@하체운동

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 33

  • @SSEDA_GYM
    @SSEDA_GYM Год назад +1

    나이는 숫자일뿐인걸 젤 잘 보여주십니다 샘😊

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад +1

      응원에 힘받아 더 열심히 해보겠습니다 ❤️❤️❤️

  • @Gold_Je
    @Gold_Je Год назад +5

    벤치를 두개나 쓰고 신발 신고 올라가는건 비매너 아닌가요?

  • @보l잘찢는이재명
    @보l잘찢는이재명 Год назад +5

    첫 운동 영상에서 굳이 벤치를 두개나 갖다써야 하나요? 스텝박스 두개로 충분히 가능하고 모든 트레이너가 스텝박스로 티칭합니다.
    트레이너가 피티하면서 저렇게 벤치 두개 갖다쓰면 받는사람은 물론이고 다른 보는 회원들도 '아 저렇게 운동을 위해선 벤치 두개 써도 되는구나' 하고 이기적으로 운동합니다.
    수영 헬스 골프 등 모든 운동이 잘 하는 것도 중요하지만 에티켓과 매너가 가장 기본입니다.
    트레이너 하신지 얼마 안돼서 잘 모르시는거 같은데 참고하시고 올바른 문화 정착을 위해 힘써주세요.

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад

      회원이 없는 시간이라 그렇게 했구요
      말씀해주신거 잘 참고하겠습니다
      운동하면서 남을 배려하면서 해야하는거 정말 중요한거 같아요
      감사합니다 ❤️❤️❤️

    • @보l잘찢는이재명
      @보l잘찢는이재명 Год назад

      ​@@m2k795뭐야, 트레이너 유튜브 채널인줄 알았는데 영상속 여자 유튜브였네..
      암튼 사람이 있든 없든 안되는건 안되는겁니다!
      더구나 벤치는 남들이 앉고 눕고 하는 곳인데 신발 신고 올라가는건 말도 안돼요. 저 깊이로 내려가지도 못하는데 굳이 쓸 필요도 없구요.
      스텝박스로 충분하고도 남습니다.
      열운하세요. 빵댕이는 실하네요.

    • @똥글-g6e
      @똥글-g6e Год назад

      헬스장을 10년을다니면서 벤치를 저렇게 쓰는 사람 첨봄 회원이 없는시간을 떠나 너무 우습고 기가찬다 다시보니 가동범위가 맨땅에서 해도 되구만 케틀벨이 발밑으로 내려가질 않는데 아‥나는 무개념보면 너무 화가난다

    • @Socoool67
      @Socoool67 11 месяцев назад

      해당 헬스장 직원의 지시와 통제하에 운동하는건데 참 불편하신 분들 많네요.
      헬스장 평수 봐서는 저정도 써도 자원과 공간이 남아돌거 같은데 말입니다.
      크게 신경쓰지 마세요. 님이 너무 이뻐서 질투하는거에요.

  • @kibong-TV
    @kibong-TV Год назад +4

    하체 운동 하셨군요~
    열심히 하시는 모습이 보기좋습니다
    런지 하실때 다리를 어께넓이로 하는거군요
    안한지가 오래되서 기억이 아나서요~
    부상조심 하시고요 화이팅 하세요~^^👍👍💪💪😅😅🎊🎊

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад +1

      감사합니다🎉🎉🎉

  • @AnneFitBarre
    @AnneFitBarre Год назад

    운동에 진심이신분❤

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад

      감사합니다🎉🎉🎉

  • @재무설계사박프로
    @재무설계사박프로 Год назад +3

    열정👍👍👍👀 파이팅입니다.

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад

      우와❤️❤️❤️찾아주셔서 감사드려요 🙂🙂🙂

  • @kkuk_world
    @kkuk_world Год назад +3

    와~ 제대로 운동하시네요! 시합 한번 준비하셔도 될 듯...

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад +1

      우왓 🎉🎉🎉감사합니다😊😊😊

  • @dony_log
    @dony_log Год назад +1

    와우 감탄밖에안나오네요 멋집니다

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад

      감사합니다 🙂🙂🙂

  • @Hanertv
    @Hanertv Год назад +1

    개인 트레이너의 코치아래 체계적이고 효율적인 방법, 게다가 영상촬영까지 해 주니 운동을 정말 제대로 할 수 밖에 없겠어요~ 하지만 무엇보다 쌤의 열정을 모니터 밖으로 까지 느껴집니다^^

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад +1

      지금쌤 만나고 많이 향상된거 같아요 ❤️ 항상 관심가져주셔서 감사드립니다❤️힘이 팍팍 나네요🙂🙂🙂

  • @Socoool67
    @Socoool67 11 месяцев назад

    왠만한 2030대보다 몸매가 더좋네요.. 너무 섹시해요

  • @goldkey9274
    @goldkey9274 Год назад +2

    열정과 끈기와 노력에 박수를 보냅니다~~👏👏👏👏👏
    오늘도 힘차게 화이팅!!!
    🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад +2

      매일 응원해주시는 언니 덕분에 매일 힘이 나요 🙂🙂🙂

  • @doombi_strength
    @doombi_strength Год назад +1

    와 피티쌤이 영상 촬영해주신거군요!!
    이런 다양한 운동 영상 저에게도 도움 될 것 같습니다😀 감사합니다

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад +2

      서로 화이팅되니 넘 좋은거 같아요🙂🙂🙂

  • @user-af6sr5qt7r
    @user-af6sr5qt7r Год назад

    하체머신은 싸이벡스쓰면 얘기끝난거라 ㅋㅋㅋ 딴거없이 싸이벡스 스쾃프레스or파레프+레그컬만있어도 일반인은 끝임.단종되서 갈수록 못볼테니 멀쩡한 머신 많을때 많이 써놓으셔요ㅠ

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад

      감사합니다 ❤️❤️❤️

  • @케레니스-s9f
    @케레니스-s9f Год назад

    몸도조은데 수학선생님이야 ㅠㅠ😢😢부럽당

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад

      전문가이신거 같은데 창찬해주셔서 감사합니다 ❤️원래 운동 진짜 못했는데 하다보니 재미있어졌어요😊

  • @반달눈뽀식이-운동일
    @반달눈뽀식이-운동일 Год назад +3

    대회나가기 1주일전같아요😊😊😊
    화이팅입니다^^

    • @m2k795
      @m2k795  Год назад +2

      오늘도 쎈스넘치는 댓글 감사드려요 ❤️❤️❤️

  • @dyk7888
    @dyk7888 Год назад

    하체는 싸이벡스~

  • @김세진-g6r
    @김세진-g6r Год назад

    ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