🍰다이어트중에 케이크가 먹고싶다면 바로 ‘저장!’ 진짜로 이거는 살 안쪄용~~~ 아이돌 시절에 정말 매일매일 몸무게를 재서 연습실 앞 화장실에 붙여놨었어요.. 창피하기도하고 숫자로 판단하니까 물마시기도 두려워지고 점점 강박이 심해지더라구요. 물론 지금은 극복했지만 ! 그때는 정말 입에도 못댔던 음식 중 하나가 바로 ‘케이크’였어요🎂 지금도 살짝 죄책감이 들긴 하지만, 정말 이 레시피는 건강하게 고구마+계란으로 만든 케이크라 꼭꼭 추천 해드리고싶어요! 크레이프케이크처럼 촉촉하고 부드럽고 달콤하니까 디저트 좋아하는 분들은 꼭 만들어보세요! 🍠고구마 크레이프 케이크 재료 고구마 2~3개 계란 2~3알 우유 100ml 전분가루 2스푼 알룰로스 5스푼 ➖설탕,꿀 대체가능 바닐라오일 (생략가능) 🍰다이어트버전 고구마크레이프 케이크 레시피 1. 고구마를 세로로 얇게 채썰어준다. 2. 오븐용 그릇이나 베이킹틀에 고구마를 겹겹이 쌓아준다. 3. 계란2알 전분가루2스푼 우유100ml 알룰로스5스푼 바닐라오일3스푼 넣고 잘 저어준 후 부어준다. 4. 에어프라이기 205도 30분 돌려준다. ✅고구마를 겹겹이 많이 쌓은 경우에 채 썰어주고 전자레인지에 3분정도 돌려주고 겹겹이 쌓아주면 촉촉한 식감이 더 살아나요!
오~ 난 365일 포에버 다이어트하는데 여드름때문이기도 해요 케이크나 과자도 먹고 싶어도 여드름 피부트러블 생각하면 안먹게 되는데 크림은 니글거려서 비위상하고 이 레써피는 버터만 빼면 괜찮아 보이네요 ㅎㅎ 여드름 트러블 피부는 밀가루 마가린 버터 오일 평생 조심~ 덕분에 다이어트 비만 당뇨 암 안걸리고 좋다 하고 정신승리 하며 지내네요 + Miss Claire is 김보경 +
와...이거 오늘 만들어 먹었는데 진짜 너무 맛있어요ㅠㅠ 다이어트 중 달달한게 미친듯이 먹고싶어서 만들었는데 적당히 달달하고 한두입정도 먹으면 은근 포만감도 차서 좋드라구요! 저는 알룰로스 없어서 올리고당 3.5스푼 넣었는데 충분히 달달해요💕 만드는 방법도 쉬우니 꼭 해드셔보세요
현재 아이돌 오디션 준비하고 있는 09인데, 다이어트 하다 보면 평소에는 그렇게 자주 먹지도 않았던 빵, 케이크, 과자, 젤리 이런 것들이 그리워지더라고요🥺 이번 주 주말에 한 번 만들어 보겠습니다!! 전직 아이돌이셨던 분께서 알려주시는 다이어트 케이크 레시피라 더 믿음이 가네요☺️
![[Mukbang ASMR] Mala Rosé Tteokbokk (Korean Spicy Tteokbokki) with Fried foods Ssoyoung](http://i.ytimg.com/vi/dNhEJUnWm5w/mqdefault.jpg)
🍰다이어트중에 케이크가 먹고싶다면 바로 ‘저장!’
진짜로 이거는 살 안쪄용~~~
아이돌 시절에 정말
매일매일 몸무게를 재서
연습실 앞 화장실에 붙여놨었어요..
창피하기도하고 숫자로 판단하니까
물마시기도 두려워지고
점점 강박이 심해지더라구요.
물론 지금은 극복했지만 !
그때는 정말 입에도 못댔던
음식 중 하나가
바로 ‘케이크’였어요🎂
지금도 살짝 죄책감이 들긴 하지만,
정말 이 레시피는
건강하게 고구마+계란으로 만든
케이크라 꼭꼭 추천 해드리고싶어요!
크레이프케이크처럼 촉촉하고
부드럽고 달콤하니까
디저트 좋아하는 분들은
꼭 만들어보세요!
🍠고구마 크레이프 케이크 재료
고구마 2~3개
계란 2~3알
우유 100ml
전분가루 2스푼
알룰로스 5스푼
➖설탕,꿀 대체가능
바닐라오일 (생략가능)
🍰다이어트버전 고구마크레이프 케이크 레시피
1. 고구마를 세로로 얇게 채썰어준다.
2. 오븐용 그릇이나 베이킹틀에
고구마를 겹겹이 쌓아준다.
