Мне 47,3 детей и я захотела поменять свою жизнь,бегать начала месяц назад,потом уже нашла книгу Чудесное утро! И считаю,что все у нас в голове,моя жизнь уже начала менятся,
Всегда утром встаю на 40 минут раньше и Благодарю Вселенную , Мир, Бога за все, что у меня есть! Очень заряжает энергией- потом медитация, визуализация.
А я начинаю утро с музыки. Той, которая заряжает меня. Ведь каждые два дня я встаю на работу, которая связана с людьми, где нельзя быть " помятой ", где нужно заряжать людей энергией, чтобы они пришли ещё раз. Полгода назад включила прогулки до работы, а не легкий проезд на транспорте. Сколько же рассветов и переливов неба я увидела за эти месяца... Музыка, выше нос и вперед. И уже во время прогулки настраиваю мозг и тело на тот темп, который будет проходить весь день. И, конечно, правильный завтрак! Обязательно что-то съесть, даже если опаздываю. Это то, что будет заряжать моё тело энергией после продолжительного сна. От кофе отказалась вовсе ( хотя была кофеманом ). Поняла, что он только усыпляет меня, этот тепловой эффект и кофеин действуют на мой организм иначе, а не так, как хотелось бы мне. Зеленый чай ван лав.
Наконец-то, стоящий канал! Где всё по полочкам, и вдохновляет и понятно что нужно делать дальше. Спасибо! Спасибо что помогаете другим тоже меняться к лучшему.... Я обожаю бегать, не всегда правда находила силы и время на это, но теперь точно возьмусь за свою ленивую задницу, не буду ждать утра прямо сейчас соберусь и побегаю ( сейчас обед)! Спасибо! Буду смотреть и другие ваши ролики.
Моя утренняя рутина: медитация, визуализация, стакан воды, разминка, душ, цикорий. Чтение вдохновляющей книги. Никаких сигарет, алкоголя, кофе. А, ещё, я пою - это моё хобби, которое тренирует память, голос, лёгкие и даёт мне энергию.
Спасибо, Эван за видео! Проснись и пой, энтспрессо со мной! Я верю в себя! И шаг за шагом иду к успеху! И благодарю свое тело за чудейснейшее самоисцеление на протяжении дня, недель и т.д. А все началось с книги, о которой пойдут комменты ниже, особенно Юли! Всем успехов!
Спасибо всей команде. Даже не знаю с чего начать. Хочу начать хотя бы с планировки дня с утра, зарядки. Не бросаться на телефон - пожалуй, первое, что надо убрать из утренней рутины для меня. Потихоньку буду включать пару страниц из книг по бизнесу и саморазвитию и 1-2 видео из канала.. Надеюсь, не сломаюсь.
Прочитал книгу "Магия утра" уже месяц как встаю рано и реально всё начинает меняться в лучшую сторону! И ролик очень помогает! Спасибо команде за перевод!
Здравствуйте!!! Спасибо огромное за прекрасное видео. В вашем канале я смогла вдохновить себя и услышать то что сегодня прям сейчас на данный момент нужную информацию. На утро я хочу добавить вера в Богу и молитва, я становлюсь сильнее когда верю в Богу и надеюсь только на него. Он сможет мне в любом ситуации помочь
Не могу не посоветовать еще одну книгу, уж очень она в тему: Джон Рэйти, Эрик Хагерман "Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг". Читайте больше книг по саморазвитию, и однажды попадется "та самая", которая произведет настоящий сдвиг в вашем сознании, и вы начнете хоть что-то делать, если не делали раньше или откладывали. Для меня это была книга Барбары Шер "Лучше поздно, чем никогда" )
@Superman 8888888 .Wolfkhan Здравствуйте. Я так тоже думал! И делал это в течение своей жизни. Вкалывал на стройке,приходя домой падал на кровать и вырубался . Какие знания!??? Какое чтение?? Но в один прекрасный день,я сказал себе стоп!!!! И поменял работу ,само собой пришло ,я хотел этого. Сейчас я работаю в страховании . С безупречной репутацией и с большой Зп. Прочёл 50 книг по бизнесу и развитию ,веду дневник и пишу планы на день, неделю... Просыпаюсь в 5:00 ,делаю ритуал Око Возрождения. Завтрак . И обязательно напиток из чайного гриба... В 7:00 я уже в зале. В 9:00 в офисе. ... Я люблю свою работу.. а раньше думал что я неудачник . И вечно ныл...
