En mis practicas de yoga llamamos este ejercicio como “Observa no absorbas” y para las personas altamente empaticas estas palabras son magia para la perspectiva
Hermosísimo! Me doy cuenta que ya lo hacía por inercia. En el 2003 a mi hija le diagnosticaron LLA tenía 5 años y yo 21. Resumido, las quimios no le hacían efecto, los médicos estaban desesperados no sabian que estaba pasando, la veía a mi hija como la pinchaban para sacarle sangre, hacerle estudios y ponerle medicación, me dolía... ver en sus ojitos resignación no sabia que me pasó y ahora lo entiendo. En todo ese lapso de caos que fueron 11 meses yo estuve muy lúcida para entender y tomar decisiones con respecto a su integridad. Todos me preguntaban, porque no lloras, porque estás tan fría. Senti que debía salirme de ese dolor y tener la suficiente estabilidad mental para sostener emocionalmente a mi flia y mi hija. Ubo un momento donde veía que ya estaba sufriendo mucho y con todo el amor de madre le pedí a Dios que se lleve a mi hija prefería que este a su lado y no verla sufrir, sentí un alivio inmenso en mi corazón. En menos de una semana empezó a recuperarse rapidísimo. Hoy mi hija es profesora de historia. Al día de hoy observo como los demás resuelven sus problemas, tengo una calma y claridad para resolver situaciones que muchos me preguntan como lo hago... Conclusión desde mi punto de vista, Me doy cuenta que a esa fecha me convertí en observadora y practique el desapego. Gracias gracias gracias
Impactante tu historia,yo pasé por pruebas así con mis 2 hijos de chiquitos,pero a diferencia tuya me sambuyi en la emocionalidad del momento y la pasé terriblemente mal, siempre fui muy empática y con mis hijos era lo peor que podía pasarme,de hecho creía que estaba bien así,sufrir junto con ellos,pero apenas tenía fuerzas para pararme por la mañana y comenzar el día,hoy tengo un hijo con problemas de tipo psiquiátrico y vive conmigo,mi visión es completamente distinta,hoy comprendo que tal vez sea una elección del alma pasar por ésto tanto de él como mía,ayudo en todo lo que está a mi alcance pero no me dejó caer,soy una guerrera,todos los días hago por él y por mí y de esta manera encontré mi fuerza.gracias por compartir tu bella historia!luz y amor!❤️
Estoy saliendo de una proceso de cancer y hoy colapse siempre fui la calmada, la de: “ajá me da susto pero yo decido cómo transitarlo “ y eso me llevo a que el proceso fuera un éxito, pero ahora que todo se ha acabado, no lo logro, es como si hubiera vuelto a dejar que la emociones manden, olvide creer en que yo elijo 😢 es como saber la información haberla usado y ahora sentirme inútil por no poder volver a usarla, por no poder observar, es como entregarme al miedo, no recordar que esto también pasará y que todo está bien. Mi colapso me llevo a acostarme y poner andar el podcast y como un acto de magia un tic en un dedo me despertó, como un: ey acá está la respuesta o un a ver acá hay algo para ti, qué necesito aprender? no se pero estoy casi segura que entre tu comentario y el audio hay algo que me urge interiorizar, gracias ❤
@@isabelflye4860 Este Mundo estamos llenos Pero es en serio llenos de espiritus de bajon astral , de parasitos que en el mas minimo descuido somos presos de que nos roben la energia y se aporvechen de ESA debilidad.. Creo que es parte de la naturaleza de Este Mundo. Es un ecosystem Espiritual, cosmico que no te imanigas ..y con esta Mente tan debil a veces ..es casi normal caer .. Pero hay que seguir adelante ! Nuevamente pararse y empoderarse de Este cuerpo ybmente ..porque nuestra alma Debe imponerse a pesar de Toda debilidad O limitacion fisicia
A mi me tomó tiempo comprender que observar sin reaccionar no es reprimir. Porque a veces no reaccionamos como reacción (valga la redundancia) al miedo o como una manera de entender mal la espiritualidad en donde creemos que se trata de estar tranquilos y en estado zen en todo momento. A veces es necesario observar también nuestras propias reacciones para conocerno mejor y saber cómo actuar más adelante. Esta es una herramienta de verdad muy poderosa que nos permite discernir en nuestro día a día y en los momentos de dificultad. Gracias por compartirla con nosotros! 🤗❤️Siempre es bueno recordarlo.
Me e dado cuenta de que yo lo hacía inconcientemente, porque quería dejar expresarse a mis emociones y yo solo me quedaba sintiendo la emoción y escuchando lo que me decían, por ejemplo mi inseguridad escuchaba como mi mente me decía "Y es tú esto" "por eso nadie te quiere" yo le hacía preguntas como ¿Y por qué crees que sea eso?" "¿Tiene sentido que te sientas así? Era como remar contra la corriente porque me sentía mal pero ignoraba la sensación y me dedicaba a observar y escuchar lo que me decía, y al final cuando sentía que ya esa emoción se había evaporado me sentía mejor y me daba palmaditas por mi buen trabajo. Esto también me sirve mucho porque generalmente siempre me habían hecho reprimir mis emociones y minimizarlas y estaba intentando sanar eso pero lo hacía inconcientemente, cuando dijiste que ya teníamos eso en el subconsciente y que solo estábamos recordando salió esa inseguridad y miedo y me dijeron "¿Tú por qué serías tan importante?" Me parece muy wow que ahora vea a mis emociones como si fueran otras personas, como si no fueran yo ni lo que me dijeran fuera mi verdad. Te agradezco mucho tu vídeo, ahora mismo lo haré concientemente, tengo 15 y espero cuando sea más mayor saber tanto como tú 🧙🫶🏻
Este ejercicio de percepción desapegada, una vez que lo practiques cientos de veces, eventualmente también te ayudará a dejar la rueda del karma, haciéndote el arquitecto consciente de tu destino.
Las palabras que estaba esperando escuchar, hace años empecé a prácticar está actividad, sin planearlo miraba mis acciones y escuchaba mis pensamientos sin darme cuenta lo hacía, y es verdad te llena de paz y tranquilidad, aveces aún me distraigo ya que es muy fácil perder de la vista la conciencia, te agradezco Lore que hables de esto, jamás pensé que este fuera un tema para ti, yo pensaba que era irrelevante y solo cosa mía, ya que en la sociedad está mal visto ser como "calmado" a veces piensan que si no expresas enérgicamente emociones todo el tiempo hay algo mal en ti o eso me han hecho sentir, pero dijiste algo importante, y es que tenemos que traer paz a este mundo, tenemos que ser canales de amor y tranquilidad, desde la observación emanar sabiduría y serenidad, aceptación. Este para mí, a sido el mejor video tuyo y mira que te sigo desde tus entrañables lecturas. Que increíble experiencia estar aquí todos juntos
Woou! Ahora entiendo, mira o Lee yo soy una persona calmada y muy observadora, obviamente tengo carácter pero siempre lo he trato de llevar una vida en paz conmigo misma y los demás, de echo autoanlizo todo, después de tener una infancia, con golpes gritos y abusos yo huyó de ese tipo de energía,no sabía que no bre ponerle por qué cuando veo o escucho a dos personas pelear solo observó, y también observo lo que yo siento dentro de mi sin decir una palabra, no soy super elevada o algo parecido pero realmente me pasa esto, ahora veo que no es malo no reaccionar, por qué son energías en las cuales no quiero moverme, prefiero estar sola y en paz, yo huyó de conflictos y cuando me encuentro en uno lo hablo calmada y tratando de analizar mis posibilidades para no crear más conflictos. Sigo aprendiendo y ahora lo veo desde otra perspectiva, gracias!!!!! Verdaderamente eres Luz a nuestras vidas, gracias por las enseñanzas. Un beso enorme y mucha luz a ti vida.
Me vino una forma poética de incorporar esta dinámica en la vida Lorena querida: pienso-siento que somos cada uno (cada cual) una música... Un rio que canta... La observación nos hace conscientes y refinamos nuestra manifestación... Dejando ser la alegría de vivir... Cuando dejamos de observar, perdemos la conexión con la fuente... Ahí esta la tentación, esa inercia, ese flujo que se 'pierde es devorado por la oscuridad (y sus autómatas iluciones) la inconciencia. Entonces mientras nos vinculemos con seres empáticos hacemos música compartida... Si no , continuar con nuestro latir, nuestra respiración, nuestra observación... NUESTRA MÚSICA 💙
Estoy intentando ser el observador durante meditaciones y a veces cuando tengo emociones fuertes, trato se recordar que la emoción no soy yo, e intento observar cómo se siente físicamente y así calmar mi mente y mi corazón
Excelente video, hermoso! Es justo lo que he aprendido en mi certificación de mindfulness y también en la de yoga. Es una práctica poderosa la que estás enseñando. Y una vez logras dominar (acostumbrarte) a ella, se hace muy natural y automática. Se vuelve parte de ti, de lo que eres y como eres o como te mueves en la vida. Es literalmente como si le hicieras o dieras a tu vida una enorme caja de regalos que cuando la abres está llena de una inmensa paz que vas a atesorar como el regalo más hermoso del universo. Que se lo muestras a los demás lo exhibes con humildad y compasión. Y estás dispuesto a enseñar a los demás a conseguir de la vida el mismo grandioso regalo, sin que nadie te quite el tuyo. Que tú paz sea solo tuya y tus conocimiento enseñanza para todos. Esa es mi filosofía de la vida.
Gracias Lore. Yo desperté haciendo un ejercicio de mi primer maestro, tenía que mirar cualquier cosa pero preferible empezar con algo muy simple y quitarle todos los conceptos. Yo empecé a hacerlo mirando una piedra pero de ha poco lo vas incorporando a todo, y luego te incluyes. Te piensas quitándote todos los conceptos. Al principio es súper difícil per te puede sorprender la técnica.
