Pesenam Erobic tahun2dahulu jaman VIKY BURKI dan teman2 yang sering datang kota surabaya,didelta plasa itu senam EROBIK Bagus.Senam Erobic harus goyang sama rata,,,,sesuai nada lagu,,,,gaya,,,harus lincah,,,agar semua otot2kuat.
Bagus bagus gerakannya..saya jadi teringat waktu muda suka banget senam.sekarang sudah Lansia , kalau senam sudah tdk kuat senam erobic.gitudeh ada masanya.👍👍👍
September 2019 siapa yg masih tonton ini...sekedar masukan cba donk aktif lg chanel nya ksh gerakan yg versi terbaru kak... Bntu kami ibu" rmh tangga yg gak bsa senam diluar rumah
Senengnya bisa aerobic pagi drmh,sore dsanggar,jumat d instansi,Sabtu,Minggu dilingkungan sendiri.bs bt nambah perbendaharaan gerakan bt kreasi senamku.mksh.,
Mbak Elfa Threed,,,Q Mau Belajar Tapi Kecepatan Q gak Bisa Sampek Bingung Hehehe,,,Kira"Ada gak yg Lambat,,,Sebab Q Suka Banget Dengan Gerakkan Senam ini,,,
Terima kasih mba Elfa..biarpun umur aku udah47..tpi aku masih suka dan bisa ngikutin gerakan senam Cha Dut nya mba Elfa..bagus saya suka..
Saya sudah 52 th kak elfa, tiap saat mengikuti senam ala mbak elfa biar dapat keringat dan sehat. Terimakasih semoga vidio ini bermasyarakat
Salam kenal dari Tulungagung,, ikut nyimak dati sini..bunda" badanya bagus" sehat tentunya,gerakan yg sangat enerzik
mantaap kak goyangan gemulai bgt salam sukses ya kk dr kami keluarga besar nasgor duk duk cak rony surabaya 😘😍💪👏👍
Instrukturnya bagus sekali cara ngajarnya...jadi gampang di ikuti.👍👍👍
Mb Elfa video mu itu keren lho, ayo dong buat lagi banyak yg tunggu lho👍
Pesenam Erobic tahun2dahulu jaman VIKY BURKI dan teman2 yang sering datang kota surabaya,didelta plasa itu senam EROBIK Bagus.Senam Erobic harus goyang sama rata,,,,sesuai nada lagu,,,,gaya,,,harus lincah,,,agar semua otot2kuat.
Wah ya masuk ini....senam biar sehat selalu....mantab....
Bagus bagus gerakannya..saya jadi teringat waktu muda suka banget senam.sekarang sudah Lansia , kalau senam sudah tdk kuat senam erobic.gitudeh ada masanya.👍👍👍
udah bnyk donlot senam aerox mbk elfa gampang di ikutin...dlu msh sering ikut sanggar skrg aero drmh lbh menyenangkan...tks mbak elfa...
Ok klu saya bru36thun maka masih aktifkan senam dan yoga.ok saksikan.
September 2019 siapa yg masih tonton ini...sekedar masukan cba donk aktif lg chanel nya ksh gerakan yg versi terbaru kak...
Bntu kami ibu" rmh tangga yg gak bsa senam diluar rumah
Ibu elfanya sudah gemuk skrg.. 😳💃
Nyimak senam kaka. Sukses selalu ya
Ok gaaiiiss seumur produktif 36th masih enerjik senam dan yoga ok gaaiiiss.
Bagus sekali dengan cara seperti ini akan membuat Anda lebih mudah dalam perawatan tubuh
Senengnya bisa aerobic pagi drmh,sore dsanggar,jumat d instansi,Sabtu,Minggu dilingkungan sendiri.bs bt nambah perbendaharaan gerakan bt kreasi senamku.mksh.,
oke mantaaap
ikut senam jdi goyangannya bisa memuaskan 👍💖💖💖💖💖
Segar banget rasanya siap senam... Trimss
Mbak elfa i like it ..👍👍👍👍💕💕💕💕 insya allah kalo dh pulang ..tiap pgi aq mau ikuti getakan mbk elfa
lgu dangdut permohonan jga bgus lirik nya.
Maaf ya kemaren saya install dulu dgn retme Novalia libas OPM sekarang cj ponsel ad bintang lima maaf penuh di istal.kmaren.
ayo kak bkin trus senam"nya aq selalu ikutin
Bisa sehat luar dalam dong/jasmani dan rohani....
Mba Elfa....q suka dgn aerobic nya...mantap
Yg senam seumuran dgnku tp bodynya singset2 ..iri AQ
Aku kalo senam paket video ini terus ... Jadi bagus perutku
Keren dan mantap...Semangat...
