شكرا استاذه سلمئ ❤❤❤ روتيني الليلي كوب قهوه مع ورد ذكر وصلاه علئ النبيﷺرغم ان بناتي يشغليني لكني اقاوم😂...و قبل النوم صلاه ركعتين بسوره الواقعه وقراءة سوره الملك واذكار النوم 😴 😊 كله بفضل الله ثم فيديوهاتك المحفزه❤❤❤❤
فعلًا في هذا الزمن احنا مفتقدين الحياه البطيئة الطبيعية الفطريه اللي ربنا خلقنا عليها والاستمتاع بتفاصيل اليوم شكرًا اختي سلمى من اروع الفيديوهات ❤❤❤❤❤
سلام سلمى شكرا على فديوهاتك الروعة انا ام لطفلين وطالب عايشة في الغربة بين الدراسة وشغل البيت والاولاد مضغوطة ابذل جهدي لاجد وقت لي وحدي للشحن طاقة مرة اخرى لكن احيانا او غالبا لا اجد بعض المرات اكون راضية على نفشي واحيانا اخرى احس اني مقصرة رغم اني اخطط وانجز اغلب مهامي لكن لما اخلص شغل البيت ووجبات الاولاد ونيمهم اكون منهكة 😢 اتمنى ان تفيدنا بافكاركي وشكرا ❤
بعد أذن صاحبة القناة معك الاء و بما أني مدربة تنمية و تطوير ذات و انضميت جديد لليوتيوب استوقفني تعليقك و حكيت لنفسي لازم اقدملك نصيحة حبيبتي بداية الأمر بدي منك تتأكدي بأنه دورك كأم هو أعظم مهمة تقدميها بالحياة و في حال كنتي أم مربية لا أم ترعى و فقط وقتها الأجر رح يتبعك للآخرة وبما أنو مهمة الأم هي من أصعب المهام بالحياة فلازم نقوي نفسنا كأمهات و نجدد طاقتنا بالدعاء و كثرة الأستغفار و الذكر كثري من ذكر ( ربنا هب لنا من أزواجنا و أولادنا قرة أعين ) . الجانب الثاني إللي بدي تلتفتي ألو بأنه لا تكوني قاسية على نفسك و تستمري تجلدي بنفسك في حال قصرتي بإي أمر و تأكدي بأنه نحنا بشر مهما كنتي منظمة إلا يصير في تقصير و هالأمر طبيعي جداً برضو بدي منك ما تتأثري بأي شي تشوفي على السوشل ميديا يخليكي تقللي من ثقتك بنفسك مثل ( بعض قنوات الروتين او قنوات التحفيز او غيره ) يلي توصفلك أنو الحياة ماشية بالساعة أو أنها مثالية جداً أو أنها كل تحركاتها محسوبة بالورقة و القلب لدرجة بتصيري تشوفي نفسك شو ما قدمتي مقصرة الشي الأخير يلي بدي أنصحك فيه حتى ما أطول التعليق أكثر من هيك بدي تحاولي تخلقي وقت لحالك مهما كنتي مشغولة لو ساعة الصبح أو ساعة قبل النوم و هالساعة لا تمارسي فيها أي مهام خليها فقط إلك استرخي أو أحضري شي بتحبيه أو مارسي شي بتحبيه المهم خليلك وقت من يومك تفرغي فيه طاقة الضغط إللي مريتي فيها حتى تقدري تبلشي يومك الجديد و طاقتك مشحونة 😊 أي سؤال انا جاهزة بتمنى أكون فدتك ولو بشي بسيط الله يهدي بالك حبيبتي و يكتبلك الأجر بكل عمل تقومي فيه ❤️🥰
@@وردالبنفسج-ض9ط ربي يعينكم و يقويكم على غربتكم و يكتب لكم الآجر بكل عمل تعملوا و تأكدي بأن الحياة سواء بغربة اؤ مش بغربة هي دار شقاء و من عمل صالحاً من ذكراً أو انثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة بالنهاية هذا وعد الله إلنا ولكن الصبر و العمل حصاده هالوعد الجميل 🥰❤️
رائع ياسلمى كان فيديو جد مفيد وطلتك الحلوة اليوم حسيتك سعيدة الحمد لله على سلامة أولادك ربي يباركلك فيهم ❤❤❤ فيمايخص روتين قبل النوم أو حتى وقت الفجر الحمد لله مهتمة كثيرا بالجانب الروحي لكن باقي اليوم ياسلمى حدث ولا حرج بإذن الله راني نحاول نكون أحسن .
