Психологические защиты или когнитивные искажения ?
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2022
- Что общего и в чем разница между когнитивными искажениями и психологическими защитами ? Идеализация, расщепление, осознанность.
Текущая Акция iHerb freshlife28.ru/action
Спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28.ru/sportivnye-doba...
Список моих обучающих курсов: freshlife28.ru/obuchayushhij-k...
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
freshlife28.ru/odezhda-gasp/
Книги для чтения: freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм freshlife28.ru/insta/
Как попасть в разбор полетов - freshlife28.ru/razbor-poletov/
Ё-моё... Добрый день, Антон. Я только-только начал смотреть ваши выпуски, мне их посоветовал друг. Даже не знаю толком, как сформулировать мысль, но вы очень четко раскладываете все по местам в голове и по вашим примерам я нахожу аналогичные примеры в своей жизни. И знаете что? Когда изо дня в день на протяжении недели, месяца или даже двух лет крутишься мысленно вокруг одной и той же проблемы, не можешь найти ее решение. Но вот вас послушал и понял, что есть другая точка зрения, что можно посмотреть на ту же проблемы под другим углом, что обманывал себя и идеализировал людей вокруг, защищая себя. Это как я понял минуту назад)
Спасибо вам большое за помощь. Продолжу изучать плейлист. Кстати, теперь каждое утро, после пробуждения, ставлю на телефоне или на Алисе таймер на 23 минуты и только после этого начинаю проверять чат и вообще каким-либо образом впитывать информацию. Жена посмотрела на меня недавно и сказала, что я стал как-то спокойнее, энергичнее, что что-то во мне поменялось.... Вот это, пожалуй, самое крутое. Еще раз спасибо вам за помощь
Здравствуйте Антон. Слушал, слушал и начал с 01.12.2021. Пока ни капли в рот ни сантиметра колбасы, хлеба, кусочка сахара, конфетки и прочей гадости. Чувствую себя отлично, ни на что не тянет. Тянет жить! Вам спасибо
Ни капли в рот, ни сантиметра....
колбасы 😂😂😂
Как я понял вы перешли на правильное питание, или + на дефиците ккал?
А я с 1.01.22 ни одной сладости, ни одной конфеты и пироженки, короче без сахара все , и сегодня 15.01 лицо какое классное, кожа светиться, скулы секутся, вообщем довольна))))
А я хлеб ем..) бутеры очень люблю с сыром)
@@PowerBodybuilding да, ем то пять то три раза в день, потому как режим работы сложный, командировки и т.д., и чтоб не есть всякий хлам лучше вообще не есть. За месяц мину семь кг. Весил 110, сейчас 101,5. Иду дальше
Спасибо Антон. Три года назад за 12 месяцев с 106 до 68,5кг. Жизнь поменял благодаря Вам.
Прочитал вторую книгу Антона, пересмотрел два-три раза ролики по КИ. Научился ловить себя на кривых мыслях. Применяю знания на практике. Бывший круг общения начал говорить мне в лицо: ты чего сука такой логичный стал! От того, что лапша на моих ушах теперь плохо держится.
Здравствуйте!!!! Хочу поделиться своей радостью! Я сегодня, сделала подтяжку груди, после похудения на 44 кг, я так счастлива.
Антон, хочу сказать большое спасибо за работу, которую вы делаете!!! . Однажды, я просматривала "Разбор полётов". Не помню видео, смысл был в том, что мальчишка похудел не соблюдая режима дня, вы искренне удивились, как он смог похудеть...
Но до меня сейчас дошло, насколько важно следить за графиком дня, чтобы не сорваться и удержать вес.
Здоровья и радости в пути к счастью!
@@ilyabredov6567 Путь в никуда тоже счастье?
@@user-gl8ln4fl9p каждый определяет для себя)
Спасибо! Благодаря этому каналу и книге… но, как ни странно, больше каналу, я сбросил чуть больше 30кг, что позволило таки избавится от давнишней травмы и вернуться к «железу», начиная практически «с нуля».
Так же избавился от некоторых (хотелось бы сказать «от всех», но я ведь реалист…) «проблем в голове» и радикально сменил как способы поведения, так и сферу деятельности. Кто хочет - может «входить в IT». Я оттуда ушел в агенты по недвижимости и не жалею… Новая профессия, новая «профессиональная картина мира». И тоже практически «с нуля». Без канала получилось бы? Вряд ли. Хотя Лоуренца читал еще школьником, о том же Канемане узнал здесь. Да и только с подачи отсюда стал серьезно относится к Курпатову. До того игнорировал его, как «телепроповедника» а-ля Малышева. А оказалось что зря…
Да, в 47 начинать что-то «с нуля» не так радужно и фантастично, как это делать, скажем, в 20, но осознание - страшная штука. Иногда подвигает к тому, чтобы сказать «прощай» всему «наработанному непосильным трудом» и идти в неизвестное только для того, чтобы иметь шансы вырасти.