Сегодня первый день выключила будильник и не взяла сразу телефон в руки! И это реально кайф! Полежала подумала о хорошем! Супер, теперь это моя привычка ❤🎉🎉🎉
Если говорить об утренней рутине, то у меня она есть. Начиная от проработки целей и установок про себя, йоги, силовых упражнений, холодных процедур и кончая дыхательных практик и просмотром за завтраком продуктивных видео. Я признаюсь, что пришел к этому далеко не сразу.
Доброе утро Эван Карман, спасибо за то, что вы снимаете такие видеоролики, вы помогаете людям, верить в свои силы и жить дальше Правда не все к этому предрасположены, но я согласен, чтобы настроить себя на продуктивный день, не нужно заходить в интернет после пробуждения, пойми жизнь одна или ты действительно думаешь, что гаджет тебе как - то поможет в этом🤔?
Я обожаю этот канал , он так мотивирует и даёт много интересных и хороших советов , завтра же утром пойду на пробежку , а затем помидитирую на чётках )
Доля истины в их словах есть. Но нужно понимать что их стереотипы делают сильнее только их самих, потому что это их ключики а не ваши. Главный посыл найти свои сильные стороны принять слабые и использовать и то и то в своих интересах для достижения своей цели. Главное правило это движение, причем не обязательно в правильную сторону - всему свое время. Кто-то чусвтвует куда ему действительно стоит двигаться, кто-то еще не научился это не зовист от возраста - рассмотрите свои личные интересы и спросите себя: какая ваше цель, чего вы бы хотели. Все ответы там. А вы уже идеально подходите для той задачи для который вы сюда пришли. При этом я считаю себя аттестатом. Но абсолютно знаю что каждый из нас его часть и у каждого есть своя миссия. Найдите ее в себе. Информационное поле ни куда не делась, поговорите с ним от отвечает вам, подсказками в виде внезапных мыслей или неожиданно приятным поворот событий в вашей реальность, которая вам добиться желаемого. ваших стремлений. Я не жадный, и для начала я попросил у вселенной помощи а в частности я хотел что бы у меня появилось стремление к чему-то которого я был лешен долгие годы. Я много чего умею но мне лень. Это сработало. Потому что когда ты замечаешь в этом какую-то систему, механизм - чувствуешь восторг за масштабы а с другой стороны страшно что-то загадывать. Мы никогда не знаем чего мы хотим на самом деле. По этому я моделирую ситуации. находясь на вашем месте, вы как ни кто другой знает вас какой вы. Попробуйте представить что вы достигли желаемого допустим должность или покупка чего-то. Это мечта. Но подумайте о то как к вам это могло придти ну тоесть это же не фантастика и реальность, что должно произойти в вашей жизни что бы вы оказались на том месте. Задайте миру такую установку. Мир это движение людей. Как кровь или Гольфстрим ) Так вот вам из точки А в точку Б что бы попасть, нужно тереться в общем потоке с другими частички. Вы взаимодействуете бьётесь об них, а об вас бьются другие - это и есть общий поток. Вселено мне кажется все равно какая у вас жизненная ситуация, но вам самим ее не запрещено исправить - просто поговорите с собой а потом с ним. Задайте координаты для мира что бы он вас туда перенес, вы должны не просто этого хотеть есть у каждого такие увлечения к которым вас как магнитом тащит - так может перестать сопротивляться и подумать как с помощью этого добиться ваших целей. Я не верил на приме когда мне говорили что наши слабости важны только для нас самих, но в тоже время они являются нашей силой. Чем больше страх тем больше его сила. Побеждая страх ты заберешь его силу и становишься сильнее. Считайте меня сумасшедшим, но все сложности и трудности у нас в голове. Мир это лишь инструмент что бы желаемое стало действительным, учитывая желаний всех. Просто кому-то пофиг на конкретные вещи значит кто-то другой получит больше. До тех пор пока это не понадобится другим. Это механики вселенной. Я решил строить недорогие дома для среднего класса, недорого но качественно и по современному красиво. С детства мечтал кататься на джипе и строить дома. Прошло пол года, я рисую собственные дизайны домов, на данный момент я выбираю землю для покупки и постройки. Прошло всего 6 мес. А у меня уже в планах закупить обуродывание в этом году. Вполне реальные планы при этом.
