Аскеза | Как правильно брать аскезу, чтобы она сработала | Почему аскеза не работает
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2024
- #аскеза
🕰️
00:00 - что такое аскеза на самом деле
1:22 - 4 главных правила аскезы
2:00 - мифы и настоящая суть аскезы
2:30 - история моей аскезы
4:19 - КАК ПРАВИЛЬНО БРАТЬ АСКЕЗУ ЧТОБЫ ОНА СРАБОТАЛА
6:35 - помощь от Вселенной
8:30 - самая эффективная аскеза
8:53 - ПОЧЕМУ АСКЕЗА МОЖЕТ НЕ СРАБОТАТЬ
Подписывайся 🫶🏻
IG: / ionyulia
TG: t.me/ionyulia 
Развлечения
Взяла аскезу на 2 месяца на отказ от фастфуда, от сладкого, мучного и мяса. Еще добавила ограничение по времени - с 12 до 18 ем. Сначала было невероятно трудно, я плакала, истерила, меня трусило. До конца осталось уже 13 дней и сейчас конечно уже гораздо легче. Самое интересное, что именно в период аскезы, к нам приезжали в гости всеее кто только мог. Соблазнов было раз в 10 больше, чем раньше
Автору спасибо за видео ❤
Вы героиня! 5 ограничений....это сильно. Ни каждому дано)
@@anuticnutic благодарю) Честно говоря, изначально сама в себя не верила ) Уже лет 14 не было и недели, чтобы я не ела сладкое) Но сейчас почти не тянет
Очень интересно, получиться проучить то, что хочется или нет.
А сработало в итоге аскеза ? Ставишь цель , определяешь время , от чего отказ и что будешь или не будешь делать
Читаешь тира молитвы и все ? Больше ничего не надо ? Я все поняла ?
Мясо-то зачем убрали?
Юлия, удачи в продвижении канала! Всегда грамотная информация, Вас приятно слушать, и осознавать, что с новым видео будут приобретены знания, а не потеряно время
Я с самого раннего детства интуитивно брала аскезу. Тогда конечно я не знала про сам термин и как правильно это делать, но основной принцип отказа/тренировки ради определенной цели был.
Никто мне это не подсказывал, просто будучи ребенком почему-то понимала: чтобы получить желаемое, необходимо отказаться от чего-то, или научиться управлять своими действиями. Речь тогда шла не о материальном, запросы были связаны с близкими и обстоятельствами вокруг них.
И теперь переодически беру аскезу, есть даже бессрочные, так сказать, до конца жизни)
Всё работает.
Удивляюсь, что не все это практикуют. Вроде как на бессознательном уровне понимание этого процесса должно быть заложено в каждом человеке..
Спасибо за видео👍🏼
Вы случайно не 16 числа родились?)
Тоже так делала в детстве, но когда стала постарше оттошла, почему-то стало казаться это глупостью. Но все аскезы в детстве работали! Сейчас более осознанно подойду и верну себе свое)
Какой ты особенный человек(не как все;)
@@Karina-oc8sp не, не 16)
Просто вы опытная душа) память эта записана в днк)
Это лучшее видео об аскезе, которое я посмотрела 🤗❤️❤️❤️теперь я получила глубокое понимание сути аскезы
Здравствуйте. Хочу поблагодарить Вас за видео которые мне попались сегодня впервые. Несколько дней я ощущала ужасный стресс и мне было очень плохо. Не буду углубляться, но это было страшное состояние. Мне и сейчас бы думаю не помешало сходить к специалисту. По хорошему. НО утром я дала себе шанс попробовать немного исправить состояние самостоятельно (хотя бы пока). Превозмогла себя, сделала йогу и дыхательную практику. Мне стало чуть легче. Потом прибралась дома. От этого как ни странно тоже полегчало. Исчез хаос. И потом пока готовила включила ютуб. Спустя несколько роликов попались Вы. Сама по себя я очень рефлексирующий человек и быстро сообразила что попала в детскую позицию и дальше будет только хуже. В общем посмотрела дальше другие ролики и чувствую себя гораздо лучше. Выдохнула и собираюсь сделать некоторые действия для изменения состояния. Вы очень помогли, спасибо. Я искренне верю что в нужный момент нам попадаются нужные люди, нужная информация, рука помощи.