Mbak Elfa Threed,,,Q Mau Belajar Tapi Kecepatan Q gak Bisa Sampek Bingung Hehehe,,,Kira"Ada gak yg Lambat,,,Sebab Q Suka Banget Dengan Gerakkan Senam ini,,,
Mba ELFA kereeeenn pake bgt
Wauu semoga sukses..
Kk eva aku suka senamnya enegik
Enak bgt goyang nya,kek nya mudah tp setelah di ikutin kok susah ya,bdn kaku semua hhh,kira2 bisa g ya k.gmn sih langkah nya biar cpt bisa
Suka2malahasyiksehat
Kak tlng lbh banyak d shoot kaki dong...biar asyik nirunya
Aseeeek aq suka !!!!
Keren semngat terus
badan nya bagus bgt ih,,, besokk senam ah
Mb ELFA kereeen...goyang terus...
Sy msh suka muter video ini
Mudah d ikuti apalagi bt pemula spf saya
Bagus bget gerakannya g mbosenin...
Alhamdulillah kringet kluar smua, smg mkn sukses
Sukaaaaaa bngttttt
Mantaaaaap
Q Suka Banget Dengan Gerakkan Senam ini,,,
SekarMelati GondhoWangi coba rutin lma lma bisa dulu juga q keteteran lma lma bisa ngikutin
woòw body bagus banget...ikutan ah....
Asek ambil yoga pkek musik ini.saya naik sekilo mau nurunin.bdn.
Asek segar ni senam MLM.
I like it to strenghen my power. Exercise is good to our vascular yu o make our heart helthy.
Beberapa kalori dan keringat yg keluar trus lingkar pinggang trus peredaran darah dan kesegaran muka ok gaiss.
Asyiiikkkk goyang trus
Jangan bosan harus senam terus...
Kren kluar kringat gaaiiss.
Huuuu...... bagus bangeeeeettt
Ramaikn lagi yuk senam nya jngn gowes ja yg ramai
Saya masih melakukan senam dan yoga umur saya36 tahun masuk aktif dan produktif ok gaaiiiss. Saksikan Vidio ini.
elfa nya sich keren tuh yg di belakang ndk bangettttt....
Ok gaaiiiss yg ada di rumah yuk kita senam Cha duuuut ok gaaiiiss.
Mantap mba👍👍👍👏👏👏
mba elfa keren abis.
Mantaap sya suka
The best for you Mbk 👍👍👍💃💃
yang senamm pd ramping zmuaaahh see?? mauu cobaa senamm jg d kamar Mandi aa
Mba ELfa aku suka langsing
asyeeekkk....goyang geboy....mantapp..
Mbk Elfa aku pingin bnget ikutan senem kpn yaaaa ....??
Aku fokus lihat gerakan mbak elfa
Mbk elfa aku suka erobicnya cocok jooos
Kak erobic tambah lagi kak biar semangat
mantappp...habis...
Just amazing
☺️gerakan pinggul dan Mambo agk seger musik Cha DUT yg sopan komenya
semangat elfa
Keren bgt....
mbk elfa bk aerbic jg g ?'dmna mb dplg nya?'
Assalamu,alaikum mau gabung olah raga bubda
kerreennn..👍👍👍👍
0:39 1:22 3:00
Wowwwwwww.....
Ini asik beneran....
Yolong gimana caranya untuk mendoulod ini senam .a suka
Liana Li salin link terus copy di browser, buka terus ganti ssyoutube. Ada tulisan save
Kren abis
Senam itu sehat
Asyek
Robo mu inna goyang2 heheeeeeee
Tarrrrik mang
kerreeeennn bingiiiit
sik asyik mantafff
Keren habis
Aq suka
Melihat hewan.
ahayyy asoiii💃
Spertinya channel ini udah ga aktif lagi😢
👍👍💪💪💃💃
What is the song name?
Bodynya jozzz walaupun g muda lagi
Wah lemes bngett mungkin tiapnhr kli ya jd lemes otot
💪💪👍👍💃💃
Mantap
Banyaaak ok...😉
Kecapean mungkin yg di belakang rambut nya yg di kepang kaya kuda hehehe jadi lambat
Elfa Hot
belakang yg rambutnya di ekor kuda ,lembat dan ga semangat perlu banyak belajar.inspektunya enerjik dan cantik
Betul, yg belakang letoy bgt, kaya ga niat banget
Yg blakng kok g smngt gt g ky senam kurang lentur tbuh ny
Ygblkng rambut ny ekor kuda kok gerakn ny sama skli g smngt goyangan ny nol nilainya
ini lokasinya di deket sungai musi...kota sy
asyik😍😍😍😍😍😘😘