*Друзья, спасибо за просмотр, напишите свои комментарии и пожелания.* Таймкод: 00:00 Вступление 00:13 1.ВИС НА ТУРНИКЕ 01:00 Канат 01:23 2.НИЗКИЙ ТУРНИК 02:39 3.ПРЫГАЮЩИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ 04:14 4.ПОДТЯГИВАНИЯ НА РЕЗИНКЕ 05:29 5.СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ 06:18 Советы 06:52 Сколько подходов делать 08:05 Как увеличить кол-во подтягиваний
Согласен отчасти. Например, у меня есть товарищ, который ни разу не может подтянуться и такой совет подойдет, только когда он сможет делать определенное количество раз.
Попробую! Спасибо за информацию.
Чётко, снимаю ролики с тренировками
*Друзья, спасибо за просмотр, напишите свои комментарии и пожелания.*
Таймкод:
00:00 Вступление
00:13 1.ВИС НА ТУРНИКЕ
01:00 Канат
01:23 2.НИЗКИЙ ТУРНИК
02:39 3.ПРЫГАЮЩИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
04:14 4.ПОДТЯГИВАНИЯ НА РЕЗИНКЕ
05:29 5.СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
06:18 Советы
06:52 Сколько подходов делать
08:05 Как увеличить кол-во подтягиваний
Хорошее, качественное видео вышло
Народ, это видео топ, когда я в своё время учился подтягиваться я такое количество информации собирал из десятков видео
Спасибо за отзыв! )
хорошее видео
Спасибо!)
Чтобы уметь много подтягиваться надо просто подтягиваться. :) Желательно каждый день. Никакого волшебства тут нет.
Согласен отчасти. Например, у меня есть товарищ, который ни разу не может подтянуться и такой совет подойдет, только когда он сможет делать определенное количество раз.
какие ошибки при таком подтягивании ?
видео здесь
ruclips.net/video/y3hTiD0BZt0/видео.html