Estou achando muito estranho este estudo, eu estava com depressão e anemia, comecei a tomar a spirulina em uma semana me senti bem melhor, em relação a anemia comecei a ver meus lábios mais vermelhos e até melhorei da rinite que atacava todos os dias, parei de tomar por tempo por enjoar o sabor e senti que piorei voltei a tomar e me sinto muito bem.
Mano, te sigo a tempos. Mas hoje só dei o like porque ri muito das explicações. Ainda mais quando tu perguntou se era apetitoso olhar pra uma poça de espirulina. 🤣 De fato, atrativo não é. Mas quando "morei" por meses, no mato, as poças de espirulina me ajudaram muito.
Antes eu era lerdo, só conseguia falar baixo e meio errado, não tinha tanta força nem tanto animo. vi spirulina na net e resolvi testar. um 1/2 hora ja fiquei mais animado, com mais bom humor, mais ágil, com mais coordenação, falando melhor. indo pra academia percebi mais força e acabou com o fato de eu ter muita fome, eu só almoço e como algo a tarde, a maioria dos dias não sinto fome para jantar e quando eu como de mais as coisas eu como mais por gula do que por fome.
@@cassianemotta9990 - O Jon deixou dito que é o betacaroteno existente na spirulina que combate o cancro.Sem o betacaroteno a spirulina não é anticancerígina...!
@edvaldoalkimimmota8025 - O Jon deixou dito que É o BETACAROTENO existente na spirulina que combate o cancro.Sem o betacaroteno a spirulina não é eficaz como anticancerígena...!
P mim foi maravilhoso, s posso agradecer por tudo o q mudou n minha vida, eu chorava de dores articulares, ficava triste p pensar s a vida ia ser assim...e depois do kefir, combucha e spirulina eu n sinto m dores,
Comecei a tomar spirulina orgânica sob a forma de tabletes/comprimidos. A fonte é boa. É um teste para combater minha rinite. Até agora os resultados são positivos. Mas entendo a importância do alerta deste vídeo. Merece sim análise e consideração. A decisão, por óbvio, é de cada um.
Não acho isso , essa alga é uma ótima fonte de proteína, mas se algumas pessoas não se dão bem , é normal cada corpo reagir diferente há alguns alimentos ponto!
Eu já tomei Spirulina e me sentia bem, parei de tomar a tempos, no momento me sentia muito desanimada com dor nas pernas fraquezas ai voltei a tomar a Spirulina e estou me sentindo muito bem só com 3dias que voltei a tomar Spirulina.
E as comidas bonitas são boas para a saúde? Alimentos transgênicos? Gelatina com aspartame? Shoyo com glutamato monossódico? Alimentos dos fast-foda-se? Já sei, bom mesmo é Diempax, Paracetamol, ibupofreno, gardenal, ritalina, Rivotril, diasepan, diclofenaco, anticoncepcionais, Dipirona, Omeprazol, etc Eles são tão bonitinhos, vem numas embalagens com designers bem elaborados.
Estou assistindo e fiquei com uma dúvida. Já que nosso corpo é tão inteligente e rejeita só de olhar o que não é bom para o corpo. Qual o motivo do meu corpo não achar nojento ou rejeitar, coca-cola, doce, açúcar, miojo......? A spirulina mudou minha vida, antes de começar a tomar ela a cada 1 mês eu gastava em torno de R$ 300,00 com remédio e hoje graças a Deus e a Spirulina, esse dinheiro eu gasto com outras coisas.
Excelente pergunta. Me deu a ideia pra um novo vídeo já que envolve muitas questões pra te dar essa resposta. Em um super resumo sem intenção de esgotar o tema: Por que seu corpo não rejeita esses alimentos que você citou? Simples, são desenhados para não ativar seu asco e serem atrativos para seu subconsciente (não seu consciente). Por que você percebeu melhoras quando tomou spirulina? Alguns pontos a considerar: 1) dificilmente você tomou apenas spirulina e tudo começou a mudar. Quando a gente percebe um problema normalmente se toma várias ações para atacar o problema e não se pode dizer com certeza que foi a spirulina isoladamente que solucionou seu problema. 2) ainda que tenha sido a spirulina, já que ela contém sim várias substâncias benéficas, é necessário estar atento ao preço que se paga por tais benefícios, e é isso que falo no vídeo. Assim como os remédios que curam uma determinada doença mas contém substâncias nocivas que geram efeitos colaterais, o mesmo se aplica a spirulina. 3) conhecendo o que realmente a spirulina tem de bom, prefiro retirar essas substâncias de outras fontes mais saudáveis sem comprometer a minha B12. Por exemplo, spirulina contém beta caroteno em quantidades muito modestas. Se eu necessito dessa substância não tomaria spirulina mas simplesmente comeria cenoura, tangerina, laranja ou tomaria um suplemento com essa substância isoladamente. De toda forma aqui está apenas uma síntese que envolve esse tema tão complexo. Agradeço pelo comentário e pela oportunidade de elaborar mais o tema. Forte abraço.
Mas, doutor, a gente domesticou todos os alimentos que você citou. O ser humano moldou os alimentos ao seu gosto aí longo dos anos por vários motivos. Nada do que comemos era assim originalmente na natureza. Esse raciocínio "orgânico, natural" é subjetivo, não geral. Nem tudo que eu natural é bom, nem tudo que parece apetitoso faz bem.
Eu tomava a spirulina estava ótima, depois que parei de tomar eu piorei ,aí volt3i a tomar o spirulina eu tenho problema no fígado e comecei a tomar ,já estou melhor ,at3 meu esposo falou que quando eu tomava o spirulina eu estava bem meu estômago estava baixo e o fígado estava bom ,eu parei fiquei mau ,ag9ra voltei a tomar a spirulina e estou melhor ,até o meu intestino estar trabalhando bem
Entendo. Cada um gasta seu dinheiro da maneira que prefere. E não tenho problemas de ser o 1%. Na história tivemos multiplos exemplos onde uma única pessoa contextou o senso comum e foi feita de chacota e não foi levada a sério, mas depois viram que na verdade era a maioria que estava enganada. Galileu Galilei e o Heliocentrismo, Ignaz Semmelweis e a Higiene das Mãos e Lema de Gauss e a Curvatura do Espaço. Se você gosta de ouvir a maioria sem fazer uma reflexão de que esse alimento ou suplemento só está na nossa alimentção desde 1940, o que não é nada na história humana, fique a vontade. Ainda existem pessoas que dizem que pão não faz mal, que a terra é plana e que Michael Jackson está vivo. Essa é a beleza da liberdade, cada um faz o que quer. Eu estudei e informei minhas descobertas. Umas vão tirar proveito e outras vão ignorar, essa é a vida.
