약사님! 영상과는 다른 내용이지만 영양제 고민되서 여쭤봅니다ㅎㅎ 20대 여자인데 예전에 비해 머리카락 너무 많이 빠지는 것 같아서 탈모영양제 섭취하려고 합니다 현재 섭취하고 있는 영양제는 재로우 도필러스 50억 유산균, 담백하루 오메가3, 고려은단 비타민c 1000, 세비톨 저분자 콜라겐 섭취 중인데 컨트리라이프 맥시헤어플러스 혹은 나우푸드 클리니컬 어드밴스트 헤어스킨네일 둘 중에 무엇을 섭취하는게 괜찮을까요!?? 두 제품 외 추천할만한 다른 머리 영양제 있으면 알려주세요ㅠㅠ 항상 좋은 정보 감사합니다🌸
킬레이트 마그네슘 효과 잘보고 있었는데 품절사태로 구매가 어려워지자 쏜 시트라메이트 구연산 마그네슘으로 처음 구매해봤습니다. 이후 설사는 기본에 복용 후 무기력증세도 있는 것 같아, 바꾸려고 하는데 웃돈주고라도 킬레이트로 돌아가는 것이 좋을까요?? 마그네슘 먹고자함은 수면(자꾸 깸, 이 때문에 gaba복용중), 근육통, 잦은 음주 등 입니다.
약사님! 항상 좋은 정보 감사드립니다! 근데 동물성 단백질 음식이 신장결성을 유발할 수 있다고 하셨는데, 그럼 동물성 단백질과 지방을 주식으로 하는 저탄고지, 일명 키토제닉 다이어트도 위험할 수 있는 건가요? 많은 분들이 이 다이어트로 효과를 보셨고 오히려 건강을 되찾았다 그래서 해도 괜찮은건지 헷갈리네요ㅜ
약사님 제가 운동에 조금 도움이 되고자 아르기닌을 섭취할려고 하는데 예전에 포진때문에 고생한적있어서 라이신도 같이 섭취할려고 합니다 아르기닌 가루형 1스쿱 6g 라이신 1알 1000mg 인데 같이 섭취 해도 무방 한가요? 또 시토룰린 1알 800mg도 섭취 할려고 하는데 이 셋이 어떻게 조합해서 섭취하면 올바를까요?
일하면서 쉬는 시간에 오전 울금가루 1g + 물 500ml 오후 애사비 약 30ml + 물 500ml 거의 한 달째 먹고 있는데... 울금가루 1g 정도는 괜찮겠죠? + ydy 마그네슘 잘 먹고 있습니다. 비타민d도 포함되어 있어 좋네요. 영양제 구성하기 매우 편리합니다.
약사님 안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다 !🥹🥹 저는 종합비타민, 마그네슘, 밀크씨슬, 오메가3, msm, 비오틴, 비타민c(메가도스로 6000mg) 이렇게 먹고 있는데 혹시 너무 많이 먹고 있는걸까요..?ㅜㅜ 빼야된다면 어떤걸 빼는게 좋을까요? 답변 꼭 부탁드립니다ㅜㅜ 감사합니다
저희 가족이 요로결석 있어서 저도 걱정되긴하는데 제가 일단 매일 비타민c1000미리를 세번 먹는데 마그네슘도 매번 비타민먹을때마다 같이 먹나요? 마그네슘은 하루 한번만 먹어도 되나요 보통 정해진양 한번 먹게 권장되는데 비타민c 메가도스할때 또 비타민D를 추가할때 마그네슘도 같이 추가 해야는건가요?
좌측(좌측어깨 방향)으로 고개를 30~45도 숙이고 알약 드셔보세요. 목에 막히지 않고 바로 넘어갑니다. 한움큼도 바로 넘어갑니다. 사람마다 다를 수 있을수 있으니 실험 한 번 해보세요. 제 경험이고 위내시경도 옆으로 누어 검사하쟎아요. 제가 응용해서 매일 활용중입니다.
안녕하세요! 요즘 어머님께서 자주 깜빡하시고 방금하신 말씀도 잊어버리세요... 뇌질병 가족력도 있어서 자기도 정말 치매걸릴 것 같다고 우시는거 보고 충격먹어서 여러모로 알아보고있어요... 뇌영양제 추천해주실 수 있나요!? 요즘 웰릿에서 나온 메모리포스라고 기억력 좋아지는 제품있던데 효과 좋은 영양제 아시면 추천부탁드릴게요 ㅠ
고약사님! 영상내용과 다른질문 드려 죄송한데 쏜리서치 종합비타민같은 영양제를 복용하려는데 비오틴이 500mcg정도 들어있더라구요. 제가 피부때문에 판토텐산을 일주일 중 6일 나머지 하루는 휴식기를 가지며 하루에 500mg씩 복용중인데 같이 복용하면 흡수에 문제가 있진 않을까요?
10년간 좌/우 요관결석 5회(약 20회 파쇄)로 고생하고 있습니다. 돌이 또 생길까봐 두려움 속에 있습니다. 그 와중에 이 방송을 접했고, 선생님의 방송 너무나 도움될것 같습니다. 감사합니다. No*사 magnesium citrate 400mg per day 섭취로서 결석예방에 충분한 효과를 얻을 수 있을까요? 부족하면 구연산칼륨을 추가복용 예정입니다.
안녕하세요? 꼬리뼈가 골절돼서 뼈가 붙는 데에 도움이 될까 가든오브라이프 비타민 코드 로우 칼슘 영양제를 먹고 있는데요, 조금 검색해 본 결과 칼슘과 마그네슘 비율이 2:1로 된 제품이 좋다고 하는데, 이 제품의 함량은 칼슘 1100mg, 마그네슘 357mg, 비타민 D3 1600IU, 비타민 K 120mcg + 50mcg K2 이렇게 되어 있습니다. 성인의 경우 하루 2캡슐씩 총 4캡슐이 권장 복용량인데 혹시 몰라서 하루에 2캡슐만 먹습니다. 복용량을 어떻게 하면 될까요? 비바네추럴 오메가3도 먹고 있습니다. 답변 부탁드립니다.
