Polvet paukkuu | Viikon varrelta

Grillikausi on avattu. Pohdintoja kuntoilun ja liikunnan aloittamisesta.
B L O G : katinasiat.blogspot.fi/
F A C E B O O K: / katinasiat
I N S T A G R A M: / katinasiat
Tilaa kanava: bit.ly/Tilaa_Katinasiat
Olen nelikymppinen aikuistubettaja ja teen omaksi huvikseni videokoosteita viikon varrella tapahtuneista asioista.
Tilaa myös DIY -kanavani, jossa on tee se itse ja tuunausvideoita 🙂
bit.ly/Tilaa_KatinDIY

[@eimikaan8114]

Joo se videosarja ois kiva😊

[@LuckyblackCat13]

Hei. Itsellä polvet paukkui ja kipeyty esim. Työttömyyden aikana kun liikkuminen oli vähäistä ja istumista paljon. Kun aloitin fyysisen työn ja jumppa+ tanssiharrastukset kolme kertaa viikossa niin kivut helpottuivat. Jouduin käyttämään kyllä aluksi polvitukea koska liikkuminen sattui,mutta kunnon noustessa ja lihasten vahvistuessa kivutkin hävisivät =) tsemppiä jatkoon, liikunnalla on uskomaton voima vaikka sitä itkeekin verta ja kyyneliä monesti sitä tehdessä :D

[@Katinasiat]

Kiitos. Hyvä tietää, että sait polvesi kuntoon liikunalla.

[@piiak6848]

Pidän hetkien valokuvaamisesta juuri siksi, että silloin saa tallennettua ihmisten olemista aidoimmillaan.

[@Katinasiat]

Se on totta :)

[@raipe76]

Sähän voisit ostaa grilliin pelkät valurauta ritilät, niin on taas mukava grillata ?

[@Katinasiat]

En oikein tiedä onko niitä erikseen missään myynnissä, jotka sopisivat tuohon grilliin.
Grillin kaasupolttimen suojat ovat myös haperoituneet, joten ne tulisi myös uusia.

[@raipe76]

KatinAsiat kyllä niitä löytyy mm. rautakaupoista ja Kodinterrasta. Eri kokoja on ja itsekin joskus vanhaan grilliin tullut ostettua 👌🏻 Ja jopa ihan Prismasta

[@Katinasiat]

Ahaa, kiitos vinkistä. Pitääpä katsella, kun on seuraavan kerran liikenteessä.

[@tubedonnametsassa2173]

Moi! Mulla todettiin polvissa nivelrikko, alkava. Lääkärin ohje oli, että painoa 10 kg pois ja jalkojen lihasten vahvistaminen. Jos haluat vinkkejä miten mä olen saanut polvet oireettomaksi, käy katsomassa kanavallani videoita elämäntapamuutoksesta.

[@Katinasiat]

Kiitos vinkistä. Mulla on aika heikot jalkalihakset, joten arvata saattaa, että se vaikuttaa polviini.
Nyt on onneksi oireet helpottaneet, mutta silti on alettava liikkumaan, kun kroppa ei tästä enää nuorene 😀

[@SuperKamaki]

Kyllä sinä vain olet aika "kuvauksellinen" ehkä hyvä, että et itse tiedosta sitä. :)

[@Katinasiat]

Oi kiitos.