Então, quando vejo um boi ou uma galinha não sinto vontade de comer, e se vc for nas indústrias onde é feito muito dos alimentos ninguém vai querer comer
Mas nos estudos sao referidos "algas" organismos eucariontes, e a spiruluna, ao contrário do que tu referiu no inicio do vídeo nao é uma alga (embora tbm chamada alga azul) e, sim uma cianobacteria, organismos procariontes que mesmo sendo seres fotossintetizantes NÃO SÃO ALGAS.
Em jejum em consumo Spirulina e Chlorella em pó (1 colher café) na banana amassada ou abacate, com chocolate 100% amargo(pó), quinoa em pó. Com abacate eu adiciono whein protein, para melhorar o sabor. Minha saúde é outra coisa. Faço uso há quase 2 anos. Mesmo consumindo a Spirulina eu faço uso da metilcobalamina 1mg.
Podemos perguntar ao corpo por bioenergetica se o ele necessita da Spirulina. Na pratica da terapia Cinesioterapia ou biomagnetismo, na maioria das vezes, o corpo pede a Spirulina para quelar os metais tóxicos que ingerimos atraves dos alimentos, da agua, das amálgamas dentarias. Estamos recebendo constantemente toxinas....Nem tudo é bom para todos. As vezes o corpo vai preferir a Clorella. Precisamos testar no corpo. Evite os excessos.
Otima explicação! Poderia um dia falar mais sobre permealidade intestinal, da qual desencadeia doença autoimune pelo consumo de aveia! Se aquele exame dos 250 alimentos detecta a sensibilidade neste caso!! Parabéns pelo canal!
Pelo que entendi a única parte ruim seria enganar o marcador do exame de b-12. No mais não teria efeito maléfico algum. Ela prejudica a absorção de b12? Confuso esse vídeo!
isso n faz o menor sentido, forçou a barra p dizer q está trazendo uma novidade, mas é clickbait, esse conceito ancestral inibiria que comessemos carne tb, blasfemia cientifica.
Eu como estou me sentido muito bem mais energia ajuda ate nas dornao vou para uma amiga me endico eu me entia muito cansada por isso tomo junto com a chorela 👍
Cada pessoa é um universo diferente em se tratando de fisiologia ...carne faz mal, açúcar faz mal , glúten, , quinoa , aveia , milho...sobrou o arroz , feijão as leguminosas , os tubérculos estes contaminados por pesticidas , a carne vermelha e frango com antibiótico , peixe em cativeiro com reação transgênica , água e solo contaminados de resíduos , eu acho q seria mais fácil dizer o q comer ...pq tudo faz mal ...
Jon adorei a matéria, muito esclarecedora. Se puder poderia comentar sobre a levedura nutricional vendida em cápsulas hoje em dia e mais que isso gostaria de saber da Cúrcuma longa com pimenta preta (95%) realmente é eficaz? Utilizo para meu filho que tem artrite. Gratidão por seus ensinamentos.
Concordo vom vc.meu esposo comprou em pó..tomei na água pura.me deu vontade de vomitar.eu nao consegui beber em sucos ou iogurte.definitivamente nao desce. Vou tentar a cápsula.
Do q entendi a falsa b12 ocupa lugares q só deveriam ser usados pela verdadeira b12. COMO É POSSÍVEL SABER SE O ORGANISMO PERANTE OS DOIS TIPOS DE B12 NÃO IRÁ ANTES PREFERIR A FALSA????? NÃO SABEMOS!!! É 1 RISCO!!!. E AÍ DE NADA VALE TOMAR A VERDADEIRA, PORQUE A OUTRA VAI ESTAR SEMPRE PRESENTE PARA ENGANAR
Eu acho que vcs não sabe e de nada.. gostaria muito de saber oque aconteceu com os médicos do Brasil, como vários médicos fala de um alimento de formas diferentes. Vai entender.
Como sempre muito bom e interessante, ótimo para uma reflexão, mas como vc mesmo disse este alimento/suplemento foi utilizado pela NASA, e creio que deve haver estudos relacionando a substância ao gde período de alimentação pelo astronautas (se puder divulgue), por gentileza.... Peço tbm que avalie a CLORELLA...
A cobalamina é a B12 em sua forma ativa. Metilcobalamina, cianocobalamina, etc. São apenas formas que são apresentadas para que a gente tome. A apresentação mais efetiva para absorção é metilcobalamina. Nunca suplemente sem ajuda de um profissional.
Sim. Admiro muito o Dr Lair Ribeiro e aprendo muito com ele. Mas todos os grandes profissionais admiráveis têm algum ponto de divergência e esse é um que tenho com ele. Dr Lair Ribeiro continua sendo uma grande referência e tem muito a acrescentar.
ela causa algum efeito na tireoide?? pq a minha deu um resultado tão baixo q a médica disse q alguma coisa atrapalhou o exame e disse q poderia ser a espirulina ou chrolera
Lair Ribeiro maior picareta da história. Me ferrei seguindo os conselhos dele. O que ele fala sobre saúde bucal é ridículo, disse que adulto não tem cáries da onde essa mul4 tirou isso???
Bom dia! Obgda pelo esclarecimento. Comecei a usar a spirulina a um mês, desde então comecei a ter sintomas de hipoglicemia, muita sudorese, tremor e sensação de desmaio então parei o uso. Para mim não fez bem.
Cada pessoa tem um corpo que reage diferente do outro. Ouça seu corpo, veja o que te diz, e faça o que achar melhor. Ninguém conhece seu organismo como vc.
Muito interessante saber um pouco mais a fundo sobre a spirulina. Eu nunca fiz uso, tenho desconfiança da possibilidade de ter mistura de outras coisas dentro da spirulina que é comercializada. Até porque ela é um pozinho verde fácil de se adulterar.
Eu acho que o ômega 3 Tb não é saboroso , mas é excelente p saúde, creio que todas as opiniões são válidas, mas se apegar apenas a imagem ou o visual não é válido, sim os testes e provas científicas.ate pq a clorella Tb não é lindíssima e apetitosa é é o alimento mais completo já encontrado na natureza.
Talvez o problema maior não seja tomar spirulina, nas profissionais eventualmente dizerem que é melhor tomar spirulina do que comer um peixe. Não faz muito sentido.
