мне очень плохо
HTML-код
- Опубликовано: 30 янв 2022
- «Ясно» - сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. По промокоду KHROMOVA скидка 20% при регистрации на первую сессию:
yasno.live/?...
INSTAGRAM: / sonya.khromova
хСотрудничество: reklama.mary@yandex.ru
Ты огромная молодец, что обратилась за помощью 🥺
и очень здорово, что ты поднимаешь у себя на канале такие важные темы ♥
О, Эвелина! Я как раз досматривала это видео, чтобы следующее смотреть твое)
Нет
@@user-mi6sh2vo7p пuзда
@@meftme-eq7gf я вижу
блин, меня так обрадовало, что люди друг друга поддерживают, люблю вас обоих)))
Я все это время думала "боже, какая Соня продуктивная, вот бы мне хоть наполовину быть такой" 😳😳😳😳
ДААА
У меня под этим видео была реклама кофе нескафе))))))))
Я тоже
Мне буквально хотелось орать, да с xера ли ты ленивая 😅 Ты нормальная! Вот что трудоголизм с людьми делает
Почему-то в нашей стране несерьёзно относятся к психологическим проблемам. Когда мне было плохо, то начали говорить: у тебя просто много свободного времени. Начала пахать. Забросила семью, мужа, ребёнка и ушла в работу. Осенью меня снесло...были даже мысли о смерти. Помог муж и психолог...если бы не он, не знаю чем бы все закончилось. Понимаю тебя,Сонь...держись! Верю, что ты справишься со всем
В нашей стране принято жаловаться друзьям соседям коллегам поэтому психологи у нас не востребованы в Европе в проблемы люди держат в себе и пьют таблетки но среди европейцев больше Неадекватов сейчас и в России стали это культивировать мдя пошла пизда по кочкам😩
Фраза дня: "Все так завертелось, закрутилось и теперь у меня шиза". Спасибо за видео, это очень важно для людей, которые находятся в похожем состоянии.
так грустно что по обычным видео никто и не подозревал что ей плохо, сколько в мире еще страдающих и боящихся открыться людей, которые остались незамеченными под толстой маской позитива?
дохера. классика
Бедненькие 🥺
Дисперсия у них 🥺🥺
@@fallenwarrior1935 Как прекрасно, что в мире еще есть люди, которые воспринимают психологические проблемы, вроде депрессии, на достойном уровне. Спасибо, что волнуетесь о здоровье вас окружающих и, хоть и ментально, но помогаете и поддерживаете их через сеть. Думаю, многим есть чему у вас поучиться♡
Кричу в ответ названия видео: МНЕ ТОЖЕ ПЛОХО!!!
ДЕРЖИСЬ, СОНЕЧКА, У МЕНЯ СЕЙЧАС ТОЖЕ МЕНТАЛКА ЛЕТИТ КАК СОРВАННАЯ СМЕРЧЕМ КРЫША, ДЕРЖИСЬ, ПЖ, ТЫ НЕ ОДНА
P.S: рыдала весь день, сейчас снова рыдаю вместе с Соней...
сочувствую вам(( надеюсь, вообще состояние измениться..^^
@@darrrsh3728 эх, спасибо
Сочувствую, дорогая.
(Кажется, мы с тобой знакомы)
@@user-wu4hv1jt4z мне уже страшно.
@@iriseverec9464 прости, не хотела пугать.
согласна, в плане что тоже самое когда знаешь,что нужно меньше сидеть в телефоне и заменить его книгой ,но не хватает сил .Лично я думаю завтра, завтра и так вот потом забываешь.
Больше работай и забудешь даже о телефоне
Книги- тож зависимость еще та... минус сон, расшатанные нервы, минус глаза... ( сужу по себе)
Можно попробовать хобби которое не будет занимать всю твою сосредоточенность сразу и где можно поставить ролики или аудиокниги на фон. Вроде вязания или рисования.
@@Aleksey_UI это называется борьбой с последствиями. А причина так и останется нерешенной (невылеченной)
@@user-go2sb6pg3d эффективность конечно снижается, однако способность работать никуда не девается (если речь не идет об каком то творчестве или сидении в офисе). Находясь на работе более 8ми часов не позволит сосредоточиться на депресии большую часть дня, еще и со стороны "подпинывают" для ускорения выполнения обязанностей, отвлекаешься и остается 2-3 часа перед сном чтобы предаться своим переживаниям а еще лучше переосмыслению как жить дальше и ради чего.
Первый приём у психотерапевта я рыдала всю встречу. Тоже была счастлива, когда мне сказали, что у меня проблемы. Сейчас тоже на таблетках и на терапии.
Соня, держись. Всё будет хорошо.
Я рыдала каждый прием месяца два
Такие вы нытики, я худею.
@@fallenwarrior1935 это не ваше дело - это раз, и это банальное обесценивание чужих чувств - это два.
Жду когда-нибудь видео с названием: "Мне офигенно. Мне хорошо по-настоящаме", я верю, что оно точно когда-нибудь да будет
название уже звучит страшно.... Сонечка, надеюсь у тебя всё будет хорошо!!
ни в тему но милий рей сакуми в шапки канал 🐡🐡🐡👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Вижу плачущую Сонечку, слушаю о чём она говорит, тоже начинаю реветь... Держись, мы с тобой! Надеюсь, тебе станет лучше
Не люблю, когда недооценивают проблемы.
В 14 лет на фоне развода родителей и первой любви в парня алкоголика и наркомана начала съезжать крыша. Говорила всем, что мне плохо. Начала вредить себе. Моя лучшая подруга реально спасла меня один раз, сдав родителям, что я наглоталась таблеток. Резала вены. Чуть пару раз не откинулась от кровопотери. Уговорила все же маму обратиться к врачу. Меняли раз 15. Большая часть либо затыкала меня, общаясь с мамой, либо выдавала: «да погуляй на воздухе, послушай музыку и не парься». Как понимаете, не помогло.
Потом попала уже к хорошему специалисту по знакомству. У него своя методика. Немного с элементами эзотерики и гипноза. Я в это не особо верю. Но мне помогло. Хотя все равно в 15 лет попала в психбольницу. Это был ад. Через 2 недели собрали комиссию, и Мама забрала меня под свою ответственность. Вышла со справкой. Покончить с собой больше не пыталась, но заработала рпп. Моя первая любовь предал меня и кинул. (Отмечу, что отношения были по сети. Но они продолжались больше трёх лет. И были реально серьезными). В 17-18 лет ещё раз влюбилась. Уже начала жить с парнем. Мама была в шоке. Я всю жизнь была комнатным цветочком, а тут возвращалась ночью, начала курить, а до этого моталась со стрит-музыкантами. В школе были проблемы, но я умудрялась приносить хорошие результаты и быть лучшей ученицей. До этого постоянно слышала, что если получила 4, то недостаточно старалась, а на 5 никак не реагировали. Когда на вручении аттестатов выдавали медали, то я сбежала и все фотки имею в зареванном виде с потекшей тушью, ибо меня завалили с 1 четверкой. Спустя месяц на ЕГЭ подтвердила, что должна была стоять 5.
Постоянная тревожность, нервные срывы. Только недавно начала принимать себя, заниматься собой. Смогла принять свою внешность, из-за которой комплексовала всю жизнь, научилась бороться с депрессией. К психологу хожу редко, ибо теперь финансы не позволяют.
Но твою ж… Я ДО СИХ ПОР СЛЫШУ, ЧТО МНЕ ПРОСТО ГРУСТНО, И Я ЛЕНЮСЬ!
Пожалуйста, не надо так. Слышать это очень больно. Не обесценивайте реальные проблемы.
Нечего было в наркомана влюбляться. Не страдала бы потом, лол. Сама виновата.
@@fallenwarrior1935 очень мило с Вашей стороны обесценивать чужие проблемы. К сожалению, многие люди, когда видят подобные комментарии, могут представить, что их проблемы малозначимы и не достойны внимания. Это чрезвычайно печально, потому что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем и психикой.
Я согласна, что этот поступок оказал негативное влияние на мою жизнь.
Вы думаете, он сказал сразу? Я узнала об этом спустя 3 с лишним года. Люди, к сожалению, не имеют на себе таблички «я идиот, алкоголик, наркоман и т.д.». В 14 лет, когда в твоём окружении одни девочки, очень сложно получить достаточный опыт, чтобы распознать, что человек не совсем адекватен. Я встречала людей, которые могли по 20-30 лет скрывать пагубные привычки.
Очень надеюсь, что Вам не приходилось и не придётся встречаться с людьми, скрывающими свою суть.
Всего доброго и удачи.
Солнышко,я рада,что тебе стало лучше🥺💕
Fallen.
