COSTCO! WEIGHT LOSS! 초강추이것! 맛있게 배부르게! 살 쫘악! 뺏어요! -20kg(40lb) 뺀 아줌마가 항상먹는 이것!!
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 안녕하세요. 마루네 입니다.
오랜만에 인사드리는 기분이네요. ^^
모두 행복하고 건강하게 잘 지내시고 계신거죠? ㅎㅎ
이번영상은 다가오는 여름을 맞이하여 특별한 레시피를 소개해 드렸는데요.
마루맘은 40lb(20kg)의 체중을 감량한후 20년째 유지중이예요.
맛있게 건강하게 드시고 다이어트 하실수 있는 레시피 공유합니다. ^^
올여름이 되기전에 맛있게 건강하게 체중감량 하시고 싶으신 분들!
색다른 시원한 음식으로 올여름을 보내고 싶으신 분들!
레스토랑급! 손님초대급! 메뉴들을 집에서 손쉽게 만들고 싶으신 분들!
모두모두 모여주세요.
따라하시면 NEVER 후회없는 마루맘의 레시피 공개합니다.
레시피나 추천제품에 관하여 추가로 궁금하신분들은 언제든지 댓글, 이메일, 카카오스토리, 인스타그램 대환영 입니다.
마루맘과 함께 모두모두 건강한 음식 드시고 올여름 더욱더 행복해져요. ^^
구독과 좋아요 잊지마세요🎈✌
감사합니다 ♥️
*마루네마켓: www.heymomsmarket.com
*마루네 인스타그램 & 카카오채널: heymomsmarket
*이메일: heymomsmarket@gmaill.com
*제품추천
*최상급 한국산 100% 들깨가루
www.heymomsmar...
*강하지 않은 건강한 커리파우더
www.heymomsmar...
*한국산 그릴팬
www.heymomsmar...
*100% 천연 과일 야채 세정제
www.heymomsmar...
*유기농 100% 갈릭오일
www.heymomsmar...
*아보카도마요네즈
www.heymomsmar...
*유기농 코코넛슈가
www.heymomsmar...
*성분좋은 엑스트라버진 올리브 오일 EVOO &발사믹드레싱
www.heymomsmar...
www.heymomsmar...
*요리하기 편한 성분좋은 야생화꿀
www.heymomsmar...
motivation background - elements.envat....
A license to use this royalty-free music by dimadjdocent was downloaded from elements.envato.com
motivating background - elements.envat....
A license to use this royalty-free music by funtomass was downloaded from elements.envato.com
inspirational ambient -elements.envat....
A license to use this royalty-free music by TM_Colors was downloaded from elements.envato.com
here forever -elements.envat....
A license to use this royalty-free music by Adigold was downloaded from elements.envato.com
Corporate ambient - elements.envat....
A license to use this royalty-free music by yuriysheff was downloaded from elements.envato.com
App Notification - elements.envat....
A license to use this royalty-free music by GameChestAudio was downloaded from elements.envato.com
Advertising Background - elements.envat....
A license to use this royalty-free music by dimadjdocent was downloaded from elements.envato.com
"Music: www.bensound.com"
*최상급 한국산 100% 들깨가루
www.heymomsmarket.com/product...
*강하지 않은 건강한 커리파우더
www.heymomsmarket.com/product...
*한국산 그릴팬
www.heymomsmarket.com/product...
*100% 천연 과일 야채 세정제
www.heymomsmarket.com/product...
*유기농 100% 갈릭오일
www.heymomsmarket.com/product...
*아보카도마요네즈
www.heymomsmarket.com/product...
*유기농 코코넛슈가
www.heymomsmarket.com/product...
*성분좋은 엑스트라버진 올리브 오일 EVOO &발사믹드레싱
www.heymomsmarket.com/product...
www.heymomsmarket.com/product...
*요리하기 편한 성분좋은 야생화꿀
www.heymomsmarket.com/product...
