Stoïcisme : Contrôlez vos réactions émotionnelles avec ces 10 pratiques quotidiennes

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Dans cette vidéo, découvrez comment maîtriser vos réactions et prendre des décisions basées sur la logique plutôt que sur les émotions. En puisant dans les enseignements pratiques du stoïcisme, apprenez à affronter les défis de la vie avec un esprit calme et une volonté forte. Renforcez votre autodiscipline, améliorez vos relations et vivez avec un but en choisissant des actions qui s'alignent sur vos véritables valeurs. Rejoignez-nous alors que nous explorons une sagesse intemporelle pour vous aider à prospérer dans le monde moderne. 🌟🧘‍♂️📜
Introduction - 00:00
Chapitre 1 - La nature des émotions - 01:10
Chapitre 2 - La perspective stoïcienne sur les émotions - 02:55
Chapitre 3 - Le pouvoir du choix - 04:25
Chapitre 4 - Techniques pratiques pour choisir ses actions - 06:32
Chapitre 5 - Les avantages de choisir ses actions plutôt que ses émotions - 08:49
Chapitre 6 - Défis courants et comment les surmonter - 11:27
Chapitre 7 - Exemples de la vie réelle - 13:44
Chapitre 8 - Soutien scientifique - 16:02
Chapitre 9 - Pratiques quotidiennes pour la mise en œuvre - 17:48
Chapitre 10 - 10 habitudes stoïciennes quotidiennes pour contrôler vos émotions - 20:16
Appel à l'action - 29:27
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