[@user-en7fi1mn4m]

تشارلز غلاس مدرب قدير، عاصر عمالقة مستر اولمبيا في الثمانينيات أمثال سمير بانوت و لي هايني و ريتش غاسبري و بن عزيزة و توم بلاتز و غيرهم 💪💪💪

[@seni3348]

هموت واعرف مين اللي اطلق عليه عبقري

[@chaddraven9311]

Great Video

[@user-pu1th5cu6k]

اعملها كل يوم والا لها اي قيمه تمرين الضغط اهم منها

[@mohamedalawadhi6851]

Beast 👍👍👍

[@virous-ax1677]

هاذي تمارين بطولات

[@ayaghezali9471]

نعم هذه تمارين المحترفين وليست للمبتدئ لي عايز يبني عضلات

[@ayaghezali9471]

العنوان شي والفيديو كيف تعذب العضلة 😂

[@user-ty4ex6cp6q]

💪🏻💪🏻

[@nawarbakfalawy9197]

❤👍