Las 7 claves definitivas para aumentar la autoestima.
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Siempre he buscado este tipo de contenido y nunca he encontrado algo que sea directo al grano y que realmente fuera útil para mi experiencia personal. Por eso quiero compartirte estas 7 claves, aunque hay muchas más, que me ayudaron y que pueden ayudarte a ti también a desarrollar una autoestima sólida y saludable.
🌼 Programa "Autoconocimiento en la Práctica" |
www.irenealbac...
#autoestima #bajaautoestima #confianza #autoconocimiento #amorpropio
En resumen:
1) Conocerce mejor
2) Cuidar tu auto imagen, ya que si te ves bien te sentirás con más confianza
3) Mejorar nuestras habilidades de comunicación
4) Celebrar que estás dando lo mejor de tí en cada momento con lo que sabes y las herramientas que tienes ahora
5) Descubrir en qué somos buenos y trabajar en ello
6) No obsesionarse con la perfección y no tener miedo a cometer errores ya que los errores nos ayudan a mejorar cómo persona
7) No compararse con los demás ya que cada uno está en el momento de aprendizaje justo, cada uno está en su mejor momento, debemos compararnos con la persona que éramos antes y buscar gente que nos inspire a seguir creciendo
Gracias por ahorrarme 18 minutos de vida.
@@aspacino5963No eres más que un haragán
Creeme que vale la pena verlo al video ❤ bro
Irene gracias por motivarnos, eres un ángel, gracias por excitir, que dios te bendiga siempre, te mando un abrazo fuerte, att,,,,,, el elegido 777 desde Guadalajara jalisco, 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias por el resumen ❤
Estas un poco de bajón, sobrepensando, dudando de tí. Te metes metes en RUclips te aparece un vídeo de esta muchacha y te alegra el día. Gracias 👏
“Yo no tengo un pacto con la perfección, yo tengo un pacto con El Progreso.” Me encanta! Muchas gracias por hacer este tipo de contenido.
Fantástica frase. Un Principio Clave.
@@E.B.E-1947 yo compito todos los días con el yo de ayer, y trato de ganarle, aunque hay días que pierdo como hoy que me caí al litro jjaj pero me perdono hay cosas que te ayudan a vivir
3n qué soy bueno?
*soy bueno escuchando a los demás
*soy bueno dando consejos
* soy bueno haciendo estrategias
*soy bueno analizando la situación
* soy bueno adaptandome a cualquier situación
Soy bueno haciendo mi cama jeje😎
tu no eres una persona comun tu eres un Angel divino que a venido para Alunbranos el camino muchas grasias;
¡Gracias! Irene, no sabes el gusto que sentí al ir escuchando tus videos en forma aleatoria y derrepente oír mi nombre(nunca deja de impactarme como lo dices en tus videos a la gente le gusta oir su nombre😊); a y créeme que a ti, es a la que tenemos que agradecerte enormemente lo mucho que nos ayudas, un millón de gracias 😊.
Que lindoo ❤️ Gracias a ti por el apoyo y la aportación. Gracias por la retribución. Un abrazo enorme!!😊
@@irenealbacete 😉🫂
Irene quiero agradecerte , estoy pasando por una enfermedad que hace un mes y 20 días me diagnosticaron. Estuve un mes internada y llevo 20 días en casa con un tratamiento que debo seguir 6 meses, y con la enfermedad toda la vida. Termine este video y entiendo mejor y se que hacer. Realmente la enfermedad bajo mi autoestima. Gracias por tus concejos. Seguiré viendo tus videos .
La comparación es la cosa más destructiva que podemos hacer con nuestra autoestima.. Irene nunca dejes de crear contenido, eres excelente .. adoro cada uno de tus videos …. muchas gracias !! ❤
¡Mil Gracias! 👸🏻✨
@@irenealbacete ola que tal estas saliendo con alguien
Soy psicólogo y por casualidad mire tu video lo haces muy bien. Saludos desde El Salvador 🇸🇻
🎉😊
Es imposible que esta mujer sea producto de la reproducción humana. A esta mujer la trajo el espíritu santo. Sos HERMOSA ❤
Yo soy muy buena dibujando, tengo 12 años y se dibujar anatomía y estoy practicando la teoría del color. Y me alluda mucho este video y espero que le allude a muchas otras personas más ❤
Sirve de mucha ayuda tu comentario 😊
-Tengo mucha disciplina
-No me rindo rápidamente y siempre busco la forma de solucionarlo hasta que lo logro
-Soy una persona que aunque no me sea facil atender con claridad siempre intento saber cosas nuevas del mundo o de mí
Sigue haciendo este contenido, muchas personas necesitan y necesitaran escuchar esto en algun momento
Que estupendo escucharte. Me siento como si estuviese hablando con una amiga que me valora mucho y me esta dando buenos concejos. Te felicito, eres magnifica
Llevo Dos Semanas Escuchando Tus Videos Y Me Han Fortalecido Bastante En Mi Día A Dia
Alucino.....no se en cuanto tiempo de vida has sido capaz de albergar tanta experiencia y sabiduria emocional como transmites,tu paz,tu serenidad,la manera de comunicar,se percibe un trabajo de autoconocimiento e introspeccion brutal por tu parte....te acabo de descubrir y me encanta escucharte,tienes una voz que de por si es sanadora.....sigo aprendiendo.....gracias!!!
