Motivasyonunuza bayılıyorumm sizi gerçekten bu konuda örnek aldım. Videolarınızı hangi uygulamadan editliyorsunuz, ben bilgisayarımda halihazırda yüklü olan bir uygulama kullanıyorum ama daha iyi bir uygulamaya karar vermekte çok zorlandım cevaplarsanız sevinirim :)) Bir de videolarınızın çekimlerinin uzuun süreler alması, uğraşılmış olması çokk güzel ve değerli hissettiriyor. Yaptığınız işe değer verdiğiniz ortada ve bu yüzden bu yorumu yazmak çokk içimden geldi :) Lütfen daha sık video atın izlemesi çok keyifli bir de Instagram'ı da buradaki kadar samimi kullanırsınız diye düşündüm ama orada aktif değilsiniz :( keşke orada da gün içinden kesitler paylaşsanız. Şuan videoları kaldırmış olsamda RUclips'a video çekme ve paylaşabilme konusunda bana sağladığınız motivasyon için teşekkür ederim :)
Merhaba Hatice🥰 bu içten yorumun için çok teşekkür ederim🙏🏼🌸 evet çok emek veriyorum hem çekimlerime hem de montajıma.Sizlerden böyle yorum gelince tüm emeğime değiyor inan:) ben program olarak Adobe Prımıere kullanıyorum.Benim işimin de bi parçası ayrıca.Videolar böyle zahmetli olunca çok sık video atamıyorum ama bundan sonra daha sık olucam buralarda🙂instagrama gelince evet haklısın çok aktif değilim.Neler görmek istersiniz mesela instagramda? :) bence aklında böyle bi fikir varsa montaj programının bi önemi yok , elimdeki programlada editleyebilirsin.Biran evvel başlaman dileğiyle🥰🙏🏼💕
Zehra hanım, sizi ilk aralıklı oruç videonuzda izledim. Gerçekten bu videodaki konudan bağımsız genel olarak samimi, makul ve sağlığa bütüncül yaklaşımınızı takdir ettim. bence inanılmaz bir fark olmamış. iki haliniz de gayet iyi ve fit duruyor zaten ölçülere de yansımış. Elbette siz memnunsunuz bana laf düşmez. Affınıza sığınarak süreyya hanımın muhteşem değişimi diyorum. :)
Güzel düşünceleriniz için teşekkür ederim.Fakat bu video kası şekillendirme ve kası sıkılaştırma videosu.Normal şartlar altında en az 6 ay 1 sene isteyen bi durum.O kadar kolay değil yani “ inanılmaz” bir sonuç elde etmek.Yorumunuzdan spor yapmadığınızı düşünüyorum.30 günde yapılabilecek iyi bir sonuç bu, bana güvenin🥰🙏🏼
@@benzehra9310 Ağır spor olmasa da kültür-fizik egzersizleri , vücut ağırlığıyla ve interval antrenman, düzenli yürüyüş ve aralıklı oruç temeline dayanan bir yaşam tarzını benimsemiş durumdayım Zehra hanım. spor egzersiz hayatımın değişmez bir parçası. son 10 ayda 21 kg verdim. (aşağı yukarı sizi ilk keşfettiğim videonuz dönemine denk geliyor bu açıdan da iyi bir rastlantı) sıkılaştırmanın ne kadar zor olduğunun farkındayım, sadece affınıza sığınarak ufak bir şaka yapayım dedim. hem sıkılaşma hem de başta sacroiliac eklem (kuyruk sokumu olarak da bilinir) başta olmak üzere belli eklem kaslarını aktive etmek için de günlük basit birkaç hareketi egzersizlerime ekliyorum. çok faydasını gördüm. elbette her zaman samimiyetinize güveniyorum. böyle devam.
Harika bir videoydu. Cok ictensiniz ve bunu ekranin diger tarafindan hissetmek harikaydi. Motivasyon icin cok tesekkur ederim. Daha cok video isterim:))))
Zehra seni özlemiştim❤️.. İstikrarlı duruşuna hayran kaldım . herkes sosyalleşirken kendine verdiğin sözü tutman takdire şayan🎉 Ben asla bir disiplin oturtamıyorum saatsiz bir işim var bir günüm diğerine uymuyor seni tebrik ederim 👏🏻👏🏻👏🏻
Merhaba🥰 sizlerden bunu duymak çok güzel bir his, henüz birbirimizi tamımadan özleşmek🥰 bende özledim buralarda olmayı sizlerle bu şekilde buluşmayı🥰 saati belli olmayan işler elbette sıkıntı, mümkün olduğunca ilk fırsatta kaçmaya çalışmak lazım.Akşam eve geldikten sonra çok zor çünkü🥺🙏🏼
Keşke Ayşecim bende çok isterdim😍 ne güzel olurdu aynı mahallede otursak💕 hep birlikte toplaşıp rejim- spor yapardık😅🥰 bende sizi seviyorum, çok teşekkürler🌸💐🙏🏼
Kavramları karıştırmayın lütfen. Olsa olsa ilham olmuştur, irade herkeste vardır ve sadece kişi kendisi ortaya koyabilir, yükseltebilir. Zehra hanım gerçekten ilham verici ve zarif bir hanımefendidir. Ayrıca size lazım olan şey ilham ve motivasyon da değil. Niyet ve disiplin.
