薄毛、抜け毛に効果のあった事【有益雑談】【ガールズちゃんねる】【２ｃｃｈ】
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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私も昔から薄毛。
ソイプロテイン飲み始めて二週間ぐらいで、明らかにシャンプー時の髪のコシが違いました。前髪も透けてたのに辛うじて気にならないぐらいに。
そして今、金欠でプロテインやめてるんですが、また薄毛が気になってきてるので、やっぱりたんぱく質大事って思いました。
髪ふさふさな人羨ましいです。
私はドン・キホーテでも買えるらしい「バイタリズム スカルプシャンプー」を最近知って、とりあえず楽天でお試しサイズを購入しました。
髪がキレイにツヤが出てふわっと仕上がったので、毎日の頭皮マッサージもつづけて使用してみます。
ｈ＆ｓのピンクのスカルプシャンプーは、洗浄力強くて私には無理でした。
25歳です…この一ヶ月で全体的に一気に無くなり見に来ました
去年の11月から抜け毛に悩んでいます。
気になり始めた1ヶ月前にコロナに罹患してしまったため、コロナの副作用と言われ半年で落ち着くと医者に言われたものの未だに落ち着かず、日に日に薄くなるのですごく辛いです。特に治療はされていません。
抜け毛が気になる5ヶ月くらい前から生理不順のためピル(トリキュラー)を服用しているのですが、コロナが原因なのかピルが原因なのかわからない状態です。
ピルは服用をやめたあとに抜け毛が増えるという事は多いようですが、
コロナやピルで抜け毛の経験がある方の話を聞きたいです😢
コメントに気付くのが遅くなってすみません。
私はコロナにかかると同時に仕事が激務になり抜け毛と白髪に悩まされました。
それから色々と調べて対策しました。以下に取り組んでヘアファンデーションから解放されたので参考にしてください。
①朝食を抜かずにしっかりタンパク質意識して食べる。（時間ない時はプロテイン飲料に頼る）
②軽めの運動と熱めのお風呂にしっかり浸かる（血行を良くする）
③しっかりよく噛んで食べる（流し込むように食事をしていたので、栄養が体内にしっかり吸収できるように３０回以上噛んで飲み込むように意識しました。コンビニ食でも出来るだけ栄養バランスを意識して買うようにしていました。）
④洗浄力弱めのアミノ酸系のシャンプーに切り替える（洗浄力が強い市販シャンプーで乾燥と抜け毛が進行した感覚がありました。少し高くても美容室で相談して良いシャンプーに切り替えた方が良いかもしれません）
コロナなのかストレスなのか睡眠不足なのか定かではありませんので参考にならないかもしれないですが・・・
①ジャンクフード ②ジャンクドリンク ③小麦食品 の3種類を極力控えてください。
④緑色系野菜全般とキノコ系 ⑤魚貝類切り身 ⑥鶏肉 を６対２対２の割合で鍋に小さくカットして突っ込んで味噌ベースで大量に毎日2週間程度食べてください。
それで髪は短期間で良くなります。味噌ベースのスープに飽きたら、他のスープ類に変更してください。必ず２-3週間の間に髪に変化が現れます。
亜鉛とビタミンとシャンプーの時のシンコンブラシ。育毛剤は母のやつ。とにかく頭皮マッサージ。
白髪染め止めてカラートリートメント。
シャンプーはアミノ酸系でロン毛で3プッシュを1～2プッシュにし、とにかくすすぎを沢山。シャワーヘッドを直付けして美容師さんの真似してます。トリートメントは耳から下だけ。今アホ毛が沢山。😊
カラートリートメントは何を使われていますか？(◍•ᴗ•◍)
育毛剤は使い続けないと効果は持続できないのかな？
辞めたら元に戻るのかな
薄毛とは話がズレますが、タンパク質を意識して摂ってた時は髪にハリコシが出ました！ご参考までに🙏🏻
子供の頃はハゲと聞いただけで爆笑してたけど
自分の毛が薄くなってきたと感じだした頃から
ハゲは一大事、笑うなんてもってのほかと自分なりに反省してる
抜け切るまえにこれを観れて良かった
やはりヘッドマッサージですよね。初めてみます😊
私はプロテインドリンク、ビオチンサプリで髪の傷みが良くなって来た
なんのプロテインとビオチン飲んでますか？
髪の毛サラサラにしたいです。
とりあえずプロテイン飲んで筋トレするかぁ😅
秋になると犬並みに毛の生え変わる季節🐕 ͗ ͗
チャップアップだけは買わないでください。あれほぼ水なので
あははっ！購入した後です！
もう買いません！
亜鉛サプリは胃腸がもたれて身体に合わなかった😢
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昔から頭皮が赤く成りやすく敏感肌で洗った後に痒み出やすく脂性でもあるので結構困ってます😢
アマゾンで高めの抜け毛に良さげなシャンプー買って使ったら、良さげなので続けてみようと思ってます😊これ以上抜けませんように🍀🍀
今年の5月から婦人科の治療で
ミレーナを入れたけど、ホルモン薬なので影響あったのかなと思ってます。
産後で骨盤広がってたけど、最近小さめのパンツが何故か履けたのでホルモンが関係してるのかなと思ってます😊
それは嬉しいですけど、、。
ミレーナ入れて何か変化があった方いらしたら、お話聞いてみたいですm(_ _)m
産後の抜け毛位に、毎回のシャンプーとドライヤー時に抜け毛が、こんもり多すぎて生え際がスカスカになってきたので情報得る為にRUclips見漁ってます💦💦
前髪ウイッグ買おうと、色々探してます😊
手ぐしするたびに沢山抜けるのでヤバイです
とりあえずお金のかからないものから試しで家にある肩揉みの機械を頭にあてて頭皮マッサージします
①ジャンクフード ②ジャンクドリンク ③小麦食品 の3種類を極力控えてください。
④緑色系野菜全般とキノコ系 ⑤魚貝類切り身 ⑥鶏肉 を６対２対２の割合で鍋に小さくカットして突っ込んで味噌ベースで大量に毎日2週間程度食べてください。
それで髪は短期間で良くなります。味噌ベースのスープに飽きたら、他のスープ類に変更してください。必ず２-3週間の間に髪に変化が現れます。マッサージなんて効きません
美容院は病院じゃないから頭皮のこと相談しても意味ない