Бокс. Работа с тяжелой грушей. Энциклопедия бокса Джона Брауна.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ www.rb-v.info/
00:00 Введение
01:06 Разновидности тяжелой груши
13:53 Работа с тяжелой грушей
16:13 Комбинации ударов
17:00 Работа на дистанции
18:35 Боковые смещения вокруг груши с ударами
19:38 Комбинации на скорость
20:38 Концентрированные удары
21:38 Интервальная работа
23:25 Работа с нарисованной линией
24:41 Работа с партнером
26:06 Удары - Вращения
27:17 Непрерывная атака
28:06 Толчки
29:17 Замечания к работе с тяжелой грушей
Джон Браун - Президент общества "Рингсайд". Обладает 40-летним опытом боксера, тренера, директора программ, администратора и консультанта по безопасности. Он создатель серии видео программ о боксе, которая произведет революцию в науке о боксе. В данной "Энциклопедии..." собран многолетний опыт работы и труд многих инструкторов, консультантов и тренеров.

[@ahlisunnatv5284]

Сделайте так, что бы можно было загрузить