마루네 레스토랑으로
초대해주셔서 감사합니다. ^^
정갈하고 품위 가득한 영상
언제나 잘보고 감상합니다 ..
가족모두 건강한날들 되세요 ..
너무 맛있어여~~레서피를 책으로 출판하시면 소장하고 싶어요 .감사합니다 😊
이번에도 맛있는, 건강한 레시피를 주셨네요.. 너무 감사드려요 ^^
네! 맛있고 건강한 레시피들입니다. 감사합니다. ^^
마루도넘 귀엽고 엄마도 목소리가넘예쁘고 솜씨도 굳!!
정말 혼자 알기 아까운 유트버…감사히 잘보고있어요..업데이트도 좀 자주 해주시길 😂😂😂
오랫만에 들어와 보니 마루가 많이 컸네요~~
음식이 깔끔하구 건강식이여서 좋네요..
나이먹을수록 모자란 영양소 철분에 Raisin이최고라고하네요,
영양분 골고루 맛도 좋고 건강한 식재료,,,최고
고마워요 만들어 먹어야겠어요
아~ 그렇군요!! 코스코 레이즌 퀄리티도 가성비도 너무너무 좋은데 양이 많아서 저도 지인분이랑 나눔했어요. ^^ 맛있고 건강한 샐러드에 도전해 보세요. ^^
오늘 mother’s day 디너 메뉴 중 하나로 커리치킨 샐러드랑 chips까지 똑같이 만들었는데요. 틴에이저 아들까지 너무 맛있다고 다들 잘 먹었어요. 마루네 레서피로 행복한 저녁 보낼 수 있어서 감사해요! Happy Mother’s Day!
와 리뷰 감사합니다! 너무 맛있죠? :)
영상 너~~~무 오래 가다렸어요^^ 오늘 올려주신 샐러드 영상도 꼭 해볼께요 항상 감사해요 그리고 한가지 부탁드려도 될까요? 헤이맘스 마켓에 물품(식품)? 들 언제가 expiry date 인지도 올려주시면 더 좋을것 같아요 담 영상도 기대할께요
조언 너무 너무 감사드립니다! 샐러드도 꼭 도전해보시고 리뷰 남겨주세요^^ 저희도 그러고 싶은데…ㅠㅠ 저희가 소개하는 제품들이 첨가물이 없어서 유통기한이 정말 짧죠? 그래서 저희들도 물건을 대량으로 못가져다두고 매번 소량으로 주문해서 유통기한이 너무 자주 바뀌어서용 ㅜㅜ 그러나 그만큼 막 공장에서 생산한 제품들이라는 점 참고해주시면 감사하겠습니다! (미국생산제품)
코스코 가야하는데 기다리고 있었다는 …혹 다녀오고 나서 뭔가 놓칠까뵈요 ㅎㅎㅎㅎ오늘도 감사합니당 😍😍👍👍
아! 기다리고계셨군요. ㅎㅎ 코스코 가셔서 득템 하시길 바래요. 주말 잘 보내세요. ^^
@@marune4256 오늘 가서 코스코 장 보고 와서…고기 구워서 들깨 드레싱 해서 먹었는데..와…넘 맛나요..행복한 금요일이네요. 감사합니다. 마루네님도 행복한 주말 되시길😍😍
구독하기 정말 잘한 마루맘의 식상하지 않은 굿!굿! 레시피!!^^ 식감까지 생각해 주는 센스👍. 꼭 만들어 맛 보고픈 꿀팁이에여+🥗
식상하지 않은 레시피! 식감까지 생각해주는 센스! 최고의 칭찬입니다. 너무 감사해요 ^^
하얀색 전기렌즈 말하는 것인데..마루네 어디를 찾아봐도 정보가 없네요.오늘 요리 하실때 쓰시고 계시는 이동식 전기 버너요..가스는 아니고요,,정보좀 부탁드려요.부탁드려요
cuisinart induction cook top 제품 입니다. 추가로 궁금하신점 있으시면 언제든지 다시 댓글 남겨주세요. ^^
마루맘 스테이크 드레싱 정말 마쳤네요. 올여름 점심으로 매일 준비해 갈께요, 맛있고 고마워요.