Друзья, от улыбки станет мир светлей, знайте это. Похвалю автора канала, всего хорошего тебе, мой респект за видео. Теперь попытаюсь рассмешить вас, был такой дурачок - грузчик, решил развиваться, записывал цели, предпринимал действия и вел канал в телеграме "Дневник Грузчика". Хотел показать людям, что и грузчик мог чего-то добиться при желании. Вот умора, да?
Эван, ты самый лучший. Благодарю тебя. Научилась вставать раньше утром, за 2 часа до работы. Когда выполняю упражнения, гимнастику, испытываю подъем сил. Но почему-то не всегда с неё начинаю утро. Теперь буду более дисциплинированной. Подскажите, как научиться планировать успех? Кто знает. Как действовать по своему плану, не получается действовать по плану, я не могу выполнить то или иное условие, ведь и окружающие в этом задействованы. А им на мой план нет никакого дела.
как в тебе может жить молитва и аффирмация--это блядь нонсенс.....ты или веришь в Бога или отринул его и веришь в себя( аффирмация для этого и создана)
Чтобы свернуть горы, начните с маленького камня, отдайвайтесь на все 100, тратьте больше усилий и все будет отлично, и главное верьте, к чему это все, если Вы не будете верить в себя...? Всем удачи!
Чаепитие(сигаретка) в тишине на балконе с видом на природу(размышление)+записи в дневник(в том числе планирование дня) + зарядка +время от времени прогулка с собакеном сожителя= бодрячком !)
А это интересная мысль "думай об усилии, а не о результате". Я ее понимаю, как фокусироваться в моменте на действиях, направляя энергию и свой потенциал на эти действия в направлении к результату/цели. Это как игра в баскетбол, прежде чем забросить мяч в кольцо, нужно обойти игрока другой команды дерзким маневром или сыграть со своей командой отдав точный пас и тогда игрок из твоей команды сможет сыграть в твою пользу, закинув мяч в корзину. Ведь его победа - это еще и твоя победа. Запишем мысль. Благодарю. #Верю.
Мне очень нравится Уилл Смит, и вся семья Смитов, Джада, Джейден, Уиллоу и ещё один брат имя которого не помню:( Разберите пару интервью Джейдена, недавно он с Элом Гором вроде бы говорил насчет проблем экологии. Эл Гор вроде бы бывший премьер министр США или что-то такое. И он говорил с Джейденом насчет глобального потепления и всего в таком духе, в целом же он к 20 годам имеет собственный бренд питьевой воды JUST, свой музыкальный лейбл, также он амбассадор Louis Vuitton и много чего ещё. Жду от вас разбора Джейдена Смита, young king
Завтра утром я проснусь в семь утра. На час раньше, чем обычно. И напишу свои цели, это очень вдохновляет и даёт больше сил и веры на день и больше даст прогресса в совершении дел. Спасибо за видео
Я включу пробежку. Она мотивирует. Когда у меня подъем сил я хочу бегать. Но часто утром не иду бегать, потому что устала, на работу собираться надо и т.д. и т.п. Я включу пробежку, просто выйти и пробежать хотя бы пару кругов вокруг дома.
Я встаю , умываюсь, выпиваю стакан воды + иногда с ложкой льняного масла , делаю зарядку из нужных мне упражнений , завтракаю , затем занимаюсь речью, гимнастика Стрельниковой, учу новый стих, читаю рэп, пою любимые песни и душ. В зависимости от времени бывает ещё медитация 10-15 мин и йога 30-45 мин. Всё, я готова 😁
Вставать буду раньше, в 8 утра ложиться в 1 ночи, 7 часов сна самое нормальное время суток для сна, потом отжиматься ю, от этого у меня появляются силы и энергия на весь день
клуб 5 часов утра, Робин Шарма. она просто протрясающая! мне лучше зашла аудиакнига, онлайн бесплатно можно найти и электронную версию, чтобы вернуться к схемам. но на самом деле аудио версии более чем достаточно!