تسلمي ياروحى أنا دايما بشوف فيديوهاتك أنا قصدى اعمله حسب راحتى واحتياجاتى ولا لأ له ثوابت معينة ثابتة ما ينفعش تتبدل مواعيدها بتمنى تفهمينى يهمنى رأيك أوى لأنى بثق فيكي ❤❤❤
مش اعادة المواضيع أولا تعمق أكثر في الموضوع بافكار جديدة ثانيا هذه المواضيع نحتاج دايما نذكر نفسنا بيها لاننا دايما نتحط في موافق صعبة وضروف كذلك فمحتاجين تذكير لكي لا ننسي أنفسنا وسط هذه الضروف ومن جهة نكون ناس واعيين بحالنا ونكون مبادرين لتغيير احوالنا وضروفنا الاحسن واسباب كتير اخري
سلمي الفيديو كله بينطبق عليا بالحرف 😢😢 + اني بقيت فاقدة الشغف جدااااا بسبب مرض مامتي و هي اكتر حد انا متعلقة بيه انا بقالي ٣ ايام بهرب من كل حاجه ف حياتي .. حياتي واقفه و معايا اطفال حاسه اني ظلماهم اوي حتي زوجي و شغلي وعلاقتي بربنا😢😢😢، انا تايهه ومش عارفه ارجع محتاجه مساعدة
حاولي ان تقومي قبل الفجر بنصف ساعة وصلي ركعتين وادعي الله بتضرع ان يعينك ويشفي أمك وابكي بحرقة مع الدعاء ( وهذا عن تجربة)وان شاءالله ستفرج بإذن الله الله يعينك ويقويك حبيبتي
دى أعباء الحياة العادية . لكن لو مثلا في مريض كبير في السن ملزمة برعايته رعاية كاملة مايعرفش يخدم نفسه اطلاقا مع ضغط الشغل والاولاد ودراستهم طبعا دة ضغط غير طبيعي. وقتها ال skin care بيبقى حاجة تافهة وعيب نفكر فيها وعندنا حد كبير عيان.اي أعباء يومية لا تساوي شيء أمام مرض أحد الأفراد
استشارة او كورس
wa.me/c/201025021490
لينك الانستجرام للمتابعة والتواصل 🤗
instagram.com/salma_rashwan13/
لينك الفيس بوك
facebook.com/Salma-Rashwan-official-112292098112494/
ruclips.net/channel/UCAcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhAjoin
سلام استاذه سلمى ياريت تتكلمي عن الأرملة وتربية اطفالها الايتام وزاي تكون في مكان الاب
ادعوا لأمي و أبي بالرحمه و المغفره و الفاتحه على أرواحهم جميعا
يسعد قلبك على النصايح الى غيرت حياتى الجوال حابه اخفف منه
شكرا استاذه سلمئ ❤❤❤
روتيني الليلي كوب قهوه مع ورد ذكر وصلاه علئ النبيﷺرغم ان بناتي يشغليني لكني اقاوم😂...و قبل النوم صلاه ركعتين بسوره الواقعه وقراءة سوره الملك واذكار النوم 😴 😊
كله بفضل الله ثم فيديوهاتك المحفزه❤❤❤❤
والله العظيم دا اصعب وقت امر بيه ودخلت غناتك لان متاكده اني كنت الغي فديو ليكي يريحني الله يريح بالك يارب ❤❤
القرأن هو الصح
فعلًا في هذا الزمن احنا مفتقدين الحياه البطيئة الطبيعية الفطريه اللي ربنا خلقنا عليها والاستمتاع بتفاصيل اليوم شكرًا اختي سلمى من اروع الفيديوهات ❤❤❤❤❤
جربت الصحيان وقت الفجر وفعلا كان الوقت الاجمل علي الاطلاق👌🏻بس نفسي استمر😢
سلمى اعملي لنا فيديو تحدي 90 يوم اللي فاضلين من السنه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له
والله يابنتي انا فرحانة جدا اني اشوف فيظيوهاتك كلها مفيدة ماشاء الله ربي يحفظك ويرجقك الفردوس الاعلى متابعة مغربية من بلجيكا
سمعتك قبل ما انام وهونتى عليا اليوم بحبك اوي
اهم خطوة حسيت إننا عايزة اقوم بيها هي اني افضي دماغي ودوشةاللي فيه على دفترواكتب كل اللي بيالمني وجارحني
