Rester Stoïque face au Stress (Incontournable) | Stoïcisme
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- Опубликовано: 5 авг 2024
- Comment Rester Stoïque face au Stress ? Stoïcisme
Apprenez à rester calme et maître de vous dans des situations difficiles grâce à ces méthodes stoïques. Cette vidéo incontournable sur le stoïcisme offre des perspectives précieuses et des conseils pratiques pour vous aider à rester stoïque dans des situations stressantes.
Découvrez comment cultiver la résilience, gérer vos émotions et conserver une perspective claire, quelles que soient les difficultés auxquelles vous êtes confronté.
0:00 - Introduction à la sagesse stoïcienne
0:30 - Vivre une vie empreinte de calme
1:54 - Conscience de soi et dialogue interne
4:01 - La résilience face aux obstacles
7:00 - La puissance de la perspective
8:44 - La pratique de la gratitude
10:06 - Embrasser le changement
11:29 - La pleine conscience
13:06 - Développement de relations saines
14:39 - Questions-réponses et conclusion
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#stoïcisme #stoicisme #sagessestoïcienne
📌 Music:
![NoCap - Maliboo [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/FUV7E0QyniU/mqdefault.jpg)
Merci pour vos retours!
merci pour votre vidéo 😊
Ce que vous dites est tellement vrai. Je viens de perdre en juin mon seul et unique fils et je peux vous dire que malgré cette terrible épreuve, je fais preuve de beaucoup de résilience et comme vous le dites si bien, nous n'avons aucun contrôle sur les événements extérieurs, mais seulement sur notre façon de réagir, je ne rejette pas mes émotions, mais je ne veux pas qu'elles me dévorent, c'est un travail constant de tous les jours....
Bon courage madame.votre fils serait fier de vous.
@@lolobaf Merci
Courage à vous. Quelle belle preuve d’Amour que de continuer à vivre avec cette force comme le souhaiterait votre fils.
Merci@@adrienpageot
❤
Soyez Stoïque, soyez béni 🙏
Merci de nous apporter de sage parole comme celle si,j’ai maintenant 14 ans et je comprends déjà mieux la vie grâce à vos vidéos et j’ai aussi appris à mieux réagir même face aux pires situations,j’espère bien un jour être aussi stoïque que vous merci vraiment 👏
Merci infiniment pour ces enseignements pleines de sagesse. Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien étant devenu au fil du temps quelqu'un d'extrêmement anxieux qui s'inquiète en permanence du futur et qui rumine beaucoup sur des événements passés. J'espère vraiment que le stoïcisme m'aidera à mieux gérer mon quotidien. Encore merci infiniment de nous faire découvrir ces leçons de vie ancestrales.
J’écoute vos vidéos tous les jours. Elles sont un véritable couteau suisse qui fait grandir ma serenité et m’apaise. Je pense que les questions réponses apportent un réel soutien à des personnes qui peuvent se trouver en grande détresse. Courage à toutes ces personnes.
Résoudre une équation mathématique, est-ce difficile? Cela peut l'être et pourtant une réponse est possible. Cela dépend de son niveau de connaissance. Si ça ne va pas, on procède par essais et si ça ne va vraiment pas, on cherche de l'aide. Pour les problèmes de la vie, c'est pareil; c'est l'angle de vue et le niveau de contrôle qui va faire la différence et cela s'apprend, comme on apprend à résoudre une équation. Merci pour ces conseils.
Merci pour vos vidéos. c'est toujours instructif et apaisant
Je ne me suis jamais intéressée à la philosophie. Je me rends finalement compte que je l'appliquais sans vraiment le savoir 😊. Vos vidéos sont riches de sens.
Jai 60 ans , j'avais jamais vraiment la philosophie, mes expériences m ont fait grandir ..Je suis tombée sur ta chaine. WOW...tu change ma vie, et j en ais besoin. MERCI DE TOUT COEUR. XX Tu es un excellent communicateur. Je t'adore. MERCI xx
SVP plus de videos comma ca !
Soyez rester un aimable stoïque
Superbe comme d habitude merci
Vos vidéos font du Bien.
Merci.
