Думаю, можно наделать всяких вертикальных палок, полусфер и скалолазных "полок" на веревках и развесить их по этой же площадке. Таким образом тренировать все эти перехваты в висе. В принципе в любом ниндзя зале всё также и организовано. И судя по Яндекс картам в Воронеже есть пара неплохих сколодромов, а в них можно прокачать хват получше любого ниндзя зала. Тем более что среди топовых ниндзя немало скалолазов
К концу июня должно быть известно. Окончательный список участников, место и даты проведения финала. А пока ещё два месяца отборов в других городах и странах.
Хороший выпуск получился! Дима, спасибо за сюжет!
Старенький Грот и 25 17 тема на века ☝️
Думаю, можно наделать всяких вертикальных палок, полусфер и скалолазных "полок" на веревках и развесить их по этой же площадке. Таким образом тренировать все эти перехваты в висе. В принципе в любом ниндзя зале всё также и организовано. И судя по Яндекс картам в Воронеже есть пара неплохих сколодромов, а в них можно прокачать хват получше любого ниндзя зала. Тем более что среди топовых ниндзя немало скалолазов
Смастерить вертикальные палки в планах. Самый отстающий сегмент у меня.
Возможно, с утяжелением очень много перепрыгиваний с турника на турник, с перекладины на перекладин и также с утяжелителями на скалолазанье походить
Как збс когда «хорошо прилепает мясо», а не сало на бока)))) бро успеха!!!!
Так я про руки и спину говорил) А к бокам может и сало прилипнет)
Взаимно, Антох ✊
Главное-не пыжи))) предплечья долго восстанавливаются первое время
Всё верно
Очень круто👍👍👍
👍👍👍
👍
Чувак не кислый , конь здоровый . А то эти надувные матрасы с килограммовыми гантельками уже надоели
Буду болеть за тебя , на канале пожалуйста скажи когда будешь выступать и когда смотреть выпуск на стс или где там
К концу июня должно быть известно. Окончательный список участников, место и даты проведения финала. А пока ещё два месяца отборов в других городах и странах.
@@DmitriyNasonov буду болеть 🤝должен победить 🔥
@@Fitness-Odin благодарю 🤝
Привет Дим,если ты в Воронеже,буду рад с тобой поподтягиваться!
Приветствую 🤝 Редко заскакиваю.
@@DmitriyNasonov как будешь в Воронеже напиши,чайку попьём, в лесенку сыграем
Разрез расширителей зажимай,не так крутиться будут,поверни их в сторону ладоней разрезом,тогда получится,что разрез будешь зажимать
В этом пока замысел. Не упрощать выполнение.