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Hola Cintica . Lo veo hoy hace mucho que lo grabaste . Hace un año que soy musulmana y no me pronto el hiyat . Por mis hijos tango dos uno con 36 y otro 39 años claro . Me lo pongo cuando voy Argelia . Intento hacer buenas obras y estar agusto con migo misma . Es dificil si Allah quiere ya llegara mi momento de bestir como uno musulmana ahora haria mucho daño a mis hijos Allah me allude un abrazo preciosa eres buena y me hacer reir y estar agusto viendo tus videos un abrazo 😘😘😘😘
Muy buenos consejos 👏🏾👏🏾👏🏾 Por fin alguien que no dice chorradas acerca de dietas. Has dado en la clave. Enhorabuena a tu familia por tenerte de referente en casa.
Excelente que mires los ingredientes!!!!! Muy muy bien lo que hiciste. Maravilloso el cambio de alimentación que hiciste, te felicito!!!! Esa es la idea, no todo es operación, lo importante es “aprender a comer”.
Me gusta mucho lo que trámites. Eres un crack y siempre riendote y eso me encanta.vi un vídeo que decías por que me volví musulmana. Te digo maja que tus explicaciones son perfectas y tu seas lo que quieras ser lo importante ser FELIZ.
Pensamos exacamente igual, el azúcar lo miro con lupa, le tengo declarada la guerra, pero según hablabas, he visto que piensas lo mismo que yo. Llevo unos días haciendo postres, con la semana santa por medio y sin colegio, me he metido con mi nieto en la cocina y he hecho unos cuantos postres un tanto calóricos, que cualquiera que lea esto y por casualidad entre en mi canal de youtube, dirá que de voy, que estoy diciendo que le hago la guerra al azúcar, pero me lío a hacer postres, y no tendría más remedio que darle la razón, pero aún así, a pesar de que me meto a repostera, intento por todos los medios no poner mucho azúcar, entre otras cosas, porque no me gustan las cosas muy dulces. Me ha encantado todo lo que has dicho, porque yo pienso lo mismo, da gusto oirte hablar y mil gracias por tan buenos consejos, que estoy seguro que más de una y más de uno, al menos después de oirte, lo intentarán.
Si supieras el bien que haces en tantas y tantas cosas dándoles normalidad... Una gran persona, con una gran familia y una inteligencia fuera de lo normal. ¿De verdad que con seis hijos hablas de ejercicio? Todo lo que te he escuchado es de una lógica demoledora. Saludos desde Tenerife 🐥🐥🐥
Qué me a gustado este video Cintika,, acabo de empezar una dieta en una clínica, estaré el tiempo que necesite, pero me a gustado muchísimo este video, te lo agradezco enormemente, aquí tienes una compañera suscrita a tu canal, llevo tiempo viendo tu canal pero no estaba suscrita, ahora sí lo estoy, besos desde una ciudad de Sevilla 😘😘😘😘
Ánimo! Es durillo cambiar los hábitos y las ansiedades pero se puede poco a poco dando pasos pequeños pero firmes. 😘 Yo te sigo con mi canal de cocina, te encontré por lo que te paso con tu canal, espero que se solucione 😘❤
@@Cintikartcom No sabía que me sigues me hace mucha ilusión de veras, gracias por tu apoyo y tus palabras, me ayudan muchísimo, buenas noches linda 😘 😘
Estoy de acuerdo contigo, el éxito de las dietas es temporal (más allá que toda restricción crea ansiedad, provoca irritabilidad, etc). Para mantener un peso saludable hay que adoptar hábitos saludables. P.D: con todo, yo estoy deprimida estos días y he comprado 2 paquetes de panes de leche en el supermercado 😂, no soy el mejor ejemplo.
Ay mi Cintia querida, cómo te comprendo, yo cuando me casé pesaba 56 k., Pero con cada embarazo, sobre todo el primero cogí 15 K., A los doce meses otro embarazo 12 K. Y aún no había perdido lo anterior, otro embarazo, otros 12 K. Al final me vi con 40 años y 85 kilos, y cuándo te quieres dar cuenta no eres ni la sombra de quien eras, hice cómo tú, no comprar nada que fuera una tentación para mí, y así por más deseo que tuviera pues no había nada de alimentación basura, y también como tú la fruta y la verdura son mis aliados, he perdido 20, pero aún debería perder más, pero yo voy poco a poco, perder de golpe es aumentar de golpe, olé olé y olé Cintia, no eres payasa eres súper divertida y muy cercana, ya te he dicho un montón de veces que te quiero mucho y te aprecio, cómo si fueras algo mío, y te puedo decir que lo que te digo es totalmente cierto, si viviéramos cerca, te aseguro que quedaría contigo, si tú quisieras claro está, pero cómo una está al norte y la otra al sur, pues me contento con escribirte estas largas cartas, porqué lo sé son cartas, a corazón abierto ❤️❤️❤️👍 😘, me alegro mucho de que lo hayas conseguido, al final hasta en eso te pareces a mí otra hija adoptiva, mi Antonia,ay!!!! Dios cuánto os quiero ❤️❤️❤️❤️😜😜😜😜😘😘😘😘
Me encantas.... yo descubrí los dátiles con unas nueces y también los encurtidos .....intento quitarme azúcar galletas bollería industrial.....super like para ti eres un amor😚
Que sabía eres, todo en ti es lógica. Totalmente de acuerdo, pero para la gran mayoría es más cómodo comer de cualquier manera, y mucha pasta y arroz, luego la repostería industrial es muy barata. Buenos consejos has dado.
