【毎日3分】痩せすぎ注意！最強のHIITエクササイズ！

[@KeisukeFitness]

鍛えたい部位などがあったらコメントしてくれると助かります！

[@terumi2204]

keisuke さん
いつもありがとうございます😊
私keisuke さんの動画のお陰でスタイルが良くなり👗この夏は、二の腕を思い切り出せるようになりました。
諦めないで続けたら人生変わってきました👙
ありがとうございます。
これからもがんばります。

[@24時間生放送一周年]

気になる子がいるんで新しい気持ちで目標を持って頑張ってみます😃💓

[@畔取雅也-y4y]

同じ投稿主さんの最新版6分で腹筋鍛えれるならこの種目とこの動画組み合わせてまいにち1セットやるぞ　続けて脂肪肝改善目指すぞ

[@FJOK_fuJiO]

内腿がどうにも鍛えづらいので良いメニューあったら教えて欲しいです！

[@KeisukeFitness]

了解です！

[@mie_0303]

マンションでできるバージョンもお願いしたいです！

[@KeisukeFitness]

作りますね🙌

[@yy-re9ph]

こんにちは、keisukeさんの毎日10分の脂肪燃焼エクササイズを5/25から毎日続けて86kgから83kgまで落ちました。ここ数週間全く落ちず、エクササイズこちらに変更したほうがいいでしょうか？

[@KeisukeFitness]

y y そうですね！こちらのエクササイズに切り替えてみても良いかもです👌

[@yy-re9ph]

@@KeisukeFitness ありがとうございます。やってみます。

[@hira4728]

マンションなので1.4番が少し心配なんですが代わりにできるものとかありますか？それとも音が鳴らないようにゆっくりやっても効果ありますか？

[@KeisukeFitness]

音がならないように行うのでも効果ありますよ!　マンション用のHIITの動画も作りますね😀

[@たける-z5w]

腕立てあんなに早く出来ない出来ない笑笑笑笑

[@KeisukeFitness]

岐阜太郎 ゆっくりと自分に出来るペースで大丈夫ですよ🙆‍♂️

[@三崎亮-i3d]

空腹時にやってもいいでしょうか？
筋トレも並行してやっているので少し気になります

[@KeisukeFitness]

空腹時にやっても大丈夫ですよ！その代わりエクササイズし終わった後はタンパク質を補給したほうが良いですね！

[@太宰DZI]

やる時間帯、風呂に入る前とかは特に決まってないですかね？

[@KeisukeFitness]

お風呂に入る前にやったほうが良いかもです！(僕の場合は汗がやばくてもう一度入ることになるので笑)

[@太宰DZI]

Keisuke Fitness 了解です！風呂に入る前に続けてみます！

[@Sabiko824]

途中から背景の映像がCGとしか思えなくなった

[@KeisukeFitness]

CGではないですよ！笑