Yo gracias a estos programas, hoy hace un año dejé el azúcar, pastas, Arinas, arroz, me siento muchísimo mejor, nunca tuve problemas de gordura, pero es increíble cómo me siento
Intento en muchas ocasiones superar mi adicción a la comida y es tan difícil estando rodeada de personas que se burlan de mis esfuerzos o me desaniman diciéndome que no podré y a la vez juzgandome por mi obesidad pero no pienso rendirme, gracias por el contenido.
Adelante hermosa, que te resbalen como la Mantequilla todos los comentarios negativos. Nosotras podemos, estoy contigo amiga linda, vamos. 🥰🥰🍀🍀💟💟🦋🦋🌺🌺🌟🌟🤩🤩
Felicidades por tu desición, es salud y felicidad para ti, y la gente que realmente es importante en tu vida, seguro se darán pronto cuenta de que eres muy valiente y tu esfuerzo es por salvar tu vida y tu salud.
Recuerda que lo haces sólo por ti. Después que te demuestres a ti misma que puedes llevar una mejor vida saludable, te sentirás tan bien que no vas a querer volver atrás. Si la envidia llega cuando lo hayas logrado no los escuches, por qué lo único que quieren es que no avances y no seas feliz ¡Ánimos! Difícil pero es posible.
yo fui adicta al azúcar hasta que estuve al bordé de ser diabática tuve que cambiar mis hábitos de alimentación. hoy en día hace 2 años y medio sin consumir azúcar, y ya no soy diabética ..gracias ha este tipo de videos que son de mucha ayuda en la vida de las personas nos motiva a que si se puede ser mejor cada día saludos desde Ecuador ❤️
Yo no e podido hoy me en cuentro tirada en la cama con una depresión al millón y luchando con una anciedad muy critica es tan sierto loque ella dice que como quisiera que fuera mi vecina 😭 para poder salir de esta obesidad morbida en la que me encuentro 😭 gracias a Dios 🙏🏻 que tú pudiste salir de este abujero tan negro
@@yesimora358 Ánimo Yesi! Se que es difícil, pero por algo ese obstáculo apareció en tu camino, puedes hacerlo, muchos lo hicieron antes y tu también lo harás!. Métodos y caminos hay un montón, te recomiendo el canal del dr la rosa
Todavía no termino el vídeo y ya quise hacer un comentario. La experiencia de vida de Susan me parece ejemplar, muy motivadora. Gracias por compartir. Algo que también quiero relatar es que la voz, la interpretación de la mujer que habla en español, me ha encantado. Lo hace muy natural y emotiva. Eso ayuda a disfrutar más el vídeo. Muy bien 👍🏼 😊
Yo soy adicta a la comida pero lo que me ha "salvado" es que no me agrada mucho el azúcar en ninguna de sus manifestaciones: dulces, postres, gaseosas, helados, tampoco comida chatarra, pan, etc. Es decir, me gusta mucho comer y tiendo a hacerlo cuando estoy triste, ansiosa, feliz...¡No importa! Siempre pienso en comer, sin embargo, mis antojos son de fruta, semillas como nueces, almendras o frutos secos, por ejemplo y hago bastante ejercicio, lo que supongo también me ha ayudado a mantener un peso estable durante más de 20 años (tengo 44). En fin, lo que quiero decir es que se puede tener adicción a comer para aparentemente mitigar ciertas angustias o dolores emocionales, aún comiendo "sano", simplemente con el hecho de utilizar el alimento como "cobijo". Saludos y gracias por tan interesantes temas...¡A sanar desde adentro! 🙏
No soy especialista ni nada que se parezca pero pienso que no eres adicta simplemente tienes placer por los alimentos, si haces ejercicio por lógica tienes desgaste y te da hambre eso es normal, y las emociones no tendrían relación con la comida si no te provocan transtorno o problemas de salud.
Una tesa, pero no es una regla para los demás. Quien quiera cuidarse y a la vez no privarse de nada, que lo hagan, yo no sería capaz, mi voluntad no da para tanto
TthhbhhhhhhhbhbhbhhbbhhhhbhhhhhbbghhbhhhbbhbhbhhhhhhbhhhbhbhhhhhhbbhhbbhhbhhhbhbhhhhhhhhhhhhbhbhhhbhhhhhhhhhTthhbhhhhhhhbhbhbhhbbhhhhbhhhhhbbghhbhhhbbhbhbhhhhhhbhhhbhbhhhhhhbbhhbbhhbhhhbhbhhhhhhhhhhhhbhbhhhbhhhhhhhhh de ttthhh de hacer tthh Hola ha hghhh de he tthh tthh hghhh hghhh hbgthhhhhh de hhhhgbg Hola , como gh5thhhgh5bh Buenos hhhhgbg trabajo de hghhh hhhhhhhhhhbhğhbbhhgbhhhhhgbg hbde hhbhthhhh5gt5thhrghghhhh thğþ
Me encantas como lograste me fascina su tema soi un poquito gordita abeses como aveces no me dan ganas de comer bend isiones me gustaría bajar pero como Arinas azucar me gustaría dejar esas admisiones para bajar de peso grasias grasias grasias si tengo esas 3 cosas de presión ansiedad
HOLA !!! Yo me identifico mucho con ella , mi edad es de 50 años y fui una niña criada con el pan 🥐 dulce por la noche con leche 🥛 en Mi Pueblo natal jalpa Zac Mex . Mis padre siempre nos DESIA que el q no terminara de comer no se podía levantar de la mesas hasta q no lo termináramos , yo algunas veces me lo comía con asco , y a lo largo de mi vida me fui adicta do al el azúcar toda mi vida e echo deporte y hoy a mis 50 hace cinco meses no como azúcar el primer mes tuvo q hablarle ala ambulancia 🚑 mi vuerpo me pedía azúcar pensé q me iba a desmallar , hoy soy una mamá , esposa y abuelita feliz mi Alma volvió a mi cuerpo sigo lo que ella dice solo por hoy !!!!! SI SE PUDE ANIMOOOOO AMOR Y LARGA VIDA 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Dejar la Adicción al Azúcar es un desafío grandísimo. Pero se puede lograr. Tenemos que comprendernos. Escuchar y hacer conscientes nuestras emociones.
¡¡ WAOOO!!¡¡CADA ENTREVISTA MEJOR Y MAS INSTRUCTIVA!!¡¡ TE AMAMOS LEWIS,TIENES EL GALARDÓN DE LA EXCELENCIA, NOS AYUDAS A TODOS DESDE TUS VALIOSAS ENTREVISTAS,GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS,UN GRAN ABRAZO DE AGRADECIMIENTO Y A LOS QUE TRADUCEN EN ESPAÑOL,SUPER VALIOSOS ,DIOS BENDICE EL MAS ALTO BIEN DE TODOS EN ESTE CANAL!!!