Не верится что такие люди как ты существуют
Капец и это история всего лишь подростка
Месяц назад решилась дойти до психиатра, и тоже на таблетках. Так больно слушать Сонечку, когда она рассказывает про несерьёзное отношение к болезни - правда, ты просто гнобишь себя и убеждаешь, что ты не достойна помощи. Спасибо, Сонь.
боже мой да. Тоже наконец нашла хорошего психиатра и мне выписали таблетки. Почти месяц на них, я наконец стала спать (прям вот засыпать и крепко спать), я не забываю поесть и у меня есть аппетит (потому что этого я даже чувства голода не ощущала), у меня появляются желания делать йогу, что-то еще, есть силы сходить в душ, не задыхаюсь от тревожности. И я тоже боялась, что меня развернут и скажут "да просто выходите гулять, вы же дома сидите всегда, занимайтесь спортом". В какой-то момент в кабинете меня начало трясти от переполняющих чувств, что я нашла помощь, что вот наконец неужели.
Ребята, ментальное здоровье очень важно. Если вы чувствуете, что у вас даже интерес к жизни пропал, но остальное "вроде норм, пойдет", пожалуйста, обращайтесь за помощью и никогда не обесценивайте свое здоровье. Мы по-разному это проживаем и выживаем. Никогда не знаешь, как внутри человек борется каждый день, чтобы сделать базовые дела, поработать (если как-то получается еще).
@@anastasia_lyOn а вы ходили в платный центр или в гос. поликлинику?
Я стала принимать антидепрессанты...
Потому что я тупо уставала как сука. Не могла физически дойти до дома...
И засела на 6 лет ...🥺каждый день...🥺и до сих пор боюсь идти к психиатру и наркологу, хотя знаю, что это необходимо...
И все это было ошибкой... Нельзя заниматься самолечением...
@@anastasia_lyOn абсолютно согласна. И лучше с этим не затягивать, к сожалению, говорю по опыту.
@Каныкей Мураталиева вам не сюда. Вы ошиблись, найдите своих и идите к ним. Спасибо пожалуйста
Хочется просто и без лишних слов крепко обнять Соню. Жаль, что виртуально. Спасибо, что говоришь откровенно о важных вещах. Выздоравливай!
Вот так вот, оказывается, за мегапозитивным, стойким и уверенным с виду блогером стоит хрупкая, полная боли душа Сони. Плакала вместе с тобой. понимаю все твои страхи...
У тебя все получится, Соня!
Ты сильная, потому что в других видео показываешься с другой стороны, и ты сильная, потому что в этом видео смогла открыться всем нам и рассказать о своих страхах и проблемах. И будешь еще сильнее, здоровее, счастливее. Мы в тебя верим! И поддерживаем.
Смотрю ваше видео в середине 23 года. Плачу. Все слова мне отзываются. Это так больно и поддерживающие в то же время. Спасибо, что поделились с нами этой историей
Будет глупо говорить «не переживай все хорошо» потому что для людей с такой проблемой это пустой звук, но все же это правда, знай, что мы тебя всегда поддержим
Нет, Сонь - от тебя не отвернутся все, после того что я увидел(а здесь я увидел живого человека), я точно останусь и хочется, чтобы у тебя всё наладилось в душе. У меня тоже были и есть схожие проблемы, они тоже начались после окончания университета, я просто не знал как "жить жизнь", когда ты посвятил 7 лет(6 лет учёбы, 1,5 года работы) жизни той сфере, которая тебе ничего не принесла, и всё во что ты раньше верил, оказалось полным дерьмом. Были суицидальные мысли, была тревожность по поводу и без - её мне удалось погасить с помощью психотерапевта, но я понимаю, что у меня ещё есть проблемы с восприятием личного пространства и, скажем так, как я понял из разговора с терапевтом, "инстинктом самосохранения". Я ещё не говорю о том, что осенью я потерял лучшего друга, с которым с 2003 года общался, под НГ от меня ушла девушка и за декабрь 21го и январь 22го я успел переболеть ротавирусом, короной и сейчас болею ветрянкой и расрисованный как индеец пишу этот комментарий! Поэтому психотерапевт тебе в помощь и всё будет хорошо и знай, что ближе твоих родителей и родных братьев/сестёр нет на свете никого, они в общем единственные, кому на тебя действительно не плевать - проверено и я это на своей шкуре почувствовал!
Скорейшего восстановления вам!!
Соня, обязательно делись своим состоянием. Это может помочь и тебе, и твоим зрителям. Спасибо за видео.
Думала, что у меня все норм. Посмотрела видео, узнала себя, пошла записываться к психологу. Спасибо за видео
молодецю рада за вас
Соня, если ты вдруг прочтёшь это, то спасибо. Я откладывала этот поход долгие годы, а сегодня взяла и сходила.
@@ninysik1535 спасибушки
@@user-sv3hr6yk3y ну как ты сейчас?
Видео мне показалось довольно тяжелым, потому что я эмпатичный человек и буквально плакала вместе с Соней. Во-вторых, тема страха смерти также близка мне. Когда проблемы с самооценкой и укором себя за то, что я вместо работы постоянно играю, я смогла решить самостоятельно, то с переездом из семейного дома к парню на смену этим проблемам пришел страх смерти матери, даже не своей. На меня очень повлияли различные социалочки про родителей и то, что младшее поколение мало времени проводит со своими "стариками". Ведь действительно, за время совместного проживания с родителями, я мало уделяла им внимания, ставя в приоритет игры или рисование, что как бы нормально - заниматься своими увлечениями, казалось бы. Однако, вот мне уже 20 лет, и для своей уже немолодой матери, для которой я являюсь поздним ребенком, я не сделала ничего. Каждый раз, думая об этом, мое сердце сжимается до боли, а на глаза накатывают слезы. Даже сейчас, когда я пишу этот комментарий, это происходит со мной. Я просто боюсь в такие моменты, что пока меня нет дома, с моей мамой может что-то случиться, а моими последними словами будет сообщение о том, что дела у меня нормально пятидневной давности в вотсапе. Казалось бы, просто стоит писать и приезжать домой чаще. Но в потоке бытовухи я просто забываю об этом на какое-то время до момента, пока на меня не накатит вновь, что зачастую случается по ночам, когда мозг не нагружен обычными дневными делами. И мысли об этом также не дают мне полноценно наслаждаться общением с мамой.
Твое видео мне помогло реально подумать об этом и понять, что я действительно нуждаюсь в психотерапии. Жаль, что я сейчас не могу себе этого позволить. Однако, спасибо за это. В какой-то степени мне даже стало легче от осознания того, что я не одна столкнулась с подобной проблемой, и что это действительно является проблемой, а не "пустяком, из-за которого я просто накручиваюсь". Надеюсь, у тебя получится справиться с этим.
Мне нравятся твои видео, поэтому хотела бы сказать, что готова ждать столько, сколько угодно. Думаю, что и другие подписки, которые искренне любят твое творчество, готовы так же ждать. Пожалуйста, не загоняй себя очень сильно на этот счет, ведь мы о тебе помним всегда, ведь твое здоровье и спокойствие важнее всего. Я искенне буду ждать твоих трансляций в инстаграмме, чтобы знать, что тебе лучше. Еще раз спасибо тебе за твои видео.
поздние дети часто имееют страх смерти родителей. я хоть и не поздний ребенок. но у меня тоже срах есть. но из-за другого))) просто были 3 похорон подряд думаю это из-за этого.
я тоже довольно эмпатичная, поэтому просто хочу сказать вы такая прекрасная, надеюсь все наладиться ❤️
На психотерапию и правда нужно много денег, однако мой знакомый однажды просто пришел в гос.клинику и сказал там психологу что не хочет жить, ему прописали таблетки и вроде как отлегло, он не распространялся в подробностях, но насколько я поняла консультации были бесплатны. Пожалуйста, не затягивай с этим, постарайся себе помочь
Понимаю твою проблему со страхами. Это, конечно, не поможет, но просто напомню: твои родители знают, что у тебя есть своя жизнь, они любят тебя и гордятся тобой несмотря на то, что вы общаетесь не так часто, как тебе хотелось бы.
К тому же, возможно, твоя мама не думает, что вы редко общаетесь, у нее же тоже есть свои дела, своя бытовуха и своя жизнь :) это просто тревожная оценка с твоей стороны.
Обратиться к психологу и правда стоит, и у меня тоже было много тревожных мыслей, и сейчас я тоже думаю вернуться на терапию, потому что не вывожу, похоже. Надо повторно это сделать. И выбирала на подобном Ясно сервисе. И таким же методом, как Соня :)
Есть бесплатная психологическая помощь. И очная и телефоны доверия. Там достаточно хорошие специалисты, всегда можно обратиться и получить помощь
Удачи вам!