안녕하세요^^ 비타민A, 비타민D, 비타민E, 아연, 셀렌, 올리브덴, 망간, 크룹, 비오틴, 판토텐산, 나이아신, 비타민C가 포함된 하루 한팩씩(영양제 3알) 먹는 영양제 인데요 찾아보니 하루 권장량이 각각 넘지않는 않았어요! 계속 먹어도 괜찮을까요? 항상 유익한 정보 감사드리고 답변 부탁드립니다🙏
안녕하세요 약사님~ 고혈압 / 신장석회(12mm)/ 고칼슘혈증(칼슘: 11.0mg/Intact PTH 184pg)이 있습니다 별도 약을 먹지는 않고 검사 받으면서 지켜보는 중입니다) 나이는 60대인데 영양가 있는 식사는 하루1끼 정도 먹는 정도입니다. 요즘 면역력이 많이 떨어지고 우울증상이 있어서 영양제를 먹으려고 합니다. 비타민B군 마그네슘 비타민C1500mg을 섭취하려고 하는데 먹어도 될까요? 그밖에 필요한 영양소는 어떻게 좋을지도 알려주세요
이미 담도폐쇄가 있거나 담낭 상태가 안좋은 경우 담즙 배출을 촉진시키는 성분은 섭취를 권장드리지 않습니다^^ 기본은 양질의 식이섬유를 섭취하시고 당을 줄이시고 운동으로 체중조절을 하셔야합니다. 1.콜레스테롤로 인한 담석증일때 레시틴을 5~10g정도 꾸준히 섭취 2.담즙배출을 촉진시켜주는 우루사(100mg이상), 아티초크, 밀크시슬, 커큐민같은 성분 3.담즙산 재흡수를 줄여주는 차전자피같은 것들이 도움이 될 수 있습니다. 추가적으로 비타민C도 담석이 없는 경우에는 도움이 될 수있습니다~ 단 반대로 담석이 있는 경우 고함량은 피해주시는게 좋습니다! 건강유지목적 : 차전자피, 마그네슘, 비타민C 섭취 본격적인 섭취 목적 : 레시틴, 아티초크&우루사, 비타민c, 차전자피 섭취하시면 도움이 될 수 있을 거 같습니다^^
약사님 술을 마시면 손이 부어 분명 헐렁했던 반지가 빠지지 않고 얼굴도 부어서 못생겨보여요. 술을 마셨다고해서 얼굴이나 몸이 빨개지진 않고 술도 못마시는편이 아닌데, 매번 이렇게 붓다보니 술을 꼭 마셔야하는 자리에서도 많이 힘들더라고요. 혹시 술마시기 전에 섭취하면 좋은약(붓기에 도움이 되는) 이 있을까요?ㅠㅠ 꼭꼭 답글 부탁드립니다
약사님 영상 잘 보고 있습니다. 제가 영양제에 관심이 많아서 질문을 좀 드리고 싶어서 여기에 댓글 남깁니다 일단 저는 현재 종합비타민(A 490ug RE, D 10ug/ 비타민 E 7.7mga-TE, 나이아신엽산아연 등을 포함)과 고려온단 비타민 C 1000 프로폴리스 2정(17ug)를 먹고 있습니다. 종합비타민과 C 같은 경우는 아침 식사 이후에 프로폴리스는 저녁에 먹으려고 하고 있는데 제가 현재 공부 중이라 피로가 쌓여서 여기에 홍삼을 추가하려고 합니다 1) 이 상황에서 홍삼(정관장 에브리타임)은 매일 먹는 게 약사님이 보시기에 좋아보이시나요?? 2) 또한 약사님께서 현재 제 상황에 맞게 더 추가해줄 수 있는 영양제 추천해주시면 감사드리겠습니다. 3) 또한 제 현재 영양제 먹는 습관에 단점이나 문제가 있다면 지적해주시면 피드백해서 고쳐보도록 하겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사드리고 답변 해주시면 감사드리겠습니다!!
어제 요관결석 으로 죽다살아났네요. 결석 이게 정말 위험한게 어제 결석이 요관 막고있어 병원에서 신장에 물이 차는 수신증이라고 결석 안깨면 신장 다 망가진다고 해서 결국 체외충격파쇄석술 했는데 이것도 되게 아프네요. 신장결석 이 자주생겨서 비타민c 메가도스 는 커녕 천미리 도 못먹고 입에도 못대요. 마그네슘 도 하루800mg 도 먹어보고 mk-7 먹고했는데 왜 이렇게 결석이 잘 생기는지 모르겠어요. 결국 해결책 이 물 3리터 마시는거 밖에 없는건지.. 물 1리터 마시는것도 고역인데 구연산 이 도움이 된다 그러던데 구연산 먹어보면 안생길까요? 약사님
정말 도움됐어요 저는 갑상선 저하증이 있습니다 레보톡신 0.5mg 공복 아침에 먹습니다 아침을 거르고 V.B 6.9.12적은 용량 먹고 조금후 제가 비타민 c 1000mg 머으면 덜 피곤한데 방광에 결석이 생깁니다 점심에 마그네슘 ,k2 오메가 3 , 캴슘 , 피크노제놀, 라이코펜 이렇게 먹고 저녁에 베르베린 눈영양제 먹고 잡니다 그런데 밤에 잠이 잘 안와서 4.-5시간 자도 피곤하지 않아요 약을 안먹는 날은 일주일에 하루는 안먹어요 나이는64세입니다 신장 과 간에 무리가 갈까요? 너무 많이 먹어서………
신장결석 유발 영양제 : 칼슘, 비타민C(2000mg 초과), 비타민D(4000IU 초과), 강황, 크렌베리
정리해주셔서 감사합니다!
비타민C를 20대부터 지금 50대까지 1000하루 3번 먹습니다
물을 많이 마시면 아무문제없습니다
물 잘안먹는 사람들이 더 많이 생깁니다
비타민c 결석유발은 물만 좀더 마시면 아무 문제 없습니다
비타민c 안먹어도 생기는 사람은 생깁니다
마그네슘과 같이 비타민씨 먹으면 괜찮다고 들었어요.
비타민c는 물 많이 먹으면 갠찮은거 같습니다
체질마다 다르겠지만요
약사님! 키토산과 애플사이다비니거에 대해 방송좀 부탁드려요🙏🏻 애사비는 사놨고, 요즘 키토산 먹을까 생각중인데, 약사님의 도움이 필요해요❤
기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
저두요~~
약사님 안녕하세요
예전부터 추천해주신 영양제들 덕분에 꾸준히 먹어오고 있는데 혹시 난임부부들을 위한 영양제 리뉴얼해서 추천해주실 수 없을까요...? 시간 나실 때 꼭 부탁드려봅니다 항상 감사드려요. 😊
기회가 된다면 참고하도록 하겠습니다^^
좋은 정보 감사합니다🤗💕
늘 잘 보고 있습니다 😊
항상 시청해주셔서 감사합니다!
약사님! 영상과는 다른 내용이지만 영양제 고민되서 여쭤봅니다ㅎㅎ 20대 여자인데 예전에 비해 머리카락 너무 많이 빠지는 것 같아서 탈모영양제 섭취하려고 합니다
현재 섭취하고 있는 영양제는 재로우 도필러스 50억 유산균, 담백하루 오메가3, 고려은단 비타민c 1000, 세비톨 저분자 콜라겐 섭취 중인데 컨트리라이프 맥시헤어플러스 혹은 나우푸드 클리니컬 어드밴스트 헤어스킨네일 둘 중에 무엇을 섭취하는게 괜찮을까요!?? 두 제품 외 추천할만한 다른 머리 영양제 있으면 알려주세요ㅠㅠ
항상 좋은 정보 감사합니다🌸
지금조합에는 어드밴스가 낳을 거 같습니다^^
지나가던 머리숱없는 사람입니다.