С годами возникает некая «ступенчатость» решаемых проблем…
Когда-то, больше 23-х лет тому назад, мучительно бросал курить. Тому, кто не высаживал за день по две пачки сигарет с сигарным табаком, не понять…
Потом, когда «завязывал» с выпивкой, казалось, что курение было не такой уж большой проблемой. Там было достаточно просто перестать, а тут - застольные компании, дружеские поездки «за грибами» и «на рыбалку» в компании, где все друг друга знают с самого детства…
Когда меня «разнесло» после травмы, я думал, что все - одышка, «зеркальная болезнь» и проблемы с завязыванием шнурков со мною навсегда. Благодаря наводке друга на книгу и канал Антона, на дробном питании и осмысленном рационе сбросил (а точнее - слил) больше 30 кг, но до того казалось, что прекратить пить, со всеми «компаниями» и «праздниками» - не самая большая сложность в жизни. Ведь на праздничных столах не только бутылки, но еще всякие «салатики» и «тортики», за столами не случайные люди, а близкие друзья и родственники…
Но когда началась смена деятельности, то преодоление всяких пищевые «глупости, освященные многовековой традицией» уже не казались серьезным барьером. Требовалось запихать в голову массу новых связных(!) знаний и… внимание… навыков. Нужно было серьезно сменить точку зрения на целый ряд вопросов и ряд приоритетов. То есть, в профессиональной сфере - стать другим человеком без времени на «раскачку» и «пробование». Увидел другой горизонт возможностей → решил → сделал. И это без «наводок» и роликов Антона, скорее всего, попросту бы не случилось.
Следующая ступень, я полагаю, неизбежна. Но «вскарабкивание» на нее без радикального приведения головы в порядок точно не случится. Так что…
Антон! Огромное спасибо за то, что Вы сделали в отношении работы с телом! Но еще многократно большее спасибо за то, что Вы делаете для работы с духом! Пусть «дух» тут упомянут и в фигуральном значении… :)
Приятно читать как меняет себя человек ,я начала в прошлом году изменения .
И меняется кажется все даже по психосоматике получила болячки и травмы полезли .Но думаю это к лучшему .Антон очень круто смог изменить мой взгляд на жизнь .
Как же здорово, Базилио, что Вы есть. Вы разъяснили мне больше, чем родители, учителя и другие окружающие люди вместе взятые!
Как всегда, ставлю лайк а потом слушаю. За 5 лет не разу не ошибся!)))
После похудения хочу «перенести» знания на материально-финансовую составляющую, пытаюсь отловить обезьяну, понять, где я вру себе в этом вопросе. Очень полезный ролик. Хочу открыть свой бизнес, но есть страх. И неверие в себя. Всё тоже самое было с телом. Но, думаю, раз там смогла, то и тут можно…. Спасибо Антону. Вы даёте силы двигаться дальше 👌👍💪
@Евгения МУР Спасибо вам что помогли мне по другому взглянуть на ситуацию, рядом действительно был хищник, а я просто не замечал, потому что сам был другим. Как говорит Антон: сюрприз!
Здравствуйте!!! Я знакома с вашими видео, но, когда пересматриваешь похожую информацию, открываются новые моменты и нюансы, на которые раньше не обращала внимания
Так и должно быть
Базилио, как всегда по полочкам раскладывает!
Пересмотр сто процентов, когда речь заходит о когнитивных искажения меня вырубает 80 на 20 хахаххах как правило Паретто😄.Благодарю за видос.
Испания на связи!!!! 🤗 благодарю за всё !!!!!
Спасибо за ролик, мне нравится, что канал носит общепросветительский характер, а не только материалы про тренинг и питание
Первый нах
Мне всё чаще помогают Ваши ролики на подобные темы.
Благодарю!
Здравствуйте, хотел бы сказать спасибо за то что вы помогаете людям менять свою жизнь к лучшему, и попросить разобрать один вопрос. Вы говорили, что разделяете понятия веры и религии, и что к религии относитесь скептически, но в тоже время сказали, что верующие люди самые сильные. Хотелось бы, чтобы вы объяснили, что имеете ввиду и как понятие веры может помочь людям в их жизни. Сомневаюсь, что мой вопрос заслуживает отдельного ролика, но буду признателен если в следующем видео или стриме вы уделите этому немного времени. Ещё раз спасибо за все!