3. 계란2알 전분가루2스푼 우유100ml
알룰로스5스푼 바닐라오일3스푼 넣고
잘 저어준 후 부어준다.
4. 에어프라이기 205도 30분 돌려준다.
✅고구마를 겹겹이 많이 쌓은 경우에
채 썰어주고 전자레인지에 3분정도 돌려주고
겹겹이 쌓아주면 촉촉한 식감이 더 살아나요!
감사합니닷!
버터도 들어가는거 같은데 맞나용??^^ 지금 고구마 채 썰려구용 ㅎ
@@나잘난-q1j 버터 넣으면 더 풍미가 깊어져요🤍
언니 아이돌되는법좀 알려줘 ㅠ
맛나겠어요
댓글에 다 어디 아이돌이냐고 묻는 댓글 밖에 없는데 친절하게 다 달아주시는 게 대단하시네요 🥹 근데 답글 보니까 투엑스라니... 그 더블업 링마벨 그 투엑스 맞나요... 저 노래 진짜 좋아했는데 😭😭 대박 신기
맞아유..💓
궁금하실수 있어서
답변드렸지요🥹
ㄱㅇ
케이크 한 입 조차도 벌벌 떨면서 먹지도 못하고 이렇게 자기만의 해소법을 찾아서 치열하게 노력했을 모습을 샹각하니 마음이 짠하고 진짜 너무 대단하다 느껴집니다
아이고 이렇게 말씀해주시니 괜히 울컥하네요. 감사해요🫶
누가보면 강제로 시킨줄 알겠네 벌벌 떨리는거 보면 여시하냐😊
@@김노무현-j6n도태남특 사회성도 없고 눈치도 없음
사전에 있는 벌벌 떨다로도 시비트는 거면 지는 무슨 사이트 하길래
펨코하냐
@@김노무현-j6n좋은말에그렇게남기는거진짜안타깝다 그래…유전은 너의잘못이아니지
얼굴이 아이돌을 증명해주는구나ㄷㄷ
진짜 이쁘다
감사합니다..💗💗
ㄹㄹ
ㅇ
ㄹㅇ
근데 어느 아이돌 그룹이셨어요? 그룹명 좀 알려주세요!!
투엑스 더블업 많이 들었었는데..
화이팅 하세요~
❤❤❤❤
ㅋㅋ
.
식단 질려서 코크보틀 먹고 살 빼는 중인데 이건 한 번 해봐야겠네요😂
코크보틀 먹으니까 식후 혈당이 안정돼서 다이어트할 때 체지방이 더 빠르게 줄어드는 느낌ㅎㅎ
어제도 들었는데 투엑스 링마벨..그렇게 오래됐는데도 랩파트까지 다 기억하고있더라고요 노래진짜 좋아요 다들 들으세요
어머 다 기억하구잇다늬,,, 영광이에유ㅠㅠ
노래는 ㅇㅈ
언니 진짜 거짓말 안 하고 남들 다른 링마벨 말할 때마다 투엑스 링마벨 외치고 다녓어요 하 최고다
진짜 다듀 링마벨 걸스데이 링마벨 할때 퉥스 링마벨을 외쳐준 의리녀가 여깃엇네😚
마멜❤
그게 벌써 한 10년 전이였는데..
와 ㅇㅈㅇㅈㅇㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 나진씸노래방가면투엑스링마벨만오지게부르고다님
@@의젓 링마벨 부른거면 진짜 노래 잘하능거다.. 엄청 높…은… 인정 ❤
1kg만 쪄도 혼나다니...
매일 매일 몸무게를 재고
아이돌 이셨던 분이 말씀 하시니까
뭔가 더 와닿네요
레시피 😮 너무 감사합니다
그땐 체중계 부실까 생각도 했어요 ㅎㅎㅎ
좋은레시피 많이 가져올게요^^
어렵죠 대중은 살찌면 외면하고 그에 맞추면 음식 강박이 생기고...그렇다고 대중은 안 바뀌고 지금은 그래도 건강하고 맛있는 음식이 많지만 그때는 뭐 그냥 굶거나 샐러드가 끝이니...고생하셨네요.
옛날이나 지금이나 예쁘시네요! 레시피 공유 감사합니다
너무나 감사해요ㅠㅠㅠ❤️🔥
.
@@팰도리❤
ㅇㅈ
미쳤다 투엑스라니..
다들 걸스데이,다듀 링마벨 찾을 때 나는 언니 찾았어...
가끔씩 언니 목소리 생각날 때 자주 들어ㅠ
하…. 진짜 이건 찐팬인데……
자주놀러와쥴래?🫶
@@misulin_ 지금부터 두배로원해요 ~
그노래도조앗어요
@@xoxo-xoxo476데뷔곡 Double Up!!!
