jousipuristin on todella hyvä työkalu oman keskushermoston tarkkailuun. jos vaikka aamupaskalla koitat pitää sitä pohjaan puristettuna tietyn sekuntimäärän, voit hyvin arvioida hermoston palautuneisuutta. joinakin aamuina on hirveän vaivan takana pitää jousi pohjassa 10 sekunnin ajan, mutta joinakin päivinä 30 sekunnin pito on jopa helppo. jos putoat alle oman keskimääräsen pitoajan, tiedät heti, että hermosto ei ole palautunut. jos käytät puristinta mittalaitteena, et myöskään tarvi kymmentä erilaista eikä vastuksen määrän tarvitse olla kovin tarkka. muuten oon pitkälti samaa mieltä.
Vieläkö oli jossakin lisää noita puristimia piilossa? 😅 Miten suosittelet treenaamaan esim. CoC:lla lisää voimaa? Toistot, palautukset, jätetäänkö varaa?
4 года назад+1
On niitä jonkun verran enemmän piilossa 😅 itse näkisin että grippereitä kannattaa treenata 2 kertaa viikossa maksimisaaan toisen ollessa nopeustoistoja sekä keksittyen asetteleen. Gripperit tukottaa todella helposti ja siksi itse en niitä juurikaan treenaa, koska niitä olisi todella hankala yhdistää nykyisiin otevoima tavoitteisiin. Hyviä treenimenetelmiä on kuristetut sulut jos ei ole useampia grippereitä sekä ns. overcrush. Parempaa ja tarkempaa vinkkiä saat varmaan gripboard tai Juhalta kysymällä. Itse erikoistunut otevoimailussa grippereiden ulkopuolelle.
MYÖS! Jousipuristimet ei ole hiljaisia vaan ne narisee/vikisee, eli jos et asu yksin, niin et silloin sitä todennäköisesti esim leffaa katsoessa käytä. Olen myös kuullut, että jotkut tosissaan näitä treenaavat eivät pysty tekemään kunnon treeniä näillä puristimilla yli 1 kertaa viikkoon, mikä puoltaa sitä että perus grippitreeni kannattaa tosiaan pohjata johonkin muuhun välineeseen tai treenitapaan!
4:15 Omatekoisessa välineessä voi olla riski, jos katkaisu epäonnistuu jousi katkeaa. Siitä voi lisäksi lentää siruja.
4 года назад+1
Siis en todellakaan tarkoittanut itse tehtyä jousipuristinta, kun juuri niiden huonosta siirtovaikutuksesta urheilulajeihin puhuin 😅 vaan mitä tahansa välinettä mikä kehittää lajin omaista puristusvoimaa. Se voi olla vaikka pyyhkeestä roikunnut kamppailulajeissa.
Ulkomailla bodarit, painijat ja painonnostajat tekee yhteisvideoita. Miten olis yhteisvideo PTV gymillä niinsanotusti vatasen kotikentällä. Toki treenin jälkeen vatasen kans pieni ruokahaaste. Se kyllä on dieetillä just, mutta eiköhän sillä tuu tankkauspäiviä vielä vastaan.
Ostin tollasen säädettävän gripperin sportkraftilta (the woody gripper) ja kattelin vähä jotai saman tyyppisistä taulukkoo ja näytti et 98.8kg vastuksella oisin saanu tehtyä niin mietin vaan onko se hyvä koska mulla on omasta mielestä paska puristusvoima varsinki maves ja jossai luki et toi ois hyväki tulos?
4 года назад+2
Tuollaisiin säädettäviin grippereihin hyvin vaikea verrata jousipuristimia. Mittaus paikka myös varmasti eri kohta mistä ovat tuon 98kg tuloksen saaneet.
Itte kaikenlaista harrastanu kyynärpäästä sormenpäihin niin voi sanoa, että hyvä video. ja myös sen , että vielä pitää vähän reenata. jousipuristimiakin.