제 경험담으로 지방없는 단백질 자주먹고, 잠을 정말 많이 자고, 믿을만한 성분의 탈모샴푸(메이저브랜드) 쓰심 잔머리가 넘쳐나더군요~😊
킬레이트 마그네슘 효과 잘보고 있었는데 품절사태로 구매가 어려워지자 쏜 시트라메이트 구연산 마그네슘으로 처음 구매해봤습니다. 이후 설사는 기본에 복용 후 무기력증세도 있는 것 같아, 바꾸려고 하는데 웃돈주고라도 킬레이트로 돌아가는 것이 좋을까요?? 마그네슘 먹고자함은 수면(자꾸 깸, 이 때문에 gaba복용중), 근육통, 잦은 음주 등 입니다.
구연산 섭취하시고도 증상이 같으시면 킬레이트로
변경을 해보시는것도 나쁘지는 않습니다^^
약사님! 항상 좋은 정보 감사드립니다! 근데 동물성 단백질 음식이 신장결성을 유발할 수 있다고 하셨는데, 그럼 동물성 단백질과 지방을 주식으로 하는 저탄고지, 일명 키토제닉 다이어트도 위험할 수 있는 건가요? 많은 분들이 이 다이어트로 효과를 보셨고 오히려 건강을 되찾았다 그래서 해도 괜찮은건지 헷갈리네요ㅜ
적정용량이라면 괜찮다고 생각합니다~ 다만 개인적인
차이도 있으니 이건 명확하게 확답을 드리기는 어려운
점도 양해부탁드립니다.
선생님이 지난 영상에서 직접 드신다는 오마비디유씨 제품이랑 모두 같은걸로 주문을 했습니다. 이 제품들과 같이 먹을 수 있는 20대 탈모 제품도 추천 해주실 수 있을까요? 복용시간과 복용법도 궁금합니다.
일단 남성분인지 여성분이지에 따라 달라서 기본적인 적어드린 거
보시고 부족한 부분만 채워주시면 될 거 같습니다^^
여성분 탈모 및 확산성 탈모
오메가3, 마그네슘, 비타민B, C, D, 유산균 복용 시 : 나우xx 클리니컬 어드xx드 헤어 xx 네일(비오틴 함량이 적음)
남성형 탈모
프로페xx,아보xx가 진리임(이건 처방약), 젠와xx 헬스 헤어그xx 비타민 DHT블럭커 DHT(활성형 남성호르몬)탈모의 주범
기본으로 MSM +맥주효모 + 오메가3도 괜찮습니다.
저는 이십때부터 이명으로 고생했었는데 약사님 방송을 우연히 듣고 영양제를 챙겨먹고서 이명이 많이 좋아졌어요 오늘 내용과는 무관하지만 많은 도움을 받아서 오늘에서야 생각나서 글써보네요~~너무 감사해요~~
도움이 되셨다니 다행입니다!
안녕하세요 약사님! 정말 궁금한사항이 있는데, 제가 브로콜리환 이라는걸 섭취하도 있는데요. 살짝 변비증상이 있는거 같아서... 환으로 섭취시 부작용은 존재하지 않는걸까요? 찾아봐도 나오는게 없어서... 신장이나 간에도 영향이없을까요?
부작용은 개인차이가 있을 수 있습니다 보통은 변비를 완화하지만
반대로 안맞는 경우 변비를 유발할 수도 있기는 합니다^^;
약사님 제가 운동에 조금 도움이 되고자 아르기닌을 섭취할려고 하는데 예전에 포진때문에 고생한적있어서 라이신도 같이 섭취할려고 합니다
아르기닌 가루형 1스쿱 6g
라이신 1알 1000mg
인데 같이 섭취 해도 무방 한가요?
또 시토룰린 1알 800mg도 섭취 할려고 하는데
이 셋이 어떻게 조합해서 섭취하면 올바를까요?
운동을 선수처럼 하시는게 아니라면 용량을 아르기는3g
라이신 500mg로 변경하시는 건 어떤지요^^
일하면서 쉬는 시간에
오전 울금가루 1g + 물 500ml
오후 애사비 약 30ml + 물 500ml
거의 한 달째 먹고 있는데... 울금가루 1g 정도는 괜찮겠죠?
+ ydy 마그네슘 잘 먹고 있습니다.
비타민d도 포함되어 있어 좋네요.
영양제 구성하기 매우 편리합니다.
이건 사람마다 차이가 있을 수 있어 괜찮다 안괜찮다를
말씀드리기는 어려울 거 같습니다 다만 1g은 많지않아서
왠만하면 문제가 생기지는 않을 거 같습니다^^;
약사 선생님, 관절 및 연골 영양제인 N-아세틸 글루코사민 영양제는 무릎 관절 건강에 도움이되나요?
매 번 좋은정보 감사합니다🥹
옥살산염을 가장 조심해야할 것이라 생각했는데, 먹는 식습관부터 조절해야 겠군요!!! 😂
맞습니다~ 시청해주셔서 감사합니다!
결석예방에 레몬물이 도움이 되나요? 레몬을 슬라이스해서 꿀과 섞어서 먹다가 귀찮아서 껍질째 갈아서 물에 타서 마시고 있는데 어떤가요?
활용은 가능하지만 얼마나 도움될지는 말씀드리기가
어려울 듯 합니다^^
구연산칼륨 영양제. 용량은 어느정도 섭취해야 할까요?
구연산칼륨 구연산마그네슘 두가지 다 먹어야 하나요?
약사님 류마티스에 좋은건 없을까요?̊̈ 류마티스 관련 영상도 부탁드려요ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 너무 알고싶습니다
기본은 오메가3, 식이유황 조합입니다.
추가하고 싶으시면 비타민D, 유산균, 보스웰리아를 추가하시면 됩니다!
약사님 지난번 약사님이 복용중인 약중에 비타민D 츄어볼이요~중학생 딸과 같이먹어도 되나요 하루 섭취량은 얼마나 하면 좋을까요? 중학생 학생들에게 추천하는 영양제가 있다면 소개부탁드려요
같이 섭취하셔도 괜찮습니다~ 아이들은 기본적으로 오메가3, 마그네슘, 비타민B군만 섭취하시면 됩니다^^
약사님 안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다 !🥹🥹 저는 종합비타민, 마그네슘, 밀크씨슬, 오메가3, msm, 비오틴, 비타민c(메가도스로 6000mg) 이렇게 먹고 있는데 혹시 너무 많이 먹고 있는걸까요..?ㅜㅜ 빼야된다면 어떤걸 빼는게 좋을까요? 답변 꼭 부탁드립니다ㅜㅜ 감사합니다
비타민C만 줄이시면 괜찮을 거 같습니다.