Stoïquement votre.
le format est le bon ( peut etre de temps en temps un vidéo dédie spécialement en réunissant des questions sur un thèmes unique) merci de proposer ce contenu de qualité.
Merci pour cette enseignement, se développement de soi, qui nous aide à nous recentrer. Merci.
Merci pour cette paix d'esprit et vos encouragements 🙏
Merci. 🙏
Vos vidéos m'aide beaucoup, sa me fait énormément du bien, même si c'est pas toujours facile, mais je mets en application ce que j'ai appris
Chaque question une vidéo, je viens de remarquer quelque chose il n'y a pas de pub pendant le visionnage et je trouve ça vraiment bien cela montre votre motivation réel
L'une des meilleures vidéos de sagesse stoïcienne. Bravos.
C'est clair, efficace, et motivant même si ce n'est pas le but initial.
Ce format est parfait.❤
Je trouve ce format très bien. Bravo
Excellente vidéo!
Cette vidéo m’aide tout les matin à me réveiller et à continuer
Bonjour
Je me répète, mais c'est un pur bonheur de vous écouter ma vie est un chambardement en ce moment, après lecture de vos vidéos je me sens un peu plus forte chaque jours, je trébuche cette mais grâce à vous je me relève un peu plus forte chaque jour. J'attend les jours heureux avec impatience et lorsque tout iras bien je ne cesserai jamais de vous écouté Un véritable Merci le monde entier devrait vous écouter ❤
Bjr le format question réponse me plaît bcp dans la forme proposée. Cela permet d’écouter l’enseignement en premier lieu.
En revanche je ne pense pas que le format d’une vidéo entière sur les questions réponses me conviendrait. Ou alors occasionnellement.
Je suis heureuse de vous écouter, car j’ai l’impression d’avoir perdu mon calme intérieur depuis que notre environnement extérieur est soumis au chaos. Vos vidéos m’apportent de la sérénité.
J adore le format question réponse c est vraiment la première chaîne sur le stoïcisme qui fait ca merci!
Merci, je trouve que votre équilibre entre gestion d’enseignements et réponses aux questions est parfaite.
J’ai appris par ma fille que cette phylosophie était étudier en secondaire dans son école. Je pense que ce cours est très important pour préparer et donner des armes à nos jeunes pour aborder leur vie responsable.⭐️🤩✨
Merci. J’aime bien ce format avec une seconde partie de réponses à des questions concrètes qui vont aider des personnes. Ces vidéos sont vraiment des rappels, clairs et interessants.
Merci beaucoup pour le retour.
Merci beaucoup pour cette vidéo 😊
Merci 🙏🏻
bravo
la meilleure chaîne de ce genre vs inspiré fortement beaucoup d autres mais c’est pas a la hauteur ✅ bonne continuation et merci ❤
Merci pour le partage 🙏...
Merci 🙏🏿 bon travail, j’ai apprécié la manière t’as fait le vidéo……
C'est très bien ainsi, bonsoir et à bientôt
Merci merci beaucoup
Bonjour à tous
Wouha super cours 🤩
Franchement pas de préférence je prends tout
Merci thelema merci sagesse stoïcienne 🙏🏽
Bonne soirée à tous 🌺💕
Salut,
2:00 : fascinant
2:27 : changement de "je"
2:53 : crucial
4:04 : la balle au prisonnier est une source d'inspiration... de méditation.
La Vie est pleine de milliards de balles physiques, émotionnelles et mentales.
Certaines, petites (ex. neutrinos), inoffensives nous traversent sans effet.
D'autres, rapides, d'une autre nature (pensées, émotions), nous frappent et nous affectent.
Évidemment, pour jouer et transformer l'épreuve en amusement, l'observation et l'adresse permettent de garder un oeil sur les "balles importantes" à notre portée, puis eviter certaines ou en attraper d'autres (avant de les renvoyer : )
Il nous arrive de renvoyer la balle de toutes nos forces, de l'oublier, puis d'être surpris voire traumatisé lorsqu'elle rebondit, revient et nous frappe en pleine tête.
L'oubli est le rétrécissement extrême de la conscience, un focus trop aigu.
En gardant le champ de la conscience le plus large possible, nous avons à l'oeil les "balles importantes" et jouons sereinement, joyeusement.
