6 alongamentos incríveis para manter sua postura sempre saudável

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 178

  • @dalilamedinadias8548
    @dalilamedinadias8548 2 года назад +2

    Tenho 74 anos de vida hontem conheci seus exelente exercícios físicos já estou me sentindo bem

  • @shirleyprata4185
    @shirleyprata4185 2 года назад +8

    Que aula maravilhosa! Tres meses parada por conta de uma cirurgia, coluna toda doendo, voltei p academia, mas os movimentos estao ruins pela falta de mobilidade, achei essa aula aqui, que benção! Prof Rodrigo, Deus o abençõe grandemente e que nunca lhe falte pacientes, pois é dando que se recebe, obrigaaadaa!

  • @luzineteferreira9518
    @luzineteferreira9518 Год назад +1

    BOA tarde DOUTOR, PELO SEU profissionalismo q DEUS te abençoe sempre, n agutavam MAIS as DORES lombar, GRATIDÃO OBRIGADA querido PELO SEU BOM TRABALHO!🙄🤔😘😘😘

  • @adlsonsilva-df4yc
    @adlsonsilva-df4yc 2 года назад

    fis o movimento de passar o braço por baixo da barriga deu um monte de estralo me assustei ,mas depois dos exercicios passei ha me sentir bem melhor,nota 1000 pra voce

  • @silvanagomes1578
    @silvanagomes1578 3 года назад

    Não sou de fazer comentário em lugar nenhum...
    Mas vc é o melhor de todos
    Não desmerecendo nenhum outro profissional
    Mas vc é completo

  • @mariaselma5181
    @mariaselma5181 Год назад

    Muito obrigada por me ajude .esses alogametos fazer toda diferença na minha vida. Deus abençoe vc 🥰

  • @jocelialiebel1083
    @jocelialiebel1083 2 года назад

    Eu faço todos os dias posta mais vidios pois nos ajuda muito.Obrigada

  • @TheFrancielle1914
    @TheFrancielle1914 2 года назад +4

    eu tava com uma dor faz uns 2 dias na parte superior das costas (+/- abaixo do ombro) talvez de dormir mal e fiz os alongamentos soltou tudo e aliviou muitooooo salvou a tarde

  • @tataoshiro
    @tataoshiro 2 года назад +5

    Te encontrei hoje e amei teus vídeos! O teu jeitinho de explicar é excelente, vou fazer tudo! Gratidão por compartilhar teus conhecimentos! 🥰🙏🏻

  • @bernadetemandrate401
    @bernadetemandrate401 Год назад

    Tenho amado seus videos .sáo tudo q preciso .Deus te abençoe .quero seguir los o mais q poder ❤

  • @annikdani382
    @annikdani382 Год назад

    nossa amei esse alongamento..um alivio total nas minhas costas

  • @AnaBeatriz-xt7ps
    @AnaBeatriz-xt7ps 2 года назад

    muito grata, melhorei uns 90% da dor

  • @emiliopereiradossantos1510
    @emiliopereiradossantos1510 3 года назад

    Dr Rodrigo asisto todas as vezes os seus vidios pricipalmente sobre o pescoço não deixe de nos ajudar nos seus trabalho muito boms Deus lhi abemsoi Abundantemente

  • @andreialopes2292
    @andreialopes2292 Год назад

    Gratidão estou com problemas na coluna e joelhos descobrir seu canal maravilhoso

  • @paulosergiodeoliveiracruz3132
    @paulosergiodeoliveiracruz3132 3 года назад +1

    Gostei muito o Sr. É o abençoado por Deus e por todos nós AMÉM.

  • @taniafernandes4126
    @taniafernandes4126 2 года назад +3

    Maravilhoso esses alongamentos. Muito obrigada por tanto carinho. Eu to de olho em todos seus videos. Tá me ajudando muito. Aleluia. Deus te abençoe.

  • @belonisadacruzlisboa8040
    @belonisadacruzlisboa8040 2 года назад

    mó chamo Bela comecei fazer os alomgamentos para o nervo siatico e estou centindo a boa melhora brigado vc e um anjo

  • @fatimacardoso5228
    @fatimacardoso5228 2 года назад

    RD QUERO TE AGRADECER E TE DIZER VC E INCRIVEL MUITO OBG DEUS TE ABENÇOE

  • @katiarodriguesalves8527
    @katiarodriguesalves8527 Год назад

    Maravilhoso!! Amei, até porque a maioria e no chão.

  • @maurinabosch1875
    @maurinabosch1875 Год назад

    Adore fazer exercicios com voce, todos super aproveitados,!