Me hace acordar a las primeras lecciones de UCDM en dónde la idea es quitar el significado que le damos a cada objeto que nos rodea e incluso a las personas que nos rodean,al principio como bien dices cuesta porque nos resistimos pero después fluye
❤ gracias por recordarme esta práctica, cuando era constante estaba súper apacible y tranquila, lo recuperaré. Gracias por ser parte de mis guías en mi camino.❤
Muy buena práctica. Es estar en presente, conciencia . Con todos tus sentidos. Estoy leyendo los comentarios mil gracias ! Me enriquecen ! Ya lo estoy compartiendo y recomendando también leer los comentarios. Abrazo a todos ☯️😂🐝🌿
Gracias Lorena!! Me encanta escucharte!! Sos tan clara, tan calma y tan dulce🙌💓❤️🥰👌💖. Y me gusta el acento Mexicano. Escucho tbn a Kai y Ornai, hermanitos Mexicanos tbn. Gracias x tu mensaje!! Y x tu amorosidad💖 Abrazos desde Buenos Aires🇦🇷😘😘😘
se saltó el mensaje anterior. sirve mucho para limpiar lugares donde hubo caos y quedó grabado en el lugar. tuve la experiencia en un parque y vi bolar una sombra como si fuera una bandada de cuervos. gracias por estar. llega un momento que te sientes como una planta 😃
Qué linda! Linda Loren🤗! Lo estaba haciendo por inercia... Como muchas cosas a lo largo de mi vida. Es como una búsqueda constante de bienestar y paz, con la que me comprometí desde temprana edad. Ahora veo que mi intuición siempre fue una muy buena guía. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨❤️
Intento ser un poeta místico. Me gusta escribir sonetos. Tengo varios escritos. Alguna vez pensé en escribir uno que se llamara "La mirada invertida". Este video habla del contenido, expandido, de lo que podría haber escrito. No es otra cosa que la Auto observación. Gracias, Lorena.
Que increíble que algo tan SIMPLE como la OBSERVACIÓN, tenga efectos tan profundos en nosotros mismos.... Lo simple es MARAVILLOSO, tan maravilloso que nos ENCUENTRA con nosotros mismos y con la DIVINIDAD.
Yo lo estaba haciendo sin darme cuenta , y hoy que no tengo un buen día , me observo y me doy cuenta y la verdad éste episodio fue hermoso cerré los ojos y te escuchaba y me imaginé haciendo una bolita de energía blanca y dorada y la mandé al cielo ...gracias Lorena 😘🇺🇾✨⭐
Hola, maestra. ¡Qué casualidad! Precisamente estaba pensando en ello antes de escuchar el audio. Porque tengo una amiga, psicóloga, que está todo el día hurgando y buscando puntos débiles para hacerme saltar. En otra red social. Ella medio me conoce -mis puntos débiles, no mi día a día-, porque yo la armé bien a conciencia. Pues bien, ya me pincha y no sangro. Me quedo igual. Y alguna vez he pensado: ¿me habré vuelto un insensible? Pero no, no es eso; ahora puedo observar mis emociones con naturalidad y tranquilidad. Cualquiera de ellas. Y tú, maestra, con tu particular estilo, alumbras todo aquello que en algún momento fue sombra. Gracias por tu trabajo.
Ya lo llevo practicando desde hace un tiempo y me ha gustado mucho tu forma de explicarlo porque estoy atravesando un divorcio y me sirve para anclar la práctica...un día lo observo todo y al otro quiero decirle unas cuentas cosas a mi ex y darle tres bofetadas 🤣🤣🤣 pero me contengo y observo. Te descubrí hace poco y me gusta tu canal!
Siempre trae paz tratar estas cuestiones, y el ver que dentro del trabajo de crecimiento hay una sencillez y armonía trae mucha calma. Diferente a lo que en el mundo material se vive donde impera el estrés, la preocupación, la tristeza,... muchas veces para alcanzar a conseguir algo se llega hasta la extenuación y el desequilibrio mental e interior que produce. Y ahí está este ejercicio, la observación. En mi caso desde pequeño y por el entorno en el que me he encontrado siempre, los momentos de soledad facilitan más los ejercicios de introspección, he pensado mucho sobre las cosas y en mí mismo, qué sentido tienen los errores cometidos y para qué se producen, etc; y todo el aprendizaje que sigo ganando escuchando y leyendo. Y esa soledad, como hace poco tiempo escuché hablar de ello a otra persona, decía que una máxima espiritual es que el camino del Guerrero comienza en la soledad. Con esto a veces me imagino que las dificultades de la vida son interpretadas por un espacio oscuro y el Guerrero se encuentra rodeado por toda esa oscuridad, arrodillado, meditando y está iluminado por su propia Luz interior haciendo referencia a su crecimiento personal. El Guerrero es lo único que emite luz entre toda esa oscuridad, y con el aprendizaje y la práctica esa luz cada vez va aumentando más, iluminando y revelando poco a poco lo que estaba oculto por la oscuridad desvaneciéndose así el miedo y la incertidumbre. Muchas gracias Lorena por esta bella información. Mucha Luz y Amor🌟🌟🌟❤❤❤
Inspirador lo que compartes! la soledad aún está desvalorizada y hasta demonizada para algunos, no se dan cuenta que ese miedo que creen tener a la soledad en realidad es el miedo a ver a sus propias sombras en esa soledad por eso vivimos en un mundo en dónde la distracción es uno de los pilares,pero cuando puedes atravesar ese miedo y poner luz puedes ver que esas sombras no eran nada en comparación a la luz que realmente somos. Luz y amor!!❤️
@@julietacabello2288 Muchas gracias por tu respuesta, Julieta😊. Efectivamente así es como dices, el miedo a la soledad, que nos van introduciendo a través de los diferentes recursos que el contexto sociocultural y económico emplea, como las redes sociales, en el mundo laboral se suele premiar más a la extraversión y no a la introversión, películas con la persona solitaria que es extraña y triste, etc. No saber sacarle jugo a los momentos de soledad conduce a la necesidad de querer recibir constantemente estímulos del exterior para estar entretenidos. La soledad es mala si creemos que lo es, y si creemos que lo es, es porque no la comprendemos y desconocemos las oportunidades que nos ofrece. Es ese miedo a lo desconocido, y por no saber pasar tiempo con nosotros mismos. Nos facilita la observación de nuestro interior y del exterior, conectar con nuestro lado espiritual, meditar sobre muchas cuestiones; incluso aprender a no aburrirse si no estás con gente, también la tranquilidad que ofrece, y haciéndonos conscientes de que todas estas cosas y más, por pequeñas que sean, nos hacen vivir el Cielo en la Tierra. Mucha Luz y Amor🌟♥️
A mí lo que me sucede ahora es que hay una voz que en vez de decir verbalmente lo que significa una situación en algún momento digámoslo así de reacción, ante un mal momento, esa voz habla DENTRO de mi las palabras correctas en el instante y solo lo siento, comprendo y le escucho y sobre todo Observo. Siempre asierta es algo extrañó, pero increíble. Aprende a escucharte ✨❤
En el libro El poder del ahora encuentran mucho sobre este tema. Lorena y este libro me cambiaron la vida y me ayudaron a tener mi despertar de conciencia. 🙌
Mi ego y yo considerábamos que ya tenía clara la autobservación, ya que llevo un tiempo considerable en el que simplemente no puedo mirarme a mí mismo de otra forma. Sin embargo fue increíble que justo al comenzar a ver este vídeo me interrumpieron (que es una de las cosas que más molestia me causa) y dos veces. Además, se conectaron mis audífonos un par de veces automáticamente al pc donde está jugando mi hermano y, para más encima, gracias a una actualización de los mismos que está mal implementada, dejó de sonarme un audífono. Fue gracioso como pude observar enojo en mi pecho y plexo solar y hasta me dolió un poco la cabeza durante un par de minutos. Reinicié el celular para poder escuchar tu podcast, ya que como bien hablan de la Esfinge, se me estaba señalando algo valioso. Gracias por compartirlo. En mi caso particular hay veces que fallo en no involucrarme, sobre todo con las malas emociones, ya que tengo la tendencia a seguirles el hilo hasta hallar el origen, siempre con la carta que me juego de brutal honestidad conmigo mismo, lo cual me ha hecho conocerme como nunca creí posible.
Muchísimas gracias Lorena por compartir todo éste maravilloso conocimiento , me acaba de llegar en el mismo momento justo cuando más lo necesitaba porque estaba viviendo ahora mismo en este momento un tiempo de confusión y está escucha me ha tranquilizado y me ha abierto la mente para comprender lo que me estaba ocurriendo y cuál es la forma en la que tengo de actuar , ha sido cómo una respuesta del Universo que ahora mismo necesitaba mí Ser . Muchas gracias de nuevo y muchas bendiciones . Un abrazo de Luz 🙏❤️❤️
Hermosisimo como siempre bella alma maestra✨❤️ ya venía practicando los ejercicios de presencia según Thot y también el de las polaridades según Ra y me están sanando y sirviendo muchísimo no solo a mí sino a mi mismo entorno es sinceramente único y divino loq estamos compartiendo. Millones de gracias nuevamente Lore por esa paz y calma q ya traspasas con tu voz❤️✨🙏🏼
“Hermoso Podcast” una sencilla charla, pero bien profunda, para quien sepa apreciar, creo que aquí tocaste si no el primero uno de los principios más importantes para nuestra evolución, y sí, como dices, llegan momentos que el cuerpo físico te pone a pruebas, en fin, felicidades! por el trabajo que haces y gracias por compartir tu conocimiento de esa manera tan bonita 🫶.