@@Demitriij ооооо да. хороший удар по печени на голодный желудок пить кофе с утра) лично моё убеждение, что лучше выпить с самого утра стакан воды и через минут 20 уже позавтракать.. и можно выпить кофе
@@etozhemaximqa3156 лучше не завтракать, потому что организм с утра имеет достаточно энергии для жизни, а завтрак заставляет организм тратить эту энергию на переваривание пищи.
Подъём в 06:00 вопрос чего именно я хочу от сегодняшнего дня, выпить стакан воды, 06:00-06:15 умывание зарядка, 06:15-06:30 отжимания 6 подходов по 20 раз, 06:30-06:35 пресс 80-100 скручиваний, 06:35-06:40 заминка,06:40-06:45 бой с тенью,06:45-06:50 растяжка ног, 06:50-07:05 душ, 07:05-07:30 завтрак, 07:30-08:10 чтение
1.Думай об усилиях, а не о результате.
2.Планируй свой успех.
3.Продумайте утреннюю рутину(ритуал, привычки).
Мне 47,3 детей и я захотела поменять свою жизнь,бегать начала месяц назад,потом уже нашла книгу Чудесное утро! И считаю,что все у нас в голове,моя жизнь уже начала менятся,
Здоровья вам и вашей семье!:)
Молодец, тоже хочу поменяться
Вы -молодец
Надежда желаю удачи , настойчивости и спокойствия
Как успехи, Надежда?))
Всегда утром встаю на 40 минут раньше и Благодарю Вселенную , Мир, Бога за все, что у меня есть! Очень заряжает энергией- потом медитация, визуализация.
как у тебя все намешано......Бог один-нет никакого мира,медитации вселенной,которую надо благодарить......Бога только надо благодарить.
@@unknown-fu9em nahren ei ioga ona allahu molitsia 40minut
Правильно делаешь. Вселенная это и есть Бог! Главное благодарность. Тоже так делаю
Спорт помогает нам быть уверенным в себе и идти к нашей целе!
А я начинаю утро с музыки.
Той, которая заряжает меня. Ведь каждые два дня я встаю на работу, которая связана с людьми, где нельзя быть " помятой ", где нужно заряжать людей энергией, чтобы они пришли ещё раз.
Полгода назад включила прогулки до работы, а не легкий проезд на транспорте. Сколько же рассветов и переливов неба я увидела за эти месяца... Музыка, выше нос и вперед. И уже во время прогулки настраиваю мозг и тело на тот темп, который будет проходить весь день.
И, конечно, правильный завтрак! Обязательно что-то съесть, даже если опаздываю. Это то, что будет заряжать моё тело энергией после продолжительного сна.
От кофе отказалась вовсе ( хотя была кофеманом ). Поняла, что он только усыпляет меня, этот тепловой эффект и кофеин действуют на мой организм иначе, а не так, как хотелось бы мне. Зеленый чай ван лав.
Огромное спасибо команде, за перевод этого и многих других видео.
Благо дарю.
Вместе, удачно, сейчас.
Благодарю вас 🙉🙊🤩❤🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏
Наконец-то, стоящий канал! Где всё по полочкам, и вдохновляет и понятно что нужно делать дальше. Спасибо! Спасибо что помогаете другим тоже меняться к лучшему.... Я обожаю бегать, не всегда правда находила силы и время на это, но теперь точно возьмусь за свою ленивую задницу, не буду ждать утра прямо сейчас соберусь и побегаю ( сейчас обед)! Спасибо! Буду смотреть и другие ваши ролики.
Моя утренняя рутина: медитация, визуализация, стакан воды, разминка, душ, цикорий. Чтение вдохновляющей книги.
Никаких сигарет, алкоголя, кофе.
А, ещё, я пою - это моё хобби, которое тренирует память, голос, лёгкие и даёт мне энергию.
Спасибо, Эван за видео! Проснись и пой, энтспрессо со мной! Я верю в себя! И шаг за шагом иду к успеху! И благодарю свое тело за чудейснейшее самоисцеление на протяжении дня, недель и т.д. А все началось с книги, о которой пойдут комменты ниже, особенно Юли! Всем успехов!
