Bardzo fajny filmik. Moja sugestia: może byś zrobił filmik wszystkich sztuczek i sposobów skakania ale w zwolnionym tempie. Bo w normalnym tempie czasami kompletnie nie widać gdzie jest skakanka. Pozdrawiam.
Z chęcią zobaczyłbym filmy na następujące tematy: -skakanie boso, wpływ na wzmocnienie stóp. Ja jak skaczę w butach to po 15 minutach zaczyna mnie łapać ból stopy. Ewentualnie wleć do jakiegoś innego filmu porade jakie buty wybrać. - wybór skakanki. Rodzaje i różnice. - ciekawostki o skakaniu na skakance. Jakie są rekordy guinessa etc.
Hej. Skaczę na skakance już od 2 lat, także na boso. Odpowiednie buty to takie do biegania. Co do stopy to zachęcam do rozpoczęcia skakania od tzw :skipu bokserskiego" czyli z nogi na nogę. Przerzucasz wtedy swój ciężar ciała z nogi na nogę nie obciążając żadnej z nich całym ciężarem ciała.
Jaką radzisz skakankę dla początkujących? Stalowa z łożyskami by była dobra? np. ta storefitness.pl/skakanka-aluminiowa-z-lozyskami-300cm-jumping-rope?gclid=CjwKCAiA4Y7yBRB8EiwADV1haZYPm3-hBmpWjENXlfLmcTmVi97GjgZjhpLfUfx3zx2oCkLhzRXcgRoCcfcQAvD_BwE ?
Mam pytanie, a skąd mam mieć pewność, że ta długość będzie dobra? Używam skakanki od niedawna i jak ja dostosowałam wg tej zasady to miałam wrażenie że była za długa.
ostatnio skakałem na skakance w podstawówce a teraz przez Koronawirusa kupiłem sobie skakankę by mieć trochę ruchu którego mi brakuje przez tego Koronawirusa kiedy to nawet do lasu nie można iść a wydatek mały znacznie mniejszy niż zakup bieżni lub rowerka stacjonarnego
Dzieki
Co jest jeszcze ważne to żeby się nie walnąć w ryj
Wydaje mi się, że wszystko jest w tym filmiku 😂
Ale spoko, miałem to samo 👍😜
Dzięki za serce jakby coś to subskybuje
Pozytywne podejście, to się liczy. Trzeba ruszyć z tematem. Dzięki i pozdrawiam.
Bardzo bym chciała żeby ten kanał się rozwinął. Tak mało osób wie jak to seper sport! Cieszę się że jest polski kanał na ten temat.
My też się cieszymy że mamy tak wspaniałych widzów 🙂 Postaramy się jak możemy, żeby go rozwinąć 🙂
Czy można skakać przy przewlekłym zapaleniu ścięgien Achillesa?
Chodziło chyba o dwa skoki na jeden obrót skakanką.
Oczywiście tak :) Załóżmy że to był test dla spostrzegawczych
Jak dwa skoki na jeden obrót🤔? W którym filmiku to jest?
Jak robić Double Unders
ruclips.net/video/vwQMbK4Fcv4/видео.html
To pierwsze na odwrót powiedziałeś, to są dwa skoki na jeden obrót. Nie dwa obroty na jeden skok
Bardzo fajny filmik. Moja sugestia: może byś zrobił filmik wszystkich sztuczek i sposobów skakania ale w zwolnionym tempie. Bo w normalnym tempie czasami kompletnie nie widać gdzie jest skakanka. Pozdrawiam.
Hej. 😁 Jest już kilka takich filmików na kanale 🙂 zapraszam! 👍
dziękiii, fajne porady ^^
chyba najgorsze jest dostać skakanką w stopę... aućć
Albo w ramię
Z chęcią zobaczyłbym filmy na następujące tematy:
-skakanie boso, wpływ na wzmocnienie stóp. Ja jak skaczę w butach to po 15 minutach zaczyna mnie łapać ból stopy. Ewentualnie wleć do jakiegoś innego filmu porade jakie buty wybrać.
- wybór skakanki. Rodzaje i różnice.
- ciekawostki o skakaniu na skakance. Jakie są rekordy guinessa etc.
Skakanie na boso absolutnie odpada. Prosta droga do urazu. Tak samo jak nie biega się na boso. Tak samo się nie skacze. Pomysł jak obciazasz stope.
Hej. Skaczę na skakance już od 2 lat, także na boso. Odpowiednie buty to takie do biegania. Co do stopy to zachęcam do rozpoczęcia skakania od tzw :skipu bokserskiego" czyli z nogi na nogę. Przerzucasz wtedy swój ciężar ciała z nogi na nogę nie obciążając żadnej z nich całym ciężarem ciała.
Trzymam za słowo z tymi filmikami co tydzień. Swietny materiał dla początkujących.