El contenido de tu canal se ha vuelto uno de mis preferidos desde hace un tiempo. Puedo decir que hoy en día veo la vida de una forma diferente gracias a ti. ¡Muchísimas gracias 😊!
Qué bonito leerte. Muchísimas gracias por el apoyo y por tomarte un tiempo a escribir un sentimiento tan especial☺️ ¡Te mando un abrazo gigante y te deseo lo mejor en esta jornada!✨🙏🏼
Agradezco mucho estas palabras!!😊 quería decir esto desde hace tiempo pero ahora es un buen momento, así que solo deseo que estén muy bien y todo lo mejor, saludos!! 👋👋
Das muy buenas reflexiones y consejos. Me gusta tu forma de expresar tus pensamientos. Gracias. A mi me sirve lo que haces. Te deseo todo lo mejor. Saludos que Dios en nombre de nuestro Señor Jesucristo y el Espíritu Santo te bendiga y proteja hoy y siempre 🙏.. Un abrazo grande desde San Nicolas de los Arroyos, Provincia de Buenos Aires, Argentina
Te descubri hace dos videos, transmites una paz y la tranquilidad de tu voz me da esperanza en que podré avanzar en mi proceso de desarrollo personal
Conocerse a si mismo, una de las mejores claves para el autoestima. 🙌🏼
Irene no voy a decir que lo tenga mas facil...todos pasamos dificultades en la vida,me gustaria saber a quien lee,esta muy bien eso de leer filosofia y hablar sobre esa idea,la informacion de muchos libros han ayudado a mucha gente pero mucha gente tambien se ha suicidado al leer que se yo sobre nietzsche y el nihilismo...este señor tan famoso en estos tiempos por no ser teista no olvidemos que sus ultimos 10 años los paso catatonico en un hospital de salud mental.
Te agradezco mucho este video! Quiero felicitarme a mi mismo y a todos los que ven este video,por que si estan aqui, es por qur quieren realizar cambios para bien es sus vidas 🙌, El Cambio empieza en nosotros!
Increible verte tan juvenil y tan sabia
Gracias por tus consejos, hermosa con belleza natural, brillando con luz propia ✨👏🏻👏🏻👏🏻💚🌿
Me encantó tu vídeo. Gracias
Hola buen día hermosa Señorita. Te felicito por tus publicaciones y videos son muy bonitos. espero que sigas compartiendo mas videos... Dios te bendiga.
Irene gracias por tus palabras me das mucha fortaleza para mí autoestima te amo y creeme me siento muy bien conmigo mismo ,me siento bien guapo y muy seguro de mi mismo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ saludos para ti desde México bendiciones chica hermosa ❤❤❤❤😊😊😊
Soy buena cantando
Soy buena motivando a las personas
Soy buena expresando mis pensamientos e ideales
Estas clave me están ayudando mucho, gracias.
Me quedo con el punto de Celebrarse asi mismo. Nunca habrá un momento en específico para celebrarte. Cualquier momento es bueno celebrar todos tus buenos exitos y por qué no también tus fracasos, ya que de ellos aprendemos mucho. Muchas gracias Irene por este gran contenido. Saludos desde Monterrey Mexico
Gran filosofa Irene.
Es simplemente increíble la calidad del contenido que nos das!
Me encanta la madurez con la que transmites tus mensajes, espero sigas creciendo en tu canal y como persona!!
Ándale machota
Hola Irene:
Ahora mismo estoy teniendo dificultades para salir adelante, pero gracias a los consejos de mi familia y amigos consigo mejorar mi autoestima.... Gracias por inspirarnos tanto😊😊
Primeramente Dios, estarás fuerte y sólido como lo que eres: ¡un diamante!.