"Мне очень плохо" - лайк.
А если серьёзно, то Сонечка, солнышко, держись) Я отлично тебя понимаю. Всё обязательно пройдёт и станет лучше, не отчаивайся! Мы тебя очень любим)
Я не могу себе представить, чтобы я взяла и забыла Соню. Столько раз меня выручали твои видео, спасая от тоски, столько раз смотря на тебя я думала: "блин, как же я хочу быть на тебя похожей". Сколько раз я думала, почему так долго нет видео, а потом оказывалось что я просто не проверила твой канал. Правда, если бы у меня спросили "Кто твой кумир?" Я бы назвала тебя. За эти три года, ты столько мне дала новых знаний. Мне очень хочется, чтоб у тебя все наладилось. (Прошу прощения за стуктуру, пишу на эмоциях)
Ты такая молодец, отлично справляешься. Надеюсь ты знаешь, что мы будем любить тебя независимо от того, как часто ты выпускаешь видео🥺🥺❤❤❤
Во время видео плакала несколько раз, не только из-за эмпатии, но и из-за того, что во многих моментах узнала себя
Спасибо за такое важное видео, мы тебя всегда поддержим❤️
реву весь деньб
Бля, Соня, это пиздец... Вообще никогда бы не подумала, что люди, которые снимают видео на многотысячную аудиторию имеют какие-то комплексы... Я вот лично восхищаюсь такими людьмы как ты, смылыми, которые не стесняются говорить то, что думают, тем более делиться своими мыслями и эмоции. Желаю тебе обрести душевную гармонию 🌺
У кого угодно могут быть комплексы
Практически у всех блогеров имеются проблемы, потому что человек со здоровой психикой не захочет говорить с камерой, к этому приходят в основном из-за одиночества и недопонимания в обществе
Бедненькие 🥺
У них дисперсия 🥺🥺
Соня, ты не представляешь как вовремя твоё видео появилось в моей жизни.....Потому что у меня сейчас такой момент, когда происходит абсолютно то же самое и с этим очень сложно справляться...
Был в похожем состоянии, поэтому всё понимаю ♥️ Вернуться к к таблеткам - правильная мысль, вместе с терапией тебе станет намного легче
Михаил Сергеевич Горбачёв?
@@evgen_dj кто-то сказал Горбачёв?
Желаю вам сил)
Я испугалась страшно
+🗿🚬
я тоже:(((
Чего именно?
@@user-dt1xf5tg2e названия
@@user-dt1xf5tg2e названия 😐
так страшно смотреть видео и в каждом моменте узнавать себя.
и я тоже отрицаю свою проблему, потому что «мне не настолько плохо, чтобы обращаться за помощью», а мне уже нереально плохо.
На самом деле это замечательно, если увидели проблему и поняли, что нужна помощь. Значит, есть надежда всё исправить и сделать жизнь качественно лучше.
Когда Соня заговорила за внутреннего ребенка и что бы "я взрослая", сделала по отношению к "я ребёнок", за эти секунды в моей голове пролетело моё ужасное детство с отцом. Мой отец всегда много пил, поднимал руку на маму, я боялась приводить подруг в гости, со школы я шла на работу к маме. И вот мне 26 лет, у меня есть муж и ребёнок.. я счастлива, но каждый раз, когда муж видеться с друзьями, он выпивает конечно, а у меня внутри все переворачивается, я в это время ненавижу мужа, отца, себя, алкоголь (хотя я и сама иногда могу выйти с подружками отдохнуть, выпить вина). И я не знаю, что с этим делать. Я понимаю и вижу, что мой муж это не мой отец, он много работает, он редко видеться с друзьями, он всегда рядом. Но мне будто бы сносит крышу.. каждый раз я мысленно "ухожу" в детство, и наверное мужу от этого тоже не лучше
Ситуация точно такая же. Прямо идентичная. Только мне 17. У меня непериносимость алкоголя. Ненавижу всё, что с ним связано, но окружающие меня люди этого не понимают. Когда вступала в отношения, главное мое табу было: "без алкоголя". Мой парень до меня очень много пил, но смог бросить. Иногда срывается. Недавно моя подруга(вечером к ней пришла, потому что мой отец опять напился и я сбежала с дома) споила моего парня за моей спиной. Он как раз пришел за мной после дн друга(и он уже был пьяный). Воть такое. С ней уже не общаюсь, но мне трудно отпустить эту ситуацию. Потому что пьянки моего отца продолжаются, а алкоголя я до такой степени ненавижу, что и не могу описать.
Было бы здорово обратиться к специалисту, это определённо травматичный опыт! Я пишу это, потому что вы могли также подумать, как и Соня, да че там, я сама справлюсь. Но в таких тяжёлых переживаниях очень нужна поддержка, которую никто не окажет лучше, чем психотерапевт
@@hochulochu давно уже думаю об этом. Но каждый раз "сама справлюсь". 3 года уже борюсь с мыслями. И не получается...
У меня точно так же 🥺
@@dariiabui алкоголь стоит у меня на таком же уровне, что и наркотики. Одного понять не могу: почему одно легальное, а второе нет? Очень интересная ситуация. Одно поощряют, а за второе клюют. Я когда-то могла маме своей сказать: " А почему вы план не ставите на стол? Почему именно водка, от которой и так очень много проблем". Разные ситуации бывают. Если я реально понимаю вред алкоголя на нервную систему и печень вобщем, то почему мои рассуждения можно считать ложными? Люди привыкли ставить, как икону, водку на стол. А потом твердят, что это я не правильная🤣. Или того хуже заставляют пить человека против его желания. А если он не выпил - всё, конец вечеру. Все волком будут смотреть на непьющего . Извините, накипело...
Спасибо, что рассказываешь об этом. Действительно, бесконечно сильно отозвалась часть о «лени» и несерьёзном отношении к своим проблемам, страхе, что ты «не заслужил» помощи. У меня были ровно такие же мысли и ощущения и я также почувствовала облегчение, когда психиатр мне сказал, что видит, что *мне тяжело*, что моё состояние - уважительная причина, чтобы приостановить учёбу в вузе, ведь *я действительно болею*. Я чуть не расплакалась на месте от того, что к моему состоянию отнеслись серьёзно. Мне очень важно было услышать, что это не просто я что-то выдумываю, преувеличиваю и ленюсь.
Держись, Сонечка 🥺 я буквально по зову сердца зашла.. Мы с тобой 🙏🏼
Вот "а почему не пять" -это отдельная тема. учусь в сша и это мой второй семестр в колледже, первый семестр пахала как лошадь, чтобы все выучить и понять и сдать в конце концов. В итоге мой средний был был В+ (типо 4+), и первый вопрос моей мамы после окончания моего первого семестра в другой стране был: "а почему не А?". Причем она постоянно напоминает мне, что ей "вовсе не важны оценки, главное, чтобы училась и получала знания".
Двойное послание. Хотя вроде родитель и должен помочь нам проанализировать ошибки. Вдруг тебе легко будет подтянуться к пятёрке, устранив с его помощью какой-нибудь пустяк. Но в результате двойное послание.
Брр, надеюсь, нет синдрома отличника ? Очень болезненно от него избавляться.
@@user-ez5qw4ly4f мне кажется, у тебя синдром Down’а.
Насчёт выхода видео. Сонечка, ты ничего нам не должна, ты не обязана выпускать ролики слишком часто. Поверь, даже если ты пропадаешь на пол года, огромное количество людей будет тебя ждать. А даже если бы твоя аудитория была намного меньше, это совсем не значит что ты не ценна. Помни об этом пожалуйста. Мы тебя любим и принимаем такой какая ты есть ❤️
Я ещё не досмотрела, но уже на грани того, чтобы поплакать. Меня тоже не устраивала моя жизнь, я тоже от неё устала, я тоже обратилась к психотерапевту и мне стало лучше. Сейчас взяла академ, чтобы изменить себя и свой образ жизни. Родители до сих пор со скепсисом относятся к моим проблемам, но я рада, что у меня хотя бы есть друзья, которые меня поддержали.
Потекли слёзы на призыве беречь себя и своё в первую очередь ментальное состояние как ребёнка. Соня, спасибо, что несмотря на то, как Вам самой не просто, Вы заботитесь и о нас. Я очень Вами восхищаюсь, и то, что Вы нашли силы на работу с психологом - ещё одна причина для восхищения. Я понимаю, может прозвучать неубедительно, но все же, Вы очень много делаете. И Вы делаете достаточно. Я уже как год являюсь частью ребят-упырят и нисколько не жалею. Спасибо за все, что Вы делаете. Мы вместе только благодаря Вам
Звучит убедительно. Мне нравится каких людей собрала Соня вокруг себя. Мне очень приятно читать такие сообщения
Сонь, я тебе абсолютно понимаю. Я думаю то что многие себя узнают в этом видео на начальных стадиях.