Спасибо всей команде.
Даже не знаю с чего начать.
Хочу начать хотя бы с планировки дня с утра, зарядки.
Не бросаться на телефон - пожалуй, первое, что надо убрать из утренней рутины для меня. Потихоньку буду включать пару страниц из книг по бизнесу и саморазвитию и 1-2 видео из канала.. Надеюсь, не сломаюсь.
Я верю в тебя друг
Film pro, Спасибо большое, очень приятно!
парень, Я шарю за бизнес) если хочешь подскажу где легче и как двигаться
Вито Карлеоне Подскажи 😊
P U B L I C I S T A Я с вами 🙌🏾
Прочитал книгу "Магия утра" уже месяц как встаю рано и реально всё начинает меняться в лучшую сторону! И ролик очень помогает! Спасибо команде за перевод!
Здравствуйте. Где можно прочесть книгу "Магия утра"?
Здравствуйте!!! Спасибо огромное за прекрасное видео. В вашем канале я смогла вдохновить себя и услышать то что сегодня прям сейчас на данный момент нужную информацию. На утро я хочу добавить вера в Богу и молитва, я становлюсь сильнее когда верю в Богу и надеюсь только на него. Он сможет мне в любом ситуации помочь
Не могу не посоветовать еще одну книгу, уж очень она в тему: Джон Рэйти, Эрик Хагерман
"Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг". Читайте больше книг по саморазвитию, и однажды попадется "та самая", которая произведет настоящий сдвиг в вашем сознании, и вы начнете хоть что-то делать, если не делали раньше или откладывали. Для меня это была книга Барбары Шер "Лучше поздно, чем никогда" )
Юлия Волобо
Спасибо Юля
@Superman 8888888 .Wolfkhan Здравствуйте. Я так тоже думал! И делал это в течение своей жизни. Вкалывал на стройке,приходя домой падал на кровать и вырубался . Какие знания!??? Какое чтение??
Но в один прекрасный день,я сказал себе стоп!!!! И поменял работу ,само собой пришло ,я хотел этого. Сейчас я работаю в страховании . С безупречной репутацией и с большой Зп.
Прочёл 50 книг по бизнесу и развитию ,веду дневник и пишу планы на день, неделю...
Просыпаюсь в 5:00 ,делаю ритуал Око Возрождения. Завтрак . И обязательно напиток из чайного гриба...
В 7:00 я уже в зале. В 9:00 в офисе. ...
Я люблю свою работу.. а раньше думал что я неудачник . И вечно ныл...
Спасибо, Юлия
Спасибо
Эван спасибо за вашу работу для моего познания❤
Сегодня первый день выключила будильник и не взяла сразу телефон в руки! И это реально кайф! Полежала подумала о хорошем! Супер, теперь это моя привычка ❤🎉🎉🎉
Если говорить об утренней рутине, то у меня она есть. Начиная от проработки целей и установок про себя, йоги, силовых упражнений, холодных процедур и кончая дыхательных практик и просмотром за завтраком продуктивных видео.
Я признаюсь, что пришел к этому далеко не сразу.
Доброе утро Эван Карман, спасибо за то, что вы снимаете такие видеоролики, вы помогаете людям, верить в свои силы и жить дальше Правда не все к этому предрасположены, но я согласен, чтобы настроить себя на продуктивный день, не нужно заходить в интернет после пробуждения, пойми жизнь одна или ты действительно думаешь, что гаджет тебе как - то поможет в этом🤔?
Я обожаю этот канал , он так мотивирует и даёт много интересных и хороших советов , завтра же утром пойду на пробежку , а затем помидитирую на чётках )
Спасибо большое за этот канал😘😘😘👍👍👍👍👍 это гениально🙏
Да! Ден Лок очень даже прав, Уилл Смит очень крут👍👍💞💕💕💕💕💞 хороший выпуск!!!))))
Рутина утра - йога, вода, душ, ваши видео, кофе.
Залог успеха и крепкого здоровья это здоровый сон!!!
Благодарю за вдохновение!