Fuerte abrazo 🫂.
Llevo 17 segundos de vídeo y me siento mejor 🤗 te deseo lo mejor
Gracias Inés, por compartir tus videos y, tus opiniones y experiencias y, veo en ti una sencillez vale la pena escucharte y, un fuerte abrazo desde ciudad de Mexico
Eres increíble, hace 2 meses estoy estudiando de forma intensiva para ser Fullstack (programación) creo que soy bueno en eso y lo estoy explotando, hace muchos años que lo había intentado pero no estaba en el mejor momento de desarrollo y siento que nada puede detenerme ahora, tus videos no solo son un descanso mental sino una motivación para no frenar. Me encantaría ver que en un vídeo explores el como somos capaces de casi cualquier cosa, no solo por vivir en un mundo moderno si no por ser la especie tan inteligente y única que somos.
Gracias 😀 ..
Qué hermosas palabras; y hay que aplicarlas desde el amor, no ese amor de las películas hablo del amor que creo los cielos y la Tierra. Tener ese encuentro personal con el amor serán las alas con las cuales alcanzaremos nuestros objetivos temporales. Todo pasa y nada es eterno. Nosotros tenemos la eternidad dentro del Alma,. Gracias por sacar de lo vil lo bueno de las personas. Es de valientes cambiar y soltar. Sigue adelante y mucho éxito.🎉
De acuerdo con todo y en especial con estos dos puntos: Tener un pacto con el progreso y no con la perfección; y convertir la comparación en inspiración, y siempre el autoconocimiento por delante.
Hola Irene,me encantan tus videos...das la sensación de estarte dirigiendo a mi,y eso te hace increíble.Muuuy chiidoo!.
Que alegría tengo de haberte conocido,necesito ayuda,no sé si es tarde,quiero aprovechar mi poco tiempo que me queda de vida,quiero cambiar pero no sé si es tarde,quisiera tanto charlar contigo
Agradecimiento y comentar lo Feliz que me siento cada vez que veo tus Videos son extraordinariamente
Maravillosos!!!!,tienes una Capacidad tan Poderosa de Enseñar,desde tus Propias Experiencias y son un aporte ,para el Desarrollo Emocional,cada Video es tan Claro e explicativo que me llena de muchas Emociones Positivas ayudándome a Crecer, a ser Merecedoras de cariño primero con nosotras y después dar a los demás.
Cada Video es un nuevo conocimiento,nuevo aprendizaje,nuevo reencuentro con nuestro yo interior,aprendiendo nuevos límites para con nosotros y los demás.Quiero expresar un profundo Agradecimiento y Felicitaciones por cada
Tema a explicar que es siempre un Grandioso Aporte a la Humanidad ❤❤❤❤😊😊😊😊
Thanks! Excelente contenido y muy agradable tono de voz… éxitos 🙏
Gracias christian por la aportación!! Un abrazo grande :)
Hola mujer bonita, gracias por tus palabras y consejos, hay que trabajar en nosotros mismos para sentir nos mejor y lo demás fluya poco a poco,un saludo y un abrazo a la distancia dios te bendiga siempre y acompañe a dónde vayas, excelente tarde
Me encantan tus videos. Gracias Irene 🙏
Muy hermosa esta mujer, con una bella voz y nos ayudas mucho.
Lo hermosa que te ves y tu voz me hacen conocerme mas mira que solo veia los videos un rato pero tienes un poder de quedarte escuchando porque lo que dices es la realidad
No te debe importar lo que los demás te digan que pienses o digan lo que digan no tiene por qué afectarte , y poner límites a las personas y no dejar que te bajen en autoestima ni te hagan sentir menos.
Por ejemplo ayer un familiar me dijo me desesperas y eso me hizo sentir mal, no debo dejar que eso me afecte yo soy una persona agradable no tengo por qué sentir mal por ese comentario de esa persona por qué no soy desesperante y valgo mucho.
Simplemente gracias, tu contenido y la forma en como lo abordas y sobre todo el hecho de enfatizar que tu misma has pasado por las mismas dificultades son de gran ayuda. Felicidades y que el éxito siga Irene.
