С таким меню, конечно, авитаминоз не грозит! Каждый раз удивляюсь, насколько грамотно составлено меню с точки зрения диетологии. Это большой труд, спасибо Вам за него! ♥️
Я в восторге от вашего меню!!! После просмотра составляю список необходимых продуктов и еду в магазин. Совсем отпала необходимость думать что приготовить. Спасибо вам огромное, вы очень помогаете нам стройнеющим питаться вкусно и полноценно, совсем не чувствуя голода.
Спасибо за идеи! Продукты обычные , приготовление не сложное , результат превзошёл ожидание! Вы кухонная Фея, Волшебница! Вам приз нашей признательности!
Я поражаюсь - почему у Вас до сих пор так немного подписчиков!? Вы потрясающе снимаете свои ролики, а по содержанию и слов нет! Огромное Вам спасибо, мечтаю все пересмотреть и все приготовить.
Спасибо вам огромное за очень интересные и простые рецепты, я просто в восторге! Спасибо огромное что так подробно все написали в описание, вам просто цены нет! обязательно все попробую приготовить, и буду с удовольствием смотреть в дальнейшем ваши рецепты! Вы большая молодец!
Столько вкусных рецептов. Поражаюсь вашей фантазии. Уже много блюд приготовила по вашим рецептам и все расходятся на ура. Спасибо вам за ваш труд, слушать вас одно удовольствие. Вы прекрасно преподносит свои рецепты. Всегда с удовольствием просматриваю ваши рецепты. Удачи вам!
Большое спасибо, смотреть ваш канал одно удовольствие.Теперьу меня есть возможность незамарачиваться, что приготовить. У меня сахарный диабет. Я могу готовить по вашим рецептам диетические и очень доступные в приготовлении блюд.
С мужем решили перейти на более правильное питание и Ваш канал - просто находка. Сегодня буду готовить чечевичный суп и курочку на гриле по Вашему рецепту. Спасибо огромное за Ваш труд и помощь людям, которые не только хотят вкусно питаться, но и следят за своим здоровьем. Действительно, подобные блюда - кладезь витаминов!
Готовила всё, как всегда, очень удобно на 3 дня, экономит время, не устаю восхищаться этой рубрикой) Очень удивил кус-кус, вкусно и необычно. Потрясающая фунчоза, чечевичный суп выше всяческих похвал и салат понравился с капустой. ЛАЙК!
Большое спасибо за ваши рецепты! Доступные продукты, дни с разной калорийностью, ролики без лишних слов, приятный голос. На 3 дня приготовил и нет срывов. Ешь и худей! Еще раз спасибо за ваш труд!
Ольга, спасибо Вам за такой труд . Готовлю уже с 18:00 , сейчас 22: 30 ))) но готовлю с удовольствием на себя и мужа ! Желаю процветания Вашему каналу и Вам! Побольше радуйте нас такими меню ))))) я Ваша подписчица навеки, так как готовить только по ютубу и могу ))) всех благ
Здравствуйте. Сижу и листаю уже месяц меню для похудания. Ваше питание понравилось больше всех . Завтра буду готовить первый раз на 3 дня. А где еще взять заготовки на 3 дня. Искала не нашла.
Очень люблю ваши видео!💕 Огромное спасибо за ваш труд🤗) А можно вас попросить приготовить мясо или рыбу под шубой в духовке🙏🙏🙏. Была бы вам очень признательна😇))
Спасибо! Возможно будут подобные рецепты. Есть вариант приготовления индейки в стиле мяса по-французски, может быть Вам понравится. ruclips.net/video/jtYDK-mvmbU/видео.html
На канале есть несколько подборок с блюдами без мяса, и два рациона. Возможно что то Вам приглянется из блюд. ruclips.net/video/cMnxUT9Qxgs/видео.html ruclips.net/video/9zyrhn0e39A/видео.html
Фатпарад как и многие другие заменители сахара, имеют калорийность ноль, либо она настолько мала, что не имеет смысла учитываться. Это естественно не касается подсластителей в виде натуральных сиропов.
Здравствуйте. Спаисбо за Ваши рецепты. Пересматриваю по несколько раз, скоро закуплюсь разной мукой). У Вас не показано приготовление камбалы. Можно ли узнать рецепт?
Смотрите другие Рационы ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ: ruclips.net/p/PLVUsarZlGsFyWbjxo2G0-BkBXwgKfCvJD
С таким меню, конечно, авитаминоз не грозит! Каждый раз удивляюсь, насколько грамотно составлено меню с точки зрения диетологии. Это большой труд, спасибо Вам за него! ♥️
Спасибо!