Ele tem que falar então qual a verdadeira vitamina b12 , só fala a origem dos alimentos de onde vem e como é feito mas não fala o que devemos comer e o que é o falso e verdadeiro .
Ele ñ sabe kkk. Meu Deus, a maravilha que trás a spirulina e esse cara vem com essa. Se a spirulina ñ suprir a vitamina B12 é só repor com outra, mas ñ tomar spirulina por causa do que ele disse ( jamais) pra mim éla é completa.
Olá, estou tomando spirulina há 3 semanas e tenho sentido uma sensação estranha. Muito moleza no corpo a noite principalmente quando tomo ela junto com meu remédio ciprofibrato. E nessas 3 engordei 3 kilos,me sinto inchada
Com licença, vc sabe se a que vc comprou é de qualidade ? Tem algumas pessoas que compram da China ( que eles colocam um monte de folha triturada e produzem em águas ruins ) embalam e vendem aqui, as vezes pode ser isso.
Precisa ver o que acontece com a interação entre esses suplementos e o seumedicamento. Que eu sei é indicado tomar pela manhã, ou pelo menos afastar o horário de ingestão.
Deixou me com dúvidas. So por causa da B12 ? Seria insano um ser humano tomar apenas spirulina e nao seguir uma boa alimentação. Sem contar que o alimento tem outros beneficios como o betacaroteno que vc mesmo traz no final. Sobre aparência: ver o mar de algas e suco verde a aparência é a mesma. 🤷♀️Para mim ficou claro sobre a clamufagem da B12 mas nao trouxe evidência dos demais benefícios e nutriente a spirulina tem. Por causa de um elimina os demais? 🤔
Eu tomei umas cápsulas de espirulina e não me fez muito bem não, tbm concordo, do lugar onde elas vem é a mesma coisa q no chiqueiro e pegar um porco pra comer🤔
Ahhh, faz todo o sentido! Na época que eu usava esse suplemento foi exatamente o momento mais débil da minha vida. Eu me sentia doente, fraca, com insônia, ansiedade e depressão. Então parei com todos os suplementos e passei a comer carne de verdade, pois estava rumando para o vegetarianismo. Foi horrível essa época. Agore me sinto muitíssimo melhor comendo carne vermelha todo dia.
Derrepente nao era pura estava contaminada eu comprei loja natural e passei maç dor de cabeça estomago ruim nem tomei mas porem ja tinha encomendado em outra loja entao chegou eu decidi experimentar essa de outra loja e nao me deu dor de cabeça nem nd melhorou a disposição a outra q eu comprei provavelmemte estava contaminada
Vc não se sentiu mal por causa da spirulina e sim por não se adaptar a dieta vegetariana e a spirulina não deve ser consumida isoladamente, ela é um coadjuvante muito importante, mas não substituiu uma alimentação saudável e completa. Se alimente bem, e volte a tomar spirulina e faça o teste. As pessoas tomam o suplemento errado e não se responsabilizam. 🤷🏻♀️ Eu não sou vegetariana e passo muito mal comendo carne vermelha, meu organismo não tem uma aceitação, fiz exames e sou intolerante a lactose e tenho reações adversas com a carne. Seu corpo já reage bem a carne vermelha o meu não! Eu não consumo leite e derivados e só como peixe, frango, peru e ovos faço atividade física pois tenho hipotireoidismo e ganho peso com muita facilidade, mesmo seguindo uma alimentação saudável e equilibrada. Comecei a consumir spirulina com chlorella todos os dias e nas primeiras semanas já obtive resultado, na disposição, ansiedade, intestino funcionando normalmente, as unhas estão mais fortes e a qualidade do meu sono melhorou muito. Como tenho hipotireoidismo tudo funciona devagar, sofria d+. Hoje posso dizer que estou a cada dia melhor, até minha pele está com mais viço. Quem me prescreveu spirulina e chlorella foi minha médica gastroenterologista e nutricionista especialista no sistema digestório. No início fiquei relutante em comprar esse suplemento, pois achava que não iria dar em nada, já me alimentava de forma saudável, mas não sentia os efeitos, vitaminas todas baixas e ferritina alta e também cobre nas alturas indicando que meu corpo estava totalmente inflamado eu vivia com dores. Depois da spirulina meus exames estão todos bons, e não sinto dor e estou mais disposta. Lembrando que estava sofrendo a anos antes de tomar esse suplemento. Só tenho a agradecer as profissionais que me indicaram. Pelo seu comentário, não tomou o suplemento de maneira correta e não se adaptou a dieta vegetariana não entendeu as necessidades do organismo e culpou o suplemento. Vc queria virar vegetariana e tomar o suplemento no lugar de comer carne? Aí não, né!
John o que vc toma de B12 ? O Lair Ribeiro qdo é contra algum suplemento ele diz o que ele toma! E entre a spiriluna não falsa, que deve ser a que os astronautas tomam, senão.. não lhes seria dado a " falsa".. e a Clorella na tua opinião ja que vc nao toma a spirulina, voce tomaria a Clorella ? Agradeço se responder..
Pior burrice ñ tomar spirulina, eu ñ vivo sem, tenho 54 anos e nenhum problema de saúde exceto perca de audição. Tudo q estava iniciando a spirulina resolvel. O DR é tão incapaz de dizer que se a spirulina ñ suprir a B12 vc complementa. porque os outros beneficio são inumeros.
Não sou profissional médico. Aprendi comigo mesmo e ainda estou apreendendo. Bem,tirei farinha branca, açúcar n uso branco,por um tempo usei açúcar de cocô. Mas p mim é caro Suplemento de magnésio treonato 3meses. dimalato 3mese glicinato.3 meses Sendo que cada 3meses troco Porque o solo tem todos nutrientes mais ou menos cada um na sua concentração Ou até mesmo ausência. Porque a terra n tem descanso não recupera ,apesar que" tratam a terra" Alimentação é a qual meu organismo responde bem Café da manhã chia 2 colheres 2x dia Gergelim 2colheres Linhaça 2 colheres Cha de cravo,chá erva doce,chá camomila. Muita água porque tem muita fibra. durante o dia . Almoço normal sem carne Frutas . Observação a ingestão de sementes devem ser trituradas e tostadas Diminui o valor nutricional. Sim,mas is grãos tem fungos Sendo o amendoim fungos bastante resistente. Em questão de proteínas ervilha, grão de bico e outros esses são maus acessíveis referente custo e também castanhas mas de forma moderada . Suplemento vit D, vit.12 sublingual,calcio no qual observar custo benefício Por 3 meses no ano Acido folico, noripurim Sendo que dia som dia não Mas tudo isso mediante resultados de exame. Não aconselho fazer uso sem orientação médica. Muita água, ar puro,verduras legumes ,frutas grãos, sendo cuidados com os ficamos sempre colocar de molho. Espero ter ajudado
E uso sublingual mas faço exames Consulte médico endocrinologista ou nutricionista Para certificar qual dosagem pode estar suplementação diariamente. Já usei injetáveis normalizou agora uso a sublingual p manter
Não gostei das informações, a espirulina é ótima se ele não gosta não toma , eu estou timando todos os dias pela manhã em jejum com suco de laranja eu amo ❤
O ser é único! Cada um faz o uso e veja se é bom ou não! A Spirulina me salvou da anemia ❤
Segundo profissionais da saúde diz ser
Ótimo.