Susan eres un ser de admirar y con mucha luz Dios te siga cuidando y bendiciendo.Eres un ser de luz.Que entrevista más hermosa a los dos que Dios los cuide en todo momento.
Increíble, como Dios le da oportunidad a las personas de salir de la miseria física y emocional, fue Dios mujer que te hizo reflexionar,,, y tomar tu decisión de estar limpia puso ese chico en tu camino hizo que tu vida fuera útil... Que bendición 🙏🏽
Excelente Entrevista. Literal! Las personas que batallan consigo mismas, son las personas que finalmente pueden brindar ayuda a otros que pasan por adiciones de estas o de otras... Dios siga bendiciendo a este canal y a todos los que luchamos con nuestras propias adiciones. Y la Fuerza y el poder de los angeles que Dios puso a nuestro servicio, cree situaciones a nuestro favor, para ser mejores personas cada dia. No importa que caigas... Hay que levantarse nuevamente, hasta que llegara el día en que tu mismo te admiraras de lo que ha pasado. Porque Dios nos ama tanto, y quiere que venzamos con el bien que esta en nuestra mente, el mal que esta en nuestra carne. Por eso, el apostol Pablo, entendio, esto de las adiciones y el sufrimiento que un ser humano puede padecer cuando lucha contra si mismo por ser otra persona diferente... Y el dijo asi: Miserable de mi (Romanos 7;24, la Biblia), Quien me librara de este cuerpo de muerte? Hallo una ley en mi cuerpo que se revela con la ley de Dios. Y hago el mal que detesto y no hago el bien que Dios quiere que haga... Dios, es nuestro ayudador para ser mejores... No se sientan mal por lo que les pasa, mas bien procuren en lo posible de evitar esas sendas que finalmente llevan a la autodestrucción. Y sabes, Dios quiere que tu seas Feliz y no estes triste o deprimido, y quieres que te valores, y que te aceptes como eres, y procures hacerte bien a ti mismo y a los demas... REcuerden el mandamiento mayor que dijo Dios: AMARAS A DIOS CON TODAS TUS FUERZAS, COMO A TI MISMO Y A LOS DEMAS.... DEBEMOS AMARNOS PARA PODER AMAR A LOS DEMAS...
Wow! Absolutas gracias por esto! Definitivamente la vida va más allá de solo ingerir alimentos, estoy completamente segura que cuando aprendemos a comer de una forma Ética, algo mágico ocurre en nuestro interior, vemos la vida de una forma totalmente diferente y eso nos vuelve poderosos 🙏🔥🧡
Este video vale Oro Para todos debemos tomar cartas en El asunto para y por El Bien de nuestra salud para vivir mas Felices! Bravoooo por Susan! Abrazos de Luz☀️
Mis complicaciones van por el lado de las bebidas azucaradas y el alcohol. No tengo problemas con la comida pues soy de poco comer, hago ejercicio (25 minutos diarios de bicicleta 5 días a la semana y eso es mi mínimo absoluto), dejé de fumar hace como tres años, no tengo mucho sobrepeso, pero debo mantener un ojo sobre ello, sin duda alguna orientación como esta ayuda muchísimo. Gracias por compartir.
Que maravilloso es en esos momentos que se alumbra el entendimiento! Y darse cuenta La claridad de vida que se está viviendo y que no es conveniente ni saludable! Gracias Dios❤!!!
Una historia de vida tremenda!!!!! Ha superado tantas cosas, que es increíble ver cómo logró sus cambios!!!! Lo único que preocupa es esa hipervigilancia sobre las harinas y el azúcar, le debe producir algo de estrés. Yo soy sumamente medida o moderada, pero mi metabolismo es como el del amigo de Lewis. Soy una bendecida, a los 64 años. Y si bajo 500 grs es dramático para recuperarlos.
Que buen tema , y Susan un ejemplo de que nunca es tarde , y más aún con su historia de adicción , y brillar de esta forma , Dios la tenía predestinada para ser ejemplo , y debería presentarse por todos los medios , su caso es el más interesante , 🇪🇨
GRACIAS LEWIS POR ESTE GRAN PODCAST QUE ESTAN LLENO DE INFORMCION PARA BOTAR TODAS LAS COMIDAS CHATARRAS QUE NOS DESTRUYEN LA SALUD Y NOS ACORTAN NUESTRAS VIDAS Y NUESTRAS GENERASIONES PARA CIEMPRE . ❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤
Días atrás fui a visitar mi mamá,ella me ofreció comida ,le dije que no, comería después de las dos; luego fui donde un amigo,se repitió la escena,dije que no nuevamente,luego sentí algo de hambre, salí a comprar unos artículos,comí al llegar a casa con calma y lo necesario.
Todo es cuestión de voluntad. Todo está en la mente. Hay que poner en una balanza lo que quieres en tu vida y en lo que estás haciendo que te priva alcanzar lo que tú entiendes como éxito personal.
Fue' muy genial la entrevista Lewis, muy interesante e instructivo, hay mucha enseñanza para mejorar la salud de todo el mundo, no sólo debemos alimentarnos sino también nutrirnos con sabiduría y saber que es lo que beneficia a nuestra salud y así mismo vivir más años, en mi opinión personal creo que es el mejor regalo que podemos darle a nuestra vida, les agradezco infinitamente a Lewis y Susan por tan buena enseñanza. Haré todo lo posible para poner en práctica dichos consejos y recordar que todos necesitamos mucha disciplina para obtener el éxito en la adicción a la comida que nos destruye nuestra salud. Tengo veinte años de ser vegetariano y he mejorado en muchos aspectos en lo que respecta a mi salud, pero reconozco que aún me falta mucho que aprender en lo que se refiere a las combinaciones de comida, nuevamente gracias, gracias!!!!!!!!!!!!
Gracias Lewis por esta entrevista. A mí me pasó lo mismo a los 17 bailaba y saltaba y tomaba agua junto con mi amiga ,y el resto nos decían que estábamos alcoholizadas ,SI del amor a la vida .Lamentablemente hoy en día no veo muchos chicos como yo o como vos ,hoy tengo 56 años y me encantaría hacer algo para que lo comprendan ,no tanto alcohol y todos los días es triste verlos.bendiciones a todos.
Lewis. Muchísimas gracias por tan valiosa entrevista. Una mujer de admirar. Desde hace tres años tratando de dejar el azúcar y las harinas pero no he tenido el valor de dejarlo totalmente. Escuchando esta entrevista me he dado cuenta que hay que tener coraje. Desde hoy me decido a dejar esta adicción totalmente. Buen trabajo Lewis. Me encantan todas tus entrevistas.