Increíble 😁😁 meditando en el día y la odservacion activa de mis pensamientos, sentimientos y mi acciones. ESTE año inicie con esa odservacion y eso fue a causa de unas experiencia despertando el tercer ojo fue aprendizaje qué de alguna forma pude bajar aun que realmente no se muy bien como paso 😁 pero los resultados fueron muy dramáticos. Ahora todo es como un sueño y se está materiizando muchas cosas con muy poco esfuerzo. Gracias ahora se que no estoy solo hay más personas despertando.
Sin querer y al trabajar en atención al público lo he ido implementando, cuando viene alguien enojado a mi sector lo atiendo lo más amable posible y tratando de resolver su problema y como decís vos, no me engancho con la emoción que trae la persona y lo bueno es que se van muy tranquilos y agradecidos jej, donde no puedo poner en práctica y voy a tratar de mejorar y tener paciencia es al manejar, la gente comete muchas infracciones, entonces ahí me saco e insulto ja. Lore te felicito sos una gran maestra, tus vídeos me enseñan y nos enseñan a mejorar, te lo agradezco infinitamente.
Hola Lore, precisamente la semana pasada estaba recordando una ocasión cuando tuve un viaje astral frustrado en esa vez me dio mucho miedo xq no sabía xq me estaba pasando ese fenómeno ya con el paso de los años y al estar en contacto con el deseo de encontrarme he recordado ese momento y he querido volver a conectarme y ser consciente al momento de hacer un viaje astral entonces recordé q en esa ocasión y precisamente ese día había estado postrada un buen tiempo clamando desde mi alma el OM sólo decía eso...con lo q acabas de enseñarnos entiendo más esa parte debí estar más presente y aunque vengan otros pensamientos o malestares físicos es simplemente observar cada segundo nuestra interacción con todo lo q nos rodea es similar a meditar, gracias Lore, me da mucho gusto haberte encontrado y ojalá en este plano podamos coincidir personalmente y si no vernos en el astral, te quiero mucho y te mando mucha Luz!!!
Hola Lore, te saludo con agradecimiento a tu labor. Soy Yuriana Yniesta, activadora de Almas así como tú y puedo decir que ahora entiendo este ejercicio que yo he hecho por mucho tiempo para llegar a desapegarme de todo y observar lo que se me muestra dentro y fuera de mi, estás son prácticas también de inteligencia emocional y control mental, que vienen de tu yo superior. Me encantaría poder aportar luz, crecimiento y conexión si así lo sientes. Abrazo con cariño y bendiciones.
Hola Lore! Gracias por el vídeo, precioso, como siempre. Mi sensación cuando practico este ejercicio de “soltar la identificación con lo que parece ocurrir allí fuera” es de una gran liberación. Practico cada día recordarme qué estoy haciendo aquí: jugando el juego de la vida, aportando mis jugadas, mi forma de jugar las partidas. Me sirve recordar que es un juego de autodescubrimiento con diferentes zonas y niveles con retos y aprendizajes en cada una… También me sirve responderme en qué zona intuyo estar ahora mismo y qué creo estar practicando en ella. Ahora mismo, por ejemplo, estoy en la zona del bosque, donde debo encontrarme con todas mis creaciones y luego soltarlas, si quiero llegar hasta al valle, la siguiente zona. ¡Gracias, un abrazo!
Muchísimas gracias Lorena por tan valiosa información, por el tiempo y la energía que con tanto amor y carisma compartes con nosotros. Yo creo que el desarrollar la actitud del observador Drashta es la clave para manejar el sufrimiento. A mi me funcionó muy bien la práctica diaria por casi 2 años de Antar Mouna, me enseñó mucho a tomar un poco de distancia del drama de mis pensamientos y emociones. Fui desde lo más sencillo como solo observar los sonidos por un tiempo corto hasta ir avanzando en complejidad y tiempo. Gracias de nuevo por toda tu linda sabiduría, me has enseñado muchísimo. Un abrazo enorme lleno de amor y luz
Corecto por inercia ya me habia pasado. Se siente uno así wou 😳La persona diciéndote cosas y cosas bien molesta y no te afecta en nadaaaa solo le observas y al mismo tiempo piensas miraaaa como experimenta la rabia moviéndose de aquí para allá, La verdad es qué se siente diferente. Gracias una vez más por la aclaración 🙏
Holaa hace unos meses no puedo salir de este estado , es como conocer el personaje , o todos los que te inventaste, aceptar y amar . Muy oportuno tu vídeo❤️
Que interesante! Sin saberlo ya habia experimentado la autoobservacion, y la separación. Pero al no saber que se trataba de esto, me asuste, me sentí rara, como si estuviera viendo una película, realmente era la observadora... y fui al médico, pensando que algo en mi estaba mal, me derivaron al psicólogo, y el psicólogo al psiquiatra para que me recete ansioliticos.... estuve asi por mucho tiempo, consumiendo esas pastillas... un día decidí que ya no las necesitaba, sentía que eso no estaba bien, y las dejé, y sentí una liberación enorme, desde entonces me siento en paz, aliviada, y se q experimentar la separación no es algo malo,
Hola Lorena, yo lo empecé a practicar a partir de leer El poder del ahora. Hace casi un año. Y recientemente me pasó de volver a conectar con una ex pareja y cuando volvió a hacerme un planteo por celos decidí que ya no iba a participar de su neurosis. Lo bloquee unos días. Y luego cuando se acercó a disculpar le explique eso. Que ya no importa lo que piense de mi o de la relación. No me voy a sentir atacada ni voy a tratar de que el entienda lo que le pasa conmigo. .. ya no juego a eso le dije
Hola, creo que yo lo hacía por inercia, por qué ha habido situaciones como mi jefe super enojado regañandome queriéndome afectar a propósito cuando yo se que hice todo bien o lo mejor que pude y yo estoy tipo, "yo no me voy a enojar" a él se le tiene que pasar jaja no dejaba que su emoción me afecte ni el de otros solo observó el día y como pasan las cosas, y ahora cuando pasan cosas negativas en teoría, como enfermedades o etc.. pienso en que guardan algo mejor a futuro, viendo el vídeo me recordó estás situaciones y no creo que sea tan difícil trabajarlo pero ahora lo haré de una forma más consiente, gracias 💕💕💕
Hola Lorena, te felicito y saludo desde matamoros Tamaulipas mexico, tengo 61años y me siento feliz de que allas aparecido por este medio, tan útil hoy en día, ya que toda mi vida había buscado respuestas a mis preguntas el porque de lo que estaba viviendo y que era lo que disparaba mis emociones, que nunca llegaba a controlar, y terminaba cayendo y cayendo una y otra vez, a pesar de conocer y leer la Biblia, y le doy gracias a Dios, buscando una película que se llama obsesión fatal, salieron tus vídeos, te seguiré Narrando, el episodio tan tormentoso que viví desde el año pasado, con una vecina narcisista, te doy las gracias por tanta información que compartes con nosotros, y que el padre de todas, las luces ,te siga bendiciendo, y que camiones bajo su gloria y su luz,admirable, te felicito, Chao
Lo practico hace muc hi o tiempo y mi experiencia es como si pudiese ver la situación desde “arriba” y la comprensión es absolutamente distinta, en paz gracias Lorena es muy bello tu servicio ❤
Gracias por tus videos, me estan ayudando a poner orden en mi propio camino espiritual, estudio Budismo y justo el observar es la atencion plena. gracias
Que bonito muchas gracias, yo lo hago observando mi cuerpo físico en meditación y vi que calma mucho mi mental y por inercia empecé hacerlo con mis pensamientos pero tengo días que aún me lío con mi propia cháchara mental, de verdad estoy muy agradecida por todo lo que nos enseñas eres una gran maestra de la comunicación, bendiciones 😘 ♥️
Creo que este ejercicio me va a ayudar muchísimo. Gracias, eres realmente una bendición. Te voy a llamar Profesora Lorena. Infinitas gracias, bendiciones y paz para todos ✨🙏✨
Saludos Te cuento que abrí una cuenta en RUclips. En la que intereso subir lecturas que sirvan de motivación y/o enseñanza de diversos temas en el crecimiento personal. Teniendo principalmente el enfoque de la salud física, mental y emocional; desde una perspectiva holística y espiritual. Me siento movida y llamada a compartir todo cuanto he aprendido. Hay mucha información muy valiosa al alcance de presionar un botón (tecla) en las redes sociales y las diversas plataformas. Sí, hoy vivimos con la gracia de tener a la mano el acceso a todo cuanto queramos aprender, discernir es la clave. Y en mi caso han sido precisamente muchos los videos de RUclips los que me han servido de maestros en mi proceso. Por esta misma razón me siento motivada a devolver al universo un poco de lo que he recibido. Así que tanto lo aprendido en libros como en RUclips y en la vida misma lo estaré compartiendo. Sin embargo me he topado con algunas dificultades. Existen restricciones en esa plataforma que hace todo (para alguien poco tecnológica, como yo) mucho más complicado. Me piden X cantidad de subscriptores para subir videos de más de 15 o 18 minutos (algo así) 😵💫 y más de 1,000 subscriptores para subir podcast. 🤯 Es por eso que te pido que aportes tu granito de arena y te subscribas al canal ClaraMente, solo tengo un video de menos de dos minutos tocando flauta. Aclaro que es una flauta de PVC, solo soy una aprendiz y lo hago como terapia de relajación. Pero bueno, el punto es que con la ayuda de muchos, ya luego podré darle la estructura y el rumbo que quiero al canal. No olvides activar las notificaciones así podrás presenciar esa evolución de ClaraMente. Que tú paz sea solo tuya y tus conocimientos y enseñanzas para todos. Con amor ClaraMente 👆 esa es mi frase.
