АҚПАРАТТЫҚ ҚОҚЫС || МИДЫ ТАЗАЛАЙТЫН ПРАКТИКАЛЫҚ КЕҢЕСТЕР ||

[@КунсулуСауытбаева]

Дурыс айтасын иным❤❤❤

[@astanakz9795]

МашАллаһ пайдалы ақпарат🔥🔥🔥

[@БалаусаАманжанова]

Сөз мәнерің, терминдерің өте керемет

[@zuxraqalbaeva9071]

Jaqsi pikir aytilĝan 👍👍👍

[@kazakhstan71]

өте керемет👍👍👍

[@quanyshtymed]

Көп рахмет

[@ГулмираТажетова-ш5ч]

Сәлеметсіз бе. Менде таңертең тұрғанда ми айналу болады. Ал жатарда түнде басым ауырады күнде. Ол неден?

[@АкмаржанЕркинбек-ж9о]

Білгеніңмен бөліскен жақсы👍👍👍

[@quanyshtymed]

Көп рахмет 🙏🏻👍

[@soulsoil582]

Түнде демалғысы келген ми ұйқтай алмайды, себебі ми таза емес, ойлағың келмейтін заттар келеді.Ми таза болса ұйқтау жеңіл,а з тегенде 20-30 мин алдын телефон ұстау керек, сонда тез ұйқтайсыңдар. Мен дәлелмін қазір мен ұйқтай алмаймын тез,ал бұрын 2 ай телефонды жатар алдын тек таймерге қою үшін аламында 1 метр алыс жерге қоямын. Сол жатардағы уақытыңызды оданда үйдің ішін бір аралап, реттеп Жатын жерді реттеп беті қолды жууға жұмсаңыздар. Основной не надо тик-ток

[@kazakhstan71]

дами бер👏👏

[@quanyshtymed]

👍👍👍👍

[@ASIAHABOK]

Дурыс, мен жаналык та карамаймын. Инстаграмда тек кана пайдалы паракшаларга жазылганмын. Енди телефон устау уакытын реттеу керекпин

[@sayoraaltynbaeva1950]

👍👍👍👍

[@quanyshtymed]

Рахмет сізге 🙏🏻❤️

[@АбылайханАйтжан]

Өтініш есте сақтау қабылетін нашар ұмытып қала берем көмектесіп жберщі

[@kazakhstan71]

миды тазалау керек сол)

[@quanyshtymed]

👍👍дурыс айтасын брат