Hola Lewis, por favor 🙏🏼 No olvide colocar el perfil personal y Profesional de tus invitados. La invitada Susan según lo que hablan es doctora en algo y no se dice nada sobre ella y sus estudios, su universidad. 🤷🏽♀️🧐 Éso es muy, muy importante 👍🏽 ver cómo una ex adicta logró ser una profesional, ver sus logros y sus experiencias. Gracias por tus entrevistas 😉 Saludos desde El Dorado Meta 🇨🇴
Es la doctora Susan Pierce Thompson, experta en psicología de la alimentación. Es además profesora adjunto del área de Ciencias Cognitivas del Cerebro de la Universidad de Rochester y presidenta del Instituto para Pérdida de Peso Sostenible y directora ejecutiva de Bright Line Eating Solutions. Además ha publicado algunos libros, como " Bright Line Eating: la ciencia de vivir feliz, delgado y libre" y "Reacercar". Espero haberte ayudado
Ayuda ir cambiando hábitos de a poco como por ejemplo, comer fruta o frutos secos cuando hay hambre y entras a un supermercado no ir al dulce sino pensar en banana, manzana, maní sin sal. Tomar agua en vez de comer algo cuando hay hambre. Sustituir la harina blanca por la harina integral en todas tus preparaciones por ejemplo: pizza, tartas, bizcocheria. Sustituir el pan por pan casero de harina integral y otras del estilo. Sustituir el pan rallado de la milanesa por harina integral. Sustituir el azúcar blanca por azúcar rubia o stevia, o simplemente tomar el té o el café sin azúcar ni edulcorante. Evitar los refresco cola. Evitar fiambres. Aumentar la ingesta de proteína, frutos secos, frutas y verduras, sobre todo las de hoja verde. Probar con el ayuno intermitente de por lo menos 12 hs. En lo personal noto que cuando lo hago se reduce mi ansiedad, libero más líquidos y descanso mejor. Evitar comida chatarra y agregar sal a las comidas. Tomar suficiente agua. Respirar 3 veces después de cada comida. Mantenerse activos. Son pequeños cambios que pueden ir incorporándose de a poco en la rutina y que luego se 21 días se convierten en hábitos. Otra cosa que me ayuda mucho, es tomar unas cuantas horas para organizar las compras y la heladera para toda la semana, de forma tal que siempre tenga cosas nutritivas y pueda prepararlas rápido aunque esté cansada, así evito el pedir comida fuera de casa.
Soy uruguaya y tengo adicción a la comida. Eh bajado y subido de peso con mucha rapidez. Sufro sobrepeso desde la niñez. Trato de comer saludable pero lamentablemente es costoso y no tengo recursos. Estoy tratando de reducir las cantidades y eso me cuesta mucho. Tengo más de 20 kg de más. Mido 1,67 y peso 87kg
Gracias! Cuando quice comprar comida, sin gluten, sin azúcar, y sin sal, me di cuenta que es para gente rica, y es fustrante que no hay mucha opinión o casi nada. Estamos programados a ser adictos, Gracias por ser una gran inspiración, y un gran ejemplo de vida.
Sí Alicia, es más, en mi opinión es más barato comer sin todo lo dañino que mencionas, imagino que depende de cada país o región tb, yo estoy en Perú. Te digo lo que hago quizás te sirva, me servía en Lima y ahora en la selva. Mi truco es si no lo tengo, no lo comeré, asi que literalmente no tengo azúcar, ni aceite (solo aceite de coco y uso gotas), ni golosinas, ni harinas, ni nada q no deseo en mi cuerpo y para lo que sí deseo consumir, suelo ir al mercado mayorista y compro gran cantidad de verduras y frutas (solo para la semana, de esa manera controlo el azucar de la fruta tb). En caso desee un postre, en youtube hay recetas con harina de avena x ejm o pastel de zanahoria con harina de avena y aceite de coco (eso si es caro, pero tb puedes preparar el tuyo en casa). Espero te sirva.
Amiga lo tuyo son escusas. Es más barato comer alimentos que da la naturaleza que todo lo procesado lo que pasa es que no dan tanta alegria que los otros, esos que nos van matando poco a poco
Wow es tan inspirador y tan valiente este relato tan honesto. Como alguien es capaz de tocar fondo y despues consigue tener la conciencia, la fuerza de salir de todo eso y cambiar tu direccion. Tan valiosos sus consejos. Tan motivador para cambiar tu vida cuando te digas a ti mism@ no puedo... SI PUEDES!
Yo soy adicta a el azúcar me lo dijo un nutricionista y me quedé asombrada pero también estoy leyendo. Que también ligado a los problemas emocionales o que también están reparando a sus. Ante pasados lo que se dice que se está llevando lo de las generaciones de padres abuelos y más lo que dice los presentadores ay que estar. Alerta muy alerta. Como dice el señor Jesucristo en su palabra todo lo puedo en Cristo que me fortalece que Dios no ayude a ser valientes. Gracias gracias ❤️😊 a la chica y a el presentador bendiciones. Que bonito
Es curioso que mientras escucho esto estoy cocinando y probando y comiendo pequeños vocados y de repente me digo 'ey hablan justo de lo que estoy haciendo' y me doy cuenta de que debo parar. Gracias por esta entrevista, ha despertado en mi la conciencia de lo que hago y lo que causa en mi cuerpo. Gracias, porque quiero vivir largo tiempo y la alimentación es clave para lograrlo
Mi historia es maravillosa y logrado mejorar y renacer de muchas cosas, cosas que ahora agradezco por que me han hecho crecer demasiado en cuanto a lo fisico tengo el fisico de mis sueño un fisico que agradezco y he construido pero me preocupa el mal habito de que aun teniendo un fisico muy pero muy por encima de la mayoria de las personas estoy teniendo. Asi que aun teniendo un fisico maravilloso el mal habito quiere estar.
Yo puedo decir voy a fumar un cigarro y no fumar años después de ello, yo puedo decir voy a beber hoy y no beber más en semanas, yo puedo decir voy a comer algo ahora y no comer nada mas en 20 horas, pero si no puedo controlar la adicción al dulce una vez lo como junto a un poco de whisky y no repetir hasta hincharse mi estómago a dulces..., todos tenemos adicciones tontas...
Yo como con tanta ansiedad desde muy chica y tengo problemas con el hígado y colesterol y triglicéridos altos Es algo muy extraño, quisiera comer y estar sana y no preocuparme tanto por mi físico
Yo soy comedora compulsiva lo único que me ayudando mantener lejos de azúcares fue programa de 12 pasos de comedores compulsivo ,hoy tengo peso sano no tengo obsesión con la comida
Saludos lewis espero qu te encuentres espectacularmente bien .gracias siempre por el trabajo que haces . Hotel entrevista espectacular con muchas enseñanzas . Me gustaría recomendarte si me lo permites . Una entrevista con el doctor bayter . Un doctor colombiano con un gran conocimiento de salud nutricional que está ayudando a muchas personas gracias.
