Douce nuit - Méditation pour vous préparer au sommeil

Une douce méditation pour relaxer le corps tout entier avant de faire une sieste l'après-midi ou avant de s'endormir le soir.
Pratiquez cette méditation en vous allongeant dans votre lit ou sur votre divan et offrez-vous le beau cadeau de la détente profonde.
Bonne nuit!
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