هو أنا ليه حرفيا كنت بضحك مع كل معتقد قولته!! حرفيا كل كلمة قولتها تنطبق عليا وحاسة اني أخيرا حد قدر يترجم الصراع اللي بيحصل جوايا و "خلاط المشاعر" ده.. أنا هحتاج أفضل اسمع الفيديو ده كتير قبل ما انقل على اللي بعده.. شكرا ليك! 🙏
الضحك في حد ذاته مخادعة نفسية... مثلا إيه اللي يخلي رجل إنحرج يضحك؟ المفروض يبكي.. لكن هو يشعر بمأزق فبدلا من أن يحاول التعامل معه يهرب منه بالضحك.. انصحك تابع الدكتور عبدالرحمن ذاكر وخالد الجابري لتفهم أكثر عن الجوانب النفسية لكن بمرجعية اسلامية لان العلوم الإنسانية بها إشكالات لتلوث جذورها
لخصت المعتقدات اللي قالها الدكتور: ١- المعتقد الاول/ انه يكون في بالك نموذج مثالي وكامل: ٢- المعتقد الثاني/ التحكم في كل شيء؛ ٣- المعتقد الثالث/ يجب ان احصل على كل شيء انا ابغاه فوراً: تسويف المطلوب مننا من واجبات وطلب الاشباع الفوري ( الادمان) ٤- المعتقد الرابع: عدم قبول الحياة بشروطها ٥- نصيحة:تعلم كيف تعاني بشجاعة ٦- المعتقد الخامس: انه انا مش على المستوى المطلوب يأما اعلى مما ينبغى او اقل مما ينبغي ٧- الخوف من معرفة الناس بشعوري او حقيقتي
المدمن لا يحب شي فيه الم في الحياة بسبب تعرضه للنشوة التي تخدره ويواجه صعوبة في مواجهة الألم وكأنه اذا لم يخدر وجعه بالمخدر فسينتهي.... لا حول ولا قوة الا بالله.. اللهم عافينا
هذا الدكتور من حسن حظي تعرفت على كتبه أولا من خلال وحدة ثم اطلعت على الفيديوهات وأحدث تغيير جذري في طريقة تفكيري اسأل الله أن يبارك في وقته وعلمه وجهده ويجزيه عنّا خير الجزاء
انا فعلا من مدة سنوات طويلة كنت اريد اصير الشخص المثالي ، و حتى اثناء التعافي و قبل فترة اسابيع او اشهر كنت اشوف اني لو كنت اريد اتعافى لازم اكون المتدين الرياضي القوي السريع الجميل الذكي الاجتماعي الشخص الperfect ، و ما فكرت بيوم اني اتقبل نفسي نفس ما هيَ و اسعى لتغييرها للافضل مع الرضى باي شي فيها . الله المستعان
عالم المدمن الداخلي المؤلم : شعور الاحباط بعدم الحصول على ما أريد أو ●الشعور بالخزي "الأصح يقول عجز" لعدم قدرتي على ان اكون مثالي ●وشعور الغربة الذي يعزز الانفصال لأن الحياة فيها تكدير وتأقيت ●وشعور بالذنب لاني اريد ان اكون قوي بكل شيء ●والشعور بالتهديد والخوف لاني اريد التحكم بكل شيء ولا تمنح الحياة هذا ، .. وهذه المشاعر تجعلك تخلق عالم الادمان
00:00 مقدمة 00:39 من المعتقدات الخاطئة : إن قوة العلاقات متناسب مع قوة انصهاره فيها 02:10 معتقد التحكم في كل شئ للشعور بالامان و الاطمئنان 04:10 من المعتقدات الخاطئة : ان لازم احصل على كل شئ انا عاوزة فورا ( الادمان نوع من انواع الطفولة الممتدة ) 08:43 جحيم خلاط المشاعر لدى المدمن 10:17 التعافي ان تعانى بشجاعة 12:50 الحكمة في معرفة الفرق بين حاجات ماينفعش تتغير لازم تقبلها و عدم قبولها هو عبث و وقت ضائع و بين حاجات ينفع تتغير لازم تقف بشجاعة و تغيرها و قبولها هو انبطاح و ضعف و تضيع للحق 15:48 من المعتقدات الخاطئة : انا ليس على المستوى المطلوب 19:52 معتقدات خاطئة مختلفة
المعتقدات المحركه للادمان/ #امكانية المثاليه والكمال # ينبغي ان استعد لكل شيء وان اسيطر على كل شيء. # يجب ان احصل على كل شي اريده والان ! # يجب ان تكون الحياه مثاليه وعدم القدره على تقبل الحياه بقوانينها. # انا لست على المستوى المطلوب. # المشاعر ضعف. #لو عرف الناس حقيقتي اما انهم سيستغلونني او يتركوني ويتخلوا عني .
@@SULaiMAN_ABED هذا للحلقة الخامسة من السلسة ملخص كتبته❤ شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان وهي كيميا مرض هي التي تتحكم تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا انا مريض مش قليل ادب انا مريض مش مقصر انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا _ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان _ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود _ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق) وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد _ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم) ( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض ) _ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة ) لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين . وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪 تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين 1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب 2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن 3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه
ياااااه والله العظيم كان معايا مكالمة النهارده قلت فيها بالنص اني محتاجة اني اعيش الألم برضا، بس انا اتكلمت بمنظور ديني شويه.. كنت بتكلم عن التسليم بالمنغصات وقبولعا والتعامل معاها بأريحية وقد ايه ان اللي وصلو لكده بدري وفروا على نفسهم وقت ومجهود.. كنت محتاجة اسمعك
@@Thwur اكذب عليك لو قلتلك تركته للأبد يعني في شهر أو شهرين ادخل اتفرج شوي احاول اخرج لكن ماعرف شو يصيرلي كأنما الدماغ تصر عليه لكن الحمدلله انا قابل انو كل شهر أو شهرين مرا افضل من قبل الي كنت كل يوم في شهر ما تأثر على شي وان شاء الله اقطعه نهائيا..
