نبات لا غنى عنه في كل بيت لمرض السكر و الكلسترول وزيادة الوزن
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- رابط الانستجرام
www.instagram.com
drkhaledaboelazm/
رابط توك توك
vt.tiktok.com/...
رابط تويتر
home
رابط الفيس بوك
رابط اليوتيوب
drkhaledshakeraboelazm
/ @dr.khaledaboelazm
رابط التك توك tic totok
www.tiktok.com...
إخلاء المسؤولية
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
#دكتور_خالد_ابوالعزم
#السكري
#مقاومه_الانسولين
/ @dr.khaledaboelazm
احلى سلطه جرجير وبندوره وثوم وزيت زيتون وكمون وعصير ليمون 😋… صحه ع قلبك عالقهوه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته دكتورنا الكريم
🔹ملخص حلقة اليوم
💥الجرجير ( Watercress)
نبات هام من الخضروات الورقية يوضع مع السلاطة وله فوائد كثيرة منها :
-أنه مهم جدا للعلاقة الزوجية
-يقلل الكولسترول الضار ويرفع الكولسترول النافع
-يحسن مقاومة الانسولين
-تحفيز إنتاج هرمونات الستيرويدي التي تساعد على إفراز الحيوانات المنوية و تحسين الخصوبة بالنسبة للرجال
-مملوء بالفيتامين سC الذي يعتبر أفضل مضاد أكسدة
-مملوء بالفيتامين ب/ B و ب6/B6
-مفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والضغط والكبد والغدة الدرقية
-التقليل من الإمساك لأنه غني بالالياف
-يعطي الجسم المعادن والفيتامينات(,E,A,C,k)والفوسفور
-الوقاية من الشيخوخة وسرطان الجلد
-نظارة البشرة وصحة الشعر والاظافر والجلد
-يحتوي على نسبة من اليود المهم جدا لعمل الغدة الدرقية
-تحسين جهاز المناعة
-مفيد للمرأة الحامل والمرضعة
-يعطي الإحساس بالشبع مما يساعد على التخسيس ونقص الوزن
-مدر للسوائل والبول
👈الأفضل في الجرجير ان يتناول نيء بدون طهي
شكرا
أحسنت اخي الكريم عبدالله
احسنت
أحسن الله اليك
وفقك الله
@@خالدعبدالغني-ن3ظ آمين وإياكم
اعمل طبق سلطة رائع فيه خس وخيار وبقدونس وفجل وجرجير وفجل وبصل ونعناع وليمون حامض وتوم وزيت زيتون وطماطم وبقلة وفي مكونات تانية ملفوف
Wow wonderful good for health
مكونات هذا الطبق يسمى بالشام الفتوش ولكن بدون فجل وجرجير وايضا يضاف له الخل المهم والمفيد وهو طبق اساسي في كل سفرة غداء هو والتبولة ومن الذ الاطباق اللهم ادم علينا الصحة والعافية والنعم جميعها
هذه الخلطة تفجر القولون
ناقص الجزر
ص
مساك الله بالخير والعافية يادكتور خالد انا ام فيصل
جزاك الفردوس الاعلى من الجنة والديك بدون حساب ولا سابق عذاب
في مثال يقال ان عرفت قيمت الجرجير ازرعوه تحت السرير ته ماثل مصري انا احب الجرجير وي انا اكلوه كل يوم ❤
الجرجير ولا بيتسلق ولا بيطبخ ويتغسل كويس ويتاكل مع الفلافل بيبقي خطير
هلا وغلا حبي صباح الخير كيفك انتي طمنيني عليكي
طيب حببتي لو مافي جرجير في حجه بردوه كويسه الرجله بردوه خطره مثل الجرجير ممتازة ياقلبي وي اي شيء من الخطره ممتاز ياقلبي
@@maihan3970 صباح الفل ولنور ياروحي
اول مره اسمع عن الرحله بي ان تقوي الشعر
الي اعرفوه ان الرجله مفيدة بث وكان زمان اسمع من حريم كبيره في السن يقولوه بي ان الرجله تنفع في ماء وتروش الماء في جميع البيت
عشان الحاست العين وي مفيد للجسم اكلوه
@@maihan3970 سبحان الله اول مره اسمع هذا الكلام بارك الله فيكي اللهم يزود ايمانك اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وبارك على سيدنا محمد وعلى اهل سيدنا محمد
صباح الخير حببتي كان الدكتور طالع على ١١ ونصف اليوم وي انا فتحت بصروفها لقيتوه البرنامج شغال ولا جالي الجرس وي على مافهمت هيطلع كل يوم في الصباح عندنا على ١١ ونصف مباشر كل يوم انتبهي ياقلبي