Думаю в нашем веке это особенно распространенно, то что ты сняла это очень смело, ты не солгала не в одной фразе это чувствуется, я думаю со мной согласиться все. Не ставь рамки, работай так как тебе комфортно, даже если это 2 видео в месяц. Мы смотрим контент из-за комментатора, а не контента представленного в нем. И то что ты принесёшь нам в эмоциональном плане в видео нам всегда чувствуется. Поэтому лучше два видео с офигенной энергетикой. Чем 10 которые ты писала как под дулом пистолета. Творчеству нужен отдых и вдохновение, мы готовы ждать столько, сколько понадобиться.
Ребят, вам тоже хочу сказать, на многих полюбому весят какие-то проблемы, долги сессии если это универ как у меня. Не откладывайте сделайте и отблагодарите себя чём-то приятным для вас чтобы это было стимулом.
Если хоть что-то из выше сказанного вам отозвалось лайкните, пусть Соня почитает и поднимет себе настроение.
полтора года прошло с момента публикации видео.. Сонечка, у меня такое же состояние. услышав свои проблемы, которые говорит другой человек, становится чуть легче. осознание, что я не одна. я верю, что сейчас тебе лучше и, смотря на тебя, хочу двигаться вперед. спасибо, что высказалась, ты невероятно мне помогла ❤🩹❤🩹❤🩹
Я очень хорошо тебя понимаю. Сейчас учусь в 10 классе и в постоянном стрессе от того, что мало делаю. Собираюсь поступать на творческую профессию и моя преподавательница говорит, что нужно рисовать постоянно. Что если человек спит по 2 часа и засыпает с кисточкой в руках, то только тогда действительно хочет поступить и кем-то стать. Сколько бы я не делала, всегда недостаточно. Сейчас болею и два дня ничего не делала, потому что не было сил. Казалось бы, это больничный, я имею право на это, но испытываю жуткое чувство вины. Проснулась в час ночи с температуров 38.7 и могла думать только о том сколько рефератов не отправила по физре и не сделала дз по истории. Постоянно чувствую себя неудачником, считаю что незаслуживаю похвалы и не смогу ничего добиться из-за своей лени. У меня есть примеры знакомых, которые спят по 3 часа в сутки, а я 6 и мне кажется я мало работаю. Ещё когда в соц сетях видишь кучу примеров моих ровесников, которые УЖЕ чего-то добились, становиться только хуже. Я устала так жить
солнышко я верю в тебя! надеюсь то что ты сможешь добиться счастливой и хорошей жизни! не накручивай себя, у тебя будет все прекрасно!!!
счастья тебе милая! 💫💫💫❤❤❤
Чтобы чего-то в жизни добиться нужно в первую очередь заботится о своём здоровье, а только 2 часа сна его точно подорвут! Не стала бы я слишком доверять такой преподавательнице.
Со своего примера знаю, не нужно сравнивать себя с другими. Всегда будет кто-то лучше, ну а тебе от этого какая польза? У тебя свой путь. Уж если сравнивать так с самой собой год назад, месяц назад, как ты за это время выросла.
Может казаться что ты в тупике, но жизнь только начинается. Не все всегда идёт по плану, но это нормально. Верю у тебе все получиться. ❤️
Человечик, я полностью понимаю тебя. У меня самой такой период. Я сейчас в выпускном классе (11класс) и до сих пор не знаю чем хочу заниматься. В тоже время я понимаю, что это абсолютно нормально и я не одна такая. Но все ровно такое чувство тяжести и вины где-то внутри есть. Я начала себя сравнивать с другими и ни к чему хорошему это не приведёт! Я др сих пор в таком состоянии но решила, что нужно пытаться выходить из этого состояния. К психологу обратиться я хочу, но в моем городе мало хороших специалистов, а если они есть, то и дело что их услуги стоят приличных средств. К школьному психологу я идти не собираюсь, так как человек полностью показал свою гнилую натуру и навязывает своё мнение. Сейчас я пробую просто каждый возможный раз говорить себе что я молодец, я прекрасна, у меня все получится. А если не получится, то это нормально! Любые наши ошибки - это совершенно нормально! Старайся думать о хорошем, не перенапрягай себя! У меня был опыт с этим, и сейчас сижу с нестабильной менталкой. Рисуй конечно, но главное не забудь отдыхать от этого. Постоянное занятие одним и тем же может привести к выгоранию. Удачи тебе солнышко! Мы справимся!🌤😼🤝🏻
О боже... Ты описала мою ситуацию...
У меня абсолютно точно так же😞
Про больничный так вообще чётко попала..
Я недавно, три недели назад, сломала поперечные отростки позвоночника. Это не страшно, просто надо 2 месяца соблюдать постельный режим, сидеть стараться не садиться...
У нас как раз на момент, когда я лежала в больнице (5 дней) был ещё дистант. Я в колледже на первом курсе учусь. Меня выписали к началу рабочей недели (в пятницу)
И казалось бы, мне нужно дальше учиться. Я написала в беседу, что со мной произошло. Мне сказали, (куратор) что пока отдыхай, восстанавливайся, потом как будешь готова, напиши, будем договариваться с преподавателями...
По началу, я дала себе 3-4 дня отдыха, ко мне много кто приходил, навещали, так как в больнице нельзя было это делать. Было хорошо, вот тогда я за эти пару дней действительно отдохнула чуть-чуть
А потом в моей голове прозвучала следующая фраза "ну вот и что ты опять сидишь и ничего не делаешь, иди хотя бы конспекты переписывай"
Мама даже столик надкроватный купила, чтобы я писать могла... Но как оказалось, это очень тяжело
Рука затекает постоянно, а объем материала дают.. просто космический...
Думала попробовать на ноутбуке печатать конспекты, но этот вариант тоже тяжкий
Мне сказали, как будешь готова, начинай
Я начала, но мне очень трудно писать лёжа....
Но теперь я будто не могу сказать себе, что отдохни ещё, ты ещё не в состоянии делать что-то, потом всё наладится, тебе сказал же
Сложная ситуация, потому что ПОТОМ столько накопится... Да уже😭
В общем, я не знаю что делать
Я в принципе могу написать куратору об этом, но думаю, он не поймёт и скажет, но можешь же, терпи типо
Не знаю
И у меня такая же проблема как у Сони. Возможно, я трудоголик, поэтому не могу дать себе нормально отдохнуть, пока есть возможность...
У тебя ничего не выйдет.
слушаю и плачу Т_Т
я сменила четыре психотерапевта и сквозь слезы выслушивала что со мной все ок и мне просто спортом надо заняться
у меня нет столько денег, чтобы искать нормального специалиста
Солнышко, я надеюсь всё наладится. Ты лучшая ❤️😘
Соня, огромный лайк за такое видео!
Я тоже впервые обратилась к психологу пару месяцев назад и сразу же расплакалась КАК ТОЛЬКО МЫ НАЧАЛИ ЗВОНОК. То есть, она представилась, и у меня пошли слёзы.
В итоге оказалось, что мне надо и к психиатру, и к психотерапевту, и таблеточки попить, потому что кукуху выносит по-настоящему.
Мы очень сильные люди - те, кто решился на терапию. Мы не слабые или ущербные из-за наших проблем, а очень даже крутые, что подняли свою задницу и пошли за помощью!
Как-то даже немного легче стало от того, что я не одна такая. Мысли про смерть и ее неотвратимость настолько меня тревожили, что не спала ночами и изолировала себя по вечерам, когда это все обострялось. Когда делилась с другими людьми своими страхами, они не понимали: "Ну да, мы все когда-то умрем, и что?" Надеюсь, что сейчас с тобой все хорошо, Соня. Спасибо, что открыто рассказываешь о таком 🖤
Хочу сказать кое-что по поводу просмотров сериалов, может это поможет. На самом деле это не так уж и бесполезно, ведь ты смотришь на разные истории, учишься чему-то новому. Это также помогает переосмыслять свою жизнь, на чужих ошибках видеть и анализировать свои собственные! Я просто в какой-то момент перестала себя за это ругать и увидела плюсы. А иногда просмотр сериалов даже помогает перезагрузиться, очистить голову от мыслей, чтобы как раз потом продуктивно работать. Так что, не ругаем себя за просмотры сериалов, девочки, не такое это и бесполезное занятие ❤️
А ещё, фильмы и сериалы - это очень важный инструмент в общении с другими людьми и культуре в целом!