넵 답변 너무 감사합니다약사님 ☺️ 앞으로도 영상 잘 시청할께요!! 🥹
.쏜리서치칼슘마그네슘을 섭취는하고있는데 비타민 b.D3+K2. 미네랄단일제로 구매할려고하는데 비타민 a도 단일제로 구매해야할까요? 종합비타민을 구매 해야할까요 고민입니다.
건강목적이고요. 흡연자라서 비타민a가 높으면 안좋다고 하셔서 선생님영상은 챙겨서 보고있으나 모르겠어요.어떤게 좋을까요. 제품도추천해주세요
이건 개인의 선택이라고 생각합니다
어떤 제품으로 어떻게 구성하느냐에 따라 틀리다고
생각합니다.
안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다 :)
쏜리서치 멀티비타민 + 마그네슘
안국건강 루테인 미니
그 외에는 프로바이오틱스, 콜라겐 챙겨먹고 있는데
잘 챙겨먹고 있는걸까요?
답변 기다리겠습니다 😂
그 외에도 추가로 먹어도 좋다하는 제품도 알려주시면 감사하겠습니다 :)
오메가3, 비타민C정도가 될 거 같습니다^^
@@yakstory119 혹시 효소는 상관 없나요? 식후에 영양제 바로 챙겨먹는데 효소도 같이 먹거든요..!
참고하겠습니다 👍
도움이 되셨다니 감사합니다!
저희 가족이 요로결석 있어서 저도 걱정되긴하는데
제가 일단 매일 비타민c1000미리를 세번 먹는데
마그네슘도 매번 비타민먹을때마다 같이 먹나요?
마그네슘은 하루 한번만 먹어도 되나요
보통 정해진양 한번 먹게 권장되는데
비타민c 메가도스할때 또 비타민D를 추가할때 마그네슘도 같이 추가 해야는건가요?
마그네슘은 아침 저녁으로 나눠서 섭취하시는게
낫습니다!
비타민C를 메가도즈한다고 마그네슘과 비타민D를
추가 하는게 아니라 칼슘이 쌓이지 않도록 하기위해
섭취하는 겁니다^^
식용 베이킹 파우더나 구연산(산성이지만 대사과정에서 알칼리화된다고 알고 있습니다)을 먹으면 우리몸의 알칼리화에 도움이 된다는데요 저는 구연산을 하루에 9g정도 먹고 있습니다 그런데 베이킹 파우더(식소다)와 구연산을 같이 먹어도 알칼리화에 도움이 될까요? 중화될텐데
섭취를 원하신다면 아침 저녁으로 나눠서 섭취를 하시고
구연산을 9g섭취하시는 건 너무 과용량입니다.
2g마만으로 섭취하시는 걸 권장드립니다.
@@yakstory119 네 좋은 말씀 감사합니다 잘 챙겨보고 있습니다^^
유익정보!감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은정보 감사합니다 😊😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다!
약사님~~
영상 감사하게 잘 봤습니다.
신장결석이 4mm가 있는데 방광염 예방으로 크랜베리를 복용중인데 괜찮을까요?
더 커지는걸 방지하기 위해 같이 복용하면 좋은 영양제가 있을까요?
칼슘의 대사가 원활이 될 수 있는 구연산 칼슘 마그네슘+비타민D+ 비타민k2가 중요합니다.
ㅠ 닭근위ㅡ닭똥보노란색. 말려서. 가루내서 하루에 세숫기루. 섣달먹엄 없어짐. 물많이
약사님 와이프가 약을 잘 못삼켜서 매일 꾸준히 먹을수 있는 츄어블/구미 영양제 제품으로도 필수 비타민/영양제 세팅이 가능할까요? 츄어블 영양제는 리뷰찾기가 어려워서 혹시 추천해주실만한 제품이 있으실까요?
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 그리고
츄어블로 전부다 소화하시기는 어려울 수 있습니다 ㅜ
좌측(좌측어깨 방향)으로 고개를 30~45도 숙이고 알약 드셔보세요. 목에 막히지 않고 바로 넘어갑니다. 한움큼도 바로 넘어갑니다. 사람마다 다를 수 있을수 있으니 실험 한 번 해보세요. 제 경험이고 위내시경도 옆으로 누어 검사하쟎아요. 제가 응용해서 매일 활용중입니다.
오오 특허커큐민 아니라서 다행이네요 ㅎㅎ 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
늘 잘보고있습니다!!
항상 봐주셔서 감사합니다!
약사님 중탄산나트륨을 바로 먹어도 좋지 않을까요 맞다면 복용법도 알려주시면 감사하겠습니다
운동때문에 섭취하시는거라면 운동 전 1~2시간 전에
섭취하시면 괜찮을 거 같습니다.
약사님 항상 잘 보고있습니다! ㅠㅠ 방광염때문에 크렌베리, 비타민 겁나 먹었는데…충격적이네요 ㅠㅠ 요즘 영양제를 늘렸는데 먹는 순서와 식전, 식후 먹는게 좋은지 한번만 알려 주실 수 있나요?
영양제로 ( 포티파이유산균, 나우푸드아연, 나우푸드엽산, 오메가3, 비타민c1000mg ) 이렇게 복용중입니다!
방광염이 잦은편이고 면연력이 안좋아요 ㅠㅜ
유산균은 공복에 섭취하시고~ 오메가3는 식후 나머지는 편하게 선택하셔서 섭취하시면 됩니다!
크렌베리안먹으면
방광에통증이바로오던데
약사님 영상챙겨보고 영양제 이것저것 챙겨먹고있습니다. 한가지 궁금한게 약마다 권장하는 양 보다 적게 먹어도 상관없을까요? 안먹는것보다는 훨씬 도움되겠지요? (예를 들어 약통 설명서에 하루 2알 권장을 하루 1알만, 4알권장도 1알만 먹습니다.)
그렇게라도 섭취하시는게 더 낫기는 합니다^^
감사합니다 사랑합니다
저도 감사드립니다^^
안녕하세요! 요즘 어머님께서 자주 깜빡하시고 방금하신 말씀도 잊어버리세요... 뇌질병 가족력도 있어서 자기도 정말 치매걸릴 것 같다고 우시는거 보고 충격먹어서 여러모로 알아보고있어요... 뇌영양제 추천해주실 수 있나요!?
요즘 웰릿에서 나온 메모리포스라고 기억력 좋아지는 제품있던데 효과 좋은 영양제 아시면 추천부탁드릴게요 ㅠ
안녕하세요~
50대 이상 기억력이 많이 떨어진다? 오메가3 + 비타민B + 피크노제놀 + PQQ&코큐텐 + 커큐민 + 알파GPC
뇌 기능 도움 셋트 오메가3+시티콜린+포스파티딜세린&오메가3+GPC+포스파티딜세린
건강 유지목적 오메가3+레시틴
약사님덕분에 건강회복하고 감사합니다^^
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다^^
고약사님!