Hable antes de ver el video,mati ya no puede hacer régimen si Dios quiere lo hará cuando este Nora en casa. Machalaa,y tienes mucha razón hay que comer comida echa en casa y de vez muy de vez en cuando algo procesado. Yo a base verduras frutas etc etc y es que me ha cambiado el metabolismo
Soy nueva suscriptora y me identifico mucho contigo me pasó lo mismo q tu Muchaa gracias por tus consejos Tengo que bajar 20 kilos , Tambien los subí de la nada sin darme cuenta , lo voy a hacer Gracias , saludos desde Argentina !
tú lo has dicho, tenemos al enemigo en casa... yo tengo marido árabe y tres hijos adolescentes... ya te puedes imaginar, dejé de comprar azúcar blanco y me pasé a la panela... fue un gran drama para mis hombres, mi marido se echaba medio kilo en el café con leche porque decía que eso era de hospital y no endulzaba, mis hijos iban pidiendo a mi madre sobres de azúcar que ella lleva en el bolso y total para que luego me dijera la dietista que la panela es azúcar igualmente y por lo tanto nada saludable tampoco.
Totalmente de acuerdo con lo de la dieta yo he llegado a pesar 124 kgos ahora estoy en 95 que ya está bien ....yo pesaba cuando me casé 56 kilos .....tengo 55 años y tengo que perder si o si y es como tú dices . No dulces ahhha mí me gustaba y me gusta mucho la cerveza me la he quitado . Y comidas en plato de postre levantarme de la mesa no estando llena.....muchas gracias corazón
Asi tambien perdi yo peso, pero como soy tan golosa volví a caer en la tentación y he v uelto a engordar casi 90, he pensado volver a quitarme el azucar porque es lo que me hace engordar pero he perdido la fuerza de voluntad, espero encontrarla pron to.
Muy bueno tu video, hermoso el canto de ese pajarito! Es una pena que la gente los condene a estar entre rejas sin poder usar sus alas para volar, que para eso se las dió la naturaleza
Qué va!!! Dices variedad de cosas y das variedad de información,así que genial!!! Y encima sacas más de una sonrisa 😁 👏🏽👏🏽😊🤲🏽Lo del dulce me mató🤪🤪🤪Hasta hace unos meses era brutaaalll mi manera durante años y años de comer dulces y porquerías(no engordaba la verdad🙄🤷🏼♀️🤣)y es cierto que es veneno!!! Lo he eliminado de mi alimentación y genial,aunque sí que hago yo las 🍪 y los bizcochos🙄🤷🏼♀️🤣Gracias por tus vídeos
Yo también me tienta el dulce y en febrero estaba en 240 libras.....entonces empecé una sistema de dieta, "el ayuno", desayuno y almuerzo todos los dias y hago ayuno de 17 horas a diario. Desde entonces lo practico todos los días y mañana cumplo 6 meses y he bajado 37 libras. Pero no puedo tener nada dulce en casa porque la verdad no tengo fuerza de voluntad
Egunon yo tampoco creo en las dietas y mucho menos en las dietistas....llevo 10 kilos bajados a mi tambien me saltaron las alarmas estaba desfasada, hay que coger nuevos y buenos hábitos de comer,tienes razón con la fruta y el azúcar artificial erradicarlo es como una droga... Musus comparto mucho contigo😍😘
Muchas gracias por el vídeo,acabo de verlo y voi a intentarlo me sobran bastantes kilos tengo rayos de bajón ye como todo lo que encuentro, voy a cuidarme.😘
Hola Cintika. Tampoco creo en las dietas y tu forma de adelgazar es la correcta, con inteligencia: comida sana y que nos sacie. Gracias por compartir tu experiencia.
Es verdad que eres muy payasa pero muy agradable y muy simpática y me río muchas veces con tus golpes 😂😂😘😘 Haces muy agradable el día a día yo me entretengo muchísimo contigo y con tus niños y con el huerto ya que te dije una vez que el mío no prospera
Totalmente de acuerdo contigo, yo también perdí 20 Kl haciendo igual que tu, comía cosas sanas, si azúcares pero también me quite del pan y derivados de la harina, es difícil mantenerlo pero cuanto te alegra estar más ágil y porque no, más a gusto contigo mismo
Que lindo oir a ese pajarito, esta feliz oyendote hablar ,pero para bajar de peso solo hay q tener interes en lo q estas haciendo ,y nos vemos q ahora t entengo hambre ,pero yo soy delgada ynos vemos Cinthia 🇪🇸🇨🇺🇺🇸🥳🥳👍👍🙏
Aslam aleikum,tus videos siempre son preciosos ,y tienes toda la razón. Muchas gracias y siempre aportas mucho, yo aprendo aunque no lo creas con tus videos has aconsejado muy bien.
