Welche Erfahrung hast Du mit Deiner Diagnose Osteoporose gemacht? Wie verlief für Dich die weiterführende Diagnostik? Schreibe es mir in die Kommentare.
@@christianschroth ich hatte alendronsäue 70mg bekommen durch Lieferschwierigkeiten aber abgesetzt ,dazu brauche ich demnächst Implantate und da wäre Alendronsäure nicht gut,ich nehme jetzt D3 k2 und Kalzium citrat auf meine Verantwortung ohne Arzt...alle 3 Jahre wird ein Blutbild von der Kasse bezahlt, dann werde ich kontrollieren lassen
In Japan spielt Osteoporose aufgrund hohem Konsum von Sojabohnenprodukten kaum eine Rolle. Ich nehme seit ich 52 Jahre alt bin "Menoaktiv", ein Nahrungsergänzungsmittel mit Sojaisoflavonen und Vitamin D von DM ein (das prima und sehr günstig ist), es gibt aber auch andere Hersteller. Ich bin jetzt 70 und top in Ordnung, obwohl ich keinen Sport treibe (aber sehr beweglich bin). Ich führe meine Gesundheit auf die Prophylaxe mit dem Produkt zurück.
1. Keine Rolle? Ich glaube Sie haben die falschen Zahlen. Bitte sehr, eine Grafik einer Untersuchung der japanischen Bevölkerung zum Thema Osteoporose: www.researchgate.net/publication/303853377/figure/fig3/AS:962699458523137@1606536845057/Prevalence-of-osteoporosis-according-to-the-criteria-of-the-Japanese-Society-for-Bone-and.gif 2. Unterlassen Sie bitte die Werbung auf meinem Kanal. Danke.
Lieber Herr Schroth, Sie sprechen mir total aus dem Herzen! Ich bin jetzt 53 und habe vor Kurzem - eher als Zufallsbefund - meine Osteoporosediagnose erfahren. Ich bin tatsächlich aus allen Wolken gefallen!!! Ich frage mich, warum weder Hausarzt noch Gyn mal auf die Idee kamen, Risikofaktoren abzufragen. Wie Sie sagen... man kennt sich doch jahrelang! Osteoporose ist ja auch nicht gerade eine exotische Krankheit, die keiner auf dem Radar hat. Ich bin durchaus bereit, für DEXA u.a. Untersuchungen zu zahlen. Es muss mir nur jemand Fachkundiges sagen, was sinnvoll für mich wäre. Und das am besten noch zum passenden Zeitpunkt... Ich mache also weiterhin meinen Sport, insbesondere mit meinem Krafttraining, aber nicht zuletzt auf Ihre Anregung hin (Stichwort "Minikurs") nun anders! Nehme die üblichen Vitamin D-Supplements und nächstes Jahr wird wieder gemessen. Schauen wir mal!
Ich wünsche Ihnen ganz viel Erfolg! Genau dafür habe ich diesen Osteoporose Minikurs erstellt, um die richtigen Weichen für ein Training zu stellen. Wunderbar, dass dieser Kurs für viele Menschen so gut funktioniert. Ich freue mich für Sie.