참, IKIA 가서 브러쉬 사야겠어용.
9:00 들깨 드레싱 ♡
항상 감사한 마음으로 시청하고있어요~
주문할때도 매번 빠르게 친절히 메일주셔서 감동이예요^^
캐나다 사시는 분들께는 항상 판매하면서도 죄송하고 너무 감사한 마음이에요 ㅠㅠ 쉬핑비가 너무 비싼데 믿고 구매해주셔서 감사합니다!
드레싱 레시피 너무 좋아요. 꼭 도전!!! 감사합니다
한국인 입맛에 찰떡같이 맞는 마루네만의 건강한 드레싱 레시피들 꼭 도전해 보세요. ^^
거피들깨가루 감사해요
참고하겠습니다 ♡♡
최근 미국에 와서 정말 잘 보ㅇ고 있어요.^^ 치킨과 고기 굽는 예쁜 그릴은 혹시 어디서 구입한 어떤 브랜드 제품인가요? 인덕션도 가능하니 좋아 보이네요...
와~ 미국에 오신지 얼마 안되셨군요. 환영해요. ^^ 적응하시느라 고생하셨어요. 네. 인덕션도 가능한 그릴팬 정보 입니다. ^^ 추가로 궁금한점 있으시면 언제든지 댓글남겨 주세요. ^^ 아이들과 미국에서 행복한 생활 하시는데 마루네가 조금이라도 도움이 되었으면 하는 바램입니다.
www.heymomsmarket.com/products/fika-11-rectangular-grill-pan-%EB%84%A4%EC%98%A4%ED%94%8C%EB%9E%A8-%ED%94%BC%EC%B9%B4-11%EC%9D%B8%EC%B9%98-%EA%B7%B8%EB%A6%B4%ED%8C%AC
마루네 영상 잘보고 있어요 마루도 넌 귀여워요 감사합니다
너무 감사드립니다 ^^
들깨 드레싱 도전해보고 싶네요. 늘 기발한 레시피 감사해요^^
야채만 준비되있으면 5분이면 완성하는 들깨 드레싱 샐러드 입니다. 정말 미국에선 맛볼수 없는 별미이니 꼭 도전해 보세요. 점심 한끼 메뉴로도 굿이예요. ^^
어제 저녁 메뉴로 랍스터구이랑 같이 먹었눈대 맛있었습니다 ^*^
늘..감사드려요
제가 훨씬더 감사드려요. 시간내셔서 댓글까지 써주시고. ^^
항상 좋은 영상 감사 합니다 👍👍
영상 봐주시고 일부러 시간내셔서 고맙다는 댓글도 남겨주시고 진심으로 감사드립니다.
스테이크 셀러드 너무 좋네요.다맛있어보여요..👍👍👏👏
사각팬 밑에 전기핫플레이트 어떤제품인가요?
알려주새요.인덕션은 아니죠?
그릴팬 밑에 사용하는건 인덕션 입니다. ^^ cuisinart induction cooktop 이예요. ^^
영상들 잘보고있습니다. 예전 코스트코 노란포장 참치가 이제는 안나오는것같던데.. 대체품으로 어떤걸사야할까요?? 제품명 아시면 팁좀 주세요~~
저도 궁금했어요. 노란참치가 요즘 코코에 안보여서 ~ 대체품 추천 부탁드려요~~
안녕하세요. 그러니까요.. ㅠㅠ safe catch wild tuna pouch 가 이제 costco 에서 판매를 안하더라고요. 대신! 같은제품이 파우치대신 캔으로 있는 지점도 있더라고요. 제가가는 costco 에는 캔버전이 있어요! 전 파우치를 캔보다는 훨씬더 선호하지만 코스코에서 참치구매를 원하시면 같은브랜드의 노랑색 캔버전을 한번 찾아보세요. ^^ 만약에 제가 추천해 드렸던 파우치 버전을 원하시면 아마존 에서 구매하실수 있고 또한 www.heymomsmarket.com 에서 판매중 입니다. ^^ 추가로 궁금하신점 있으시면 언제든지 댓글 남겨주세요. 마루맘이 아는한 최대로 도와드리겠습니다. 행복한 주말 되세요.