Buenos dias ,Cinthia ,bonito mensaje ,aveces yo me acuesto ,con hambre yo soy diavetica ,el dulce q como es el minomo ,estoy delgada ,pero como poco ,bueno cuidate y nos vemos ,⚘⚘⚘👍👍👍🇨🇺🇺🇸🇪🇸👄🙏
Se inicia día miércoles 1.-Por la mañana coloqué en media taza de agua , el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiere perder 2.-No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperarán 3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza Jueves 1.- Por la mañana , en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua Viernes 1.- Por la mañana , en ayunas, bebes todo, esta vez con los granos de arroz IMPORTANTE 1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso. 2.-Reparta copias (Fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar ) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por email. 3.-Comience la dieta un miércoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas por correo electrónico. 4.-Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno . 5.-No haga régimen de ninguna otra dieta , esta dieta es infalible
Yo igual engorde 12 kilos después de tener a mi hija sin darme cuenta.... Y si compro porquerías me las como, lo mejor es no comprar y tener comida saludable por y para toda la familia
No creo que halla que ser tan radical, si, se puede comer azucar, bueno, se puede y se debe de comer de todo, alguna cosas comer minimas, se puede seguir una dieta, para adelgazar sin necesidad de pasar hambre, pero te aseguro que pasas ansias de comer algunas cosas de mas
Tienes razonnnnn. Pero el.dulce es mi pasion, y esta todo lo.dulce tan ricooooo y las "porquerias" me estan tan ricasssss jajajajaja y de torrijas llevo unos diassss que ni te cuento!!!! Jajajaja. En la vida los extremos creoooo yo que son muy malos!!! Todo en terminos medios en lo que cada persona cree creo que es lo justo!!! Es mi opinion!!!
Jajajaja eres una mocica maja,que arte tienes! Estabas muy guapa con más kilos también. A vivir que son dos días y uno llueve reina todo sin extremos. Siempre una dieta equilibrada y ejercicio, cada una lo que pueda y todo por salud,no por estereotipos. Había que decirlo y se ha dicho 👍🏼 😂😂😜😘😘 Ese pájaro es un avispado 🤦😂😂😂 quiere el anonimato.
Una cátedraaaaaa! Dios, qué bien hablas y qué lógico y coherente me ha parecido tu discurso. Ya deberíamos aprender de tí algunos! El canario es lo más. Vamos es pa pedirle autógrafo. Qué simpático el bicho! Eso es porque está en un hogar feliz.
Jajajajaja q buena eres Cintia!!! Y que razón tienes.... Si comes así te mueres de hambre jajajaja como lo sabes 😅 aixx que bella eres, por dentro y por fuera ♥️
Ma sha Allah, un consejo súper bueno me encanta y toda la razón. Yo como soy muy dulcera y mi marido sl compás mio, lo que hago es hacer las galletas yo caseras con sacarina con harina de avena o de trigo sarraceno. Pero tienes toda la razón la cosa está en aprender a comer.
Salamo3alaikom warahmatu alah cintia he visto una youtuber que comentaba que beber agua medio caliente al despertar por la mañana esperar unos 45 minutos y luego desayunar ayuda también a adelgazar sabes algo de esto es cierto o son mitos ?
A mi me pasó lo mismo. Después del tercero llegue a pesar 82kg :o La médica me mandó una dieta baja en calorías y carbohidratos. He perdido casi 5kg pero paso hambre porque no tengo mucha imaginación para la comida y siempre acabo haciendo lo mismo :/
La mejor dieta es mitad del plato de verdura, y la otra mitad, mitad de carbohidrato, mitad proteina. Y beber agua. La comida y la cena tu vas cambiando la verdura la carne y la prote a tu gusto, piza, pasta, arroz, patata..la proteina pues igual, carne, pescado, huevos etc Yo adelgace asi, pero he vuelto a comer mal unos dias y tengo q volver a comer bien...
El canario tiene pánico escénico, 😂😂😂, a lo de la dieta, te tengo que dar la razón, la cuestión és saber comer comida saludable y equilibrada, ejercicio en la medida de lo posible y chimpun, no existe dietas milagrosas, lo digo por experiencia, saber comer y tener conciencia de lo que comes es vital para estar sano, un abrazo 🤗🤗🤗😘
No sabes cuánto entiendo este tema. Las dietas son parches, soluciones temporales pero si no se cambia de mentalidad y hábitos no sirven de nada. Y las que somos de buen comer y de picoteo estamos condenadas. Después de una vida de sacrificios y dietas me acabo de hacer un bypass gástrico, como la Antonia. Que perdieras 20 kilos tiene mucho mérito. Lo de ir al dietista es más por tener " un policía" o " vigilante" para no saltarse la dieta.