Такая высокая оценка. Хотя я не диетолог совсем, интуитивно составляется ;)))
Я в восторге от вашего меню!!! После просмотра составляю список необходимых продуктов и еду в магазин. Совсем отпала необходимость думать что приготовить. Спасибо вам огромное, вы очень помогаете нам стройнеющим питаться вкусно и полноценно, совсем не чувствуя голода.
Спасибо за идеи! Продукты обычные , приготовление не сложное , результат превзошёл ожидание! Вы кухонная Фея, Волшебница! Вам приз нашей признательности!
Я поражаюсь - почему у Вас до сих пор так немного подписчиков!? Вы потрясающе снимаете свои ролики, а по содержанию и слов нет! Огромное Вам спасибо, мечтаю все пересмотреть и все приготовить.
А почему немного-то? Это больше, чем население Твери и почти население Тулы - достаточно больших областных городов
Один миллион это мало?
Очень полезные советы! Рада что нашла ваш канал! Благодарю за вдохновение творить такую вкусную и полезную, красиво поданную пищу))
Спасибо большое за готовые, простые в приготовлении, вкусные и полезные меню, просто три в одном 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Рецепты просто отпад, обязательно буду готовить!много чего уже готовила по вашим рецептам, пальчики оближешь)Спасибо вам!
Очень приятно, что доверяете, готовите предложенные мной блюда и они Вам нравятся!
Спасибо! 😊
Какой же крутой у вас контент😍😍 желаю вам много-много подписчиков, вы этого заслуживаете!:))
Большое спасибо! 😊
Приятно смотреть и слушать Спасибо вам ❤️🌺🌴
Грамотно и доходчиво объяснение! Приятно слушать и ласкает ухо ваша речь
Спасибо вам огромное за очень интересные и простые рецепты, я просто в восторге! Спасибо огромное что так подробно все написали в описание, вам просто цены нет! обязательно все попробую приготовить, и буду с удовольствием смотреть в дальнейшем ваши рецепты! Вы большая молодец!
Удачных воплощений!
Спасибо!
невероятно, спасибо за рецепты, такой труд проделан, спасибо, буду обязательно пользоваться таким грамотно составленным меню!
Спасибо огромное, что так подробно расписываете калории(бжу)на каждый прием пищи!
Рада, что могу Вам помочь 😊
Чудесные рецепты! Очень качественное видео, сколько труда за ним🌷🌷🌷
Спасибо! Очень приятно когда понимают и ценят вложенный труд. 😊
Супер все у вас получается ! Спасибо. Как только посмотрю, тут же в кухню бежать хочется, готовить😀
Готовьте с удовольствием!
Спасибо!
Все, как всегда..... На высшем уровне!!! Благодарю!
Спасибо!
Спасибо вам огромное! Как замечательно, посмотришь ваши рецепты и не нужно голову ломать что готовить! 👍👍👍👍
Оля , вы просто волшебница! Приятно смотреть и слушать вас!!! ❤
Большая Умница и Труженица.Благодарю,за рецепты.
Как всегда все очень просто и вкусно. Огромное спасибо за Ваш труд!
Благодарю!
Совершенно случайно зашла. Очень понравилась подача материала!👍🙂
Добро пожаловать!
Благодарю вас за прекрасные рецепты, как всегда узнаешь что то новенькое, беру себе на заметку, это очень полезные и интересные идеи
Столько вкусных рецептов. Поражаюсь вашей фантазии. Уже много блюд приготовила по вашим рецептам и все расходятся на ура. Спасибо вам за ваш труд, слушать вас одно удовольствие. Вы прекрасно преподносит свои рецепты. Всегда с удовольствием просматриваю ваши рецепты. Удачи вам!
Классно!!! люблю когда что то из морепродуктов и рыбное.!!!! Благодарю!!!!!
класс, спасибо за рецепты. так как я пощусь хотелось бы и постные блюда,
Отличное меню!!! Спасибо, за ваш труд!!! Успехов вам !!!!
Благодарю!
Какая классная тёрка для моркови.
Спасибо, отличная форма подачи, хорошо снято и смонтированно видео 5💥
Большое спасибо, смотреть ваш канал одно удовольствие.Теперьу меня есть возможность незамарачиваться, что приготовить. У меня сахарный диабет. Я могу готовить по вашим рецептам диетические и очень доступные в приготовлении блюд.
С мужем решили перейти на более правильное питание и Ваш канал - просто находка. Сегодня буду готовить чечевичный суп и курочку на гриле по Вашему рецепту. Спасибо огромное за Ваш труд и помощь людям, которые не только хотят вкусно питаться, но и следят за своим здоровьем. Действительно, подобные блюда - кладезь витаминов!