بشكرك جدا يا سلمى بقيت النوته من اساسيات حياتى وغيرت حاجات كتير ❤
عايزين فيديو التو دو ليست يا سلمى❤
ربنا يسالني عليه ، خايف من سؤال ربنا
صباح الورد ❤❤❤❤❤
سلام سلمى شكرا على فديوهاتك الروعة انا ام لطفلين وطالب عايشة في الغربة بين الدراسة وشغل البيت والاولاد مضغوطة ابذل جهدي لاجد وقت لي وحدي للشحن طاقة مرة اخرى لكن احيانا او غالبا لا اجد بعض المرات اكون راضية على نفشي واحيانا اخرى احس اني مقصرة رغم اني اخطط وانجز اغلب مهامي لكن لما اخلص شغل البيت ووجبات الاولاد ونيمهم اكون منهكة 😢 اتمنى ان تفيدنا بافكاركي وشكرا ❤
بعد أذن صاحبة القناة معك الاء و بما أني مدربة تنمية و تطوير ذات و انضميت جديد لليوتيوب استوقفني تعليقك و حكيت لنفسي لازم اقدملك نصيحة
حبيبتي بداية الأمر بدي منك تتأكدي بأنه دورك كأم هو أعظم مهمة تقدميها بالحياة و في حال كنتي أم مربية لا أم ترعى و فقط وقتها الأجر رح يتبعك للآخرة
وبما أنو مهمة الأم هي من أصعب المهام بالحياة فلازم نقوي نفسنا كأمهات و نجدد طاقتنا بالدعاء و كثرة الأستغفار و الذكر كثري من ذكر ( ربنا هب لنا من أزواجنا و أولادنا قرة أعين ) .
الجانب الثاني إللي بدي تلتفتي ألو بأنه لا تكوني قاسية على نفسك و تستمري تجلدي بنفسك في حال قصرتي بإي أمر و تأكدي بأنه نحنا بشر مهما كنتي منظمة إلا يصير في تقصير و هالأمر طبيعي جداً
برضو بدي منك ما تتأثري بأي شي تشوفي على السوشل ميديا يخليكي تقللي من ثقتك بنفسك مثل ( بعض قنوات الروتين او قنوات التحفيز او غيره ) يلي توصفلك أنو الحياة ماشية بالساعة أو أنها مثالية جداً أو أنها كل تحركاتها محسوبة بالورقة و القلب لدرجة بتصيري تشوفي نفسك شو ما قدمتي مقصرة
الشي الأخير يلي بدي أنصحك فيه حتى ما أطول التعليق أكثر من هيك بدي تحاولي تخلقي وقت لحالك مهما كنتي مشغولة لو ساعة الصبح أو ساعة قبل النوم و هالساعة لا تمارسي فيها أي مهام خليها فقط إلك استرخي أو أحضري شي بتحبيه أو مارسي شي بتحبيه المهم خليلك وقت من يومك تفرغي فيه طاقة الضغط إللي مريتي فيها حتى تقدري تبلشي يومك الجديد و طاقتك مشحونة 😊
أي سؤال انا جاهزة بتمنى أكون فدتك ولو بشي بسيط الله يهدي بالك حبيبتي و يكتبلك الأجر بكل عمل تقومي فيه ❤️🥰
نفس المعاناة مع ثلاث اطفال ودراسه وغربه وجلد الذات
@@وردالبنفسج-ض9ط ربي يعينكم و يقويكم على غربتكم و يكتب لكم الآجر بكل عمل تعملوا و تأكدي بأن الحياة سواء بغربة اؤ مش بغربة هي دار شقاء و من عمل صالحاً من ذكراً أو انثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة بالنهاية هذا وعد الله إلنا ولكن الصبر و العمل حصاده هالوعد الجميل 🥰❤️
بدنا حلقة كيف نتوقف عن جلد ذات
جزيت خيرا
نفس الكلام ام وغربه ودراسه وتمارين ومهام كتير بلضافه لجلد الذات😢
اي والله احلئ وقت من قبل الفجر بساعه الئ الساعه 6 باخذ راحتي فيها صلاه وذكر وقرآن واشرب قهوتي براحتي😂
بعدها السادسه تبدٲ الفوضئ😢
وانا مثلك احل لحظات في يومي وكاني كل يوم اسافر بلاد جديد كل يوم تتحدد مشاعري اللهم لك الحمد