Начну делать утренний суперсет 15 минут и вставать в 5:30 утра
Уілл Сміт круче всіх ....його харизма і позитив
Спасибооо вам Эван и человеку который переводит 😙😙😙😙😙
Завтра я проснусь и сказу себе, как круто, что проснулся. Значит сегодня я сделаю что-то что бы этот день прошёл не зря!
Каждое утро буду вдохновлять себя смотря твои видео или слушая аудио книги 😊
Доля истины в их словах есть. Но нужно понимать что их стереотипы делают сильнее только их самих, потому что это их ключики а не ваши. Главный посыл найти свои сильные стороны принять слабые и использовать и то и то в своих интересах для достижения своей цели. Главное правило это движение, причем не обязательно в правильную сторону - всему свое время. Кто-то чусвтвует куда ему действительно стоит двигаться, кто-то еще не научился это не зовист от возраста - рассмотрите свои личные интересы и спросите себя: какая ваше цель, чего вы бы хотели. Все ответы там. А вы уже идеально подходите для той задачи для который вы сюда пришли. При этом я считаю себя аттестатом. Но абсолютно знаю что каждый из нас его часть и у каждого есть своя миссия. Найдите ее в себе. Информационное поле ни куда не делась, поговорите с ним от отвечает вам, подсказками в виде внезапных мыслей или неожиданно приятным поворот событий в вашей реальность, которая вам добиться желаемого. ваших стремлений. Я не жадный, и для начала я попросил у вселенной помощи а в частности я хотел что бы у меня появилось стремление к чему-то которого я был лешен долгие годы. Я много чего умею но мне лень. Это сработало. Потому что когда ты замечаешь в этом какую-то систему, механизм - чувствуешь восторг за масштабы а с другой стороны страшно что-то загадывать. Мы никогда не знаем чего мы хотим на самом деле. По этому я моделирую ситуации. находясь на вашем месте, вы как ни кто другой знает вас какой вы. Попробуйте представить что вы достигли желаемого допустим должность или покупка чего-то. Это мечта. Но подумайте о то как к вам это могло придти ну тоесть это же не фантастика и реальность, что должно произойти в вашей жизни что бы вы оказались на том месте. Задайте миру такую установку. Мир это движение людей. Как кровь или Гольфстрим ) Так вот вам из точки А в точку Б что бы попасть, нужно тереться в общем потоке с другими частички. Вы взаимодействуете бьётесь об них, а об вас бьются другие - это и есть общий поток. Вселено мне кажется все равно какая у вас жизненная ситуация, но вам самим ее не запрещено исправить - просто поговорите с собой а потом с ним. Задайте координаты для мира что бы он вас туда перенес, вы должны не просто этого хотеть есть у каждого такие увлечения к которым вас как магнитом тащит - так может перестать сопротивляться и подумать как с помощью этого добиться ваших целей. Я не верил на приме когда мне говорили что наши слабости важны только для нас самих, но в тоже время они являются нашей силой. Чем больше страх тем больше его сила. Побеждая страх ты заберешь его силу и становишься сильнее. Считайте меня сумасшедшим, но все сложности и трудности у нас в голове. Мир это лишь инструмент что бы желаемое стало действительным, учитывая желаний всех. Просто кому-то пофиг на конкретные вещи значит кто-то другой получит больше. До тех пор пока это не понадобится другим. Это механики вселенной. Я решил строить недорогие дома для среднего класса, недорого но качественно и по современному красиво. С детства мечтал кататься на джипе и строить дома. Прошло пол года, я рисую собственные дизайны домов, на данный момент я выбираю землю для покупки и постройки. Прошло всего 6 мес. А у меня уже в планах закупить обуродывание в этом году. Вполне реальные планы при этом.
Круто👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪все зависит от нас самих... только нужно верит в это 😊😊😊😊😊
Спасибо
Дополнительные уроки , тело развивать теперь буду после технаря
Друзья, от улыбки станет мир светлей, знайте это. Похвалю автора канала, всего хорошего тебе, мой респект за видео. Теперь попытаюсь рассмешить вас, был такой дурачок - грузчик, решил развиваться, записывал цели, предпринимал действия и вел канал в телеграме "Дневник Грузчика". Хотел показать людям, что и грузчик мог чего-то добиться при желании. Вот умора, да?
Спасибо!
