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저는 키 166cm 입니다! 46~47kg 왔다갔다 유지중이여요 허허허일반식으로 하루 한두끼 먹고 있어요!!술먹은 다음날은 한끼만 먹습니다 파항항 ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)(숙취덕분)절대 이런 다이어트를 권장하지는 않습니다!😂천천히 운동하면서 유지하는게 제일 좋은 거 같아요!식사시간은 24시간에 한끼정도 먹으면서 뺐고,너무 힘이 없는 날은 일반식 밥 반공기 정도로 한끼, 야채랑 단백질로 한끼, 두끼 먹었습니다!다들 다이어트 파이팅 입니다 >
50도예쁘고47도 예뻐요
Good
계란스크램블 브콜리 닭가슴살바 버섯 볶은거 드시면서 다이어트 띵언 말해주시는거 왜이리 중독성 강하죠 몇번이고 돌려봣어요 의지도 생기고!! 잘봤습니다 화이팅
ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다!! 화이팅>
20대때는 잘빠지는데 30대이후 부터는 잘안빠져요...
흑 (՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞) 슬프네요ㅜㅜㅜ,,,
그쵸 20대때는 굶으면 빠지는데 30대는 굶어도 안빠지죠ㅠㅠ
@@SK-hl8zc34살인데 굶어도 빠집니다 찐으로 이분처럼 굶어본적 없는거죠.. 애키우고한다고 못굶는거죠ㅋㅋㅋ
@@sonia911209 어 동갑이네요 90년생ㅋㅋㅋ 20대때는 저녁한끼먹으면 빠졌는데 지금은 두끼 굶어야 빠져요ㅋㅋ 기초대사량이 아직 좋으신가봐요 부럽😍
@@SK-hl8zc10~20대때 주로 굶어서 뺀 다이어트를 하시면 나이 들어서 잘 안 빠진다고 하더라구요 그래서 건강한 다이어트를 해야 합니당
멋있어요🎉 저도 꼭 일주일 다이어트 성공하길,,
파이팅 입니당!!>
와 운동없이 빼다니..댓글봣는데 그럼 12시간마다 한끼씩 드신건가요? 식시시간이 몇시 , 몇시이셨나요? 촬영은 뭐로하는지궁금해요
거의 24시간에 한끼씩 먹었습니다🥲
목걸이 뭐예용? 씻을 때도 안빼고 씻으시나용!?
네 😊 오래된 목걸이라 정확한 제품명은 모르겠습니다 ㅜㅜ
ㅠㅠ자극받고갑니다!
화이팅 입니다!!😊😊
우와 얼굴만 봐도 확 빠진 게 느껴져요저두 이제 다여트 합니다~ 화이팅!!!
감사합니다🥹 화이팅입니다👍👍
김다미 배우님 닮으셨어요!! 이미 너무너무 예쁘세요💕💕
앗,,,너무 감사합니다 ㅜㅜ🤍
하루 한끼 드실때 다이어트식단 이셨을까요?아님 일반식일때만 섭취량 제한 두셨을을까요?
다이어트 식단 입니다!! ㅎㅎㅎ
오 팩 꿀팁감사해요 구독햇어요🎉
완죤 꿀팁이죵 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 구독 감사합니다!☺
Thank u for eng sub helps me with diet ❤
50도 마르셨는데요 ㅠㅠ
제 욕심에..ㅎㅎㅎ파항항 ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) 🤤
잘봤습니다! 혹시 처음에 입고계시는 검은 나시 정보 알 수 있을까요?
강남역 지하상가 돌아다니다 구매한거라 정확한 정보가 없습니다 ㅜㅜ 죄송해욥🥲
얼마나 유지 중인지 궁금합니다 보통체중에서 빼기가 참 어렵네요ㅠㅠ식욕 다스리기....
아직 큰 변화 없이 유지중입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
다이어트 고생하셨습니다. ^^
감사합니다:)🧚♂️
닭가슴살어묵바 브랜드 알수있을까용?
