Bismillah Umur 30 baru mulai ada keinginan untuk merubah diri sendiri. Dari ibadah , bulking, disiplin waktu dan lainya. Satu bulan udah disiplin, insyaAllah dan semoga konsisten terus. Nice video Jangan lelah berbagi ilmu kebaikan. Terima kasih sob
Keren bang, gada kata telat buat berubah, bahkan pas dh tua pun misal ga bisa berubah lebih baik secara fisik seenggaknya berubahlah menjadi lebih baik secara mental. Hindari main ml kalo gampang stress.
karna kamu,aku udah mulai bersihin lidah, make parfum sama deodorant,cuci muka+lagi mau beli sunscreen,mikirin outfit,mikirin gaya rambut, mikirin pola makan,dan pola tidur. makasi banyak❤️,udah muncul di beranda aku,mungkin kalo ga muncul mungkin bakal nyesel kedepannya
Plis ikutin omongan gua, insyaallah 100%berhasil. 1.jangan PMO 2.atur waktu tidur jgn terlalu malam lakuin setiap hari di jam yg sama 3.rajin olahraga Udah itu ajah
Alhamdulillah setelah selesai jualan, habis itu lihat video ini...bisa lebih bersyukur karena jualan saya lancar untuk hari ini dan dapet video positif tentang kehidupan ini...makasih for All..😊
Masa covid19 dan berjerawat kala itu yg bikin gua utk ubah mindset dan self image. - sholat ditingkatkan - perbanyak dzikir dan sholawat - senyum ramah ke lingkungan - workout 5x seminggu - pakai basic skincare - well dress (perbaiki gaya tampilan) - peduli perawatan rambut - makan yg disukai - hobby motoran di weekend touring 😂😂😂
Makasih min untuk motivasinya ini sangat membantu sya untuk berubah meskipun masih progress 3 minggu sya sangat berterimakasih karena anda sya akhirnya berhasil memikat wanita yg selama ini sya cintai,dan menjadi anak impian di tempat warisan mama sya,makasih minn😁🙏
Buat kawan2 yang kesulitan lepas dari PMO coba konsul ke dokter karena nanti setelah memberikansaran antara ke psikiater atau psikolog, fyi untuk psikiater itu bsa ditanggung BPJS dan diberikan program-program tertentu tergantung kasusnya Sooo semoga kalian semua glow up guyss
Anjay lengkap bgt, beberapa udh gw lakuin bahkan sebelum nonton video ini. Setelah nonton video ini, sadar ada bbrp yg blm gw lakuin karna masih mager 😞
Secara tidak langsung dia mengatakan hal yang benar "Tidak ada yang akan menyelamatkanmu suatu saat nanti" yang berarti kita tidak boleh menunggu seseorang setiap kita ingin memulai. Karena dalam video ini juga sudah keliatan kok, kalau dia juga tidak menunggu seseorang atau motivasi untuk memulai membangun channel ini. Dan yah, semua saran yang dikasih tau sama dia itu ga salah kok, semuanya benar, tapi inget yah guys, mau kalian se glow up apapun, tetap lah jadi diri sendiri yang lebih baik yah ❤🐧
gua sudah lepas dari pmo selama 2 bulan tetapi hasrat seksual gw gabisa ditahan, tetapi saat hasrat gw datang gw selalu istighfar untuk menghilangkan rasa nafsu gw dan begitulah seterusny sehingga gw bisa 2 bulan stop pmo, dan gw rasakan selama sebelum stop pmo yaitu hidup gw berasa hancur muka gw jadi suram selalu direndhkan orang lain dan berkomunikasi susah
Semua yang anda katakan udah ada di islam, nabi kita Muhammad Saw udah menjelaskan dari ribuan tahun yg lalu tentang hal yang anda katakan, Alhamdulillah sya sudah melakukan sejak lamaaaaa sekali memang hasilnya luar biasa Masya Allah Masya Allah TabarakAllah
Gua lagi difase cewek udah ada, tpi duit dan karir gaada. Anehnya cewe ini mau sama gua di fase terendah gua. Gua jelek beneran, dia jatuh cinta sama kebaikan dan sifat gua yang enak diajak ngobrol sama bapak-able.
ibadahnya jg penting bahkan lebih penting dr glow up. bayangkan kalau seluruh wktu anda habis untuk Glow Up, apa yg terjadi ketika anda menghadap sang pencipta
betul bro, tapi dilakuin keduanya juga gak masalah bro, ada waktunya olahraga, ada waktunya ibadah, ada juga waktunya grooming, jadi jangan cuman fokus di 1 titik aja
Yang anda bilang benar, ibadah memang penting. Tapi kedua nya juga sama-sama penting, ingat anda juga masih hidup di dunia. Merawat tubuh juga sebagai salah satu bentuk tanggungjawab kita terhadap sang pencipta yang sudah menciptakan diri kita...