Cuánta razón en cada palabra la adicción a la comida es la peor dura toda la vida hay que aprender a educarse no dejar de comer simplemente educar nuestra forma de comer
Que buena entrevista, buenos puntos de vista,y realidades que muchas veces no aceptamos hasta que nos volvemos conscientes ,sobre todo para aquellos que ya tenemos problemas de salud, gracias 🙏🏻
Hola Lewis que excelente entrevista es amazing lo que ella logró felicidades 👏👏😘😘❤️ Lewis tu también eres una excelente conductor ser humano te felicito un fuerte abraso 👏👏😘😘
Nunca e tenido problemas con drogas o alcohol, pero si con el las harinas el azúcar y los lácteos y es la primera vez q encuentro alguien q piensa como yo , creo q es d lo más difícil d dejar la adicción a la comida, con todo respeto a quienes tienes adicciones d otro tipo, la comida siempre está en todo lugar, es más todos t la ofrecen, todos la consumen, uno mismo la debe consumir porque sino mueres, otras drogas no son necesarias para conservar la vida.
Lewis en mis fiestas de los ochentas -noventas, mis amigos y yo nunca bebiamos licor ni una gota de licor y toda la noche bailando, toda la noche. Solo agua, Mucho menos drogas,. Aun no tomo solo en los hollidays y no siempre. Hago en vez te con ginger, curcuma, y otros ingredientes naturales y en muchas ocaciones las invitadas( no hombres) sustituyen sus copas de vinos por copas de te. Soy de Venezuela.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂 FELISIDAD A esta GRAN MUJER CON SU ESPERIENCIA Y PROFESSIONALISMO . NOS HA DADO UNA GRAN ALLUDA . 😂 😂😂😂😂😂😂😂 Y A LEWIS HOWES FELISIDADES TAMBIEN IGUAL PORQUE HA SIDO EXELENTE ENTREVISTA . ❤❤❤❤❤❤❤ 😂😂😂😂😂😂😂
Yo elimino azucar y harinas incluyendo fruta y me siento muy ligera, pero la familia y amigos como que no apoyan la decision de uno y siempre ofreciendote lo que saben que no quieres comer, no voy a mentir pero en ocasiones si caigo en la tentacion y me causa subida de libras y molestias, luego me armo de valor y retomo mi dieta, y asi he estado por diez años, es una adición terrible 😢
Buen aporte. Comprender cómo funciona el mecanismo de la adicción es clave para la constante auto vigilancia y control El azúcar y las harinas son tan perversas que son recomendadas por los cirujanos plásticos en pacientes estilizados para generar grasa rápidamente y poder reinyectarla . Gracias !
Amo tus entrevistas! Aprendo tanto 💯👏👊 Gracias por la traduccion, me duele un poco la cabeza de escuchar 2 audios juntos 🙈 pero igual me encantan, si pudieras quitar el audio de ingles pienso que escucharia más entrevistas en un día. Pero igual las amo!! Son inspiradoras! Dios te siga Bendiciendo amigo!
Yo soy adicta a la comida, me encanta lo salado. Bajo peso y me esfuerzo mucho, pero con el tiempo recupero el peso. Creo que soy alérgica al gluten. Eso me deprime. Muchas gracias por compartir este maravilloso mensaje. Abrazos a ambos desde Costa Rica.
Lewis me encanta tu canal, Soy Muchologa & Infinito, muchas gracias por hacer tan feliz a mi Marthita, por eso te admiro, te respeto y te quiero mucho... porfavor saludame a Marthita y dile que me mande saludos en su programa 🥰🥰🥰🥰🥰
Yo gracias a estos programas, hoy hace un año dejé el azúcar, pastas, Arinas, arroz, me siento muchísimo mejor, nunca tuve problemas de gordura, pero es increíble cómo me siento
Mi heroina ❤
Intento en muchas ocasiones superar mi adicción a la comida y es tan difícil estando rodeada de personas que se burlan de mis esfuerzos o me desaniman diciéndome que no podré y a la vez juzgandome por mi obesidad pero no pienso rendirme, gracias por el contenido.
Ignore a esas personas comienze a quererse usted y los demás que no le importan y demuestre les que si puede
Animo no estas sola, solo no te des por vencida. Si caíste aprende y sigue.
Adelante hermosa, que te resbalen como la Mantequilla todos los comentarios negativos.
Nosotras podemos, estoy contigo amiga linda, vamos. 🥰🥰🍀🍀💟💟🦋🦋🌺🌺🌟🌟🤩🤩
Felicidades por tu desición, es salud y felicidad para ti, y la gente que realmente es importante en tu vida, seguro se darán pronto cuenta de que eres muy valiente y tu esfuerzo es por salvar tu vida y tu salud.
Recuerda que lo haces sólo por ti. Después que te demuestres a ti misma que puedes llevar una mejor vida saludable, te sentirás tan bien que no vas a querer volver atrás. Si la envidia llega cuando lo hayas logrado no los escuches, por qué lo único que quieren es que no avances y no seas feliz ¡Ánimos! Difícil pero es posible.
yo fui adicta al azúcar hasta que estuve al bordé de ser diabática tuve que cambiar mis hábitos de alimentación. hoy en día hace 2 años y medio sin consumir azúcar, y ya no soy diabética ..gracias ha este tipo de videos que son de mucha ayuda en la vida de las personas nos motiva a que si se puede ser mejor cada día saludos desde Ecuador ❤️
Yo no e podido hoy me en cuentro tirada en la cama con una depresión al millón y luchando con una anciedad muy critica es tan sierto loque ella dice que como quisiera que fuera mi vecina 😭 para poder salir de esta obesidad morbida en la que me encuentro 😭 gracias a Dios 🙏🏻 que tú pudiste salir de este abujero tan negro
@@yesimora358 Ánimo Yesi! Se que es difícil, pero por algo ese obstáculo apareció en tu camino, puedes hacerlo, muchos lo hicieron antes y tu también lo harás!.
Métodos y caminos hay un montón, te recomiendo el canal del dr la rosa
Sal a caminar y podrás empezar a quemar .....un abrazo guapa ! Tú puedes !!!!
@@veronicavizcainomunoz9350 si justo éso es lo que hago
Todavía no termino el vídeo y ya quise hacer un comentario.
La experiencia de vida de Susan me parece ejemplar, muy motivadora. Gracias por compartir.
Algo que también quiero relatar es que la voz, la interpretación de la mujer que habla en español, me ha encantado. Lo hace muy natural y emotiva.
Eso ayuda a disfrutar más el vídeo.
Muy bien 👍🏼 😊
A😊
Este vídeo me viene como anillo al dedo, justo estoy pasando por la adicción a la comida, sobretodo al azúcar.