استاذنا العظيم دكتور حازم العالم الجليل علم ادب اخلاق ذوق جزاكم الله كل خير
اسم الجرجير بالجزائر قرنونيش...وبالمغرب تيرا
اسمه الدكتور خالد ابو العزم مش حازم
الله يرضي عليك ويسعدك في الدارين أنا من سوريا جزاك الله كل خير وصحه وعافيه وسعاده وان يجعل هذا في ميزان حسناتك
رحمله والديك دكتور على هاي المعلومات اللي حقيقه تفيدنه وتوعي هواي من الناس الف شكر
كت
الله يبارك فيك يا دكتور والله إحنا في أمس الحاجة للخضر الي تفيد مرض السكر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مساء الخير اهلا وسهلا حياك الله نورت سعادة الدكتور باي وقت بارك الله فيك
اهم شي غسل الجرجير جيداً فيه حشرات كثيره
الجرجير بالانجليزي هو Arugula
جزاك الله خيرا دكتور خالد وزادك الله علما وفضلا ونفع بك الأمة ومتعك بالصحة والعافية
طبق سلطة / جرجير وبصل أخضر وسبانخ وبقدونس وثوم ونص ليمونه وملح بحري
نسميه في عمان / جرجير
نفس المسميات المصرية عندنا
شكرا دكتور معلومات قيمه احنه بالعراق اسمه نفس الشي جرجير
هل يمكن كتابة اسم الكركير بالإنجليزية والفرنسية. مع الشكر الجزيل لك.
@@ahmedaithaddout3242 algrger
@@ahmedaithaddout3242 la ROQUETTE الجرجير بالفرنسي
Arugula الجرجير بالإنجليزي
مساء الخير دكتورنا الفاضل شكرا لمجهودك وتعبك معنا جزاك الله كل خير طبق السلطة لايخلوا من الجرجير والبقدونس والخس وخيار وفلفل وطماطم وبصل يومياوياسلام لو فلفل الوان رائع
أنا مريم من المغرب مهيا الجرجير أختي هل البقدونس ينزل سكر في دم
@@salamnama3781 اسفي حضرتك من المغرب مرحب بيكي اختي
بارك الله فيك يا دكتور خالد
حلقة مهمه جدا تحياتى لحضرتك 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
شكرا دكتور على هذه المعلومة المفيدة
جزاكم الله خيرا لجهودكم الطيبه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أحسنت جزاك الله خير الجزاء
الله يعطيك الصحه والعافيه دكتور استفدنا منك كثيرشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دكتور
الجرجير مع الزبادي طيب جدا مع عصرة ليمون من العراق
مش مهم المباره اهم شي المعلومات القيمه اللي بيقولها الدكتور
جزاك الله خيراااا يادكتور الله يحفظك وبارك فيك 🤝🤝🤝🪴🪴🌻🌻🌻متتبعة من المغرب🌹
الف شكر دكتور على كل ما تقدمه
ممكن ومن فضلك تتكلم عن القصور الوريدي وماهي خطورته وطرق علاجه والوقايه
السلام عليكم جربت الجرجير بخصوص خمول الدرقية بالفعل مفيد وايضا في فترة الكورونا..
تسلم يا دكتور بارك الله في حضرتك
سلام عليكم انا من الجزأئر ممكن تفيدوني كيف اعرف اني شفيت من مرض السكري ماهي الفحوصات من فضلك وشكرا لك
يعطيك العافيه دكتورنا الغالي💜🤍💙💖
والله يا دكتوركلامك احلى من١٠٠ ماتش ربنا يجذيك كل خير
دكتور لو سمحت نريد حلقه مفصله عن خمول الغده الدرقية بالتفصيل ماهي اعراضها مثلا انا مريضه سكري بعد الكيتو سيطرت عليه وصل الي ٦.٣ كنت موقفه ادويه السكر المساعد لكني عدت الي اخده لاني لخبطت فتره اصبحت استعمل محليات صناعيه ولا التزم بالصيام المتقطع وصل لادنى حد الي ٥.٨ انازمريضه سكر نوع تاني من ١٨ سنه اعلى جرعه دوا اخدتها
كانت جانو ميت الف
جزاك الله كل الخير دكتور
عندنا بالاردن متوفر كثير وطعمه لذيذ
منور القناة دكتورنا المتألق دئما خالد ابو العزم
السلام عليك شكرا على كل هذه النصائح هل السكري يسبب تساقط الشعر
دكتور خالد ،، إحنا بنتابعك دائما من السويد واستفدنا كثير جدا من معلوماتك
ما. شاء. الله. عليك زادك. الله. علما.
