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9:19 サムネ
有能
神
ありがとう
とある動画見ると何故か秒で寝れる
asmrとかかなる
日本人は緑茶飲む習慣があるから、カフェイン耐性があるのだと思う。私、コーヒー飲んでも健やかな眠りにつけます😅
結果出てるんですよ。日本人はコーヒー飲むと朝すっきり起きられるって。私もその一人。だからこの動画は知識が超間違ってます。コーヒーで眠れないって情報はもう古い情報で最新の日本人に対するコーヒーに関する研究結果は、日本人は夜コーヒー飲むと朝すっきり起きられるのです。ちな、花粉症予防するにはれんこんを食べるといいですよ！安眠効果あるのはコーヒーとパクチーです！
主語でかいと思う。私は余裕で眠れなくなる。
@@もさもさ-o1rプラシーボじゃね
良い事を言い過ぎて聞き入ってしまい寝れません(笑)
職場でのあれやこれやが浮かんできて静かだと眠れない。動画で人のしゃべり声を流してないと安眠できん😅仕事辞めたら普通に寝れた（笑）
わたしもめっちゃそれです😢
寝るために流す動画を探してこの動画を見つけた。
女性の美容と健康にいい話ばかりですね、わからないことばかりで勉強になります有りがとうございます。🎉😊
この動画を流しながら寝るよ
胃の形がちゃんとなっていない赤ちゃんに勧められたので、ずっと右下にして寝る方が良いと思ってました(笑)先程調べたら…右向き、左向きはその人によります。 右側を下にして寝る（右向き） ご飯を食べたあとはなるべく横向きで、また体の左側を上に向けた態勢で寝るのがいいと考えられています。これは、胃の形が深く関係しています。 胃袋はそら豆のような形をしており、口に入れた食べ物は食道を通って胃袋に到達。消化されたあとは胃袋の右下にある出口を通り、十二指腸や腸へと流れる構造になっています。つまり体を右側にして寝ると、胃から腸への移動がスムーズになるとされているんです。 左向きで寝ると、本来右にある出口が下ではなく上になってしまうので、胃の中の食べ物が流れにくくなってしまいます。その結果、胃の中に食べ物が残り続けて消化不良を起こし、胃もたれや胸やけを招いてしまう原因になりかねません。 逆流性食道炎になりやすい人は、左向きがベストとされています。との記載があり、逆流性食道炎になりやすいので、私は左下がいい事が分かりました！有難う御座います。
いつもホラゲー実況とか何かしら流しながら寝ている、、、、、
わかる…僕の場合はホラゲー実況じゃ無くて東海オンエアの控え室とか雑談系の動画
眠るための条件かぁ。あるかも。このチャンネルを観ると眠くなるってのがある。
9:19お急ぎの方はこちら
疲れたり冷えたりして眠れない時、ストレッチするとよく眠れたからなるほどだわ
睡眠用BGMとして最高の動画です！
抑揚のない一定な声、眠くなりやすい、、
入眠4時間前にカフェイン断ちしてから作業してる。
この動画を流しながら寝ようと思ってたらみんなのコメントを読み漁ってるうちに眠れなくなりました。
緑茶飲んでもすぐ寝れる😅
やば、寝ながらリラックス自然とか睡眠用のbgmいつも調べて寝てるわ😱 しっくり来るbgmなかったらずっとRUclips調べてるし、あとamsrとかも9:59
無音だと寂しい
寝る時、動画じゃなくて配信の録音とかオルゴール流して寝る、😂
なるほど！だからおなぬーしないと眠れないのか！(理解)
1時間この動画を見たことで睡眠時間を失う
眠るときに困ったら、ハリポタ映画かハリポタBGMを聴き流してる。快眠。
私コーヒー飲んだ直後に普通に眠れるんだが。
同じく。
よう、同士。
BGMが耳ざわりで肝心な情報が頭に入ってこない