Lisää toki mutta näkisin että paksuutta hakiessa on järkevämpää monipuolinen kyynärvarren alueen lihasten harjoittelu ei pelkästään sormenkoukistajien.
4 года назад+3
ja kokoakin hakiessa on tärkeää pystyä muuttamaan vastusta
Pitikö ostaa 30kpl jousipuristimia,että muodostui tää mielipide?😄
4 года назад+2
Eipä oikeastaan 😀 Kyllä mä välillä jousilla treenaan ja hyödyllisiä ne tiettyihin tavoitteisiin on. Itse jossain vaiheessa haluan virallisesti Ironmindin säännöillä sulkea Captain of Crush 3.5. Tulevaisuudessa lisääkin näitä ostelen 😅
Tuliks mulle deja vu kuin olisin tän videon nähnyt ennenkin? Ps. Missä sun meikit!? Henri oli erittäin nättinä vaikka en koskaan uskonut sen suostuvan siihen 🤣
Ite oon käsittänyt että näitä on tarkotus käyttää siten, että jousi puristetaan kädessä kiinni molemmilla käsillä ja sitten vapautetaan hitaasti tai pyritään pitämään kiinni mahdollisimman pitkään. Pahoittelut jos mainitsit asian, tenavat riehu ympärillä niin meni osa ohi. 😵
4 года назад+1
Jousipuristimilla toki monia käyttötarkoituksia. Yleisimpiä on sulut eri muodoissa "Mashmonster set" ja "Credit Card Set" sekä pari muuta. Lisäksi voidaan käyttää Silver Bullet mikä on yleinen kisamuoto.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Kattoin tossa että aika mielenkiintonen ruokahaaste :D
Sama
@@antti927 oot paska.
@@Scania__ kiitti bro! Mistä hyvästä?
Scania1968 __ miks sä sanot tollee jollekki randomille joka vastaa kommenttiin vaan sama
Tiippariツ juu mä tykkään syödä aina jousi puristimia XD
jesse pynnönen: ei kantsii ostaa jousipuristinta.
katsojat: sullahan on niitä pöytä täynnä
Tonnin edestä hankkinu niitä.
jousipuristin on todella hyvä työkalu oman keskushermoston tarkkailuun. jos vaikka aamupaskalla koitat pitää sitä pohjaan puristettuna tietyn sekuntimäärän, voit hyvin arvioida hermoston palautuneisuutta. joinakin aamuina on hirveän vaivan takana pitää jousi pohjassa 10 sekunnin ajan, mutta joinakin päivinä 30 sekunnin pito on jopa helppo. jos putoat alle oman keskimääräsen pitoajan, tiedät heti, että hermosto ei ole palautunut. jos käytät puristinta mittalaitteena, et myöskään tarvi kymmentä erilaista eikä vastuksen määrän tarvitse olla kovin tarkka.
muuten oon pitkälti samaa mieltä.
Parta paita päällä, vaikkei muumeilla kasva partaa.
video mitä en koskaan olisi kuvitellut katsovani
"En mä tiedä näistä jousipuristimista kauheesti", tonnilla jousipuristimia pöydällä.. :D
Katsoin juuri 5 minuuttia ja 44 sekunttia videota jousipuristimista ja viihdyin. En ois heti uskonu tätä kattovani.
Katoin hetken, että mitä sää oot syömässä, mutta sit selvis, ettei ollutkaan syömisvideo kyseessä. Hyvä video!
Vieläkö oli jossakin lisää noita puristimia piilossa? 😅 Miten suosittelet treenaamaan esim. CoC:lla lisää voimaa? Toistot, palautukset, jätetäänkö varaa?
On niitä jonkun verran enemmän piilossa 😅 itse näkisin että grippereitä kannattaa treenata 2 kertaa viikossa maksimisaaan toisen ollessa nopeustoistoja sekä keksittyen asetteleen. Gripperit tukottaa todella helposti ja siksi itse en niitä juurikaan treenaa, koska niitä olisi todella hankala yhdistää nykyisiin otevoima tavoitteisiin.