الف تحيه والف شكر وتقدير إلى حظرتك انت نعمه إلى كول انسان مريض ربي يحفظك .مدمنتك من العراق .رنا
من فضلكم الذي يعرف إسم ثاني للجرجير يقول لم أعرفه شكرا
نبات ورقي زي ورق السبانخ لكن أصغر حجما طعمه فيه حرارة يوضع مع السلطة او يؤكل بمفردة زي البصل الأخضر.
الحارة
الحارة او القرننوش او الروكيت
Rucola
روكا
مرحبا د خالد ابو العزم صباحك ومسا ك خير لا تتأخر علينا ايها الدكتور البطل وفقك الله د
خساره مافي جرزجير في اندونيسيا 😭😭😭 أشياء كثيره خضره اللي كنا بسعودية ناكلها مافي بقدونس جرجير سبت كزبره احيانا موجوده في سوبر ماركت وسعرها غالي شويه كوسه مااشوفها خير شر يلا الحمدلله على كل
في تونس نسميه لفت
أحببت القهوة مذ تابعتك يادكتور ، تبارك الله تحتسي القهوة بمتعة خاصة 😋
كمان مفيد جدا لامراض العظم والتهاب الاعصاب وكانه سحر
اسمه روكه ....🇵🇸
يؤكل مع ساندوش الجبنه او الزعتر والسلطة اهم حاجة يؤكل على الفطور....وهو يعالج الالتهابات
شكراً دكتور خالد اصدق كل كلامك وانفذه ، مازلت في الصيام المتقطع وتركت الادوية والسكر احياناً يصل ١٠ فهل احتاج ادوية
كيف تطبق صيام لمتقطع الله يخليكي
الصيام المتقطع لا يقل ١٦ اختاري الوقت المناسب لك وخلال الصيام مسموح ان تشربي سوائل واكثري من شرب الماء واول ابعدي ان يكون خالي من السكر والنشويات اتمني لكم الشفاء والسلامة 🌹
@@mamahabibti6763 شكرا اختي الله يجزيك الخير
السلام عليكم انا من العراق انا من متابعيك والف شكر استفدت كثير من نصائحك ربي ايحفظك
سؤالي هل البقوليات والكرزات ودهن الحيواني مفيد لمرضى السكر
مساء الخير دكتور اعمل حلقة على البرغل من فضلك شفت فالانستغرام دكتور ايقول انه مفيد لمرضى السكري و شكرا
الجرجير مهم ولذيذ خصوصا بفصل الشتا
ورقته أصغر من ورقة السلق
سعر الضمة عنا بالأردن ربع دينار
نضيفه مع السلطات وناكله أيضا مع الاكل خصوصا مع البقول متل الفول والعدس والحمص واللبنة ومع كل شي تقريبا وشكرا لك يا دكتور على شرحك وتوضيح لفوائد الجرجير
انا بشتري الضمة ب خمس عشرة قرشا في الأردن
What is the name in Arabic
القهوه يادكتور كل يوم المج بيكبر والجرجير اهم من البرازيل طيبعا الف مره الصحه اهم وعلى فكره الجرجير طعمه حلو ومميز انا شخصينا ليعجبنا وبكله بس هكلهاكتر بعد كلامك عنه وعن فوائده لك الف شكر
جزاك الله كل خير يا دكتور
ممكن حلقة عن المكسرات و فوائدها و اضرارها
شكراً لك يادكتور الله يجعل كل ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك
انا عندي سكر بس مره نحيفه كيف ازيد وزني
اولا تاكدي من علاج السكر
ثانيا السمسم مغذي ويسمن
سلام دكتور خالد شكرا على النصاءح انايا من المغرب
احلى دكتور شكرا
حفظك الله دكتورنا الفاضل
جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة وجعلها الله في ميزان حسناتكم ان شاء الله
ياريت كل ما تقدم معلومه في اهي موضوع تعرض الماده او عشب ه🌿 تعرضه حتى الجميع تعرفه لانه الفديو الذي تقدمه رائع جدا من معلومات والمشاهدين من جميع البلدان وكل بلد له اسم تحياتي لك واحترامي لانه الجميع تستفاد وبالاخص جماعة السكر
فعلا فعلا عن تجربة شخصية الجرجير لما تاكله بنتي بينزل السكر
اضيفه للسموذي الافوكاتو
M
بارك الله عليك انا متبع نظام اللو كارب سكر 2 نتائج ممتازة الله يزيدك من علمه
التراكمي4.9مريضة سكر من 20سنة من خمس سنوات الوزن نزل 12كيلو سكر نوع تاني عايزة دواء وحل اعوض الوزن النازل
الف شكر دكتور ممنونة منك أنة من العراق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا على خير
حضرتك يادكتور بارك الله فيك