La paix en soi et la disponibilité totale, permettant d'attraper les balles à coup sûr, sont surtout un bienfait permanent (avant, pendant et après le jeu : )
La vertu nous guide dans le choix des "balles importantes", tandis que l'intention les arrête et les stabilise. Comme l'observateur quantique, par son attention, permet à l'onde subliminale de se laisser voir comme particule (comme une jolie balle : )
Gratitude pour cette matière à réflexion.
🕯️🙏💗
Merci pour vos enseignements plein de sens qui transforment notre être apaisent le cœur éclairent l'intelligence, donnent de l'assurance... Bref on n'est moins seul et on se sent gagné par l'amour et la compassion. Gratitude 🙏❤😀
Good🎉
Après mes études universitaires, j'étais stressé et inquiet à l'idée de ne pas avoir du boulot, de décevoir ma famille...jusqu'à ce que ma sœur s'en rend compte et m'appelle un jour à côté et me dit " N'essaye pas de vivre selon les autres, aux mêmes rythme que les autres parce que tu es différent d'eux comme ils le sont par rapport à toi. Vit selon toi et selon tes désirs ; car tu n'as qu'une seule vie mon frère " j'étais étonné au début, mais maintenant je comprends petit à petit ce qu'elle avait voulu me faire comprendre. Et @sagessestoïcienne m'a mis sur le chemin. Thanks
J aime bien cette approche avec la réponse à certaines questions,vos vidéos m amènent toujours plus loin dans la compréhension de mon être
Merci
Merci tres apaisant écouter votre vidéo m'apaise et me transfome me transmets les outils positifs et me cadre dans la réalité
merci à vous
Bonjour merci à vous de partager ce que vous connaissez car ça m aide beaucoup dans mon métier d auxiliaire de vie ❤
@emiliehimbert3200, je suis ravi d'entendre que le contenu partagé ici vous est utile dans votre métier d'auxiliaire de vie. C'est un métier exigeant et essentiel.
Merci @sagessestoicienne 🙏✨✨✨✨✨✨
C'est vraiment triste ce que traverse desvoignes1 mais je veux faire rappeller qu'il n'est pas seul.La vie en tant qu'homme n'est pas toujours joyeuse.En fait selon moi rien n'est trop tard.Les insecurités et tourments qu'il a peuvent être tournés en avantage ce que je veux dire c'est que ce qu'il ressent c'est triste mais c'est un carburant pour transformer la douleur en progrès.Le meilleur exemple que je puisse donner à ça c'est le regret,ce sentiment crée de la douleur qui pousse l'individu à faire des efforts pour ne plus refaire la même erreur tout en sachant qu'il n'aura pas une seconde chance selon les contextes .Si on est intelligent on cherchera toujours quelque chose à regretter pour la transformer en quelque chose de beau et de meilleur.Faut toujours voir le coté positif des choses et utlisez le chaos à notre avantage car ça nous rend plus fort et ça nous pousse toujour à vouloir le progrès.Je fais un aveux même je suis dans une condition difficile oú je suis je suis mis en difficulté presque 1an.Au début ça me mettait vraiment les nerfs à vif je m'indignait facilement mais aprés au fur et à mesure j'ai vu le coté positif de ce qui est arrivé.Avec des efforts j'ai réussis a transformé cette malédiction en bénédiction.Je l'ai utilisé pour devenir encore meilleur et plus endurant.J'ai atténué la situation elle est toujours présente mais bien moins vive et envahissante désormais à cause de mes efforts.Je me suis fixé des objectifs et à chaque fois que je manquais de motivation je me rappelle de la situation en question pour éveiller en moi des émotions négatives qui me fournissent une immense énergie que je vais aller investir dans les activités qui en demandent pour devenir productif.Vous voyez c'était douloureux au début mais avec un peu d'optimisme on réussit à transformer la malediction qui nous tombe dessus en bénédiction pour accomplir ses objectifs.C'est ainsi qu'on joue aux jeux des émotions.C'est pourquoi je suis toujours optimiste dans la majorité des contextes.J'espère que mon message n'a pas été longue et que celà j'espère de tout coeur que ma participation pour l'amélioration de l'état desvoignes1 l'aidera beaucoup.