Hola mi querida Lore yo he identificado que mi pareja es mi gran maestro, al principio quise tirar la toalla porque no era lo que quería en una relación después decidí quedarme pues amo muchas virtudes de él y ahora sé que todos los roces que tenemos me han ayudado a evolucionar mi alma, muy rápido cada día veo la situación de forma diferente, observando, tratando de no engancharme no huyendo. Se que es para mi más alto bien y que definitivamente estoy aprendiendo a pasos agigantados. Muchas gracias por este video que era Justo lo que tenía que escuchar te mando mucha luz y amor ❤️😍🙌🏻
Que hermoso ejercicio. Si lo hago muchas veces y otras, mi ego se interpone y tropiezo otra vez, pero vale la pena cuando si lo logro. Creo que durante toda la pandemia lo apliqué . Lo aprendí durante mi profesorado de yoga y por primera vez lo oi mencionar en la película_documental Quien crees que eres. Gracias Lorena!!! Muy sabia, como siempre. Namaste.
Gracias por este mensaje, mi alma inconscientemente ha hecho esto toda mi vida y ha sido extraño porque es difícil de expresar y bueno casi nadie lo hace conscientemente sin conocimiento por lo que sí me resuena mucho me ha pasado que me he observado en momentos muy traumáticos de esta vida una parte de mí muy consciente y serena y otra sumisa en el sentir ahora entiendo y lo aplico con consciencia sigue costando obviamente sino que chiste porque hay muchas distracciones pero estamos en ello ❤ gracias gracias gracias 🙏🏼 luz para todos
Buenas tardes profe amada, tengo mucha lucha con la realidad que vivo ,maltrato necesidad, muchas personas sufriendo tantoooo,y se que estoy aprendiendo..solo que aveces me derrumbo..y hay estas vos hablándome!!!!...gracias por tu servicio a todos nosotros tus alumnos...fuerza de voluntad me decís todos los dias...uno
Yo me siento como una niña que está aprendiendo a hablar ☺️ estoy trabajando el no juzga,r el miedo, la carencia me e dado cuenta que mis emociones han afectado mi cuerpo sobre todo el lado izquierdo es decir siento que hay mucho peso y dolor de ese lado mi oído, mii pulía d mi ojo izquierdo se dilató etc. sigo trabajando en mi me falta pero no me voy a rendir quiero cambiar Gracias! Lore estoy aprendiendo mucho de ti
Muchas gracias Lorenaaa, en algunos momentos de mi vida llegué a “darme cuenta” y estos días he estado pensando mucho en cómo mantener ese estado y este video es la respuesta, como siempre muchas gracias por todo, abrazo de luz 🌞
A veces para las personas altamente empaticas es un gran desafío la observación hacía otras personas ,ya que el ser émpatico te genera empatía por lo que está sintiendo o como se debe estar sintiendo la otra persona y no te concentras en meditar como está reaccionando 🤔 sería en mi caso, pero lo de la auto observación lo hago sin darme cuenta, no me había puesto a pensar que es como una auto observación, desde que comenzé en la espiritualidad, me volví demasiado meditativo.
Voy bien con esto! Cosas que me pasaban al inicio era que me aburría de estar en ese estado jajajajaja... ☺️ Pero al llegar a este equilibrio te habrás dado cuenta que todo lo que viviste te llevo a este momento tan valioso y todo tu esfuerzo habrá valido la pena!. la intuición empieza a guiarte en todas las experiencias que el universo tiene para ti! Gracias lore 😊
Lore! Gracias por compartir algo tan valioso explicado de manera clara y sencilla! observar mis emociones y mi vehículo y es algo naturalizado ya, la mente es más desafiante pero ya lo voy logrando en pequeños momentos, incluso me he sorprendido de extenderlo a mi entorno en situaciones caóticas permanecer reafirmando mi calma o encontrar chistosas tareas mundanas, este es el comienzo de la creación de una vida tranquila y bonita, mucha luz y amor para ti también! gracias gracias gracias!😍💖🙌
Gracias Lore estoy en esta etapa de permitirme sentir sin juicio.. Cuando llegan estos vídeos así por algoritmo, me llena el corazón porque me siento acompañada. ✨🔥🍃
Lo voy a practicar amor..Ya que yo hago auto reflexión,auto observación,pero a veces no controlo mis emociones y actuo algo impulsiva..Y entiendo tu punto de vista,es volverse un taoista de alguna manera y yo leo mucho sobre el taoismo..Mil gracias por recalcarlo y por haberlo practicando y compartirlo..💟♥️🙏😘😊💠🌺
Este ejercicio o.mas bien la explicación de este proceso está en el Poder del Ahora, libro que te lleva a la Iluminación justamente por esto. Debo decir que fue revelador para mí entender que la mente es independiente al ser, no fue tan sencillo. Saludos 🌈 que estén bien 💗♾️✨
Que increíble, ahora que te escucho me doy cuenta que hago esa práctica desde mi niñes cuando me daban una reprimenda me alejaba como mirando todo desde arriba
Yo no creo en las casualidades y ayer me pasó algo y si hice exactamente lo que dices !! Por qué ??no se pero !! Hoy que te escucho agradezco al universo por esa hermosa señal para darme cuenta que voy por un buen camino !! Gracias ❤️
Lo que decis me esta resonando este mes y por la mitad del mes anterior. Donde tuve una crisis existencial muy fuerte, como que me perdi, y empeze a hacerme preguntas existenciales a mi misma, sin encontrar respuesta. Estuve unos dias mal y despues solo trate de meditar y que la vida sola me dijera a donde voy. Trate de sacar un poco esos pensamientos de la cabeza, y solo los vivia y no me involucraba como vos decis en el video. Ahora es lo que hago, cuando me pasa algo solo lo analizo o trato de hacerlo, a veces me cuesta ya que suelo ser una persona muy emocional. No conmigo, sino cuando le pasa algo a una persona que quiero. Pero en fin, gracias Lore por tu sabiduria. Siempre trato de aplicar lo mas posible de lo que decis en tus videos.
Lo que describís se parece al Focusing o proceso del enfoque corporal. Si, es algo natural, pero muchos lo hemos olvidado y estamos recordando. El focusing da herramientas concretas y precisas para poder llevar a cabo con éxito lo que acá describís. Muchas gracias!!!
Yo hacía esto hasta hace 5 años atrás y es verdad, ayuda muchísimo. Fácil no es. Me llevo muchos años pero luego perdí mi eje y ya no pude hacerlo tanto. Ahora tratare de retomarlo. Gracias!
Me encanta cuando reflexiono y decido tomar un camino como este de la observacion y depronto este decido q es momento de ver este video y e voile! Apoyas mi decision con el...me haces abanzar con seguridad gracias
Hola, yo aún no despierto pero desde la pandemia estoy muy muy muy interesada en todo esto.. justo ayer tuve un enojo y yo era respirando para controlarlo.. y justo escucho este audio.. jmm ahora sí se cómo meditar, creo q tengo mucha tarea por delante
Recordé una ocasión ya hace muchos años, intuía que mi esposo me era infiel,un día lo confronte y no lo negó,mi cuerpo parecía tener una relajación increíble,mi mente se detuvo y mis emociones que fueron mezcla de rabia y tristeza se apagaron.con toda tranquilidad le dije que estaba bien y que no tenía ningún problema con ello.fue una reacción que ni yo misma me esperaba😊
En mis practicas de yoga llamamos este ejercicio como “Observa no absorbas” y para las personas altamente empaticas estas palabras son magia para la perspectiva
Bien bueno. Buenísimo. Funciona!
Que alegría leer esto.
ay muchas gracias soy muy empatica
Lo buscaba...
Gracias por compartir esta práctica llena de Luz así lo veo claramente " Observa no absorbas" ❤✨☀️😇
Hermosísimo! Me doy cuenta que ya lo hacía por inercia. En el 2003 a mi hija le diagnosticaron LLA tenía 5 años y yo 21. Resumido, las quimios no le hacían efecto, los médicos estaban desesperados no sabian que estaba pasando, la veía a mi hija como la pinchaban para sacarle sangre, hacerle estudios y ponerle medicación, me dolía... ver en sus ojitos resignación no sabia que me pasó y ahora lo entiendo. En todo ese lapso de caos que fueron 11 meses yo estuve muy lúcida para entender y tomar decisiones con respecto a su integridad. Todos me preguntaban, porque no lloras, porque estás tan fría. Senti que debía salirme de ese dolor y tener la suficiente estabilidad mental para sostener emocionalmente a mi flia y mi hija. Ubo un momento donde veía que ya estaba sufriendo mucho y con todo el amor de madre le pedí a Dios que se lleve a mi hija prefería que este a su lado y no verla sufrir, sentí un alivio inmenso en mi corazón. En menos de una semana empezó a recuperarse rapidísimo. Hoy mi hija es profesora de historia. Al día de hoy observo como los demás resuelven sus problemas, tengo una calma y claridad para resolver situaciones que muchos me preguntan como lo hago...
Conclusión desde mi punto de vista,
Me doy cuenta que a esa fecha me convertí en observadora y practique el desapego. Gracias gracias gracias
Impactante tu historia,yo pasé por pruebas así con mis 2 hijos de chiquitos,pero a diferencia tuya me sambuyi en la emocionalidad del momento y la pasé terriblemente mal, siempre fui muy empática y con mis hijos era lo peor que podía pasarme,de hecho creía que estaba bien así,sufrir junto con ellos,pero apenas tenía fuerzas para pararme por la mañana y comenzar el día,hoy tengo un hijo con problemas de tipo psiquiátrico y vive conmigo,mi visión es completamente distinta,hoy comprendo que tal vez sea una elección del alma pasar por ésto tanto de él como mía,ayudo en todo lo que está a mi alcance pero no me dejó caer,soy una guerrera,todos los días hago por él y por mí y de esta manera encontré mi fuerza.gracias por compartir tu bella historia!luz y amor!❤️
Barbaro !!