마루맘님! 요리책 빨리 내주세요~~~💞💕💖😁
어우 과찬의 말씀이세요! 기회가 되면 저도 정리해보고싶네요~ 곧 어떤 매거진에 요리가 정기적으로 소개될 예정인데, 기대해주세요^^
아몬드랩은 에어프라이어에 몇도로 몇분정도 구우시나요? 익숙한 재료들인데 조합이 아주 좋네요!! 감사합니다.
아보카도 스프레이 오일 뿌리시고 360 에서 5~10분정도 구워주는데 에프마다 워낙 달라서 5분부터 뒤집어 주시면서 바삭하고 노릇해질때까지 체크해 주시길 추천해요. ^^ 만들어 보세요. 담백하고 고소한게 정말 별미에요.
여러 종류 샐러드 소개 해주셔서 감사합니다! 건강해지고 싶어요
우리 건강하게 행복하게 살아요^^
넘 맛있겠어요! 항상 좋은재료 좋아요.. 그 올리브오일과 발사믹소스는 어디서 사시나요?
You're the best👍👍👍❤❤❤ 근데 버지니아 costco에는 grass fed beef 가 없네요 ㅠㅠ 고무장갑도 없구... 왜 차별하는지😤
모든지점에 추천하는 제품들이 다 있었으면 너무 좋겠어요. ㅠㅠ 영상봐주시고 best 라고 엄지척 세개나!! 해주셔서 감사합니다. ^^
사용하기고 계시는 전기버너는 어디에서 구매할수 있을까요? 인덕션은 아닌것 같고 ,,꼭좀 가르켜주세요.
인덕션 맞아요. ^^ cuisinart induction cooktop 입니다. ^^
토요일 토요일은 치킨 커리 살라드요
영상 항상 잘보구요 캐슈넛직구 화면에 보다 엄청비싸네요~~현지가 저렴하긴 하네요~
헤이마켓 냉이 말랭이sold out 되어서 언제나 올지 궁금합니다.
안녕하세요. 냉이된장이 드디어 오픈되었습니다. 냉이된장에 두부 넣으시고 마지막에 고추가루 조금만 풀어서 드시면 정말 너~~무 맛있어요. ㅎ추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 댓글 남겨주세요. 행복하고 건강한 한주 되세요. 다시한번 감사드립니다.
www.heymomsmarket.com/products/mrs-malaenge-dried-vegetables-spring-season-kit-pack-of-2-%EB%A7%90%EB%9E%AD%EC%9D%B4%EC%97%AC%EC%82%AC-%EB%83%89%EC%9D%B4%EB%90%9C%EC%9E%A5%EC%B0%8C%EA%B0%9C%ED%82%A4%ED%8A%B8-1?_pos=1&_psq=%EB%83%89%EC%9D%B4&_ss=e&_v=1.0
French fries는 에어프라이어에 몇도로 몇분해야하나요?
첫번째요리 해보고싶은데 실란트로ㅜ너무싫거든요 다른거 넣을거없을까요?
아님 그냥 실란트로만빼도될까요?
저는 그냄새가너무괴로워서요....ㅠㅠ
아 실란트로… 싫어하시는 분들 많으세요~ 저 실란트로 너무 좋아해서 안넣고 만들어보진않았는데, 파 넣고 한번 만들어보세요^^ 다른 맛이지만 맛있어요! 없어도 무방하구요^^