Привет!! Безумно хочу тебя поблагодарить за твою работу. В твоих видео прекрасно все: визуал, подача, информация, атмосфера, и это очень круто, что ты делишься своим опытом и фишками с другими людьми. Я невероятно благодарна алгоритмам ютуба за то, что они привели меня на твой канал. Я подписалась, а ты продолжай делать крутой контент и радовать всех тех, кто тебя смотрит!!!❤
Юлия, спасибо за подробное объяснение. Было действительно интересно. У вас очень приятный тембр голоса. И самое главное - вы рассказываете в унисон с многими моими мыслями. Начинаю практику сложной, но в итоге приятной аскезы, отказываюсь от воров энергии в моей жизни (сахар, кофе, табак). Хочу восстановиться. Набраться энергии, вернуть баланс
Спасибо большое, благодарна за такую очень ценную и стоющую информацию🫶😃столько практик и идеи😍
Юлия, спасибо большое за это прекрасное видео!❤ После просмотра решила взять аскезу, честно, была не уверена, что именно в моём случае сработает, НО! Все действительно сработало😁 Это удивительно как события сами начинают подстраиваться и ведут к исполнению желаемого🤩 Спасибо вам за ваш труд и за то что делитесь такой бесценной информацией ❤
Здравствуйте. Сработало?
Благодарю!❤❤❤ Вы очень хорошо и доходчиво объясняете, без лишней воды и по существу👍👍👍 Захотелось посмотреть другие ваши видео🙂
Доступно и понятно. Спасибо 🙏🏼
Я брала аскезу отказ от алкоголя на пол года и вот вывод:
1. Появилось гораздо больше времени и энергии на важные дела
2. Я поняла, что нет ничего невозможного для меня
3. Некоторые люди были в моей жизни “просто так“
4. Мечта сбылась!
Блин, вау😍 какое офигенное видео, спасибо большое♥️ пипец, очень мудрое глубокое, благодарю🙏🏻
Юля, благодарю вас за интересную и понятную информацию! Удачи вам! 😊
Вы просто чудо ❤❤❤ благодарю за ценную информацию ❤❤❤
Юля, спасибо огромное за видео! Заслушалась. Очень интересно рассказываете, отзывается каждое слово!
Огромное спасибо, реально полезная информация,и желаю вашему каналу развития
Благодарю Вас за информацию!!!❤❤❤
Спасибо 😍 было интересно, навели на новые мысли)
❤️✨
Какой у вас потрясающий голос!
Спасибо Вам большое! Отличный материал и подача! ❤❤❤❤
Спасибо за интересное видео!!! Счастья Вам и успехов во всём!!!
Благодарю Вас за то, что дали мотивацию и рассказали о принципе аскезы!❤❤❤
Беру аскезу на год на избавление от вечной прокрастинации, закрытие всех невыполненых дел ( гештальты)! Год на раскрутку в профессии. Надо перепрыгнуть свой потолок в заработке и начать двигаться самостоятельно , без начальников и понедельников!🎉
Ой , ой , какая громадная по значимости цель 😮!! Успеха и упорства Вам в достижении.
Без начальников работы гораздо больше приходится делать самому, и по деньгам приходится много вкладываться постоянно, бОльшую часть оборота. Мой опыт.
@@Milka_chihua я понимаю что свобода стоит дорого, но оно того стоит🙃
@@2023-vivat особенно прокрастинация)))
Оо, это прекрасная цель!! Мне тоже это очень нужно! Сколько идей и сколько незаконченных дел! Это так тормозит, ужас. А идеи всё прибавляются! Вобщем, я с Вами!
Юлия, мне очень понравились!!!! Спасибо большое ❤
Благодарю за такое чудесное видео🥰❤️
Юличка, полностью согласна!🥰 Полезная и четкая информация в видео, для меня как напоминание.... Уже много лет практикую аскезы, пробую разные виды: молитвы, аффирмации, полное голодание раз в неделю, определенные физические упражнения, и т.д. У меня работает! Здесь в комментарии кто-то написал что при аскезе нужно снижать важность - это 100%. Люди, пробуйте! Что-то сработает обязательно. правда прежде чем начать нужно ответить себе (только честно) на вопросы "почему?" может тогда и не начнёте))) Всем удачи!✌
Здравствуйте. Мне очень понравился ваш комментарий. Подскажите , пожалуйста, можно ли брать аскезу, если я хочу,чтобы моя дочь стала зарабатывать определенную сумму денег в меся? Она сама не верит ни в какие практики. Можно ли брать одновременно по 5-7 аскез? Каждая аскеза на одно желание. Можно брать аскезу на 7 дней или 10?