영상내용과 다른질문 드려 죄송한데
쏜리서치 종합비타민같은 영양제를 복용하려는데 비오틴이 500mcg정도 들어있더라구요. 제가 피부때문에 판토텐산을 일주일 중 6일 나머지 하루는 휴식기를 가지며 하루에 500mg씩 복용중인데 같이 복용하면 흡수에 문제가 있진 않을까요?
만약 문제가 생긴다면 제가 피부 피지관리가 영양제 복용에 메인으로 생각하고 있는데 종합비타민 대신 따로 따로 복용하는게 좋을까요? 혹시 비오틴이 함유되지 않은 종합비타민 중에 추천하실만한 비타민이 있을까요?
아무래도 고용량으로 섭취를 하시다보면 흡수율이
떨어질 수 있습니다~ 그래서 아침이나 저녁으로
나눠서 섭취하심을 권장드립니다.
약사님 곧 봄철인데 비염에 좋은 영양제 좀 알려주세요 ㅜㅜㅜ 죽겠어요 프로폴리스 다래추출물 등이 좋다고 하던데 ㅠ 다른것도 있으면 추천좀 해주세요
안녕하세요 기본은 오메가3 고용량+ 양질의 유산균 여기에 퀘르세틴과같은 폴리페놀 + 염증이 심하면 브로멜라인 추천 드립니다.
@@yakstory119 친절한 답변까지 👍🏻👍🏻 감사합니다 :)😍 난중에 봄철 꽃가루 비염으러 한번 다뤄주세용
좋은영상 잘 보았습니다.
말레이트마그네슘도 구연산마그네슘과 처럼 결석에 도움되나요?
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
물 많이 먹고, 운동, 잘 챙겨 먹으면 좋은듯 합니다 ㅎㅎㅎ
고약사님 덕분에 소확행 합니다 ❤❤
소확행 하셨다니 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 🙏
안전한 비타민c 하루 섭취 상한이 2000 이라는건가요, 아님 한번 섭취할때 2000이라는 걸까요. 하루에 여러번 먹을수도 있으니까요
하루입니다~
약사님 안녕하세요.
부모님이 대상포진 뒤 신경통으로 고생하고 계셔서, 면역력을 높일 수 있는 영양제를 찾다가 베타클루칸을 구매해드리고 싶은데
혹시 추천해주실 제품이 있으실까요.. 꼭 베타클루칸이 아니여도 괜찮습니다~ 평소에 영양제는 많이 않드십니다. 종합비타민 정도..
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다!
필수 영양제 4종 영상이 벌써 1년이 지났는데, 뉴비를 위한 필수 영향제 2탄 존버하고 있습니다 쌤 ㅎㅎㅎㅎ
기다려주셔서 감사합니다^^
10년간 좌/우 요관결석 5회(약 20회 파쇄)로 고생하고 있습니다. 돌이 또 생길까봐 두려움 속에 있습니다.
그 와중에 이 방송을 접했고, 선생님의 방송 너무나 도움될것 같습니다. 감사합니다.
No*사 magnesium citrate 400mg per day 섭취로서 결석예방에 충분한 효과를 얻을 수 있을까요?
부족하면 구연산칼륨을 추가복용 예정입니다.
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다^^
신장결석 기저력있는데요. 칼슘을 마그네슘,비타민과 함께 먹는게 재발 안하는데 도움이 되는건가요 아님 칼슘영양제 섭취를 아예 안하는게 나을까요?
마그네슘을 장기간 섭취하시려면 칼슘도 섭취해주시는게 좋습니다!
비타민d k도 같이 드시고 그래도 불안하면 구연산칼륨도 드세요
안녕하세요? 꼬리뼈가 골절돼서 뼈가 붙는 데에 도움이 될까 가든오브라이프 비타민 코드 로우 칼슘 영양제를 먹고 있는데요, 조금 검색해 본 결과 칼슘과 마그네슘 비율이 2:1로 된 제품이 좋다고 하는데, 이 제품의 함량은 칼슘 1100mg, 마그네슘 357mg, 비타민 D3 1600IU, 비타민 K 120mcg + 50mcg K2 이렇게 되어 있습니다. 성인의 경우 하루 2캡슐씩 총 4캡슐이 권장 복용량인데 혹시 몰라서 하루에 2캡슐만 먹습니다. 복용량을 어떻게 하면 될까요? 비바네추럴 오메가3도 먹고 있습니다. 답변 부탁드립니다.
칼슘은 섭취하셔도 괜찮구요
오메가3는 1~3g 정도로 섭취하시면 됩니다^^
오 신장이 어릴적부터 안좋은 저에게 꼭 필요한 이야기입니다!!
도움이 되셨다니 감사합니다!
약사님! 항상 영상 잘 보고있습니다
이번에 영양제를 조합해서 챙겨먹으려 하는데 기존에 약사님께서 말씀하신 내용이 대부분이라 확인한번 해주시면 감사하겠습니다
라이프익스텐션 투퍼데이 + 쏜리서치B군
+ 닥터즈베스트 킬레이티드 마그네슘 + 캘리포니아골드 오메가 800제품입니다
추가로 여드름때문에 고민이많아서 판토텐산도 먹으려하는데 제품은 자로우판토텐산 500생각중입니다
투퍼데이에 판토텐산 함량이 되어있어서 추가하는게 좋을지 고민됩니다
감사합니다
섭취하셔도 되기는 하는데 이상이 있으시면 바로
100mg미만으로 줄이세요^^
약사님 오메가3 를 복용할라는데 약사님이 추천했던 스포츠리서치 오메가3 이거 혹시 위장장애가 덜한가요?
위장장애는 개인차이가 있어 명확한 답변을 드리기는 어려운 부분이 있습니다 양해부탁드립니다.
유익한 정보 감사합니다. 그런데 K2복용도 간수치를 올릴수 있나요?
간수치를 올린다고 보기는 어렵습니다^^;
약사님 방광염예방을 위해서 나우푸드크랜베리 영양제를 먹고 있는데요 괜챦을까요?
네 괜찮습니다^^
안녕하세요.. 혹시 20,30대 여성남성 흡연,술 둘 다 하는중인데 영양제 추천해주실만한게 있으실까요?ㅠ 물론 금주 금연하면 정말 좋겠지만 만성피로에 교대근무로 과로 중이라 여쭤봅니다😢
기본 오마비디유씨입니다~ 상품추천은 광고
오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
@@yakstory119 앗 거기까지는 생각을 못했네요 죄송합니다! 혹시 성분표에 mg 나와있는거 IU로 변환하면 500mg가 몇iu일까요?