Ja, das wäre ideal (gewesen), wenn die Gynäkologin oder der Hausarzt sowie der Orthopäde mal auf die Idee kämen, dass sich bei jemandem eine Osteoporose ankündigt. Ich hatte mit etwa 40 Ermüdungsbrüche, so dass man drauf kam. Allerdings nahm niemand es ernst und ich (uninformiert / blauäugig) auch nicht. Es ging Jahr um Jahr bergab mit den Werten. Nun bin ich 55. Und erst seit kurzem habe ich erkannt, dass ich handeln muss. Danke insofern für Ihren Kanal. Allerdings bin ich mir sehr unsicher, was intensives Krafttraining angeht, da ich Arthrose in der Hüfte habe und durch Bandscheibenvorfälle eine Parese im Bein/Fuß. Die Suche nach kompetenten Ärzten und Physios hab ich aufgegeben. Zum Glück gibt es das Internet 😉
Also ich bin leider mit 32 Jahren in die Wechseljahre gekommen und habe 6 Jahre Hormone dazu bekommen - die ich leider nicht vertragen habe - seit 7 Jahren habe ich jährlich eine Knochendichtemessung gemacht - Osteopenie - dann habe ich Sporttraining gemacht und eine ernahrungsberatung gemacht. Leider habe ich am Freitag mit 45 einen Wirbelbruch erlitten und werde jetzt mit Terrosa behandelt und falle 8 Wochen aus.... :-(
Was heißt tierische Produkte ? Es gibt doch mittlerweile zahlreiche Studien, die zeigen, dass z.B. Kuhmilch eher Osteoporose fördert. Sie Aufklärung von dir finde ich aber super und Kraftsport muss sein 💪🏼 Vielen Dank 😊
Bitte gerne! Naja, so einfach ist es eben nicht, wie es gerne transportiert wird. Zusätzlich sind Ernährungsstudien sehr oft nicht so aussagekräftig, wie wir glauben bzw. es postulieren. Fakt für die meisten Frauen ist, große Mengen an Proteinen müssen auch erst einmal gegessen werden können, bzw. gewollt werden, denn eines ist klar, bei rein pflanzlicher Ernährung werden die Portionen recht groß, weil pflanzliche Proteine einfach eine andere Wertigkeit haben. Aber die Milchdiskussion mache ich hier sicher nicht auf. Es geht ja auch nicht darum, jeden Tag 1kg Milchprodukte zu essen, wenn ich hier anfange, dann gibt es höchstwahrscheinlich noch wesentlich größere Stellschrauben in meinem Lebensstil. Wasser und Nahrung aus Plastikflaschen / Verpackung. Farbstoffe, Schadstoffe in der Bekleidung. etc.
Lieber Herr Schroth , ich habe 2021 Brustkrebs Diagnose bekommen und somit Therapie Op, Chemo ,Bestrahlung und jetzt täglich Aromatasehemmer . Jetzt die Dexa und Osteoporose, soll Bisphosphonate nehmen wovor ich höchsten Respekt habe . Bin immer schon agil und gehe viel spazieren ,wandern , ernähre mich gesund ,glaube aber das ganze nützt nichts wegen den Aromatasehemmer
Womöglich wäre ein gezielteres Training und Ernährung sinnvoll. Bei erschwerten Ausgangssituationen müssen wir ganz genau hinschauen, da reicht ein bischen von hier und ein wenig von dort nicht aus. Ich würde dringend anraten, sich einen Plan mit Ihren Behandlern zu erarbeiten. Alles Gute.
Bei mir wurde vor 2 Jahren Osteoporose diagnostiziert, natürlich wurde Alendronsäue verschrieben. Mein Zahnarzt hat gesagt, holen sie sich eine Zweitmeinung, dann bin ich in Hamburg in die Uniklinik, was ich selbst bezahlen musste, aber der Arzt hat gesagt, noch keine Medikamente aber Krafttraining und Vitamin D. Im nächsten Jahr lasse ich wieder testen, mal sehen, ob sich etwas getan hat.
@harryhirsch, ohne C Vitamin, wie auch Fett aus Olivenöl, Kürbisöl und anderen Kerben und Nüssen, D Vitamin kann nicht weiter geleitet werden. Dazu benötigt Körper Calcium, als Basis ( Bestandteil) der Knochen ist, weiter benötigt Knochen Magnesium, Omega 3 fettsäuere, Eiweiß und Proteine. Recherchieren Sie im Internet Bau der Knochen und werden Sie selber fündig werden.
Da ich, 53, paar Jahre postmenopause, seit Jahren einen witwenbuckel mit Schmerzen habe, Physiotherapie nicht half, recherchierte ich. So kam ich auch auf den dexascan. Ergebnis osteopenie minus zwei. Osteologin meint, ich soll einfach weitermachen wie bisher. Da frag ich mich, bin ich im falschen Film? Ich begann eine Hormonersatztherapie. Kraftübungen (auch bei der Physiotherapie) verursachen mir immer heftige Schmerzen, die monatelang bleiben. Ich bin nur noch frustriert.