저는 더블업 아직두 들어여
들을때마다 2012년 여름 생각남,,
@@SUMMERLIKER 그쵸ㅎㅎ 저는링마벨이랑 더블업 중학교때쯤 들엇는데..벌써올해
25살이네요ㅜㅜ
@@SUMMERLIKER 어렸을때진짜 띵곡이라고 생각했던ㅜㅜ 링마벨들으면서 막 설레였던감정이 올라오고그랬죠ㅜㅜ
진짜 음청 마싯어 보여요..ㅠ 우연히 보고 1일 1시청..
그니까요 왜 맛있어보이지😮
이거 진짜 맛있어요... 폭신폭신!!!
맛있으면 도전해보긔..🫶
와 제이튠 엠블랙 회사 후배맞죠...? 엠블랙
덕질할때 엠블랙 여동생 타이틀이라서 관심있게봤는데 진짜 추억이다...🥹
맞아유...ㅎㅎㅎㅎ 완전 추억이당..반가워요🫶
😢
제이튠 ㄷㄷㄷ
미쳣다.... 수린님 반가와요.... 저 링마벻 대학생때 한곡반복 오지게 했었는데. 무대의상도 안무도 엄청 예뻐서 요정같다 생각했었져.... 여전히 요정이신......❤❤❤❤❤❤❤
어므나 반가워요..
한곡반복까지 넘넘 감사드림댜🙃
요정이라니.. 부끄덩🫢
❤
링마벨은 완벽했죠 특히 의상이랑 안무가 찰떡이었어
딱 댄서 꿈꾸던 시절에,, 다들 티아라, 에이핑크, 달샤벳 커버할 때 혼자 투엑스 커버했던 난데,,,,
다들 겨울에 클쓰마쓰 노래 들을 때면 전 링마벨 들어요,,ㅜㅠㅠ 소식 궁금했는데 잘 사시는거 보니 그래도 맘 한편이 시큰하면서 시원하네요 ,,🥺
꺄.. 댄서 🫶 너무 멋져유
그래도 투엑스 군무가 나름 디테일(?) 이 있어요 헤헤 너무 반가워요!🤍
ㅋㅋ
헐 저 아직도 더블업이랑 링마벨 찾아서 들어요ㅠㅜㅜ 🥹🥹💓💓💓
헐 너무 반갑구 고마오요..✨💟
@@misulin_ 🩷🫶🩷 ✨️유튜브 활동도 응원할게요!!!😍💕💕
고마오요🫶🫶🫶🫶
ㅋㅋ
몸무게가 점점 늘어나면 혼나는게 아마 우리나라 사람들의 시선때문에 그런거이지 않을까 싶네요😢
사실 저도 아이돌들이 너무 안타깝고 하지만 무의식적인 시선으론 살이 찌면 뭔가 안좋아보인달까..싶네요
우리나라 너무 이런거 심한거같아요ㅠㅠ 이럴땐 외국인들 너무 부러워요..
왐마 존맛탱으로보여요 따라해먹고싶씀당 ❤
왐마 이거 진짜 jmt!
&*
,-
왠 아이돌~ 했는데 링마벨 투엑스 나 그노래 마니 들엇다...
❤❤
헐 저아직 링마벨 플리에잇어요... 맨날 친구들한테 이 노래 모르냐면서 혼자 링마벨 춤 춰주고그랫는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
오매 아직도 플리에 있다니..
너무고마워요💗
담ㅇㅔ 춤춰서 올랴줘욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆😆😆
❤
헐 아니 안그래도 얼마전에 투엑스 링마벨 생각나서 뮤비 찾아봤었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 제기준 걸스데이보다 더 링마벨하면 생각나는 곡.. 내 디토임….
디토까지… 나 우럭🥹
고마워요…
🤍🤍🤍🤍🤍
🍰
이거 영상 왜케 기분 좋아지지..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ뭔가 음식도 그렇고 시각&청각적 팅글이라 해야하나 그런게 느껴짐
ㅋㅋ
😅😂
🤍
아이돌이었다니 대단하시네요. 음식도 잘 만드시는 거 목소리, 외모 모든 게 완벽하시네요 강박,부담이 사라져서다행이네요 건승하세요
너무 감사합니다..🤍
이분 이름이 뭐져?
투엑스요!!@@써누미
@@써누미투엑스라구 하는데 유명한 곡은 링마벨 (Ring My Bell)이 있습니다! 동영상두 있으니 이분 채널 들어가서 함 봐보세요❤
전직이 아이돌이라는데 예쁘게 생기셨다는거 빼곤 모른다는거에 너무 슬프네요 ㅠㅡㅠ 이런미인이라면 조금 살이 찌더라도 귀여울듯 ㅎㅎㅎ 목소리도 좋아요
에구 너무너무 감사합니다..❤️
지금은 포동포동 살이 많이 올랐어요 ㅎㅎㅎ
와 이렇게 이뻐야 아이돌 하는구나 진짜 나도 외모만 아이돌급이였으면 강남가서 한달에 억 벌었을듯..