Hyviä treenimenetelmiä on kuristetut sulut jos ei ole useampia grippereitä sekä ns. overcrush.
Parempaa ja tarkempaa vinkkiä saat varmaan gripboard tai Juhalta kysymällä. Itse erikoistunut otevoimailussa grippereiden ulkopuolelle.
MYÖS! Jousipuristimet ei ole hiljaisia vaan ne narisee/vikisee, eli jos et asu yksin, niin et silloin sitä todennäköisesti esim leffaa katsoessa käytä. Olen myös kuullut, että jotkut tosissaan näitä treenaavat eivät pysty tekemään kunnon treeniä näillä puristimilla yli 1 kertaa viikkoon, mikä puoltaa sitä että perus grippitreeni kannattaa tosiaan pohjata johonkin muuhun välineeseen tai treenitapaan!
4:15 Omatekoisessa välineessä voi olla riski, jos katkaisu epäonnistuu jousi katkeaa. Siitä voi lisäksi lentää siruja.
Siis en todellakaan tarkoittanut itse tehtyä jousipuristinta, kun juuri niiden huonosta siirtovaikutuksesta urheilulajeihin puhuin 😅 vaan mitä tahansa välinettä mikä kehittää lajin omaista puristusvoimaa. Se voi olla vaikka pyyhkeestä roikunnut kamppailulajeissa.
Pienet kädet tai harallaan oleva haara. Keskipuristus ja mahdollisesti veltto loppu suoritus. Blib Blob ja harmittaa. Saisko sellaista tarinaa myös.
mikä jälki sun oikeassa kädessä on?
Roinaa piikittäny
Ulkomailla bodarit, painijat ja painonnostajat tekee yhteisvideoita. Miten olis yhteisvideo PTV gymillä niinsanotusti vatasen kotikentällä. Toki treenin jälkeen vatasen kans pieni ruokahaaste. Se kyllä on dieetillä just, mutta eiköhän sillä tuu tankkauspäiviä vielä vastaan.
Jos tykkää puristella jotain TVn ääressä tai muuten niin muovailuvahamöntti toimii kanssa tosi hyvin.
Onks oikeasta kädestä revenny joku lihas vai mikä siihen on iskeny?
Mitä Jessen oikeelle hauikselle on tapahtunut?
Kävin luovuttaa verta (erikoisjärjestelyt oli koronan takia) ja illasta myöhemmin huomasin että oli sisälle alkanut vuotamaan. Nyt jo kyllä parempi.
@ Katoin jo et hauis ois revenny :D
Onneksi ei 😅
@ Älä vielä nuolase, jossain vaiheessa se hauis väkisinkin repeää, niin kuin kaikilla voimamiehillä uransa aikana
Ei se kaikilla sentäs, vaikka toki ihan mahdollista. Onneksi ei ole mikään uraa lopettava vamma yleensä ja kuntoutus suhteellisen nopea.
Ostin tollasen säädettävän gripperin sportkraftilta (the woody gripper) ja kattelin vähä jotai saman tyyppisistä taulukkoo ja näytti et 98.8kg vastuksella oisin saanu tehtyä niin mietin vaan onko se hyvä koska mulla on omasta mielestä paska puristusvoima varsinki maves ja jossai luki et toi ois hyväki tulos?
Tuollaisiin säädettäviin grippereihin hyvin vaikea verrata jousipuristimia. Mittaus paikka myös varmasti eri kohta mistä ovat tuon 98kg tuloksen saaneet.
Voi veljet että olet viihdyttävä seppä.
En ole kiinnostunut voimailusta enkä puristimista mutta todella viihdyttävä video.
Itte kaikenlaista harrastanu kyynärpäästä sormenpäihin niin voi sanoa, että hyvä video. ja myös sen , että vielä pitää vähän reenata. jousipuristimiakin.
Onko oikeen käden haukkari lähtenyt irti? Vai mitkä tuoreet arvet siellä kumittelee?