Słowo dotrzymane :) Nowy filmik na kanale
Dzięki! Dziś właśnie kupiłem sobie skakankę.
Zaczynam dziś! Super wyglądasz skacząc, wymiatasz :D Pozdr!
Akurat mi lepiej skacze sie na krótszej skakance tak pod cycek musi sięgać :)
Big Shaq w intrze 😎
I hajs za reklamy poszedł.. 😅
Kqacper, skacze właściwie od marca kiedy dostałem covida. Była to jedna z opcji zostania porzy sporcie w domu. Jakiś pomysł na kurs/trening skakania ?
Jaką radzisz skakankę dla początkujących? Stalowa z łożyskami by była dobra? np. ta storefitness.pl/skakanka-aluminiowa-z-lozyskami-300cm-jumping-rope?gclid=CjwKCAiA4Y7yBRB8EiwADV1haZYPm3-hBmpWjENXlfLmcTmVi97GjgZjhpLfUfx3zx2oCkLhzRXcgRoCcfcQAvD_BwE ?
Na razie nie polecamy żadnej konkretnej skakanki, ale ogólnie mówiąc najlepsze są z linki PVC (PCV) 👍
Mega wartościowy film! Na pewno się przyda 😁
👍🙂
Poszedł sub. Idę kupić skakankę czas zgubić zbędny balast
Tak trzymać! 💪
A jak utrzymac pelny wyprost nóg podczas cwiczenia?
Chyba chodzi o mocny staw skokowy ?
Dzięki ziomus za te wskazówki, fajnie nagrane, przyjemnie sie ogladą.
Bardzo mi miło 🙂
Staram się jak mogę 😅
Dzieki za filmik.... ja robię na razie wszystkie te błędy 🙈
próbuję próbuję i efekty praktycznie żadne może to kwestia wieku?? mam 52 lata
Ja jestem szczupła, nie chcę schudnąć jeszcze bardziej (50kg i 171cm wzrostu) i taniej mnie ubrać niż wyżywić. Czy skakanka to dobry pomysł?
Oczywiście, że dobry 😁
Pomogłeś mi : )
Dzięki
Mam pytanie, a skąd mam mieć pewność, że ta długość będzie dobra? Używam skakanki od niedawna i jak ja dostosowałam wg tej zasady to miałam wrażenie że była za długa.
Odpowiednia długość to subiektywne odczucie, także możesz ją skrócić i testować na zasadzie prób i błędów 😁
nie wiem co jest z moimi rękami ale cały czas je rozszerzam co jest wkurwiajafe
Coś robię nie tak, że te skakanki pvc co tu masz przerywam przy rączkach? Jakby się przecinają na rączkach
To jest jedyny minus tych skakanek 😒
Niestety nic z tym nie zrobisz 🤷
@@Skaczpozdrowie a jakby usunąć rączki i skakać na samej linie? :P
Bardzo fajne rady. Pozdrawiam
Jakiej skakanki używasz? Jaką polecasz?
Tutaj masz link do filmiku o wyborze skakanki 😁
ruclips.net/video/xNY4SH-5izk/видео.html
bardzo przydatny film. dziękuję :)
moja pani kaze nam popełniac bład 1 bo uwaza ze to dobry sposub
Nagraj film z podwójnym skokiem jak to zrobić
Good idea 👍
Już na kanale :)
Bład nr 1 to chyba dwa skoki na jeden obrót skakanką🤔
Myślisz o założeniu fb grupy,, skacz po zdrowie,,?
Założymy FanPage i pomyślimy nad grupą. 😁
Kiedy ty siętak nauczyłeś skakać
Jakich skakanek używacie?
Zachęcam do stosowania skakanki z vinylu. Na prawdę super.
Największy błąd na skakance jest to że kogoś nią się związuje na kadrze, bez kitu
Tak
skakanka ma uderzac o ziemie czy nie??
Ma uderzać 🙂
@@Skaczpozdrowie dziekuję za odpowiedź :)
Skąd skakanka? Wk?
Nie. Identyczna i dużo tańsza z Martes Sport 👌
Jesteś gwiazdą elekcji pani od wf wysłała ten link na zadanie domowe
Fajny kanalizator
ostatnio skakałem na skakance w podstawówce a teraz przez Koronawirusa kupiłem sobie skakankę by mieć trochę ruchu którego mi brakuje przez tego Koronawirusa kiedy to nawet do lasu nie można iść a wydatek mały znacznie mniejszy niż zakup bieżni lub rowerka stacjonarnego
Też tak zrobiłam..
Chłop co na drodze skacze xd
Kacper fajny jesteś
Es
I tak czymaj
XD
Lol
XD
A zrobicie poradnik jak kręcić hula hop?
Ale tym zwykłym bo na nim troszkę nie umiem, tylko umiem na hula hop dorosłego, mojej mamy 🤭😳👉🏼👈🏼
słabe