Ну, из сериалов особо ничему не научишься, потому что это вымысел. Скорее можно научиться действовать театрально и поступать как персонаж, вместо того, чтоб прислушиваться к себе. Но как написали ниже, сериалы и фильмы это не плохая тема для обсуждения в обществе, чтоб долго не думать, о чём поговорить, можно просто вспомнить последнее что смотрел
@@User-rj5cs смотря какие сериалы смотреть. Где-то вымысел, а какие-то ситуации очень схожи с реальной жизнью, персонажей тоже ведь с кого-то пишут) Никто не говорит копировать поведение героя, но иногда в сериале можно увидеть решение ситуации, которая происходила в жизни и многое переосмыслить
@@folzy8427 возможно)
У меня на больное, я просто в средней школе пыталась подражать одной сериальной героине и это была очень плохая идея) Так что спорить не буду, вероятно что-то полезное можно взять тоже.
всем когда то нужен эскапизм ) убегание от реальности.
Соня, я рыдала вместе с тобой. Это всё мне очень отзывается. Я лечусь уже несколько лет, с тех пор как я из бешеного трудоголика превратилась в ленивую тряпку (Маша нельзя так про себя говорить). Я ненавидела себя за лень и перманентную усталость. Из-за ненависти я начала всё время есть и спать. Я сменила несколько врачей. Я бросала таблетки потому что мне казалось что мне стало лучше. Люди вокруг меня говорили что я обленилась и я соглашалась с ними и ещё сильнее гнобила себя. Я бросила свои любимые танцы, единственные, что удерживало меня на плаву. Рано или поздно я начала думать, что проще не жить, чем продолжать эти страдания. Даже этот комментарий дался мне большим трудом. Сейчас я занимаюсь с психотерапевтом, пью таблетки, их всё ещё приходится корректировать, я каждый раз плачу на занятии, я злюсь на себя за то что не меняюсь достаточно быстро, не выполняю рекомендации врача, не могу работать, не могу быть стабильно, не могу работать даже на половине ставки, чувствую вину перед компанией, в которой я работаю и которая терпимо относится к моей шизе. Я всем честно рассказываю о своей депрессии, потому что не могу гарантировать исполнения обязательств перед другими людьми. И чувствую что моя жизнь проходит. И простите, что я вылила всё это в комментарий под видос Сони, здесь моей исповеди совсем не место, но не переживайте, за это я тоже себя погноблю сегодня ночью. Соня, держись, я бы хотела, чтобы все мы выбрались, потому что так невозможно жить.
Спасибо Вам, что поделились своим опытом! Желаю Вам всего хорошего, Вы замечательны🥺💖
Как я вас понимаю. Проблема людей с депрой еще в том, что их сложно поддержать. Мне так хочется написать вам много всего, но по своему опыту знаю, что это только раздражит и вгонит в уныние.
С вами все в порядке. Вы молодец. Ваши проблемы не мелочны.
Маша, я тебя понимаю. Думаю, нас тут много таких...
Виртуально обнимаю и желаю сил, терпения и любви к себе ❤️❤️❤️
может вас окружает токсичное окружение? как вариант. которое капает на мозги и давление оказывает....это оч влияет на психихку. незаметно когда внушают какой ты ленивый, плохой и тд.
Я плакала вместе с тобой 🫂
Недавно тоже хотела всё высказать маме (плохая идея) и она сказала что я просто жиру бешусь.
Я тоже боюсь обращаться к специалистам, не знаю почему. В своей голове я обесцениваю свои проблемы, сужу о себе как моя мать, поэтому может этот «стоп» не даёт мне обратиться за помощью…
Какое невероятное видео....
Я рыдала просто с середины видео и сидела и ловила флешбеки и понимала, что у меня очень много похожего с историей Сони, в плане того, что её довело до такого состояния, но пока я к сожалению на все эти " симптомы " закрывала глаза и думала, что так у всех😔
Сейчас я просто плачу и просто в шоке, хотя я очень редко реву из-за фильмов или видео, но этот ролик видимо задел за живое...
Я очень тревожный человек, и всегда поражалась выдержке Сони. Этот хейт со всех сторон. А вот как оказывается... За кадром все совсем иначе. Сонечка пусть у тебя все будет хорошо ❤️
Это очень смело, и очень правильно делиться подобным. Это действительно важно, твоё психическое здоровье. Надеюсь тебе станет лучше
2,5-3 года назад у меня тоже все началось с лени
сейчас не могу встать с кровати похожие мысли о том чтобы «отключить свои мысли»
спасибо за видео перестала называть свое состояние «просто возьми себя в руки»
завтра запишусь к психиатру
Все видео проплакала,по-скольку узнала себя. От ругания себя за лень,до панической боязни смрти и вечных мыслей по этому поводу. Раньше не могла дня прожить без рисования,сейчас 3 месяц в артблоке. От вида карандаша и листка-тошнит. И я понимаю что мне надо к специалисту,но мне еще нет даже 14. Я зависима от родителей. И когда хотела сказать про это,чтобы обратиться к специалисту,получила отказ на подобе : " у нас материально всё хорошо. Ты всегда улыбаешься,и гуляешь. Мы не видим повода записать тебя на прием". А я просто не могу рассказать о том,что у меня в голове. Потому-что думаю,что они это сочтут просто за "подростковое",а может так и действительно есть. Я черт возьми не знаю. Также как и не знаю зачем сейчас это пишу.
Просто,хотелосъ бы выразить некую благодарность,после данного видео я успокоилась,в том плане,что " не одна такая". Хотя это скорее грустно.
Ревела весь видос, я так к тебе привязалась за все эти годы, хочется тебя обнять и утешить, я верю, что терапия тебе поможет ❤️😭
Ох, смотрела это видео со слезами на глазах, во мне откликается эта ситуация, но есть одна проблема, я ещё ленивее.
Помню некоторое время назад я смотрела твое видео и там ты сказала, что очень ленивая и я еще тогда подумала: "ха, и это лень, ты выпускаешь постоянно видео, и как мне кажется довольно часто, с моей ленью не сравнится ничего" (ни в коем случае не обесцениваю чужую проблему)
И вся суть в том, что я мега ленивая, серьёзно, я почти не встречала таких же как я, я провожу в интернете бывает по 10-12 часов в день, просто смотря ютуб, фильмы или листая мемы. И это страшно, я никому не признавалась насколько больших масштабов это все, и так получилось, что у меня нет каких-то жестких обязанностей по дому, а учеба в вузе достаточно легкая, особенно из-за пандемии, и по итогу я могу не делать ничего, но я не довольна этим, но изменить это мне не хватает сил и возможно желания, отчасти мне страшно, что я не знаю, кем хочу быть, меня мало что интересует прям сильно, плюс боюсь, что ничего не получится, боюсь остаться одной, и уде понимаю, что вуз мне ничего не даст, вообще, кроме общения, но отчисляться уже поздно.
Также в какой-то момент у меня было одно событие, которое полностью поменяло мою жизнь и, наверное, травмировало меня, после него я долгое время не могла находиться в тишине, мне было некомфортно, из-за этого я стала забивать на учебу, т.к. в постоянном звуковом сопровождении ею было сложно заниматься. Как итог, я перестала нормально учиться и мне не хватает силы воли до сих пор, чтобы вылезти из этого, при этом с другой стороны я много лет отрицала, что это событие на меня повлияло и иногда думаю так до сих пор, что я просто ищу себе оправдания и жалею себя, ведь у других жизнь еще хуже, чем у меня, но они преодолевают это, неужели я не смогу.
И я долгое время справлялась и считала себя счастливым человеком, но сейчас мне становится все хуже.
Не знаю зачем написала все это, возможно мне просто нужно было выговориться, очень откликнулось сонино "ну а что мне такого скажет психолог, чего я сама не знаю", именно поэтому не иду к нему, плюс дорого.
Очень надеюсь, что Соня это преодолеет, я ею восхищаюсь и ее работоспособностью, удачи!
просто хочу сказать, что отчислиться никогда не поздно и если ты действительно этого хочешь и считаешь, что тебе так будет гораздо легче, то дерзай ✨
удачи 🤞🏻
На самом деле тебя очень хорошо понимаю, этот комментарий даже в какой-то степени помогает понять, что это реальная проблема, недавно мама сказала, что наверное у меня срыв, на что я тогда искренне подсмеялась, а сейчас услышав все это от Сони и твой комментарий, который мне ещё ближе, заставляет задуматься в серьез обо всем этом
Ку. Я тоже ленивое создание
ваша ситуация практически полностью повторяет мою, но мы обязательно справимся
Сходите кпсихиатору, немного придёте в себя и сможете подкопить на психолога, пусть у вас все будет хорошо
Только сейчас осознала , что у меня есть проблемы... Около 6 месяцев назад пропало желание делать , что-то вообще...