Спасибо всем за мотивацию жить с чувством
Спасибо, за такое мотивационное видео!!!
Послушать рок, это меня вдохновляет на достижение целей и бодрит, придает сил, пробуждает моего дьявола
Утренняя рутина моя это медитация и прослушивание любимой песни)
Когда я просыпаюсь утром то у меня куча энергии на мои дела. Я встаю ,делаю ритуалы и приступаю к работе. Спорт у меня тоже обезателен . Спасибо .
Спасибо большое за вдохновляющее видео)А можете сделать про Эйбел Макконен Тесфайе?Это будет бомба💣💣💣
Спасибо что выпускаете тип таких видео!)
Утренний ритуал(молитва укрепляет дух и дает сил),желательно пробежка
Ежедневно буду 3 км пробегам буду заниматся. Отличное мативационное ролик. Спасибо!
Эван, ты самый лучший. Благодарю тебя. Научилась вставать раньше утром, за 2 часа до работы. Когда выполняю упражнения, гимнастику, испытываю подъем сил. Но почему-то не всегда с неё начинаю утро. Теперь буду более дисциплинированной.
Подскажите, как научиться планировать успех? Кто знает. Как действовать по своему плану, не получается действовать по плану, я не могу выполнить то или иное условие, ведь и окружающие в этом задействованы. А им на мой план нет никакого дела.
Первый час утра-зарядка,молитва,аффирмация,визуализация,письмо себе.Советую всем прочитать книгу Магия утра !
как в тебе может жить молитва и аффирмация--это блядь нонсенс.....ты или веришь в Бога или отринул его и веришь в себя( аффирмация для этого и создана)
Я слухаю.очень
Очень круто
Чтобы свернуть горы, начните с маленького камня, отдайвайтесь на все 100, тратьте больше усилий и все будет отлично, и главное верьте, к чему это все, если Вы не будете верить в себя...? Всем удачи!
я вот включу в свое утро прослушивание мотивационного ролика на английском, Это меня мотивирует и заряжает решительностью
мечтаю о собаке, надеюсь заведу в будущем, это будет мой утренний ритуал - прогулка с любимым псом )))а пока продолжу заниматься йогой)
Однозначно медитацию
Переведите пожалуйста Джареда Лето
Listening music every morning
Чаепитие(сигаретка) в тишине на балконе с видом на природу(размышление)+записи в дневник(в том числе планирование дня) + зарядка +время от времени прогулка с собакеном сожителя= бодрячком !)
А это интересная мысль "думай об усилии, а не о результате". Я ее понимаю, как фокусироваться в моменте на действиях, направляя энергию и свой потенциал на эти действия в направлении к результату/цели.
Это как игра в баскетбол, прежде чем забросить мяч в кольцо, нужно обойти игрока другой команды дерзким маневром или сыграть со своей командой отдав точный пас и тогда игрок из твоей команды сможет сыграть в твою пользу, закинув мяч в корзину. Ведь его победа - это еще и твоя победа.
Запишем мысль. Благодарю.
#Верю.
Чудесное утро😊
Благодарю!!!
Всем спасибо
Благодарю! Я хочу изменить свой распорядок дня. Утром тяжело встать с кровати (
Спасибо за контент
1. План на год
2. План на неделю
3. План на день
И позитивная утро
Утренняя прогулка
зачем дизлайки ставите ? Видео отличное же! Вы молодцы продолжайте дальше !
Спасибо))))
смотреть план дня каждое утро
Привет) ая теперь буду с утра просматривать фотографии мастеров! вообщем всем всем магии утра желаю!
Расскажи про утреннюю рутину Уилла Смита!!!!
Мне очень нравится Уилл Смит, и вся семья Смитов, Джада, Джейден, Уиллоу и ещё один брат имя которого не помню:(
Разберите пару интервью Джейдена, недавно он с Элом Гором вроде бы говорил насчет проблем экологии.
Эл Гор вроде бы бывший премьер министр США или что-то такое.
И он говорил с Джейденом насчет глобального потепления и всего в таком духе, в целом же он к 20 годам имеет собственный бренд питьевой воды JUST, свой музыкальный лейбл, также он амбассадор Louis Vuitton и много чего ещё.