Waoo que maravilla como Dios nos Ama!!
Estoy saliendo de una proceso de cancer y hoy colapse siempre fui la calmada, la de: “ajá me da susto pero yo decido cómo transitarlo “ y eso me llevo a que el proceso fuera un éxito, pero ahora que todo se ha acabado, no lo logro, es como si hubiera vuelto a dejar que la emociones manden, olvide creer en que yo elijo 😢 es como saber la información haberla usado y ahora sentirme inútil por no poder volver a usarla, por no poder observar, es como entregarme al miedo, no recordar que esto también pasará y que todo está bien.
Mi colapso me llevo a acostarme y poner andar el podcast y como un acto de magia un tic en un dedo me despertó, como un: ey acá está la respuesta o un a ver acá hay algo para ti, qué necesito aprender? no se pero estoy casi segura que entre tu comentario y el audio hay algo que me urge interiorizar, gracias ❤
@@isabelflye4860 Este Mundo estamos llenos Pero es en serio llenos de espiritus de bajon astral , de parasitos que en el mas minimo descuido somos presos de que nos roben la energia y se aporvechen de ESA debilidad.. Creo que es parte de la naturaleza de Este Mundo. Es un ecosystem Espiritual, cosmico que no te imanigas ..y con esta Mente tan debil a veces ..es casi normal caer .. Pero hay que seguir adelante ! Nuevamente pararse y empoderarse de Este cuerpo ybmente ..porque nuestra alma Debe imponerse a pesar de Toda debilidad O limitacion fisicia
A mi me tomó tiempo comprender que observar sin reaccionar no es reprimir. Porque a veces no reaccionamos como reacción (valga la redundancia) al miedo o como una manera de entender mal la espiritualidad en donde creemos que se trata de estar tranquilos y en estado zen en todo momento. A veces es necesario observar también nuestras propias reacciones para conocerno mejor y saber cómo actuar más adelante. Esta es una herramienta de verdad muy poderosa que nos permite discernir en nuestro día a día y en los momentos de dificultad. Gracias por compartirla con nosotros! 🤗❤️Siempre es bueno recordarlo.
Nos estamos uniendo,
Que felicidad, los quiero a todos 🌸
Concuerdo
Abrazo
Tranquila
Me e dado cuenta de que yo lo hacía inconcientemente, porque quería dejar expresarse a mis emociones y yo solo me quedaba sintiendo la emoción y escuchando lo que me decían, por ejemplo mi inseguridad escuchaba como mi mente me decía "Y es tú esto" "por eso nadie te quiere" yo le hacía preguntas como ¿Y por qué crees que sea eso?" "¿Tiene sentido que te sientas así? Era como remar contra la corriente porque me sentía mal pero ignoraba la sensación y me dedicaba a observar y escuchar lo que me decía, y al final cuando sentía que ya esa emoción se había evaporado me sentía mejor y me daba palmaditas por mi buen trabajo. Esto también me sirve mucho porque generalmente siempre me habían hecho reprimir mis emociones y minimizarlas y estaba intentando sanar eso pero lo hacía inconcientemente, cuando dijiste que ya teníamos eso en el subconsciente y que solo estábamos recordando salió esa inseguridad y miedo y me dijeron "¿Tú por qué serías tan importante?" Me parece muy wow que ahora vea a mis emociones como si fueran otras personas, como si no fueran yo ni lo que me dijeran fuera mi verdad. Te agradezco mucho tu vídeo, ahora mismo lo haré concientemente, tengo 15 y espero cuando sea más mayor saber tanto como tú 🧙🫶🏻
Hermoso que a tus 15 estés trabajando en ti tan profundo,tienes un futuro prometedor!!te felicito!!luz y amor!
Este ejercicio de percepción desapegada, una vez que lo practiques cientos de veces, eventualmente también te ayudará a dejar la rueda del karma, haciéndote el arquitecto consciente de tu destino.
Las palabras que estaba esperando escuchar, hace años empecé a prácticar está actividad, sin planearlo miraba mis acciones y escuchaba mis pensamientos sin darme cuenta lo hacía, y es verdad te llena de paz y tranquilidad, aveces aún me distraigo ya que es muy fácil perder de la vista la conciencia, te agradezco Lore que hables de esto, jamás pensé que este fuera un tema para ti, yo pensaba que era irrelevante y solo cosa mía, ya que en la sociedad está mal visto ser como "calmado" a veces piensan que si no expresas enérgicamente emociones todo el tiempo hay algo mal en ti o eso me han hecho sentir, pero dijiste algo importante, y es que tenemos que traer paz a este mundo, tenemos que ser canales de amor y tranquilidad, desde la observación emanar sabiduría y serenidad, aceptación. Este para mí, a sido el mejor video tuyo y mira que te sigo desde tus entrañables lecturas. Que increíble experiencia estar aquí todos juntos
Qué fácil y clara se ve la espiritualidad en tu canal. ¡Qué alegría! Gracias, Lorena 😍🙏
Es lo que hacía Buda😊pensar que llegue el día en que el exterior ya no nos perturbe tan fácilmente, muchas gracias Lore 🤩saludos comunidad.
Igualmente saludos😌
@@julietacabello2288 saludos😀
Woou! Ahora entiendo, mira o Lee yo soy una persona calmada y muy observadora, obviamente tengo carácter pero siempre lo he trato de llevar una vida en paz conmigo misma y los demás, de echo autoanlizo todo, después de tener una infancia, con golpes gritos y abusos yo huyó de ese tipo de energía,no sabía que no bre ponerle por qué cuando veo o escucho a dos personas pelear solo observó, y también observo lo que yo siento dentro de mi sin decir una palabra, no soy super elevada o algo parecido pero realmente me pasa esto, ahora veo que no es malo no reaccionar, por qué son energías en las cuales no quiero moverme, prefiero estar sola y en paz, yo huyó de conflictos y cuando me encuentro en uno lo hablo calmada y tratando de analizar mis posibilidades para no crear más conflictos. Sigo aprendiendo y ahora lo veo desde otra perspectiva, gracias!!!!! Verdaderamente eres Luz a nuestras vidas, gracias por las enseñanzas. Un beso enorme y mucha luz a ti vida.
Me vino una forma poética de incorporar esta dinámica en la vida Lorena querida: pienso-siento que somos cada uno (cada cual) una música... Un rio que canta... La observación nos hace conscientes y refinamos nuestra manifestación... Dejando ser la alegría de vivir... Cuando dejamos de observar, perdemos la conexión con la fuente... Ahí esta la tentación, esa inercia, ese flujo que se 'pierde es devorado por la oscuridad (y sus autómatas iluciones) la inconciencia. Entonces mientras nos vinculemos con seres empáticos hacemos música compartida... Si no , continuar con nuestro latir, nuestra respiración, nuestra observación... NUESTRA MÚSICA 💙
Estoy intentando ser el observador durante meditaciones y a veces cuando tengo emociones fuertes, trato se recordar que la emoción no soy yo, e intento observar cómo se siente físicamente y así calmar mi mente y mi corazón
Excelente video, hermoso! Es justo lo que he aprendido en mi certificación de mindfulness y también en la de yoga. Es una práctica poderosa la que estás enseñando. Y una vez logras dominar (acostumbrarte) a ella, se hace muy natural y automática. Se vuelve parte de ti, de lo que eres y como eres o como te mueves en la vida. Es literalmente como si le hicieras o dieras a tu vida una enorme caja de regalos que cuando la abres está llena de una inmensa paz que vas a atesorar como el regalo más hermoso del universo. Que se lo muestras a los demás lo exhibes con humildad y compasión. Y estás dispuesto a enseñar a los demás a conseguir de la vida el mismo grandioso regalo, sin que nadie te quite el tuyo.
Que tú paz sea solo tuya y tus conocimiento enseñanza para todos. Esa es mi filosofía de la vida.
Hermoso lo que dices!
Que hermosa frase! La llevaré conmigo, muchas gracias.
Que tu paz sea solo tuya y tu conocimiento enseñanza para todos. 😉🫶
Gracias Lore. Yo desperté haciendo un ejercicio de mi primer maestro, tenía que mirar cualquier cosa pero preferible empezar con algo muy simple y quitarle todos los conceptos. Yo empecé a hacerlo mirando una piedra pero de ha poco lo vas incorporando a todo, y luego te incluyes. Te piensas quitándote todos los conceptos. Al principio es súper difícil per te puede sorprender la técnica.
Me hace acordar a las primeras lecciones de UCDM en dónde la idea es quitar el significado que le damos a cada objeto que nos rodea e incluso a las personas que nos rodean,al principio como bien dices cuesta porque nos resistimos pero después fluye
❤ gracias por recordarme esta práctica, cuando era constante estaba súper apacible y tranquila, lo recuperaré. Gracias por ser parte de mis guías en mi camino.❤
Feliz de conocerte, semilla cosmica, y aprendiendo-enseñando de tus palabras. Te amo maestra Lorena. Saludos. Fernando.