Сейчас в 9 классе , совершенно не знаю чем хочу заниматься, кем хочу стать. Я ничего не хочу . И это страшно. Соня , большое спасибо , что поделилась своей проблемой . Надеюсь, что у тебе всё наладится. Ты безумно хороший человек ❤
Ментально обнимаю🥺💜💜💜 ты со всем справишься, умничка, что записала такое видео, оно действительно полезное❤️
Не знаю, поможет ли, просто хочу сказать, что ты не одна. Твои подписчицы не бросят тебя, и, боюсь, что у многих твои слова вызвали искрение понимание. Сил нам всем....
Как я Вас понимаю.
Мои родные говорят, что я просто стардаю хернёй. И это всё придумываю. Хотя постоянные панические атаки и дереализация. Держитесь!! Мы это преодолеем.
Тепло на душе стало, fighting! ✊
Людям, которые с таким не сталкиваются, сложно понять, им можно наверное позавидовать.
@@lenka1687 я искренне радуюсь, когда мне говорят, что я все придумываю и бла-бла-бла-значит, человек не проходил через это. А это ведь прекрасно осознавать, что кто-то не испытывал всей этой жести
@@infinitypro338 Я так и делаю. Научилась за 5 лет жил с этим.
спасибо за это видео!
первый шаг самый сложный. я сама несколько лет не могла решиться на работу со специалистом. но потом, грубо говоря, «жизнь вынудила», и в итоге это оказалось самым лучшим решением. так же помогли решиться рекомендации близких, кто находился в терапии и рассказывал о результатах. поэтому нет ничего плохого в том, чтобы «списать у подружки» и пойти к тому же специалисту. хотя бы для начала.
действительно слова «да у других хуже или у других тоже проблемы» очень деструктивны, ведь твои чувства, твои проблемы так же важны, даже если они тебе самому кажутся незначительными. в противном случае становится ли тебе легче от понимания, что у других людей тоже есть душевные травмы? проблемы других тебя не касаются и не должны, надо разбираться со своими для начала. иногда, находясь в изменённом состоянии сознания (и я сейчас не про вещества), у нас появляется туннельное зрение и мы просто не видим никаких других вариантов решения, а специалист помогает снять с нас эти шоры.
Соня, спасибо тебе, что поделилась! У меня похожая проблема и я пока не добралась до психолога( Очень рада, что ты потихоньку борешься с этим! Все будет хорошо, я верю, что ты справишься❤️
Ох, Сонечка. Спасибо, что озвучиваешь важные вещи, которые откликаются у многих. Мы вырастаем трудоголиками и перфекционистами, то есть чистыми невротиками без представления о безусловной любви. С раннего детства мы привыкаем, что родительскую любовь и всё на свете нужно «заслужить», что нужно соответствовать ожиданиям, а если что-то в нас не соответствует - следует запихнуть это поглубже и всем видом показывать то, что от нас ждут. Родителей винить тоже не хочется: они сами были воспитаны так же, и ими двигали благие намерения, например, воспитать нас сильными и успешными. Тут речь не о вине, а о том, как учиться безусловной любви - к себе для начала. Ты имеешь право на все свои чувства, имеешь право на лень и отдых, и это не делает тебя плохим или недостойным. Ты имеешь право испытывать боль и трудности, и твои проблемы не малы, а достойны внимания. Нам важно научиться принимать и любить себя, а не только винить и подгонять, как мы привыкли. Сложно это, но мы справимся, верю)
Для тех, кому тема близка, можно порекомендовать ещё этот канал, например (и это видео о родительских разрешениях).
m.ruclips.net/video/e6vAfLyLxOk/видео.html
Соня, ты прекрасный человек, периодически тебя смотрю и восхищаюсь. Люблю тебя не за видео, а просто за то, что ты вот такая есть. Уверена, и многие подписчики тоже
соня мне очень жаль что тебе приходится это переживать, мы тебя очень любим и верим что ты справишься!!!
Соня, ты огромная молодец, что решила поделиться этим, о таком важно говорить. Тебе обязательно станет лучше❤️
Сонечка, как же хотелось всё видео подойти и обнять тебя.Молодец что рассказываешь о такой теме. Знай, у тебя всегда есть поддержка❤️
Соня, ну зачем ты так, я аж расплакалась под конец видео...
А вообще, я понимаю твоё состояние с работой и хобби (я знаю, что слова "я тебя понимаю" могут вызвать неприятные ассоциации, недоверие, и их советуют не использовать в работе с другими людьми, но в данном случае это правда так). Я сама очень нервно отношусь к работе, в моём случае это учёба в университете, всегда требую от себя самого лучшего результата. При этом любая попытка отдохнуть заканчивается обвинением себя в лени. "Я вот сейчас залипаю в Pinterest, в картиночки, в видео, а могла бы почитать ещё больше, заняться хобби, прокачать себя, позаниматься спортом...". Но я этого не делаю, думаю об этом и ещё больше загоняюсь. И при этом я тоже не хочу сигануть никуда, что-то сделать плохое, даже не думаю об этом. Кажется со стороны, что я абсолютно нормальный человек, даже немного стерва и эгоистка. Но это не отменяет того, что всё плохо. Я поставила себе цель на этот год - пойти к психологу. Но я совершенно не знаю, как это сделать. А каждый раз, когда об этом думаю, совершенно не хочу двигаться в этом направлении.
Я понимаю, слишком много букв. Простите меня за это, но мне нужно было выговориться...
Тоже поставила себе цель на год - пойти к психологу. Года два собираюсь. Всё осложняется тем, что у меня социальная тревожность и любое взаимодействие с незнакомыми людьми вызывает панику, сильное сердцебиение, тошноту, дрожь в теле, покраснение лица, головную боль. Хочу справиться с этой проблемой, но очень страшно начинать, огромное внутреннее сопротивление, ведь я понимаю, что предстоит огромная работа над собой.
Приходи на терапию, Сонечка! Таблетки без психотерапии не настолько эффективны
У меня похожая ситуация. Большое спасибо,Соня, за то что поделилась проблемой и за видео.
Соня, ты такое солнышко! вроде относительно недавно стала тебя смотреть, а только сейчас наткнулась на это видео. спасибо тебе за него) ментально поддерживаю тебя❤ мне близки те проблемы, о которых ты рассказывала, сейчас я нахожусь в том состоянии, когда начинаю себя «чувствовать», ощущать почву под ногами, поэтому абсолютно согласна с твоими словами. самоподдержка и принятие своих «негативных» эмоций очень важны. еще раз спасибо тебе за то, что делишься своими переживаниями! с любовью, твоя подписчица:)
Соня, я плачу вместе с тобой. Ты совершила очень смелый проступок, выложив такое видео. Я не могу себе позволить выложить такие эмоции(( Но ты тем самым, многим сейчас помогаешь. Это очень актуальный ролик лично для меня, мои мысли очень похожи. Я держу за тебя кулочки, ты справишься!
И ты справишься! Все мы справимся
@@Elena-jq2zd И то верно - мы все! 🙏🏻 Спасибо за поддержку! 🤗
Сонь, спасибо тебе за такое откровение. Я лишь отчасти могу понять тебя. У меня буквально на той неделе произошла очень сильная ссора с отцом. Это тот человек, который со мной всю мою жизнь, помогал мне при ссорах с мамой, старался сделать так, чтобы в нашей семье было все спокойно, но сейчас он начал пить. И это очень сильно меня обеспокоило. Потому что алкоголь это причина, по которой наша семья чуть не осталась без него в 2008 году. Мне хотелось поговорить с ним, узнать причину такого внезапного ухода в себя. На что я в ответ получаю, что-то вроде "ты уже совершеннолетний человек, у тебя должна быть своя семья. Я не часть твоей семьи и не суй свой нос не в свое дело". В общем все в подобном ключе. И когда человек, которого ты любишь всю свою жизнь так отталкивает, это пиздец как больно. У меня буквально были те же мысли об избавлении от этой проблемы. Но мне просто не хватает силы, потому что появляется гнетущее чувство, что я всех подведу. И это нежелание подводить родных меня и держит. Мне тяжело работать, но и не работать я не могу, ведь я всех подведу. Неловко, конечно вот так выливаться в комменты, но у меня просто накипело. Я не знаю куда мне идти
Изучай его, наблюдай за ним. Наблюдай за собой. Теперь у вас новая фаза отношений. Тебе не надо никуда идти. Разве что к психологу, но тут осторожно.
