Top de mais essas instruções. Nado há muitos anos e alguns "bizus" só vi aqui com a campeoníssima Poliana. PARABENS a ela pela carreia e ao Mundotri pela oportunidades de levar aos interessados algo novo de alta qualidade e aproveitamento. Show
Poliana, gostei das suas dicas. Principalmente gostei de ver como fazer a volta na boia, repetindo braçadas com o braço de fora e permanecendo parado com o de dentro.
Que vídeo excelente! Vocês acham que fazer alguns treinos com paraquedas parachute na liscina pode ajudar a melhorar a resistência em caso de correnteza?
Fala João. Pedimos ajuda para um técnico parceiro, o Henrique Nicco "Braçada submersa funciona tanto como trabalho de técnica (ajuste de posição de cotovelo, puxada na água e finalização de braçada) como um trabalho de força". Ficou claro? Qualquer coisa escreve pra gente aí. Abração
![✅ [APRENDA] COMO FAZER MINHA PRIMEIRA PROVA EM ÁGUAS ABERTAS - COMO NADAR ÁGUAS ABERTAS DO ZERO](http://i.ytimg.com/vi/d3lpqW6nhzk/mqdefault.jpg)
Obrigado muito top
Qualidade absurda do vídeo!! E ótimas dicas, top demais
Valeu demais pelo comentário Brunão. Agora toda segunda tem vídeo novo! Abração
Video 🔝 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sensacional
Vídeo técnico, bem explicado e fácil compreensão, parabéns.
Obrigado Fulvia! A Poli fez tudo parecer fácil ne? Nada demais! Abraços
Dicas valiosas!! Valeu
Sou fã!!! Obrigada, Poliana!
Excelentes dicas. Obrigado.
Que massa que vc curtiu o vídeo, Eleudson. Toda segunda tem vídeo novo no canal com dicas. Abração
@@mundotri sou um jovem iniciante no Triathlon (1 ano e meio), de 53 anos, aprendendo muito com seus vídeos.
Top demais !!!!
Top de mais essas instruções. Nado há muitos anos e alguns "bizus" só vi aqui com a campeoníssima Poliana. PARABENS a ela pela carreia e ao Mundotri pela oportunidades de levar aos interessados algo novo de alta qualidade e aproveitamento. Show
Valeu demais pela mensagem, Wilson, e que legal que vc curtiu os "bizus" da Poliana. Vem mais vídeo aí! Abração
Muito bom, valeu!! 🏊🏊♂🔝✔🏆🏅
Muito bom vídeo. As dicas de educativos são valiosíssimas para quem está iniciando em águas abertas!!!
Grande Poliana. 👏🏾
Show!
Valeu Claudio. Agora toda segunda vem coisa nova aí. Abração
Muito bom!!!
Valeu Jeferson. Todo segunda teremos vídeos novos. Vem muita coisa boa por aí.
Ótimo conteúdo SHOW!!!!! Valeu Poliana
Essa manja demais né? Valeu pelo comentário, André. Abração
Muito bom!
Grande atleta, inspiração para os amadores
Poliana, gostei das suas dicas. Principalmente gostei de ver como fazer a volta na boia, repetindo braçadas com o braço de fora e permanecendo parado com o de dentro.
Que vídeo incrível! Muito didática!
Poliana é top demais né? Valeu pela mensagem, Eduardo. Abração
Top!! Ela é demais!
Já fez os educativos, Alan? Tamo de olho aqui hein haaha Abração meu velho
Top demais
sensacional! valu demais
Valeu Raimundo. Agora toda segunda tem vídeo novo. Abração
Excelente!! Dicas valiosas para a natação 🏊🏼♂️
Essa manja um pouco de natação né? hahah Valeu pelo comentário, Henrique! Abração
Excelente vídeo!!
Obrigado Erica! Agora toda segunda vem vídeo novo! Abraços
Showwwwwww. Vou treinar!
A Poliana faz parecer ser fácil né? Obrigado pelo comentário e bons treinos. Abração
Ótimo conteudo, parabens !
Valeu Carlos. E fique ligado que agora toda segunda tem um vídeo novo! Forte abraço
Ótimas dicas!!!
Quem sabe dá pra nadar 1% do que ela nada né? Valeu pela moral de sempre! Abração
Muito bom.
Que show que vc curtiu, Marina!
Top demais as dicas!!!!
Fala Chris, que top q vc curtiu. Fica ligado que toda sem segunda vem vídeo novo! Abração
Que vídeo excelente! Vocês acham que fazer alguns treinos com paraquedas parachute na liscina pode ajudar a melhorar a resistência em caso de correnteza?
muitobom
Adoreiiiiiii
muita prentenção minha mas com essas dicas ,adversários tremammmmmmmmmmmmmmmmkkkkkkkkkk
hauhauhauha é isso aí, Marcelão! Abraços e dá na cabeça dos adversários haha
90% do meu treino desde criança foi em represas, 1% quase nada foi em piscinas.
Meua caros, qual a função da braçada submersa?
Fala João. Pedimos ajuda para um técnico parceiro, o Henrique Nicco "Braçada submersa funciona tanto como trabalho de técnica (ajuste de posição de cotovelo, puxada na água e finalização de braçada) como um trabalho de força". Ficou claro? Qualquer coisa escreve pra gente aí. Abração