Sos una genia te admiro! Todo lo qué haces!!! Te descubrí hace una semana buscando una receta con berenjenas jaja me encanta! Y las ganas que le pones a todo, tengo que bajar 15 kilos así que voy a ver cómo hiciste? Gracias besos enormes desde Argentina 🇦🇷
Totalmente dé acuerdo contigo... Lo veo genial.. Pero hay muchas cosas como galletas, sin ninguna azúcar, y otras muchas cosas, para niños y mayores.. a sí también... No sé quedan con las ganas... Y se puede arternar cón bocadillitos de pavo, y otras meriendas y desayunos.. por lo menos para los niños y Los Mayores qué les gusta mucho ese tipo de desayuno o merienda Las hay porque están cada vez más por las personas diabéticas.. y por las qué están Obsesionad@s cón las dietas.... Una vez dijo alguien... Este refrán!!!!poco plato y mucho zapato... Pero lo de Las dietas rebote estoy totalmente de acuerdo contigo.. Besos guapa 😘😘😘
Yo engorde mucho a partir de los 8 - 9 años, porque tenía alergia y tenía que usar medicamentos que engordan y en mi casa se comía muy mal. Sobre los 16 comencé a hacer deporte y cambié mi alimentación. Perdí casi 40 kilos. Me casé, he tenido tres hijos. Perdía el peso recuperado después de los dos embarazos, pero en éste último, se me está haciendo cuesta arriba y e engordado más en el posparto que en el propio embarazo. Y ha sido así porque con tres hijos se hace más difícil comer sano y hacer deporte. Porque no hay tiempo ni energías para nada. Estoy siempre agotada y deprimida. A mí me encantan los dulces, de toda la vida, pero ahora de último los como por la tentación de tenerlos a mano, por el estrés, ansiedad y frustración que paso en el día a día. Un saludo. Besitos.
Pesas 50? Ufff que bien cintica yo desde los 16 que no peso eso pero desde los 17 tengo 48 pero desdecla pandemia peso 78 nunca habia pesado eso ppara mi mucho horror
Hola Cintia bonita buenos consejos para llevar una dieta pero las personas estamos gorditas de comer grandes cantidades yo Peso 70 kg y por supuesto que los peso porque como mucho no me creo a la persona que está obesa y dice que no come
Estoy de acuerdo, yo nunca he pagado por q m pongan un regimen. Se aprovechan, ningun regimen es eterno. En cuanto lo dejas vuelves a encontrarte los kilos q has perdido a la vuelta de la esquina😜. Hay un programa q es metabolismo tv q el hombre tiene mucha sabiduria...la verdad q el 3 x1 que el dice es lo mejor...
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De nada mi amiga
ME encanta verte escucharte, lo valiente que eres, y como puedes con todo, gracias por tus consejos un gran abrazo 😘😘
Cintika! Me encanta lo natural que eres, esos toques de humor que le das a los videos jajajaja besitos desde Málaga ❤
Hola Cintica . Lo veo hoy hace mucho que lo grabaste . Hace un año que soy musulmana y no me pronto el hiyat . Por mis hijos tango dos uno con 36 y otro 39 años claro . Me lo pongo cuando voy Argelia . Intento hacer buenas obras y estar agusto con migo misma . Es dificil si Allah quiere ya llegara mi momento de bestir como uno musulmana ahora haria mucho daño a mis hijos Allah me allude un abrazo preciosa eres buena y me hacer reir y estar agusto viendo tus videos un abrazo 😘😘😘😘
Muy buenos consejos 👏🏾👏🏾👏🏾 Por fin alguien que no dice chorradas acerca de dietas. Has dado en la clave. Enhorabuena a tu familia por tenerte de referente en casa.
Excelente que mires los ingredientes!!!!! Muy muy bien lo que hiciste. Maravilloso el cambio de alimentación que hiciste, te felicito!!!! Esa es la idea, no todo es operación, lo importante es “aprender a comer”.
Me gusta mucho lo que trámites. Eres un crack y siempre riendote y eso me encanta.vi un vídeo que decías por que me volví musulmana. Te digo maja que tus explicaciones son perfectas y tu seas lo que quieras ser lo importante ser FELIZ.
Pensamos exacamente igual, el azúcar lo miro con lupa, le tengo declarada la guerra, pero según hablabas, he visto que piensas lo mismo que yo. Llevo unos días haciendo postres, con la semana santa por medio y sin colegio, me he metido con mi nieto en la cocina y he hecho unos cuantos postres un tanto calóricos, que cualquiera que lea esto y por casualidad entre en mi canal de youtube, dirá que de voy, que estoy diciendo que le hago la guerra al azúcar, pero me lío a hacer postres, y no tendría más remedio que darle la razón, pero aún así, a pesar de que me meto a repostera, intento por todos los medios no poner mucho azúcar, entre otras cosas, porque no me gustan las cosas muy dulces. Me ha encantado todo lo que has dicho, porque yo pienso lo mismo, da gusto oirte hablar y mil gracias por tan buenos consejos, que estoy seguro que más de una y más de uno, al menos después de oirte, lo intentarán.
Me encanta el canto de tu pajarito 😊 déjalo que cante que da mucha alegría. Gracias por tus consejos
Genial Cintia,
En casa estamos con esa idea.
Pro real food pero sin extremismos.
Gracias por tus vídeos.
Si supieras el bien que haces en tantas y tantas cosas dándoles normalidad... Una gran persona, con una gran familia y una inteligencia fuera de lo normal.
¿De verdad que con seis hijos hablas de ejercicio?
Todo lo que te he escuchado es de una lógica demoledora.