😮
ㅋㅋ
ㄴ ㄴ 벌려야 겨우 그정도 벌음
@@가요-그곳 ?
@@오봉기-j7q~~
투엑스 미쳤어~~~~ 저도 정말 줏대있게 투엑스 링마벨 외쳤었는데 ㅠㅠ 너무 반가운 거 있죠
~
줏대있게 외쳤다구요? 어므나.. 너므 고맙구 반갑쟈냐여🤍🤍🤍🤍
아이돌이란 직업은 정말 뭘까요~ 여기 채널 보고 심란해지네요. 고생하셨어요. 지금도 정말 참하고 아름다우세요 ㅎㅎ
감사합니다...🫶
머꼬 싶은거 못 머꼬 흑흑. 걍 맛난거 먹고 신나게 살것네...기본적으로 미인이신 거 같은데. ....
ㅠㅠ흑흑 지금은 그래도 잘 먹어요🤍
그 전설의 투엑스 였다니..ㅜㅜ 징짜지잉짜 보고싶었어요
지잉쨔지잉쨔 고맙구 반가워요🫶
ㄷ
❤
자기가 좋아하는거 하는게 제일 좋아 열심히 해요
감사합니다..💕💕💕
💌
아뉘,, 언니가 왜 여기서 나오ㅏ,,,,,,, 알고리즘 땡큐,,,,,,❤️ 나 아직도 8년 전에서 멈춘 공카탈퇴를 못해,,,,,,,,,,, 팬싸도 갔었는데ㅠㅠㅠ 쇼호스트에 이어 유튭까지!!! 새도전도 응원합니다💖 다 따라해먹겠서용🤤
어머나 공카까지..🫶
쇼호스트 활동까지 아는 자기는
진짜 찐팬이군뇨..🥺
고마워요🫶🫶🫶🫶
누군ㄷ
❤❤❤❤🎉🎉🎉솜씨가 대단해요
감사합니다..🤍🤍🤣☺️
❤
투엑스 링마벨 엄청 사랑했는데 몇년동안 계속 들은듯,,,,
어머 너무 고마워요..💖
우와우와 투엑스다!!!! 더로맨틱아이돌 보고 은영언니부터 해서 투엑스 입덕해 노래 진짜진짜 많이 들었었어요❤❤❤❤
이렇게 유튜브로라도 볼 수 있어서 너무 좋아요!!
언니 나중에 은영언니랑도 영상 찍어주세요 감사해요😊😊
꺄 너무 반가워요🫶🫶🫶
다음에 멤버들이랑 영상 찍어 올릴게요 :)
2023 연말에 추억에 잠겨서 대학교 도서관에서 책 펴놓고 링마벨만 연속재생 했었는데... 근황은 잘 몰랐었는데 지금 이렇게 예쁜 영상 많이 올리면서 건강하게 잘 지내시는 거 보니까 왠지 기분 좋다 ㅋㅋㅋ
저도 괜히 뭉클해지네요..🥺 이렇게 많은분들이 기억해주실줄 몰랐는데, 너무 감사하고, 그때 많은분들에게 사랑받았었구나 생각하니 너무 소중한 20대를 잘 보낸거같아서 뿌듯하네요🫶 댓글 고마워요!
굿
😮
링마벨이랑 더블업 나왔을 때 너무 좋았어가지구 아직도 듣습니다ㅠㅜㅜ 링마벨 링마벨~ 링마벨 링마벨벨~ 손으로 두드리는 동작까지 따라 추면서… .🤭 앞으로도 응원합니다❤️
꺄 혬찌님 감사해요❤️
우왁 링마벨 하시길래 혹사나 해서 엄마플리를 봤는데 진짜 투엑스 링마벨 그분이시군요..엄마가 전부터 엄청 듣는노래라서 저도 자연스럽게 되게 많이 들었는ㄷㅔ!!나중에 케이크도 맛있게 만들어먹을게요❤
어므나 어머니가 어므나 영광이여라🫶
❤❤
우와 ...!!! 초딩 때 노래 진짜 잘 들었는데 !!!!! 10년만에 제 추억 한조각 찾은 기분이에요 행복하세요 언니🙋🏻♀️🤍
어므나 추억 한조각이 나라니 너무 감격이에요..✨✨✨💜
🖤
와 링마벨이라니이이 저요저 맨날 들었어요!!🤭🤭 벌써 애엄마가 되었네요 옛날 생각하고 갑니다
꺄 추억여행이다.. 너무반가워요💗
시간 너무 빠르쥬..? ㅠㅠ
ㅎㅎ
아직도 더블업이랑 링마벨 듣는 나..... 갑자기 울컥해진다...... 가사도 다 외우고 춤도 다 외웠는데ㅠㅠ 과거로 돌아간거 같아서 넘 행복해요
내가 더 울컥해짐요...