Nas não consigo usar tem cheiro forte.
Até tenho na geladeira mas tô usando
como vc usava?
@@e56342 Consuma em capsula, mas consulte um médico antes!
A spirulina me ajudou muito na questão das alergias respiratórias!!!
como voce tomou ?
Estou achando muito estranho este estudo, eu estava com depressão e anemia, comecei a tomar a spirulina em uma semana me senti bem melhor, em relação a anemia comecei a ver meus lábios mais vermelhos e até melhorei da rinite que atacava todos os dias, parei de tomar por tempo por enjoar o sabor e senti que piorei voltei a tomar e me sinto muito bem.
D
Sempre vai ter os do contra ,tem tanta gente estudada falando bem ,aí fica complicado né achei muita explicação , mas não tão claras
Eu tô tomando é muito bom melhorei bastante tbm
Se está bom por ambas as partes é o que interessa ,digo por experiência própria
@@cristianemarcolino2353 qual vc ta tomando?
Mano, te sigo a tempos. Mas hoje só dei o like porque ri muito das explicações. Ainda mais quando tu perguntou se era apetitoso olhar pra uma poça de espirulina. 🤣
De fato, atrativo não é.
Mas quando "morei" por meses, no mato, as poças de espirulina me ajudaram muito.
Antes eu era lerdo, só conseguia falar baixo e meio errado, não tinha tanta força nem tanto animo. vi spirulina na net e resolvi testar. um 1/2 hora ja fiquei mais animado, com mais bom humor, mais ágil, com mais coordenação, falando melhor. indo pra academia percebi mais força e acabou com o fato de eu ter muita fome, eu só almoço e como algo a tarde, a maioria dos dias não sinto fome para jantar e quando eu como de mais as coisas eu como mais por gula do que por fome.
Só pelo fato de ser anti câncer já é um ótimo motivo para todos tomarem, a explicação desse rapaz se contradiz
Verdade não me passou confiança ficou falando de aparência dos alimentos AFF e a pessoa vai ingerir outras fontes de vitamina tbm
@@cassianemotta9990 - O Jon deixou dito que é o betacaroteno existente na spirulina que combate o cancro.Sem o betacaroteno a spirulina não é anticancerígina...!
@edvaldoalkimimmota8025 - O Jon deixou dito que É o BETACAROTENO existente na spirulina que combate o cancro.Sem o betacaroteno a spirulina não é eficaz como anticancerígena...!
E tem várias propriedades, e benefícios isso que importa
Na minha opinião, pra uns faz bem e pra outros faz mal . Cada pessoa é diferente uma da outra, se estiver fazendo bem pra vc continua 👍
Vdd
Verdade eu dei pra minha amiga ela tem problema de saúde.e fez mal pra ela
P mim foi maravilhoso, s posso agradecer por tudo o q mudou n minha vida, eu chorava de dores articulares, ficava triste p pensar s a vida ia ser assim...e depois do kefir, combucha e spirulina eu n sinto m dores,
Olá daqui de Portugal ❣️
Tinha uma anemia e estou a regular os valores com a Spirulina ....tomei tanta medicação e não Obtive respostas
Desculpe mas eu estou tomando ,e estou a sentir me bem,seja intestinos e na Saúde... respeito
Venho do canal super nutridos ! O conhecimento liberta e contra fatos não há argumentos! Quem sabe , sabe quem , não aprende !!
E outra coisa também , alimento não tem que ter estética boa não , basta ter nutrientes e ser bom pra saúde , beleza não ser põe a mesa!
Comecei a tomar spirulina orgânica sob a forma de tabletes/comprimidos. A fonte é boa. É um teste para combater minha rinite. Até agora os resultados são positivos. Mas entendo a importância do alerta deste vídeo. Merece sim análise e consideração. A decisão, por óbvio, é de cada um.
Até agora foi o único que disse barbaridade sobre spirina,,,, até agora foi o melhor de todos 👏👏👏
Não acho isso , essa alga é uma ótima fonte de proteína, mas se algumas pessoas não se dão bem , é normal cada corpo reagir diferente há alguns alimentos ponto!
A carne vermelha é ótima comparada com todas as outras fontes possíveis de proteína. A spirulina é ótima comparada com o quê?
Eu já tomei Spirulina e me sentia bem, parei de tomar a tempos, no momento me sentia muito desanimada com dor nas pernas fraquezas ai voltei a tomar a Spirulina e estou me sentindo muito bem só com 3dias que voltei a tomar Spirulina.
Qual marca vc usa ???
Se até peixe come, cientistas usam, astronautas tb, então deve ser ótimo.
E as comidas bonitas são boas para a saúde?
Alimentos transgênicos?
Gelatina com aspartame?
Shoyo com glutamato monossódico?
Alimentos dos fast-foda-se?
Já sei, bom mesmo é
Diempax, Paracetamol, ibupofreno, gardenal, ritalina, Rivotril, diasepan, diclofenaco, anticoncepcionais, Dipirona, Omeprazol, etc
Eles são tão bonitinhos, vem numas embalagens com designers bem elaborados.
Estou assistindo e fiquei com uma dúvida. Já que nosso corpo é tão inteligente e rejeita só de olhar o que não é bom para o corpo. Qual o motivo do meu corpo não achar nojento ou rejeitar, coca-cola, doce, açúcar, miojo......? A spirulina mudou minha vida, antes de começar a tomar ela a cada 1 mês eu gastava em torno de R$ 300,00 com remédio e hoje graças a Deus e a Spirulina, esse dinheiro eu gasto com outras coisas.