@@danielrsitorus merawat tubuh karena perintah allah itu termasuk ibadah semua tergantung niatnya, innamal a'amalu binniyaat artinya ibadah yg niatnya ikhlas karenanya itu lebih penting drpd ibadah tanpa niat atau melakukan sesuatu karena makhluq atau pencitraan supaya di bilang bgni bgtu di hadapn orang maksud saya bgtu
itu bukan bagian dari glow up, itu udah kewajiban tiap manusia dan semua orang tau itu justru pikiran bodoh kek gini yg harus dihilangkan seakan menganggap melakukan kegiatan untuk perbaikan diri = melupakan ibadah dan tolong berkomentar sesuai konteks video yang tidak perlu memperlibatkan religius
TIPS GLOW UP COWOK:
1.Skincare🧖🏻♂️ 1:58
2.Kebersihan🚿3:09
3.Rambut💇🏻♂️ 3:44
4.Rambut Wajah 4:20
5.Gigi ◻️4:48
6.Bibir 👄5:15
7.Alis〰️ 5:46
8.Work Out 🏋🏻♂️6:16
9.Pakaian 👔7:25
ASPEK MENTAL GLOW UP:
-Meditasi 🧘🏻♂️7:59
-Catatan Syukur 📝8:49
-Tidur 🛌🏻9:21
-Olahraga 🏃🏻♂️9:54
-Membaca 📗10:02
Semoga anda semua glow up😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
mantap ngab
kalo mau glow up wajah cuman modal sabun muka doang bisa ga bg, mohon dijawab🙏🏻
Kurang bang jadinya mukanya putih mulus gigi kuning💀@@vanierrrsaham
@@apungv1872 maksud saya kalo cuman di muka doang kalo gigi jelass selalu saya rawat ☠️🗿
Bang cara hidung gimana 😊
Jangan cuman di tonton brother
Tapi aplikasikan
Ayo ciptakan versi terbaik kita untuk 2025 & seterusnya
Saya adalah orang yang glow up secara fisik dan mental ya itu saya, bismillah..
Bismillah
Umur 30 baru mulai ada keinginan untuk merubah diri sendiri.
Dari ibadah , bulking, disiplin waktu dan lainya.
Satu bulan udah disiplin, insyaAllah dan semoga konsisten terus.
Nice video
Jangan lelah berbagi ilmu kebaikan.
Terima kasih sob
Keren bang, gada kata telat buat berubah, bahkan pas dh tua pun misal ga bisa berubah lebih baik secara fisik seenggaknya berubahlah menjadi lebih baik secara mental.
Hindari main ml kalo gampang stress.
Kesimpulan : Ketika mau Berubah tidak ada yg tidak mungkin ,semua sudah disediakan tergantung kitanya mau atau engga
Fr
@@Mebboyzz Fair
Sy telah berhasil melalukan rutinitas yang produktif dan makanan sehat setelah menonton video ini saya akan kembali lagi kedepannya
Puji tuhan gua bisa no pmo sampai H-18 semoga bisa 60 hari bahkan tidak tertarik lagi🙏👑👑
Jirlah, banyak yang ngelakuin PMO ternyata
Masya Allah
Semangat sobat👍👍
Semangat bro gw dah 70'an hari
"Syukuri apa yg ada, hidup adalah anugerah"
THANKS BRO SUDAH ME MOTIVASI SAYA ❤ KONTEN YANG BERMANFAAT 🎉
ilmu itu mahal, namun kita bisa membelinya dengan waktu.. kamu berikan 10 menit untuk belajar dan kamu bisa lakukan itu sampai masa depan.
Indonesia butuh chanel yt seperti punyamu bro
karna kamu,aku udah mulai bersihin lidah, make parfum sama deodorant,cuci muka+lagi mau beli sunscreen,mikirin outfit,mikirin gaya rambut, mikirin pola makan,dan pola tidur.
makasi banyak❤️,udah muncul di beranda aku,mungkin kalo ga muncul mungkin bakal nyesel kedepannya
i’m proud of you bro!