Она сама должна хотеть этого. Не сработает
я обожаю вас смотреть!
все интересно! крутые видео, нахожу крутые моменты для себя
Спасибо большое. Случайно наткнулась на ваше видео. Много полезного для себя поняла и услышала
❤
Благодарю Вас! Очень полезное видео! 👍
Очень интересно, благодарю 🩷
Очень ценная информация, большое спасибо Вам!
Мудрая и красивая, Юленька❤ Спасибо вам за полезный контент🌹 Вы - кайфовая💃💯
Благодарю Вас, очень интересно рассказываете , вдохновили.
🙏🏻😆
Юля привет молодец так грамотно преподнесла информацию.
Подписываюсь под каждым словом❤
Люди, попробуйте посмотреть видео Юлии 2 или 3 раза. Обещаю, это будет очень инсайтово!!! Супер контент! Такое ощущение, что в 2024-том Вселенная решила открыть мне глаза сразу на все свои смыслы и послала этот канал))) Я многое из этого знала и раньше (и даже практиковала), но такое понимание, кристальная осознанность всего этого пришла вместе с Юлией ION. Благодарю, Юлия! Больше таких видео, пожалуйста! Всё очень чётко и ясно, очень полезно для развития.
Очень отзывается ❤️ рассказываете очень интересно и абсолютно на том ядвке, который я понимаю
Классное видео и вовремя , благодарю ❤
Очень вовремя попалось ваше видео.. Тоже хочу взять аскезу от Сахара и похудеть, у меня ужасная зависимость. Буду брать с вас пример, спасибо за ролик!
как успехи?
@@holywww работа с психологом помогла понять, что я на самом деле не люблю сладкое, а люблю обычную еду. Сладким я решаю свои эмоциональные вопросы , и вот сейчас работаю в этом направлении. Аскезу не брала, потому что ограничения со мной не работают, но стала ГОРАЗДО меньше есть сахара в принципе
Класс, че то первый раз вас вижу, так зашли мне сразу. ❤спасибо! Вы брали себе какое то намерение, например что ваши видосы заходят людям?)
Браво. Молодец ❤ очень доходчиво.
Благодарю за очень полезную информацию. Всем мира ❤️
Спасибо за видео! Узнала много нового для себя. Рассказываете легко, доходчиво и понятно, очень приятно смотреть😊
Юлия, благодарю 🙏🙏
Так много смотрела видео и читала про аскеза , но только у вас услышала истину для себя ❤️
Спасибо большое. Вы мне нравитесь ❤
Благодарю за пинок . Завтра отказываюсь от кофе . 👌
Очень интересно, я согласна с вами на 100%!
Мне очень понравилось видео и Вы Юлия!🙂❤️ подписка👍
Вас очень приятно слушать. Спасибо🌹🌹🌹
спасибо большое за это прекрасное видео
Благодарю Вас, всех благ это щедрой вселенной!!!
Голос красивый, приятный 😌 девушка соответственно тоже 😊
Благодарю за знания!
Отлично всё рассказала!
БЛАГОДАРЮ, ОЧЕНЬ ЦЕННО❤❤❤
Благодарю ! У меня именно такая зависимость и буду брать аскезу отказа от сладкого для исполнения своей мечты !!!
Спасибо вам. Причём я это знала. И даже помню сама что-то такое говорила подругам.. по очень давно. И кстати, получалось ! Были хорошие результаты. Но вот с годами почти забыла. А тут вы. Надо же! Удивительно
Интересно, благодарю Юлия. Пытаюсь от алкогльной зависимсти избавиться не всегда получается, думаю с этим инструментом может получится
Все у вас получится!!У меня получилось! Просто перестала пить на 40 дней! По истечении этого срока исчезло желание пить напрочь! И не появляется! Удачи!