Шикарные идеи !!! Как всегда все оч интересно и вкусно!!!! Спасибо !!! Успехов вам !!!
Спасибо большое!
Супер! Спасибо! Просто и вкусно, главное, полезно 😋
Спасибо большое за Ваши труды! :)
Вкусно!!! Полезно!!! Аппетитно!!! Большое спасибо! Успехов! ☺️
Отлично! Благодарю! 😊
Это приятно смотретьна ночь, вместо сериалов. Спасибо ! Очень Залипательно
Доброе утречко! Как всегда отличное меню..
Благодарю!😊
Спасибо большое !!!! Вот давно хотела рецепт ,,, корейской моркови.''''
Готовьте с удовольствием!
Спасибо большое за рецепты! Хочется внести разнообразие в свой рацион. Все необычно и думаю вкусно. Однозначно буду пробовать приготовить.
Удачных воплощений!
спасибо от всей души
На доброе Здоровье!
Спасибо за рецепты. Сделала десерт с грушей. Супер!
Отлично! Очень рада, что Вам понравилось!
Добрый день! Вы снимаете нам головную боль !Спасибо!!!
Здравствуйте! На доброе Здоровье! 😊
Спасибо Вам! Как всегда все очень круто!
Как же мне нравятся ваши рецепты,особенно десерты!
Спасибо!😊 Очень рада! 😊
Ну это высший класс,а кто палец вниз ставит....это от зависти,что мы то так не умеем.
Или это фанаты гг рецептов с других каналов миллионников.
Огромное ВАМ СПАСИБО
Бесподобное меню
Благодарю!
Суп из чечевицы настолько прост, насколько вкусен! Сытное и насыщенное блюдо за каких-то 25 минут - невероятно! Большое спасибо за идею и рецепт!
Да-да-да! Люблю быстрые простые и в тоже время оригинальные супчики 😊
Я конечно не держу диет, и не фанат здорового питания, но за оригинальность и чертовски приятный голос ставлю лайк.
ВОСТОРГ! ВОСТОРГ!!! ВОСТОРГ!!!!!!!
Как всегда вкуснота! Спасибо за ваш труд.
Готовьте с удовольствием!
Потрясающая работа ! Спасибо !
Клас. Мне все понравилось.спасибо!
благодаря Вашим видео я поняла, что полезная еда может быть еще и вкусной!!!!
Очень здорово!😊
Здорово!Спасибо!
Спасибо за ваш труд. Прекрасно!!!!
с кус кусом потрясающая идея!
Кальмары и суп просто сказка) Благодарю за ваш труд)
Ну просто то что надо !!!!!! СУПЕР!!!!!🌈🍀🌈
Отлично!
Молодец!!!спасибо!все как в санатории!!!
Как всегда, отличное и разнообразное меню!!! Спасибо)
Рада, что Вам понравилось. 😊
@@ZdorovoePitanie взяла на заметку половину рецептов!) Теперь осталось их приготовить... Думаю, будет очень вкусно)
Удачных воплощений!
Отличная подборка..Спасибо!
На доброе здоровье!
Готовила всё, как всегда, очень удобно на 3 дня, экономит время, не устаю восхищаться этой рубрикой) Очень удивил кус-кус, вкусно и необычно. Потрясающая фунчоза, чечевичный суп выше всяческих похвал и салат понравился с капустой. ЛАЙК!
Очень приятно, что используете предложенное меню и воплощаете в жизнь.
Спасибо! 😊
Большое спасибо за ваши рецепты! Доступные продукты, дни с разной калорийностью, ролики без лишних слов, приятный голос. На 3 дня приготовил и нет срывов. Ешь и худей! Еще раз спасибо за ваш труд!
Готовьте с удовольствием!
Спасибо за оценку моего труда! 😊
Слов нет!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Отличные блюда! Спасибо!
Готовьте с удовольствием!
Чудесные рецепты!И преподносятся так деликатно и ненавязчиво,что сразу хочется все приготовить) Спасибо Вам за прекрасные идеи.
Суп-пюре приготовила, очень понравился! Буду делать ещё 👍🏻👍🏻👍🏻
Очень рада! Готовьте с удовольствием!
Очень все вкусно!
Замечательно!
Ольга, спасибо Вам за такой труд . Готовлю уже с 18:00 , сейчас 22: 30 ))) но готовлю с удовольствием на себя и мужа ! Желаю процветания Вашему каналу и Вам! Побольше радуйте нас такими меню ))))) я Ваша подписчица навеки, так как готовить только по ютубу и могу ))) всех благ
Пошла плакать😞....Вот это я понимаю...ХОЗЯЮШКА😍
Браво! Как всегда! Всё утащила)))
Удачных воплощений!