춤까지 외우다니
증말 대다내~~~~~~ 나도 너무 간만에 행복해요☺️
아나 투엑스......... 저 진짜 겨울만 되면 링마벨 들어요........... 진짜 무대도 꼭꼭 보고...... ㅠㅠㅠㅠ 으아아앙 더블업도 진짜 좋아했는데 대박....
링마벨이 겨울노래인거 다들 어떻게알았..?😲
더블업도 좋아해주구 너무너무 고마워요 ❤️
--
대댓 다는 것만 봐도
팬 사랑 가득한 본투비 아이돌인데ㅠㅠㅠ
이이잉..🤍🤍🤍
언니..빨강 뽀글머리에 초록?청록 옷 입고 무대 했을깨 진짜 인어공주인가? 했는데ㅠㅠㅠㅠ
오매..내 의상까지 기억해주는 그대.. 감동 ㅠㅠㅠ
링마벨도 띵곡이지만.. 더블업이 진짜 너무 좋음.. 지금이라도 다들 한번씩 들어보세요 머리속에서 안사라짐
감사해유.. 저도 더블업이 최애💖
🍭
그냥 이분은 다이어트 안하셔도 이쁘실것 같은데 워낙 본판이 이뻐서ㅎㅎ
사랑합니다🤍
아 너무 반갑다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 더블업 미친듯이 들었는데 다시 들으니 괜히 눈물나네요 여전히 아름다우세요 언니😢❤
어머 나드 눈물나쟈냐,,,,
반가오요..❤️❤️❤️❤️❤️
@@misulin_ 자주 올게요 🥺🩷🩷🩷
Su voz quedaría muy bien para asmr. 😭
thanks❤️🔥
..?
뭐라카노
언닌 어릴적 제 추억이자, 별🥺이었어요..
ㅕ
모양,, 나 우럭🐟🎣
무명 아이돌이라고해서 그 사람 인생까지 무명인건 아니잖아...남들은 게임하면서 다 노는 10대에 꿈을 향해 달려온거잖아 난 그것만으로도 대단하다고 생각해
라는 형의 말이 떠오른다
울컥.. 하네요 :)
❤
맞아요~ 아이돌 분들이 학창시절 추억이 없다고 말하는걸 몇번 본것 같아요~ 친구들 다 놀때 연습실에서 얼마나 많은 땀을 흘리며 치열하게 준비했을까요
언니를 이렇게 다시 볼 수 있다니ㅠㅠㅠ 언니는 왜 세월을 홀로 거스르신건가요🥹🥹 더 예뻐지고 더 어려지신것 같아요ㅠㅠㅠㅠ🫶 맛있는거 많이 드시고 앞으로도 꽃길만 걸어요 언니>
으앙.. 고미워요..✨
거스르긴유,, 정통으로 맞는중이에유
우리자기도 꽃길만 걸어요💜
👻
아니 링마벨 부르신분이예요? 나만 아는줄알았더니 다들 다 숨듣명이었네; 전 이거 피시방에서 맨날 틀어놓고 들어보라고 홍보아닌 홍보했는데 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요 알아봐주셔서 감사해용!!! ㅠㅠ숨듣명.. 감쟈합니다🫶
🙈
😊
당시 엠블랙의 굉장한 팬이였어서 같은 소속사라 노래 자주 들었었어요 ㅠ ㅠ 이렇게 근황 보니까 너무 반갑네요 자주 놀러올게용
엠블랙오빠들 팬이셨군요! 반가워요
자주논누와요 🫶
ㅎ
미쳤다 투엑스..? 초6도 플리 투엑스로 채운다✨️링마벨 더블업 개띵곡❤️
사룽해유...💟
미친 투엑스 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 링마벨 더블업 아직도들어요 언니😂😂😂
아직도 듣는다구? 이리와요🤍
오 이거 좋네요❤❤ 만일 전자레인지로 하면 얼마정도 하면 되나요?
그리고 반죽 붓기전엔 유산지를 까는 게 좋을까요?
달걀 비린내 잡을 땐 레몬즙이나 식초로 해도 괜찮을까요?
Tmi : 20대 초반에 투엑스 링마벨 노래 찐으로 좋아했어요😁😁
전자레인지면 반으로 줄여서 익힘 보면서 해야될것 같아요. 유산지 깔면 더 좋고 아님 내열용기에 오일 발라주면 잘 떨어져요!
