Пять минут о... Соль
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Про соль и то как она может повлиять на самочувствие мы поговорили с врачом-нефрологом, кандидатом медицинских наук Алексеем Юрьевичем Денисовым. Мы постарались ответить на волнующий вопрос коротко и простыми словами.
#академиядиализа #соль #диета #пятьминуто #диализ #dialysis
Спасибо. Я тоже готовлю без соли.
Nautilus. Подписался и поставил +
Советы очень хорошие, но на практике.....лично я продержалась без соли - неделю. А потом взвыла.( да и неделя прошла в мучениях).
Да, задача непростая
Есть и дополнительные способы отвлечь себя от соли. Можно попробовать вооружиться ими и подойти к ограничению соли до 5г в день используя все эти методы.
Например, помимо лимонного сока можно использовать бальзамический уксус, добавлять чеснок, копченую паприку и сушеный лук в виде порошка. Они все имеют яркий вкус.
Если Вам нравится пряная еда, то разнообразие специй помогает обогатить еду и отвлечь себя от соли.
Еще вариант - использовать вино и пиво во время готовки для соусов и тушения. Они хорошо обогащают вкус.
@@dialysisacademy спасибо за ответ.
Я как раз с применения специй и начала свои попытки.. в итоге...пришла к выводу: ем почти всё по чуть чуть и без фанатизма. И стало легче относиться к соли.
Стал есть ложку соли ежедневно стал лучше ходить и самочувствие улучшилось надо соль и калий принимать и не будет солевой зависимости
Муж от меня ушёл, из за того что не солила. Не хотел кашу в тарелке солить.
ужас какой...возможно это был только повод. В любом случае - тяжелая история...
Лимонный сок и так надо пить соль тут не при чем лимон в день весь в миксере с водой на день питьё
Да меньше соли меньше чего чайная ложка нужна соли а есть только домашнее без чужой соли даже хлеб свой вот вот личная солонка это хорошо
Совсем без соли нельзя, ног таскать не сможешь.
мы не рекомендуем полный отказ от соли. Мы рекомендуем снизить потереблени поваренной соли до 5 г в сутки (одна чайная ложка без верха)
Сущоная морская капуста заменит соль