Yüz yogası yapılması gerekn bişey bence, ama piyasada çok fazla yanlış bilgi var.Bi tarafı çalıştırırken diğer yandan yeni kırışıklar çıkmaması lazım.Belki bu tarz bi video hazırlayabilirim 💕🙏🏼
Motivasyonunuza bayılıyorumm sizi gerçekten bu konuda örnek aldım. Videolarınızı hangi uygulamadan editliyorsunuz, ben bilgisayarımda halihazırda yüklü olan bir uygulama kullanıyorum ama daha iyi bir uygulamaya karar vermekte çok zorlandım cevaplarsanız sevinirim :)) Bir de videolarınızın çekimlerinin uzuun süreler alması, uğraşılmış olması çokk güzel ve değerli hissettiriyor. Yaptığınız işe değer verdiğiniz ortada ve bu yüzden bu yorumu yazmak çokk içimden geldi :) Lütfen daha sık video atın izlemesi çok keyifli bir de Instagram'ı da buradaki kadar samimi kullanırsınız diye düşündüm ama orada aktif değilsiniz :( keşke orada da gün içinden kesitler paylaşsanız. Şuan videoları kaldırmış olsamda RUclips'a video çekme ve paylaşabilme konusunda bana sağladığınız motivasyon için teşekkür ederim :)
Merhaba Hatice🥰 bu içten yorumun için çok teşekkür ederim🙏🏼🌸 evet çok emek veriyorum hem çekimlerime hem de montajıma.Sizlerden böyle yorum gelince tüm emeğime değiyor inan:) ben program olarak Adobe Prımıere kullanıyorum.Benim işimin de bi parçası ayrıca.Videolar böyle zahmetli olunca çok sık video atamıyorum ama bundan sonra daha sık olucam buralarda🙂instagrama gelince evet haklısın çok aktif değilim.Neler görmek istersiniz mesela instagramda? :) bence aklında böyle bi fikir varsa montaj programının bi önemi yok , elimdeki programlada editleyebilirsin.Biran evvel başlaman dileğiyle🥰🙏🏼💕
Diğer squat videolarına fark atmışsınız videonuzda hilesiz azim çaba ve bir de motivasyon var 🥰 içtenlikle anlatmışsınız tebrikler Zehra hanımcım 🎉
Teşekkür ederim Zeynep hanımcım💕 güzel yorumunuzla çok mutlu ettiniz beni😍🌸🙏🏼
Azminiz takdire şayan ayrıca video ve kurgusu süper 👍
Teşekkür ederim Motorcu Melih Dede🥰🙏🏼
Zehra hanım, sizi ilk aralıklı oruç videonuzda izledim. Gerçekten bu videodaki konudan bağımsız genel olarak samimi, makul ve sağlığa bütüncül yaklaşımınızı takdir ettim. bence inanılmaz bir fark olmamış. iki haliniz de gayet iyi ve fit duruyor zaten ölçülere de yansımış. Elbette siz memnunsunuz bana laf düşmez.
Affınıza sığınarak süreyya hanımın muhteşem değişimi diyorum. :)
Güzel düşünceleriniz için teşekkür ederim.Fakat bu video kası şekillendirme ve kası sıkılaştırma videosu.Normal şartlar altında en az 6 ay 1 sene isteyen bi durum.O kadar kolay değil yani “ inanılmaz” bir sonuç elde etmek.Yorumunuzdan spor yapmadığınızı düşünüyorum.30 günde yapılabilecek iyi bir sonuç bu, bana güvenin🥰🙏🏼
@@benzehra9310 Ağır spor olmasa da kültür-fizik egzersizleri , vücut ağırlığıyla ve interval antrenman, düzenli yürüyüş ve aralıklı oruç temeline dayanan bir yaşam tarzını benimsemiş durumdayım Zehra hanım. spor egzersiz hayatımın değişmez bir parçası. son 10 ayda 21 kg verdim. (aşağı yukarı sizi ilk keşfettiğim videonuz dönemine denk geliyor bu açıdan da iyi bir rastlantı)
sıkılaştırmanın ne kadar zor olduğunun farkındayım, sadece affınıza sığınarak ufak bir şaka yapayım dedim. hem sıkılaşma hem de başta sacroiliac eklem (kuyruk sokumu olarak da bilinir) başta olmak üzere belli eklem kaslarını aktive etmek için de günlük basit birkaç hareketi egzersizlerime ekliyorum. çok faydasını gördüm.
elbette her zaman samimiyetinize güveniyorum. böyle devam.