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
Здравствуйте Антон. Канал ваш смотрю с 2014 года если не раньше
Комментарии оставляю очень редко. По вашей рекомендации обратился к тому самому психотерапевту,он посоветовал два типа лечения либо фармакологией либо библио терапией , а именно книгой Девида Бернса) сходится с вашими видео и это очень круто) спасибо большое
Всегда рад !
Обожаю. Моя поддержка, защита, понятия себя и других. Благодарю!!! 🙏🙏🙏
Спасибо за проделанную работу.
Хочу сказать большое спасибо вам за информацию, поданную адекватно и понятно
Недавно пересмотрел фильм "матрица" Базилио теперь с Морфиусом ассоциация)
Ну типа "вот тебе 2таблетки, красная- оставайся на канале и узнаешь не виртуальную реальность!
Синяя- оставайся в виртуальной!
Спасибо Вам за труд!
При этом остается право каждого делать свой выбор!
Отлично. Наконец -то качки станут йогами. Без этого жить нельзя. Молодец Антон, просто о великих истинах. Чел это не только тело. Как правильно выбрано здоровое начало во фразе не врать себе. Эдак мы все станем врагами всех систем!))) Спасибо, отличный подход! О великих ценностях сознания без религии!
- Почему я раньше такой злой был?! 🤔
- Потому что не было Ютуба и я не знал Базилио . 😉👍
Спасибо! Моя обезьяна с гранатой играет иногда! Вы правильно сказали что если начнется плейлист психожызнь, то врать себе будет сложнее и больно😅.
Самое замечательное, что когда в школе мы проходили басню про лису и виноград, обесценивание преподносили как сильную сторону лисы, мол поражение нужно принимать достойно, не подавая виду.
в советской школе преподносили по другому, обычная зависть и фрустрация по современному, из разряда, "зачем нужен мерседес, он бензина много жрет, и в обслуживании дорогой, булу лучше на киа ездить".
Спасибо большое!
Как всегда очень сильно!
Отличный ролик. Очень жду следующий.
Интереснейшая тема, а я весь ролик смотрю на банки Антона и ловлю себя на мысли - фигасе раскачался! :)
Интересное видео, спасибо!
Заинтриговали темой, жду следующее видео как любители сериала следующую серию!
Аналогично!
Спасибо большое Антон .!!!
Спасибо за ролик!
Нужно не забывать что люди повторяют друг за другом, кстати тема для видео. Спасибо.
Спасибо Базилио.
Как всегда ,сначала лайк и коммент,потом просмотр!
Сломал мой мозг. Я думал не пойму но ты так расказал что мне деватся некудо было
Нууу как говорится, повторение мать учения😊
Наше состояние и настроение во многом определяется не теми событиями которые произошли с нами в реальности а нашим отношением к ним ( как мы их восприняли). Та что утром казалось катастрофой к вечеру станет не ну с кем не бывает . Вот только пол дня нервы себе треплешь.
Спасибо за ролик
спасибо вам
Заранее спасибо вам
Очень кстати сейчас
Антон спасибо 🤝🤝🤝🤝вам..
Здравствуйте! Спасибо больше, за очень полезное видео. Скажите, пожалуйста, а как победить эту обезьянку? Как ей сопротивляться?
Приветствую всех кто читает мой комментарий! Такой вопрос, можно ли пить комплексом GABA + 5 htp + DMAE? Если да, стоит ли это того и чем можно дополнить для лучшей работоспособности, ну или же заменить что-то в этом комплексе? Заранее спасибо за ответ)
Спасибо
Бжу как считать? Просто не понял немного..))) 30 10 60 это на день? Или это на 1 прием пищи? Спасибо заранее за ответ!
И обязательно считать калории на день?
Здравствуйте, Антон! Стереотипы - это наша внутренняя обезьяна?
Видимо Ютуб снова начал канал двигать,ТК видео отобразилось практически сходу
Такая же фигня, я уже подзабыл о Базилио - а ютубчик вдруг подсунул его.
Здравствуйте, задалась вопросом. Когда включаются эмоции при принятии решения это тоже Система1? Или это не зрелость психики?
Они всегда влючены. Если вы позволяете им влиять на решение - то инфантильность или перегрузка.
Увожаю
Алмата на связи !
@Василий Ходырев да у нас все хорошо !
Антон здравствуйте. Благодаря вашему каналу за 2 месяца похудел на 14кг.Хочу бросить курить боюсь что вес наберу или это не так?