انا عرفت دلوقتي ليه كل شوية اسيب شغلانه للثانية وكمان ليه مش عارف احقق حلمي وكمان مش عارف ازود مهاراتي وكمان مش عارف ابني جسمي ولا عارف اتعامل مع الي حوليه الحمد لله الذي هداني لهذا اللهم اشفني واشفي كل مريض من هذا المرض و اه ملحوظه انا كمان كنت بضحك وهو بيتكلم لانوا حرفيا وصفي في بعض او كل المناطق 😅😅😅
سلسلة التعافي هذي توجع يا دكتور والله الواحد حاس لو انتبه أو فطن لهذا كله من بدري كان ممكن ينقذ نفسه قبل ما تكبر الفاتورة والدنيا تنهار كليا فوق دماغه، لكن لعله خير والله يقدرنا نبني من جديد. أنا حابة أعرف هل فيه كتب تتعمق في نشأة المدمن -بأنواع الإدمان- ؟ وما تخاف رح أقرأها :)
لا تحاولي جلد ذاتك انت قبل كدا مكنتش عارف الطريق ببس دلوقتي انت عرفت اشتغل بقي دلوقتي وربنا هيعوض باذن الله روقي علي حالك وعيشي اللحظة احنا ولاد النهاردة
هذا ملخص للحلقة الخامسة من السلسلة ❤ شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان وهي كيميا مرض هي التي تتحكم تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا انا مريض مش قليل ادب انا مريض مش مقصر انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا _ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان _ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود _ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق) وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد _ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم) ( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض ) _ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة ) لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين . وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪 تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
التعافي هو أن تتعلم كيف تعاني بشجاعة ،،،، عيطت لما سمعت الجملة دي :-) كنت عايزه أسأل بعد لما نعترف أن المعتقدات دي عندنا ازاي نشتغل عليها ؟ وكمان ازاي نتعامل مع الانتكاس الي بيحصل في طريق التعافي ؟
@@EmadRashadOsmanانا بابا عنده٤٥ سنه نفسي يتعافي وكل ما بحاول اتكلم معاه او ادله علي حضرتك وفديوهاتك أو اي حد تاني او اي طريق التعافي هو مش بيرضا وممكن الموضوع يكبر ويحاول انو يقلل من قيمتي أو يضربني أو مايوديني الجامعه ومحاوله لمنعي من الدراسه فا انا نفسي أساعده بس مش عرفه ازاي
قالها الله فى كتابه سور البلد ووالدٍ وما ولد ، لقد خلقنا الإنسان فى كبد . كبد العيش هيظل دائماً وابداً ، وهذه دار المشقة وليست دار السعادة ، لأنها لو كانت كذلك ، لما كان لخلق الجنة غرض أو سبيل . دار السعادة بعد انتهاء دار الكدر والغم والهم والتعب والمنغصات
نقاط مهمة : ١. المدمن يسوف الالتزامات ولا يقبل البتة تأجيل لذة الادمان او ما يريده من احتياجات ٢. المدن لا يستطيع ان يتقبل كدر الحياة .. بعبارة أخرى لا يقبل ان يعاني بشجاعة ٣. المدمن بين طرفي تطرف في تقيم نفسه والآخرين إما أن يكون هو الافضل ولا مجال بأن يكون الاخر جيداً بل تلقائياً عليه ان يكون سيئاً والعكس صحيح
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين 1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب 2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن 3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه المدمن يسوي تسويف الالتزامات والاندفاعية في طلب الاشباع الفوري للأحتياجات 4 - انا لست على المستوس المطلوب ، يأما اكثر مما ينبغي ، يأما اقل مما ينبغي ، وابدا ماشوف نفسي كما ينبغي 5 - المشاعر ضعف المدمن مايعجبه العجب يتنقل من شغل لشغل للبحث عن شغل مثالي ومايلاقي التعافي هو تعلم الحياة بشروطها، ان تعاني بشجاعة ، لازم تعرف ان كلشي بالحياة فيه هزيمة هناك الآم يجب سحقها والآم يجب تعديها اللهم امنحني السكينة لأتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها، والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما
حلو اوى الفيديو ده وبينور التفكير حقيقى ... حلوة اوى فكرة انى لما اقبل حياتى بشروطها انا كده بعانى بشجاعة .. بدل ما احس انى عندى مشاكل او معاناة احس انى انسان شجاع ومش بهدر طاقاتى فى حاجة عمرها ما هتتغير ... جميل كالعادة يا دكتور
المعتقد الثالت لازم احصل على كل شيء =طفولة ممتدة =إشبوع فوري *جحيمنا الداخلي.. أن تعاني بشجاعة.. وحكمة *قبول التكدير اللهم إمنحني السكينة.. والشجاعة..والحكمة في الفرق بينهم.. أن ترى نفسك في المقاس ..بموضعية أنا كويس ..والأخر كويس -المشاعر ضعف
قبل دقايق بسس كنت افكر انو لازم نتقبل كل انواع المشاعر و ما نحاول نتحكم فيها ونسمح لنفسنا نعيش الالم و الخوف و نبطل نهرب لانو اساسا الله خلق المشاعر حتى نحس فيها و باللحظة اللي نقرر فيها انو نقتل هالمشاعر حنموت .. شكرآ ❤️
فعلا احنا فالدنيا عشان نختبر كل انواع المشاعر،، ثقافه المجتمع ال بتعلمنا اننا نكبت المشاعر او ندفنها او نهرب منها فتفضل جوانا بتلاقي طريقه تخرج بها .. فبتخرج بطرق سلبيه ومضره لما مش لنبقي واعين بالطريق السليم لتحررها
شكرا جدا يا دكتر المحتوي النافع جدا اللي بتقدمه ،، معتقد الكمال و خطاب ينبغي أن أكون كاملاً أظنه منتشر جداً و من أهم أسبابه السوشيال ميديا و إظهار الأشخاص الجانب المشرق و النجاحات و الانجازات فقط فيتطلع المتابع للوصول إلي هذه الصورة المثاليه فلا يستطيع و يشعر بالخزي ليصل في الأخير إلي هذه الدائرة الإدمانية.. مجرد رأي
المعتقدات المشتركة ما بين أنواع الإدمانات: - التحكمية هي نوع من أنواع الطمأنة. تحكم حتى تطمئن. المعتقد الثالث: اني لازم احصل على كل شيء أنا عايزه. الإدمان هو نوع من أنواع الطفولة الممتدة. اتعودنا في الطفولة على طلب الاشباع الفوري، حاجة تجي دلوقتي. كمدمن مش بنقدر نأجل اللي نحن عايزينه بس نأجل المطلوب مننا. تسويف الالتزامات والدافعية للحصول على الاشباع الفوري حالاً وبشكل كثير. هذا المعتقد له فكرة عدم قدرتي على قبول التكدير والتنغيص في الحياة. عدم قدرتي على قبول الحياة بشروطها. أحد قواعد الحياة التي لا نستطيع تحمل وجودها وصنع العالم المثالي الخاص بنا (الاكل اللي انا عايزه مثلا). (التنقّل من شغل لشغل مثلاً بحثاً عن الشغل المثالي أو علاقة) نبحث دائماً عن المثالية. يجب أن احصل على ما اريد ولا يمكن أن احصل على ما أريد =إحباط يجب أن أكون مثالي ولا يمكن أن أكون مثالي= خزي الحياة فيها تكدير ولا ينبغي أن يكون فيها تكدير =اغتراب المزيج من هذه المشاعر يجعلنا نبحث عن العالم المثالي.