@shokaiser Vous avez raison, l'optimisme et la capacité de voir le côté positif dans les épreuves peuvent être des moteurs puissants pour le changement et la croissance personnelle. Votre expérience montre que même dans les moments difficiles, nous avons la possibilité de tirer des leçons et de nous améliorer. Cela peut encourager desvoignes1, et d'autres, à adopter une perspective similaire pour surmonter leurs propres défis.
@@sagessestoicienneExactement je recommande cette perspective à toutes personnes.
Bravo Telema...très édifiant..merci
On vous souhaite une réussite
c’est bien comme ça merci 😊
Merciii beaucoup pour cette video, je l'ai vu au moment oppotun.. bon travail mon Frere que Dieu vous protèges 🙏
Merci infiniment ❤
Merci à vous.
Merci beaucoup pour ce contenu de qualité. Une session de question réponse à chaque fin de vidéo me paraît très adapté 👌🏻😊
Merci à toi !
🙏🙏🙏
@@sagessestoicienne 🙏🙏🙏
Enrichissante!!!
Merci.
Gratitude
Top❤❤❤
Merci beaucoup 🌟
Merci beaucoup
Merci ❤
😇
Très très bonne vidéo... un grand bravo. allez on se retrousse les manches, on va tous devenir des champions anti stress. je complèterai en disant ceci : face à un stress, évaluez une stratégie de réponse en établissant le plan qui a le plus de chance de fonctionner et en accord avec vos valeurs. Dans ce plan, n'hésitez pas à faire le deuil de certaines choses et de se promettre envers soi à l'effort d'autres choses. Mettez en place à minima les réponses nécessaires et ne stressez pas sur ce que vous ne maitrisez pas. Etablissez le fait émotionnel, que même le pire scénario sera surmonté parce que dès maintenant vous avez fait le contrat moral avec vous même de travailler pour amortir ce "pire" qui de facto disparait. Dans votre stratégie , évitez ce qui est toxique, soit en le désamorçant, soit en vous rendant invisible de lui, soit les deux, et de manière pérenne.
@baselolten9672 Votre suggestion d'évaluer les situations stressantes et d'adopter une stratégie réfléchie est judicieuse. L'idée de se concentrer sur ce qui est contrôlable, tout en acceptant de lâcher prise sur ce qui ne l'est pas, est très pertinente. Cela peut aider à créer un équilibre mental sain. Pensez-vous qu'il soit aussi important d'incorporer des moments de détente et de bien-être dans ce plan de gestion du stress ?
@@sagessestoicienne Un merci sincère et profond pour le temps que vous prenez à répondre à certains messages. La détente antistress, oui.. , mais également d'une manière plus générale, pour l'effort: je suis arrivé à la conclusion, que l'autorécompense et les moments de détente sont nécessaires pour mener à bien ses efforts. Personnellement j'utilise un ratio 2 heures d'effort . 1 heure de détente. Pour l'auto récompense , je me l'applique après un effort plus long (1 mois et demi) mais c'est une belle récompense. La clé du bonheur est dans la liberté offerte par l'effort , et la clé de l'effort est dans l'art de maintenir son enthousiasme . Bien sûr c'est personnel. Il y aurait tant à dire. Mais dans tous les cas, vos vidéos m'aident énormément à construire mon mental de combattant de la Vie. Que mon merci vaille aussi pour tous ceux que vos vidéos inspirent. A très vite pour de nouvelles pensées.
Bonsoir merci de ces enseignements qui m’aidé à surmonter ma douleur interne qui tente parfois d'en faire qu’à sa volonté se battre est dure mais rien n’est facile c'est un combat de tout les jours contre mon subconscient donc merci énormément de tout votre savoir ❤
Ensemble!
@@sagessestoicienne pour moi votre enseignement n’est point un refuge mais une quêtes de vérité pour comprendre les événements dons je fait parti en ce moment n’étant ni croyant ni aussi sage que certains d'entre vous ma compréhension à définir ces événements est assez difficile pour moi .
Merci de répondre aux questions .
Votre énergie à émettre votre sagesse et réflexion est une bonne chose.