@@اممحمدأنيس-س6ج بّالُضُبّـــــطِ.❤
اهلا.وسهلا.ومرحبا.استاذة.سلمى.وحشتينا❤
ديري ربي يحفظك كيف يتحقق to do list
فيديو جميل زيك
من كنت اعاني من هذه الحاله واحاول ان اخرج منها بأقل الخساير اتمني ان استمر ويصلح الحال
حببتي منورة❤🌷🌹🙏
شكرا كتير ألك ياسلمى انا كل مااتابع فيدهاتك بتفأئل شكرااا من القلب❤❤
حقيقي فيديو لمس قلبى وجى فى وقته جدا .. شكرا من القلب ❤
ماشاءالله ماشاءالله جميله وانيقه ومرتبه فكرياً ومظهر احبك وغيرتي فيني كثييييير. الله يسعدك❤🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
ربنا يبارك فاولادك ياسلمى❤
نوعية الفيديوهات دية رائعه يا سلمي
لأنها عمليه
اتمنى المزيد من هده الفيديوهات للعناية بالدات والنفس
اختكم مت المغرب تحياتي لك اختي سلمى
كل النقاط الي ذكرتيها مهمة جدا و لازم نحاول نلتزم بيها قدر الإمكان ..شكرا
صباح الطاقه الايجابيه❤❤❤❤❤
كلامك يلامس القلب من جوه بعد كل كلمة تقولها اردد انت صح ياسلمى👌🏼♥️♥️♥️
جزاكي الله خير ا فيدو جاي في وقته جدا
سلمى حبيبتي 😍 القمر وحشتيني اووي اوووووى ربنا يشفيلك اطفالك و يحميهملك و يحفظهمالك من كل شر وسوء 🤲 و متغبيش عننا تانى انا بحبك ❤❤ اووووى ❤❤
ماشاء الله عليك يا سلمى ❤ باين انك بتحاولي تطوري من حالك في بعض تغيرات الي في هذا video 💪 في القاء زي TED Talks مع بصمنك😍 الله يوفقك في كل خير
و حاجات تانية كتير
ياسلمي انتي جميله ربنا يحفظك اناعندي مشكله انا كنت شعله نشاط وحيويه دى الوقت مش عايزه اقوم من مكاني انا ام لاربع اولاد وربه منزل ومش عارفه اعمل ايه ربنا يسعد ايامك
فعلا الواحد مش لاقى وقت لنفسه حتى يرتاح من الشغل او الضغوط
دايما بتيجي ف وقتك يا سلمى ❤❤
شكرا لك
احلي سلمي ❤ بجد اكتر حاجه هتساعدنا علي تنظيم اليوم الاستيقاظ مبكرا
بالتوفيق يارب ويزيدك خير وينفع بك ❤❤😊
ايام النظافة الشخصية
بحبك جدا في الله ومتبعاكي وبرتاح جدا لما بشوفك واسمعك جزاكي الله كل خير ❤
شكرآ على الفيديو الجميل ..
فيديوهاتك رائعة و مفيدة شكرآ لك ❤
بارك الله فيك وجزاك الله الصحه والعافيه وراحة البال
والله امر بحاله الضغط النفسي شكرا جزيلا على جهدك ❤❤❤❤❤
مبدعه دائما❤❤❤❤❤
فين لايف السبت
يوم السبت ان شاءالله
حبيبتي سلمى يعطيكي العافية 🥰
جزيت خيرا
الله الله عليك يابنتي
بورك فيك سلمى
احب فقرات العنايه بالذات اللي تقديمها
ضحكتك احلى مافي الفيديو..😂بحبها اوي ❤
فعلا لما اتعب واحس خلاص مش قادره اساعد ولا اقوم اساعد اي حد في البيت ببقي زعلانه
شكرا حبيبتي ع النصائح المفيده ❤❤ انا افتقدتك صارلك هواي ما منزله فيديو
ما الفرق بين العناية و للرعاية ؟
الله يسعدك ❤
اهم خطوة لفتتني هي تحديد الاحتياجات❤
كلامك جميل جدا كالعادة ❤
لو محتاجة مساعدة في المونتاج كلميني ❤
شكرا سلمى على الفيديو دائما متالقة 🎉 فقط خذي بالك كمن الفريم بتاع الصورة. انك انت اكبر من الفريم .لو عكستي تخلي نفسك داخل الفريم حتكون تحفة ❤❤
شكراً جدا ليكي نستفيد منك كتيييييييير
محتاجه اسددديوني
استمري
شكرًا جزيلًا يا سلمى كلامك جا في وقته ودخل في الصميم ❤❤❤