@@christianschroth das weiter so keine Option ist, denke ich auch. Schließlich hätte ich keine osteopeni, wenn alles prima wäre. Und dann hätte ich auch keinen dexascan gebraucht, wenn ich einfach so weiter machen soll. Physiotherapie ist übrigens wegen HWS Syndrom. Wobei mir nicht ganz klar ist, warum immer von HWS Syndrom die Rede ist. Habe einen Witwenbuckel entwickelt und geierhals. Weiter so ist total unlogisch für mich. Aber so typisch. Rumwurschteln, bis es tatsächlich richtig Fette Osteoporose ist, dann verdient die ärzteschaft wenigstens richtig Geld... Habe laut gedacht.
Im Hinblick auf die Kostenübernahme, kommt dies immer auf die Risikofaktoren und das Alter an und kann daher auch von der Kasse übernommen werden. Wenn für mich persönlich ein reelles Risiko bestehen würde, dann würde ich jedoch immer anraten auch einmal selbst die EUR 50,-/70,- in die Hand zu nehmen und den Scan aus eigener Tasche zu bezahlen, so viel könnte einem die Gesundheit schon wert sein. Wir haben nur eine Gesundheit und Nahrungsergänzungen (die viele dann doch auf Verdacht einnehmen) kosten auch Geld.
Welche Erfahrung hast Du mit Deiner Diagnose Osteoporose gemacht? Wie verlief für Dich die weiterführende Diagnostik? Schreibe es mir in die Kommentare.
@@christianschroth ich hatte alendronsäue 70mg bekommen durch Lieferschwierigkeiten aber abgesetzt ,dazu brauche ich demnächst Implantate und da wäre Alendronsäure nicht gut,ich nehme jetzt D3 k2 und Kalzium citrat auf meine Verantwortung ohne Arzt...alle 3 Jahre wird ein Blutbild von der Kasse bezahlt, dann werde ich kontrollieren lassen
Sehr gut erklärt,danke auch ich habe mich für Kraftsport entschieden.
Danke! Eine sehr gute Entscheidung. Viel Erfolg.
In Japan spielt Osteoporose aufgrund hohem Konsum von Sojabohnenprodukten kaum eine Rolle. Ich nehme seit ich 52 Jahre alt bin "Menoaktiv", ein Nahrungsergänzungsmittel mit Sojaisoflavonen und Vitamin D von DM ein (das prima und sehr günstig ist), es gibt aber auch andere Hersteller. Ich bin jetzt 70 und top in Ordnung, obwohl ich keinen Sport treibe (aber sehr beweglich bin). Ich führe meine Gesundheit auf die Prophylaxe mit dem Produkt zurück.
1. Keine Rolle? Ich glaube Sie haben die falschen Zahlen. Bitte sehr, eine Grafik einer Untersuchung der japanischen Bevölkerung zum Thema Osteoporose: www.researchgate.net/publication/303853377/figure/fig3/AS:962699458523137@1606536845057/Prevalence-of-osteoporosis-according-to-the-criteria-of-the-Japanese-Society-for-Bone-and.gif
2. Unterlassen Sie bitte die Werbung auf meinem Kanal.
Danke.
