Thử thách 25 thói quen trong 1 tháng để nâng cấp bản thân | MỖI NGÀY 1 TRANG SÁCH
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Thử thách 25 thói quen trong 1 tháng để nâng cấp bản thân | MỖI NGÀY 1 TRANG SÁCH
Thử thách 25 thói quen trong 1 tháng để nâng cấp bản thân | MỖI NGÀY 1 TRANG SÁCH
1. Dậy sớm.
Sáng sớm là thời gian, mà cả thế giới còn đang ngủ, và nó mang lại sự yên tĩnh, và nguồn năng lượng dồi dào, giúp bạn có thể toàn tâm toàn ý, với những mục tiêu dài hạn của mình. Bất cứ ai có thái độ nghiêm túc, để đạt được thành công, đều hiểu tầm quan trọng của việc dậy sớm.
Nếu bạn chưa thể dậy sớm, thì bạn có thể, sử dụng cách thay đổi gia tăng. Bắt đầu với việc, đặt báo thức sớm hơn 15 phút, trong tuần đầu tiên, sớm hơn 15 phút nữa, cho tuần tiếp theo, và cứ như vậy. Giữ thói quen ấy, cho tới khi bạn dậy sớm hơn 2 tiếng, so với thời gian bạn thức dậy trong hiện tại.
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
wow 25 điều hay quá. có 1 số người lợi dụng câu "nhân vô thập toàn" để sống tầm tầm, không có động thái để vươn lên
1. dậy sớm
2. biết ơn
3.mỉm cười
4. ăn bữa sáng lành mạnh
5. uống nước chanh
6. tập thể dục
7.đi bộ 10.000 bước
8. vitamin và khoáng chất
9. quản lý thời gian hiệu quả
10. đặt ra mục tiêu hàng ngày
11. tạo động lực cho bản thân
12. tiết kiệm và đầu tư
13. theo dõi ngân sách và chi tiêu
14. học điều mới
15. ngăn nắp
16. mang lại giá trị cho người khác
17. kết nối
18. phá tan nỗi sợ hãi
19. hành động
20. theo kế hoạch
21. suy nghĩ tích cực
22. tận hưởng thời gian riêng tư
23. thói quen đọc
24. nghỉ ngơi
25 ghi nhật ký
Bạn thật tuyệt vời
Thanks
Tuyệt vời
cảm ơn b đã chia sẻ
Cảm ơn bạn.. tôi sẽ ghi ngay vào cuốn sổ tay của tôi.. làm được cái nào tôi sẽ khoanh tròn rồi lại tiếp tục học và hành
Rất cảm ơn kênh đã chia sẻ 25 điều rất có giá trị và quý báu cần thiết phải làm để nâng cấp bản thân lên ngày một tốt đẹp. Rất cảm ơn người có giọng đọc thật rõ ràng êm dịu, dễ thương ❤
Hôm nay mồng 7 Tết 2023,mình biết ơn rất nhiều,cảm ơn các bạn đã làm video rất hay và bổ ích này ạ🙏🙏🙏 dù biết mình không hoàn hảo nhưng mình luôn cố gắng hết mình
Dạ binh con thành tâm cảm ơn chương trình này nhiều lắm adidaphat và binh con thành tâm cầu chúc cho gia đình tất cả mọi chúng sanh trên thế giới ta bà này luôn luôn bình an sức khỏe vui vẻ may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat
Mỗi trang sách của các bạn làm một cách sống mới trong cuộc đời để thay đổi được chính mình kem tốt hơn lớp cảm ơn đời chia sẻ mang nhiều yếu tố thiện lành đạo đức Cảm ơn quý vị Những Người Bạn Đồng Hành của thế giới
Hữu duyên được nghe và rất biết ơn 🙏
Bài viết hay! Cảm ơn bạn!
Thật bổ ích. Cảm ơn bài chia sẻ của bạn
Cám ơn Ad
cảm ơn b đã chia sẻ
Cảm ơn bạn rất nhiều
1. Dậy sớm
2. Thái độ biết ơn
3. Mỉm cười chân thành
4. Ăn sáng lành mạnh
5. Uống nước chanh mỗi ngày
6. Tập thể dục mỗi ngày
7. Đi bộ 10.000 bước
8. Bổ sung vitamin và khoáng chất
9. Quản lý thời gian hiệu quả
10. Đặt mục tiêu mỗi ngày
11. Tự tạo động lực cho bản thân mỗi ngày
12. Tiết kiệm và đầu tư
13. Theo dõi ngân sách chi tiêu
14. Học điều mới mỗi ngày
15. Ngăn nắp
16. Mang lại giá trị cho người khác
17. Kết nối
18. Phá tan nỗi sợ hãi
19. Hành động
20. Lên kế hoạch dài hạn và mỗi ngày
21. Suy nghĩ tích cực
22. Tận hưởng thời gian riêng tư
23. Đọc
24. Nghỉ ngơi
25. Viết nhật ký mỗi ngày
Bài viết hay. Cảm ơn kênh!
❤❤❤ cám ơn bạn
Tuyệt vời quá
Đúng vậy
Great. Thanks
Sách rất hay và có ích. Xin hỏi sách này có xuất bản và bán ở nhà sách không Ạ?
Hay
❤ rất bổ ích ạ
Cố gắng
🤩🤩🤩
good
Quá nhiều quảng cáo
thua từ điều 1
Ủa r mình đang dậy 5:00am. Dậy sớm hơn 2 tiếng hả 😂😂😂
Thế b ngủ thêm 2 tiếng rồi làm theo hướng dẫn
3h dậy nếu muôn tập thở là tốt nhất nếu muốn, 3-5h phổi hoạt động
Cảm ơn bạn nha