الوقت المناسب لن يأتي
احسنت النشر
❤❤❤❤❤❤من المغرب
❤❤ حمد الله على السلامه وحشتينا
شكرا يا سلمى على فديوهاتك المفيده والمريحه للنفسيه ❤❤لو سمحتي انا عايزه اجيب نوت بوكس زي بتاعتك للتنظيم الاسبوعي والطعام الاقيها فين؟
وحشتينا❤
حمدلله على السلامة وحشتيني كتير بستنه الفيديو كل يوم ربنا معاكي ويبارك فيكي وفي أولادك يارب ❤❤
الله يسلمك
هذه.الايام.نعيش.حالة.من.الضغط.النفسي.والاسى.بسبب.ماحدث.لاهلنا.في.ليبيا.الحبيبة.فلازال.الالم.في.بدايته.والجراح.لم.يندمل
جزاكى الله خيرا ❤❤❤
تسلمي يا سلمى ❤
رائع ياسلمى كان فيديو جد مفيد وطلتك الحلوة اليوم حسيتك سعيدة الحمد لله على سلامة أولادك ربي يباركلك فيهم ❤❤❤ فيمايخص روتين قبل النوم أو حتى وقت الفجر الحمد لله مهتمة كثيرا بالجانب الروحي لكن باقي اليوم ياسلمى حدث ولا حرج بإذن الله راني نحاول نكون أحسن .
❤🎉❤❤❤❤ يا سلمى
😂😂😂😂😂😂😂
صحيح مهم استجم في يوم يخصني واستمتع بحياتي
بجد شكرااا
انا كنت محتاجة الفيديو ده اوى
جه في وقته
ربنا يخليكي❤
جزاكى الله خيرا ربنا يبارك فيك ويعزك ياحببتي ممكن فيديو عن الروتين الليلى والنهارى واية اللي لازم يكون باليل مثلا وما ينفعش بالنهار والعكس ياريت تهتمى ❤❤❤❤
هاتلاقي فيديوهات عن الروتين الصباحى والمساءي على القناة
تسلمي ياروحى أنا دايما بشوف فيديوهاتك أنا قصدى اعمله حسب راحتى واحتياجاتى ولا لأ له ثوابت معينة ثابتة ما ينفعش تتبدل مواعيدها بتمنى تفهمينى يهمنى رأيك أوى لأنى بثق فيكي ❤❤❤
على ما اظن هناك اعادة في المواضيع ........
مش اعادة المواضيع أولا تعمق أكثر في الموضوع بافكار جديدة ثانيا هذه المواضيع نحتاج دايما نذكر نفسنا بيها لاننا دايما نتحط في موافق صعبة وضروف كذلك فمحتاجين تذكير لكي لا ننسي أنفسنا وسط هذه الضروف ومن جهة نكون ناس واعيين بحالنا ونكون مبادرين لتغيير احوالنا وضروفنا الاحسن واسباب كتير اخري
سلمي الفيديو كله بينطبق عليا بالحرف 😢😢 + اني بقيت فاقدة الشغف جدااااا بسبب مرض مامتي و هي اكتر حد انا متعلقة بيه
انا بقالي ٣ ايام بهرب من كل حاجه ف حياتي .. حياتي واقفه و معايا اطفال حاسه اني ظلماهم اوي حتي زوجي و شغلي وعلاقتي بربنا😢😢😢، انا تايهه ومش عارفه ارجع
محتاجه مساعدة
حاولي ان تقومي قبل الفجر بنصف ساعة وصلي ركعتين وادعي الله بتضرع ان يعينك ويشفي أمك وابكي بحرقة مع الدعاء ( وهذا عن تجربة)وان شاءالله ستفرج بإذن الله الله يعينك ويقويك حبيبتي
👍
الضغط النفسي من اسوء الحلات النفسيه
دى أعباء الحياة العادية . لكن لو مثلا في مريض كبير في السن ملزمة برعايته رعاية كاملة مايعرفش يخدم نفسه اطلاقا مع ضغط الشغل والاولاد ودراستهم طبعا دة ضغط غير طبيعي. وقتها ال skin care بيبقى حاجة تافهة وعيب نفكر فيها وعندنا حد كبير عيان.اي أعباء يومية لا تساوي شيء أمام مرض أحد الأفراد
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
لأ
❤❤❤❤❤❤
ب
البيجامة ، خلاص موضة قديمة
اومال ايه الجديد طيب 😂
ابحث عن وظيفة محترمة بمرتب محترم
شكرا ليكى
❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