لدينا فكرة أن الحياة يجب أن لا يكون فيها ألم وتكدير. إن فكرة تعلّم قبول الحياة بشروطها من أهم أفكار التعافي. فالتعافي هو أن تعاني بشجاعة. وانه الحياة فيها خازوق وازاي تقبله بشجاعة. تتعلم ازاي تتألم ووجود بعض مساحات الألم يجب أن ترضخ لها والحكمة أن تقبل وجودها. To suffer bravely. خُذ آلامك بشجاعة وحكمة. لا مفرّ من وجود الألم.
المعتقد الرابع: لستُ على المستوى المطلوب. كمدمن شايف نفسي يا إما أعلى أو أدنى مما ينبغي، ولم أر نفسي كما ينبغي. ما بيعرفش يشوف نفسه ككل الناس. "اني أراكم بخير" كمدمن ما بنعرفش نقول أنا كويس، لا يستطيع أن يرى نفسه والآخر كويسين. إذا أنا كويس يعني انت وحش والعكس. محاولتنا الدائمة لإخفاء الشعور بالخزي وتنفيخ الـEgo كانت بأنه نكسّر بالناس ونشوفهم أقل مننا حتى نشعر بأننا على ما يرام. معتقدات أخرى: - المشاعر ضعف عند المدمن. إن علم الناس مشاعري سيستغلونني ويتركوني.
هناك ابيات لابي الحسن التهامي يقول فيها طبعت على كدر وانت تريدها صفوا من الأقذاء والأكدار ومكلف الايام ضد طباعها متطلب في الماء جذوة نار و النفس ان رضيت بذلك او ابت منقادة بأزمة المقدار
د.عماد أنا عرفتك من كم يوم بس بجد حاسس براحة لمجرد سماع شخص فهمان الحالة بتاعت المدمن بأي شكل كانت من أكل لعلاقات لاباحيات، بجد الموضوع متعب لما ماتكونش فاهمو بس بالتقعيد ده والمعتقدات المغلوطة اللي بتظهر بحس الواحد انو ايه ده ده كلو فعلا بيحصل معايا وبيبدأ يضحك على نفسو 😂 ربنا يباركلك أنا بجد مبسوط أوي بدي السلسلة كنو واحد بجبلي كل يوم حبة شوكولاطة بعد نهار الدراسة ❤
انا برضو كنت بحب الموسيقى لكن تركتها لله والأفكار دايماً تجيني ارجع مع ان لي اكثر من ثلاث شهور لكن صبر نفسي وانا عارف انها تعطيني ذاك الشعور الزئف ان الحياه جميله ومشاعر حزن أيضا
بجد اتصدمت جدا من المعلومات دي يعني اي في ناس عندها نفس مشاكلي وبيحاولوا يغيروا نفسهم زي وبيقفوا في حته التحكم باذن لما اخد قرار لازم ابقي عارفة اي هيحصل بظبط وأضايق جدا لو القدر غير مساري بجد سبحان الله انا نفس الشخص الي بتتكلم فيه بالملي 💔
شكرا د.عماد / السؤال : ما هي آليات التعافي ؟ أو ما الخطوات العملية التي ينبغ على المدمن اتباعها في طريقه نحو التعافي ؟ أو ما هي الدخلات العلاجية التي يمكن القيام بها على مستوى الفرد (المدمن) الواعي لإدمانه ، حتى يتعافى منه ؟ كالرياضة مثلا أو إدارة الوقت أو إقامة علاقات صحية و... الخ ، نريد رأيك في هذا الموضوع ، والمناقشة فيه ؟
هو أنا ليه حرفيا كنت بضحك مع كل معتقد قولته!! حرفيا كل كلمة قولتها تنطبق عليا وحاسة اني أخيرا حد قدر يترجم الصراع اللي بيحصل جوايا و "خلاط المشاعر" ده.. أنا هحتاج أفضل اسمع الفيديو ده كتير قبل ما انقل على اللي بعده.. شكرا ليك! 🙏
نفس الاحساس
اكتبوا ملخص الفديو تحت هذا التعليق ، تكرماً♡🌼
حتى انا مثلك 😅
الضحك في حد ذاته مخادعة نفسية... مثلا إيه اللي يخلي رجل إنحرج يضحك؟
المفروض يبكي.. لكن هو يشعر بمأزق فبدلا من أن يحاول التعامل معه يهرب منه بالضحك.. انصحك تابع الدكتور عبدالرحمن ذاكر وخالد الجابري لتفهم أكثر عن الجوانب النفسية لكن بمرجعية اسلامية لان العلوم الإنسانية بها إشكالات لتلوث جذورها
@@SULaiMAN_ABEDماعندك وقت يعني تسمع حط سرعة الفيديو x2 وعيش
لخصت المعتقدات اللي قالها الدكتور:
١- المعتقد الاول/ انه يكون في بالك نموذج مثالي وكامل:
٢- المعتقد الثاني/ التحكم في كل شيء؛
٣- المعتقد الثالث/ يجب ان احصل على كل شيء انا ابغاه فوراً: تسويف المطلوب مننا من واجبات وطلب الاشباع الفوري ( الادمان)
٤- المعتقد الرابع: عدم قبول الحياة بشروطها
٥- نصيحة:تعلم كيف تعاني بشجاعة
٦- المعتقد الخامس: انه انا مش على المستوى المطلوب يأما اعلى مما ينبغى او اقل مما ينبغي
٧- الخوف من معرفة الناس بشعوري او حقيقتي
شكرا
@@thelegacy9347
شكرا لك
بارك الله فيك وجزاك الله خير
بارك الله فيك وجزاك الله خير
جزاك الله خيرا ❤
"اللهم امنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما"
🙏🙏
الدعاء بالأدعية المأثورة أفضل
@@خالدبنعبداللهالواسطي يا حبيبي كله دعاء في النهاية
افضل دعاء يخليك تتحرك .. بدال التواكل
@@خالدبنعبداللهالواسطي مثل ماذا في هذه الحال؟
