الكرص أو القراشل بدقيق القمح الكامل صحيين بدون سكر رطبين وخفاف وناجحين 100/100
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- الكرص أو القراشل بدقيق القمح الكامل صحيين بدون سكر رطبين وخفاف وناجحين 100/100
المقادير 🌸
500 غ فرينة الكاملة أو الزرع الكامل أنا استعملت ( Weizenvollkornmehl )
200 م حليب دافي
بيضة كبيرة
3 ملاعق كبيرة عسل أو أي نوعية
4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة زريعة الكتان
ملعقة كبيرة النافع
ملعقة كبيرة الزنجلان
ملعقة كبيرة خميرة الخبز
ملعقة كبيرة يغورت
وبالصحة والراحة
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
كريب الشوفان والموز بطريقة سريعة للفطور الصحي وتقوية المناعة رووعة المذاق للصغار والرضع والكبار 👌👌 • كريب الشوفان والموز بط...
أسرع وألذ وجبة فطور أو عشاء كريب بالخضار فقط بدون غلوتين بمكونات بسيطة واقتصادية للرجيم بدون حرمان 💪🏼💪🏼 • أسرع وألذ وجبة فطور أو...
تحلية صحية ومغدية بدقيق الشعير ب 3 مكونات فقط بطريقة سريعة جدا للفطور او سحور طووب ولذيذة 😋😋😋 • تحلية صحية ومغدية بدقي...
جبن منزلي نباتي بمكون واحد فقط بالحمص سريع جدا بدون حليب بدون يغورت وبدون نشا رووووعة في المذاق 💯 • جبن منزلي نباتي بمكون ...
من اليوم ماتشريش الكاشير 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا صحي حضري في رمشة عين بطريقة مختلفة ولذة ياسلااااام 😋 • من اليوم ماتشريش الكاش...
حرشة سائلة بدقيق الذرة حلوة بدون غلوتين وبدون دهون هشيشة كذوب في الفم سهلة في دقائق فقط للفطور 😋😋😋 • حرشة سائلة بدقيق الذرة...
أسهل مسمن بدون عجين أو دهون حضري في رمشة عين المهم كيجي خطير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف 👌👌👌 • أسهل مسمن بدون عجين أو...
ألذ وأسرع خبز السندويش خفيف طري كولو بروتين في 5 دقائق فقط بدون تخمير بحشوة مختلفة ولذيذة بزاف 😋😋 • ألذ وأسرع خبز السندويش...
كريب بدون غلوتين بمكون واحد فقط سهل واقتصادي صالح للمالح والحلو للفطور أو سحور طوووب ولذيذ 😋😋😋 • كريب بدون غلوتين بمكون...
مخبوزات الرجيم مقرمشة ولذيذة تساعد على إنقاص الوزن بسرعة صحية بطريقة سريعة بالشوفان 💪💪💪 • مخبوزات الرجيم مقرمشة ...
ب 3 مكونات فقط حضرت أسرع وأحلى بسكوت التمر أو معمول 100% صحي ومغدي للرجيم بدون حرمان 👌👌 • ب 3 مكونات فقط حضرت أس...
جبن جبلي منزلي ب 2 مكونات فقط بدون حامض أو خل بطريقة سريعة مذاق لايقاوم مغديش يخطاك فالرمضان 👌 • جبن جبلي منزلي ب 2 مكو...
خبيزات صحيين بالقمح الكامل شهوة منهم بطريقة سهلة وسريعة للفطور غزالين طوووووب 👌👌👌 • خبيزات صحيين بالقمح ال...
#الكرص #القراشل #فطائر #فطائر_ #وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف #الرياضة
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #المخبوزات
#وجبات_صحية #ألمانيا #المانيا #أنواع_الدقيق_في، #Pain_de_mie #kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei #keto #الخبز_صحي_للفطور #رياضه #مطبخي_الصحي
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen
داءما طوووووووووووب مع الوصفات الصحية 👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
اول مرة نكومونطي فشي قناة الصراحة احسن قناة للوصفات الصحية يارب تبقاي وتستمر هاد القناة والله ارزقك كل خير يارب
شكرا جزيلا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا اختي الحبيبة 🙏🙏
تبارك الله عليك ابنتي كلهم وصفاتك كان حماق عليهم وكان طبقهم سعادات اللي انت معاه فالدار الله يحفظك ويرعاك من كل سوء وعين حسود
كل الحب و التقدير❤
ربي يكبر مقامك حبيبتي الغالية على هاد التعليق الجميل والمشجع لهلا يخطيك برك الله فيك بالف هنا ان شاء الله كلها طلبات على راسي وعيني 🙏🙏🙏🙏🙏
عاشت ايدك حبيبتي .انا كثير احب الااكل الصحي واعاني من مخبوزرات الصحيه تعرفي انتي كثير بالالمانيه مخبوزات ولكن كثير فيهم مواد حافظه
من فضلك عودينا الوصفة بالخميرة البلدية
انت رائعة جدا ومبدعة تبارك الله عليك للا نادية
النتيجة كاتشهي يعطيك الصحة غانجربهوم لاني من محبي اي حاجة صحيه وبالقمح
بالصحة والراحة حبيبتي
طوووووب طوووووب اختي تستحقي مليون لايك
ساهلين وباينة بنان الله يعطيك الصحة
الله يعطيك الصحة جاو غزالين 👍👍👍💯💯⚘🌷🌷
الله يعطيك الصحه ختي العزيزه. جزاك الله خيرا كنستافدو منك الله يرحم الوالدين 🌹🌹🌹🥰🥰🥰
شكرا جزيلا حبيبتي برك الله فيك بالصحة والراحة 🥰🥰🙏🙏🙏
ماشاءالله عليك 👍 عفاك اختي بعيت وصفة الخبز بدقيق الذرة وشكرا بزاف 😘
شكرا لك اختي نادية عاد درتهم دبا جاو فنن الله يعطك الصحة.