Saludos desde Tenerife 🐥🐥🐥
Que cara de buena persona tienes eh ..... mira que yo no soy de decir estas cosas pero esk .... tu cara lo refleja 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias señora Antonia eres una bendición muy grande un saludo para todos vosotros desde Málaga
Aquí inspirandome hahaha creo que somos algo parecidas con eso de que si tenemos chocolates o galletas o cositas así en casa no las terminamos jehej
Me ha encantado la entrada triunfal 🤣🤣🤣😍 eres genial me río un montón contigo
Me parto contigo! Da igual lo que cuentes, que me río yo sola! Enhorabuena por esa fuerza de voluntad!
Qué me a gustado este video Cintika,, acabo de empezar una dieta en una clínica, estaré el tiempo que necesite, pero me a gustado muchísimo este video, te lo agradezco enormemente, aquí tienes una compañera suscrita a tu canal, llevo tiempo viendo tu canal pero no estaba suscrita, ahora sí lo estoy, besos desde una ciudad de Sevilla 😘😘😘😘
Ánimo! Es durillo cambiar los hábitos y las ansiedades pero se puede poco a poco dando pasos pequeños pero firmes. 😘 Yo te sigo con mi canal de cocina, te encontré por lo que te paso con tu canal, espero que se solucione 😘❤
@@Cintikartcom No sabía que me sigues me hace mucha ilusión de veras, gracias por tu apoyo y tus palabras, me ayudan muchísimo, buenas noches linda 😘 😘
Me gusta tu forma de ser tanto tu como María sois maravillosas y os agradezco nuestros videos
Esa entrada triunfal!!! Hazla tu sello personal, adoptala para siempre! Es como el genteee de la Antonia😂😂😂 Me encanta 💚
Tu di....chicaaaaaaaaaaaaaaas...chicas.....jajaja
Estoy de acuerdo contigo, el éxito de las dietas es temporal (más allá que toda restricción crea ansiedad, provoca irritabilidad, etc). Para mantener un peso saludable hay que adoptar hábitos saludables.
P.D: con todo, yo estoy deprimida estos días y he comprado 2 paquetes de panes de leche en el supermercado 😂, no soy el mejor ejemplo.
Los nutricionistas se están forrando con esto de la gordura.
Estoy en tu mismo punto pastelitos a topeeee
Es super bueno reirrrrrr!!! No dejes de hacerlo, ayuda mucho a llevar los "problemas" que cada una tiene en casa!!! Positiva siempreeee!!!
Con gripe y durmiendo como un bebé. Acabo de despertar y a ver si aguanto un ratito poniéndome al día en su site. !Es usted muy agradable!
Gracias! Que Dios te de salud 😘
Ay mi Cintia querida, cómo te comprendo, yo cuando me casé pesaba 56 k., Pero con cada embarazo, sobre todo el primero cogí 15 K., A los doce meses otro embarazo 12 K. Y aún no había perdido lo anterior, otro embarazo, otros 12 K. Al final me vi con 40 años y 85 kilos, y cuándo te quieres dar cuenta no eres ni la sombra de quien eras, hice cómo tú, no comprar nada que fuera una tentación para mí, y así por más deseo que tuviera pues no había nada de alimentación basura, y también como tú la fruta y la verdura son mis aliados, he perdido 20, pero aún debería perder más, pero yo voy poco a poco, perder de golpe es aumentar de golpe, olé olé y olé Cintia, no eres payasa eres súper divertida y muy cercana, ya te he dicho un montón de veces que te quiero mucho y te aprecio, cómo si fueras algo mío, y te puedo decir que lo que te digo es totalmente cierto, si viviéramos cerca, te aseguro que quedaría contigo, si tú quisieras claro está, pero cómo una está al norte y la otra al sur, pues me contento con escribirte estas largas cartas, porqué lo sé son cartas, a corazón abierto ❤️❤️❤️👍 😘, me alegro mucho de que lo hayas conseguido, al final hasta en eso te pareces a mí otra hija adoptiva, mi Antonia,ay!!!! Dios cuánto os quiero ❤️❤️❤️❤️😜😜😜😜😘😘😘😘
Eres súper auténtica sencillez en estado puro.
Exactamente muy bien los consejos . Mi vida es fruta y verduras y ayunos de 16:horas. Te felicito ❤️
ES UNA MARAVILLA SIEMPRE TE RIES, SE VE QUE ERES MUY FELIZ
Me encantas.... yo descubrí los dátiles con unas nueces y también los encurtidos .....intento quitarme azúcar galletas bollería industrial.....super like para ti eres un amor😚
Q maja que eres,me ha encantado el video...es la pura realidad,mil gracias 🌷🌷
Que sabía eres, todo en ti es lógica.
Totalmente de acuerdo, pero para la gran mayoría es más cómodo comer de cualquier manera, y mucha pasta y arroz, luego la repostería industrial es muy barata.
Buenos consejos has dado.