Lieber Herr Schroth, Sie sprechen mir total aus dem Herzen! Ich bin jetzt 53 und habe vor Kurzem - eher als Zufallsbefund - meine Osteoporosediagnose erfahren. Ich bin tatsächlich aus allen Wolken gefallen!!! Ich frage mich, warum weder Hausarzt noch Gyn mal auf die Idee kamen, Risikofaktoren abzufragen. Wie Sie sagen... man kennt sich doch jahrelang! Osteoporose ist ja auch nicht gerade eine exotische Krankheit, die keiner auf dem Radar hat. Ich bin durchaus bereit, für DEXA u.a. Untersuchungen zu zahlen. Es muss mir nur jemand Fachkundiges sagen, was sinnvoll für mich wäre. Und das am besten noch zum passenden Zeitpunkt... Ich mache also weiterhin meinen Sport, insbesondere mit meinem Krafttraining, aber nicht zuletzt auf Ihre Anregung hin (Stichwort "Minikurs") nun anders! Nehme die üblichen Vitamin D-Supplements und nächstes Jahr wird wieder gemessen. Schauen wir mal!
Ich wünsche Ihnen ganz viel Erfolg! Genau dafür habe ich diesen Osteoporose Minikurs erstellt, um die richtigen Weichen für ein Training zu stellen. Wunderbar, dass dieser Kurs für viele Menschen so gut funktioniert. Ich freue mich für Sie.
Ja, das wäre ideal (gewesen), wenn die Gynäkologin oder der Hausarzt sowie der Orthopäde mal auf die Idee kämen, dass sich bei jemandem eine Osteoporose ankündigt. Ich hatte mit etwa 40 Ermüdungsbrüche, so dass man drauf kam. Allerdings nahm niemand es ernst und ich (uninformiert / blauäugig) auch nicht. Es ging Jahr um Jahr bergab mit den Werten. Nun bin ich 55. Und erst seit kurzem habe ich erkannt, dass ich handeln muss. Danke insofern für Ihren Kanal. Allerdings bin ich mir sehr unsicher, was intensives Krafttraining angeht, da ich Arthrose in der Hüfte habe und durch Bandscheibenvorfälle eine Parese im Bein/Fuß. Die Suche nach kompetenten Ärzten und Physios hab ich aufgegeben. Zum Glück gibt es das Internet 😉
Das tut mir Leid für Sie. Ich sehe diese Problemstellung leider viel zu häufig in der Praxis.
Alles idioten 9:50
Also ich bin leider mit 32 Jahren in die Wechseljahre gekommen und habe 6 Jahre Hormone dazu bekommen - die ich leider nicht vertragen habe - seit 7 Jahren habe ich jährlich eine Knochendichtemessung gemacht - Osteopenie - dann habe ich Sporttraining gemacht und eine ernahrungsberatung gemacht. Leider habe ich am Freitag mit 45 einen Wirbelbruch erlitten und werde jetzt mit Terrosa behandelt und falle 8 Wochen aus.... :-(
Was heißt tierische Produkte ? Es gibt doch mittlerweile zahlreiche Studien, die zeigen, dass z.B. Kuhmilch eher Osteoporose fördert.
Sie Aufklärung von dir finde ich aber super und Kraftsport muss sein 💪🏼
Vielen Dank 😊
Bitte gerne! Naja, so einfach ist es eben nicht, wie es gerne transportiert wird. Zusätzlich sind Ernährungsstudien sehr oft nicht so aussagekräftig, wie wir glauben bzw. es postulieren. Fakt für die meisten Frauen ist, große Mengen an Proteinen müssen auch erst einmal gegessen werden können, bzw. gewollt werden, denn eines ist klar, bei rein pflanzlicher Ernährung werden die Portionen recht groß, weil pflanzliche Proteine einfach eine andere Wertigkeit haben. Aber die Milchdiskussion mache ich hier sicher nicht auf. Es geht ja auch nicht darum, jeden Tag 1kg Milchprodukte zu essen, wenn ich hier anfange, dann gibt es höchstwahrscheinlich noch wesentlich größere Stellschrauben in meinem Lebensstil. Wasser und Nahrung aus Plastikflaschen / Verpackung. Farbstoffe, Schadstoffe in der Bekleidung. etc.