얼마전 요로결석 생겨서 고생했네요. 전 우선 물마시기 부터 해야할듯. 물이 술마시는 것 만큼 힘드네요 ㅗㅗ
고약사님 안녕하세요
제가 몇달째 설염,구내염,구강건조증으로 고통 받고 있습니다
병원에선 푹 쉬는거밖에 없다고 하는데
전 너무 힘들거든요
어떤 영양제를 복용해야 하는지 궁금합니다
오메가3, 비타민C, 아연, 비타민B군, 철분 정도가 도움 될 수 있습니다.
다만 수분섭취를 많이 안하시고 휴식을 안하시면
아무래도 좋아지기는 쉽지 않습니다.
류마티스내과가셔서 검사해보세요
약사님, 이번 영상이랑 관련은없지만,
메트로포민, 알파리포산, 비타민B12, 오메가3, 비오틴 이렇게먹으면
인슐린 반응성과 항산화, 탈모예방 모두 가져갈수있을까요? 혹시 일반적인 섭취비율도 알수있을까요?
인슐린 반응성과 항산화에는 보조적으로 활용이 가능하지만
탈모는 이유도 너무 많고 그 이유가 비오틴때문이라면 도움이
될 수 있지만 무조건 된다고 말씀드리기는 어려운 점이 있습니다.
@@yakstory119 감사합니다. 약사님, 꼭 메트로포민 영상 한번 심도있게 다루어주시면 감사하겠습니다🙏
선생님 치질출혈로 고생하고있는데 추천하신 치지래 디오스민 복용을 언제까지 해야하나요 ?일주일복용하고 좌욕하니 출혈양이 줄긴 했는데 그래도 매일 보여요 답좀꼭좀주세요
언제까지라는 건 없습니다 좋아질때까지 보통 복용하시는데
3개월이상 섭취해도 증상이 사라지지 않으면 중단하시고
병원에서 치료받으시는게 좋습니다.
@@yakstory119 선생님 감사합니다 댓글도 주시고
비타민B6도 요로결석에
많은 도움이 된다고 들었는데요.어떤가요?
단독으로만 해서 도움이 된다기보다 다른영양소와
결합이 되면서 도움이 될 수 있습니다~ 그렇기에
비타민B6만 단독으로 섭취하시는 건 권장드리지
않습니다^^
안녕하세요
만성불면증때문에
고생하는데
치료의보충약
은 어느것이좋은지
마그네슘 + 레시틴 추가 멜라토닌, 아슈와 간다 정도가 도움 될 수 있겠네요!
시금치, 레드비트, 녹색식물도 옥산살이 들어있는 식품이죠
문제는, 이런 식품들을 먹고나면 물을 좀 많이 마셔야 합니다
뭐 무서워서 뭐를 못먹는 다면 그거야말로 언어도단 아닌가?
신장결석, 요로결석은 물을 조금만 마셔서 걸립니다, 평소에 물 많이드셈
고약사님 저는 저녁식사후에 바로 칼슘먹고 2시간후에 마그네슘 레시틴먹고있는데 괜찮을까요
네 괜찮습니다^^
안녕하세요^^
비타민A, 비타민D, 비타민E, 아연, 셀렌, 올리브덴, 망간, 크룹,
비오틴, 판토텐산, 나이아신,
비타민C가 포함된 하루 한팩씩(영양제 3알) 먹는 영양제 인데요 찾아보니 하루 권장량이 각각 넘지않는 않았어요! 계속 먹어도 괜찮을까요?
항상 유익한 정보 감사드리고 답변 부탁드립니다🙏
네 섭취하셔도 괜찮을 거 같습니다^^
답글 감사드립니다^^
감사합니다 ^^
신장결석이있어서 비타민c 메가도스요법으로복용했는데 조금만신결석이 사라젔어요 말씀하는것이실제 있어든것과차이가나네요
안녕하세요 약사님 작년 11월에 아르기닌 6박스 구매 후 잘 먹고 이제 한박스 조금 넘게 남았는데 다음 공구는 아직 멀었을까요?
3월말에 예정은 되어 있는데 변동이 될 수 있음을 참고부탁드립니다.
@@yakstory119 네 감사합니다^^
내몸이 부족해 하는지
어찌알까요.비타민씨 먹고 감기예방하자하는데...또먹지말아야 되는건지.. 먹을게 없..ㅠ😅
요로결석이 발생한적이 없으시다면 섭취하셔도 됩니다~
다만 결석이 있으셨던 분이라면 저용량으로 섭취하세요^^
안녕하세요 약사님~
고혈압 / 신장석회(12mm)/ 고칼슘혈증(칼슘: 11.0mg/Intact PTH 184pg)이 있습니다
별도 약을 먹지는 않고 검사 받으면서 지켜보는 중입니다)
나이는 60대인데 영양가 있는 식사는 하루1끼 정도 먹는 정도입니다.
요즘 면역력이 많이 떨어지고 우울증상이 있어서 영양제를 먹으려고 합니다.
비타민B군 마그네슘 비타민C1500mg을 섭취하려고 하는데 먹어도 될까요?
그밖에 필요한 영양소는 어떻게 좋을지도 알려주세요
오메가3, 테아닌, 아쉬와간다 정도를 추가하시면
도움이 될 수 있을 거 같습닏!
@@yakstory119 네. 감사합니다~~
요로결석 경험한환자 입니다. 매일 고려은단 비타민c 1000mg 1개씩 먹고 있습니다. 공문에서 기저 질환 환자는 비타민 권고량이 2000mg 라고 하셨고 영상중간에 1000mg 이상드시지 말라고 하신건 결론은 지금 제가 먹는 비타민c도 줄여야 하는게 권장인가요?
비타민 c와 신장결석에 대한 유해성은 1980년대부터 미국에서 나온 얘기. 근데 연구가 두가지밖에없나요?
약사님 영상잘보고있습니다
저는 최근 몸이 피곤하고 간수치가높아서
프롬바이오꺼 밀크시슬비오틴이랑
고려은단비타민1000
고려은단멀티올인원
세가지 아침점신 나눠서
챙겨먹고있는데
성분이 중복되는거도있고
오히려 간에 무리가 갈까 걱정되네요
하루에 이거 다 먹어도 괜찮을까요
크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다!
좋은 정보 감사합니다!!
선생님 제가 담낭에 용종이 있는데 혹시 담낭에 좋은 영양제가 있을까요?! 선생님 도움이 필요합니다 🙏🙏
이미 담도폐쇄가 있거나 담낭 상태가 안좋은 경우
담즙 배출을 촉진시키는 성분은 섭취를 권장드리지 않습니다^^
기본은 양질의 식이섬유를 섭취하시고 당을 줄이시고 운동으로 체중조절을 하셔야합니다.
1.콜레스테롤로 인한 담석증일때 레시틴을 5~10g정도 꾸준히 섭취
2.담즙배출을 촉진시켜주는 우루사(100mg이상), 아티초크, 밀크시슬, 커큐민같은 성분
3.담즙산 재흡수를 줄여주는 차전자피같은 것들이 도움이 될 수 있습니다.