@@خالدبنعبداللهالواسطي إلا الدعاء تقدر تدعي بدون ترتيب وبدون شروط وباللي يريحك، لا تضيقو علينا يرحم والدينكم
تقريبا دي تاني او ثلاث مره اسمع في هذا السلسله الرائعه والملئيه بالفوائد
السلسلة دي كل شوية تخليني أكتشف أن كل المشاكل في حياتي هي بسبب الإدمان
وهتكتشف بعدين إن الإدمان نشأ بسبب كل المشاكل اللي في حياتك 😅
أنت مش عارف تتعامل مع المشاكل دي ، فبتلجأ للإدمان كحل ولكنه حل معطوب 💔
@@plus-one7947فعلا كلامك صحيح
قصدك ادمانك هو بسبب كل المشاكل التي مريت بيها في طفولتك
هو اغلب الكلام ينطبق بس ما عندي علم اعن ما هو ادماني غير الخيالات هل الخيالات وحدها ادمان؟@@ahmedessa9679
احنا في بدايت التعافي محتاجين حد باخد بايدنا
انتو لو اتعافيتو انصحونا عملتوها ازي ولو في حد يكون شريك تعافي يبقا جزاء الله خير
التعافي هو تعلم الحياة بشروطها
أن تعاني بشجاعة
الله!
المدمن لا يحب شي فيه الم في الحياة بسبب تعرضه للنشوة التي تخدره ويواجه صعوبة في مواجهة الألم وكأنه اذا لم يخدر وجعه بالمخدر فسينتهي.... لا حول ولا قوة الا بالله.. اللهم عافينا
كنت مأخر سماع السلسله دى ازاى الادمان اخرنى كتير والله
اسال الله ان تكون بداية خير وجزا الله خيراً دكتور عماد على هذه السلسه الجميله ❤
هذا الدكتور من حسن حظي تعرفت على كتبه أولا من خلال وحدة ثم اطلعت على الفيديوهات وأحدث تغيير جذري في طريقة تفكيري اسأل الله أن يبارك في وقته وعلمه وجهده ويجزيه عنّا خير الجزاء
ايش الكتب الي قريتيها له؟
@@user-yz8gm4pv9b
أحببت وغدا
ممتلئ بالفراغ
@@user-yz8gm4pv9b
احببت وغدا
ممتلئ بالفراغ
"الإدمان نوع من أنواع الطفولة الممتدة"
عميقة جدا هذه الجملة و تحمل في طياتها معاني قوية داخلية
10:33 كل حاجة في الدنيا فيها خازوق و تعلم كيف تتألم و كيف تقبله . ولابد لك من الألم حتى تعدي
اللهم امنحني السكينة لاتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها و الشجاعة لأغير الأشياء التي استطيع تغييرها و الحكمة لمعرفة الفرق بينهما
انا فعلا من مدة سنوات طويلة كنت اريد اصير الشخص المثالي ، و حتى اثناء التعافي و قبل فترة اسابيع او اشهر كنت اشوف اني لو كنت اريد اتعافى لازم اكون المتدين الرياضي القوي السريع الجميل الذكي الاجتماعي الشخص الperfect ، و ما فكرت بيوم اني اتقبل نفسي نفس ما هيَ و اسعى لتغييرها للافضل مع الرضى باي شي فيها .
الله المستعان
"التعافي هو تعلم قبول الحياة بشروطها"
عالم المدمن الداخلي المؤلم :
شعور الاحباط بعدم الحصول على ما أريد أو ●الشعور بالخزي "الأصح يقول عجز" لعدم قدرتي على ان اكون مثالي ●وشعور الغربة الذي يعزز الانفصال لأن الحياة فيها تكدير وتأقيت ●وشعور بالذنب لاني اريد ان اكون قوي بكل شيء ●والشعور بالتهديد والخوف لاني اريد التحكم بكل شيء ولا تمنح الحياة هذا ، .. وهذه المشاعر تجعلك تخلق عالم الادمان
❤❤❤❤شكراً
00:00 مقدمة
00:39 من المعتقدات الخاطئة : إن قوة العلاقات متناسب مع قوة انصهاره فيها
02:10 معتقد التحكم في كل شئ للشعور بالامان و الاطمئنان
04:10 من المعتقدات الخاطئة : ان لازم احصل على كل شئ انا عاوزة فورا ( الادمان نوع من انواع الطفولة الممتدة )
08:43 جحيم خلاط المشاعر لدى المدمن
10:17 التعافي ان تعانى بشجاعة
12:50 الحكمة في معرفة الفرق بين حاجات ماينفعش تتغير لازم تقبلها و عدم قبولها هو عبث و وقت ضائع و بين حاجات ينفع تتغير لازم تقف بشجاعة و تغيرها و قبولها هو انبطاح و ضعف و تضيع للحق
15:48 من المعتقدات الخاطئة : انا ليس على المستوى المطلوب
19:52 معتقدات خاطئة مختلفة
جزاك الله خيرا
❤❤
المعتقدات المحركه للادمان/
#امكانية المثاليه والكمال
# ينبغي ان استعد لكل شيء وان اسيطر على كل شيء.
# يجب ان احصل على كل شي اريده والان !
# يجب ان تكون الحياه مثاليه وعدم القدره على تقبل الحياه بقوانينها.
# انا لست على المستوى المطلوب.
# المشاعر ضعف.
#لو عرف الناس حقيقتي اما انهم سيستغلونني او يتركوني ويتخلوا عني .
صح عندي ادمان طعام واحب التسويف ولا اتحمل المنغصات 💔
يارب اشفينا جميعا
2024/9/27
"أنا كمدمن .." شكرا ليك يا دكتور بجد
هناك ما يكفي من الكوسنة للجميع😂😂 حبيت
ايه ياعم الابداع ده ما شاء الله عليك دا انت بتقسم..