Наберёшь конечно, но если с питанием уже научился работать, то наберёшь не так много, плюс похудеть будет не так сложно.
@@sergey5442 Спасибо
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как узнать или рассчитать хотя бы примерно сколько нужно калорий в день для похудения зная свой вес??? Заранее благодарю
Найдите ролик "правильное питание для мужчин и не только" Там,как раз про это!
Как можно купить ваши Книги? Я из Казахстана. Очень хочу приобрести ваши Книги!
В интернете заказать есть возможность.
Критическое мышление - иначе хрен ли я бы или кто-либо из зрячих делали бы тут... Просвещение - прекрасный процесс
«Да, он дал мне дрель, но он же с*ка блин мне спать не давал!»
Спасибо за ролик. Сразу возник вопрос, сознательное обесценивание объекта, например, при спонтанной влюбленности или идеализации какого-то авторитета - защитный механизм или осознанный подход? Или это про боязнь ошибки?
попробуйте ответить сами на этот вопрос, посмотрев видео. Не, ну так нельзя лениться думать. Это отвратительно.
19:30 у меня получается шарик - 60 ₽.
Никак 5 не выходит, и даже обезьяньи 10...
Что-бы шарик стоил 5 р., то шарик с ракеткой должны стоить 20 р., тогда ракетка будет стоить на 10 р. дороже шарика. Антон видимо чуток напутал)
@@user-ig7zz3kb3n скорее там задача была совсем другая. Типа как в интернете:
Мяч и шарик стоят 1 руб 10 копеек. Ракетка стоит на 1 рубль дороже шарика. Сколько стоит шарик? Только тут можно спутать 5 и 10 :)
Ракетка и шарик стоят сто десять рублей,ракетка стоит на сто рублей дороже шарика
У вас есть страница во ВКонтакте?
Есть. Найти ее - тест на IQ
Wake up, Neo😴😴😴
После физической тренеровке, интеллектуальная.
Х/ф Королева бензоколонки:"что же вы Людочка изменили своей мечте? -Нет просто мечту изменила" (получается обесценила. )В одном из стримов вы ответили что мечта это КИ,почему?
@Василий Ходырев Красиво раскрыл!) Уважение за мнение
+!
19,;30 ... ракетка дороже мячика на 100 рублей...
А бля..ну да. Но все поняли ))
я толстый "старожил"
Объясните кто нибудь задачку с шариком, у меня что то не сходится
Такая же фигня 🤔
Простейшее уровнение. Вместе мяч и ракетка стоят 110 рублей. Известно, что ракетка стоит на 100 рублей больше. Получается 110-100 = 10 рублей. НО предмета то у нас два ( мячика), значит делим 10 на 2 и получаем 5)
Надеюсь так понятно
Не правильно сказал условие Базилио, там не 10 руб разница, а 100. 105 стоит ракетка, 5 шарик
@@dinarsamara4923 ну я вроде так и написал, разница 100 рублей, ответ 5
Задача :продавец продает шапку за 10руб, подходит покупатель мерит соглашается купить, но у него 25 руб. продавец отсылает мальчика к соседке и она разменивает 10+10+5.продавец отдает шапку и 15 рублей сдачи. через какое то время приходит соседка и говорит что 25 руб фальшивые и требует отдать их . продавец лезет в кассу и возвращает ей деньги. Вопрос :на сколько обманули продавца?
Пробую по вашей системе питание наладить , прям беда.. каши, грудка, салат, не как
Со временем привыкнете. Поначалу овсянка казалась невкусной, сейчас не могу без неё, ем с большимудовольствием. Надо дать вкусовым рецепторам отвыкнуть от трэшака.
@@user-sf6gb1ej2t нет оно как раз на оборот, вкусно потому как есть постоянно хочется, пока борьба с собой неделю и сорвался на день, но это не проблема , вес правда пока не уходит. Благодарю за труд.
@@swtgrup6424 делайте порции такими, чтоб чувствовать сытость примерно 3 часа. И про воду не забывайте.
Что значит не врать себе? Без видео объясните кто нибудь. А то не понимаю
@@gamepochta6697 я не понимаю. Есть пример? Типа я думаю что я красавчик накаченый по этому и все норм у меня А на самом деле я жирная свинья пропитая и я не хочу это принять?
Смотрите подряд все ролики Антона . И когнитивные искажения и психожизнь. . Одним предложением не объяснить.
Не врать себе на моем примере : носить пп еду с собой на работу и при этом покупать дополнительно пирожки.
Ох уж эта нэнси мак уильямс
Извините, с такими искажениями,люди могут и бошку расшибить,и кучу глупостей наделать!