추가적으로 비타민C도 담석이 없는 경우에는 도움이 될 수있습니다~ 단 반대로 담석이
있는 경우 고함량은 피해주시는게 좋습니다!
건강유지목적 : 차전자피, 마그네슘, 비타민C 섭취
본격적인 섭취 목적 : 레시틴, 아티초크&우루사, 비타민c, 차전자피 섭취하시면
도움이 될 수 있을 거 같습니다^^
@@yakstory119 너무 감사합니다! 다른부분은 괜찮은데 단순 용종이라 레시틴이 아닌 우루사, 아티초크, 밀크씨슬, 커큐민 등을 섭취하면 도움이 될거 같다는 말씀이시죠?!
비타민C 메가도스 3000~6000 시작하고부터약 6개월전부터 왼쪽옆구리 속안에가 간헐적으로 간지럽더니 3개월전부터 종종 따끔,찔끔 거리는데 결석이 시작된건가요? 저번주에 일주일정도 안먹었더니 증상이 80%줄었고 해서 고민중입니다 확실히 비타민때문인지.... 그리고 알약을 삼키고 컵내려놓자마자 따끔하는건 왜그런걸까요? 왼쪽8:오른쪽2 비율로 통증이있습니다
이 얘기만으로 답변을 드리기는 어려울 거 같습니다
병원을 한번 가보심을 권장드립니다.
구연산칼륨 파는 약국이 없네요..
그리고 찾아간 약국에서도 K2 단일제재는 검증이 안 되어서 약국에서 유통되지 않는다고 설명하시던데, 낫또 같은 식품으로 많이들 대체하시나요?
약사님 술을 마시면 손이 부어 분명 헐렁했던 반지가 빠지지 않고 얼굴도 부어서 못생겨보여요. 술을 마셨다고해서 얼굴이나 몸이 빨개지진 않고 술도 못마시는편이 아닌데, 매번 이렇게 붓다보니 술을 꼭 마셔야하는 자리에서도 많이 힘들더라고요. 혹시 술마시기 전에 섭취하면 좋은약(붓기에 도움이 되는) 이 있을까요?ㅠㅠ 꼭꼭 답글 부탁드립니다
이런 영양제로 해결될 수 있는 부분은 아닙니다.
그래도 그나마 도움이 될 수 있는 성분을 말씀드리면 호박씨추출물 정도가 아닐까 싶습니다.
요로결석 3년전에 수술한적 있는데 지금 쏜리서치 칼슘마그네슘하고 비타민D하고 메가도스3000하고 이렇게 복용하는데 구연산마그네슘으로 바꾸어야 하나요 또 단독K2여양제도 복용해야하나요
바꿔주시면 나쁘지는 않죠~ 비타민D랑 K2랑 같이 있는
제품들이 있습니다 그걸로 섭취하시면 좋을 듯 합니다.
약사님~ 20대 남성인데 종합비타민과 철분제를 같이 먹어도 될까요? 건강검진 받았는데 철분이 부족하다 해서 철분제를 먹으려고 합니다.
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
약사님~종합비타민을 먹고있긴하지만..집에서 먹는 음식의 80~90프로정도는 신장결석 유발 음식인것 같아 당황스럽습니다. 구연산칼륨이 들어있는 신장결석 예방 영양제로 어떤 제품이 있을까요?답좀주시면 감사하겠습니다.
마그네슘, 비타민D, K2입니다!
건강관련 많은 의사약사 전문가님들의 좋은내용들 항상 감사합니다. 다만, 듣고있으면 굶어야될거같아요 ㅎㅎㅎㅎ 농담반 진담반 입니당^^
그렇군요 시청해주셔서 감사합니다!
3개월에 1번씩 비타민D 주사를 맞고있는데.. 한번에 많은 용량을 주사로 맞으니 안좋은 걸까요?
나쁘다고 말씀을 드리기는 어렵습니다~ 다만 저는
매일 꾸준히 섭취하시는 걸 권장드리기는 합니다^^';
약사님 저는 의사쌤께서 고지혈증약
타러 갈때마다 한달에 한번 먹으라고 액상 비타민 D를 25,000i.u 주시는데 제가 수년전 요로결석으로 고생했는데 저정도 고용량을 먹어도 될까요? 오늘도 6개월 비타민D를 받아왔는데 걱정이네요
약학이라는게 이 적정량을 찾는일, 상관관계를 찾는일, 부작용을 찾는일......
시청해주셔서 감사합니다.
약사님 영상 잘 보고 있습니다. 제가 영양제에 관심이 많아서 질문을 좀 드리고 싶어서 여기에 댓글 남깁니다
일단 저는 현재 종합비타민(A 490ug RE, D 10ug/ 비타민 E 7.7mga-TE, 나이아신엽산아연 등을 포함)과 고려온단 비타민 C 1000
프로폴리스 2정(17ug)를 먹고 있습니다.
종합비타민과 C 같은 경우는 아침 식사 이후에
프로폴리스는 저녁에 먹으려고 하고 있는데
제가 현재 공부 중이라 피로가 쌓여서 여기에 홍삼을 추가하려고 합니다
1) 이 상황에서 홍삼(정관장 에브리타임)은 매일 먹는 게 약사님이 보시기에 좋아보이시나요??
2) 또한 약사님께서 현재 제 상황에 맞게 더 추가해줄 수 있는 영양제 추천해주시면 감사드리겠습니다.
3) 또한 제 현재 영양제 먹는 습관에 단점이나 문제가 있다면 지적해주시면 피드백해서 고쳐보도록 하겠습니다
긴 글 읽어주셔서 감사드리고 답변 해주시면 감사드리겠습니다!!
오메가3, 마그네슘, 유산균을 추가해주시고
1. 이건 제가 말씀드리기는 어려운 점 양해부탁드립니다.
2. 위에 답변 드렸습니다.
3. 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^
아하 답변 감사드립니다
근데 제가 마그네슘은 2가지 영양제를 예전에 먹어봤는데 설사를 해서..
설사를 안 할 수 있는 마그네슘 영양제 추천 가능하실까요?
모든영양제를 약사님이 추천해주시는 영양제로 바꿨습니다 Y**오메가3도 먹고있어요 건강을 지켜주시는 약사님께 감사드립니다^^
도움이 되셨다면 너무나 다행입니다^^
약사님~ 종종 챙겨보고 있습니다. 개인적으로 꼭 질문하고 싶은데 어떻게 문의하면 될까요?
최신 영상에 댓글 남겨주시면 됩니다^^
콜라겐 결석 만드는거 제가 두번이나 당해봤습니다. 메가도스급 고용량 콜라겐을 꾸준히 복용하다가 요로결석이 한번 걸려서 고생했었는데..뭐가 원인인지 찾으려고 영양제들 다 끊은다음 하나씩 원상 복귀 하는느낌으로 먹었는데...콜라겐 섭취 시작한지 보름정도만에 또 요로결석이 오더라구요... 이제 더이상 콜라겐은 복용하지않고있고 요로결석도 나타나지않고있습니다
신장에 석회화 좀 있다구하는데 이게 결석이되는건가요??