夜中にスイーツ食べた後に見たって…
3:46 つまりどっち向き？ｗ
毎日コーヒー飲むが眠くて仕方がないですが😱
きちんと睡眠不足を解消しましょ。恐らく自覚ではカフェインが効かない状態で、脳はあれしなきゃこれしなきゃとメンタルから覚醒させられてる。しっかり一杯眠りまくってリセットしましょう
コーヒーを飲み、感覚としてリラックスし習慣化され、脳がそれを眠るための条件として認識してしまう。その結果、コーヒーがないと入眠が難しくなり、睡眠の質や日中の集中力に悪影響を及ぼすことがある。カフェインであれば尚更である。短絡的に入眠のしやすさ。で考えるのではなく、質のいい睡眠を考慮し別の習慣を試してみてはいかがだろか
カフェイン耐性は人それぞれ違うので、強いのかもしれないですね😊
雑学を聞いていたらあなたの声で眠たくなりました。ぐっすり眠れそうです
なくても余裕で寝れるけど、寝る時動画かけてた方が寝やすい。かなり怖がりだから動画の音がないときしむ音とか怖すぎて寝づらい
兄弟が多くて大家族だっからなんか、音とか声がない空間で寝るのがしんどいんだよなぁ
ASMRを聞きながらアロマ炊いて、ホットアイマスクして寝てる！眠活！！
夜中3時にコーヒー飲んで考え事をしてから、寝たことがあります😅
昼に運動していると自然に寝れる。
気がついたら必ず体を左側にして寝てた
（笑）俺w40年寝る前に絶対コーヒー1杯飲んで寝るけどw( ^ω^)よく寝れる派
結論自分の安眠は自分でなんとかしろですね
〇〇したら〇〇になるってやつの殆どは机上の空論なんだよなぁ
音楽をたまに変えてほしい〜または、無くても😅
冬でも半袖だった
無音が嫌いだから動画流してないと寝れない
寝る前のチョコレートは良いのか？？
やばい。。。ゼロコーラとアイス食べたわ。。
3:46寝る時の姿勢は右側臥位。右を下に、右を向いた方が良いと今は言われてます。
ですよね。心臓の左側を下にしてなんて解り難い表現よりも、よほど解りやすいです。
右を下に右を向く方法を教えてくれ
@@うりゅりゅ-f6r 寝る時は立って寝られてるのですか？私は寝る時に横になるので違和感がありませんでした。あと、見ず知らずの他人にいきなりのタメ語は中々の学を感じますね。
@@うりゅりゅ-f6r よく分からんけど気合いだ！気合いで右を向くんだ！(´・∀・｀)ﾍｯ
@@-master-el44 え、あなた宛にコメントしてないんだけど大丈夫？？
私はむしろ寝る前に甘いもの食べて夜間低血糖が改善され睡眠障害から解放されました
最近コーヒー飲んだほうが眠りが深い
サムネの雑学が見当たらないんだが…
まさかのサムネ詐欺か？
9:19 にありますよ〜。いらすとが違いますが
@@じぇった-s5g ありがとうやで！
かまわんよ
私は寝る前にブラックコーヒーを飲んで寝ると熟睡できます😅
人によるみたいですね。
9:02 私は怖くて逆に眠れない:(´◦ω◦｀):
なんで動画流しながら寝たらあかんの
冬期の寝室温度は16度以上が推奨されています 特に咳の出やすい人や心臓の悪い人は寒い部屋は避けて下さい
サムネのやつはですね 何と言うか夜怖くて寝れないからヒカキンさんとか見ながら寝てます(17歳)
夫はダイエットのために昼食や夕食を抜きたいといいます。何度も違うと言うのですが，聞く耳を持ちません。私が無視して食べる準備をすると，一緒に食べます。 夫はお風呂の温度を44度にしていますが，私は少し冷ましてから入ります。 お茶がダイエットに良いと話したら，一日に8杯飲みたいと言います。😅
お茶の代わりに麦茶ってだめかな？ヨーグルトにハチミツとフルグラ少し入れて食べる
人に寄って体質は違うからそれが合ってる人もいますよ。食べる量を減らす事が一番のダイエットになるんで。旦那さんが体質的に合ってるかは知りませんが、体調を崩さない程度に試してみるのはアリかと。
