Jak spać, żeby się wyspać?

Jak spać, żeby się wyspać? O tym powiedzą nam doświadczeni fizjoterapeuci Hieronim Maniak - specjalista terapii MTP i Bartek Gąsior - mgr fizjoterapii z Centrum Zdrowia Rewital
Obejrzyj koniecznie. Daj łapkę w górę 👍
--------------------------------------------------------------------------------
SILVER TV
www.silvertv.pl
---------------------------------------------------------------------------------
BLOG MĄDRA BABCIA
www.madrababcia.pl
---------------------------------------------------------------------------------
FANPAGE MĄDRA BABCIA
/ madrababcia
---------------------------------------------------------------------------------
GRUPA MĄDRE BABCIE FACEBOOK
/ madrebabcie

[@wladyslawkoros7245]

Wspaniala pani prowadzaca👍🙂

[@magorzatak4037]

Oj akurat w tym przypadku średnio wyszło. Przede wszystkim zaprosiła gości jako ekspertów a reklamuje Jyska jako fachowca od doboru matetacy. Młodego mężczyznę mocno pominęła i w dodatku wcisnęła mu do trzymania swoją poduszkę na pół programu. Nie wiedzieć po co.
W dodatku poduszkę w poszewce za dużej, nie wiadomo co jest w środku.

[@magorzatak4037]

Bardzo fajni panowie.
Mili, spokojni i kompetentni.
Ja niestety też mam z tym problem że siedzę po nocy z telefonem.
Melatonina faktycznie jest bardzo ważna. Szkoda że pani prowadząca nie dała się szerzej wypowiedzieć na ten temat, bo widać było że Pan Hieronim miał ochotę pociągnąć jeszcze ten temat.

[@claudiastarostecki4743]

...ale nie było muzyki , ani ciągu dalszego I ważnego dla nas pokazu ! Serdecznie pozdrawiam !

[@aleksandrapietkun7088]

🌻

[@adelina6083]

No i skończyło się na zapewnieniu, że pokażecie.... a potem nastąpił koniec:)

[@magorzatak4037]

Jest osobny filmik. Na końcu jest odnośnik.

[@sabinarunka1457]

Ja nie mogę przy świecy zasypiać bo mój kotek sobie wąsiki popali🤦😉

[@magorzatalont3238]

Mam migrenowe bóle głowy, zdiagnozowane przez neurologa. Często budzę się już z tym bólem. Mam wygodne łóżko z materacem. Czy mimo wszystko, może to być wynik jakiegoś mojego błędu w spaniu?

[@magorzatak4037]

Mieszkanie w bloku, domek czy stare budownictwo?

[@jatess4455]

Mogą to byc błędy w diecie . Serio . Mi pomogło eliminacja cukru dodanego i wykluczenie pszenicy , ograniczenie węglowodanów oraz codzienna gimnastyka . Równiez tez ważne nawodnienie w ciągu dnia . I eliminacja przemysłowo przetworzonych produktów . Migreny po kilku miesiącach znacznie rzadziej i krocej . Trzydniówki sie już nie zdarzają .