ТЖПТК - Мамыров А.Қ. Тақырыбы: Қол күрес ережесі, әдіс тәсілдері

[@АқжүрекЖанаділ]

Мыхты🎉❤👍👍🇰🇿❤ турникке мыхты тартылады екенсіз😅 Талдықорғанның жігіттері мықты қой🇰🇿🖐💪💪 мыхты түсіндірдініз рақметт
Мен тіпті өзімнең үлкен сыныптарды женетің болдым БАТЫС ҚАЗАҚСТАН ОБЛЫСЫНАҢ СӘЛЕМ❤💪🇰🇿🖐🖐

[@АсельШаманова-я6ш]

💪💪💪 кол куресты жаксы корем

[@АңшыларБалықшылар]

Алла разы болсын аға көк көп рахмет 🔥🇰🇿🔥

[@Guleke225]

Керемет

[@Abdulla-nl4hn]

Керемет бауырым! Алла ісіңе береке берсін!

[@asansaxit3596]

Керемет маған ұнады 👍👍👍👍👍👍👍✊✊✊✊🖐️🖐️👋🏻😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏

[@КалмуратДжапаков-ь4н]

Алла Разы болсын

[@ЕлнұрТалғат-ы9о]

Жақсы жақсы

[@hales1702]

Айбек агай 💪🇰🇿

[@ДиасНаби-у2д]

мыхты

[@bissirovaa]

👍👍👏✊

[@bereketergeuov3564]

Қол күрес 💪💪

[@АйдосМаканов-с9ю]

👍

[@MadiX1X]

👍👍

[@shalkarsoltanmuratov8619]

👍👍👍👍👍

[@ЕрмекЕлемесов-з5д]

Негзи тiк туры курсу керек жатып алып бари отирик аила халтура жылдамдыкпен женет ол дурыс емес таза курс большой кереккои

[@МейрамбекТажихан-ф4ь]

Кол күреске кандай затар керек

[@dilyarakalibekova6288]

Талдыкорган топ 1 кол курес болат

[@Armrestling.kaz.]

Боламайды әлемдегі ең мықты Шардара арм клуб

[@ЕрмекЕлемесов-з5д]

Куерс асыкпаи бiлекпек курсу керек буны оиынга аиналдырып алган акша кумарлар

[@Armrestling.kaz.]

Мынау дым білмейді ғой астымен емес крюк верх деген 2техникасы бар жаттығулары көп битцепс трицепс пранотр луч саусақ скотпен т .б

[@ЕрмекЕлемесов-з5д]

Негзи отирик таза курс ыиык емес билекпен боль керкк бар iоиынга аиналдырып алыпаллы негизи тазамес менин агам аитады

[@nurikahan]

Қой мынауын дым білмейді ғой

[@dilyarakalibekova6288]

Бул кай жерде