Lieber Herr Schroth , ich habe 2021 Brustkrebs Diagnose bekommen und somit Therapie Op, Chemo ,Bestrahlung und jetzt täglich Aromatasehemmer . Jetzt die Dexa und Osteoporose, soll Bisphosphonate nehmen wovor ich höchsten Respekt habe . Bin immer schon agil und gehe viel spazieren ,wandern , ernähre mich gesund ,glaube aber das ganze nützt nichts wegen den Aromatasehemmer
Womöglich wäre ein gezielteres Training und Ernährung sinnvoll. Bei erschwerten Ausgangssituationen müssen wir ganz genau hinschauen, da reicht ein bischen von hier und ein wenig von dort nicht aus. Ich würde dringend anraten, sich einen Plan mit Ihren Behandlern zu erarbeiten.
Alles Gute.
Bei mir wurde vor 2 Jahren Osteoporose diagnostiziert, natürlich wurde Alendronsäue verschrieben. Mein Zahnarzt hat gesagt, holen sie sich eine Zweitmeinung, dann bin ich in Hamburg in die Uniklinik, was ich selbst bezahlen musste, aber der Arzt hat gesagt, noch keine Medikamente aber Krafttraining und Vitamin D. Im nächsten Jahr lasse ich wieder testen, mal sehen, ob sich etwas getan hat.
Eine sehr gute Entscheidung! Dann mal los! Alle Gute!
@harryhirsch, ohne C Vitamin, wie auch Fett aus Olivenöl, Kürbisöl und anderen Kerben und Nüssen, D Vitamin kann nicht weiter geleitet werden. Dazu benötigt Körper Calcium, als Basis ( Bestandteil) der Knochen ist, weiter benötigt Knochen Magnesium, Omega 3 fettsäuere, Eiweiß und Proteine. Recherchieren Sie im Internet Bau der Knochen und werden Sie selber fündig werden.
Da ich, 53, paar Jahre postmenopause, seit Jahren einen witwenbuckel mit Schmerzen habe, Physiotherapie nicht half, recherchierte ich.
So kam ich auch auf den dexascan. Ergebnis osteopenie minus zwei.
Osteologin meint, ich soll einfach weitermachen wie bisher.
Da frag ich mich, bin ich im falschen Film?
Ich begann eine Hormonersatztherapie.
Kraftübungen (auch bei der Physiotherapie)
verursachen mir immer heftige Schmerzen, die monatelang bleiben.
Ich bin nur noch frustriert.
Weiter wie bisher ist keine Option. Aber bitte vielleicht eine neue Physio suchen. Alles Gute!
@@christianschroth das weiter so keine Option ist, denke ich auch. Schließlich hätte ich keine osteopeni, wenn alles prima wäre. Und dann hätte ich auch keinen dexascan gebraucht, wenn ich einfach so weiter machen soll.
Physiotherapie ist übrigens wegen HWS Syndrom. Wobei mir nicht ganz klar ist, warum immer von HWS Syndrom die Rede ist. Habe einen Witwenbuckel entwickelt und geierhals.
Weiter so ist total unlogisch für mich.
Aber so typisch. Rumwurschteln, bis es tatsächlich richtig Fette Osteoporose ist, dann verdient die ärzteschaft wenigstens richtig Geld...
Habe laut gedacht.
In Deutschland ist der DXA Scan keine Kassenleistung und kann nicht verschrieben werden. Muss man privat kaufen und Monate auf einen Termin warten.
Im Hinblick auf die Kostenübernahme, kommt dies immer auf die Risikofaktoren und das Alter an und kann daher auch von der Kasse übernommen werden. Wenn für mich persönlich ein reelles Risiko bestehen würde, dann würde ich jedoch immer anraten auch einmal selbst die EUR 50,-/70,- in die Hand zu nehmen und den Scan aus eigener Tasche zu bezahlen, so viel könnte einem die Gesundheit schon wert sein. Wir haben nur eine Gesundheit und Nahrungsergänzungen (die viele dann doch auf Verdacht einnehmen) kosten auch Geld.
Richtig bei mir erst durch wirbelplatte bruch festgestellt, ich werde 67
Das kommt leider immer noch viel zu häufig vor.