Hable antes de ver el video,mati ya no puede hacer régimen si Dios quiere lo hará cuando este Nora en casa. Machalaa,y tienes mucha razón hay que comer comida echa en casa y de vez muy de vez en cuando algo procesado. Yo a base verduras frutas etc etc y es que me ha cambiado el metabolismo
Soy nueva suscriptora y me identifico mucho contigo me pasó lo mismo q tu
Muchaa gracias por tus consejos
Tengo que bajar 20 kilos ,
Tambien los subí de la nada sin darme cuenta , lo voy a hacer
Gracias , saludos desde Argentina !
tú lo has dicho, tenemos al enemigo en casa... yo tengo marido árabe y tres hijos adolescentes... ya te puedes imaginar, dejé de comprar azúcar blanco y me pasé a la panela... fue un gran drama para mis hombres, mi marido se echaba medio kilo en el café con leche porque decía que eso era de hospital y no endulzaba, mis hijos iban pidiendo a mi madre sobres de azúcar que ella lleva en el bolso y total para que luego me dijera la dietista que la panela es azúcar igualmente y por lo tanto nada saludable tampoco.
Jajajajaj, me e partido de risa con lo de los niños pidiendo azúcar del bolso de tu madre jajajaj
Totalmente de acuerdo con lo de la dieta yo he llegado a pesar 124 kgos ahora estoy en 95 que ya está bien ....yo pesaba cuando me casé 56 kilos .....tengo 55 años y tengo que perder si o si y es como tú dices .
No dulces ahhha mí me gustaba y me gusta mucho la cerveza me la he quitado .
Y comidas en plato de postre levantarme de la mesa no estando llena.....muchas gracias corazón
Que bonito el pajarito!!. Muchas gracias por los consejos, linda. Estas estupenda!!. Besotes desde Madrid 😘😘😘
Hola Cintia sigue así con tu buen humor un saludo desde Ciudad Real España ole
Jajaja jajaja jajaja es que me estoy haciendo adicta a tus vídeos. Me encantan eres tan real y alegre. Gracias por hacerme mis días.
Toda la razón ,comer sano es lo mejor ,me encantan tus entradas triunfantes jajaja
Saludos amiga desde México 🇲🇽
Acabo de verlo, totalmente de acuerdo, muy buen vídeo.
Eso es..! 😉 Esa es mi manera de comer. También, cómo no me privo de nada, como en plato pequeño siempre. 😚 ☀️
Asi tambien perdi yo peso, pero como soy tan golosa volví a caer en la tentación y he v uelto a engordar casi 90, he pensado volver a quitarme el azucar porque es lo que me hace engordar pero he perdido la fuerza de voluntad, espero encontrarla pron to.
Muy bueno tu video, hermoso el canto de ese pajarito! Es una pena que la gente los condene a estar entre rejas sin poder usar sus alas para volar, que para eso se las dió la naturaleza
3’ y 1/2 aún no habías dicho nada,y yo llevaba un rato harta de reír contigo😅😂😂Más Naturalidad como la tuya es lo que necesita nuestro 🌍 🤲🏽🤲🏽
Ay me enrollo y no digo ná 🤣
Qué va!!! Dices variedad de cosas y das variedad de información,así que genial!!! Y encima sacas más de una sonrisa 😁 👏🏽👏🏽😊🤲🏽Lo del dulce me mató🤪🤪🤪Hasta hace unos meses era brutaaalll mi manera durante años y años de comer dulces y porquerías(no engordaba la verdad🙄🤷🏼♀️🤣)y es cierto que es veneno!!! Lo he eliminado de mi alimentación y genial,aunque sí que hago yo las 🍪 y los bizcochos🙄🤷🏼♀️🤣Gracias por tus vídeos
Totalmente de acuerdo contigo Cynthica , alimentos saludables y algo de ejercicio , un beso me encantan tus vídeos 😘😘😘😘😘
Y la entrada nos ha gustado a todos 💚
Yo también me tienta el dulce y en febrero estaba en 240 libras.....entonces empecé una sistema de dieta, "el ayuno", desayuno y almuerzo todos los dias y hago ayuno de 17 horas a diario. Desde entonces lo practico todos los días y mañana cumplo 6 meses y he bajado 37 libras. Pero no puedo tener nada dulce en casa porque la verdad no tengo fuerza de voluntad
Egunon yo tampoco creo en las dietas y mucho menos en las dietistas....llevo 10 kilos bajados a mi tambien me saltaron las alarmas estaba desfasada, hay que coger nuevos y buenos hábitos de comer,tienes razón con la fruta y el azúcar artificial erradicarlo es como una droga... Musus comparto mucho contigo😍😘
Muchas gracias por el vídeo,acabo de verlo y voi a intentarlo me sobran bastantes kilos tengo rayos de bajón ye como todo lo que encuentro, voy a cuidarme.😘
Tienes toda la razón!!! Yo también miro siempre las etiquetas!!!
Hola Cintika. Tampoco creo en las dietas y tu forma de adelgazar es la correcta, con inteligencia: comida sana y que nos sacie. Gracias por compartir tu experiencia.
A mi también me pierde el dulce y los carbohidratos en general, si no hay dulce me vale el pan 😂😂
Muchas gracias, a ver si adelgazo 10 kg 👏👏😘
Es verdad que eres muy payasa pero muy agradable y muy simpática y me río muchas veces con tus golpes 😂😂😘😘
Haces muy agradable el día a día yo me entretengo muchísimo contigo y con tus niños y con el huerto ya que te dije una vez que el mío no prospera
Muy maja y guapa con el pañuelo 🥰🥰🥰 gracias por el vídeo
Totalmente de acuerdo contigo, yo también perdí 20 Kl haciendo igual que tu, comía cosas sanas, si azúcares pero también me quite del pan y derivados de la harina, es difícil mantenerlo pero cuanto te alegra estar más ágil y porque no, más a gusto contigo mismo
¡Qué buen vídeo! Totalmente de acuerdo con todo lo que nos dices.
