لخصت المعتقدات اللي قالها الدكتور: ١- المعتقد الاول/ انه يكون في بالك نموذج مثالي وكامل: ٢- المعتقد الثاني/ التحكم في كل شيء؛ ٣- المعتقد الثالث/ يجب ان احصل على كل شيء انا ابغاه فوراً: تسويف المطلوب مننا من واجبات وطلب الاشباع الفوري ( الادمان) ٤- المعتقد الرابع: عدم قبول الحياة بشروطها ٥- نصيحة:تعلم كيف تعاني بشجاعة ٦- المعتقد الخامس: انه انا مش على المستوى المطلوب يأما اعلى مما ينبغى او اقل مما ينبغي ٧- الخوف من معرفة الناس بشعوري او حقيقتي
هو أنا ليه حرفيا كنت بضحك مع كل معتقد قولته!! حرفيا كل كلمة قولتها تنطبق عليا وحاسة اني أخيرا حد قدر يترجم الصراع اللي بيحصل جوايا و "خلاط المشاعر" ده.. أنا هحتاج أفضل اسمع الفيديو ده كتير قبل ما انقل على اللي بعده.. شكرا ليك! 🙏
الضحك في حد ذاته مخادعة نفسية... مثلا إيه اللي يخلي رجل إنحرج يضحك؟ المفروض يبكي.. لكن هو يشعر بمأزق فبدلا من أن يحاول التعامل معه يهرب منه بالضحك.. انصحك تابع الدكتور عبدالرحمن ذاكر وخالد الجابري لتفهم أكثر عن الجوانب النفسية لكن بمرجعية اسلامية لان العلوم الإنسانية بها إشكالات لتلوث جذورها
المدمن لا يحب شي فيه الم في الحياة بسبب تعرضه للنشوة التي تخدره ويواجه صعوبة في مواجهة الألم وكأنه اذا لم يخدر وجعه بالمخدر فسينتهي.... لا حول ولا قوة الا بالله.. اللهم عافينا
هذا الدكتور من حسن حظي تعرفت على كتبه أولا من خلال وحدة ثم اطلعت على الفيديوهات وأحدث تغيير جذري في طريقة تفكيري اسأل الله أن يبارك في وقته وعلمه وجهده ويجزيه عنّا خير الجزاء
انا فعلا من مدة سنوات طويلة كنت اريد اصير الشخص المثالي ، و حتى اثناء التعافي و قبل فترة اسابيع او اشهر كنت اشوف اني لو كنت اريد اتعافى لازم اكون المتدين الرياضي القوي السريع الجميل الذكي الاجتماعي الشخص الperfect ، و ما فكرت بيوم اني اتقبل نفسي نفس ما هيَ و اسعى لتغييرها للافضل مع الرضى باي شي فيها . الله المستعان
انا عرفت دلوقتي ليه كل شوية اسيب شغلانه للثانية وكمان ليه مش عارف احقق حلمي وكمان مش عارف ازود مهاراتي وكمان مش عارف ابني جسمي ولا عارف اتعامل مع الي حوليه الحمد لله الذي هداني لهذا اللهم اشفني واشفي كل مريض من هذا المرض و اه ملحوظه انا كمان كنت بضحك وهو بيتكلم لانوا حرفيا وصفي في بعض او كل المناطق 😅😅😅
00:00 مقدمة 00:39 من المعتقدات الخاطئة : إن قوة العلاقات متناسب مع قوة انصهاره فيها 02:10 معتقد التحكم في كل شئ للشعور بالامان و الاطمئنان 04:10 من المعتقدات الخاطئة : ان لازم احصل على كل شئ انا عاوزة فورا ( الادمان نوع من انواع الطفولة الممتدة ) 08:43 جحيم خلاط المشاعر لدى المدمن 10:17 التعافي ان تعانى بشجاعة 12:50 الحكمة في معرفة الفرق بين حاجات ماينفعش تتغير لازم تقبلها و عدم قبولها هو عبث و وقت ضائع و بين حاجات ينفع تتغير لازم تقف بشجاعة و تغيرها و قبولها هو انبطاح و ضعف و تضيع للحق 15:48 من المعتقدات الخاطئة : انا ليس على المستوى المطلوب 19:52 معتقدات خاطئة مختلفة
ياااااه والله العظيم كان معايا مكالمة النهارده قلت فيها بالنص اني محتاجة اني اعيش الألم برضا، بس انا اتكلمت بمنظور ديني شويه.. كنت بتكلم عن التسليم بالمنغصات وقبولعا والتعامل معاها بأريحية وقد ايه ان اللي وصلو لكده بدري وفروا على نفسهم وقت ومجهود.. كنت محتاجة اسمعك
@@SULaiMAN_ABED هذا للحلقة الخامسة من السلسة ملخص كتبته❤ شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان وهي كيميا مرض هي التي تتحكم تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا انا مريض مش قليل ادب انا مريض مش مقصر انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا _ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان _ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود _ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق) وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد _ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم) ( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض ) _ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة ) لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين . وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪 تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