  • @noemiaferreiraramosramos6335
    @noemiaferreiraramosramos6335 Год назад +2

    Me sinto super bem com esses alongamentos

  • @laurindagoncalvesdasilva9927
    @laurindagoncalvesdasilva9927 Год назад

    Mto bom Obrigada Dr Rodrigo valeu que Deus abençoe sua vida grandemente Amém obrigada.

  • @AnaCristina-fq6sy
    @AnaCristina-fq6sy 3 года назад +6

    Obrigada pela sua preocupação com nossa saúde. 👏👏👏Você é excelente!!!

  • @AnaMaria-st4vy
    @AnaMaria-st4vy 3 месяца назад

    Comecei a fazer esses alongamentos ontem e estou gostando

  • @jecileideluis3569
    @jecileideluis3569 Год назад

    Muito bom douto obrigado Deus abençoe sempre você 😊

  • @cleusatofanello325
    @cleusatofanello325 2 года назад

    Boa tarde Dr. Rodrigo aprendi muito sobre postura obrigado dr.

  • @veraluceandradeduarteolive1521

    Parabéns dr Rodrigo .Aula excelente!

  • @nenbelezinha4456
    @nenbelezinha4456 2 месяца назад

    Senti alivio,gratidão🖐

  • @doracibarufaldi9261
    @doracibarufaldi9261 Год назад +1

    Ótima aula!!!
    Parabéns !👏🏻👏🏻

  • @nilceaalves6312
    @nilceaalves6312 2 года назад

    ótimos!! o último frita as mãos e os braços!! Obrigada!!

  • @FatimaRodrigues-kk9kj
    @FatimaRodrigues-kk9kj 3 года назад

    Muito importantes adorei um lindo dia para você

  • @mariajoselima5946
    @mariajoselima5946 Год назад

    Maria José obrigada dr.rodrigo

  • @luiza4124
    @luiza4124 Год назад

    Muito bom, Rodrigo! Estava em busca de uma variação pro alongamento do Psoas, pro ballet, só conhecia esse mesmo só que segurando o pé de trás. Obrigada!

  • @Mmello709
    @Mmello709 3 года назад

    Tenho hipercifose dores nas costas, dias atrás tive espasmo no músculos da corcunda não conseguia respirar, sensação horrível , comecei fazer esses exercícios e sessão de quiropraxia e estou melhorando, não estou travado mais.

  • @mariaconcelitasantosgomes8011
    @mariaconcelitasantosgomes8011 Год назад

    Obrigado Rodrigo estou centind!! menas dor

  • @nilceiabaptista9474
    @nilceiabaptista9474 2 года назад

    Maravilhoso eu não estava aguentando de dores na região lombar que erradiava para coxa como uma queimação descendo
    Consegui com esforço, na hora melhorou muito obrigado 😃

  • @msnutri67
    @msnutri67 Год назад

    muito boa aula!! Deus abençoe 🙏

  • @paulobrito5982
    @paulobrito5982 2 года назад +1

    Obrigado por encina os exercícios para lombar e a parte do meu corpo que eu sempre sofro.

  • @espaco_fitoenergia
    @espaco_fitoenergia 3 года назад +3

    Dr Rodrigo estou melhorando muito minha postura estou fazendo todos os dias seus exercícios de alongamento e postura ....eu te agradeço muito .....está me salvando ❤️😊

  • @RosaneRosniecek
    @RosaneRosniecek 2 года назад

    Bom dia adorei os exercícios

  • @ribeiro7466
    @ribeiro7466 Год назад

    obrigado professor, está sendo muito eficaz

  • @isisgomide9404
    @isisgomide9404 3 года назад +2

    Amo suas aulas.Elas são maravilhosas!!!

  • @gracamota1848
    @gracamota1848 Год назад

    Ótimos 👏🏽👏🏽😃👍🏽. Gratidão.

  • @titoluz4055
    @titoluz4055 2 года назад

    Obrigada!DEUS te abençoe.

  • @veridianalopes8078
    @veridianalopes8078 6 месяцев назад

    Rodrigo, adoro seus vídeos e tem me ajudado com a postura. Assitindo esse percebi que poderia buscar um resposta de ti. Em exercícios como o primeiro desse vide, sinto pressão na Lombar, desconforto e um pouquinho de dor. Tenho uma sensação constante da lombar estar 'bloqueada' e tenho o quadril jogado pra frente. Algum vídeo seu poderia me ajudar com essa questão?
    Já sou muito grata. Seu trabalho é excelente e espero no futuro fazer seu programa de 16 semanas. 😊🙏

  • @aldeliabraga1387
    @aldeliabraga1387 2 года назад

    Amei estes alongamentos, farei agora

  • @lucyalvespereira2047
    @lucyalvespereira2047 Год назад

    Rodrigo! Amei!!Tenho hernia de disco lombo sacra! Continue com Alongamento neste padrão por favor! Muito grata!!