허닭 입니다~!
야채 볶음으로 1일1식하신건가요??
네네 ㅎㅎㅎㅎ
보통 몇시에 드시나요!!!!! 배고픔 그냥 꾹 참으시믄건가용..?😢
오후 11시쯤에 먹었어요 ㅎㅎㅎ 밥먹을 수 있는 시간이 안나서 강제로 참기..ㅜㅜㅜ 배고파도 참기..ㅜㅜㅜ
다이어트기간동안 화장실은 잘 가셨나요 .. 🥹
네 ㅎㅎㅎㅎ 생각보다 잘 갔습니다 🤣
나머진 3,4,5일은 어떻게 드셨나요? 9일간 어떤 메뉴들로 드셨는지 궁금해요!
저런식으로 비슷하게 먹었어요 ㅜㅜㅜㅜ 중간중간 너무 힘없을때는 밥 반공기 정도 먹었어요!! ㅎㅎ!!
@@ginmyeong 감사합니다~~!
배고픔 참는 꿀팁같은거 있으셨을까용 ㅠㅠ
아아를 엄청 마시기..? 최대한 그냥 자려고 노력했어요 ㅜㅜㅜ
진짜 잘빼시네욤!!
정체기가 없어서 놀랐습니다.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ🥲
아뉘이이 살뺄데가 어디있다고 증말
ㅎㅎㅎㅎㅎ폭식브이로그로 돌아올게요 파항항 ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
목소리 약간 서현진 같아요ㅋㅋㅋㅋ 신기
앗!!!감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ ✨
눈바디도 많이 티가 나셨을까요?!!
넵..뼈가 보여요 (՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞) ㅎㅎㅎ
처음나시정보 궁금해요.!!!!
강남역 지하상가에서 구매했던거 같은데,,, 정확한 정보가 없습니다 ㅜㅜㅜ
이마에 두장 붙여도 될꺼 같아요 오예
킄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꿀팁이죵✌️
야채볶음? 레시피 알려주세용..🥹
저는 계란 2~3개 먼저 스크램블하고 소금 후추로 간해줘요!!(계란 볶을때 간하는게 포인투 입니다)다음에 다른 야채들 때려놓고 브로콜리는 마지막에 넣어주고 브로콜리 색이 쨍하게 변하면드시면 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
잡채 개맛있게따…
잡채는 언제나 사랑이죳!!!!😆
선업튀도 꼭 보세요..!
선업튀 이제 마지막화만 남기고 다봤어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ존잼ㅜㅅㅜ
탈모조심...
맞습니다,,,, 탈모 진짜 조심,,,(՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞)
화장실 잘 가셨나용.?
이틀에 한번 꼴로..😎 야채 많이 먹으니까 확실히.,,👍
마르면예쁜건가요??인바디해보세요..근육늘려서진짜예쁜몸만드세요
넵 ㅜㅜㅜ 이제 운동 시작하려구요!! 감사합니다 ㅎㅎㅎ☺
와 50에서 다이어트 하신다는거 보고 키가 작으신줄 알았어요 처음에 나시 입고 나오신거 보고 팔뚝 너무 얇고 마르셔서 응? 다이어트를 왜 하시지? 했는데 키가 166이라니... 더 작은 키에도 46까지 빼기 쉽지 않은데 대단...
ㅎㅎㅎ술을 줄이니 유지도 더 잘되더라구요!!!!
30대되면 안 빠진다는거… 아닌듯 안 먹으면 다 빠져요....
마자요나이는핑계임
@@siren91 물론 나이가 먹으면서 대사량이 줄어들고 다이어트가 힘들어지겠죠ㅠ 하지만 죽을만큼 노력하면 안되는건 없어요..ㅎ
언니 운동은 하나도 안하신건가용
네 😊 후후후.,..,.