Soy responsable, inteligente y amable ❤ gracias por estos videos
Muchas gracias por conocerte a través de este medio, eres una señorita a parte de ser muy linda, tienes una manera muy especial de comunicar tus conocimientos, te he visto en youtube, Instagram y tik tok que Dios te siga bendiciendo tus contenidos que son de gran ayuda para nuestro crecimiento emocional, espiritual, personal, sigue adelante soy de Ecuador 🇪🇨 Médico Oftalmólogo si alguna vez viene a Ecuador haré lo posible para verte escucharte y felicitarte en persona 👍👏🤗
Me gusto mucho el video 😊
Gracias por este vídeo Irene. Tengo 44 años y hoy me haces recordar y reflexionar en quin soy a esta edad. Saludos desde Cuernavaca, Morelos México 🙏🌸😘😘😘
Hola, tres cosas que pienso que destaco de los demás son: Soy muy paciente, valoro mucho a la gente y reparo cosas buscando soluciones fuera de la norma. Gracias por tu contribución a un mundo mejor Irene🥰
Sigue adelante, eres excelente en lo que haces a pesar de ser tan joven. ❤
Tu eres inspiración, medicina para el alma.
Perfecto muchas gracias asi de este tipo de contenido se aplaude muchas felicidades 🎉😊😊
Me encanta tu autenticidad
Gracias por compartir ❤
Hola buen día hermosa Señorita Irene. Muchas gracias. Todos sus que he visto de sus publicaciones y videos son un tesoro para mi. Este también me sirve mucho para sentirme mejor cada día y lograr mi autoestima que vaya creciendo para tener un aumento de mi autoconcepto y en consecuencia mejorar mis cualidades personales tanto las positivas como las negativas para alcanzar un desarrollo personal y lograr mis metas. Gracias eres un ángel en la Tierra tus palabras aportan luz al mundo. Gracias por existir. Saludos un abrazo y beso con mucho respeto y cariño desde San Nicolas de los Arroyos, Provincia de Buenos Aires, Argentina
Para mi eres como una rosa blanca su perfección, su belleza pues tú eres esa flor para mi.
Tu canal es un tesoro escondido, me encanta escucharte, tienes una extraña habilidad para mantener expectacion en cada palabra , almenos personalmente a mi que me aburro fácilmente viendo otros creadores de contenido. Espero que sigas creciendo en esto, por mi parte estaré siempre atento a lo que subas, saludos!!
Me encanta ver el buen contenido que compartes, comunicas super bien, espero que tu canal crezca mucho más.
La verdad son interesantes los videos que he escuchado y aprehendido.. coincido en la mayor parte..pero tu voz es.muy pero muy muy relajante..agradable..te seda y reconforta casi como lo que decis en el video
Me encanta escucharte, y por lo que he visto hasta ahora eres una persona maravillosa, qu nos levanta el animo cada día, con mucha sabiduría a pesar de tu edad, me encantas. Soy buena en cocinar, hacer compaña, me adapto con facilidad a cualquier situación, buena o mala. Tengo facilidad para aprender cosas, la gente que me conoce dice que soy un todo terreno. Muchos beitos y abrazos, que dios te bendiga corazón.
Muy buen contenido me alegra el dia
MUY BUENO IRENE APRENDO MUCHO MUCHAS GRACIAS
Sencillamente brillante, has llegado a mi vida en el peor momento de ella y todo pasa por algo, veo algunos canales de crecimiento personal y realizacion y no acabo ni los videos, sin embargo tu forma de transmitir las cosas es diferente y unica a los demas. Deseando que algun dia hagas mentorias, gracias Irene.
3 mejor que los demás que conozco: Explicar y expresar circunstancias o actos que han sucedido hace mucho tiempo detalles minúsculos … ayudar a los demas a sentirse mejor en los peores momentos en los que se pueden encontrar y por ultimo gracias a mi trabajo que pertenezco a un cuerpo de seguridad he aprendido a reñir a todo tipo de edades de manera educativa pero diferente para que todos reflexionen y nunca he tenido una mala respuesta 🥹 estoy orgulloso de la persona que voy construyendo cada dia!! Muchísimas gracias por estos videos de corazón Irene!! Y somos paisanos de Albacete! Jeje
Hola Irene, soy Mauro y te escribo desde Chile, hasta hace muy poco que descubrí tu canal y desde el primer video que visualicé ya lo guardé en mi carpeta de “reconstruyéndome” ya que es así, este 2023 he pasado por una enorme cantidad de situaciones difíciles, que bueno igual le pasa a todo el mundo en algún momento, lo complicado es cuando te pasan una tras otra, en fin quizá en otra oportunidad profundice en ello, ahora estoy mucho mejor anímicamente y quiero decirte que también tú eres responsable de eso, tus videos son muy elocuentes, emotivos, ya que provocas que uno se logre identificar con ello, tu cálida voz, tú sencillez al exponer, la calidez que transmites, hacen que realmente el mensaje te llegue, por favor continua haciendo lo que haces, eres un grandioso ser humano, gracias por compartir tus vivencias y hacer que todo lo difícil al final de cuentas, tenías que vivirlo para despertar, volver a comenzar pero ya con este nuevo aprendizaje que te dejo el sufrimiento. Un abrazo, hasta pronto.