Yo soy adicta a la comida pero lo que me ha "salvado" es que no me agrada mucho el azúcar en ninguna de sus manifestaciones: dulces, postres, gaseosas, helados, tampoco comida chatarra, pan, etc. Es decir, me gusta mucho comer y tiendo a hacerlo cuando estoy triste, ansiosa, feliz...¡No importa! Siempre pienso en comer, sin embargo, mis antojos son de fruta, semillas como nueces, almendras o frutos secos, por ejemplo y hago bastante ejercicio, lo que supongo también me ha ayudado a mantener un peso estable durante más de 20 años (tengo 44). En fin, lo que quiero decir es que se puede tener adicción a comer para aparentemente mitigar ciertas angustias o dolores emocionales, aún comiendo "sano", simplemente con el hecho de utilizar el alimento como "cobijo". Saludos y gracias por tan interesantes temas...¡A sanar desde adentro! 🙏
Yo también tengo problemas con mi manera de comer y al igual no me gusta el azúcar, pero aun así, me la como y no se ni porque lo hago 😥
Yo al contrario cuando tengo ansiedad o estrés etc no se me antoja nada ni me da hambre y bajo mucho de peso
No soy especialista ni nada que se parezca pero pienso que no eres adicta simplemente tienes placer por los alimentos, si haces ejercicio por lógica tienes desgaste y te da hambre eso es normal, y las emociones no tendrían relación con la comida si no te provocan transtorno o problemas de salud.
Admirable la historia de Susan , se necesita mucha fortalezas para salir de todo tipo de adicción, y Susan es un ejemplo, Excelente entrevista
Yo creía que era persona con toc pero no, es grado de addiccion
Una tesa, pero no es una regla para los demás. Quien quiera cuidarse y a la vez no privarse de nada, que lo hagan, yo no sería capaz, mi voluntad no da para tanto
@@sandrarestrepo5295ver mas
TthhbhhhhhhhbhbhbhhbbhhhhbhhhhhbbghhbhhhbbhbhbhhhhhhbhhhbhbhhhhhhbbhhbbhhbhhhbhbhhhhhhhhhhhhbhbhhhbhhhhhhhhhTthhbhhhhhhhbhbhbhhbbhhhhbhhhhhbbghhbhhhbbhbhbhhhhhhbhhhbhbhhhhhhbbhhbbhhbhhhbhbhhhhhhhhhhhhbhbhhhbhhhhhhhhh de ttthhh de hacer tthh Hola ha hghhh de he tthh tthh hghhh hghhh hbgthhhhhh de hhhhgbg Hola , como gh5thhhgh5bh Buenos hhhhgbg trabajo de hghhh hhhhhhhhhhbhğhbbhhgbhhhhhgbg hbde hhbhthhhh5gt5thhrghghhhh thğþ
Me encantas como lograste me fascina su tema soi un poquito gordita abeses como aveces no me dan ganas de comer bend isiones me gustaría bajar pero como Arinas azucar me gustaría dejar esas admisiones para bajar de peso grasias grasias grasias si tengo esas 3 cosas de presión ansiedad
Que mujer tan impresionante ,y muchos que no podemos dejar el celular. Muchas gracias por esta entrevista . Este canal de Lewis es una bendición.
HOLA !!! Yo me identifico mucho con ella , mi edad es de 50 años y fui una niña criada con el pan 🥐 dulce por la noche con leche 🥛 en Mi Pueblo natal jalpa Zac Mex . Mis padre siempre nos DESIA que el q no terminara de comer no se podía levantar de la mesas hasta q no lo termináramos , yo algunas veces me lo comía con asco , y a lo largo de mi vida me fui adicta do al el azúcar toda mi vida e echo deporte y hoy a mis 50 hace cinco meses no como azúcar el primer mes tuvo q hablarle ala ambulancia 🚑 mi vuerpo me pedía azúcar pensé q me iba a desmallar , hoy soy una mamá , esposa y abuelita feliz mi Alma volvió a mi cuerpo sigo lo que ella dice solo por hoy !!!!! SI SE PUDE ANIMOOOOO AMOR Y LARGA VIDA 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Dejar la Adicción al Azúcar es un desafío grandísimo. Pero se puede lograr. Tenemos que comprendernos. Escuchar y hacer conscientes nuestras emociones.
Me encantan las personas que ponen de su parte y logran su sanación. Excelente! entrevista. ⭐⭐⭐⭐⭐
Ella es valiente y q logró salirse solo Dios pudo poner su mano sobre ella
Excelente, se nota que experimentó mucho ella, hablando en base a estudios y su experiencia, eso si es real
¡¡ WAOOO!!¡¡CADA ENTREVISTA MEJOR Y MAS INSTRUCTIVA!!¡¡ TE AMAMOS LEWIS,TIENES EL GALARDÓN DE LA EXCELENCIA, NOS AYUDAS A TODOS DESDE TUS VALIOSAS ENTREVISTAS,GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS,UN GRAN ABRAZO DE AGRADECIMIENTO Y A LOS QUE TRADUCEN EN ESPAÑOL,SUPER VALIOSOS ,DIOS BENDICE EL MAS ALTO BIEN DE TODOS EN ESTE CANAL!!!
Susan eres un ser de admirar y con mucha luz Dios te siga cuidando y bendiciendo.Eres un ser de luz.Que entrevista más hermosa a los dos que Dios los cuide en todo momento.
Increíble, como Dios le da oportunidad a las personas de salir de la miseria física y emocional, fue Dios mujer que te hizo reflexionar,,, y tomar tu decisión de estar limpia puso ese chico en tu camino hizo que tu vida fuera útil... Que bendición 🙏🏽
Excelente Entrevista. Literal! Las personas que batallan consigo mismas, son las personas que finalmente pueden brindar ayuda a otros que pasan por adiciones de estas o de otras... Dios siga bendiciendo a este canal y a todos los que luchamos con nuestras propias adiciones. Y la Fuerza y el poder de los angeles que Dios puso a nuestro servicio, cree situaciones a nuestro favor, para ser mejores personas cada dia. No importa que caigas... Hay que levantarse nuevamente, hasta que llegara el día en que tu mismo te admiraras de lo que ha pasado. Porque Dios nos ama tanto, y quiere que venzamos con el bien que esta en nuestra mente, el mal que esta en nuestra carne. Por eso, el apostol Pablo, entendio, esto de las adiciones y el sufrimiento que un ser humano puede padecer cuando lucha contra si mismo por ser otra persona diferente... Y el dijo asi: Miserable de mi (Romanos 7;24, la Biblia), Quien me librara de este cuerpo de muerte? Hallo una ley en mi cuerpo que se revela con la ley de
Dios. Y hago el mal que detesto y no hago el bien que Dios quiere que haga... Dios, es nuestro ayudador para ser mejores... No se sientan mal por lo que les pasa, mas bien procuren en lo posible de evitar esas sendas que finalmente llevan a la autodestrucción. Y sabes, Dios quiere que tu seas Feliz y no estes triste o deprimido, y quieres que te valores, y que te aceptes como eres, y procures hacerte bien a ti mismo y a los demas... REcuerden el mandamiento mayor que dijo Dios: AMARAS A DIOS CON TODAS TUS FUERZAS, COMO A TI MISMO Y A LOS DEMAS.... DEBEMOS AMARNOS PARA PODER AMAR A LOS DEMAS...
Estudias la biblia?