비린내잡을땐 바닐라 익스트랙이나 아몬드가루루 잡아야해요ㅠㅠㅠ
댓글 감사합니다! 항상 건강하시고 행복하세요 😄😄
원체 아이돌에 관심이 없어서 첨 뵙지만ㅠ 영상 보고 왠지 기분이 좋아져서 링마벨까지 다 듣구왔습니다.. 그런 기형적인 문화 속에서도 병걸려가는 자신을 정확히 발견하고, 자기만의 루틴을 찾아내서 몸과 정신건강 모두 지켜내신 모습이 존경스럽고 진정한 간지예요...
에구 넘 좋게 봐주셔서 감사해요!!
저도 나쁜 식습관(?) 폭식과 절식을
오가며
좋은습관으로 바꾸기까지
참 오랜시간이 지난거같아요🥹
으웅
저 아직도 투엑스 링마벨이랑 더블업 찾아서 듣는데.!! 이렇게 유튜브에서 보니 너무 반가워요 항상 응원해요🥹💜
감사해요..🤍🤍🤍 나 감동햇쟈냐ㅠㅠㅠ
ㅋㅋ
4
다들 아는게 너무 신기하다...! 누군진 모르지만 예쁘시고 목소리도 고우셔서 보고갑니당❤
저도 너무 신기해요..
알고리즘으로 인해 아시는분들이 온거같아요!ㅎㅎㅎ
봐주셔서 댓글남겨주셔서 넘 감사합니다 ❤️
🌸
미쳤다… 진짜 거짓말 안치고 오늘 퇴근쏭으로 링마벨 들으면서 힐링했는데 ㅠㅠ 언니 목소리 진짜 제가 너무 좋아했다구요 그 쫀득한 노래ㅜㅜ 나중에 커버도 올려주세요 꼬옥 🥹❤️❤️
어므나 퇴근쏭으로 링마벨을?! 너무 고마워요
나중에 기회되면 멤버들이랑 커버 한번 올릴게요 :)
#
오~ 난 365일 포에버 다이어트하는데 여드름때문이기도 해요 케이크나 과자도 먹고 싶어도 여드름 피부트러블 생각하면 안먹게 되는데 크림은 니글거려서 비위상하고 이 레써피는 버터만 빼면 괜찮아 보이네요 ㅎㅎ 여드름 트러블 피부는 밀가루 마가린 버터 오일 평생 조심~ 덕분에 다이어트 비만 당뇨 암 안걸리고 좋다 하고 정신승리 하며 지내네요
+ Miss Claire is 김보경 +
저도 365 다이어트해요 ㅎㅎ
버터빼고 만들어보세요 🫶
❤❤
와...진짜 맛있게 잘만드시네요...
만들어 먹는 것도 괜찮을 것 같아요.
감사합니다 😊
감사합니다!
세상에 투엑스언니...? 저 진짜 링마벨 아직도 들어요........ 언니 여전히 아름다우세요.....💕💕
세상에 마상에 고마워요..❤️❤️❤️😊
💕
오 이런 거 좋다. 저속노화 밥상, 건강 밥상, 다이어트 밥상 이런 거 많이 올려주세요.
앞으로 건강한 컨텐츠로 보여드릴게요❤️
Ee
오 제가 군인시절 매일듣던 더블업 주인공이시군요ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 힘내서 군생활 했었습니다
앗 반갑쥽니다🤍🤍🤍😆
이거 전분가루까먹어서 밀가루조금넣고 해먹었는데 진짜 맛있더라고요 ❤ 구독박고 갑니다 ❤ 응원해요
꺄 감사합니다! 밀가루 넣으면 더 식감이 케이크 같을거에요 :)
구독 감사해요! 자주논누오세요🫶
전분 가루 ㅇ
전자렌지 정보 알수있을까요 넘 예뻐요 😅
저거 렌지아니구 에프에요!
디디오랩 더블히팅 올스텐 제품입니다 :)
ㅉ
@@악성1.296 ㅉ
@@muju-n5bㅉ
이렇게 만들면 한번에 다 먹어요??! 아니면 나눠서 먹나용?!
전 나눠서 먹어요. 냉장보관😊
ㅋㅋ
와...이거 오늘 만들어 먹었는데 진짜 너무 맛있어요ㅠㅠ 다이어트 중 달달한게 미친듯이 먹고싶어서 만들었는데 적당히 달달하고 한두입정도 먹으면 은근 포만감도 차서 좋드라구요!
저는 알룰로스 없어서 올리고당 3.5스푼 넣었는데 충분히 달달해요💕
만드는 방법도 쉬우니 꼭 해드셔보세요
너무 다행이에유,,, 알룰로스 대신 대체가능입니댜 !!!!