Excelente pergunta. Me deu a ideia pra um novo vídeo já que envolve muitas questões pra te dar essa resposta.
Em um super resumo sem intenção de esgotar o tema:
Por que seu corpo não rejeita esses alimentos que você citou? Simples, são desenhados para não ativar seu asco e serem atrativos para seu subconsciente (não seu consciente).
Por que você percebeu melhoras quando tomou spirulina? Alguns pontos a considerar: 1) dificilmente você tomou apenas spirulina e tudo começou a mudar. Quando a gente percebe um problema normalmente se toma várias ações para atacar o problema e não se pode dizer com certeza que foi a spirulina isoladamente que solucionou seu problema. 2) ainda que tenha sido a spirulina, já que ela contém sim várias substâncias benéficas, é necessário estar atento ao preço que se paga por tais benefícios, e é isso que falo no vídeo. Assim como os remédios que curam uma determinada doença mas contém substâncias nocivas que geram efeitos colaterais, o mesmo se aplica a spirulina. 3) conhecendo o que realmente a spirulina tem de bom, prefiro retirar essas substâncias de outras fontes mais saudáveis sem comprometer a minha B12. Por exemplo, spirulina contém beta caroteno em quantidades muito modestas. Se eu necessito dessa substância não tomaria spirulina mas simplesmente comeria cenoura, tangerina, laranja ou tomaria um suplemento com essa substância isoladamente.
De toda forma aqui está apenas uma síntese que envolve esse tema tão complexo. Agradeço pelo comentário e pela oportunidade de elaborar mais o tema.
Forte abraço.
Excelente explicação contra fatos não há argumentos!
@@DrJonMarins remédio não cura nada. Só remedia.
De tudo que já tomei na vida, a spirulina foi a única que me fez sentir mudança em pouco tempo, tomando direitinho.
Amigo eu acho que VC está dando um tiro no pé, comecei a tomar spirulina e estou me dando muito bem.
Spirulina me ajudou muito. Acredito que tudo tem haver com exagero.
Sempre bom ter profissionais que não se contentam em se manter com o básico da academia!
Existe ser humano que ache um boi no pasto ou o porco no chiqueiro apetitoso?
Gostei do seu pensamento... Por isso não concordei com o pensamento dele. A Spirulina é verde e o porco fede
Amei!!!
Kkk na grelha acho os dois apetitosos!!! Amo carne com uma boa salada. Sinto muito.
Mas, doutor, a gente domesticou todos os alimentos que você citou. O ser humano moldou os alimentos ao seu gosto aí longo dos anos por vários motivos. Nada do que comemos era assim originalmente na natureza. Esse raciocínio "orgânico, natural" é subjetivo, não geral. Nem tudo que eu natural é bom, nem tudo que parece apetitoso faz bem.
exatamente, até porque pra algumas culturas o que é apetitoso é bem diferente de pra outras, mesmo nos dias atuais.
Ótimas explicações, parabéns!
Eu tomava a spirulina estava ótima, depois que parei de tomar eu piorei ,aí volt3i a tomar o spirulina eu tenho problema no fígado e comecei a tomar ,já estou melhor ,at3 meu esposo falou que quando eu tomava o spirulina eu estava bem meu estômago estava baixo e o fígado estava bom ,eu parei fiquei mau ,ag9ra voltei a tomar a spirulina e estou melhor ,até o meu intestino estar trabalhando bem
Vou comprar pra mim e começar usar, pois vejo 99% falarem bem, o 1% é o seu vídeo que estou vendo agora...🤔
Entendo. Cada um gasta seu dinheiro da maneira que prefere. E não tenho problemas de ser o 1%. Na história tivemos multiplos exemplos onde uma única pessoa contextou o senso comum e foi feita de chacota e não foi levada a sério, mas depois viram que na verdade era a maioria que estava enganada. Galileu Galilei e o Heliocentrismo, Ignaz Semmelweis e a Higiene das Mãos e Lema de Gauss e a Curvatura do Espaço.
Se você gosta de ouvir a maioria sem fazer uma reflexão de que esse alimento ou suplemento só está na nossa alimentção desde 1940, o que não é nada na história humana, fique a vontade. Ainda existem pessoas que dizem que pão não faz mal, que a terra é plana e que Michael Jackson está vivo. Essa é a beleza da liberdade, cada um faz o que quer. Eu estudei e informei minhas descobertas. Umas vão tirar proveito e outras vão ignorar, essa é a vida.
Comecei a tomar tem uns 20 dias, estou gostando, principalmente por causa da minha renite alérgica.
Quantas gramas vc usa
Então, quando vejo um boi ou uma galinha não sinto vontade de comer, e se vc for nas indústrias onde é feito muito dos alimentos ninguém vai querer comer
Oi Chirlei, respondi seus comentários nesse vídeo ruclips.net/video/oW2ohE5e92c/видео.html
Mas nos estudos sao referidos "algas" organismos eucariontes, e a spiruluna, ao contrário do que tu referiu no inicio do vídeo nao é uma alga (embora tbm chamada alga azul) e, sim uma cianobacteria, organismos procariontes que mesmo sendo seres fotossintetizantes NÃO SÃO ALGAS.
❤
Oi Simone, respondi seus comentários em vídeo. ruclips.net/video/oW2ohE5e92c/видео.html dá uma olhada lá.
Em jejum em consumo Spirulina e Chlorella em pó (1 colher café) na banana amassada ou abacate, com chocolate 100% amargo(pó), quinoa em pó. Com abacate eu adiciono whein protein, para melhorar o sabor. Minha saúde é outra coisa. Faço uso há quase 2 anos.
Mesmo consumindo a Spirulina eu faço uso da metilcobalamina 1mg.
Podemos perguntar ao corpo por bioenergetica se o ele necessita da Spirulina. Na pratica da terapia Cinesioterapia ou biomagnetismo, na maioria das vezes, o corpo pede a Spirulina para quelar os metais tóxicos que ingerimos atraves dos alimentos, da agua, das amálgamas dentarias. Estamos recebendo constantemente toxinas....Nem tudo é bom para todos. As vezes o corpo vai preferir a Clorella. Precisamos testar no corpo. Evite os excessos.
Cara tomo espirulina na vitamina todos os dias em pó não tomo em cápsulas..malho direto tenho ótimo resultado
Só você explica isto assim porque todos médico fala muito bem sobre ela obrigada mais eu creio dos outros médico
Otima explicação! Poderia um dia falar mais sobre permealidade intestinal, da qual desencadeia doença autoimune pelo consumo de aveia! Se aquele exame dos 250 alimentos detecta a sensibilidade neste caso!! Parabéns pelo canal!