Hermoso comentario, ❤❤
Excelente aporte, gracias 👍
@@guillerminamoreno7773 si seńor. Solo, que no pertenezco a ninguna secta religiosa!
Esto es tan cierto!
Amo este tipo de contenido y el enfoque a la reflexión de cómo sobrellevar estos temas, realmente educan.
Wow! Absolutas gracias por esto! Definitivamente la vida va más allá de solo ingerir alimentos, estoy completamente segura que cuando aprendemos a comer de una forma Ética, algo mágico ocurre en nuestro interior, vemos la vida de una forma totalmente diferente y eso nos vuelve poderosos 🙏🔥🧡
Este video vale Oro
Para todos debemos tomar cartas en El asunto para y por El Bien de nuestra salud para vivir mas Felices!
Bravoooo por Susan!
Abrazos de Luz☀️
Mis complicaciones van por el lado de las bebidas azucaradas y el alcohol. No tengo problemas con la comida pues soy de poco comer, hago ejercicio (25 minutos diarios de bicicleta 5 días a la semana y eso es mi mínimo absoluto), dejé de fumar hace como tres años, no tengo mucho sobrepeso, pero debo mantener un ojo sobre ello, sin duda alguna orientación como esta ayuda muchísimo. Gracias por compartir.
Que maravilloso es en esos momentos que se alumbra el entendimiento! Y darse cuenta
La claridad de vida que se está viviendo y que no es conveniente ni saludable!
Gracias Dios❤!!!
Cada persona tiene un alma dentro que es la que guía tu vida . Por eso los hermanos criados con los mismos valores actúan diferente.
Una historia de vida tremenda!!!!! Ha superado tantas cosas, que es increíble ver cómo logró sus cambios!!!! Lo único que preocupa es esa hipervigilancia sobre las harinas y el azúcar, le debe producir algo de estrés. Yo soy sumamente medida o moderada, pero mi metabolismo es como el del amigo de Lewis. Soy una bendecida, a los 64 años. Y si bajo 500 grs es dramático para recuperarlos.
Que buen tema , y Susan un ejemplo de que nunca es tarde , y más aún con su historia de adicción , y brillar de esta forma , Dios la tenía predestinada para ser ejemplo , y debería presentarse por todos los medios , su caso es el más interesante , 🇪🇨
Y cómo dice la doctora yo planifico mis comidas el día antes y ya voy segura lo que voy a comer el siguiente día y me funciona súper bien.
Muy buena informacion¡¡¡
Felicidades por tus excelentes videos, mis respetos por el excelente trabajo que haces
GRACIAS LEWIS
POR ESTE GRAN
PODCAST QUE ESTAN LLENO DE
INFORMCION PARA
BOTAR TODAS LAS
COMIDAS CHATARRAS QUE
NOS DESTRUYEN
LA SALUD Y NOS
ACORTAN NUESTRAS VIDAS
Y NUESTRAS
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Cuando nos reunimos con mis hijos cada semana o 10 días no ponemos comida de por medio...
Vamos por buen camino!
FUERZA, VOLUNTAD Y UN GRAN DESEO DE DARLE UN EFECTIVO GIRO A LA VIDA.....EXCELENTE VIDEO!!!!!
Que valiente esta mujer. Me gusta escuchar a personas reales y mas aun si han superado sus adversidades.
Quiero el nombre de esta gran persona completo
Fue extamente lo que estaba pensado bendigo su vida
Gracias por compartir en español 🙏🙏🙏🌎 veo muchos de tus videos y son un regalo 💓
Días atrás fui a visitar mi mamá,ella me ofreció comida ,le dije que no, comería después de las dos; luego fui donde un amigo,se repitió la escena,dije que no nuevamente,luego sentí algo de hambre, salí a comprar unos artículos,comí al llegar a casa con calma y lo necesario.
Es increíble cómo eta creciendo tu canal, me acabo de suscribir y veo como sube cada día. Mi admiración para Susan.
Todo es cuestión de voluntad. Todo está en la mente. Hay que poner en una balanza lo que quieres en tu vida y en lo que estás haciendo que te priva alcanzar lo que tú entiendes como éxito personal.
Esta entrevista es una de las que más quería que tradujeran, gracias Lewis Howe’s team.
Fue' muy genial la entrevista Lewis, muy interesante e instructivo, hay mucha enseñanza para mejorar la salud de todo el mundo, no sólo debemos alimentarnos sino también nutrirnos con sabiduría y saber que es lo que beneficia a nuestra salud y así mismo vivir más años, en mi opinión personal creo que es el mejor regalo que podemos darle a nuestra vida, les agradezco infinitamente a Lewis y Susan por tan buena enseñanza. Haré todo lo posible para poner en práctica dichos consejos y recordar que todos necesitamos mucha disciplina para obtener el éxito en la adicción a la comida que nos destruye nuestra salud. Tengo veinte años de ser vegetariano y he mejorado en muchos aspectos en lo que respecta a mi salud, pero reconozco que aún me falta mucho que aprender en lo que se refiere a las combinaciones de comida, nuevamente gracias, gracias!!!!!!!!!!!!
Gracias Lewis por esta entrevista. A mí me pasó lo mismo a los 17 bailaba y saltaba y tomaba agua junto con mi amiga ,y el resto nos decían que estábamos alcoholizadas ,SI del amor a la vida .Lamentablemente hoy en día no veo muchos chicos como yo o como vos ,hoy tengo 56 años y me encantaría hacer algo para que lo comprendan ,no tanto alcohol y todos los días es triste verlos.bendiciones a todos.
Lewis. Muchísimas gracias por tan valiosa entrevista. Una mujer de admirar.
Desde hace tres años tratando de dejar el azúcar y las harinas pero no he tenido el valor de dejarlo totalmente.
Escuchando esta entrevista me he dado cuenta que hay que tener coraje. Desde hoy me decido a dejar esta adicción totalmente.
Buen trabajo Lewis. Me encantan todas tus entrevistas.
Agradecida por este tipo de información, es un video digno de verse más de 1 vez, para analizar a detalle.
Hola Lewis, por favor 🙏🏼 No olvide colocar el perfil personal y Profesional de tus invitados. La invitada Susan según lo que hablan es doctora en algo y no se dice nada sobre ella y sus estudios, su universidad. 🤷🏽♀️🧐 Éso es muy, muy importante 👍🏽 ver cómo una ex adicta logró ser una profesional, ver sus logros y sus experiencias. Gracias por tus entrevistas 😉
Saludos desde El Dorado Meta 🇨🇴
Es la doctora Susan Pierce Thompson, experta en psicología de la alimentación. Es además profesora adjunto del área de Ciencias Cognitivas del Cerebro de la Universidad de Rochester y presidenta del Instituto para Pérdida de Peso Sostenible y directora ejecutiva de Bright Line Eating Solutions. Además ha publicado algunos libros, como " Bright Line Eating: la ciencia de vivir feliz, delgado y libre" y "Reacercar". Espero haberte ayudado
Justamente estaba buscando esa información pero no está! Creo a menciona que es neurocientifica!