Вообще, наши мысли невероятно материальны, я когда-то жила в съёмной квартире и не предвещало ничего, что могло бы мне помочь купить собственную квартиру...Но я сильно верила, что сделаю это... Постоянно писала на бумаге, что я купила квартиру, и в один прекрасный день все так завертелось, выпала возможность это сделать...И все так быстро сложилось, и вот я ее купила...хотя если посмотреть , я незнаю как я так все предприняла и все так вышло .... В общем это не единственный случай, все о чем мечтаю пишу на бумаге и сильно хочу этого и верю и все приходит😊
У меня тоже многое случалось, но про жильё не могу пока поверить. Живем 10 лет в коммуналке. Благодарю вас за вдохновляющий комментарий
И как вы купили квартиру ( говоря , условно без денег ?) в ипотеку ? Или деньги все таки имелись ?
@@user-ch1fw8vo7fпосле покупки квартиры случилась амнезия. Она же написала сама не понимает, не помнит, не знает как это случилось.
Я тоже очень сильно хотела своё жильё, каждый день концентрировалась. Ушло года полтора. Почти всё в точь,как я описала! Только вот не указала в каком конкретно месте!
@@user-ch1fw8vo7f Ну конечно не без денег😀...Если сесть сложив руки и просто верить, то с неба вряд ли что-то упадет... Я откладывала естественно, много работала, а откладывала в долларах и тут бац в 2015 г доллар резко вырос на 30 % и именно в эти дни я нашла кв и сняв свои денежки у меня хватило на кв, так как доллар прилично взлетел , в общем в этот промежуток я все успела у меня даже на сантехнику и окна деньги остались... Хотя до этого мне пришлось бы еще копить и копить 🙂...
поделюсь своей историей, про то, как Я взяла аскезу (но, на то время даже понятия не имела что это такое)) и в один день просто отказалась от сигарет (электронки в том числе) алкоголь (во всех его проявлениях), таблетки (химические пилюльки из аптек и установки врачей) и и ненужного общения с людьми (контроль своей энергии и не трачу ее куда попало).. и уже практически 10 лет так и живу и получаю всякие свои хотелки, какие задумываю, практикую медитации и осознанную жизнь... Скажу так, не нужно к этому относится гипер серьезно и ставить какие то планы и усложнять все это.. чем больше усложняете - тем меньше получаете..Начните с простого, но слушайте свою Душу.. Вселенная и Душа всегда дает нам знаки, просто, люди списывают это на покозалось, совпадение и прочие нелепые установки мозга.. Итак, к аскезе, сейчас вот, к примеру, Я уже ВЗЯЛА аскезу (в слух произнесла) что отказываюсь на неделю от мяса (так что б было понимание, Я мясоед с детства, сильнейшая нехватка белка, орешки не помогают) и уже 5 дней полет нормлаьный.. но, это все опять легко и беззаботно.. Из серии желаний - захотела получила.. Вселенная все слышит и дает и знаки и исполняет желания, главное не зашлаковываться негативным (еда, мысли, установки, действия) и стараться развиваться духовно (духовность это НЕ про религии) ..Кстати, на счет сладкого - лайфхак)) Вот эта тяга к сладком (тортики печеньки и прочая ерунда) это ни что иное как бактерии, которые провоцируют организм на это и создают тягу.. почистите организм (заселите полезные бактерии) и увидите что будете ааабсалютно нейтральны к сладкому от слова совсем)) (вот бы так можно было от мяса избавится..ахаха) ок, всех Вам благ, развития каналу и только положительных вибраций.. где наша энергия - там и мы 💖
Здравствуйте, можете написать как вы чистите или что нужно делать подробно?
На счет сладкого не согласна, я не ела полгода сладкого, было пп, но я всегда его хотела и хочу, я просто не могу без него
Я не пью таблетки, люблю аюверду и травы.. Ним идеально чистит кровь и организм от всякой гадости, MSM (порошок) отлично противогрибковый и бактериальный (пьете во внутрь и полощите рот) плюс, увидите как волосы будут расти пышные и красивые и в целом иммунитет укрепится.. а что бы стабилизировать бактериальный фон БиоГайя (есть оральные и для кишечника) главное, не пейте антибиотики и таблетки.. организм и бактерии сами разберутся, поверьте, проверяла все это на себе.Организму так вобще лучше не мешать, он сам отлично умеет восстанавливаться, главное помочь витаминками и минералами и всякими полезностями..В целом, вся эта гадость осидает в ротовой полости, поэтому, как наладите бактериальный фон, увидите улучшение и во рту.. и конечно же, сразу пропадет тяга к сладкому от слова совсем. Всем Вам благ, будьте здоровы@@LoveCatrina
пп это пп, а бактерии это бактерии (то что они творят в организме, иногда даже на ум не приходит)).. Ваше право, делайте так как считаете нужным, конечно же..всех Вам благ@@top-recepty
Когда надо брать аскезу? По лунному календарю или рондомно когда захотел?