@@MindfulGrowth_co👊🏻
Sy bersyukur hari ini krn menemukan chanel ini
Bro Chenel lu bener bener ngebantu gw di masa sekarang
1 like 2 day no pmo
Edit : Setahun 😊
Hayooo😅
Gas deh 🥲
pmo itu apaan
Pengembangan massa otot😅@@ipannb
@@ipannb pangan makan otot
Terimakasih bro untuk ilmunya, doakan aku dan kita semua agar menjadi lebih baik di tahun 2025 nanti
Masyaallah alhamdulillah terima kasih bang telah berbagi ilmunya, semoga kita semua semakin glow up dan berkelimpahan rezeki aamiin 😊
amiin bro, terimakasih juga
Amiin
setelah mengenal chanel ini,saya menjadi lebih percaya diri daripada insecure,good semangat terus bro💪
saya merasa beruntung telah menonton video ini terimakasih
Plis ikutin omongan gua, insyaallah 100%berhasil.
1.jangan PMO
2.atur waktu tidur jgn terlalu malam lakuin setiap hari di jam yg sama
3.rajin olahraga
Udah itu ajah
Mau gw coba
Skincare juga perlu
Mau tanya bang, kalo udah terlanjur pmo gimana bang
Apa harus berhenti pmo?
Plis jawab
Alhamdulillah setelah selesai jualan, habis itu lihat video ini...bisa lebih bersyukur karena jualan saya lancar untuk hari ini dan dapet video positif tentang kehidupan ini...makasih for All..😊
Masa covid19 dan berjerawat kala itu yg bikin gua utk ubah mindset dan self image.
- sholat ditingkatkan
- perbanyak dzikir dan sholawat
- senyum ramah ke lingkungan
- workout 5x seminggu
- pakai basic skincare
- well dress (perbaiki gaya tampilan)
- peduli perawatan rambut
- makan yg disukai
- hobby motoran di weekend touring
😂😂😂
Sering2 upload bro, Alhamdulillah hidup gua berubah drastis semenjak nonton channel ini ❤
Assalamualaikum,Iya Bang.Doain Gw Juga Ya.
@@MasIrwan-zd9my Semangat bro
Makasih min untuk motivasinya ini sangat membantu sya untuk berubah meskipun masih progress 3 minggu sya sangat berterimakasih karena anda sya akhirnya berhasil memikat wanita yg selama ini sya cintai,dan menjadi anak impian di tempat warisan mama sya,makasih minn😁🙏
Gua baru nonton Chanel ini,tapi video ini sangat sangat bagus
Mantap sekali bang ,saya akan mengubah minsed hidup saya mulai dari sekarang bg makasih .
mantap bro, semangat
Bro, if I may have an opinion, jangan berubah untuk glow up karena orang lain, tapi berubah glow up lah untuk diri sendiri
sangat membantu dan mengubah pikiran saya menjadi lebih baik❤ saya tonton sampai habis, terima kasih banyak om 🙏
Buat kawan2 yang kesulitan lepas dari PMO coba konsul ke dokter karena nanti setelah memberikansaran antara ke psikiater atau psikolog, fyi untuk psikiater itu bsa ditanggung BPJS dan diberikan program-program tertentu tergantung kasusnya
Sooo semoga kalian semua glow up guyss
Anjay lengkap bgt, beberapa udh gw lakuin bahkan sebelum nonton video ini. Setelah nonton video ini, sadar ada bbrp yg blm gw lakuin karna masih mager 😞
Sesuai janji, aku akan menonton sampai akhir 😊
salut dan semakin salut dengan bang rifky iniii. terus semangat dalam bangun chanel kaya giniiii
terimakasih bro🙏
Pertama dan yang paling utama tuh kerja dulu buat modal beli skincare, makanan sehat, ngegym dll.
Pengalaman admin sendiri nih mantab
Biasanya saya nonton nya di ig kamu min makasih atas konten nya lumayan ada sedikit perubahan pada diri saya
paket lengkap glowup gratis tnpa pusing2 searching sana sini 🎉 tks bro
oke bro
Thanks, berkat lu gw sadar bg.
Saya bersyukur menemukan video ini❤
Terimakasih Bro Rifky, isi video daging semua, saya akan mencobanya mulai hari ini, goodluck everyone..
Terimakasih panduannya,saya semakin terbantu
Ini bukan masalah niatnya, niatnya sudah mau melakukannya, tapi yang tersulit itu konsistennya bro.