석회화랑 결석이랑 다른 표현이기는 하지만
그분이 어떤 의미로 말씀을 하셨는지 알 수가 없네요.
글루타치온 밀크시슬영양제중에 어떤게 간에더 좋은영양제인가요??
둘다 괜찮지만 일단 밀크시슬 드셔보시고 돈의 여유가 조금
되신다면 글루타치온도 나쁘지는 않다고 생각합니다!
약사님 숀리서치 어드밴스드 뉴트리언트 제품요.. 설명부분에 경고(캘리포니아 주민~~납성분~~어쩌구 저쩌구~) 이게 무슨말인가요? 주문해서 먹을려하는데 겁이나네요.. 글고 비타민e함량 너무 높은건 아닌지 의문이네요 괜찮은지요?
미리 감사합니다^^
걱정안하시고 섭취하셔도 괜찮습니다^^
약사님! 영상에서 크랜베리가 결석을 유발할 수 있다고 하셨는데요! 제가 평소에 "람노플여성유산균"을 먹고 있거든요. 근데 이 유산균에도 크랜베리가 들어있어요. 제가 결석이 있어서.. 혹시 유산균을 바꿔야할까요~~???
보통 결석이 있는 분들이나 신장이 안좋으신분이 아니라면
크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다.
비타민c를 먹으면 속이뒤집어지는건 왜그런지요? 리포즘 먹고 병원 가서 치료 받았네요~
헐.. 국 끓일때나 밥할때나 강화가루 넣었는데...그게 원인일수도 있겠네요 없던 콩팥에 결석이 생겼어요 유방양쪽에도 미세 석회화가 많이 생겼어요
아 그렇군요 ㅜㅜ 좋아지시길 기원합니다!
비타민k2m7드세요석회화방지되고혈관도막지않고 뼈튼튼
헐 저두 밥할때마다 강황가루 넣어서 먹었는데 안넣어야겠네요
K2 꼭 드셔보세요. 저도 그래서 먹기시작했는데 대만족
궁금한게 비타민c가 결석을 높인다면 대신 그보다 효과가 좋은 아스타잔틴을 먹으면 되고
칼슘이 안좋다면 msm을 먹으면되고 그런가요??
그런 건 아닙니다 본인 몸에 맞게 섭취하는게
더 중요합니다.
어제 요관결석 으로 죽다살아났네요. 결석 이게 정말 위험한게 어제 결석이 요관 막고있어 병원에서 신장에 물이 차는 수신증이라고 결석 안깨면 신장 다 망가진다고 해서 결국 체외충격파쇄석술 했는데 이것도 되게 아프네요. 신장결석 이 자주생겨서 비타민c 메가도스 는 커녕 천미리 도 못먹고 입에도 못대요. 마그네슘 도 하루800mg 도 먹어보고 mk-7 먹고했는데 왜 이렇게 결석이 잘 생기는지 모르겠어요. 결국 해결책 이 물 3리터 마시는거 밖에 없는건지.. 물 1리터 마시는것도 고역인데 구연산 이 도움이 된다 그러던데 구연산 먹어보면 안생길까요? 약사님
결석이 잘생기시는 체질도 있습니다 그렇기에 안생긴다고
말씀을 드리기는 어렵지만 섭취하시는 음식을 한번
잘 살펴보시고 수분섭취하시고 운동 꼭 해주세요~ 그리고
구연산도 도움이 될 수 있구요!
@@yakstory119 네 감사해요. 운동하고 마지막으로 구연산 먹어봐야 겠어요.
물을 자주 드세요.
고생하셨네요 저는 같은 상황에서 결석 성분 때문에 수술로 진행했습니다 ㅠㅠ
비타민c 매일 1000미리 짜리 한알씩 먹고 있는데 괜찮나요?
몸에 이상이 없으시면 괜찮습니다^^
약사님 종편 유튜브에서 우연히 봤는데 비타민c를 많이 먹으면 백내장이 생긴다는데 근거 있는 말일까요?
이게 명확하게 생긴다라고 나와있는 건 없습니다.
이번에 테라큐민을 복욕할려고 하는데 수용성 커큐민은 공복에 섭취해도 흡수가 잘되나요?
네 나쁘지는 않으실 겁니다^^
갑상선전절제해서 칼시오 활성비타민d 아침저녁으로 먹고 있는데 괜히 걱정 됩니다
의약품은 꼭 주치의랑 협의하에 조절하세요^^
정말 도움됐어요 저는 갑상선 저하증이 있습니다 레보톡신 0.5mg 공복 아침에 먹습니다 아침을 거르고 V.B 6.9.12적은 용량 먹고 조금후 제가 비타민 c 1000mg 머으면 덜 피곤한데 방광에 결석이 생깁니다 점심에 마그네슘 ,k2 오메가 3 , 캴슘 , 피크노제놀, 라이코펜 이렇게 먹고 저녁에 베르베린 눈영양제 먹고 잡니다 그런데 밤에 잠이 잘 안와서 4.-5시간 자도 피곤하지 않아요 약을 안먹는 날은 일주일에 하루는 안먹어요 나이는64세입니다 신장 과 간에 무리가 갈까요? 너무 많이 먹어서………
성분적으로는 크게 문제가 될 성분들은 아니지만
개인에 따라 차이가 있을 수 있어서 뭐라고 말씀을
드리기는 어려운 점 양해부탁드립니다.
보통은 지병이 없고 용량이 적정하면 괜찮습니다
감사합니다 도움이 많이 되고 있습니다
이렇게 영양제 맹신,남용하면 반드시 간에 무리 간다고 여러 건강프로 나왔슴.약장사에 속고 있슴.영양제 챙그느라 정상적 일상 가능한가요.차라리 무리말고 적당히 운동하고 건강식 하세요.평범함이 진리임.
약사님 영상 감사합니다
하루 크롬 2~300이상 먹으면 신장에 안 좋다고 하더라구요
쏜x서x 종비에 크롬400mcg 들어있는데 장기간 먹기에 부담스러운 용량인가요?
보통 400mcg까지는 괜찮습니다^^
@@yakstory119아이고 빠르게 답변해주셔서 감사드립니다ㅜ 크롬 마지노선이 400mcg인건가요?
남성 비타민c 1000mg 이상섭취시 결석이 19% 올라간건 엄청 높은수치 아닌가요?
낮은수치라고는 말씀드리기 어려울 듯 합니다^^;
약사님 구연산 칼륨 하루 적정 섭취량이 어떻게 되는지 좀 알려주세요..
일일 800mg 미만이기는 합니다만 400mg을 우선 권장드립니다.
@@yakstory119 정말 감사합니다!