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おめでとうございます！感動しました！私も、12月の3回目のフルでサブ4、狙います！
マチルダさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆12月は天候も安定し、晴れてもそう暑くはならないでしょうから、時期としては狙い目です。大きな大会だと奈良、松阪、那覇、松江城、そして湘南あたりがありますが、中小規模の大会も数多くありますね😊サブ4、5:35〜37/kmイーブンペースで、若干の貯金を作り、32km以降のどこかキツくなるところで6:00/km前後に落として整え、最後に気分良く走れれば自然にペースアップ。こういうイメージで走りました。私は今シーズン、本命の湘南国際で一応サブ3.75を狙います(現状、かなり厳しそうですが）。お互い目標に向けてかんばりましょう👍
いゃ〜素晴らしい🎉🎉🎉🎉見入ってしまいました。感動です🥺ナイスサブ4👍👍👍
BO-Zさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄🙂思えば10ヶ月前の事なのですが、もう遠い昔の出来事のような気もしています。さぁそれより、私はBO-Zさんの群馬マラソンでのサブ4(以上）達成動画を楽しみにしていますよ👍
@@nekomori-marochannel 全く達成出来る気がしないんです😅😅😅
@@bo-z3149 いえいえ、そんなはずはないですよ。走力は私などよりずっと上です。見立てではランキャツさんレベルと思っていますよ👍
僕も横浜2024走ります！このような動画見てモチベ上げてます
YOGAKU-ZUKIさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆数ある横浜マラソン動画がある中、当動画をご覧いただき嬉しい限りです。横浜マラソン、望むレース展開と結果をお祈りします😊
お疲れ様です。5時間半で走るおばさんですが、ペーサーさんの掛け声に泣けました。お二人とも素晴らしいタイムで尊敬します♪これからも頑張ってください🎉私も頑張ります‼️
satosanさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆マラソン(ランニングに関する全般)は本当に奥が深くて楽しみ方も様々ですよね。ペーサーからランナーへの掛け声は大会やペーサーによって個性があって面白いですよ🙂今はフルが5時間半とのことですが、走るのが嫌、面倒とならず楽しむことを忘れず継続できればサブ4.5〜4までは達成できると思います。大会でも周りを見ると40〜50歳台の女性ランナー、案外多いです。そして、男性に比べて女性は本当に粘り強いといつも感嘆させられます😆
ライスランです！素敵過ぎます🎉sub4おめでとう御座います🍾自分も今年初めて横浜を走りますのでペース配分含めて参考にさせて頂きます❗️
yamakimiさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆コースは若干のアップダウンや風の抵抗はあるもののコース幅が広く、何より走っていて飽きることがないのでメンタル的に走りやすいです（個人の感想）。横浜を楽しみ、目標に向けてがんばって下さい👍
何度 観ても素晴らしい動画です(^^)明日 横浜の地を走ります❗️このペースで走れるよう楽しんできます😊
@@yamakimi7593 何度もご覧下さりありがとうございます😊明日は曇で気温18～20℃、風速1～2mとのことですから、ここ1,2年に比べると走るには絶好のコンディションと思われます。ベストを出せることを願っています👍
ナイスラン！私も初サブ４達成したレースでした！楽しかった！
ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆サブ4は達成したい最初の大きな目標ですよね。私も5回目にしてようやく、それも地元とも言える横浜の地での達成は嬉しかったです😊
去年の苦しいレース思い出しました。今年は2回目なので、予習復習で見させてもらいました。4時間すごい👍
デザインヒルズさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆どの辺りが一番キツかったでしょうか？やはり、首都高の逆強風でしょうか？今年の天候はどうでしょうかねぇ...昨年と同じようなら、風や日差しの影響を受けにくい首都高下を走る時に少しペースを上げて貯金を作る考えもアリかもしれませんね🤔目標達成に向けてがんばってください。ご健闘をお祈りいたします。