男は論理的に言わなければ聞きませんので、けんとのダイエット講座チャンネルを見せるといいですよ。
人は都合の良いように解釈し、記憶違いを起こし、人のことを断片的に話したりするから色々あってもう誰も信じられんし周りの女の人から嫌がらせ、妨害されたりしたからそれを積極的って言うなら全部私が臆病だったからでもうとやかく誰にも言うつもりはない。ありがとう。引っ越して１人で生きる
頑張れ強く生きろよ
おつかれさま、ゆっくり休んでな
こういうのは人それぞれの“体質”にもよると思いました。※必ずしも睡眠💤と関係あるとはいえません。
残酷過ぎる😭鬼畜のしわざ😡
パブロフのドッグ的な。
結果→冷え性、夜型、夜食&甘いもの…………結局、私はどこから手をつければ良いんだ……😅
甘いものが食べたいです🫠
こういうの全部タイトル欲しい概要欄でもコメ欄でもちな毎日耳舐めASMRで15分以内に寝てます＾＾
果糖は血糖値の上昇が高いと思いますが
全然コーヒーは関係ない😂動かなすぎの人には影響あるとは思います。最近の人は気合いと動きが少なすぎ楽しよとばかり。😂たくさん動いて働けばすぐ寝落ちですよ😂
BGMうるさいですもう少し小さく
寝落ちじゃないと眠れなくなった時はヤバかった
長いわぁー‼️
右足を出して右足以上に左足を出すと歩ける両手を交互に出すと通常速度以上で歩ける
ちとくどいかな😅
唄って痩せるって言ってましたけどＳＮＢＭのヴォーカルの人ＢＧＭのヴォーカルの人痩せてませんがどうなってんだろう？!🙄🤔
そりゃ歌ってなかったらもっと太ってるってこと
ビジホの鏡が苦手
バックミュージックが大き過ぎ!
BGM飽きた。。
やだやだ
マジレスチャンネルやんうざいわ
いい加減なことを言うとる
豆知識の長尺は相性悪い
9:19 サムネ
有能
神
ありがとう
とある動画見ると何故か秒で寝れる
asmrとかかなる
日本人は緑茶飲む習慣があるから、カフェイン耐性があるのだと思う。
私、コーヒー飲んでも健やかな眠りにつけます😅
結果出てるんですよ。日本人はコーヒー飲むと朝すっきり起きられるって。私もその一人。
だからこの動画は知識が超間違ってます。コーヒーで眠れないって情報はもう古い情報で
最新の日本人に対するコーヒーに関する研究結果は、日本人は夜コーヒー飲むと朝すっきり起きられるのです。
ちな、花粉症予防するにはれんこんを食べるといいですよ！
安眠効果あるのはコーヒーとパクチーです！
主語でかいと思う。私は余裕で眠れなくなる。
@@もさもさ-o1rプラシーボじゃね
良い事を言い過ぎて聞き入ってしまい寝れません(笑)
職場でのあれやこれやが浮かんできて静かだと眠れない。動画で人のしゃべり声を流してないと安眠できん😅
仕事辞めたら普通に寝れた（笑）
わたしもめっちゃそれです😢
寝るために流す動画を探してこの動画を見つけた。
女性の美容と健康にいい話ばかりですね、わからないことばかりで勉強になります有りがとうございます。🎉😊
この動画を流しながら寝るよ
胃の形がちゃんとなっていない赤ちゃんに勧められたので、ずっと右下にして寝る方が良いと思ってました(笑)
先程調べたら…
右向き、左向きはその人によります。
右側を下にして寝る（右向き）
ご飯を食べたあとはなるべく横向きで、また体の左側を上に向けた態勢で寝るのがいいと考えられています。これは、胃の形が深く関係しています。
胃袋はそら豆のような形をしており、口に入れた食べ物は食道を通って胃袋に到達。消化されたあとは胃袋の右下にある出口を通り、十二指腸や腸へと流れる構造になっています。つまり体を右側にして寝ると、胃から腸への移動がスムーズになるとされているんです。
