보통 성인의 뼈는 206개인데, 한 쪽 발에만 뼈가 52개입니다. 그러니 모든 뼈의 절반의 숫자가 발에 집중됩니다. 그리고 전체 근육은 약 650개인데, 한쪽 발에만 60개의 근육이 있으며, 214개의 인대가 발에 포진되어 있습니다. 그리고 발끝치기의 가장 큰 효과는 고관절을 자극해서 몸 전체의 발란스를 맞춰주는 것이 가장 큰 효과입니다. 혈액순환 촉진 같은 것은 부수적인 효과입니다. 저는 오늘 아침 출근 전 2,500번, 출근해서 500번 도합 3천번을 했습니다. 발끝을 쳐 주게 되면 고관절이 회전을 합니다. 고관절의 회전은 마치 자동차의 엔진에 가동력을 높여주는 에너지 역할을 함으로 인해서 몸 전체의 신진대사에 도움이 됩니다. 매일 5천번씩 하시면 3개월이면 40년 이상 쓰던 안경도 벗어버릴 수 있습니다. 간 기능 향상으로 인한 것이지요. 눈은 간과 직결된 것이거든요
뒷굼치를 붙이지 않으면 고관절에 회전력이 전달되지 않습니다. 그리고 발끝치기를 할 때 회전력을 최대로 높이기 위해서는 새끼발가락이 양쪽 바닥에 닿도록 해 주면 최고로 좋습니다. 생활습관의 불귱형이 양 쪽 다리 길이를 차이나게 만들게 되는데, 차이가 난다는 것은 고관절의 높이가 다르다는 것이지요. 발끝치기를 많이 해 주면 다리 길이가 같아진다는 것이지요. 고관절의 높이가 같아지니까요.
![뇌를 에어로빅 시키는 뉴로빅 운동. 손끝치기의 놀라운 효능 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/kNDX1RZ9gF8/mqdefault.jpg)
보통 성인의 뼈는 206개인데, 한 쪽 발에만 뼈가 52개입니다. 그러니 모든 뼈의 절반의 숫자가 발에 집중됩니다. 그리고 전체 근육은 약 650개인데, 한쪽 발에만 60개의 근육이 있으며, 214개의 인대가 발에 포진되어 있습니다. 그리고 발끝치기의 가장 큰 효과는 고관절을 자극해서 몸 전체의 발란스를 맞춰주는 것이 가장 큰 효과입니다. 혈액순환 촉진 같은 것은 부수적인 효과입니다. 저는 오늘 아침 출근 전 2,500번, 출근해서 500번 도합 3천번을 했습니다. 발끝을 쳐 주게 되면 고관절이 회전을 합니다. 고관절의 회전은 마치 자동차의 엔진에 가동력을 높여주는 에너지 역할을 함으로 인해서 몸 전체의 신진대사에 도움이 됩니다. 매일 5천번씩 하시면 3개월이면 40년 이상 쓰던 안경도 벗어버릴 수 있습니다. 간 기능 향상으로 인한 것이지요. 눈은 간과 직결된 것이거든요
😍😍😍
해도 눈안좋아지는데요ㅜㅜ
맞아요..해도 시력은 좋아지지 않내요.
하루 3000번이상 6개월째
하지만 몸에.최고입니자
발끝치기
감사합니다~!!
😍😍😍😍😍
아니 잠깐 이분 다른 채널의 그분인데
저 여자분은 실존인물이 아니라 Ai이었던거임???????
Ai는 초상권이 없을테니까 ㄷㄷㄷ
탈모에도 좋을까요???
감사합니다
감사합니다
누워서 다리맞대고 발맞대서 발등치가 하는데 다리가 좀 불편하네요 원래 그런가요
1:48
😍😍😍
발뒤꿈치를. 붙이면. 뼈끼리 부딪히고
뒤꿈치를 떼고 11자상태에서 하면
발가락끝이 부딪히는데
왜 뒤꿈치를 붙이라고하는지...
발뒷꿈치를 붙이고 하면 허벅지안쪽 근육이 붙고 고관절이 많이 가동되서 효과가 좋아진다고 알고있습니다
뒷굼치를 붙이지 않으면 고관절에 회전력이 전달되지 않습니다. 그리고 발끝치기를 할 때 회전력을 최대로 높이기 위해서는 새끼발가락이 양쪽 바닥에 닿도록 해 주면 최고로 좋습니다. 생활습관의 불귱형이 양 쪽 다리 길이를 차이나게 만들게 되는데, 차이가 난다는 것은 고관절의 높이가 다르다는 것이지요. 발끝치기를 많이 해 주면 다리 길이가 같아진다는 것이지요. 고관절의 높이가 같아지니까요.
어디서많이뵌분이...ㅎㅎㅎ
아이고 잘못 들어온지 알았네
설명말고 방법을........
하기는쉬운데 발끝이 아파요