Tarea… en mi, habilidades que he descubierto…servir, comunicar y motivar a mis semejantes… mil gracias Irene… soy hombre de 64 años. Sus reflexiones me ayudan y mucho a continuar mejorando mi autoestima.
Muy lindo tu material querida
Gracias por existir 🥰 Tu crecimiento ayuda a otros
Muy buen contenido, lo disfruto y me aporta mucho. ❤❤
Dios te devuelva multiplicado en bendición por lo que nos brindas y tu ayuda para nuestro crecimiento personal!!
Muy buen video 💯
Escucharte me sube el animo al tope. GRACIAS. Saludos desde Colombia.
No soy perfecto tiene razón y le agradezco ala planta más bonita
Eres un rayito de luz 🥺❤️✨ muchas gracias por ayudar a construirme
Tengo pocos días que descubrí tu canal y me di cuenta que apenas lo abriste, y veo que es video largo 😅😅😅, me gusta como comunicas los temas.
Perfecto eres un alma muy pura
Excelente video y todo lo que nos enseñas . Gracias!!!
soy bueno dando apoyo cuando una persona se siente mal, son empatico con las personas en que cada uno esta batallando luchas
Eres muy auténtica ❤😊
Sentir orgullo por ser lo máximo en este momento
graacias por tus palabras
Eres una persona muy sabia y madura eres el ejemplo perfecto de que la madurez y sabiduría no tienen que esperar que pasen los años para lo grarlo por qué eres muy joven
Siempre veo tus vídeos, gracias por tu ayuda es muy importante ❤
Como si fuera un niño hoy ya muy adulto me senté a escuchar con profundo agrado la táctica y dominio de tu profesionalismo adelante te sigo y gracias
Tengo 27años de chico, en toda mi adolescencia y de adulto sufri de autosabotaje, baja autoestima y cosas q no habia sanado que me perjudico mucho forme una familia y por no sanar cosas mias traumas no me permitia vivir pleno.apesar de tener comodidad siempre me costo el aceo personal, no la podia mantener, la culpa x todo me estaba destrozando mucho hoy estoy separado y empezando a mejorar mi vida. agradesco por estos videos, estos podcast que me ayudan a saber de lo q yo padesco y como resolverlas y se que lo voy a lograr para ser libre. Irene eres maravillosa, tú y todas esas personas que nos ayudan❤
Gracias Irene eres mi admiración te felicito ❤
❤❤❤ gracias 😊😊😊 besos
me encantan todos los tema . especialmente. como aumentar la autoestima.
Eres excelente Irene!, muchas gracias!!
1) No sé quien soy.
2) Cada vez que me veo en el espejo pienso que soy feo.
3) No me gusta hablarle a la gente, no confío en nadie. Soy tímido.
4) No puedo celebrar que estoy dando lo mejor de mi por que sé que no es cierto.
5) No sé en que soy bueno. Creo que todo el mundo es mejor que yo. Si creyera lo contrario sería arrogante.
6) Sé que la perfección no existe en este mundo pero no puedo soportar equivocarme en algo. Sobre todo si involucra mas personas.
7) Si me comparo con los demás salgo perdiendo. Si me comparo con migo mismo estoy igual pero con menos tiempo.
Irene, te admiro muchísimo, no sé de dónde sacas toda esa sabiduría pero espero que sigas haciendolo porque aportas mucho valor a la sociedad. Personalmente me encantan tus vídeos y me inspiran a dar lo mejor de mi. Gracias por tu tiempo y dedicación en crear este tipo de contenido 😊
Tus contenidos son geniales Irene. Saludos
Excelente contenido te felicito, me está ayudando mucho a continuar en el momento en que mi vida es un caos
Muchas gracias 😊🫂
Destaco en mi manera de reflexionar, en en la generosidad que tengo con todo el mundo, y en la música
Me recuerdas mucho a mi primer y más grande amor platónico en la escuela preparatoria.
Física y mentalmente.
Saludos.