Perfecto 👌, que buena sugerencia, casi siempre busco Información mayor sobre los invitados...
Son experiencias de vida
Me gustaría que ella nos puede orientar en una dieta más específica sin tantas filosofía.que más prácticas
@@angelabayarres1445 cordial saludo desde Colombia 🇨🇴 ♥️ Medellín..gracias x la información
Ayuda ir cambiando hábitos de a poco como por ejemplo, comer fruta o frutos secos cuando hay hambre y entras a un supermercado no ir al dulce sino pensar en banana, manzana, maní sin sal. Tomar agua en vez de comer algo cuando hay hambre. Sustituir la harina blanca por la harina integral en todas tus preparaciones por ejemplo: pizza, tartas, bizcocheria. Sustituir el pan por pan casero de harina integral y otras del estilo. Sustituir el pan rallado de la milanesa por harina integral. Sustituir el azúcar blanca por azúcar rubia o stevia, o simplemente tomar el té o el café sin azúcar ni edulcorante. Evitar los refresco cola. Evitar fiambres. Aumentar la ingesta de proteína, frutos secos, frutas y verduras, sobre todo las de hoja verde. Probar con el ayuno intermitente de por lo menos 12 hs. En lo personal noto que cuando lo hago se reduce mi ansiedad, libero más líquidos y descanso mejor. Evitar comida chatarra y agregar sal a las comidas. Tomar suficiente agua. Respirar 3 veces después de cada comida. Mantenerse activos. Son pequeños cambios que pueden ir incorporándose de a poco en la rutina y que luego se 21 días se convierten en hábitos. Otra cosa que me ayuda mucho, es tomar unas cuantas horas para organizar las compras y la heladera para toda la semana, de forma tal que siempre tenga cosas nutritivas y pueda prepararlas rápido aunque esté cansada, así evito el pedir comida fuera de casa.
Un😊
Soy uruguaya y tengo adicción a la comida. Eh bajado y subido de peso con mucha rapidez. Sufro sobrepeso desde la niñez. Trato de comer saludable pero lamentablemente es costoso y no tengo recursos. Estoy tratando de reducir las cantidades y eso me cuesta mucho. Tengo más de 20 kg de más. Mido 1,67 y peso 87kg
Sal a caminar......quemarás grasas ....y te ahorrarás dinero....y come sano...toma agua .....te ayudará a expulsar liquido y grasas ....un abrazo ❤❤
H2t😂😂😂😂@@veronicavizcainomunoz9350
Real, consistente, magnífica, gracias por esta conversación de mucho valor, bendiciones!!!
Gracias!
Cuando quice comprar comida, sin gluten, sin azúcar, y sin sal, me di cuenta que es para gente rica, y es fustrante que no hay mucha opinión o casi nada.
Estamos programados a ser adictos, Gracias por ser una gran inspiración, y un gran ejemplo de vida.
Haz tus comidas. Hay Mucha information para elaborate tus propios alimentos. Aqui en RUclips
Sí Alicia, es más, en mi opinión es más barato comer sin todo lo dañino que mencionas, imagino que depende de cada país o región tb, yo estoy en Perú. Te digo lo que hago quizás te sirva, me servía en Lima y ahora en la selva.
Mi truco es si no lo tengo, no lo comeré, asi que literalmente no tengo azúcar, ni aceite (solo aceite de coco y uso gotas), ni golosinas, ni harinas, ni nada q no deseo en mi cuerpo y para lo que sí deseo consumir, suelo ir al mercado mayorista y compro gran cantidad de verduras y frutas (solo para la semana, de esa manera controlo el azucar de la fruta tb). En caso desee un postre, en youtube hay recetas con harina de avena x ejm o pastel de zanahoria con harina de avena y aceite de coco (eso si es caro, pero tb puedes preparar el tuyo en casa). Espero te sirva.
Hoy en día el que no prepara sus alimentos es porque no quiere , con un poco de imaginación y pocos ingredientes se puede comer sano y económico.
Amiga lo tuyo son escusas. Es más barato comer alimentos que da la naturaleza que todo lo procesado lo que pasa es que no dan tanta alegria que los otros, esos que nos van matando poco a poco
@@Claudiaflores808
No sabe leer !
Mi problema no es la cosinada.
Eres un realmente milagro, felicitaciones por sus grandes logros.❤
Wow es tan inspirador y tan valiente este relato tan honesto. Como alguien es capaz de tocar fondo y despues consigue tener la conciencia, la fuerza de salir de todo eso y cambiar tu direccion.
Tan valiosos sus consejos.
Tan motivador para cambiar tu vida cuando te digas a ti mism@ no puedo...
SI PUEDES!
Soy dé Chile!!! Me encanta el programa... bendiciones el varón guapo!!!!
Maravillosa 😘 gracias por la entrevista,me gustaría ver más sobre este tema.
Millones de gracias
Excelente testimonio ... gracias por el tratamiemiento para la adiccion a la comida. Gracias infinitas Lewis
Eres fantástico Lewis wow tremendas entrevistas te doy un millón de felicidades, Dios te bendiga grandemente
Hermosa alma Susan. Gracis por compartí tu testimonio. Solo por hoy y ya voy rumbo a 48 meses libre de alcohol y nicotina 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Wao!! Gracias gracias gracias por compartir tan valiosa información, Dios te bendiga grandemente y a toda tu familia.
Yo soy adicta a el azúcar me lo dijo un nutricionista y me quedé asombrada pero también estoy leyendo. Que también ligado a los problemas emocionales o que también están reparando a sus. Ante pasados lo que se dice que se está llevando lo de las generaciones de padres abuelos y más lo que dice los presentadores ay que estar. Alerta muy alerta. Como dice el señor Jesucristo en su palabra todo lo puedo en Cristo que me fortalece que Dios no ayude a ser valientes. Gracias gracias ❤️😊 a la chica y a el presentador bendiciones. Que bonito
Es curioso que mientras escucho esto estoy cocinando y probando y comiendo pequeños vocados y de repente me digo 'ey hablan justo de lo que estoy haciendo' y me doy cuenta de que debo parar. Gracias por esta entrevista, ha despertado en mi la conciencia de lo que hago y lo que causa en mi cuerpo. Gracias, porque quiero vivir largo tiempo y la alimentación es clave para lograrlo
Gracias Lewis por compartir estas valiosas entrevistas a la comunidad de habla hispana!! 💫💫💫💫
Mi historia es maravillosa y logrado mejorar y renacer de muchas cosas, cosas que ahora agradezco por que me han hecho crecer demasiado en cuanto a lo fisico tengo el fisico de mis sueño un fisico que agradezco y he construido pero me preocupa el mal habito de que aun teniendo un fisico muy pero muy por encima de la mayoria de las personas estoy teniendo. Asi que aun teniendo un fisico maravilloso el mal habito quiere estar.
