Én mint egyetemista hobbi "gyúrós" is a metróban vásárolok a nagy kiszerelés miatt nekem olcsóbban is kijön pl az előfőzött jázmin rizs 5kg-s formában, a kg-os görögjoghurt stb. A hús viszont mamától jópofa tanyasi csirke, meg ismerőstől marha hátszín ami megy :D A tojás mennyiségen elsőnek picit meglepődtem aztán belegondoltam hogy nekem is 180 db környékén van a havi mennyiség. Jó videó volt, jó egészséget kívánok!
A kovászolás alakítja megfelelővé a szénhidrát részt, ez által alacsonyabb lesz a GI. A glutén nagy részèt is lebontja a lactobacilus, igy kevésbé terhelő az emésztésnek is
@@tamasfustosbodybuildingSzia. Csak ezzel annyi a baj, hogy az a kenyér amit vettél, szárított kovásszal készült és annak ezek az élettani hatások jóval csekélyebbek, mint ha eredeti vadkovásszal készült volna.
Sajnos ez igaz 😀 én most egy helyen akartam megvenni mindent, de azt a legjobb egy minőségi pékségből beszerezni. Még a versenydiétámban is bent volt elég sokáig ami elég furcsa lehet, szóval maradt az ètrendben továbbra is
@@zoltansztojka9985Inkább úgy figalmaznék, hogy ha már kenyér akkor inkább a kovászos.. de abból is a vadkovászos és ne a multikban kapható száraz kovásszal készültet.
Szia, profi sportolóként anyagilag is támogatva vannak a felkészüléseim a termékeken felül, sokan ezt szerencsének vádolják de köze nincs hozzá 😀 hosszú évek munkájával érdemeltem ki csak most nem olyan régóta. mellette online coachinggal foglalkozom, hétköznaponta napi 1-1 óra személyi edzést tartok és van egy webshopom ahol edzésnaplókat forgalmazunk.
Ez a metró nagyon jól néz ki, talán az egyik legnagyobb árúház amit valaha láttam magyarországon :'D Az meg nem kevés pénz 1 hétre, akkor az egy hónapban gondolom a négyszerese... A minimum egy Hulk fizikum ennyi pénzért szerintem :'D
Én mint egyetemista hobbi "gyúrós" is a metróban vásárolok a nagy kiszerelés miatt nekem olcsóbban is kijön pl az előfőzött jázmin rizs 5kg-s formában, a kg-os görögjoghurt stb. A hús viszont mamától jópofa tanyasi csirke, meg ismerőstől marha hátszín ami megy :D
A tojás mennyiségen elsőnek picit meglepődtem aztán belegondoltam hogy nekem is 180 db környékén van a havi mennyiség.
Jó videó volt, jó egészséget kívánok!
egyetemistaként nekem csak a tescos B minőségű rizsre volt pénzem és a román toxikus csirkemellre a pultból 😂😂
@@tamasfustosbodybuilding szerencsére a család támogat valamilyen téren :D
Szia Tamás! Megkérdezhetem, hogy a húst honnan rendeled? :) Köszönöm!
Szia, éttermes ismerős 😄
köszönöm! :)@@tamasfustosbodybuilding
Teljesen korrekt àr többre tippeltem volna
Szia Tamás! Miért jobb a kovászos kenyér?
A kovászolás alakítja megfelelővé a szénhidrát részt, ez által alacsonyabb lesz a GI. A glutén nagy részèt is lebontja a lactobacilus, igy kevésbé terhelő az emésztésnek is
@@tamasfustosbodybuildingSzia.
Csak ezzel annyi a baj, hogy az a kenyér amit vettél, szárított kovásszal készült és annak ezek az élettani hatások jóval csekélyebbek, mint ha eredeti vadkovásszal készült volna.
Sajnos ez igaz 😀 én most egy helyen akartam megvenni mindent, de azt a legjobb egy minőségi pékségből beszerezni. Még a versenydiétámban is bent volt elég sokáig ami elég furcsa lehet, szóval maradt az ètrendben továbbra is
Kovászos kenyér az jó ?
@@zoltansztojka9985Inkább úgy figalmaznék, hogy ha már kenyér akkor inkább a kovászos.. de abból is a vadkovászos és ne a multikban kapható száraz kovásszal készültet.
Belsőségeket szoktál fogyasztani?
Nem, mert személy szerint nem szeretem. De egyébként nagyon jó és érdemes fogyasztani
Szia mi a munkád? ha nem titok
Szia, profi sportolóként anyagilag is támogatva vannak a felkészüléseim a termékeken felül, sokan ezt szerencsének vádolják de köze nincs hozzá 😀 hosszú évek munkájával érdemeltem ki csak most nem olyan régóta. mellette online coachinggal foglalkozom, hétköznaponta napi 1-1 óra személyi edzést tartok és van egy webshopom ahol edzésnaplókat forgalmazunk.
Nem is olyan vészes
Ez a metró nagyon jól néz ki, talán az egyik legnagyobb árúház amit valaha láttam magyarországon :'D Az meg nem kevés pénz 1 hétre, akkor az egy hónapban gondolom a négyszerese... A minimum egy Hulk fizikum ennyi pénzért szerintem :'D
Szerzodj le a metroval😂