左向きで寝ると、本来右にある出口が下ではなく上になってしまうので、胃の中の食べ物が流れにくくなってしまいます。その結果、胃の中に食べ物が残り続けて消化不良を起こし、胃もたれや胸やけを招いてしまう原因になりかねません。
逆流性食道炎になりやすい人は、左向きがベストとされています。
との記載があり、逆流性食道炎になりやすいので、私は左下がいい事が分かりました！有難う御座います。
いつもホラゲー実況とか何かしら流しながら寝ている、、、、、
わかる…僕の場合はホラゲー実況じゃ無くて東海オンエアの控え室とか雑談系の動画
眠るための条件かぁ。あるかも。
このチャンネルを観ると眠くなるってのがある。
9:19お急ぎの方はこちら
疲れたり冷えたりして眠れない時、ストレッチするとよく眠れたからなるほどだわ
睡眠用BGMとして最高の動画です！
抑揚のない一定な声、眠くなりやすい、、
入眠4時間前にカフェイン断ちしてから作業してる。
この動画を流しながら寝ようと思ってたら
みんなのコメントを読み漁ってるうちに眠れなくなりました。
緑茶飲んでもすぐ寝れる😅
やば、寝ながらリラックス自然とか睡眠用のbgmいつも調べて寝てるわ😱 しっくり来るbgmなかったらずっとRUclips調べてるし、あとamsrとかも9:59
無音だと寂しい
寝る時、動画じゃなくて
配信の録音とか
オルゴール流して寝る、😂
なるほど！だからおなぬーしないと眠れないのか！(理解)
1時間この動画を見たことで睡眠時間を失う
眠るときに困ったら、ハリポタ映画かハリポタBGMを聴き流してる。快眠。
私コーヒー飲んだ直後に普通に眠れるんだが。
同じく。
よう、同士。
BGMが耳ざわりで肝心な情報が頭に入ってこない
夜中にスイーツ食べた後に見たって…
3:46 つまりどっち向き？ｗ
毎日コーヒー飲むが眠くて仕方がないですが😱
きちんと睡眠不足を解消しましょ。恐らく自覚ではカフェインが効かない状態で、脳はあれしなきゃこれしなきゃとメンタルから覚醒させられてる。しっかり一杯眠りまくってリセットしましょう
コーヒーを飲み、感覚としてリラックスし習慣化され、脳がそれを眠るための条件として認識してしまう。
その結果、コーヒーがないと入眠が難しくなり、睡眠の質や日中の集中力に悪影響を及ぼすことがある。
カフェインであれば尚更である。
短絡的に入眠のしやすさ。で考えるのではなく、質のいい睡眠を考慮し別の習慣を試してみてはいかがだろか
カフェイン耐性は人それぞれ違うので、強いのかもしれないですね😊
雑学を聞いていたらあなたの声で眠たくなりました。
ぐっすり眠れそうです
なくても余裕で寝れるけど、寝る時動画かけてた方が寝やすい。
かなり怖がりだから動画の音がないときしむ音とか怖すぎて寝づらい
兄弟が多くて大家族だっからなんか、音とか声がない空間で寝るのがしんどいんだよなぁ
ASMRを聞きながらアロマ炊いて、ホットアイマスクして寝てる！眠活！！
夜中3時にコーヒー飲んで考え事をしてから、寝たことがあります😅
昼に運動していると自然に寝れる。
気がついたら必ず体を左側にして寝てた
（笑）俺w40年寝る前に絶対コーヒー1杯飲んで寝るけどw( ^ω^)よく寝れる派
結論
自分の安眠は自分でなんとかしろ
ですね
〇〇したら〇〇になるってやつの殆どは机上の空論なんだよなぁ
音楽をたまに変えてほしい〜または、無くても😅
冬でも半袖だった
無音が嫌いだから動画流してないと寝れない
寝る前のチョコレートは良いのか？？
やばい。。。ゼロコーラとアイス食べたわ。。
3:46
寝る時の姿勢は右側臥位。右を下に、右を向いた方が良いと今は言われてます。
ですよね。
心臓の左側を下にしてなんて解り難い表現よりも、よほど解りやすいです。