Uzun zaman sonra ilk kez bir videoyu sonuna kadar seyrettim : )
Emeğinize sağlık.
Teşekkür ederim Barış bey🥰🙏🏼
Pazar çantasıyla gidiyor oluşunuz 😂😂 çok tatlısınız 😊 Azminiz harika🙌
Teşekkür ederim Aybükecimm💕🌸🙏🏼
Harika bir videoydu. Cok ictensiniz ve bunu ekranin diger tarafindan hissetmek harikaydi. Motivasyon icin cok tesekkur ederim. Daha cok video isterim:))))
Merhaba🥰 çok teşekkür ederim, o sizin samimiyetiniz🙏🏼 videolar gelicek takipte kalın, sevgiler💕🥰🙏🏼
Daha sık video gelmeli bu kanal buyumeli 💛
Sibelcim inşallah büyüyecek💕 çok teşekkür ederimm🌸🥰🙏🏼
Zehra seni özlemiştim❤️.. İstikrarlı duruşuna hayran kaldım . herkes sosyalleşirken kendine verdiğin sözü tutman takdire şayan🎉
Ben asla bir disiplin oturtamıyorum saatsiz bir işim var bir günüm diğerine uymuyor seni tebrik ederim 👏🏻👏🏻👏🏻
Merhaba🥰 sizlerden bunu duymak çok güzel bir his, henüz birbirimizi tamımadan özleşmek🥰 bende özledim buralarda olmayı sizlerle bu şekilde buluşmayı🥰 saati belli olmayan işler elbette sıkıntı, mümkün olduğunca ilk fırsatta kaçmaya çalışmak lazım.Akşam eve geldikten sonra çok zor çünkü🥺🙏🏼
@@benzehra9310 özletme güzel kadın❤️❤️❤️
@@difendifen6941 💕💕🙏🏼🙏🏼
Zehra hanım gayretinize hayran kaldım 🫶 hiç çabanızdan ödün vermemişsiniz sizdeki azim bizlerde de olsun ❤
Çookk teşekkür ederimm🥰🙏🏼 sizlerde de olsun tabi:) olurda neden olmasın💕🙏🏼🌸
Aklımdaki vlog sonunda geldi❤harika
Teşekkür ederimm❤️🙏🏼
Seni ve düşünce yapini seviyorum arkadaşım olmani isterdim ❤❤❤
Keşke Ayşecim bende çok isterdim😍 ne güzel olurdu aynı mahallede otursak💕 hep birlikte toplaşıp rejim- spor yapardık😅🥰 bende sizi seviyorum, çok teşekkürler🌸💐🙏🏼
Maşallah azminize hayran kaldım 🧿
Fatma hanım çok teşekkür ederim🌸💕🙏🏼
Videolarınız harika motivasyonumu kaybetmişken siz irademi hatırlattınız
Teşekkürler Tubacım🥰 ne mutlu bana seni motive edebildiysem💕🙏🏼🌸
Kavramları karıştırmayın lütfen. Olsa olsa ilham olmuştur, irade herkeste vardır ve sadece kişi kendisi ortaya koyabilir, yükseltebilir. Zehra hanım gerçekten ilham verici ve zarif bir hanımefendidir.
Ayrıca size lazım olan şey ilham ve motivasyon da değil. Niyet ve disiplin.
Zehra hanım konudan bağımsız olarak. Yüz yogası için ne düşünüyosunuz. Bununla ilgili bi video gelirmi acaba❤
Yüz yogası yapılması gerekn bişey bence, ama piyasada çok fazla yanlış bilgi var.Bi tarafı çalıştırırken diğer yandan yeni kırışıklar çıkmaması lazım.Belki bu tarz bi video hazırlayabilirim 💕🙏🏼
@@benzehra9310 sabırsızlıkla bekliyorum o zaman. Sizin önerilerinize güveniyorum ❤
@@aycatan188 bitanesin💕🌸🙏🏼
@@benzehra9310 sizde öyle 🌸😇
Merhaba kaç kilosunuz ve boyunuz kaç çok ince duruyorsunuz
Merhaba 1.78 kilo 57
Ayy ben de denemek istiyorumm😅
Ayy deneyin valla👊🏻💪🏼🥰🙏🏼
Bu kanal benim sevdiklerimden lütfen büyüsün ❤
İnşallahhh büyüsün, kocaman olalım💕🙏🏼🌸
Şuan kaç kilosunuz ?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Kaç yaşındasınız?
Sizce kaç gösteriyorum😅
28? ❤
@@leilamine123 Eminecimm çok kalp sana💕💕💕💕😍🙏🏼🙏🏼
😍😍👏👏
❤️🙏🏼🌷
Üst bacağınız kalınlaştı mı?
Yok o da kalınlaşmadı:)
Videoyu izlemeden mi soru soruyorsunuz?
🌟🌟🌸🌸
💕🌸
E olmamış bi değişiklik 😮