تمامه کسایی که این سوالات رو میپرسن عاشق اون رشته نیستن حرف اخرشون اینکه می‌خوان بدنشون قشنگ بشه واقعا کسی که عشق موتای یا کیک بوکس باشه برام واضح که ازین سوالات نمیپرسه. اونایی که میپرسن فکرشون جای دیگست.
درود بر استاد عزیز تو خونه چقدر تمرین بدنسازی می تونیم انجام بدیم و بهترین تمرین ها چی هست من مچ دستم ضعیف شده البته چند وقت مریض هستم و دارو استفاده می کنم و نمی تونم باشگاه برم و بدنم ضعف پیدا کرده
این دقیقا همون ویدیویی بود که دنبالش میگشتم
@@1ceShield جواب سوال خیلی از دوستان هست
Great
@@MohammadAbdollahi-h2t tnx 🥊
سلام استاد عزیز،مفید بود،تشکر
سلام
خواهش میکنم
درود بسیار عالی🎉
درود ممنونم
عالی استاد آهنی
ممنون 🌹🥊
چندین وقت بود دنبال جواب این سوالم بودم
🌹🥊
@@MOHSENAHANI یک سوال دیگه هم دارم روز ریکاری بدن بعد روز بدنسازی میتونیم کیک بوکس تمرین کنیم؟
@@Mamadwolf-v8b سعی کنید سه کیک بوکس و سه روز مجزا تمرینات با وزنه انجام بدید
@@MOHSENAHANI ممنون که جواب دادید تشکر از راهنمایی
استاد عزیز مایی
🙏🙏🥊🥊
🙌🥊
عالی❤❤❤❤
ممنونم 🙌❤️
عالی
🙏🥊
Stay strong
👍💪❤️❤️
❤️👑❤️king
🙏❤️🥊
سلام. استاد خسته نباشید. می خواستم خواهش کنم اگه امکانش هست یک ویدئو برای تقویت گردن بزارید.ممنون
سلام ممنون، بله حتماً
سلام استاد خدا قوت سوالی داشتم برای سرعت دادن مشت باید کتف رو تمرین بدم یا بازو هامو❤❤
سلام
به پلی لیست کانالم مراجعه کنید آموزش تخصصی بدنسازی بوکس و کیک بوکسینگ جهت سرعتی شدن گذاشتم
❤❤❤
❤️🦾❤️
تمامه کسایی که این سوالات رو میپرسن عاشق اون رشته نیستن حرف اخرشون اینکه می‌خوان بدنشون قشنگ بشه واقعا کسی که عشق موتای یا کیک بوکس باشه برام واضح که ازین سوالات نمیپرسه. اونایی که میپرسن فکرشون جای دیگست.
@@nimababapoor ممکنه خیلی ها فکر کنند سرعتشون پایین بیاد،نمیشه جمع بست
❤
🥊❤️
عضله سوزی اتقاق نمیوفته؟
تغذیه درست باشه مشکلی پیش نمیاد
👌👌👌👌👊👊👊🙏🌼
🙌🥊🙏🌹
ببخشید میشه هم بوکس کار کرد هم کیک بوکس؟
@@MahbobeElmi بله 👍 مکمل همدیگه هستند
درود بر استاد عزیز تو خونه چقدر تمرین بدنسازی می تونیم انجام بدیم و بهترین تمرین ها چی هست من مچ دستم ضعیف شده البته چند وقت مریض هستم و دارو استفاده می کنم و نمی تونم باشگاه برم و بدنم ضعف پیدا کرده
درود
به پلی لیست کانالم مراجعه کنید ،تمرینات مچ و بدنسازی گذاشتم
استاد کسی که فیتنس کار کرده ۷۵ کیلو میتونه بیاد بوکس؟ آیا نسبت به رقیبش قوی تره یا ضعیف تر تپ مبارزه
بله میتونه 👍ولی دلیل نمیشه کسی که بدن زیباتری داشته باشه تو مبارزه موفق تر باشه
سلام
کسی که یه روز در هفته کیت بوکسینگ میره
در هفته چند روز بدن سازی کار کنه خوبه براش
@@alidehghgn8370 سلام دو جلسه
@@MOHSENAHANI ببخشید اشتباه نوشتم منظورم سه روز در هفته کیت بوکسینگ بود
عالی
@@MohammadAbdollahi-h2t تشکر