Жду от вас разбора Джейдена Смита, young king
@@ШынгысханТемирбеков а дочка подмышки не бреет)))
По поводу работы над своим телом ...
Расскажите это таким спортивным атлетам, как Алишер Усманов и Михаил Фридман.
Молодец
красава Эван!!
Класс! Мне понравидось видео!
Переведите, пожалуйста, 10 правил успеха Марго Робби. Спасибо за Ваши старания)
Дэн Лок очень хорошо сказал 👍👍👍
Завтра утром я проснусь в семь утра. На час раньше, чем обычно. И напишу свои цели, это очень вдохновляет и даёт больше сил и веры на день и больше даст прогресса в совершении дел. Спасибо за видео
Я собираюсь утром начинать танцевать, слушать музыку, и делать прогулку!
Каждое утро буду проявлять картинку своей конечной мечты. И все получиться
Супер. спасибо!
Спорт, позвлияет мне быть энергичным весь день
Я хочу ввести в свою утреннюю рутину уже завтра подъем в 6:30, зарядка, час на изучение английского.
Я включу пробежку. Она мотивирует. Когда у меня подъем сил я хочу бегать. Но часто утром не иду бегать, потому что устала, на работу собираться надо и т.д. и т.п. Я включу пробежку, просто выйти и пробежать хотя бы пару кругов вокруг дома.
Попробую утренний душ
Я встаю , умываюсь, выпиваю стакан воды + иногда с ложкой льняного масла , делаю зарядку из нужных мне упражнений , завтракаю , затем занимаюсь речью, гимнастика Стрельниковой, учу новый стих, читаю рэп, пою любимые песни и душ. В зависимости от времени бывает ещё медитация 10-15 мин и йога 30-45 мин. Всё, я готова 😁
😳 и сколько времени это занимает , весь день?
skveedy jo нет 😆😆 1-1,5 часа с подъёма
@@АльбинаШемигон , я восхищаюсь ! 👏👏👏
skveedy jo нечем ) это же в удовольствие 😁
к сексу?
Как научиться планироватт????
Лайк если с декабря 2019 🔥
Я собираюсь наконец-то вплотную заняться изучением Blender 3d. Это мой план на завтра.
Я не знаю что внести в утреннюю рутину но мне кажется если наши действия стимулятор ы не имею ввиду повышают настроение мы на правельно м пути!!!
Вставать буду раньше, в 8 утра ложиться в 1 ночи, 7 часов сна самое нормальное время суток для сна, потом отжиматься ю, от этого у меня появляются силы и энергия на весь день
Пожалуйста, скажите какие книги можно прочесть, типо Магия утра
клуб 5 часов утра, Робин Шарма. она просто протрясающая! мне лучше зашла аудиакнига, онлайн бесплатно можно найти и электронную версию, чтобы вернуться к схемам. но на самом деле аудио версии более чем достаточно!
@@yelyzavetapulnova4305 спасибо большое 😘😘 прочту и скажу вам какое впечатление произвёл
Хороший стимулятор это спорт.
Завтра совершу утреннюю прогулку))
Получилось? ) Утренняя прогулка вошла в вашу жизнь?
ДЭН ЛОК!!!
Только не вздумайте копировать привычку ,что утро начинается с кофе.
Никого не осуждаю,но хорошего в этом мало
@@Demitriij ооооо да. хороший удар по печени на голодный желудок пить кофе с утра)
лично моё убеждение, что лучше выпить с самого утра стакан воды и через минут 20 уже позавтракать.. и можно выпить кофе
@@etozhemaximqa3156 лучше не завтракать, потому что организм с утра имеет достаточно энергии для жизни, а завтрак заставляет организм тратить эту энергию на переваривание пищи.
Все точно, спасибо.
Хочу добавить с утра зарядку)
А я уже сегодня внедрила зарядку 15 мин 🤟
ты красавчик дружище
По утрам меня бодрит 3 вещи, это ты Эван, детские песни и бег
я конечно может быть не в тему спрошу, но никто не знает что за трек на заставке ?
Sport - every morning
Да вот так все пишут "я начну новую жизнь с понедельника". С какого конкретно? А потом бросают из-за того что устают ждать этого понедельника
Дджзжжж