61 ribu orang sedang menuju glow up
keren sihh video nya, berkualitas bangettt bang kerennn
terimakasih bro, masih banyak hal yang harus gw tingkatkan
Next konten tentang outfit/fashion min
Macam² nya seperti old money, rugby dll..🙏
Secara tidak langsung dia mengatakan hal yang benar "Tidak ada yang akan menyelamatkanmu suatu saat nanti" yang berarti kita tidak boleh menunggu seseorang setiap kita ingin memulai. Karena dalam video ini juga sudah keliatan kok, kalau dia juga tidak menunggu seseorang atau motivasi untuk memulai membangun channel ini.
Dan yah, semua saran yang dikasih tau sama dia itu ga salah kok, semuanya benar, tapi inget yah guys, mau kalian se glow up apapun, tetap lah jadi diri sendiri yang lebih baik yah ❤🐧
Terima kasih min atas motivasi nya
Ini sangat bermanfaat bagi saya maupun orang lain
Terima kasih gan saya sudah sadar glow up itu bukan dari wajah atau penampilan tapi mindset 🤍🤝
semangat bro!
Mental sih, mental pengaruh ke mindset, mental juga akhirnya pengaruh ke cara berpakaian, cara berkomunikasi, dsb
@@AuliaFebby667jika mental tinggi tapi mindset rendah bukanya malah angkuh ya?😅
Adalah saya bekerja dari jam 8pagi hingga 12 malam sejak umu16 tahun dan kini umur saya 20 berjalan 21 tahun@@MindfulGrowth_co
Sering seringlah minum teh itu akan membantu anda menjadi relax 🧘
SANGAT BERMANFAAT THANKS ADMIN ❤
Simpel
Olahraga - jaga makan - jaga kebersihan (3 langkah simple glowup) silahkan dicoba
Makasih om keliatan ribet tp klo dh terbiasa pasti gmpng
video pling terkesan dri opening ny💀🔥
Terima kasih bng salam dari Malaysia 😊 saya akan cuba insyaallah
Hal yg paling bodoh yg gua lakuin adalah pmo, susah untuk menghindari nya😢
Semangat bg , kalo emang belum berhasil
iya bg gw juga,mulai kecanduan sejak 5 sd sampai sekarang
@@TheOpenMind4U cepet amat 5 SD udh bisa keluar
Jauhin HandPhone,Coba Main Kumpul Sama Temen/Nongkrong,Membahas Hal Positif,atau Lebih Banyak Ber Ibadah
Betul
Terimakasih abangkuh semoga jadi amal jariyah
terimakasih juga bro telah menonton🙏
Luar biasa. Terimakasih atas sarannya
gua sudah lepas dari pmo selama 2 bulan tetapi hasrat seksual gw gabisa ditahan, tetapi saat hasrat gw datang gw selalu istighfar untuk menghilangkan rasa nafsu gw dan begitulah seterusny sehingga gw bisa 2 bulan stop pmo, dan gw rasakan selama sebelum stop pmo yaitu hidup gw berasa hancur muka gw jadi suram selalu direndhkan orang lain dan berkomunikasi susah
Thanks motivasi nya bg🎉🎉
videonya sangat bermanfaat sekali ini yang ku cari terimakasih
Terima kasih kembali bro
9:07 "dan tidak GAY!"
hahah mantapp bro, channel lu membantu gua :)
Terima kasih Rifki 🎉
Chanel mu sangat bermanfaat bg 👍🏻
Alhamdulillah udah lama berhenti PMO pas kenal do'i🤭🤭
Akhirnya upload 🎉
Langsung ke sindir kalo gw mo ke ig jadi fullin nonton
yok lahh tandain 2025 harus ada perubahan
1 like 1 day no pmo
Ap pengaruh nya sama pmo
@@Asmawati-sk8ywngaruh bgt kak
Vidio nya sangat bermanfaat saya suka pembahasan nya
terimakasih bro
Semoga saya dapat menjadi lebih baik
Terima kasih tips dan cara nya glow up untuk laki laki ?