Нормально конечно вам отецт выдал. Прошу прощения за неподдельный сарказм, но для меня, как человека имеющего подобный опыт, это просто п****ц, по другому никак не могу охарактеризовать эту ситуацию. Скорее всего, вскоре он должен все осознать ( если еще не осознал) и раскаяться перед вами. Если же нет - значит все предыдущее от него было не искренним. Уж извините, другой вывод здесь сделать очень сложно. В любом случае, вам нужно научиться принимать правду такой, какая она есть, вне зависимости от того какой бы отвратной она не была, потому что по другому полноценно и нормально жить свою жизнь вы просто не сможете. Не бойтесь говорить прямодушно, когда чувствуете необходимость. Успехов)
Я совсем недавно прекратила пить таблетки, которые выписал психиатр. Пошла я к психотерапевту тоже из-за бессоницы. Я рада, что Соня сделала такое видео, ведь у меня в окружении ни кто не проходил через что-то похожее. Приятно понимать, что ни одна я прохожу через это. Спасибо за видео)
Я делала домашнюю работу слушая тебя на фоне, думала ничего серьезного, но ты заговорила о своем прошлом видео в котором ты чуть не расплакалась, я помню его как будто это произошло вчера, как ты его опубликовала в ютуб и я смотрела его в слезах. Я сразу же приковала свое внимание к твоему видео, потому что ясно поняла, тебе плохо, и очень, как тогда. Я плакала на моментах, где ты озвучивала свои мысли и то что ты узнала бывав на терапии с психологом. Ты заслуживаешь тишины и покоя, и я верю что ты справишься, ты наконец-то услышишь что-то помимо своих мыслей в тихую глухую ночь. Ты молодец, что решилась на это, ты умница, что не сдалась поняв что совершила ошибку, ты это преодолеешь, и я с тобой это преодолею и еще может тысячи прямо сейчас, учатся отдыхать и смотреть на мир с чистой головой, вместе с тобой будут проживать эту жизнь очень ярко и весело, на полную, как говориться, катушку.💕
Ты справишься любимка ♥️♥️♥️
Да,я ещё не досмотрела,но уже хочется поддержать....
Лечусь от тревожной депрессии сейчас. Очень понимаю. Психотерапевт наплевал и говорил займись спортом, ходи в кино и в кафе, съезди в отпуск и мне стало еще хуже. Психиатр помог практически сразу. Ничего нет плохого в том что у тебя есть проблемы, главное что ты хочешь их решить. Держись, ты справишься
Извините, но какой идиот Вам попался, а не психотерапевт. Выздоравливайте ❤️
@@ey6xh да, не повезло) я реву дни напролет, а он говорит «у тебя все есть, роди ребенка себе, мы в твоем возрасте жили в общаге, рожали детей и были счастливы, а у тебя все есть кроме детей»🤦♀️
соня, большое спасибо, что поделилась своей историей. я очень понимаю тебя, у меня уже довольно продолжительное время депрессия и тревожное расстройство, во многих твоих словах узнала себя :( летом этого года увидела похожее видео от другой блогерки и решила настало время раскошелиться на психолога и серьезно заняться своим ментальным здоровьем. поэтому я уверена, что это видео поможет кому-нибудь из твоих зрителей и откроет глаза на проблему. еще раз спасибо за видео! выздоровления нам!!
Соня мы тебя любим! Всегда поддержим, надеюсь все кто с этим сталкивался, найдут пути решения, все будет хорошо! 💖
сонечка, все будет хорошо, не расстраивайся, благодаря лечению это пройдёт)
Это на самом деле ужасно. Обесценивание своих проблем - и есть одна из главных проблем многих.
Сонечка, мы все тебя безумно любим и переживаем. Не бойся быть такой, какой ты есть❤
Всё видео сидел, держался, чтобы не разреветься, сейчас сижу, соплями двигаю Х)
Одновременно душевно, искренне, хочется и поддержать, и что-то хорошее сказать, и в то же время самому сесть рядом и разрыдаться просто в голос Х,D Столько всего похожего услышал (и увидел в манере держаться, пытаться говорить со спокойным лицом, пока слёзы на глаза неконтролируемо наворачиваются).
Вроде всё плохо, но не так плохо, чтоб прямо идти вешаться, поэтому и сидим, тянем резину, находим отговорки или пытаемся перевести всё в шутку. Такая жесть, как посмотришь со стороны >>"
P.S.
Только сейчас увидел, что не подписан был, хотя смотрю уже больше года. Исправил ситуацию.
Спасибо за такое видео-напоминание. Может кого-то реально пнёт поднять задницу и пойти вытаскивать себя из ямы. Поправляйся! Я искренне надеюсь, что ты будешь счастлива и спокойна)
Просто сижу и плачу, я так понимаю тебя, спасибо что поделилась с нами🥺🤌🏼🤍
ты безумно сильная, я так рада, что все больше и больше людей говорят об этом и оставляют источники, которые могут помочь и другим людям
спасибо тебе огромное за открытость и искренность, мы безумно тебя любим🥺🙏
моя история знакомства с препаратами и терапией началась больше года назад, изначально причиной моего похода к психологине было то, что моему дорогому и любимому человеку было трудно в отношениях со мной, да и я сама страдала и видела свою нездоровость
это были сильные и мгновенные перепады настроения от малейшего триггера, безумно сильный стах одиночества и быть покинутой, депрессивные эпизоды, панические атаки, мысли о смерти и различные компульсии, тревога.
для меня было странно, что меня почти сразу направили к психиатру и выписали лекарства (изначально даже не АД, а таблетки для работы мозга, потому что тесты показывали слишком сильную депрессию и врачи посчитали, что ее причиной могли быть органические "сдвиги" в мозге).
думаю, тогда я не очень серьезно относилась к этому, депрессивные эпизоды сменялись эйфорией и растворенностью в партнерке и я чувствовала себя хорошо рядом с той, кого люблю и в чьих глазах могла увидеть какая я
думаю, все стало действительно плохо, когда в отношениях стало все хуже (огня подливало то, что мы обе были нездоровы ментально)
когда я явственно столкнулась с главным страхом быть брошенной (но это был уже не просто страх, а реальность), я пыталась убить себя, выпила все АД, нейролептики и транки, которые у меня были, но скорая меня откачала.
я несколько недель провела в обычной больнице, потом пару месяцев в псих лечебнице.
мне даже нравилось это, то спокойствие, капельницы, а когда было совсем тяжко, можно было попросить волшебный укол, от которого сразу засыпаешь, но разве это можно было назвать жизнью?
вот только в больнице все происходило как и в реальности, а проблемы с отношениями (уже с другими пациентами) ждали меня и там, в закрытом мире больницы.
когда я вернулась, все стало еще хуже, мне стало хуже, ведь это означало конец, от меня бежали, не выдержав моего эгоистичного поступка (ведь у меня не было в больнице даже связи, чтобы сообщить что со мной, я просто тогда исчезла для когда-то любимого человека)
с того времени прошло больше года, я все еще на препаратах, но врачи обещают, что когда я смогу продержать стабильное состояние полгода, то мне начнут их медленно отменять. я поступила в институт и сейчас учусь, нашла себе работу (для меня это был смелый шаг, я всегда была очень безответственная и боялась взрослой жизни)
из больницы я вышла с диагнозом тревожно-депрессивное расстройство, хоть и не согласна с ним (насколько знаю, его ставят всем подряд, когда особо не хотят разбираться), хоть мне и хотелось бы получить истинный и правильный диагноз, иногда действительно хочется понимать что с тобой, что есть люди с такими же проблемами, чтобы быть частью чего-то, с чем люди живут и справляются.
я все еще проблемна в отношениях с людьми, о близких я вообще молчу, хотя это всегда было тем, что делало меня живой, как бы неправильно это не звучало.
"тебя не смогут полюбить, пока ты сама себя не полюбишь" - мне так говорили много раз, даже те, кто до этого признавался в любви.
боль не может длиться вечно, но свои следы она оставляет, на то мы и живые люди, чтобы переживать все тяжести жизни и искать выходы
не думаю, что кто-то прочитает это, но ментально я всегда была на стороне всех, кто сталкивается с такого рода проблемами, иногда мы просто не знаем, насколько можем оказаться сильными
Хочется поддержать вас и обнять изо всех сил💟💟💟
Когда Соня расплакалась на моменте, где рассказывала про то, что очень приятно было, что ее проблему признали и сказали, что это действительно проблема, я расплакалась вместе с ней. Я не знаю что со мной происходит. С виду я как обычный человек, но внутри постоянно находится тревожность. Часто возникают навязчивые мысли, вроде "если ты не сделаешь это, то твоя бабушка умрет". Случались панические атаки и приступы тревожности. Прямо на уроках тоже бывало. Я много об этом читала и смотрела как бороться, потому что денег на лечение нет. Педиатр прописала таблетки от нервов, пока пила было легче, но сейчас месячный курс кончился и меня пугает, что то состояние постепенно возвращается. Помню, как пошла в школу после пропуска, с трудом высидела первый урок(по предмету, который нравится) и убежала домой, пока ехала, стараяась сдержаться, и все ждала, когда уже доберусь, а потом просто легла и начала плакать, долго не могла успокоится. По ощущениям, это было будто ты находишься за кулисами и тебе вот вот выходить на сцену. Ну и сгоняешь тревогу постоянным стучанием, трением ладонь об ладонь, топаньем, качанием ноги, раскачиваясь из стороны в сторону и в целом не выглядишь как уверенный человек. У меня огромные амбиции, много идей, но я не могу их реализовать, потому что мне сложно вести себя так, чтобы меня воспринимали всерьез и я не могу их воплотить изза этой нестабильности. Это все при том, что если рационально оценивать, у меня достаточно спокойный период жизни сейчас, а вот в следующем году ЕГЭ и я не знаю, что со мной будет.