Que hermosa entrevista , que ejemplo de superación 💚felicidades
Yo puedo decir voy a fumar un cigarro y no fumar años después de ello, yo puedo decir voy a beber hoy y no beber más en semanas, yo puedo decir voy a comer algo ahora y no comer nada mas en 20 horas, pero si no puedo controlar la adicción al dulce una vez lo como junto a un poco de whisky y no repetir hasta hincharse mi estómago a dulces..., todos tenemos adicciones tontas...
Yo como con tanta ansiedad desde muy chica y tengo problemas con el hígado y colesterol y triglicéridos altos
Es algo muy extraño, quisiera comer y estar sana y no preocuparme tanto por mi físico
Yo soy comedora compulsiva lo único que me ayudando mantener lejos de azúcares fue programa de 12 pasos de comedores compulsivo ,hoy tengo peso sano no tengo obsesión con la comida
Gracias lewis todo s tus programas son de mucha importancia.
Hermosa entrevista lewis ❤
Wao gracias 🙂 lo mejor que he escuchado
Estoy, cambiando los malos hábitos alimenticios, gracias a Dios! Y muchas gracias, por sus temas educativos.
Gracias Lewis! Nos ayudas mucho. Necesito aprender a meditar, por favor recomiéndame alguien que me pueda enseñar. Gracias de nuevo.
Muchas gracias por compartirlo muy bien gracias saludos siempre humildemente un abrazo Srs de corazón mis respetos para usted
Maravillosa entrevista….por favor NO INTERRUPTAS CONSTANTEMENTE TUS INVITADOS, !!! Sorry … pero buen programa.
Saludos lewis espero qu te encuentres espectacularmente bien .gracias siempre por el trabajo que haces . Hotel entrevista espectacular con muchas enseñanzas . Me gustaría recomendarte si me lo permites . Una entrevista con el doctor bayter . Un doctor colombiano con un gran conocimiento de salud nutricional que está ayudando a muchas personas gracias.
Wow al inicio pensé:”no me esta hablando del tema” pero conforme avanzo comprendí.
Gran testimonio... gracias.
¡Sorprendente! Increíble... Muchas gracias, de verdad...
Cuánta razón en cada palabra la adicción a la comida es la peor dura toda la vida hay que aprender a educarse no dejar de comer simplemente educar nuestra forma de comer
Excelente información
Una mujer transparente y muy honesta
Que buena entrevista, buenos puntos de vista,y realidades que muchas veces no aceptamos hasta que nos volvemos conscientes ,sobre todo para aquellos que ya tenemos problemas de salud, gracias 🙏🏻
Que genial este programa! Se aprende mucho.
Saludos desde Paraguay
Excelente información muchas. Gracias Levis
Hola Lewis que excelente entrevista es amazing lo que ella logró felicidades 👏👏😘😘❤️ Lewis tu también eres una excelente conductor ser humano te felicito un fuerte abraso 👏👏😘😘
Gracias gracias....lewis......❤❤❤ bendiciones...de chile...❤
Nunca e tenido problemas con drogas o alcohol, pero si con el las harinas el azúcar y los lácteos y es la primera vez q encuentro alguien q piensa como yo , creo q es d lo más difícil d dejar la adicción a la comida, con todo respeto a quienes tienes adicciones d otro tipo, la comida siempre está en todo lugar, es más todos t la ofrecen, todos la consumen, uno mismo la debe consumir porque sino mueres, otras drogas no son necesarias para conservar la vida.
CUANDO YO LOS
DEJE YA LA
SRA YA TENIA
PSLPITACIONES
EN EL CORAZON .
Excelente me encanto está entrevista
Saludos gracias por estos hermosos videos que ayuda a mejorar la salud ❤❤❤❤ videos positivos
Lewis en mis fiestas de los ochentas -noventas, mis amigos y yo nunca bebiamos licor ni una gota de licor y toda la noche bailando, toda la noche. Solo agua, Mucho menos drogas,. Aun no tomo solo en los hollidays y no siempre. Hago en vez te con ginger, curcuma, y otros ingredientes naturales y en muchas ocaciones las invitadas( no hombres) sustituyen sus copas de vinos por copas de te. Soy de Venezuela.
UNO DE LAS COSAS MÁS IMPORTANTE PARA SER EXITOSO EN CUALQUIER META O PROGRAMA DE AYUDA ES SABER LIDEAR O CONTROLAR EL SENTIMIENTO DE CULPA.
Que entrevista tan interesante,Graciassss
Éste programa es increíble, gracias🙏💕
Exelente tema muchas gracias.
, Bendiciones gracias Lewis Howe’s team.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂
FELISIDAD A esta
GRAN MUJER CON
SU ESPERIENCIA Y
PROFESSIONALISMO . NOS HA DADO
UNA GRAN ALLUDA . 😂
😂😂😂😂😂😂😂
Y A LEWIS HOWES
FELISIDADES
TAMBIEN IGUAL
PORQUE HA SIDO
EXELENTE
ENTREVISTA .
❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂😂😂😂😂
Es totalmente cierto.
Es muy difícil. Es una droga legal.
Me encanta muchas gracias
Yo elimino azucar y harinas incluyendo fruta y me siento muy ligera, pero la familia y amigos como que no apoyan la decision de uno y siempre ofreciendote lo que saben que no quieres comer, no voy a mentir pero en ocasiones si caigo en la tentacion y me causa subida de libras y molestias, luego me armo de valor y retomo mi dieta, y asi he estado por diez años, es una adición terrible 😢
Maravilloso!!! Wanderfull !!!! 🥰😘
Buen aporte. Comprender cómo funciona el mecanismo de la adicción es clave para la constante auto vigilancia y control
El azúcar y las harinas son tan perversas que son recomendadas por los cirujanos plásticos en pacientes estilizados para generar grasa rápidamente y poder reinyectarla . Gracias !
Muy buena informacion. Gracias.
Amo tus entrevistas!
Aprendo tanto 💯👏👊
Gracias por la traduccion, me duele un poco la cabeza de escuchar 2 audios juntos 🙈 pero igual me encantan, si pudieras quitar el audio de ingles pienso que escucharia más entrevistas en un día.
Pero igual las amo!! Son inspiradoras!
Dios te siga Bendiciendo amigo!
Yo soy adicta a la comida, me encanta lo salado. Bajo peso y me esfuerzo mucho, pero con el tiempo recupero el peso. Creo que soy alérgica al gluten.
Eso me deprime.
Muchas gracias por compartir este maravilloso mensaje.
Abrazos a ambos desde Costa Rica.
Lewis me encanta tu canal, Soy Muchologa & Infinito, muchas gracias por hacer tan feliz a mi Marthita, por eso te admiro, te respeto y te quiero mucho... porfavor saludame a Marthita y dile que me mande saludos en su programa 🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias muchas gracias si se puede.