Jazakallah khoiron
Terimakasih juga sudah memberitahu
IZIN download File Program Latihan nya ya min🙏🏻
cara glow up di anak usia 12 hingga 15 👍👍👍🙏
SAYA BUKANNYA TIDAK BISA MELAKUKAN,TAPI UNTUK MELAKUKANNYA BUTUH UANG💲#Everything is not money but money is everything
Alesan
kerja ngab
@@RanzunBlackWolf GW TANTANGLU LAKUIN SEMUA ITU
@@muhamadRifky-fo4cj wkwk
@@muhamadRifky-fo4cjMasih sekolah ngab
Bang, saya sudah mengamalkan nya hari pertama, sambil pelan pelan melengkapi kebutuhan.
keep it up broo your make a good vidio
Sejauh ini yang telah saya lakukan sebelum menonton video ini adalah
Nomor 1
Nomor 8
stop pmo juga seh, terus jgn lupa barengin ama skincare an ama olahraga dah dalam 1bulan lihat perubahanyaa
uang bukan segala'nya, tapi segala'nya untuk glow up, butuh uang
1 like 1 pushup (tk tipu)
penyumbang pertama✌🏻
@@Reizzyss35 done 1 pushup
Pus up bang😂
Konten berkelas
Terima kasih atas saran tersebut
Intinya punya uang
@@ryu3776 kerja ngab
ga juga,masih banyak bahan disekitar lu yang bisa lu pake,ga semuanya harus uang,paling ngga mulai dari diri lu sndiri
Uang bukan segalanya broooh tapi segalanya butuh uang,
@@ryu3776 kalo udah tau harus punya uang harus nya otak lu bekerja mikir cara gimana biar punya uang
Seenggaknya lu ngelakuin bbrp hal bersih yg divideo ga harus pake produk yg sama
bro, next vid tolong buatin cara punya suara yang merdu or maskulin
Bener cuy gak boong yang namanya panduan lengkap emang lengkap sampe ke akar bjir🔥
Wokwok
pain make you growth 🥳
entah kenapa?😅
Semua yang anda katakan udah ada di islam, nabi kita Muhammad Saw udah menjelaskan dari ribuan tahun yg lalu tentang hal yang anda katakan, Alhamdulillah sya sudah melakukan sejak lamaaaaa sekali memang hasilnya luar biasa Masya Allah Masya Allah TabarakAllah
mengada ngada, emang nabi pernah rekomendasi skincare retinol gitu? nyuruh pake face wash ama mosturizer dipagi hari & malam ada gak?
Sedang memperjuangkan nya🔥🔥
ku kira setelah bagian tidur dah kelar vidnya, makanya langsung olahraga 😂😂
Gua lagi difase cewek udah ada, tpi duit dan karir gaada. Anehnya cewe ini mau sama gua di fase terendah gua. Gua jelek beneran, dia jatuh cinta sama kebaikan dan sifat gua yang enak diajak ngobrol sama bapak-able.
Nice konten bro! Lanjutkan! 👍
1 like 1hari mengubah fisik (sekarang obesitas)
semuanya gw lakuin selain workout sama olga😭🤣pantes muka ku lama bet prosesnya😭😭☝️
NAMA KITA SAMA CUUY MARI GLOW UP BERSAMA
request bg, cara mendapatkan hollow cheeks 👍
ibadahnya jg penting bahkan lebih penting dr glow up. bayangkan kalau seluruh wktu anda habis untuk Glow Up, apa yg terjadi ketika anda menghadap sang pencipta
betul bro, tapi dilakuin keduanya juga gak masalah bro, ada waktunya olahraga, ada waktunya ibadah, ada juga waktunya grooming, jadi jangan cuman fokus di 1 titik aja
Yang anda bilang benar, ibadah memang penting. Tapi kedua nya juga sama-sama penting, ingat anda juga masih hidup di dunia. Merawat tubuh juga sebagai salah satu bentuk tanggungjawab kita terhadap sang pencipta yang sudah menciptakan diri kita...
@@danielrsitorus merawat tubuh karena perintah allah itu termasuk ibadah semua tergantung niatnya, innamal a'amalu binniyaat
artinya ibadah yg niatnya ikhlas karenanya itu lebih penting drpd ibadah tanpa niat atau melakukan sesuatu karena makhluq atau pencitraan supaya di bilang bgni bgtu di hadapn orang
maksud saya bgtu
itu bukan bagian dari glow up, itu udah kewajiban tiap manusia dan semua orang tau itu
justru pikiran bodoh kek gini yg harus dihilangkan seakan menganggap melakukan kegiatan untuk perbaikan diri = melupakan ibadah
dan tolong berkomentar sesuai konteks video yang tidak perlu memperlibatkan religius
satu komentar 1 hari konsisten glow up secara mental serta fisik
Mantap brooo🔥🔥
Daging semua isinya ❤