Como assim, a aveia causa permeabilidade no entestino?
Boa tarde e Optchá.
Tomei Spirulina e meu cabelo começou a cair!
Abraços e sucesso sempre!👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏⚘
Meu tambem
Qual a razão, começou a cair em tufos, ficou careca?
Pelo que entendi a única parte ruim seria enganar o marcador do exame de b-12. No mais não teria efeito maléfico algum. Ela prejudica a absorção de b12? Confuso esse vídeo!
Adorei o vídeo! Muito esclarecedor! Gosto quando mostram evidências científicas…
Tantas coisas que na forma natural não teríamos nenhum atrativo pra comer, carne é uma delas...
Olha vi diversos vídeo de outros exelentes médicos falando super bem da spirulina. Portanto amigos pesquisem
Tu não toma por que não manja e muito bom eu tomo e muito só saúde meus receptores neurais sinapse melhorou
Recebi um vídeo sobre a Spirulina e diz que é muito boa, inclusive pra Rinite, achei estranho falar tão mal desta vitamina
isso n faz o menor sentido, forçou a barra p dizer q está trazendo uma novidade, mas é clickbait, esse conceito ancestral inibiria que comessemos carne tb, blasfemia cientifica.
Vc falou mais da vit B12 do que da spirulina.
Eu como estou me sentido muito bem mais energia ajuda ate nas dornao vou para uma amiga me endico eu me entia muito cansada por isso tomo junto com a chorela 👍
Uns falam que é bom outros falam que não, é uma loucura a 20 anos ovo era ruim pra saúde hoje é bom , confusão
Eu qdo vejo uma vaca, ou galinha não tenho vontade de comer
😅
Cada pessoa é um universo diferente em se tratando de fisiologia ...carne faz mal, açúcar faz mal , glúten, , quinoa , aveia , milho...sobrou o arroz , feijão as leguminosas , os tubérculos estes contaminados por pesticidas , a carne vermelha e frango com antibiótico , peixe em cativeiro com reação transgênica , água e solo contaminados de resíduos , eu acho q seria mais fácil dizer o q comer ...pq tudo faz mal ...
Não tem confusão p mim, so observar os pros e contras e veras que a spirulina tem muito mais utilidades
Vc fala muito cientificamente. Só ouvi comentários que a espirulina e muito boa para nossa saúde.
Porque só você está falando isso? Outras pessoas falam bem.não da para entender.
Jon adorei a matéria, muito esclarecedora. Se puder poderia comentar sobre a levedura nutricional vendida em cápsulas hoje em dia e mais que isso gostaria de saber da Cúrcuma longa com pimenta preta (95%) realmente é eficaz? Utilizo para meu filho que tem artrite. Gratidão por seus ensinamentos.
😢
Estou ficando impactada com seus videos. Gostaria de saber o que vc pensa sobre o modo de viver "carnívora"?
Excelente ideia para um vídeo.
Vou continuar tomando. Melhorou demais o meu intestino
Melhorou em qual sentido?
Spirurina, somente da Now, fazenda tamanduá ou olsen, o resto não confio
Concordo vom vc.meu esposo comprou em pó..tomei na água pura.me deu vontade de vomitar.eu nao consegui beber em sucos ou iogurte.definitivamente nao desce. Vou tentar a cápsula.
Parceiro, de boa...Reavalia seus conceitos. Vc tá dando um tiro no pé. Minha irmã saiu do inferno graças a Spirulina
Vdd... Cara estranho
Mas ele ta falando por esse efeito da b12 analoga, os outros beneficios se mantem, então o correto é tomar os 2, metil cobalamina com spirulina
Do q entendi a falsa b12 ocupa lugares q só deveriam ser usados pela verdadeira b12. COMO É POSSÍVEL SABER SE O ORGANISMO PERANTE OS DOIS TIPOS DE B12 NÃO IRÁ ANTES PREFERIR A FALSA????? NÃO SABEMOS!!! É 1 RISCO!!!. E AÍ DE NADA VALE TOMAR A VERDADEIRA, PORQUE A OUTRA VAI ESTAR SEMPRE PRESENTE PARA ENGANAR
O que sua irmã tinha ?
Agora fiquei confusa ,ia comprar
Se for feita uma suplementação sublingual de metilcobalamina, evita-se essa problemática toda ref à pseudo-B12??
Eu acho que vcs não sabe e de nada.. gostaria muito de saber oque aconteceu com os médicos do Brasil, como vários médicos fala de um alimento de formas diferentes. Vai entender.
Se as pessoas vissen como é um matadouro é muito triste 😢
Maluquice essa de spirulina não ser um bom alimento. Já há estudos comprovados que é um excelente alimento, e não é de hoje.
Quem banca tais estudos"? Quando vi que essa onda de spirulina começou na NASA, já desconfiei.
Muito interessante,
Bom saber,
Vou substituir pela chlorella
Como sempre muito bom e interessante, ótimo para uma reflexão, mas como vc mesmo disse este alimento/suplemento foi utilizado pela NASA, e creio que deve haver estudos relacionando a substância ao gde período de alimentação pelo astronautas (se puder divulgue), por gentileza....
Peço tbm que avalie a CLORELLA...
Vai estudar mais prefiro ficar com Lair Ribeiro, o mesmo ja disse isso ha muito tempo atráz................
Verdade 🤣
Tudo q é bom eles não aceitam . Indústria farmacêutica ganha com isso
No caso, não seria mais fácil tomar a spirulina e reforçar a vitamina B12
Exato
Mim tirar uma dúvida?!
Mais pode tomar vitamina B12 outro remédio ou alimento,esse suplemento tem os benefícios isso que seja positivo
Eu tomo e me sinto muito bm quando eu tomo tira minha fome a sinto q nao fico inchada
Dr Jon pode dizer-me por favor à cerca da B12, qual é melhor cobalamina ou metylcobalamina?
A cobalamina é a B12 em sua forma ativa. Metilcobalamina, cianocobalamina, etc. São apenas formas que são apresentadas para que a gente tome.
A apresentação mais efetiva para absorção é metilcobalamina. Nunca suplemente sem ajuda de um profissional.
Dr.Jon Marins muito obrigada pela sua resposta. Os meus cumprimentos. Beatriz Sousa em Portugal.