أنا دخلت ناوي أسمع بس - تحمست للكلام قلت أكتب كلمتين - تألمت حسيت الحلقة مهمة، لقيت نفسي كاتب قريب صفحتين.
الله يسعدك ويهديك لكل ماهو خير.
ممكن ترسل ماكتبته تحت هذا التعليق الله يسعدك 🤲
ياليت ترسل
@@SULaiMAN_ABED هذا للحلقة الخامسة من السلسة ملخص كتبته❤
شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني
مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج
لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض
وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان
وهي كيميا مرض هي التي تتحكم
تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن
انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا
انا مريض مش قليل ادب
انا مريض مش مقصر
انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة
ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض
والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان
وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف
تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة
لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا
_ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان
_ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود
_ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق)
وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد
_ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم)
( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض )
_ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان
بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي
حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ
فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ
وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي
وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة )
لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين .
وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪
تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة
الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين
1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب
2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن
3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه
ياااااه والله العظيم كان معايا مكالمة النهارده قلت فيها بالنص اني محتاجة اني اعيش الألم برضا، بس انا اتكلمت بمنظور ديني شويه.. كنت بتكلم عن التسليم بالمنغصات وقبولعا والتعامل معاها بأريحية وقد ايه ان اللي وصلو لكده بدري وفروا على نفسهم وقت ومجهود.. كنت محتاجة اسمعك
انت نعمة انعمها الله علينا يادكتور جزاك الله كل الخير
جزاك الله خيرا أن شاء الله بكمل السلسله وانصح بها
ياريت لو سمعتك من زمان يا دكتور عماد اقسم بالله انك غيرت حياتي كلها💙💙
ها حبي بعدك مكمل لو تركت ؟؟؟
@@Thwur
اكذب عليك لو قلتلك تركته للأبد يعني في شهر أو شهرين ادخل اتفرج شوي احاول اخرج لكن ماعرف شو يصيرلي كأنما الدماغ تصر عليه لكن الحمدلله انا قابل انو كل شهر أو شهرين مرا افضل من قبل الي كنت كل يوم في شهر ما تأثر على شي وان شاء الله اقطعه نهائيا..
@@Ahmed__Rashid7 ان شاء الله و شكرًا على جوابك و بس سؤال ثاني انت استفاديت من هاذ شخص تنصحني اشاهده لو اشوف غير واحد
@@Ahmed__Rashid7ياليت تعلمنا وش الاشياء الحلوه الي تغيرت بعد التعافي
انا عرفت دلوقتي ليه كل شوية اسيب شغلانه للثانية
وكمان ليه مش عارف احقق حلمي
وكمان مش عارف ازود مهاراتي
وكمان مش عارف ابني جسمي
ولا عارف اتعامل مع الي حوليه
الحمد لله الذي هداني لهذا
اللهم اشفني واشفي كل مريض من هذا المرض
و اه ملحوظه انا كمان كنت بضحك وهو بيتكلم لانوا حرفيا وصفي في بعض او كل المناطق 😅😅😅
سلسلة التعافي هذي توجع يا دكتور
والله الواحد حاس لو انتبه أو فطن لهذا كله من بدري كان ممكن ينقذ نفسه قبل ما تكبر الفاتورة والدنيا تنهار كليا فوق دماغه، لكن لعله خير والله يقدرنا نبني من جديد.
أنا حابة أعرف هل فيه كتب تتعمق في نشأة المدمن -بأنواع الإدمان- ؟ وما تخاف رح أقرأها :)
لا تحاولي جلد ذاتك انت قبل كدا مكنتش عارف الطريق ببس دلوقتي انت عرفت اشتغل بقي دلوقتي وربنا هيعوض باذن الله روقي علي حالك وعيشي اللحظة احنا ولاد النهاردة
@@assemali2300 أنا أحسن الآن من قبل فيه تحسن بطيء لكن مستمر
شكرا جزيلا
@@areejq.9255 بالتوفيق ان شاء الله
بعد التفكر والعمر والالم والحمدلله عرفت الدكتور صارت الامور افضل
@@areejq.9255كيفك يا بطله ؟
"ابلع ترابك وأنت ساكت ".....تتبروز والله
طبعت على كدر وأنت تريدها
صفوا من الأقدار والأكدار
ومكلف الأيام دون طباعها
متطلب في الماء جذوة نار
هذا ملخص للحلقة الخامسة من السلسلة ❤
شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني
مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج
لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض
وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان
وهي كيميا مرض هي التي تتحكم
تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن
انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا
انا مريض مش قليل ادب
انا مريض مش مقصر
انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة
ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض
والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان
وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف
تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة
لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا
_ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان
_ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود
_ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق)
وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد
_ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم)
( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض )
_ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان
بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي
حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ
فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ
وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي
وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة )
لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين .
وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪
تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة
الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
الحياة لا تخلو من المعانات فعاني بشجاعه
اللهم امنحني السكينة لاتقبل الأشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعه لأغير الأشياء التي استطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما 🤍
هذا المقطع هو الأكثر سبرا وتحريكا لما ركد وتجذّر ودُفِن... أرجو أن تستمرّ سلسلة المقاطع... بورك الجهد
التعافي هو أن تتعلم كيف تعاني بشجاعة ،،،،
عيطت لما سمعت الجملة دي :-)
كنت عايزه أسأل بعد لما نعترف أن المعتقدات دي عندنا ازاي نشتغل عليها ؟ وكمان ازاي نتعامل مع الانتكاس الي بيحصل في طريق التعافي ؟
سؤالك مهم يا نهال
إن شاء الله ربنا يقدرنا ونجاوبه في ڤيديو قادم
@@EmadRashadOsmanانا بابا عنده٤٥ سنه نفسي يتعافي وكل ما بحاول اتكلم معاه او ادله علي حضرتك وفديوهاتك أو اي حد تاني او اي طريق التعافي هو مش بيرضا وممكن الموضوع يكبر ويحاول انو يقلل من قيمتي أو يضربني أو مايوديني الجامعه ومحاوله لمنعي من الدراسه فا انا نفسي أساعده بس مش عرفه ازاي
قالها الله فى كتابه سور البلد
ووالدٍ وما ولد ، لقد خلقنا الإنسان فى كبد .