@@nekomori-marochannel 高速道路降りるちょっと前にあったアップダウンでペース乱され、その後の山下公園から記憶ぶっ飛んじゃいました。どの大会もそうですが初回は辛い2回目以降はコース慣れしてるので気持ち的楽です。今年は福岡マラソン外れて神戸マラソン大阪マラソン外れて北九州マラソンと2つ滑り止め初マラソンがあるので、このような動画とても助かります。
モチベ上げるために拝見してたら自分が映ってました笑 昨年はサブ4目指し、今年はサブ3.5(近く)を目標に頑張ろうと思います!! 2週間切ってﾄﾞｷﾄﾞｷして来ましたが、お互い頑張りましょうね！
てつさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆昨年のサブ4で今年が3.5。トレーニングが順調に積めたとはいえ、素晴しい成長ですね。私なんぞ、3.75目指すもヒーコラですわ😅ケガに注意しサブ3.5、がんばって下さい👍
良い動画を見させてもらい、ところどころ涙でした。今年27日も走りますか？同年代です。頑張ってください。私は初フルでG出走します。５時間切れたら本望。
一二淳子さん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆今年はこの時期、11月10日ちばアクアラインマラソンを走りますが、またいつか横浜を走りたいですね😊初フル、楽しんで下さい。エイド以外で止まらず走れればサブ5、イケると思います。平均7:00/kmが目安ですね👍
@@nekomori-marochannel なんと☀️😃具体的なアドバイスをありがとうございます。意識するポイントになります。
今度横浜に走りに行きます！PBの目標で走る予定でしたが、なぜかJグループになりました笑笑ちゃんと走るのができないですね記録は3:20くらいですけど
haesam.1さん、 ご視聴コメントありがとうごさいます😀😄😆私より遥かにレベルの高いランナーなのに、このような動画をご覧下さり誠に恐縮です。3:20ということは...え〜っと4:40/kmくらいを平均ペースに走るイメージでしょうか？ヒエ〜ッ😱横浜は前半がタイムの稼ぎ時のコースと思われますがJグループですか...爆追い越しレースになりそうですね😅
@@nekomori-marochannel 返事ありがとうございます😊コースが全体的に狭いからLSDみたいな感じで、、笑笑神戸マラソンはBグループだからそこでPBのために走ります！🔥
おめでとうございます！
感動しました！
私も、12月の3回目のフルで
サブ4、狙います！
マチルダさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆
12月は天候も安定し、晴れてもそう暑くはならないでしょうから、時期としては狙い目です。大きな大会だと奈良、松阪、那覇、松江城、そして湘南あたりがありますが、中小規模の大会も数多くありますね😊
サブ4、5:35〜37/kmイーブンペースで、若干の貯金を作り、32km以降のどこかキツくなるところで6:00/km前後に落として整え、最後に気分良く走れれば自然にペースアップ。こういうイメージで走りました。私は今シーズン、本命の湘南国際で一応サブ3.75を狙います(現状、かなり厳しそうですが）。お互い目標に向けてかんばりましょう👍
いゃ〜素晴らしい🎉🎉🎉🎉
見入ってしまいました。感動です🥺ナイスサブ4👍👍👍
BO-Zさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄🙂
思えば10ヶ月前の事なのですが、もう遠い昔の出来事のような気もしています。
さぁそれより、私はBO-Zさんの群馬マラソンでのサブ4(以上）達成動画を楽しみにしていますよ👍
@@nekomori-marochannel
全く達成出来る気がしないんです😅😅😅
@@bo-z3149
いえいえ、そんなはずはないですよ。走力は私などよりずっと上です。見立てではランキャツさんレベルと思っていますよ👍
僕も横浜2024走ります！このような動画見てモチベ上げてます
YOGAKU-ZUKIさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆
数ある横浜マラソン動画がある中、当動画をご覧いただき嬉しい限りです。
横浜マラソン、望むレース展開と結果をお祈りします😊
お疲れ様です。
5時間半で走るおばさんですが、ペーサーさんの掛け声に泣けました。
お二人とも素晴らしいタイムで尊敬します♪これからも頑張ってください🎉私も頑張ります‼️
satosanさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆
マラソン(ランニングに関する全般)は本当に奥が深くて楽しみ方も様々ですよね。
ペーサーからランナーへの掛け声は大会やペーサーによって個性があって面白いですよ🙂
今はフルが5時間半とのことですが、走るのが嫌、面倒とならず楽しむことを忘れず継続できればサブ4.5〜4までは達成できると思います。大会でも周りを見ると40〜50歳台の女性ランナー、案外多いです。そして、男性に比べて女性は本当に粘り強いといつも感嘆させられます😆
ライスランです！
素敵過ぎます🎉
sub4おめでとう御座います🍾
自分も今年初めて横浜を走りますのでペース配分含めて参考にさせて頂きます❗️
yamakimiさん、ご視聴コメントありがとうございます😀😄😆
コースは若干のアップダウンや風の抵抗はあるもののコース幅が広く、何より走っていて飽きることがないのでメンタル的に走りやすいです（個人の感想）。
横浜を楽しみ、目標に向けてがんばって下さい👍
何度 観ても素晴らしい動画です(^^)
明日 横浜の地を走ります❗️
このペースで走れるよう楽しんできます😊
@@yamakimi7593
何度もご覧下さりありがとうございます😊
明日は曇で気温18～20℃、風速1～2mとのことですから、ここ1,2年に比べると走るには絶好のコンディションと思われます。
ベストを出せることを願っています👍
ナイスラン！私も初サブ４達成したレースでした！楽しかった！
ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆
サブ4は達成したい最初の大きな目標ですよね。私も5回目にしてようやく、それも地元とも言える横浜の地での達成は嬉しかったです😊
去年の苦しいレース思い出しました。今年は2回目なので、予習復習で見させてもらいました。4時間すごい👍
デザインヒルズさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆
どの辺りが一番キツかったでしょうか？やはり、首都高の逆強風でしょうか？
今年の天候はどうでしょうかねぇ...昨年と同じようなら、風や日差しの影響を受けにくい首都高下を走る時に少しペースを上げて貯金を作る考えもアリかもしれませんね🤔
目標達成に向けてがんばってください。ご健闘をお祈りいたします。
@@nekomori-marochannel 高速道路降りるちょっと前にあったアップダウンでペース乱され、その後の山下公園から記憶ぶっ飛んじゃいました。どの大会もそうですが初回は辛い
2回目以降はコース慣れしてるので気持ち的楽です。今年は福岡マラソン外れて神戸マラソン
大阪マラソン外れて北九州マラソンと2つ滑り止め初マラソンがあるので、このような動画とても助かります。
モチベ上げるために拝見してたら自分が映ってました笑
昨年はサブ4目指し、今年はサブ3.5(近く)を目標に頑張ろうと思います!! 2週間切ってﾄﾞｷﾄﾞｷして来ましたが、お互い頑張りましょうね！
てつさん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆
昨年のサブ4で今年が3.5。トレーニングが順調に積めたとはいえ、素晴しい成長ですね。
私なんぞ、3.75目指すもヒーコラですわ😅
ケガに注意しサブ3.5、がんばって下さい👍
良い動画を見させてもらい、ところどころ涙でした。
今年27日も走りますか？同年代です。頑張ってください。
私は初フルでG出走します。５時間切れたら本望。
一二淳子さん、ご視聴コメントありがとうございます😊😄😆
今年はこの時期、11月10日ちばアクアラインマラソンを走りますが、またいつか横浜を走りたいですね😊
初フル、楽しんで下さい。エイド以外で止まらず走れればサブ5、イケると思います。平均7:00/kmが目安ですね👍
@@nekomori-marochannel
なんと☀️😃具体的なアドバイスをありがとうございます。
意識するポイントになります。
今度横浜に走りに行きます！
PBの目標で走る予定でしたが、なぜかJグループになりました笑笑
ちゃんと走るのができないですね
記録は3:20くらいですけど
haesam.1さん、 ご視聴コメントありがとうごさいます😀😄😆
私より遥かにレベルの高いランナーなのに、このような動画をご覧下さり誠に恐縮です。3:20ということは...え〜っと4:40/kmくらいを平均ペースに走るイメージでしょうか？ヒエ〜ッ😱
横浜は前半がタイムの稼ぎ時のコースと思われますがJグループですか...爆追い越しレースになりそうですね😅
@@nekomori-marochannel 返事ありがとうございます😊
コースが全体的に狭いからLSDみたいな感じで、、笑笑
神戸マラソンはBグループだからそこでPBのために走ります！🔥