DR ALAIR RIBEIRO FALA QUE A SPIRILULINA É BOA
Sim. Admiro muito o Dr Lair Ribeiro e aprendo muito com ele. Mas todos os grandes profissionais admiráveis têm algum ponto de divergência e esse é um que tenho com ele. Dr Lair Ribeiro continua sendo uma grande referência e tem muito a acrescentar.
Se o dr lair dizeu ta dizido....
Tomo spirulina e me dinto muito bem
Comecei tomar ontem, e ja me senti bem,
.......
Spirulina pode sim ter efeitos benéficos de curto prazo, mas ainda não recomendo tomar por longo prazo pelas razões que mencionei no vídeo.
Obrigada pela explicação.
ela causa algum efeito na tireoide?? pq a minha deu um resultado tão baixo q a médica disse q alguma coisa atrapalhou o exame e disse q poderia ser a espirulina ou chrolera
Mas isso è ruim?
Me passa o artigo que vc estudou sobre .
Isso.
Não contribui em nada se não divulgar o estudos ou os estudos pra fundamentar a tese que defendr.
Falou de todos os benefícios e diz que não é boa por causa da aparência.kkkkk
Vou te aconselhar a fazer um curso com o Dr Lair Ribeiro.
Lair Ribeiro maior picareta da história. Me ferrei seguindo os conselhos dele. O que ele fala sobre saúde bucal é ridículo, disse que adulto não tem cáries da onde essa mul4 tirou isso???
Eu achei muito bom para o funcionamento do intestino!
Bom dia!
Obgda pelo esclarecimento.
Comecei a usar a spirulina a um mês, desde então comecei a ter sintomas de hipoglicemia, muita sudorese, tremor e sensação de desmaio então parei o uso.
Para mim não fez bem.
Eu também senti esses sintomas, além de insônia. Suspendi o uso, porém vou tentar mais uma vez.
Cada pessoa tem um corpo que reage diferente do outro. Ouça seu corpo, veja o que te diz, e faça o que achar melhor. Ninguém conhece seu organismo como vc.
Boa tarde. Qual a dosagem vc tomava?
Muito interessante saber um pouco mais a fundo sobre a spirulina. Eu nunca fiz uso, tenho desconfiança da possibilidade de ter mistura de outras coisas dentro da spirulina que é comercializada. Até porque ela é um pozinho verde fácil de se adulterar.
Eu compro de empresa que fornece laudo.
@@silvana2595qual empresa
Eu acho que o ômega 3 Tb não é saboroso , mas é excelente p saúde, creio que todas as opiniões são válidas, mas se apegar apenas a imagem ou o visual não é válido, sim os testes e provas científicas.ate pq a clorella Tb não é lindíssima e apetitosa é é o alimento mais completo já encontrado na natureza.
Exato! Bem tendenciosos esse argumento dele
Já encontrei pessoas, nutricionista n indicando o ômega 3 m ou m como neste vídeo, que loucura não!?
Talvez o problema maior não seja tomar spirulina, nas profissionais eventualmente dizerem que é melhor tomar spirulina do que comer um peixe. Não faz muito sentido.
Que tal vamos investigar um pouco....
Eu tomo spirulina e chlorella e a minha saúde mudou para melhor! Tenho mais ânimo, energia e passei a comer menos, principalmente doces!
Nesse caso, só se for em grandes quantidades ?
Ele tem que falar então qual a verdadeira vitamina b12 , só fala a origem dos alimentos de onde vem e como é feito mas não fala o que devemos comer e o que é o falso e verdadeiro .
Ele ñ sabe kkk.
Meu Deus, a maravilha que trás a spirulina e esse cara vem com essa.
Se a spirulina ñ suprir a vitamina B12 é só repor com outra, mas ñ tomar spirulina por causa do que ele disse ( jamais) pra mim éla é completa.
Eu tô tomando ah 1 semana, agora só cago ou cremoso ou mole 😮😅nunca mais caguei duro 😂será ruim? Eu sou diabética tipo 1 ....eu quero engorda tá foda
Vc toma em comprido ou o pó
A Clorella tem restrições também??
Nem tudo que é gostoso é bom, e pega um arroz crú e tenta comer na forma natural sem cozinha !
Olho pra leite saindo do peito da mãe e não tenho vontade nenhuma de consumir. Mas é altamente saudável. Cara, que argumento fraco. Sorry
Oi Junior. Respondi seus comentários em video ruclips.net/video/oW2ohE5e92c/видео.html Da uma olhada lá.
Ele tem um cheiro e gosto forte
DR TEM COISA POSITIVA PRA SAÚDE PORQUE TEM MUITOS ENTÃO AS VITAMINNAS B12. JA GRANDE VANTAGEM
Eu consumo algas japonesas como fonte de iodo. Tem problema de falsa bqw?
Olá, estou tomando spirulina há 3 semanas e tenho sentido uma sensação estranha. Muito moleza no corpo a noite principalmente quando tomo ela junto com meu remédio ciprofibrato. E nessas 3 engordei 3 kilos,me sinto inchada
Com licença, vc sabe se a que vc comprou é de qualidade ? Tem algumas pessoas que compram da China ( que eles colocam um monte de folha triturada e produzem em águas ruins ) embalam e vendem aqui, as vezes pode ser isso.
Antes de desconfiar da Spirulina vai lá e lê a BULA da droga que está ingerindo. Vai levar um susto com a lista dos efeitos colaterais... 🤔
Eu compro no site da OCEAN DROP. Lá os produtos são de qualidade. Tente outra marca e faça o teste.
Precisa ver o que acontece com a interação entre esses suplementos e o seumedicamento.
Que eu sei é indicado tomar pela manhã, ou pelo menos afastar o horário de ingestão.
@vivianevieiradesoyzwgomes
Veja a qualidade dos suplementos.
Há fornecedores que não tem compromisso com a saúde.
Deixou me com dúvidas. So por causa da B12 ? Seria insano um ser humano tomar apenas spirulina e nao seguir uma boa alimentação. Sem contar que o alimento tem outros beneficios como o betacaroteno que vc mesmo traz no final. Sobre aparência: ver o mar de algas e suco verde a aparência é a mesma. 🤷♀️Para mim ficou claro sobre a clamufagem da B12 mas nao trouxe evidência dos demais benefícios e nutriente a spirulina tem. Por causa de um elimina os demais? 🤔
Nunca usamos spirulina in natura preparada como alimento?
Falarão que era bom para rinites
O cara foi falar mal da spirulina mas não tem como porque ele mesmo só contou vantagens, ficou confuso. Como falar mal de algo bom?