Muy buena práctica. Es estar en presente, conciencia . Con todos tus sentidos. Estoy leyendo los comentarios mil gracias ! Me enriquecen ! Ya lo estoy compartiendo y recomendando también leer los comentarios. Abrazo a todos ☯️😂🐝🌿
Que lindo que belleza de mensaje nos dejas hoy mucho x trabajar graciassssss
Gracias Lorena!! Me encanta escucharte!! Sos tan clara, tan calma y tan dulce🙌💓❤️🥰👌💖. Y me gusta el acento Mexicano. Escucho tbn a Kai y Ornai, hermanitos Mexicanos tbn. Gracias x tu mensaje!! Y x tu amorosidad💖
Abrazos desde Buenos Aires🇦🇷😘😘😘
Hermoso Lore. Si pudiéramos viralizar este mensaje. 💫💫💫🗣🗣🗣❤
se saltó el mensaje anterior.
sirve mucho para limpiar lugares donde hubo caos y quedó grabado en el lugar.
tuve la experiencia en un parque y vi bolar una sombra como si fuera una bandada de cuervos. gracias por estar.
llega un momento que te sientes como una planta 😃
Gracias bruji!!!! bello, muyyyy bello compartir. Abrazo de luz🌱🪴🌳
Qué linda! Linda Loren🤗! Lo estaba haciendo por inercia... Como muchas cosas a lo largo de mi vida. Es como una búsqueda constante de bienestar y paz, con la que me comprometí desde temprana edad. Ahora veo que mi intuición siempre fue una muy buena guía. Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨❤️
Intento ser un poeta místico. Me gusta escribir sonetos. Tengo varios escritos. Alguna vez pensé en escribir uno que se llamara "La mirada invertida". Este video habla del contenido, expandido, de lo que podría haber escrito. No es otra cosa que la Auto observación. Gracias, Lorena.
Que increíble que algo tan SIMPLE como la OBSERVACIÓN, tenga efectos tan profundos en nosotros mismos.... Lo simple es MARAVILLOSO, tan maravilloso que nos ENCUENTRA con nosotros mismos y con la DIVINIDAD.
Yo lo estaba haciendo sin darme cuenta , y hoy que no tengo un buen día , me observo y me doy cuenta y la verdad éste episodio fue hermoso cerré los ojos y te escuchaba y me imaginé haciendo una bolita de energía blanca y dorada y la mandé al cielo ...gracias Lorena 😘🇺🇾✨⭐
Hola, maestra. ¡Qué casualidad! Precisamente estaba pensando en ello antes de escuchar el audio. Porque tengo una amiga, psicóloga, que está todo el día hurgando y buscando puntos débiles para hacerme saltar. En otra red social. Ella medio me conoce -mis puntos débiles, no mi día a día-, porque yo la armé bien a conciencia.
Pues bien, ya me pincha y no sangro. Me quedo igual. Y alguna vez he pensado: ¿me habré vuelto un insensible? Pero no, no es eso; ahora puedo observar mis emociones con naturalidad y tranquilidad. Cualquiera de ellas.
Y tú, maestra, con tu particular estilo, alumbras todo aquello que en algún momento fue sombra.
Gracias por tu trabajo.
Ya lo llevo practicando desde hace un tiempo y me ha gustado mucho tu forma de explicarlo porque estoy atravesando un divorcio y me sirve para anclar la práctica...un día lo observo todo y al otro quiero decirle unas cuentas cosas a mi ex y darle tres bofetadas 🤣🤣🤣 pero me contengo y observo. Te descubrí hace poco y me gusta tu canal!
Que si me gustó???, pero claro que sí Lorena!!!!!Gracias, gracias, gracias Maestra!!!!💫💛🧡❤💫🇦🇷
Niña LORENA mi CORAZON TE agradese cadadia yo TE escucho y SIENTO Mucha ternura y mi Alma SE alegra con TU enseñansa Gracias Gracias Gracias
Siempre trae paz tratar estas cuestiones, y el ver que dentro del trabajo de crecimiento hay una sencillez y armonía trae mucha calma. Diferente a lo que en el mundo material se vive donde impera el estrés, la preocupación, la tristeza,... muchas veces para alcanzar a conseguir algo se llega hasta la extenuación y el desequilibrio mental e interior que produce. Y ahí está este ejercicio, la observación. En mi caso desde pequeño y por el entorno en el que me he encontrado siempre, los momentos de soledad facilitan más los ejercicios de introspección, he pensado mucho sobre las cosas y en mí mismo, qué sentido tienen los errores cometidos y para qué se producen, etc; y todo el aprendizaje que sigo ganando escuchando y leyendo. Y esa soledad, como hace poco tiempo escuché hablar de ello a otra persona, decía que una máxima espiritual es que el camino del Guerrero comienza en la soledad. Con esto a veces me imagino que las dificultades de la vida son interpretadas por un espacio oscuro y el Guerrero se encuentra rodeado por toda esa oscuridad, arrodillado, meditando y está iluminado por su propia Luz interior haciendo referencia a su crecimiento personal. El Guerrero es lo único que emite luz entre toda esa oscuridad, y con el aprendizaje y la práctica esa luz cada vez va aumentando más, iluminando y revelando poco a poco lo que estaba oculto por la oscuridad desvaneciéndose así el miedo y la incertidumbre. Muchas gracias Lorena por esta bella información. Mucha Luz y Amor🌟🌟🌟❤❤❤
Inspirador lo que compartes! la soledad aún está desvalorizada y hasta demonizada para algunos, no se dan cuenta que ese miedo que creen tener a la soledad en realidad es el miedo a ver a sus propias sombras en esa soledad por eso vivimos en un mundo en dónde la distracción es uno de los pilares,pero cuando puedes atravesar ese miedo y poner luz puedes ver que esas sombras no eran nada en comparación a la luz que realmente somos. Luz y amor!!❤️
@@julietacabello2288 Muchas gracias por tu respuesta, Julieta😊. Efectivamente así es como dices, el miedo a la soledad, que nos van introduciendo a través de los diferentes recursos que el contexto sociocultural y económico emplea, como las redes sociales, en el mundo laboral se suele premiar más a la extraversión y no a la introversión, películas con la persona solitaria que es extraña y triste, etc. No saber sacarle jugo a los momentos de soledad conduce a la necesidad de querer recibir constantemente estímulos del exterior para estar entretenidos. La soledad es mala si creemos que lo es, y si creemos que lo es, es porque no la comprendemos y desconocemos las oportunidades que nos ofrece. Es ese miedo a lo desconocido, y por no saber pasar tiempo con nosotros mismos. Nos facilita la observación de nuestro interior y del exterior, conectar con nuestro lado espiritual, meditar sobre muchas cuestiones; incluso aprender a no aburrirse si no estás con gente, también la tranquilidad que ofrece, y haciéndonos conscientes de que todas estas cosas y más, por pequeñas que sean, nos hacen vivir el Cielo en la Tierra. Mucha Luz y Amor🌟♥️
Gracias 🙏🕊️!! Eres una guía maravillosa y que llegue aquí no es coincidencia 🌾
💜 GRANDE SEAS MI ESPÍRITU GUÍA 💐👼💫 BENDICIONES 💞
A mí lo que me sucede ahora es que hay una voz que en vez de decir verbalmente lo que significa una situación en algún momento digámoslo así de reacción, ante un mal momento, esa voz habla DENTRO de mi las palabras correctas en el instante y solo lo siento, comprendo y le escucho y sobre todo Observo. Siempre asierta es algo extrañó, pero increíble. Aprende a escucharte ✨❤
En el libro El poder del ahora encuentran mucho sobre este tema. Lorena y este libro me cambiaron la vida y me ayudaron a tener mi despertar de conciencia. 🙌
Mi ego y yo considerábamos que ya tenía clara la autobservación, ya que llevo un tiempo considerable en el que simplemente no puedo mirarme a mí mismo de otra forma. Sin embargo fue increíble que justo al comenzar a ver este vídeo me interrumpieron (que es una de las cosas que más molestia me causa) y dos veces. Además, se conectaron mis audífonos un par de veces automáticamente al pc donde está jugando mi hermano y, para más encima, gracias a una actualización de los mismos que está mal implementada, dejó de sonarme un audífono. Fue gracioso como pude observar enojo en mi pecho y plexo solar y hasta me dolió un poco la cabeza durante un par de minutos. Reinicié el celular para poder escuchar tu podcast, ya que como bien hablan de la Esfinge, se me estaba señalando algo valioso.
Gracias por compartirlo.
En mi caso particular hay veces que fallo en no involucrarme, sobre todo con las malas emociones, ya que tengo la tendencia a seguirles el hilo hasta hallar el origen, siempre con la carta que me juego de brutal honestidad conmigo mismo, lo cual me ha hecho conocerme como nunca creí posible.
Alma radiante❤. En verdad eres una gran maestra, desde Noruega 🇳🇴 te agradezco por comunicarnos estás sabias palabras. Om namah sivaya Kaveri Om 🕉
Muchísimas gracias Lorena por compartir todo éste maravilloso conocimiento , me acaba de llegar en el mismo momento justo cuando más lo necesitaba porque estaba viviendo ahora mismo en este momento un tiempo de confusión y está escucha me ha tranquilizado y me ha abierto la mente para comprender lo que me estaba ocurriendo y cuál es la forma en la que tengo de actuar , ha sido cómo una respuesta del Universo que ahora mismo necesitaba mí Ser .
Muchas gracias de nuevo y muchas bendiciones . Un abrazo de Luz 🙏❤️❤️
¡Qué podcast tan importante! ¡gracias! Esa capacidad de observar las situaciones, es meditación activa.
Me conmovió profundamente esta enseñanza. Gracias Maestra 🙏🏻🤍
HERMOSA,
TANTO APORTE A LA HUMANIDAD,
GRACIAS ,
ERES COMO UN ANGEL PARA MI
SIENTO LA LUZ K LLEVAS EN TU CORAZON..
Hermosisimo como siempre bella alma maestra✨❤️ ya venía practicando los ejercicios de presencia según Thot y también el de las polaridades según Ra y me están sanando y sirviendo muchísimo no solo a mí sino a mi mismo entorno es sinceramente único y divino loq estamos compartiendo. Millones de gracias nuevamente Lore por esa paz y calma q ya traspasas con tu voz❤️✨🙏🏼
“Hermoso Podcast” una sencilla charla, pero bien profunda, para quien sepa apreciar, creo que aquí tocaste si no el primero uno de los principios más importantes para nuestra evolución, y sí, como dices, llegan momentos que el cuerpo físico te pone a pruebas, en fin, felicidades! por el trabajo que haces y gracias por compartir tu conocimiento de esa manera tan bonita 🫶.