Que lindo oir a ese pajarito, esta feliz oyendote hablar ,pero para bajar de peso solo hay q tener interes en lo q estas haciendo ,y nos vemos q ahora t entengo hambre ,pero yo soy delgada ynos vemos Cinthia 🇪🇸🇨🇺🇺🇸🥳🥳👍👍🙏
Que buen consejo cintika! Besitos
Aslam aleikum,tus videos siempre son preciosos ,y tienes toda la razón. Muchas gracias y siempre aportas mucho, yo aprendo aunque no lo creas con tus videos has aconsejado muy bien.
Buenos dias ,Cinthia ,bonito mensaje ,aveces yo me acuesto ,con hambre yo soy diavetica ,el dulce q como es el minomo ,estoy delgada ,pero como poco ,bueno cuidate y nos vemos ,⚘⚘⚘👍👍👍🇨🇺🇺🇸🇪🇸👄🙏
Se inicia día miércoles
1.-Por la mañana coloqué en media taza de agua , el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiere perder
2.-No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperarán
3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza
Jueves
1.- Por la mañana , en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua
Viernes
1.- Por la mañana , en ayunas, bebes todo, esta vez con los granos de arroz
IMPORTANTE
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.-Reparta copias (Fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar ) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder o enviar por email.
3.-Comience la dieta un miércoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartirlas por correo electrónico.
4.-Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno .
5.-No haga régimen de ninguna otra dieta , esta dieta es infalible
Y ahora vives en Bélgica, y tú eres la primera en comer dulces. Pero un buen vídeo. 👍♥️
Que divertida sos!!!🕺🤣 lo pondré en práctica!!! No me gustan las dietas ni las sanas ni las otras GRACIAS
Yo igual engorde 12 kilos después de tener a mi hija sin darme cuenta.... Y si compro porquerías me las como, lo mejor es no comprar y tener comida saludable por y para toda la familia
No creo que halla que ser tan radical, si, se puede comer azucar, bueno, se puede y se debe de comer de todo, alguna cosas comer minimas, se puede seguir una dieta, para adelgazar sin necesidad de pasar hambre, pero te aseguro que pasas ansias de comer algunas cosas de mas
Totalmente de acuerdo..👏👏👏👏👏
CINTHIA tienes toda la razon
Yo estoy en ello lo lograre claro q si por salut se hace todo
Gracias saludos
Tienes razonnnnn. Pero el.dulce es mi pasion, y esta todo lo.dulce tan ricooooo y las "porquerias" me estan tan ricasssss jajajajaja y de torrijas llevo unos diassss que ni te cuento!!!! Jajajaja. En la vida los extremos creoooo yo que son muy malos!!! Todo en terminos medios en lo que cada persona cree creo que es lo justo!!! Es mi opinion!!!
Jajajaja eres una mocica maja,que arte tienes!
Estabas muy guapa con más kilos también.
A vivir que son dos días y uno llueve reina todo sin extremos. Siempre una dieta equilibrada y ejercicio, cada una lo que pueda y todo por salud,no por estereotipos.
Había que decirlo y se ha dicho 👍🏼 😂😂😜😘😘
Ese pájaro es un avispado 🤦😂😂😂 quiere el anonimato.
Assalamu akeikum wa Rahmatullah wa Barakatu. Fantástico vídeo... Chokran ojti
Una cátedraaaaaa!
Dios, qué bien hablas y qué lógico y coherente me ha parecido tu discurso. Ya deberíamos aprender de tí algunos!
El canario es lo más. Vamos es pa pedirle autógrafo. Qué simpático el bicho! Eso es porque está en un hogar feliz.
Jajajajaja q buena eres Cintia!!! Y que razón tienes.... Si comes así te mueres de hambre jajajaja como lo sabes 😅 aixx que bella eres, por dentro y por fuera ♥️
Ma sha Allah, un consejo súper bueno me encanta y toda la razón. Yo como soy muy dulcera y mi marido sl compás mio, lo que hago es hacer las galletas yo caseras con sacarina con harina de avena o de trigo sarraceno. Pero tienes toda la razón la cosa está en aprender a comer.
Y el sentido del humor que no falte nunca un besito bonita
Has dado muy buenos consejos de alimentación los seguiré sobre todo lo de eliminar los postres.
Muchas gracias por tus vídeos!!!
Salamo3alaikom warahmatu alah cintia he visto una youtuber que comentaba que beber agua medio caliente al despertar por la mañana esperar unos 45 minutos y luego desayunar ayuda también a adelgazar sabes algo de esto es cierto o son mitos ?
A mi me pasó lo mismo. Después del tercero llegue a pesar 82kg :o La médica me mandó una dieta baja en calorías y carbohidratos. He perdido casi 5kg pero paso hambre porque no tengo mucha imaginación para la comida y siempre acabo haciendo lo mismo :/
La mejor dieta es mitad del plato de verdura, y la otra mitad, mitad de carbohidrato, mitad proteina. Y beber agua. La comida y la cena tu vas cambiando la verdura la carne y la prote a tu gusto, piza, pasta, arroz, patata..la proteina pues igual, carne, pescado, huevos etc
Yo adelgace asi, pero he vuelto a comer mal unos dias y tengo q volver a comer bien...