右を下に右を向く方法を教えてくれ
@@うりゅりゅ-f6r 寝る時は立って寝られてるのですか？
私は寝る時に横になるので違和感がありませんでした。
あと、見ず知らずの他人にいきなりのタメ語は中々の学を感じますね。
@@うりゅりゅ-f6r よく分からんけど気合いだ！気合いで右を向くんだ！(´・∀・｀)ﾍｯ
@@-master-el44
え、あなた宛にコメントしてないんだけど大丈夫？？
私はむしろ寝る前に甘いもの食べて夜間低血糖が改善され睡眠障害から解放されました
最近コーヒー飲んだほうが眠りが深い
サムネの雑学が見当たらないんだが…
まさかのサムネ詐欺か？
9:19 にありますよ〜。
いらすとが違いますが
@@じぇった-s5g
ありがとうやで！
かまわんよ
9:19 にありますよ〜。
いらすとが違いますが
私は寝る前にブラックコーヒーを飲んで寝ると熟睡できます😅
人によるみたいですね。
9:02 私は怖くて逆に眠れない:(´◦ω◦｀):
なんで動画流しながら寝たらあかんの
冬期の寝室温度は16度以上が推奨されています 特に咳の出やすい人や心臓の悪い人は寒い部屋は避けて下さい
サムネのやつはですね 何と言うか夜怖くて寝れないからヒカキンさんとか見ながら寝てます(17歳)
夫はダイエットのために昼食や夕食を抜きたいといいます。何度も違うと言うのですが，聞く耳を持ちません。私が無視して食べる準備をすると，一緒に食べます。 夫はお風呂の温度を44度にしていますが，私は少し冷ましてから入ります。 お茶がダイエットに良いと話したら，一日に8杯飲みたいと言います。😅
お茶の代わりに麦茶ってだめかな？
ヨーグルトにハチミツとフルグラ少し入れて食べる
人に寄って体質は違うから
それが合ってる人もいますよ。
食べる量を減らす事が一番のダイエットになるんで。
旦那さんが体質的に合ってるかは知りませんが、体調を崩さない程度に試してみるのはアリかと。
男は論理的に言わなければ聞きませんので、けんとのダイエット講座チャンネルを見せるといいですよ。
人は都合の良いように解釈し、記憶違いを起こし、人のことを断片的に話したりするから色々あってもう誰も信じられんし周りの女の人から嫌がらせ、妨害されたりしたからそれを積極的って言うなら全部私が臆病だったからでもうとやかく誰にも言うつもりはない。ありがとう。引っ越して１人で生きる
頑張れ強く生きろよ
おつかれさま、ゆっくり休んでな
こういうのは人それぞれの“体質”にもよると思いました。※必ずしも睡眠💤と関係あるとはいえません。
残酷過ぎる😭鬼畜のしわざ😡
パブロフのドッグ的な。
結果→冷え性、夜型、夜食&甘いもの…………結局、私はどこから手をつければ良いんだ……😅
甘いものが食べたいです🫠
こういうの全部タイトル欲しい
概要欄でもコメ欄でも
ちな毎日耳舐めASMRで15分以内に寝てます＾＾
果糖は血糖値の上昇が高いと思いますが
全然コーヒーは関係ない😂動かなすぎの人には影響あるとは思います。最近の人は気合いと動きが少なすぎ楽しよとばかり。😂たくさん動いて働けばすぐ寝落ちですよ😂
BGMうるさいです
もう少し小さく
寝落ちじゃないと眠れなくなった時はヤバかった
長いわぁー‼️
右足を出して右足以上に左足を出すと歩ける
両手を交互に出すと通常速度以上で歩ける
ちとくどいかな😅
唄って痩せるって言ってましたけど
ＳＮＢＭのヴォーカルの人
ＢＧＭのヴォーカルの人痩せてませんが
どうなってんだろう？!🙄🤔
そりゃ歌ってなかったらもっと太ってるってこと
ビジホの鏡が苦手
バックミュージックが大き過ぎ!
BGM飽きた。。
やだやだ
マジレスチャンネルやん
うざいわ
いい加減なことを言うとる
豆知識の長尺は相性悪い