Increíble 😁😁 meditando en el día y la odservacion activa de mis pensamientos, sentimientos y mi acciones.
ESTE año inicie con esa odservacion y eso fue a causa de unas experiencia despertando el tercer ojo fue aprendizaje qué de alguna forma pude bajar aun que realmente no se muy bien como paso 😁 pero los resultados fueron muy dramáticos.
Ahora todo es como un sueño y se está materiizando muchas cosas con muy poco esfuerzo.
Gracias ahora se que no estoy solo hay más personas despertando.
Sin querer y al trabajar en atención al público lo he ido implementando, cuando viene alguien enojado a mi sector lo atiendo lo más amable posible y tratando de resolver su problema y como decís vos, no me engancho con la emoción que trae la persona y lo bueno es que se van muy tranquilos y agradecidos jej, donde no puedo poner en práctica y voy a tratar de mejorar y tener paciencia es al manejar, la gente comete muchas infracciones, entonces ahí me saco e insulto ja. Lore te felicito sos una gran maestra, tus vídeos me enseñan y nos enseñan a mejorar, te lo agradezco infinitamente.
Hola Lore, precisamente la semana pasada estaba recordando una ocasión cuando tuve un viaje astral frustrado en esa vez me dio mucho miedo xq no sabía xq me estaba pasando ese fenómeno ya con el paso de los años y al estar en contacto con el deseo de encontrarme he recordado ese momento y he querido volver a conectarme y ser consciente al momento de hacer un viaje astral entonces recordé q en esa ocasión y precisamente ese día había estado postrada un buen tiempo clamando desde mi alma el OM sólo decía eso...con lo q acabas de enseñarnos entiendo más esa parte debí estar más presente y aunque vengan otros pensamientos o malestares físicos es simplemente observar cada segundo nuestra interacción con todo lo q nos rodea es similar a meditar, gracias Lore, me da mucho gusto haberte encontrado y ojalá en este plano podamos coincidir personalmente y si no vernos en el astral, te quiero mucho y te mando mucha Luz!!!
Hola Lore, te saludo con agradecimiento a tu labor. Soy Yuriana Yniesta, activadora de Almas así como tú y puedo decir que ahora entiendo este ejercicio que yo he hecho por mucho tiempo para llegar a desapegarme de todo y observar lo que se me muestra dentro y fuera de mi, estás son prácticas también de inteligencia emocional y control mental, que vienen de tu yo superior. Me encantaría poder aportar luz, crecimiento y conexión si así lo sientes. Abrazo con cariño y bendiciones.
Hola Lore! Gracias por el vídeo, precioso, como siempre.
Mi sensación cuando practico este ejercicio de “soltar la identificación con lo que parece ocurrir allí fuera” es de una gran liberación.
Practico cada día recordarme qué estoy haciendo aquí: jugando el juego de la vida, aportando mis jugadas, mi forma de jugar las partidas. Me sirve recordar que es un juego de autodescubrimiento con diferentes zonas y niveles con retos y aprendizajes en cada una… También me sirve responderme en qué zona intuyo estar ahora mismo y qué creo estar practicando en ella. Ahora mismo, por ejemplo, estoy en la zona del bosque, donde debo encontrarme con todas mis creaciones y luego soltarlas, si quiero llegar hasta al valle, la siguiente zona.
¡Gracias, un abrazo!
Muchísimas gracias Lorena por tan valiosa información, por el tiempo y la energía que con tanto amor y carisma compartes con nosotros. Yo creo que el desarrollar la actitud del observador Drashta es la clave para manejar el sufrimiento. A mi me funcionó muy bien la práctica diaria por casi 2 años de Antar Mouna, me enseñó mucho a tomar un poco de distancia del drama de mis pensamientos y emociones. Fui desde lo más sencillo como solo observar los sonidos por un tiempo corto hasta ir avanzando en complejidad y tiempo. Gracias de nuevo por toda tu linda sabiduría, me has enseñado muchísimo. Un abrazo enorme lleno de amor y luz
Este ejercicio me lo enseñó una maestra ala cual le estoy muy agradecida y ya seme estaba olvidando gracias x recordármelo!!!!❤
¡GRACIAS POR DAR TU LUZ PARA QUE ILUMINEMOS NUESTROS CAMINOS, RECORDANDO QUIÉNES SOMOS Y A QUÉ VENIMOS! 🙌☀️🧡
Corecto por inercia ya me habia pasado. Se siente uno así wou 😳La persona diciéndote cosas y cosas bien molesta y no te afecta en nadaaaa solo le observas y al mismo tiempo piensas miraaaa como experimenta la rabia moviéndose de aquí para allá, La verdad es qué se siente diferente. Gracias una vez más por la aclaración 🙏
Holaa hace unos meses no puedo salir de este estado , es como conocer el personaje , o todos los que te inventaste, aceptar y amar . Muy oportuno tu vídeo❤️
Que interesante! Sin saberlo ya habia experimentado la autoobservacion, y la separación. Pero al no saber que se trataba de esto, me asuste, me sentí rara, como si estuviera viendo una película, realmente era la observadora... y fui al médico, pensando que algo en mi estaba mal, me derivaron al psicólogo, y el psicólogo al psiquiatra para que me recete ansioliticos.... estuve asi por mucho tiempo, consumiendo esas pastillas... un día decidí que ya no las necesitaba, sentía que eso no estaba bien, y las dejé, y sentí una liberación enorme, desde entonces me siento en paz, aliviada, y se q experimentar la separación no es algo malo,
Hola Lorena, yo lo empecé a practicar a partir de leer El poder del ahora. Hace casi un año. Y recientemente me pasó de volver a conectar con una ex pareja y cuando volvió a hacerme un planteo por celos decidí que ya no iba a participar de su neurosis. Lo bloquee unos días. Y luego cuando se acercó a disculpar le explique eso. Que ya no importa lo que piense de mi o de la relación. No me voy a sentir atacada ni voy a tratar de que el entienda lo que le pasa conmigo. .. ya no juego a eso le dije
Hola, creo que yo lo hacía por inercia, por qué ha habido situaciones como mi jefe super enojado regañandome queriéndome afectar a propósito cuando yo se que hice todo bien o lo mejor que pude y yo estoy tipo, "yo no me voy a enojar" a él se le tiene que pasar jaja no dejaba que su emoción me afecte ni el de otros solo observó el día y como pasan las cosas, y ahora cuando pasan cosas negativas en teoría, como enfermedades o etc.. pienso en que guardan algo mejor a futuro, viendo el vídeo me recordó estás situaciones y no creo que sea tan difícil trabajarlo pero ahora lo haré de una forma más consiente, gracias 💕💕💕
Hola Lorena, te felicito y saludo desde matamoros Tamaulipas mexico, tengo 61años y me siento feliz de que allas aparecido por este medio, tan útil hoy en día, ya que toda mi vida había buscado respuestas a mis preguntas el porque de lo que estaba viviendo y que era lo que disparaba mis emociones, que nunca llegaba a controlar, y terminaba cayendo y cayendo una y otra vez, a pesar de conocer y leer la Biblia, y le doy gracias a Dios, buscando una película que se llama obsesión fatal, salieron tus vídeos, te seguiré
Narrando, el episodio tan tormentoso que viví desde el año pasado, con una vecina narcisista, te doy las gracias por tanta información que compartes con nosotros, y que el padre de todas, las luces ,te siga bendiciendo, y que camiones bajo su gloria y su luz,admirable, te felicito, Chao
✌🏿Lore🙏Gracias😎NamasT❤sos🤲una genia👍bendiciones.
Lo practico hace muc hi o tiempo y mi experiencia es como si pudiese ver la situación desde “arriba” y la comprensión es absolutamente distinta, en paz gracias Lorena es muy bello tu servicio ❤
Gracias por tus videos, me estan ayudando a poner orden en mi propio camino espiritual, estudio Budismo y justo el observar es la atencion plena. gracias
Que bonito muchas gracias, yo lo hago observando mi cuerpo físico en meditación y vi que calma mucho mi mental y por inercia empecé hacerlo con mis pensamientos pero tengo días que aún me lío con mi propia cháchara mental, de verdad estoy muy agradecida por todo lo que nos enseñas eres una gran maestra de la comunicación, bendiciones 😘 ♥️
Creo que este ejercicio me va a ayudar muchísimo. Gracias, eres realmente una bendición. Te voy a llamar Profesora Lorena. Infinitas gracias, bendiciones y paz para todos ✨🙏✨
Saludos
Te cuento que abrí una cuenta en RUclips. En la que intereso subir lecturas que sirvan de motivación y/o enseñanza de diversos temas en el crecimiento personal. Teniendo principalmente el enfoque de la salud física, mental y emocional; desde una perspectiva holística y espiritual.
Me siento movida y llamada a compartir todo cuanto he aprendido. Hay mucha información muy valiosa al alcance de presionar un botón (tecla) en las redes sociales y las diversas plataformas. Sí, hoy vivimos con la gracia de tener a la mano el acceso a todo cuanto queramos aprender, discernir es la clave. Y en mi caso han sido precisamente muchos los videos de RUclips los que me han servido de maestros en mi proceso. Por esta misma razón me siento motivada a devolver al universo un poco de lo que he recibido. Así que tanto lo aprendido en libros como en RUclips y en la vida misma lo estaré compartiendo.