El canario tiene pánico escénico, 😂😂😂, a lo de la dieta, te tengo que dar la razón, la cuestión és saber comer comida saludable y equilibrada, ejercicio en la medida de lo posible y chimpun, no existe dietas milagrosas, lo digo por experiencia, saber comer y tener conciencia de lo que comes es vital para estar sano, un abrazo 🤗🤗🤗😘
No sabes cuánto entiendo este tema. Las dietas son parches, soluciones temporales pero si no se cambia de mentalidad y hábitos no sirven de nada. Y las que somos de buen comer y de picoteo estamos condenadas. Después de una vida de sacrificios y dietas me acabo de hacer un bypass gástrico, como la Antonia.
Que perdieras 20 kilos tiene mucho mérito. Lo de ir al dietista es más por tener " un policía" o " vigilante" para no saltarse la dieta.
Pero ke simpatica eres,me lo paso pipa viendoté.Me estoy mirando todos tus videos.Eres la alegria personificada.😘
Sos una genia te admiro! Todo lo qué haces!!! Te descubrí hace una semana buscando una receta con berenjenas jaja me encanta! Y las ganas que le pones a todo, tengo que bajar 15 kilos así que voy a ver cómo hiciste? Gracias besos enormes desde Argentina 🇦🇷
Ánimo! 💪
Que gran verdad cintika jiji 😁😁😁😄😘
Querida, gracias por tus consejos.
Me encantas eres lo más!!! Quien te va invidiar ati y mandarte mala energía si eres un trozo pan! Besazos guapisima
Desde q te sigo..me gustas mucho....buena persona y me gustas y punto..gracias😘😘😘😘
😘😘😘😘💋😆 Y punto
Cómo me reído eres súper divertida
Y mucha razón tienes
Un vídeo muy entretenido me gusta👍
Cada vez que veo este vídeo me meo ( literal ) de risa . Bajando la escaleras y con tachannnn. Viva la gente locuelas como nosotras !!!!!!!!
Jajajajaja ¡viva!
Totalmente dé acuerdo contigo... Lo veo genial..
Pero hay muchas cosas como galletas, sin ninguna azúcar, y otras muchas cosas, para niños y mayores.. a sí también... No sé quedan con las ganas... Y se puede arternar cón bocadillitos de pavo, y otras meriendas y desayunos.. por lo menos para los niños y Los Mayores qué les gusta mucho ese tipo de desayuno o merienda
Las hay porque están cada vez más por las personas diabéticas.. y por las qué están Obsesionad@s cón las dietas....
Una vez dijo alguien... Este refrán!!!!poco plato y mucho zapato...
Pero lo de Las dietas rebote estoy totalmente de acuerdo contigo..
Besos guapa 😘😘😘
Hola; me encanta como eres; super natural
Cariños desde Chile mi hermosa !!!
Canal de Mati: ruclips.net/channel/UCrand16zIFOzq8i5rlGflZw
A ver hoy si subimos a los 3.000..creo que si..🧕🧕🙏
Yo engorde mucho a partir de los 8 - 9 años, porque tenía alergia y tenía que usar medicamentos que engordan y en mi casa se comía muy mal. Sobre los 16 comencé a hacer deporte y cambié mi alimentación. Perdí casi 40 kilos. Me casé, he tenido tres hijos. Perdía el peso recuperado después de los dos embarazos, pero en éste último, se me está haciendo cuesta arriba y e engordado más en el posparto que en el propio embarazo. Y ha sido así porque con tres hijos se hace más difícil comer sano y hacer deporte. Porque no hay tiempo ni energías para nada. Estoy siempre agotada y deprimida. A mí me encantan los dulces, de toda la vida, pero ahora de último los como por la tentación de tenerlos a mano, por el estrés, ansiedad y frustración que paso en el día a día.
Un saludo.
Besitos.
Buena persona mati
Pesas 50? Ufff que bien cintica yo desde los 16 que no peso eso pero desde los 17 tengo 48 pero desdecla pandemia peso 78 nunca habia pesado eso ppara mi mucho horror
Ciintia dice mi marido ya tenmos hay el pajarito tienes toda la razon con las dietas
Cinthia, acabas de hablar de dulce 🍬 y me estoy comiendo una galleta 🍪 de chocolate 🍫. 😂😂😂😂
Muy bien dicho!!!!
Hola Cintia bonita buenos consejos para llevar una dieta pero las personas estamos gorditas de comer grandes cantidades yo Peso 70 kg y por supuesto que los peso porque como mucho no me creo a la persona que está obesa y dice que no come
Estoy de acuerdo, yo nunca he pagado por q m pongan un regimen. Se aprovechan, ningun regimen es eterno. En cuanto lo dejas vuelves a encontrarte los kilos q has perdido a la vuelta de la esquina😜. Hay un programa q es metabolismo tv q el hombre tiene mucha sabiduria...la verdad q el 3 x1 que el dice es lo mejor...
Jazak alah khairan por tus consejos de verdad 🥰💕💕