  • @miiaudacuscii7471
    @miiaudacuscii7471 3 года назад

    Completar os alongamentos dá uma sensação gratificante de "respirar mais facilmente".

  • @dulceneiasoaresdepereirabr1922
    @dulceneiasoaresdepereirabr1922 3 года назад +2

    Dr Rodrigo! Maravilhoso seu alongamento. Vou seguir. 👏👏👏

  • @albaribeiro3146
    @albaribeiro3146 2 месяца назад

    Gosto muito dos alongamento

  • @rosangelakrobrosses3108
    @rosangelakrobrosses3108 2 года назад

    Muito bom vou praticar.obrigada pela dica.

  • @julianalves_bio
    @julianalves_bio 2 года назад

    Obrigada Rodrigo ♥

  • @piresvm
    @piresvm 2 года назад +1

    Adorei os exercícios e as calmas e claras orientações e suas respectivas importâncias( o que é super importante).

  • @liliacastello5307
    @liliacastello5307 2 года назад

    Suas explicações e demonstrações são muito didáticas

  • @janicereis5555
    @janicereis5555 Год назад

    Tranquilo e proveitoso

  • @angelaclaudino1419
    @angelaclaudino1419 3 года назад +2

    Simplesmente adorável, nossa estou muito bem, Obrigada Dr. Rodrigo

  • @vicencavarges9757
    @vicencavarges9757 2 года назад

    Gostei professor vou fazer
    Pois presiso muito.

  • @shirleirodrigues3184
    @shirleirodrigues3184 Год назад

    Nossa tô amando esses vídeos já sou escrita e vou maratonar

  • @rafaelsincero3035
    @rafaelsincero3035 2 года назад

    Obrigado por existir Dr. Eu estava com dores na coluna lombar, e um dos seus vídeos me ajudou muito... Agora estou procurando vídeos que possa me ajudar na flexibilidade da região do quadril.. pois não consigo sentar e cruzar as pernas (posição de Buda). Notei que não tenho flexibilidade nenhuma nessa região 😔

  • @corretorarosilenereis8642
    @corretorarosilenereis8642 2 года назад

    gratidão doutor!

  • @thaynacastro1454
    @thaynacastro1454 Год назад

    Incrível! Amei

  • @JOCILANTONIO
    @JOCILANTONIO Год назад

    Rodrigo, muuuuuuuuuito obrigado por compartilhar! Uma única sessão e já estou me sentindo muuuuuuuuuito melhor dessa dor na lombar que insiste em tirar o meu sossego!

  • @jalvanirabatista8118
    @jalvanirabatista8118 2 года назад

    São três lesões na lombar, diagnosticada depois de passar por uma ressonância magnética, foram 10 sessões de fisioterapia ,aqui na minha cidade, Natal/RN. Tento acompanhar os exercício , mas não consigo , sinto ainda dores... Obrigada. Jalvanira B. do Nascimento.

  • @primachado7818
    @primachado7818 6 месяцев назад

    Goiânia 🇧🇷

  • @mariacelianunes2538
    @mariacelianunes2538 2 года назад

    Muito obrigada !

  • @cidasouza2574
    @cidasouza2574 2 года назад

    Excelente esse trabalho que vc está fazendo, está me ajudando muito obrigada.

  • @mariadasmerces330
    @mariadasmerces330 3 года назад +1

    Gostei muito de você fazer os exercícios todos, obrigado.👏🌻🌻🌻
    Mi ajudou muito a sarar uma dor no braço

  • @lourdesogata8516
    @lourdesogata8516 2 года назад

    Dr Rodrigo vou fazer mt bom!😘

  • @gardenupjardinagempaisagis8330

    Rodrigão, muito obrigado por me tirar da preguiça e começar o processo de "desenferrujamento"
    Suas aulas são bem didáticas.
    Já dei like, me inscrevi e compartilhei.
    Parabéns por sua iniciativa.
    Grande abraço.

  • @simoneguedesdasilva801
    @simoneguedesdasilva801 2 года назад

    Esse canal salva! Sou 100% agradecimento! Muito obrigada!

  • @DouglasAlmeida-kb2pg
    @DouglasAlmeida-kb2pg Год назад

    Muito bom irmão, obrigado

  • @joanildopereira8151
    @joanildopereira8151 3 года назад

    Muito obrigado Dr Rodrigo estava sentido muita dó na coluna estou bastante aliviado

  • @silvanaalves1291
    @silvanaalves1291 3 года назад +2

    Maravilhos esse alongamento obrigado

  • @eugeniasantos27
    @eugeniasantos27 2 года назад

    Bravo!!! Gratidão.