عالم المدمن الداخلي المؤلم : شعور الاحباط بعدم الحصول على ما أريد أو ●الشعور بالخزي "الأصح يقول عجز" لعدم قدرتي على ان اكون مثالي ●وشعور الغربة الذي يعزز الانفصال لأن الحياة فيها تكدير وتأقيت ●وشعور بالذنب لاني اريد ان اكون قوي بكل شيء ●والشعور بالتهديد والخوف لاني اريد التحكم بكل شيء ولا تمنح الحياة هذا ، .. وهذه المشاعر تجعلك تخلق عالم الادمان
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين 1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب 2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن 3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه
@@Thwur اكذب عليك لو قلتلك تركته للأبد يعني في شهر أو شهرين ادخل اتفرج شوي احاول اخرج لكن ماعرف شو يصيرلي كأنما الدماغ تصر عليه لكن الحمدلله انا قابل انو كل شهر أو شهرين مرا افضل من قبل الي كنت كل يوم في شهر ما تأثر على شي وان شاء الله اقطعه نهائيا..
سلسلة التعافي هذي توجع يا دكتور والله الواحد حاس لو انتبه أو فطن لهذا كله من بدري كان ممكن ينقذ نفسه قبل ما تكبر الفاتورة والدنيا تنهار كليا فوق دماغه، لكن لعله خير والله يقدرنا نبني من جديد. أنا حابة أعرف هل فيه كتب تتعمق في نشأة المدمن -بأنواع الإدمان- ؟ وما تخاف رح أقرأها :)
لا تحاولي جلد ذاتك انت قبل كدا مكنتش عارف الطريق ببس دلوقتي انت عرفت اشتغل بقي دلوقتي وربنا هيعوض باذن الله روقي علي حالك وعيشي اللحظة احنا ولاد النهاردة
قالها الله فى كتابه سور البلد ووالدٍ وما ولد ، لقد خلقنا الإنسان فى كبد . كبد العيش هيظل دائماً وابداً ، وهذه دار المشقة وليست دار السعادة ، لأنها لو كانت كذلك ، لما كان لخلق الجنة غرض أو سبيل . دار السعادة بعد انتهاء دار الكدر والغم والهم والتعب والمنغصات
حلو اوى الفيديو ده وبينور التفكير حقيقى ... حلوة اوى فكرة انى لما اقبل حياتى بشروطها انا كده بعانى بشجاعة .. بدل ما احس انى عندى مشاكل او معاناة احس انى انسان شجاع ومش بهدر طاقاتى فى حاجة عمرها ما هتتغير ... جميل كالعادة يا دكتور
التعافي هو أن تتعلم كيف تعاني بشجاعة ،،،، عيطت لما سمعت الجملة دي :-) كنت عايزه أسأل بعد لما نعترف أن المعتقدات دي عندنا ازاي نشتغل عليها ؟ وكمان ازاي نتعامل مع الانتكاس الي بيحصل في طريق التعافي ؟
@@EmadRashadOsmanانا بابا عنده٤٥ سنه نفسي يتعافي وكل ما بحاول اتكلم معاه او ادله علي حضرتك وفديوهاتك أو اي حد تاني او اي طريق التعافي هو مش بيرضا وممكن الموضوع يكبر ويحاول انو يقلل من قيمتي أو يضربني أو مايوديني الجامعه ومحاوله لمنعي من الدراسه فا انا نفسي أساعده بس مش عرفه ازاي
نقاط مهمة : ١. المدمن يسوف الالتزامات ولا يقبل البتة تأجيل لذة الادمان او ما يريده من احتياجات ٢. المدن لا يستطيع ان يتقبل كدر الحياة .. بعبارة أخرى لا يقبل ان يعاني بشجاعة ٣. المدمن بين طرفي تطرف في تقيم نفسه والآخرين إما أن يكون هو الافضل ولا مجال بأن يكون الاخر جيداً بل تلقائياً عليه ان يكون سيئاً والعكس صحيح