Eu tomei umas cápsulas de espirulina e não me fez muito bem não, tbm concordo, do lugar onde elas vem é a mesma coisa q no chiqueiro e pegar um porco pra comer🤔
Talvez foi o laboratório a cápsula , qual marca vc tomou
Olho pra fígado e quero correr. Mas é altamente saudável. Argumento muito fraco.
Você faz um bom trabalho 👏👏👏💓💓💓💓
Ahhh, faz todo o sentido! Na época que eu usava esse suplemento foi exatamente o momento mais débil da minha vida. Eu me sentia doente, fraca, com insônia, ansiedade e depressão. Então parei com todos os suplementos e passei a comer carne de verdade, pois estava rumando para o vegetarianismo. Foi horrível essa época. Agore me sinto muitíssimo melhor comendo carne vermelha todo dia.
Derrepente nao era pura estava contaminada eu comprei loja natural e passei maç dor de cabeça estomago ruim nem tomei mas porem ja tinha encomendado em outra loja entao chegou eu decidi experimentar essa de outra loja e nao me deu dor de cabeça nem nd melhorou a disposição a outra q eu comprei provavelmemte estava contaminada
Vc não se sentiu mal por causa da spirulina e sim por não se adaptar a dieta vegetariana e a spirulina não deve ser consumida isoladamente, ela é um coadjuvante muito importante, mas não substituiu uma alimentação saudável e completa.
Se alimente bem, e volte a tomar spirulina e faça o teste. As pessoas tomam o suplemento errado e não se responsabilizam. 🤷🏻♀️
Eu não sou vegetariana e passo muito mal comendo carne vermelha, meu organismo não tem uma aceitação, fiz exames e sou intolerante a lactose e tenho reações adversas com a carne. Seu corpo já reage bem a carne vermelha o meu não! Eu não consumo leite e derivados e só como peixe, frango, peru e ovos faço atividade física pois tenho hipotireoidismo e ganho peso com muita facilidade, mesmo seguindo uma alimentação saudável e equilibrada. Comecei a consumir spirulina com chlorella todos os dias e nas primeiras semanas já obtive resultado, na disposição, ansiedade, intestino funcionando normalmente, as unhas estão mais fortes e a qualidade do meu sono melhorou muito. Como tenho hipotireoidismo tudo funciona devagar, sofria d+. Hoje posso dizer que estou a cada dia melhor, até minha pele está com mais viço.
Quem me prescreveu spirulina e chlorella foi minha médica gastroenterologista e nutricionista especialista no sistema digestório.
No início fiquei relutante em comprar esse suplemento, pois achava que não iria dar em nada, já me alimentava de forma saudável, mas não sentia os efeitos, vitaminas todas baixas e ferritina alta e também cobre nas alturas indicando que meu corpo estava totalmente inflamado eu vivia com dores. Depois da spirulina meus exames estão todos bons, e não sinto dor e estou mais disposta. Lembrando que estava sofrendo a anos antes de tomar esse suplemento.
Só tenho a agradecer as profissionais que me indicaram.
Pelo seu comentário, não tomou o suplemento de maneira correta e não se adaptou a dieta vegetariana não entendeu as necessidades do organismo e culpou o suplemento.
Vc queria virar vegetariana e tomar o suplemento no lugar de comer carne? Aí não, né!
Na verdade você se sentia assim pq não comia direito. Nada a ver com vegetarianismo kkk
John o que vc toma de B12 ?
O Lair Ribeiro qdo é contra algum suplemento ele diz o que ele toma!
E entre a spiriluna não falsa, que deve ser a que os astronautas tomam, senão.. não lhes seria dado a " falsa"..
e a Clorella na tua opinião ja que vc nao toma a spirulina, voce tomaria a Clorella ?
Agradeço se responder..
Muito obrigada por esclarecer eu já ia tomar isso, graças a Deus encontrei você 🙏.
Pior burrice ñ tomar spirulina, eu ñ vivo sem, tenho 54 anos e nenhum problema de saúde exceto perca de audição. Tudo q estava iniciando a spirulina resolvel. O DR é tão incapaz de dizer que se a spirulina ñ suprir a B12 vc complementa. porque os outros beneficio são inumeros.
Então como repor vit. N12 vegetariano.
Qual vit B12 medicamentosa é eficiente???
Não sou profissional médico.
Aprendi comigo mesmo e ainda estou apreendendo.
Bem,tirei farinha branca, açúcar n uso branco,por um tempo usei açúcar de cocô.
Mas p mim é caro
Suplemento de magnésio treonato 3meses.
dimalato 3mese
glicinato.3 meses
Sendo que cada 3meses troco
Porque o solo tem todos nutrientes mais ou menos cada um na sua concentração
Ou até mesmo ausência.
Porque a terra n tem descanso não recupera ,apesar que" tratam a terra"
Alimentação é a qual meu organismo responde bem
Café da manhã chia 2 colheres
2x dia Gergelim 2colheres
Linhaça 2 colheres
Cha de cravo,chá erva doce,chá camomila.
Muita água porque tem muita fibra.
durante o dia .
Almoço normal sem carne
Frutas .
Observação a ingestão de sementes devem ser trituradas e tostadas
Diminui o valor nutricional.
Sim,mas is grãos tem fungos
Sendo o amendoim fungos bastante resistente.
Em questão de proteínas ervilha, grão de bico e outros esses são maus acessíveis referente custo e também castanhas mas de forma moderada .
Suplemento vit D, vit.12 sublingual,calcio no qual observar custo benefício
Por 3 meses no ano
Acido folico, noripurim Sendo que dia som dia não
Mas tudo isso mediante resultados de exame.
Não aconselho fazer uso sem orientação médica.
Muita água, ar puro,verduras legumes ,frutas grãos, sendo cuidados com os ficamos sempre colocar de molho.
Espero ter ajudado
E uso sublingual mas faço exames
Consulte médico endocrinologista ou nutricionista
Para certificar qual dosagem pode estar suplementação diariamente.
Já usei injetáveis normalizou agora uso a sublingual p manter
Não gostei das informações, a espirulina é ótima se ele não gosta não toma , eu estou timando todos os dias pela manhã em jejum com suco de laranja eu amo ❤
Interessantíssimo o enfoque científico. Será que o downside da B12 fake poderia ser contornado com suplementação de metilcobalamina verdadeira?
Olá. Acredito que não, pois a B12 verdadeira iria competir com a falsa e você não teria nem como saber qual você está absorvendo.
Um comprimido da vontade tomar?