У меня сработала аскеза отказа от курения для увеличения выручки. Один раз - совпадение, два - уже система. Поэтому поверила в аскезу. В общем, за неделю хорошо заработала. Теперь хочется денег еще больше. Думаю сохранить отказ от курения и добавить еще несколько.
Попробуйте вместо отказа добавить действие) аскеза ведь не только про отказ ❤️
@@yuliaion Юлия, можно по подробнее описать в данном случае о действии, как пример
Спасибо большое что поделились своим опытом 😊
Благодарю Вас ❤️
Спасибо за видео
БЛАГОДАРЮ ❤❤
Юля вы СУПЕР💪🙏👍🌺
Как часто разумно брать аскезы? Какой перерыв между ними лучше соблюдать?
Благодарю за видео -подсказку . ❤❤❤
Я 10 февраля взяла аскезу на сладкое ( кроме натурального меда) указала это . И мясо в любом виде.
Для меня это не легко я была зависима от всякого сладкого,оно повсюду как и мясо...
Аскеза на три месяца 😮😅
Люблю ❤❤❤
Благодарю 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Благодарю за видео. Юля, а аскезу можно взять на продажу недвижимости ?
Естественно можно.
Благодарю, вас интересно слушать. Скажите пожалуйста вот вы говорите, что есть 300 направлений в психологии, а какой путь вы прошли? Как пришли к таким результатам в сознании?
Какая Крутая девушка, я не могу…❤❤❤❤
Спасибо все подробно
Очень красивый и приятный голос. Было бы здорово с ним музыку придумать
❤да видео классное ❤ благодарю ❤
Вы такая прям ваууу❤
Благодарю❤
Юля, здравствуйте! А вы во время аскезы в чай сахар не добавляли? Прям совсем сахар убрали?
Спасибо!❤👍
Аскеза на любовь: как то по молодости, по глупости я рыдала после ссоры со своим мч и от отчаяния сказала, что готова отдать все, ради того, чтоб он был рядом. Сказала и забыла. И вот я 25 лет замужем за этим мужчиной. Дети, дом, вроде все красиво. Но только сейчас я понимаю, что отдала все ради него. Я не общаюсь с подругами, практически не общаюсь с родителями, не езжу в путешествия, да и вообще в отпуск. Дом, работа, быт. Но он рядом, умница, руки золотые, не пьет, не курит, ни разу не было повода для ревности. Он вытеснил всю мою жизнь из моей жизни. Его родственники, его проблемы, его желания, его планы- это моя нынешняя жизнь. Я потеряла себя полностью. Стоило ли оно того? Сейчас копаюсь в себе и пытаюсь разобраться во всем этом. Думайте, прежде чем о чем то просить.
У Вас прекрасный муж, научитесь находить время для себя. Пока мы живы можно все поменять, чаще всего мы сами усложняем себе какие то моменты, Извините если чем обидела
Попробуйте обязательно дневник благодарности или практику благодарности. Пишите, о классном результате потом. ;)
@@olesyasergeeva8642 дневник благодарномти веду год уже, мне очень нравится. Чудес не произошло, но позитива добавилось.
Вы мне сейчас напомнили о том, как я загадала желание, больше не испытывать никому никаких чувств. Ведь я на самом деле, я сейчас не испытываю никаких чувств, вообще ни к кому. Уже давно одна с мужчинами не встречаюсь, друзья, мне не нужны. Вообще абсолютно равнодушная ко всему.
Благодарю, Юлия 🙏❤️ Лаконично, без лишней ненужной инфо, но очень ценно и по сути.
Очень вдохновили.
Тоже планирую взять аскезу на финансовый рост 💫
Всем удачи и достижения целей!
Это прям то .что мне не хватало. Я будто слышала .но не понимала
Тоже хочу отказаться на время от сладостей. Я уже сама устала, что не могу удержаться от сладкого даже на один день! 🤦♀️
Отказываюсь от сладкого с 29.09 по 28.10 чтобы похудеть до 55 кг. Я себя в принципе принимаю и в нынешнем весе, но я хочу носить одежду что нравится, а не ту что налезет. Я хочу услышать что я красивая а не "да нормальная ты".