ما هي الكمية المناسبة للشخص الواحد في اليوم ؟؟
جزاك الله خيرا على ما تقدمه من نصائح هامه
مااسمه فاجزاءر
راكولا اب اسكندنافيه جرجير بل عربي تسلم كلامك صح اهم من البرازيل👍👏👏👏👏
الله يحفضك يادكتور وينورعليك انته فعلاساعدتناونورتنا،،،،، عندي سؤال هل المنجاالحامض يرفع السكر
الف شكر وتقدير لحضرتك عندنا في السودان اسمه جرجير
اعمل لنا يادكتور خالد حلقه عن الفجل الاحمر لو سمحت
❤️❤️❤️❤️جزاكم الله خيرا دكتورنا العزيز. استفسار والدتي عندنا حبوب بيضاء وبها الم شديد وهي مريضة سكر ؟ ممكن علاج ؟💕💕💕💖💖
ماهو اسم الجرجير في الجزائر لو سمحت دكتور
الروكيت أو الحارة او القرننوش
وهو حار قليلا وفيه المر
هو سلق والله اعلم
@@hammadahmed6095 لا
شايفاك من أستراليا
انا حزرعه فى الباك يارد زارعه ايضا خيار
الجرجير غالى جدا الخضره عموما شكرا للتوضيح
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏🌹
حفظك الله ورعاك
احلا مساء لك /د /يارب صحة وعافية مثل رائع عن الجرجير ربنا يبارك في نعمه أن شاء الله 🙏👌🙏👌🙏👌🙏👌🙏👌🙏
انا اضع عصير الليمون او دبس الرمان يخبل
مرحبا مليون من السعوديه دكتورنا الحبيب
الجرجير مفيدا ورخيص... حسنة قليلة تكفى بلاوي كثيرة..
ممكن حضرتك تعمل لنا حلقه عن الاكل والمشروبات المناسبه فى نفس الوقت لخفض السكر والكوليسترول معا وازاى اخفضهم عندما تكون نسبتهم عاليه فى نفس الوقت وشكرا لحضرتك
اللهم بارك فيك ويحفظك ويوفقك ويعطيك طول العمر والصحة والعافية امين يارب العالمين
بارك الله فيك دكتور انا ازرعه بالحديقه على طول السنه
ممتاز أم محمد من وين انتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،هل خبز البرفيه فسفور ،الله يحفظك لوسمحت دكتور رد
مشكور يا دكتور ربنا يحفظك
تسلم يادكتور صحي جدا
ربنا يبارك ف عمرك دكتور انا عندى نسبه من السكر ود كاتبلى سدوفاج ١٠٠٠س ار بس ساعات يا دكتورحاجه بتجرى فى جسمى زى رعشه مع انى شلت المراره جزاك الله كل الخير
صحتيين دكتور الله يبارك فيك ويجزاك كل خير اخي الكريم اسمه في الاردن جرجير
ماشاء الله علي نعمة ربنا في هذا النبات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم على
الخضروات والسلطات افيد من الفواكه نفسها تنفع وماتضر اما الفواكه تنفع ومنها تضر اذا كثرنا منها بعضها مفيد للأمراض،
الله ينورك متابعة من المغرب
اعاني من ارتفاع خزان السكر والسكر اليومي رغم الرجيم ورغم حقن الانسولين ثلاث مرات في اليوم
ما الحل وشكرا دكتور.
اسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك الف سلامه عليك
اهلا بيك دكتور أنا أطبخ ورق الفجل هل تعوض الجرجيل
جزاك الله خيير وبارك في صحتكونفع بيك امة سيدنا محمد , ص
صحيح الجرجير اهم من البرازيل ❤️❤️كلنا عندك يادكتر
ممكن اكل الجرجير من غير السلطة
الله يسعد مساك يا دكتور بكل خير
شكر لك يدكتور عدنا في الجزءر اسمو السلق
صح كلامك شكرا
شكرا دكتور على المعلومات ربي يحفظك
جزاك الله خيراً
دكتور هل القهوه ضاره وخطيرة على تضخم البرستاته
سلام بالتوفيق لفرقنا
السلام عليكم يادكتور الجرجير هنا في امريكا الرطل $٣-٥ واسمه لرجوله ربنا يبارك فيكم جميعا ويجعلها في ميزان حسناتكم امين يارب العالمين 🙏
How do you spell the name in English
شكرا عمر المخضري من السعودية انل استفت من الحلقاتك الله يعطيك
دكتور كم نسبة الكلسترول الطبيعي
سلام عليكم دكتورنا الجليل ربنا يحفظك احب استشيرك في امري انا على الحميه وباخد كلوكوفاج وفيه ناس تكولي اتخلي عنو بلاه يعني علما انا بدأت آخذه من خمسة عشر يوم هل اتركه وابقى على الحميه والمشي .وهل البطاطس الحلوة جيده للسكريين ولا لا