Kävin luovuttaa verta (erikoisjärjestelyt oli koronan takia) ja illasta myöhemmin huomasin että oli sisälle alkanut vuotamaan. Nyt jo kyllä parempi.
Toimiikoha noi jos haluu forkkuun vähä paksuutta?
Lisää toki mutta näkisin että paksuutta hakiessa on järkevämpää monipuolinen kyynärvarren alueen lihasten harjoittelu ei pelkästään sormenkoukistajien.
ja kokoakin hakiessa on tärkeää pystyä muuttamaan vastusta
nii oliks noi jousipuristimia?
Oliko🤔
Jaa a ite oon luullu et noi on painojen stoppaajia, mitä laitataan tankoon niin et painot ei valu irti
Monelle näistä tulee ekan viikon jälkeen myös kirjanmerkkejä 😀
Onks toi paidan teksti ironinen?
Adamilta eli BeardMeatsFood saatu paita 😅 on mulla aina völillä parta ja materiaali helvetin mukavaa päällä
Itse tein joskus haasteen et kk aikana melkeen joka ilta n. 100 kertaa puristus nii ainakin forkkuihin tuli suonet esiin :D
Minkälaista gripperiä käytit? 😅
@ nyt täytyy sanoa etten muista tai edes tiedä. Kyseisestä suorituksests melkein 10 vuotta aikaa :D
Pitikö ostaa 30kpl jousipuristimia,että muodostui tää mielipide?😄
Eipä oikeastaan 😀 Kyllä mä välillä jousilla treenaan ja hyödyllisiä ne tiettyihin tavoitteisiin on. Itse jossain vaiheessa haluan virallisesti Ironmindin säännöillä sulkea Captain of Crush 3.5. Tulevaisuudessa lisääkin näitä ostelen 😅
Mitä tolle su kädelle o käyny
Kävin luovuttaa verta (erikoisjärjestelyt oli koronan takia) ja illasta myöhemmin huomasin että oli sisälle alkanut vuotamaan. Nyt jo kyllä parempi.
Toi on työpaikkalla hyvä ressi lelu.
Miten Robert Baraban säädettävä puristin?
Parempi ostos kuin nämä suurimmalle osalle ihmisistä
but beard is missing
Tuliks mulle deja vu kuin olisin tän videon nähnyt ennenkin? Ps. Missä sun meikit!? Henri oli erittäin nättinä vaikka en koskaan uskonut sen suostuvan siihen 🤣
Ehkä sun kannattais alkaa ostelemaan niin saattaisit alkaa pärjäämään SB pidos kisoissa
Ite oon käsittänyt että näitä on tarkotus käyttää siten, että jousi puristetaan kädessä kiinni molemmilla käsillä ja sitten vapautetaan hitaasti tai pyritään pitämään kiinni mahdollisimman pitkään.
Pahoittelut jos mainitsit asian, tenavat riehu ympärillä niin meni osa ohi. 😵
Jousipuristimilla toki monia käyttötarkoituksia. Yleisimpiä on sulut eri muodoissa "Mashmonster set" ja "Credit Card Set" sekä pari muuta. Lisäksi voidaan käyttää Silver Bullet mikä on yleinen kisamuoto.
Ostin jo
Beard army..... Öööh!?
Hyvä video
Ainoo väline mikä käy Autoo ajaes ...ostan uuden ku vanha hajoo
Sulla ainakin on noita hieman
no olipa spesifi video
Kyllä 😀 on vaan niin monesti kysytty niin ajattelin että aiheesta on parempi tehdä video mitä voin tulevaisuudessa käyttää vastaamiseen
ruclips.net/video/i4U3KcHxseE/видео.html
laadukas video
Purustus voimaa ei voi treenata.jos ei ole puristus voimaa niin sitä ei ole
Ahaa
@ vai olenko väärässä
Kyllä puristusvoimaa voi ehdottomasti kehittää kuten muitakin fyysisiä ominaisuuksia
no olipa spesifi video