  • @mariabrandao8488
    @mariabrandao8488 2 года назад

    Bom dia, obrigada pelos exercícios, você explica direitinho

  • @socorropaz3439
    @socorropaz3439 3 года назад +1

    Dr. Rodrigo, valeu!!. Seus vídeos são muito bons e funcionais. O que nos tira do foco, são as propagandas indesejáveis bem na hora do treino. Mas.... sinceramente pra está classificado com um dos melhores que temos na internete. Uma sugestão faça um mix entre alongamentos para postura, lombar e no geral, com certeza vai bombar. Já passo pra outras pessoas, até de mais idade pois não são difíceis de serem executados dada a sua didática e fazer junto pausadamente. PARABENS. Socorro paz- fort CE.

  • @franciscaluciadacosta6769
    @franciscaluciadacosta6769 3 года назад +1

    Adorei vou fazer exercícios físicos em casa vou seguir com certeza parabéns

  • @agostinhoapariciosilvaapar345
    @agostinhoapariciosilvaapar345 Год назад

    Muito bom, obrigado

  • @sandraperriraz3358
    @sandraperriraz3358 3 года назад

    Estou gostando muito.👏💖👏👏💖

  • @irenecelere3339
    @irenecelere3339 3 года назад +1

    Bom dia

  • @mercedeslodirissini9940
    @mercedeslodirissini9940 2 года назад

    Os exercícios que ensina são maravilhosos melhorei muito depois que comecei a fazer

  • @somethingdontfeelright723
    @somethingdontfeelright723 3 года назад

    Vídeo muito bom,devia ter mais visualização

  • @robsomaurelio4528
    @robsomaurelio4528 3 года назад

    Vc é o melhor Dr! Parabens pelo trabalho

  • @janicereis5555
    @janicereis5555 Год назад

    Obrigada ❤️❤️❤️

  • @angelangel-up1yr
    @angelangel-up1yr 3 года назад +1

    Está me ajudando muito. Obrigada 🙏🏻

  • @heliatobis3334
    @heliatobis3334 2 года назад

    Obrigada dr. 🥰!!

  • @mariadosocorroaraujo6627
    @mariadosocorroaraujo6627 3 года назад

    Dr .Rodrigo vc é maravilhoso tá me ajudando muito

  • @ellenmatiasxz
    @ellenmatiasxz 2 года назад

    Dr Rodrigo muito obrigada por compartilhar seus vídeos, eu tinha uma postura toda errada e fazendo esses alongamentos tenho melhorado muito.🥰

  • @mariacelianunes2538
    @mariacelianunes2538 2 года назад

    Me sinto tão bem quando faço seus exercicios

  • @mineira2722
    @mineira2722 Год назад

    Que maravilha esse video e todos os seus outros videos, Dr! Tenho feito seus alongamentos após as aulas de BodyPump e após a musculação. Obrigadissima!!

  • @leniraalbuquerque5926
    @leniraalbuquerque5926 3 года назад

    Parabéns pelo seu lindo trabalho!!!!! Sucesso. Paz e Luz.

  • @nildaoliveirabrunoesseeome2815
    @nildaoliveirabrunoesseeome2815 2 года назад

    Exelente obrigada

  • @silviacanonico6093
    @silviacanonico6093 Год назад

    Eu já chego dando like, porque acompanho seu trabalho pelos vídeos e são excelentes os exercícios que você posta! Me ajuda demais! E olha que eu tenho dores crônicas pelo corpo todo!

  • @mariadelourdes4396
    @mariadelourdes4396 2 года назад

    Gratidão 🙏 isso realmente vai mudar minha vida... bora fazer. ✌😊❤

  • @mariajosedutra5043
    @mariajosedutra5043 3 года назад

    Adorei

  • @denisecristinapampuch2443
    @denisecristinapampuch2443 Год назад

    Foi muito bom!!

  • @mariaivaina5199
    @mariaivaina5199 2 года назад

    Muito bom Ro drigo

  • @elianichiarelli2629
    @elianichiarelli2629 2 года назад

    To amando seus alongamentos

  • @gabixz7902
    @gabixz7902 3 года назад

    Gostei bastante do seu canal, nessa quarentena eu tô muito mais no celular tenho dor no ombro,na lombar e fraqueza nas pernas espero que seu exercícios ajude😄

  • @roseportugal3623
    @roseportugal3623 3 года назад

    Estou amando o conteúdo do seu canal, sou estudante de Fisioterapia,na pandemia,e isso é terrível,pois às aulas on LINE não nos dão a percepção correta de cada exercício e as áreas de fortalecimento.Obrigada

    • @dr.rodrigolopes-fisioterap8626
      @dr.rodrigolopes-fisioterap8626  3 года назад

      Ola Rose.
      Fico feliz em poder ajudar.
      A fisioterapia é uma área muito linda e desejo sucesso para você nesta jornada.
      Forte abraço e boa sorte