급찐급빠셨나여?
급찐은 아니고,,, 6개월동안 천천히 늘어갔어요 ....(՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞) 급빠는 맞습니당 ㅎㅎㅎㅎ
@@ginmyeong 우오ㅏ 근데 9일간 5키로나 빼신곤가요..!! 대단하시네여저도 ㄱ열심히 빼보겠슴둥 ㅠ.ㅠ!화이팅ㅎㅎ
공복시간은 얼만큼 가지셨는지 궁금해요🫶(식사시간두요)
두끼먹는날은 12시간에 한번씩먹고 대부분 24시간에 한번 먹었습니다.. 🥲 근데 너무너무 힘이없었어요 ㅜㅜㅜㅜ
키가 어떻게 되세요? 운동은 안하셨나욘?
키는 166cm 입니다! 운동은 따로 안했어요☺️
키가 몇이예여?
166cm 입니다@!
라면스프할짝대며 버티는중😵😵😵
으악 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 건면으로 한끼 드세요ㅜ🥲
다시쪘죠?
아니용 ㅎㅎㅎ유지중입니다!
젊을때는 잘빠져요..35넘으면 ㅜㅜ
ㅜㅜㅜㅜ그런가요?!😂
저는 키 166cm 입니다!
46~47kg 왔다갔다 유지중이여요 허허허
일반식으로 하루 한두끼 먹고 있어요!!
술먹은 다음날은 한끼만 먹습니다 파항항 ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)(숙취덕분)
절대 이런 다이어트를 권장하지는 않습니다!😂
천천히 운동하면서 유지하는게 제일 좋은 거 같아요!
식사시간은 24시간에 한끼정도 먹으면서 뺐고,
너무 힘이 없는 날은 일반식 밥 반공기 정도로 한끼, 야채랑 단백질로 한끼, 두끼 먹었습니다!
다들 다이어트 파이팅 입니다 >
50도예쁘고47도 예뻐요
Good
계란스크램블 브콜리 닭가슴살바 버섯 볶은거 드시면서 다이어트 띵언 말해주시는거 왜이리 중독성 강하죠 몇번이고 돌려봣어요 의지도 생기고!! 잘봤습니다 화이팅
ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다!! 화이팅>
20대때는 잘빠지는데 30대이후 부터는 잘안빠져요...
흑 (՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞) 슬프네요ㅜㅜㅜ,,,
그쵸 20대때는 굶으면 빠지는데 30대는 굶어도 안빠지죠ㅠㅠ
@@SK-hl8zc34살인데 굶어도 빠집니다 찐으로 이분처럼 굶어본적 없는거죠.. 애키우고한다고 못굶는거죠ㅋㅋㅋ
@@sonia911209 어 동갑이네요 90년생ㅋㅋㅋ 20대때는 저녁한끼먹으면 빠졌는데 지금은 두끼 굶어야 빠져요ㅋㅋ 기초대사량이 아직 좋으신가봐요 부럽😍
@@SK-hl8zc10~20대때 주로 굶어서 뺀 다이어트를 하시면 나이 들어서 잘 안 빠진다고 하더라구요 그래서 건강한 다이어트를 해야 합니당
멋있어요🎉 저도 꼭 일주일 다이어트 성공하길,,
파이팅 입니당!!>
와 운동없이 빼다니..댓글봣는데 그럼 12시간마다 한끼씩 드신건가요? 식시시간이 몇시 , 몇시이셨나요? 촬영은 뭐로하는지궁금해요
거의 24시간에 한끼씩 먹었습니다🥲
목걸이 뭐예용? 씻을 때도 안빼고 씻으시나용!?
네 😊 오래된 목걸이라 정확한 제품명은 모르겠습니다 ㅜㅜ
ㅠㅠ자극받고갑니다!
화이팅 입니다!!😊😊
우와 얼굴만 봐도 확 빠진 게 느껴져요
저두 이제 다여트 합니다~ 화이팅!!!