Sin embargo me he topado con algunas dificultades. Existen restricciones en esa plataforma que hace todo (para alguien poco tecnológica, como yo) mucho más complicado. Me piden X cantidad de subscriptores para subir videos de más de 15 o 18 minutos (algo así) 😵💫 y más de 1,000 subscriptores para subir podcast. 🤯
Es por eso que te pido que aportes tu granito de arena y te subscribas al canal ClaraMente, solo tengo un video de menos de dos minutos tocando flauta. Aclaro que es una flauta de PVC, solo soy una aprendiz y lo hago como terapia de relajación. Pero bueno, el punto es que con la ayuda de muchos, ya luego podré darle la estructura y el rumbo que quiero al canal. No olvides activar las notificaciones así podrás presenciar esa evolución de ClaraMente.
Que tú paz sea solo tuya y tus conocimientos y enseñanzas para todos. Con amor ClaraMente
👆 esa es mi frase.
Hola mi querida Lore yo he identificado que mi pareja es mi gran maestro, al principio quise tirar la toalla porque no era lo que quería en una relación después decidí quedarme pues amo muchas virtudes de él y ahora sé que todos los roces que tenemos me han ayudado a evolucionar mi alma, muy rápido cada día veo la situación de forma diferente, observando, tratando de no engancharme no huyendo. Se que es para mi más alto bien y que definitivamente estoy aprendiendo a pasos agigantados. Muchas gracias por este video que era Justo lo que tenía que escuchar te mando mucha luz y amor ❤️😍🙌🏻
Que hermoso ejercicio. Si lo hago muchas veces y otras, mi ego se interpone y tropiezo otra vez, pero vale la pena cuando si lo logro. Creo que durante toda la pandemia lo apliqué . Lo aprendí durante mi profesorado de yoga y por primera vez lo oi mencionar en la película_documental Quien crees que eres. Gracias Lorena!!! Muy sabia, como siempre. Namaste.
Felicidades Lorena y gracias por compartirnos de tu conocimiento en tiempos críticos para la humanidad.
Muchas , gracias , gracias .Bella .luz y , paz . .
Dios siga , dando , luz
Gracias por este mensaje, mi alma inconscientemente ha hecho esto toda mi vida y ha sido extraño porque es difícil de expresar y bueno casi nadie lo hace conscientemente sin conocimiento por lo que sí me resuena mucho me ha pasado que me he observado en momentos muy traumáticos de esta vida una parte de mí muy consciente y serena y otra sumisa en el sentir ahora entiendo y lo aplico con consciencia sigue costando obviamente sino que chiste porque hay muchas distracciones pero estamos en ello ❤ gracias gracias gracias 🙏🏼 luz para todos
Buenas tardes profe amada, tengo mucha lucha con la realidad que vivo ,maltrato necesidad, muchas personas sufriendo tantoooo,y se que estoy aprendiendo..solo que aveces me derrumbo..y hay estas vos hablándome!!!!...gracias por tu servicio a todos nosotros tus alumnos...fuerza de voluntad me decís todos los dias...uno
Yo me siento como una niña que está aprendiendo a hablar ☺️ estoy trabajando el no juzga,r el miedo, la carencia me e dado cuenta que mis emociones han afectado mi cuerpo sobre todo el lado izquierdo es decir siento que hay mucho peso y dolor de ese lado mi oído, mii pulía d mi ojo izquierdo se dilató etc. sigo trabajando en mi me falta pero no me voy a rendir quiero cambiar Gracias! Lore estoy aprendiendo mucho de ti
Lo hacia, pero pensaba que estaba loqueando jaja
Sos re buena tutora almica, gracias por tu contenido
Muchas gracias Lorenaaa, en algunos momentos de mi vida llegué a “darme cuenta” y estos días he estado pensando mucho en cómo mantener ese estado y este video es la respuesta, como siempre muchas gracias por todo, abrazo de luz 🌞
A veces para las personas altamente empaticas es un gran desafío la observación hacía otras personas ,ya que el ser émpatico te genera empatía por lo que está sintiendo o como se debe estar sintiendo la otra persona y no te concentras en meditar como está reaccionando 🤔 sería en mi caso, pero lo de la auto observación lo hago sin darme cuenta, no me había puesto a pensar que es como una auto observación, desde que comenzé en la espiritualidad, me volví demasiado meditativo.
Voy bien con esto! Cosas que me pasaban al inicio era que me aburría de estar en ese estado jajajajaja... ☺️ Pero al llegar a este equilibrio te habrás dado cuenta que todo lo que viviste te llevo a este momento tan valioso y todo tu esfuerzo habrá valido la pena!. la intuición empieza a guiarte en todas las experiencias que el universo tiene para ti! Gracias lore 😊
Que bello!❤️
Lore! Gracias por compartir algo tan valioso explicado de manera clara y sencilla! observar mis emociones y mi vehículo y es algo naturalizado ya, la mente es más desafiante pero ya lo voy logrando en pequeños momentos, incluso me he sorprendido de extenderlo a mi entorno en situaciones caóticas permanecer reafirmando mi calma o encontrar chistosas tareas mundanas, este es el comienzo de la creación de una vida tranquila y bonita, mucha luz y amor para ti también! gracias gracias gracias!😍💖🙌
Gracias Lore estoy en esta etapa de permitirme sentir sin juicio.. Cuando llegan estos vídeos así por algoritmo, me llena el corazón porque me siento acompañada. ✨🔥🍃
WOW gracias por compartir! Esto ya lo venía haciendo inconciente! Que bendición coincidir y recordar!
Bendiciones para tí! 🙏✨
Lo voy a practicar amor..Ya que yo hago auto reflexión,auto observación,pero a veces no controlo mis emociones y actuo algo impulsiva..Y entiendo tu punto de vista,es volverse un taoista de alguna manera y yo leo mucho sobre el taoismo..Mil gracias por recalcarlo y por haberlo practicando y compartirlo..💟♥️🙏😘😊💠🌺
Este ejercicio o.mas bien la explicación de este proceso está en el Poder del Ahora, libro que te lleva a la Iluminación justamente por esto. Debo decir que fue revelador para mí entender que la mente es independiente al ser, no fue tan sencillo. Saludos 🌈 que estén bien 💗♾️✨
Hola Lorena si yo hago ese ejercicio gracias por tu luz y amor desde Venezuela zolanda 💜💙💚💛🧡❤💖
Que increíble, ahora que te escucho me doy cuenta que hago esa práctica desde mi niñes cuando me daban una reprimenda me alejaba como mirando todo desde arriba
Hermoso Lore!!! Yo lo enseño como Karta( acción conciente) y Drashta( observar lo sucedido) ❤
Yo no creo en las casualidades y ayer me pasó algo y si hice exactamente lo que dices !! Por qué ??no se pero !! Hoy que te escucho agradezco al universo por esa hermosa señal para darme cuenta que voy por un buen camino !! Gracias ❤️
Lorena esta clase me ayuda a mi desarrollo espiritual y por ello te doy gracias.
Te envío un abrazo de luz con todo mi cariño.
Gracias maestra.
Lo que decis me esta resonando este mes y por la mitad del mes anterior. Donde tuve una crisis existencial muy fuerte, como que me perdi, y empeze a hacerme preguntas existenciales a mi misma, sin encontrar respuesta. Estuve unos dias mal y despues solo trate de meditar y que la vida sola me dijera a donde voy. Trate de sacar un poco esos pensamientos de la cabeza, y solo los vivia y no me involucraba como vos decis en el video. Ahora es lo que hago, cuando me pasa algo solo lo analizo o trato de hacerlo, a veces me cuesta ya que suelo ser una persona muy emocional. No conmigo, sino cuando le pasa algo a una persona que quiero. Pero en fin, gracias Lore por tu sabiduria. Siempre trato de aplicar lo mas posible de lo que decis en tus videos.
Lo que describís se parece al Focusing o proceso del enfoque corporal. Si, es algo natural, pero muchos lo hemos olvidado y estamos recordando. El focusing da herramientas concretas y precisas para poder llevar a cabo con éxito lo que acá describís. Muchas gracias!!!
Gracias Gracias Gracias!! hermosa por dentro y fuera. 🙏
Yo hacía esto hasta hace 5 años atrás y es verdad, ayuda muchísimo. Fácil no es. Me llevo muchos años pero luego perdí mi eje y ya no pude hacerlo tanto. Ahora tratare de retomarlo. Gracias!
Tenés una forma muy amorosa de alumbrar nuestro camino.... gracias!
Me encanta cuando reflexiono y decido tomar un camino como este de la observacion y depronto este decido q es momento de ver este video y e voile! Apoyas mi decision con el...me haces abanzar con seguridad gracias
25:18 muchas gracias Lore por este vídeo 😊
Hola, yo aún no despierto pero desde la pandemia estoy muy muy muy interesada en todo esto.. justo ayer tuve un enojo y yo era respirando para controlarlo.. y justo escucho este audio.. jmm ahora sí se cómo meditar, creo q tengo mucha tarea por delante
Gracias Lorena! Otra hermosa interesante y sabía lección. Gracias por compartir. Saludos.
Lorenaaaa, que lección de aprendizaje y despertar me has dado.
Gracias por compartir información de luz y de amor Lorena, ayuda un montón ❤😊
Recordé una ocasión ya hace muchos años, intuía que mi esposo me era infiel,un día lo confronte y no lo negó,mi cuerpo parecía tener una relajación increíble,mi mente se detuvo y mis emociones que fueron mezcla de rabia y tristeza se apagaron.con toda tranquilidad le dije que estaba bien y que no tenía ningún problema con ello.fue una reacción que ni yo misma me esperaba😊
No me pierdo ni un solo video de tu canal. Gracias por compartir.
Por fin alguien que te enseña de manera práctica! Amé este episodio mil gracias Lorelabru💜
Es la práctica diaria, quién se mantiene en estado contemplativo ya nada le afecta, la conciencia se expande 😊🙏🏻 gracias Lorena 🙏🏻❤️
¿Tienes meditaciones guiadas? Con tu linda y dulce voz.....