Ну и конечно же быть зависимым от сладкого такое себе. Надо кончать с этим. Научиться получать положительные эмоции не только от сладостей, поменять пищевые привычки.
Снижение веса всегда оказывает только благотворное последствие: меньше потеешь, быстрее ходишь так как телу меньше носить кг, меньше ешь и быстрее наедаешься, а так же можно покупать одежду прямо с манекена или оставшиеся маленькие размеры по акциям.
Пиколинат хрома попейте, это углеводная зависимость у вас.
@@she.energy 👍
@@she.energyхром до одного места
Добрый день! Благодарю за то что вы есть 🙏🏼у меня есть зависимость от сладкого, и тема аскезы мне близка. Важно как оформлена аскеза письменно? Ведь сахар содержится во всех продуктах … вообщем у меня стопор в написании 😢
Огромное благодарю
Юлия, здравствуйте! подскажите пожалуйста, какая аскеза поможет мне раскрыть свои таланты, проявиться в жизни как специалист 🙏
Я просто дала себе слово не пить алкоголь 3 года, оказывается можно было аскезу брать 😮😂 я слово держу. Потом год не есть чипсы... Ну я вообще!
Юля раз я получила ваше видео на просмотр. Я вам благодарна ❤
Спасибо большое, я мусульманка и взяла аскезу, и внутри было крошка сомнения а не иду ли я против Аллаха, но когда вы начали все объяснять стало легче, просто как технику рассматривать если, а когда начали говорить про молитву так еще легче стало и понятно, я же могу взять аскезу веря и прося у Аллаха, молится ему и просить у него
Спасибо ❤
Благодарю ❤Благопринимаю ❤
пожалуйста ответьте.можно брать аскезу на всю жизнь?например ограничить себя навсегда от мероприятиях к которым меня очень тянет.взамен на желаемое🙏🏼
Юля, а что было после аскезы в ваших отгошениях со сладким?😊
Прекрасно. А как эту аскезу брать? Что говорить? Какие Волшебные слова и когда?
Спасибо ❤❤❤
Благодарю🌹
Благодарю 🙏
По поводу аскезы, хорошо раскрыли тему, это ведь про дисциплину, мне стало понятнее, спасибо. В целом вы о таких простых вещах говорите и важных, и просто о важных вещах говорите.=)
В целом про сладкое, хочу сказать на своем примере, сладкое это ведь заменитель впечатлений и прочего. Я к чему, я за собой заметила, что хочу сладкое либо когда мне скучно, либо когда я зае*алась на нелюбимой работе (в этом случае я его хочу жирной жареной еды). В принципе логично. Организму нужны эти вещества, которые вызывают радость и восстановление - не знаю это углеводы, дофамин или все вместе, что требует организм.
Так вот я к чему, я думаю, что создание ситуаций где будут впечатления радость и интерес - могут убрать потребность к сладкому. Короче чуть попроще способ чем просто себе отказать.
То есть не только отказать, но и заменить чем-то. Потому что когда организм чего то хочет, нужно понять чего и не просто забрать и страдать, а дать ему это другим способом.
Например, яркий пример люди с расстройством пищевого поведения, которые наедаются, намерение настоящее это заполнить пустоту внутри, они в терапии с этим и работают, работают с пустотой. Там много всего, коротко не опишешь. То есть работают с причиной не следствием. Просто заставить себя не есть не вариант, когда истинная причина остается. Вот. В общем то. Что хотела сказать. Всем добра)
Благодарю за видео!
С 21 октября 2023 года беру аскезу отказ от мучного, сладкого и фаст фута на 30 дней. Желаю удачи себе и всем, кто практикует аскезы!❤️
Уже четыре дня прошло! ☺️
12 дней прошло😁
Как ваши успехи?☺️
@@victoriavv5338 Держусь. Я тут ошиблась немного, написала на 30 дней, а на самом деле взяла на 50! Тяжеловато немного, но это того стоит)😁
Есть изменения?)
Умница
@@helenbau8883 сорвалась на третьей неделе😭
Есть ли правило формулировки желания? должно ли оно быть написано в настоящем времени, так будто оно уже исполнилось, или можно формулировать иначе ?