كبد العيش هيظل دائماً وابداً ، وهذه دار المشقة وليست دار السعادة ، لأنها لو كانت كذلك ، لما كان لخلق الجنة غرض أو سبيل .
دار السعادة بعد انتهاء دار الكدر والغم والهم والتعب والمنغصات
والله من اكتر الآيات اللى بحبها و مريحه جدا و إن كانت فى ظاهرها بتقول إن الإنسان هيعيش فى تعب
لكن جوهر الايه مريح جدا جدا
فيها هم ومنغصات نعم لكن إن مع العسر يسرا
لما يحكي حدا عن شي وهو متمكن وفهمان بالزبط عن شو بحكي بتكون النتيجة مثل هذا الفيديو كل الاحترام دكتور عماد
اللهم طهر قلوبنا اللهم حصن فروجنا اللهم اغفر ذنوبنا
نقاط مهمة :
١. المدمن يسوف الالتزامات ولا يقبل البتة تأجيل لذة الادمان او ما يريده من احتياجات
٢. المدن لا يستطيع ان يتقبل كدر الحياة .. بعبارة أخرى لا يقبل ان يعاني بشجاعة
٣. المدمن بين طرفي تطرف في تقيم نفسه والآخرين إما أن يكون هو الافضل ولا مجال بأن يكون الاخر جيداً بل تلقائياً عليه ان يكون سيئاً والعكس صحيح
12:40 اللهم امنحني السكينة لتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما ❤
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين
1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب
2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن
3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه
المدمن يسوي تسويف الالتزامات والاندفاعية في طلب الاشباع الفوري للأحتياجات
4 - انا لست على المستوس المطلوب ، يأما اكثر مما ينبغي ، يأما اقل مما ينبغي ، وابدا ماشوف نفسي كما ينبغي
5 - المشاعر ضعف
المدمن مايعجبه العجب يتنقل من شغل لشغل للبحث عن شغل مثالي ومايلاقي
التعافي هو تعلم الحياة بشروطها، ان تعاني بشجاعة ، لازم تعرف ان كلشي بالحياة فيه هزيمة
هناك الآم يجب سحقها والآم يجب تعديها
اللهم امنحني السكينة لأتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها، والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما
وانت بتتكلم عن تنغيص الحياة تذكرت قوه تعالى " ولقد الإنسان في كبد "
ولقد خلقنا ...
الفيديو دا كنز من كنوز اليوتيوب، الله يبارك فيك يا دكتور و ينور عليك و يزيدك علم و فهم
انا كويس ولا ببكي ولا موجوع
من اصدق ما قال الفنان تامر عاشور في قبول الالم
﷽
﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي ياأيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾.
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمدﷺ
المثالية عند المدمن والجحيم الداخلي الذي يعانيه :
- لازم أحصل على كل ما اريد = مش هيحصل >> إحباط
- لازم أكون مثالي = مش هتقدر >>> خِزي
- الحياة والتجارب مليانة تكدير >>> تحس بالغُربة
- عاوز أكون قوي في كل شئ >> مش هتقدر >> تشعر بالذنب
- التحكمية = مش عارف أتحكم في كل شئ >> خوف وتهديد
نتيجة كل دا أنك تشعر باليأس والانفصال === بالتالي تلجأ للعالم المثالي اللي بيطبطب عليك [الإدمان]
سبحان الله هذه صفاتي كمدمن اباحية، هذا يعني ان المدمن يسعى للكمالية
فهم عميق للادمان بارك الله فيك
الكلام ده بجد احسنلي وافيدلي من اي دكتور نفسي رحتله. كلام واقعي وحقيقي ومنطقي. شكرا.
انا منبهر من كل كلمه اتقالت ازاى فيه حد قادر يوصف كل كلمة بتدور جوانا سبحان الله حقيقى
حلو اوى الفيديو ده وبينور التفكير حقيقى ... حلوة اوى فكرة انى لما اقبل حياتى بشروطها انا كده بعانى بشجاعة .. بدل ما احس انى عندى مشاكل او معاناة احس انى انسان شجاع ومش بهدر طاقاتى فى حاجة عمرها ما هتتغير ... جميل كالعادة يا دكتور
المعتقد الثالت
لازم احصل على كل شيء =طفولة ممتدة =إشبوع فوري
*جحيمنا الداخلي..
أن تعاني بشجاعة.. وحكمة
*قبول التكدير
اللهم إمنحني السكينة.. والشجاعة..والحكمة في الفرق بينهم..
أن ترى نفسك في المقاس ..بموضعية
أنا كويس ..والأخر كويس
-المشاعر ضعف
حضرتك كتبت ملاحظات وراه عشان حاسس اني كروت الفيديوهات
@@newabdullahقد ايش صاير مدمن
انا من 2019
@@moaldo-w7x 2017
لم افهم يالغالي
رائع
قبل دقايق بسس كنت افكر انو لازم نتقبل كل انواع المشاعر و ما نحاول نتحكم فيها
ونسمح لنفسنا نعيش الالم و الخوف و نبطل نهرب لانو اساسا الله خلق المشاعر حتى نحس فيها و باللحظة اللي نقرر فيها انو نقتل هالمشاعر حنموت ..