입터지기전에 요거로 막쟈 >
👍
Zz
투엑스 수린님이라니... 링마벨 넘 조아해서 2번듣고왔어요^^
꺄 반가워요…💜💛
😁😁
누군가 했더니 링마벨 부른 분이었구나 ㅠㅠ 와 이 댓글 보실진 모르겠지만 정말 정말 그 노래 너무 좋아했습니다 주변에 소문도 많이 내고 추천도 많이 하고... 나중에 활동 안하시는 거 알고 얼마나 아쉬웠는지.. 그래도 노래로 기쁨과 즐거움을 주셔서 감사했어요
아직도 기억해주시고 이렇게 댓글도 남겨주셔서 감사합니다..!!🤍
링마벨~ 링마벨
링마벨~ 링마벨
내 맘을 흔들어줘 날 놓치지마
이 노래 정말 좋아했어요..😭
(내 링마벨은 이 링마벨이라고!!)
아직도 멜로디가 귀에 맴돌아요.
이번에는 마음에 드는 요리가 많아서 구독했어요! 좋아요 누르면서 응원할게요!🤩❤️
꺅 가사까지~~~ 넘 감쟈해요🫶
구독까지,넘넘 감사해요
좋은레시피로 보답할게요‼️
ㄹㅅ
사람들 말에 상처받지 마요
너무 예쁘세요
고마워요..❤️
행복하게 먹고 싶은거 드시면서 사세요 ! 미슐린님, 이댓보신분들, 모둔모둔분들 많이 늦었지만 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하시고 항상 행복하세요 !! 🎉🎉😊😊❤❤
감사합니다 ❤️
❤
투엑스... 추억이네요 군생활때 우리 부대 기상송이였는데...ㅠㅠ 링마벨 춤 추면서 서로 재밌게 놀았던 기억이 나네요!!
ㅋ
어므나 부대 기상송.. 영광이옵니다 🤍
현재 아이돌 오디션 준비하고 있는 09인데, 다이어트 하다 보면 평소에는 그렇게 자주 먹지도 않았던 빵, 케이크, 과자, 젤리 이런 것들이 그리워지더라고요🥺 이번 주 주말에 한 번 만들어 보겠습니다!! 전직 아이돌이셨던 분께서 알려주시는 다이어트 케이크 레시피라 더 믿음이 가네요☺️
에휴 다이어트하다보면 좋아하지도않던것들이 마구마구 땡겨유ㅠㅠ
뇌에서 너 먹어! 라고 명령하는거랄까...
그럴때 입터지기전에 미리 이런 건강한 당류로 채워주면
다이어트에 훨 도움되고 감량도 쉬울거에요^^
아이돌 준비 화이팅🫶 응원할게요!
못먹게한다고 욕하지는 마시고 스트레스도 받지마세요 다니다보면...아무래도 10대라그런지 그런분들 좀 보이는데 카메라가 대부분 살이 좀 있어보이게 잡기도하고 악플러때문에 관리하라는것도 있으니까요...
그리고 뮤비 촬영장도 분위기가 많이 달라졌습니다 진짜...옛날엔대부분 20대나 19살같이 멘탈이 있는 애들이다보니 잘못하면 혼내기도했는데 지금 그러다간 ㅋㅋㅋ 잘못하면 애 울어서 그날 촬영망하다보니 대부분 달래면서 해요 ㅋㅋㅋㅋ
와 저는 링마벨도 좋았지만 더블업을 진짜 좋아했었어요…. 1절 끝나고 빗소리나서 맨날 비오는 날 마다 찾아들었었는데! 대박
와 그런 디테일까지 알아봐쥬다니!! 은언니 파트에서빗소리가 초ㅑ 나오면서 2절 시작되지요,
너무너무 반가워요 🫶
나도 사실 링마벨보다 더블업이 더 쥬아~~~ㅎㅎㅎ‼️
❤
재료가 단순해서 애기 이유식으로해도될꺼같아요 레시피고맙습니다
ㄷ
@@갈라진하늘-v5y .?
헐..링마벨 누나..! 투엑스 더블업 링마벨 아직도 듣고있어요
누나 목소리 진짜 좋아했어요
우연히 쇼츠로 보다니요 감격 눈물.. 행복하세요 투엑스 포에버!!!!
힝 나두 감격 눙물..
죠아해줘서 고마오요..💗
👍
헐 그 링마벨 투엑스구나....! 반가워요 잼민 때 투엑스 노래 진짜 많이 들었어요~ 유튜브 활동 많이 해주세요!!
너무 반가워요!
자주자주 영상 올릴게요 자주놀러와요 :)❤️
🏵
헉 투엑스 출신이시라니...!!! 저 최근에도 더블업 계속 들으면서 무대 찾아봤었는데 ㅠㅠㅠㅠ 너무 반가워요!!!