При этом, мне неимоверно сложно объяснить матери мое состояние, потому что, помимо всего привычного в матерях, она впринципе не понимает тонкие эмоции и переживания. Ей действительно не ясно, почему совет в стиле "грустно - не грусти" мне не помогает. Я не знаю, что с этим делать, у многих моих знакомых тоже похожие проблемы и они просто с ними живут, а я жутко загоняюсь. Иногда кажется, что к этому действительно нужно относится проще.
удачи в лечении!
@@onasnovavozbuhaet главное - никогда не сдавайся. Найди силу внутри себя, когда ты ее найдёшь, ты поймёшь, что ты сильнее, чем кажется и совсем справишься. Полюби себя, пойми, что ты пришла в этот мир не просто так, что ты нужна этому миру. Найди любимое занятие или несколько любимых занятий. Ничего не бойся 💗
Я прочла. Спасибо Вам за эти очень нужные сейчас слова. ❤
Соня, мы ВСЕГДА БУДЕМ ЛЮБИТЬ ТЕБЯ. Даже если ты пропадёшь на год, МЫ БУДЕМ ЖДАТЬ И ЛЮБИТЬ ТЕБЯ, СЛЫШИШЬ?
спасибо за это видео, спасибо, что поделилась своим состоянием. у тебя все обязательно получится, не опускай руки
Спасибо за такое душевное и откровенное видео. Очень хочется обнять и поддержать на этом нелёгком и долгом пути к ментальному здоровью. Пусть и правда следующее видео через год будет счастливым подведением итогов насколько всё стало лучше и легче)
Более важного видео я давно не встречала на ютубе. Огромное тебе спасибо за то, что поделилась такими вещами, Сонь❣️
Соня, очень важная тема и ты очень точные слова подобрала. Я тоже думала что у меня не серьезная проблема. "Подумаешь жить не хочу. Я же умирать не хочу, с моста сбросится желания нет? Нет. Просто ленивая и слабовольная. Даже спать как нормальные люди не могу! Ну сразу видно - слишком много жалею себя."
Однажды было совсем плохо и я подумала, что какая то фигня в голове - нужно другу рассказать. Потом стало легче, удалила. Но он уже прочитал. И отправил к психиатру. Сказал буду еще тянуть придется в больницу уже ложиться.
Прошел ни один год. Я пила антидепрессанты. Я занималась с психологом. Сейчас мое состояние стабильно нормальное. Иногда хуже иногда лучше, но не так тяжело как до лечения! Но я плакала вместе с тобой в конце..
я тебя очень хорошо понимаю, прямо жиза. я уверена ты справишься со всеми этими мыслями, и обязательно найдёшь дорогу к внутреннему спокойствию. все наладится ❤️
Соня, спасибо за видео. Это очень смелый и безумно важный поступок. Своим видео ты, возможно, поможешь кому-то осознать проблему и пойти за помощью. Спасибо. Я надеюсь, что у тебя получится выйти из этого состояния.
Ощущение полного совпадения и понимания. У меня чуть ли не под копирку такие же мысли. (Надеюсь не задену)
Я верю что ты справишься. Все будет хорошо, мы с тобой))
Мы все тебя любим и будем любить))
Так что держись ☺✊🏻🖤✨
Вот и у меня было чувство, что Соня говорит про меня. Вот те же самые мысли перед первым сеансом, то же самое отторжение перед сессией сейчас. Да еще и я также почти месяц без терапии и моя депра машет мне рукой
боже, Соня. ты такое солнышко. я ещё не видела на Ютубе настолько харизматичную девушку, видео которой хочется не только смотреть, но и пересматривать. всё что ты чувствуешь - нормально. мы с тобой.💕
ты умничка, что обратилась за квалифицированной помощью.
Очень понимаю многое из твоих переживаний, сидела и плакала, потому что откликается всё. Спасибо за искренность и открытость. Ты прекрасна
Бедненькие 🥺
У них дисперсия 🥺🥺
Сонечка, спасибо за твое видео! Среди такого объема информации, движения вокруг, неудивительно, что можно попасть под каток "я бестолочь ленивая". И очень много людей встречаю с такой проблемой. Прекрасно тебя понимаю и местами узнаю себя. Учитывая пору вседоступного интернета, инсты, ютуба, соцсетей, где все продвигают успешный успех, в 6 утра уже все на свете успели, а я еще и не проснулась, можно найти за что себя сожрать. В этом плане я покопалась в голове на тему - какого фига мне себя с кем-то сравнивать. у каждого своя скорость шага в жизни. если кто-то супер работоспособен - отлично. я не такая, ну и что, это не смертельно. Кто-то может клепает по пять видео в неделю, и его никто не смотрит, а может делает одно видео, зато качественное, душевное, которое откликается внутри. По мне это важнее и ценнее. А у тебя видео именно такие. Желаю тебе найти внутреннюю гармонию и примириться с собой!
Ты такая смеллая, Сонь. Я бы не решилась про такое говорить, ещё и серьёзно, а не со всякими пост- и мета-.
Сонечка, мы всегда будем с тобой❤ Кстати, ты очень красивая без макияжа!!
Блин, это так круто, что ты об этом говоришь! У меня такое же состояние, и спасибо тебе, что показала мне, что это тебе тоже знакомо, и что это реально проблема, а не шиза. Спасибо за смелость Тоже думала, что я ленивая, что я ничего не делаю, но, в то же время продолжаю лениться. Держись! Я тебя понимаю, и желаю скорейшего выздоровления. Не стыдись своих чувств и делись пожалуйста с нами. Мне помогают такие видео, потому что я разделяю твои чувства
Подписана на тебя уже где то 3 года, мне всегда казалось что ты очень часто выпускаешь видео. Спасибо за данный ролик, я часто думаю о суициде, думаю я все же обращусь к специалисту. Спасибо за все
Спасибо, Соня, за этот видеоролик.. Плакала с тобой вместе. Очень рада, что тебе стало немного лучше, что ты продолжишь сессии с психологом. Эта постоянная работа с собой и над собой очень трудная, но я уверена, что все получится. Узнала себя в этой ситуации, когда ты говоришь многим своим желаниям нет и идешь работать, учиться, зубрить, а потом сил уже ни на что нет, и ты идешь глупо и бессознательно листать тикток... Надеюсь, что все, кто сталкивается с такими проблемами, смогут решить ее, успокоят себя и дадут понять, что жизнь - это не только работа, но и иногда времяпровождение у сериальчика. Помни, что многие люди стоят рядом с тобой и любят тебя...
Меня глубоко затронула твоя история. Я тоже лечусь у психиатра, уже на протяжении двух с половиной лет. Ты очень сильная; для того, чтобы пойти к специалисту по психике нужно пройти долгий путь саморефлексии и принятия данной проблемы. Ты огромная умница. Твоя проблемы ужасна, твои страдания важны и значимы.
Будучи в самом тяжелом периоде болезни больше всего меня пугало будущее. Таблетки не дают гарантии, психотерапия не даёт гарантии. Постоянно одолевали мысли из разряда: «А стоят ли эти старания того? Оправдаются ли они? Если ли смысл стараться». И вот сейчас, спустя время, я чувствую - стоят, смысл есть. Фраза «Все будет хорошо» достаточно банальна, но на самом деле я думаю, что в контексте взаимодействия людей, которые сталкивались с подобными проблемами, она более чем валидна.
Соня, все будет хорошо, все наладится.
Спасибо огромное, Соня, за твою историю! За искренность, с которой ты ей поделилась. Это очень мужественный поступок. Надеюсь, сейчас, год спустя, все стало намного лучше и лечение приносит спокойствие и ясность.
Соня, спасибо, что говоришь об этом. Надеюсь, ты найдёшь путь к себе и тревожность и страхи уйдут. Обнимаю и восхищаюсь тобой