Класс,какая молодец
Благодарю!
@@ZdorovoePitanie я всегда восхищаюсь Вашим видео,супер
Вы просто умница , супер !!
Благодарю!
спасибо 👍👍👍🍁
Здравствуйте. Сижу и листаю уже месяц меню для похудания. Ваше питание понравилось больше всех . Завтра буду готовить первый раз на 3 дня. А где еще взять заготовки на 3 дня. Искала не нашла.
Какие необычные рецепты, аппетитно выглядет подача и блюда👍 интересно...будет ли есть такое, муж..?😕
Спасибо
Очень люблю ваши видео!💕 Огромное спасибо за ваш труд🤗) А можно вас попросить приготовить мясо или рыбу под шубой в духовке🙏🙏🙏. Была бы вам очень признательна😇))
Спасибо!
Возможно будут подобные рецепты. Есть вариант приготовления индейки в стиле мяса по-французски, может быть Вам понравится.
ruclips.net/video/jtYDK-mvmbU/видео.html
@@ZdorovoePitanie большое спасибо! Попробую так курицу приготовить, только без лука, не люблю хрустящий лук😅))
Удачного воплощения!
@@ZdorovoePitanie спасибо большое😇))
Какая вы молодец. Спасибо,что так относитесь к подписчикам. Удачи.
Спасибо!
Супер меню
Девушка не знаю как вас зовут, низкий поклон за рецепты
Готовьте с удовольствием!
Зовут меня Ольга 😊
Фаршиованные кальмары - это песня! Я в конце запекания посыпаю их тёртым сыром... и супец чечевичный класссный ) Всё вкусняшно :D
Огромное спасибо за Ваш труд по здоровому питанию.
Вы храните заготовки просто в холодильнике или замораживаете?
Заготовки на 3 дня нет необходимости замораживать
Супер
У вас шикарный канал! супер контент! Все круто! Могли бы вы пожалуйста сделать меню на неделю при панкреатите во время ремиссии. Очень Прошу!!!
Спасибо! Очень приятно!
К сожалению, ничем не смогу Вам помочь, я не врач, просто кулинар-любитель. Лечебное питание никак не в моей компетенции.
@@ZdorovoePitanie Спасибо вам за ответ!
ваш канал очень вкусний
Очень рада знакомству с вами!!!
И я очень рада знакомству с Вами! 😊
Однозначно подписка и лайк) скажите пожалуйста, какая калорийность у кабачков? И салата капуста с огурцом?
Как вкусненько!
Замечательно!
Голос супер, и видео бомба
Как Всегда на высоте супееер
Благодарю!
А вот калории вы точно посчитали))) а то вы моя последняя надежда. Блин камбала, кальмары, все как я люблю. Не то что эта гречка без соли(((
Ну ооооочень вкусно!!!
Отлично!
We prosto super, spasibo! Ne mogli by vegan options toje please rassmatrivat? Zaranee blagodaryu🙏
На канале есть несколько подборок с блюдами без мяса, и два рациона. Возможно что то Вам приглянется из блюд.
ruclips.net/video/cMnxUT9Qxgs/видео.html
ruclips.net/video/9zyrhn0e39A/видео.html
Спасибо большое за такую пп вкуснятину!)) Скажите пожалуйста, правда ли, что в Фит параде(например номер 7) не содержится ни капли калорий?
Фатпарад как и многие другие заменители сахара, имеют калорийность ноль, либо она настолько мала, что не имеет смысла учитываться. Это естественно не касается подсластителей в виде натуральных сиропов.
@@ZdorovoePitanie спасибо за подробный ответ. Смотрю вас всегда с удовольствием))
Очень приятно, что Вам нравятся то, что я делаю. 😊
Здравствуйте. Спаисбо за Ваши рецепты. Пересматриваю по несколько раз, скоро закуплюсь разной мукой). У Вас не показано приготовление камбалы. Можно ли узнать рецепт?
Здравствуйте. Приготовление камбалы смотрите на 3:35. Коротко рассказываю. Все ингредиенты как всегда в описании под видео.
@@ZdorovoePitanie ой, и правда, я пропустила. Спасибо!
👍
Я ваш фанат
Доброго дня！ Рецепти супер！Обов*язково буду готувати！
Удачных Вам воплощений!
Все очень вкусно. Но сколько надо продуктов купить. Для меня это дорого