Vous avez les réponses à votre question et vous kavez faites.
Personne n'est oarfait et la perfection n'existe pas.
Il n'y
a pas df hasard...
Bref.
Ma question risque df vous poser problème à y répondre.
COMMENT PUIS JE TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE.
ALORS QUE JE SUIS INCAPABLE DE ME METRISER FACE A MA COLERE.QUE JAI CONTRE LES ÉVÉNEMENTS INCONTROLABKE DE PERSONNES QUE JAIME QUI SE DETRUUSENT.
ET NE POUVANT LE FAIRE DE MAL JE RETOURNE CETTE COLERE PHYSIQUEMENT SUR MOI MELE.?
Je croyais sincèrement y être arrivé et pourtant je me suis encore auto flageller et devant eux .
Je dois le faire enfermercchrz les fous ..?
Vraiment je ne vois que cette solution ???
🍀🍀🍀🍀 Super respect pour vos réponses aux questions. 🙏🙏🙏🌸🌸💚🌿🌻🌻🌱🌼🌼🌼🌱💥💥💥🦋🦋🦋🦋❤️🌴🍀
Afuđ igarzen ✊
Sagesse
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Vraiment un grand merci... en parlant de mes projets... j'ai l'impression de gagner le respect de mes proches mais mes projets peines à se realiser..... il est vrai que je ne peux plus reprendre ces informations dans leur tête mais comment fait pour conduire mon projet au succès car c'est le plus grand realisation
@ZoulikifeMoussa-yw4cz, merci pour votre partage. Gagner le respect des proches est déjà une belle réussite. Concernant vos projets, rappelez-vous que la persévérance est clé. En stoïcisme, on apprend à se concentrer sur nos efforts et non sur les résultats immédiats. Continuez à travailler avec détermination, et ajustez votre stratégie si nécessaire. Le succès est souvent un chemin, pas une destination. Courage !
Merci!
Je vous écoute tpus les jours, j avance doucement,
Mon souci est que je "parle tout le temps" et je n arrive pas à m arrêter.
Je suis veuve depuis 15 ans et je suis seule avec mon chien et mes chats.je vois des personnes du village mais je sais qu on dit :" tres gentille mais elle parle trop"
Du coup je reste chez moi seule au maximum.
La solitude ne le gene pas.
J pense qu une vidéo pour repondre aux questions serait bien, ce n rst que mon avis
Car j écoute beaucoup les vidéos et me souviens plus dans laquelle j ai pose question
MERCI BEAUCOUP🙏🙏
merci a vous une question quelle est la vrai chaine du stoicisme
Bonjour
Je suis autiste et n'ai pas d'empathie, dans le stoïcisme il est beaucoup question de cela. Comment faire du coup car c'est une particularité autistique et nécrologique. Merci d'avance pour votre aide.
@mihookami7387 L'empathie dans l'autisme peut être différente, mais cela ne vous empêche pas d'explorer vos propres façons de comprendre et d'interagir avec les autres. Dans le stoïcisme, la réflexion personnelle et la compréhension logique sont aussi importantes. Vous pouvez vous concentrer sur ces aspects, en apprenant à reconnaître les émotions des autres et en pratiquant l'écoute active. Trouvez votre propre voie qui résonne avec votre expérience unique. Courage dans votre parcours.
Plus je vous écoute plus je me sens serene. Je considère cette période de ma vie la phase transitoire car je repars à zéro. Cette façon d'aborder la vie est très bénéfique. Plus je m'entraîne plus je suis heureuse et moins je suis agacée par les situations. Je fais preuve d'une patience dont j'ignorais l'existence. Je vais continuer de vous suivre car vous êtes en train de me transformer en quelqu'un de puissant sans le savoir vous êtes en train de me consoler. Sans cette chaîne j'aurai sombré dans la dépression mais aujourd'hui chaque jour est une bénéfique.
@mathildeelvige4544 Votre transformation et votre capacité à trouver du positif dans chaque jour sont exactement ce que le stoïcisme encourage. Merci de partager votre expérience et de suivre notre chaîne.
Une vidéo de réponses aux questions est mieux
Cool mes les ancienne musique était plus percutante
Merci ❤