شكرآ ❤️
فعلا احنا فالدنيا عشان نختبر كل انواع المشاعر،، ثقافه المجتمع ال بتعلمنا اننا نكبت المشاعر او ندفنها او نهرب منها فتفضل جوانا بتلاقي طريقه تخرج بها .. فبتخرج بطرق سلبيه ومضره لما مش لنبقي واعين بالطريق السليم لتحررها
لعلها رسالة قدرية تؤكد لكِ تأملك
ولعلك تبدأين في الوثوق في صوتك الداخلي
✨️ان تتعلم كيف تعاني بشجاعة ✨️
This man changed my life ❤❤❤
اخيييرا بعد معاناة سنين عرفت واعترفت بالي موجود في داخلي
لا حول ولا قوة إلا بالله .. عمال اضحك ضحك هستيري كوميديا سودا كإنك بتوصفني بالظبط يا دكتور .. ربنا يساعدني إني اعرف اتغير للأحسن الرحلة صعبة بس يا رب
مش عارف اي احساس الضحك ده انا قلت انا اتجننت 😂😂
@@Adamadam-hh8mwالحمدلله مش لوحدي
1-تقبل اننا لا يجب ان اكون شخص مثالي في هذه الحياة وتقبل الكدر وتوقيت الدنيا
🔱🔱🔱
2-في حاجات ماتتغير اتقبلها ،وفيه حاجات تتغير اوقف قدامها بشجاعة واغيرها
(ولو وقفت بشجاعة قدام اشياء ماينفع تتغير "ذا عبث ووقت ضايع وهدر طاقة")
(ولو قبلت حاجات ينفع تتغير "ذا انبطاح وتضيع للحق")
🔱🔱🔱
3-تقبل I’m okay and your okay
مو شرط اذا انا كويس هو شرير
“وهناك ما يكفي من الخير للجميع"🌷
8:17 جزاك الله خيرا
احسنت استاذ مثل هذا المحتوى نحن متشوقين لة منذ مدة 👏
انا مبهور بكل كل بتقولها يا دكتور والله سبحان الله الذى أجرى على لسانك هذا الكلام❤❤
😂مقابلة الظل مزعجة الايجو عندي مولع حاليا🤣 والمشكلة أسمع وأنتظر إني أتشافى وأكون مثالية😭😂
نفس المشكلة...و كأن الڤيديو هيعمل معجزة..مش احنا اللي هنطبق و نسعى
طبطة يومية في طريق التعافي
جزاك الله خيراً
ربنا يوفقك ويسعدك ويجعل الفيديوهات دي في ميزان حسناتك ❤
شكرا جدا يا دكتر المحتوي النافع جدا اللي بتقدمه ،، معتقد الكمال و خطاب ينبغي أن أكون كاملاً أظنه منتشر جداً و من أهم أسبابه السوشيال ميديا و إظهار الأشخاص الجانب المشرق و النجاحات و الانجازات فقط فيتطلع المتابع للوصول إلي هذه الصورة المثاليه فلا يستطيع و يشعر بالخزي ليصل في الأخير إلي هذه الدائرة الإدمانية.. مجرد رأي
صحيح.متفق
حقيقة هذا الكلام يقف علي اماكن مهجورة و غائرة في النفس البشرية
بجد والله ماعارف اقولك ايه انت بتغير حياتي❤❤
ان تتعلم كيف تعاني بشجاعه
ربنا يبارك لك والله
المعنى ده حلو جدا
المعتقدات المشتركة ما بين أنواع الإدمانات: - التحكمية هي نوع من أنواع الطمأنة. تحكم حتى تطمئن.
المعتقد الثالث: اني لازم احصل على كل شيء أنا عايزه.
الإدمان هو نوع من أنواع الطفولة الممتدة. اتعودنا في الطفولة على طلب الاشباع الفوري، حاجة تجي دلوقتي. كمدمن مش بنقدر نأجل اللي نحن عايزينه بس نأجل المطلوب مننا. تسويف الالتزامات والدافعية للحصول على الاشباع الفوري حالاً وبشكل كثير.
هذا المعتقد له فكرة عدم قدرتي على قبول التكدير والتنغيص في الحياة. عدم قدرتي على قبول الحياة بشروطها. أحد قواعد الحياة التي لا نستطيع تحمل وجودها وصنع العالم المثالي الخاص بنا (الاكل اللي انا عايزه مثلا).
(التنقّل من شغل لشغل مثلاً بحثاً عن الشغل المثالي أو علاقة)
نبحث دائماً عن المثالية.
يجب أن احصل على ما اريد ولا يمكن أن احصل على ما أريد =إحباط
يجب أن أكون مثالي ولا يمكن أن أكون مثالي= خزي
الحياة فيها تكدير ولا ينبغي أن يكون فيها تكدير =اغتراب
المزيج من هذه المشاعر يجعلنا نبحث عن العالم المثالي.
لدينا فكرة أن الحياة يجب أن لا يكون فيها ألم وتكدير.
إن فكرة تعلّم قبول الحياة بشروطها من أهم أفكار التعافي. فالتعافي هو أن تعاني بشجاعة. وانه الحياة فيها خازوق وازاي تقبله بشجاعة. تتعلم ازاي تتألم ووجود بعض مساحات الألم يجب أن ترضخ لها والحكمة أن تقبل وجودها.
To suffer bravely.
خُذ آلامك بشجاعة وحكمة.
لا مفرّ من وجود الألم.
المعتقد الرابع: لستُ على المستوى المطلوب.
كمدمن شايف نفسي يا إما أعلى أو أدنى مما ينبغي، ولم أر نفسي كما ينبغي. ما بيعرفش يشوف نفسه ككل الناس.
"اني أراكم بخير"
كمدمن ما بنعرفش نقول أنا كويس، لا يستطيع أن يرى نفسه والآخر كويسين. إذا أنا كويس يعني انت وحش والعكس.
محاولتنا الدائمة لإخفاء الشعور بالخزي وتنفيخ الـEgo كانت بأنه نكسّر بالناس ونشوفهم أقل مننا حتى نشعر بأننا على ما يرام.
معتقدات أخرى: - المشاعر ضعف عند المدمن. إن علم الناس مشاعري سيستغلونني ويتركوني.
اللهم امنحني السكينه بتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعة لاغير الاشياء التي استطيع تغييرها والحكومه لمعرفه الفرق بينهم
انت أخي و رفيقي الوحيد في هذه الايام الصعبة 😢
كلنا اخوانك ، والايام الصعبة ستزول وستشكر الصعوبات بعد ان تنعم بالنتايج الجميلة التي ما كانت لتأتي لولا هذه الايام الصعبة
@@Anas-uj8hs اشكرك أخي جزيل الشكر على تفهمك و كلامك المطمئن ساتذكر كلامك يوم تاني النتائج الجميلة
عندك شيء نتواصل مع بعض ؟@@KitDoc-oy7yo
انا اعاني من هذا المعاير حتى مع ربنا
اما انا عاصي مره ومقصر او انا جدا مؤمن وانسان كويس ما اعرف اشوف نفسي اني كويس كما ينبغي
هناك ابيات لابي الحسن التهامي يقول فيها
طبعت على كدر وانت تريدها صفوا من الأقذاء والأكدار
ومكلف الايام ضد طباعها متطلب في الماء جذوة نار
و النفس ان رضيت بذلك او ابت منقادة بأزمة المقدار
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️
رغم صعوبة حباية الحق الا انك لازم تبعلها.. شكرا يا دكتور عماد
الحمدلله أنِ تعرفت على هذي القناة
المثالية من صفات المراهقة فغالبا المدمن تكوينه النفسى لم يكتمل توقف بعضه عند الطفولة وبعضه عند المراهقة النفسية
انت هائل جدا يادكتووور مل كلامك موجود وبصراحة تحليلك عميق ربنا يوفقك
ي دكتور ربنا ينفع بيك
ويجازيك خير لخصت معتقدات كتيرة جدا الواحد مكنش فاهمها
شي يخوووف لاني عشت سنين مو مُدركه كل هالشغلات فديو واحد فتحح لي عقلي وبين لي اني على غلط وانا مش حاسه كنت مفكرة اني انسان عادي!