감사합니다🥹 화이팅입니다👍👍
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앗,,,너무 감사합니다 ㅜㅜ🤍
하루 한끼 드실때 다이어트식단 이셨을까요?아님 일반식일때만 섭취량 제한 두셨을을까요?
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완죤 꿀팁이죵 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 구독 감사합니다!☺
Thank u for eng sub helps me with diet ❤
50도 마르셨는데요 ㅠㅠ
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네네 ㅎㅎㅎㅎ
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네 ㅎㅎㅎㅎ 생각보다 잘 갔습니다 🤣
나머진 3,4,5일은 어떻게 드셨나요? 9일간 어떤 메뉴들로 드셨는지 궁금해요!
저런식으로 비슷하게 먹었어요 ㅜㅜㅜㅜ 중간중간 너무 힘없을때는 밥 반공기 정도 먹었어요!! ㅎㅎ!!
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진짜 잘빼시네욤!!
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야채볶음? 레시피 알려주세용..🥹
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다음에 다른 야채들 때려놓고 브로콜리는 마지막에 넣어주고 브로콜리 색이 쨍하게 변하면
드시면 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
잡채 개맛있게따…
잡채는 언제나 사랑이죳!!!!😆
선업튀도 꼭 보세요..!
선업튀 이제 마지막화만 남기고 다봤어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ존잼ㅜㅅㅜ
탈모조심...
맞습니다,,,, 탈모 진짜 조심,,,(՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞)
화장실 잘 가셨나용.?
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마르면예쁜건가요??인바디해보세요..근육늘려서진짜예쁜몸만드세요
넵 ㅜㅜㅜ 이제 운동 시작하려구요!! 감사합니다 ㅎㅎㅎ☺
와 50에서 다이어트 하신다는거 보고 키가 작으신줄 알았어요 처음에 나시 입고 나오신거 보고 팔뚝 너무 얇고 마르셔서 응? 다이어트를 왜 하시지? 했는데 키가 166이라니... 더 작은 키에도 46까지 빼기 쉽지 않은데 대단...
ㅎㅎㅎ술을 줄이니 유지도 더 잘되더라구요!!!!
30대되면 안 빠진다는거… 아닌듯 안 먹으면 다 빠져요....
마자요
나이는핑계임
@@siren91 물론 나이가 먹으면서 대사량이 줄어들고 다이어트가 힘들어지겠죠ㅠ 하지만 죽을만큼 노력하면 안되는건 없어요..ㅎ
언니 운동은 하나도 안하신건가용
네 😊 후후후.,..,.
급찐급빠셨나여?
급찐은 아니고,,, 6개월동안 천천히 늘어갔어요 ....(՞⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ⌑ o̴̶̷̥᷅⸝⸝՞) 급빠는 맞습니당 ㅎㅎㅎㅎ
@@ginmyeong 우오ㅏ 근데 9일간 5키로나 빼신곤가요..!! 대단하시네여
저도 ㄱ열심히 빼보겠슴둥 ㅠ.ㅠ!화이팅ㅎㅎ
공복시간은 얼만큼 가지셨는지 궁금해요🫶(식사시간두요)
두끼먹는날은 12시간에 한번씩먹고 대부분 24시간에 한번 먹었습니다.. 🥲 근데 너무너무 힘이없었어요 ㅜㅜㅜㅜ
키가 어떻게 되세요? 운동은 안하셨나욘?
키는 166cm 입니다! 운동은 따로 안했어요☺️
키가 몇이예여?
166cm 입니다@!
라면스프할짝대며 버티는중😵😵😵
으악 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 건면으로 한끼 드세요ㅜ🥲
다시쪘죠?
아니용 ㅎㅎㅎ유지중입니다!
젊을때는 잘빠져요..35넘으면 ㅜㅜ
ㅜㅜㅜㅜ그런가요?!😂