Saison 2 - Episode 17 L'Āyurveda & l'Automne

"L'Āyurveda & l'Automne" est le nouvel échange vivant que l'on vous partage avec Mathilde.
On trouve déjà plein de vidéos et d'articles sur le sujet, alors nous avons eu envie de vous parler de l'automne au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Nous avons eu envie que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.
Cet échange commence avec la question suivante : "Comment tu perçois l'automne ?"
Nous pouvons lire la carte d'identité de la saison d'automne et essayer de transposer celle-ci sur notre vie. Or, cette lecture devient plus tangible lorsqu'elle est illustrée par ce que nous vivons au quotidien et ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.
Car oui, l'automne est combiné à une période de l'année associée à "la rentrée" et même à "une nouvelle année scolaire". Ce qui impulse pour tous une énergie de lancement totalement en contradiction avec l'énergie de cette saison.
C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, agitation, dispersion...).
L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".
C'est pourquoi, nous avons à cœur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.
Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre alimentation, hygiène de vie, environnement, relations et autres aspects dans lesquels vous évolués.
L'automne se finira autour de fin octobre, période dans laquelle nous rentrerons dans la transition saisonnière vers l'hiver. Puis, l'hiver s'installera autour de mi-novembre.
Il vous reste encore quelques semaines pour profiter de la beauté de cette saison d'automne, si riche et abondante.
Nous vous souhaitons une bellesaison d'automne, riche en célébrations.