الله يعطيك الصحة قناتك تستحق المليون
انا عندي مشكل مانقدروش نتناول فرينة واش يمكن نعوضها بدقيق القمح الكامل في الحقيقة مقادير في المتناول شكرا لك أختي 💖
فعلا جاوك فنييييين تبارك الله عليك تستاهلي مليون لايك ماشي غير واحد 👍
ربي يحفظك ليا اختي الغالية وشكرا جزيلا على قمة التشجيع 🙏🙏🙏
صح فطورك يعطيك الصحة
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
ماشاء الله عليك حبيبتي نادية
شكرا حبيبتي بالصحة والراحة
Lhla ikhték ...dima katbahrina blwasafat sséhhéya dialk...chokran lik ahbiba..🙏🥰
تبارك الله عليك ان شاء الله نجربهوم
الله يسلم يدك فنن كيشهو.
يزين ايامك اختي الحبيبة
كما العادة عجبتني الوصفة شكرا بزاف
ماشاء الله عليك أختي داءما الجديد شكرا لك
تبارك الله عليك اختي بصحتك الله الى جاو فةقتهم
رائعة دائما
تبارك الله عليك 👍👍👍
تبارك الله عليك اختي وصفاتك كلها روعة
شكرا ربي يحفظك ليا 🙏🙏
جاو روعة ان شاء الله نجربهم، فيدواتك متعة و فايدة، نموت على هدرتك، تبارك الرحمان. 👍👍👍👍🥰😘❤️♥️💚💖💐🇩🇿🏵️🌹😚🌺
Vos recettes sont faciles et réussies un Grand merciiii Habibti❤
تبارك الله عليك اختي ❤❤❤
ماشاء الله عليك باين زوينين
ماشاء الله عليك الله يحفظك ❤
الله يعطيك الصحة كنت كنتسنى هاد الوصفة شكرا بزاف ختي نادية الله يوفقك 👍👍❤️😋😋🙏🇲🇦🇩🇪
تبارك الله عليك أختي طريقة سهلة و سريعة الله يعطيك الصحة
احلي ليك. حبيتبي الغاليه الله يعطيك. الصحه. رائعين. غادي نجرب طريقتك. 🙏🙏🙏🙏❤❤❤
السلام اختي واش الدقيق لي ستعملتي فرينة ولا دقيق القمح الكامل بالنخالة وشكرا😊😊😊😊😊😊
الله بعطيك الصحة اختي نادية
تبارك الله عليك احبيبة ❤
بصحة و راحة جزاكي الله
الله يحفظك لينا
قراشل غزالين تبارك الله عليك اختي
شكرا اختي لهلا يخطيك منوراني 🙏🙏
ممكن حتى ماء الجبن؟
ما شاء الله عليك
تبارك الله عليك 😊
تبركالله عليك اختي
وفقكي الله احبكي ..كتيرا من الجوائر🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ربي يحفظك ليا حبيبتي منوراني 🥰🥰🥰🙏🙏🙏
شكرا جزيلا
Mille merci la Nadia toujours top top❤❤🎉🎉
فاش كانسمع معلقة صغير ملح كانتخلع هههه من الافضل قولي ملح حسب الذوق لاحقاش معلقة صغيرة وخا تكون ماعمراش بالمقاظير الي درتي راه بزاف المبتدئين غايطبقو اي حاجة قلتيها 😅
لهلا يخطيك 😅🙏
الله يحفظك غزااااااالين
Recette simple et saine 👍👍 Merci Lalla Nadia pour votre générosité 😘😘😘🙏🙏🙏
ماشاءالله
ممكنً تعمللنا وصفات لحلو العيد تكون صحية و باقل سكر و جميلة في التقديم 😍😍😒
على راسي وعيني حبيبتي
@@nadiagerhardskitchen يعلي مقدارك ❤️
تبارك الله عليك اختي نادية عفاك قوليلي واش الفرينة الكاملة تصلح للرجيم عفاك جاوبيني انا راني دايرة ريجيم مكناكلش دقيق الفورص
مرحبا لهلا يخطيك حتى أنا أختي مكناكلش دقيق الفورص بنسبة للرجيم كولي من الاحسن دقيق القمح الكامل أو الشعير حتى الفرينة الكامل
@@nadiagerhardskitchen شكرا. اختي نادية انا عاملة تشكيلة من الدقيق ولكن كان عندي شك فالفرينة الكاملة صراحة وصفاتك طوب جربت بزاف الوصفات او اليوم درت مربى لفريز جا زوين لهلا يخطيك علينا تبارك الله عليك عواشرك مباركة
جميل 👍
وصفة رائعة وزينة بزااف ❤❤❤
روعة
Merci
قياسءء لحليب بالكأس رجاء
مرحبا تقريبا كأس وربع حليب
❤
Salam 💐🌙👍🌹🤝
❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍
Bonjour Nadia,
👍👍👍
👍👍👍👍👍💖💖💖💖🌹🇲🇦
كيفاش صحي ،وهاديك الخميرة صحية؟!
كل المكونات صحية
يمكن تداستعمال الخميرة البلدية ؟؟!!
👍🌹
👍👍👍🌷🌷
👍👍👍👍😘😘😘😋😋😋😍
تبارك الله عليك 👍
تبارك الله عليك اختي ❤️
ماشاءالله
❤❤❤