어므나…우리 더블링이 여기잇엇어?❤ 지금까지 기억해줘서 넘 고마워요 자주놀러와요❤😊
크ㅡㅡㅡㅡ랙
악플 신경쓰지마시고 힘내세욜! 전아이돌 미모 쩐다🎉🎉
눈물,,🥺
악플없는데
@@DcAd-g3t 최신댓글보면 개많음 좀 확인 해주고 말하길
어머~~ 요 케이크레시피 알고 싶네요.
너무 맛있을것같아요.
고정댓글에 상세 레시피 적혀있어요😊
@@misulin_ 아~ 감사요😍
와 레시피 대단하다...😮
@bombbange
전에 이영상을 첨 접했는데 전직 아이돌이라하셔서 놀랐어요 그렇게 한동안 안보다가 감자피자 떠서 오랜만에 생각나서 보게 되네요😊
끼야 그렇구나
반가워요😊
우와~~~좋은정보 감사합니당❤❤❤❤
별말씀을요❤️❤️❤️
굿
헐 제 벨소리 링마벨이었어요... 노래가 좋아서 벨소리로 해놓을 정도로 자주 들었던 노랜데 너무 오랜만이고 반가워요 레시피도 맛있어보여서 꼭 해먹어볼게요!!
어므나 벨소리까지..고마워요!!!! ><
요거 진짜 맛있으니까 꼭 만들어보아요~~❤️
응원합니다!! 넘이뻐요❤❤
감사합니다❤️❤️❤️
❤
와 링마벨 진짜 자주 들었는데 본인 등장 ㄷㄷㄷ
꺄.. 진짜 자주들어주셔서 감사해요!
등장 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ !!!!
🌌
.
아이돌은 걸그룹이 인기를 얻었을 때 얘기고😅
입시때는 100g 쪄도 혼났었는데,,
소스도 없이 샐러드 먹고 고구마 반개 먹고
근데 지금은 ㅓㅜㅑ....
힝.. 입시때도 넘 힘들쥬....
근데지금은...
나랑 같은마음? 🤣
Z@@misulin_
건강하게 잘 지내는 것 같아 다행입니닷❤ 복 많이 받으세요❤❤
넘 고마워요, 우리 자기님도 복많이 받아요❤️
이제는 달콤한 케이크 그냥 마음껏 되셨으면 좋겠네요. 마음이 아프네요
이제는 맘껏은 아니지만 강박없이 먹어요❤️
헐 쇼츠보다 우연히 언니영상을 봤는데 너무 신기하네요! 저도 장래희망이 아이돌인데 다이어트중인데 케이크 먹고 싶을때 곡 만들어 먹어야겠어요!❤
오 아이돌! ❤️
데뷔하길 기원할게요!
다이어트 힘들쥬...?화이팅!!ㅠㅠ
우아 대박 ㅜㅡㅜ 인기가요 가서 더블업 무대 보고 반했었어요,,,🫶🏻🫶🏻
어머 인기가요 난리난리~~~ 💗
반가워용🫶
🖤
😮
오아 알고리즘으로 들어왔는데 투엑스셨다니ㅜㅜㅠ 저 우연히 음방보다가 데뷔무대부터 너무 빠져서 노래방가면 무조건 더블업 링마벨은 불렀던거같아요 ㅋㅋㅋ
아직도 링마벨은 춤도 출 수 있을정도 ㅋㅋㅋ 어릴때 너무너무 좋아했습니당,,❣️
오매나 투엑스 팬이셨다니.. 너무 반갑고 댓글까지 달아줘서 너무 고마오요..🤍🤍🤍
미춌다…투엑스 링마벨 맨날 들었었는데ㅜㅜㅠ
얼굴도 너무 이쁘시고 개꿀 레시피까지..냅다 구독박고 자주 챙겨보겠습니다💗
끼룩 맨날 들어줬다니 감덩이쟈냐,,,,,
냅다 구독박구 너무 박력넘치는 자기 고마워요❤️
크 랙 !
요정이다 진짜... 레시피 꼭 해 먹어볼게요 ㅠㅠ 감사해요!!
감사합니다 만들고 후기 알려죠용❤️🔥
💯
와 투엑스요?? 저 링마벨이라는 노래 진짜 엄청 자주 들었는데 무대도 자주 챙겨보고ㅠㅠㅠㅠ
우무나 진짜요? 고마워요ㅠㅠㅠ
생고구마인가..? 마싯어 보이네요❤
생 고구마로 만든 레시피에요 :)
ㅇㅈ
제2의 멋진 인생을 사시길 바래요...이제는 맘편히 하고 싶은거 다하면서 살아요~~~
좋은 말씀 감사합니다!❤️❤️❤️
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