انا ادمنت سماعك انت والله يا دكتور
20:00 الحقيقة هذا واقع وواجهت كم موقف وانقرصت في حياتي واتخذته مبدأ وأسلوب في التعامل مع الأمور
حلقة مهمة ومحتاجة تتعاد.
جزاكم الله خيرا
✨هناك ما يكفي من الكوسنة للجميع✨
😂❤
@@bayan.g173 رهييبة 😂😂😂
2:30 بالضبط اللي كنت أسويه يوم يتكلم 🤣🥲
انت نعمة من الله
هناك ما يكفي للكياسه للجميع... عجبتني جدا
حلقة مهمة جدا شكراً جزيلاً
د.عماد أنا عرفتك من كم يوم بس بجد حاسس براحة لمجرد سماع شخص فهمان الحالة بتاعت المدمن بأي شكل كانت من أكل لعلاقات لاباحيات، بجد الموضوع متعب لما ماتكونش فاهمو بس بالتقعيد ده والمعتقدات المغلوطة اللي بتظهر بحس الواحد انو ايه ده ده كلو فعلا بيحصل معايا وبيبدأ يضحك على نفسو 😂
ربنا يباركلك أنا بجد مبسوط أوي بدي السلسلة كنو واحد بجبلي كل يوم حبة شوكولاطة بعد نهار الدراسة ❤
يادكتور جزاك الله كل خير وكل راحه وسكينه لقلبك
بجد شكراا جداا
ربنا يلهمني فعل الصواب بعد معرفتي بكل هذه المعلومات القيمه جدا جدااا
مرحبا دكتور.. ياليتك تناقش مواضيع كتبك (أحببت وغدا- ابي الذي أكره).. عرفتك من هذه الكتب📚
شعور فخم تعرف انسان من خلال مؤلفاته 👌👌
حاضر، سأفعل
وانا كمان
عرفتك من كتبك جميلة اوى ما شاء الله
وه وه وه مش عارف ليه غاب عن بالى انه اللى الف الكتب هو نفسه مع انى قراتهم من زمان 😮❤
من فترة وقفت موسيقى - مع اني بحبها - لرضى الله ، بس اليوم سمعتها هنا ، شكرًا بجد لكلامك ، انت -حرفياً-savior ، الله يكتب لك الأجر .
انا برضو كنت بحب الموسيقى لكن تركتها لله
والأفكار دايماً تجيني ارجع مع ان لي اكثر من ثلاث شهور
لكن صبر نفسي وانا عارف انها تعطيني ذاك الشعور الزئف ان الحياه جميله
ومشاعر حزن أيضا
@@moaldo-w7xهل هناك اعراض انسحاب؟
اجمل طبيب نفسي الله يوفقك
هي فيديوهاتك اصلا اللي صايره ادمان بجد حاجه يعني غريبه انك تفسر كل المشاعر اللي بيعاني منها المدمن انا بحس نفسي بدوامة الادمان وانا اصلا ف ثانويه عامه وضغط الدراسه 😔
اخبارك إيه دلوقتي؟
بجد اتصدمت جدا من المعلومات دي يعني اي في ناس عندها نفس مشاكلي وبيحاولوا يغيروا نفسهم زي وبيقفوا في حته التحكم باذن لما اخد قرار لازم ابقي عارفة اي هيحصل بظبط وأضايق جدا لو القدر غير مساري بجد سبحان الله انا نفس الشخص الي بتتكلم فيه بالملي 💔
أتمنى ده يخليكي تعرفي إنك مش لوحدك في أي شيء بتمري بيه، ربما يمنحك الونس والأمل
@@EmadRashadOsman ربنا يرزقك الفردوس الاعلي ويكفيك من شر نفسك ويراضي قلبك. زي ما بتحاول تساعدنا كدا يا دكتور👏🏻
@user-df7dx5fs9k
تتابعها او لا تتابعها هذا شيء يخصك
لا شأن لي
ولا اقترح ولا أوصي بشيء
قرارك واختيارك وحدك ولا يشغلني
ربي يحفظك لينا فعلا اخيرا وجدت شخص فككني قطعة قطعة
ملاحظة / لازم تكون إيجابي في جميع الأمور الا في الحالات الخطرة التي تهدد مستقبل نعم وان تبتعد عن سلبي لأن السلبي سيؤديك إلى الإدمان
تعلم ان تتألم بشجاعة 👌
احنا ممكن نسمي السلسلة دي تعلم ومعرفة الحياة من خلال الادمان
مين المدمن كل الناس مدمنين بسلوك او بآخر!
شكرا د.عماد / السؤال : ما هي آليات التعافي ؟ أو ما الخطوات العملية التي ينبغ على المدمن اتباعها في طريقه نحو التعافي ؟ أو ما هي الدخلات العلاجية التي يمكن القيام بها على مستوى الفرد (المدمن) الواعي لإدمانه ، حتى يتعافى منه ؟ كالرياضة مثلا أو إدارة الوقت أو إقامة علاقات صحية و... الخ ، نريد رأيك في هذا الموضوع ، والمناقشة فيه ؟
اتكلم عنه ؟
@@newabdullahتكلم عنه في الحلقات السابقة
@@w.bennani9373 ممكن عنوان الحلقة
تسويف الإنجازات و الاندفاع للإشباع الفوري للاحتياجات
اهم فيديو من يوم بدت السلسه للان ❤ تفسيرات مثاليه هههه