هذا ملخص للحلقة الخامسة من السلسلة ❤ شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان وهي كيميا مرض هي التي تتحكم تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا انا مريض مش قليل ادب انا مريض مش مقصر انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا _ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان _ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود _ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق) وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد _ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم) ( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض ) _ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة ) لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين . وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪 تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
هناك ابيات لابي الحسن التهامي يقول فيها طبعت على كدر وانت تريدها صفوا من الأقذاء والأكدار ومكلف الايام ضد طباعها متطلب في الماء جذوة نار و النفس ان رضيت بذلك او ابت منقادة بأزمة المقدار
قبل دقايق بسس كنت افكر انو لازم نتقبل كل انواع المشاعر و ما نحاول نتحكم فيها ونسمح لنفسنا نعيش الالم و الخوف و نبطل نهرب لانو اساسا الله خلق المشاعر حتى نحس فيها و باللحظة اللي نقرر فيها انو نقتل هالمشاعر حنموت .. شكرآ ❤️
فعلا احنا فالدنيا عشان نختبر كل انواع المشاعر،، ثقافه المجتمع ال بتعلمنا اننا نكبت المشاعر او ندفنها او نهرب منها فتفضل جوانا بتلاقي طريقه تخرج بها .. فبتخرج بطرق سلبيه ومضره لما مش لنبقي واعين بالطريق السليم لتحررها
شكرا جدا يا دكتر المحتوي النافع جدا اللي بتقدمه ،، معتقد الكمال و خطاب ينبغي أن أكون كاملاً أظنه منتشر جداً و من أهم أسبابه السوشيال ميديا و إظهار الأشخاص الجانب المشرق و النجاحات و الانجازات فقط فيتطلع المتابع للوصول إلي هذه الصورة المثاليه فلا يستطيع و يشعر بالخزي ليصل في الأخير إلي هذه الدائرة الإدمانية.. مجرد رأي
السلسة دي روعة يا دكتور حسيتها زي الأنيس سؤالي إزاي ممكن الواحد يتخلص من معتقد إنه بشكافي، أشعر بداخلي ثقب أسود يبتلع كل شيء وأخاف في يوم أن يبتلعني أنا🙃
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين 1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب 2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن 3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه المدمن يسوي تسويف الالتزامات والاندفاعية في طلب الاشباع الفوري للأحتياجات 4 - انا لست على المستوس المطلوب ، يأما اكثر مما ينبغي ، يأما اقل مما ينبغي ، وابدا ماشوف نفسي كما ينبغي 5 - المشاعر ضعف المدمن مايعجبه العجب يتنقل من شغل لشغل للبحث عن شغل مثالي ومايلاقي التعافي هو تعلم الحياة بشروطها، ان تعاني بشجاعة ، لازم تعرف ان كلشي بالحياة فيه هزيمة هناك الآم يجب سحقها والآم يجب تعديها اللهم امنحني السكينة لأتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها، والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما
المعتقد الثالت لازم احصل على كل شيء =طفولة ممتدة =إشبوع فوري *جحيمنا الداخلي.. أن تعاني بشجاعة.. وحكمة *قبول التكدير اللهم إمنحني السكينة.. والشجاعة..والحكمة في الفرق بينهم.. أن ترى نفسك في المقاس ..بموضعية أنا كويس ..والأخر كويس -المشاعر ضعف
لخصت المعتقدات اللي قالها الدكتور:
١- المعتقد الاول/ انه يكون في بالك نموذج مثالي وكامل:
٢- المعتقد الثاني/ التحكم في كل شيء؛
٣- المعتقد الثالث/ يجب ان احصل على كل شيء انا ابغاه فوراً: تسويف المطلوب مننا من واجبات وطلب الاشباع الفوري ( الادمان)
٤- المعتقد الرابع: عدم قبول الحياة بشروطها
٥- نصيحة:تعلم كيف تعاني بشجاعة
٦- المعتقد الخامس: انه انا مش على المستوى المطلوب يأما اعلى مما ينبغى او اقل مما ينبغي
٧- الخوف من معرفة الناس بشعوري او حقيقتي
شكرا
@@thelegacy9347
شكرا لك
بارك الله فيك وجزاك الله خير
بارك الله فيك وجزاك الله خير
جزاك الله خيرا ❤
هو أنا ليه حرفيا كنت بضحك مع كل معتقد قولته!! حرفيا كل كلمة قولتها تنطبق عليا وحاسة اني أخيرا حد قدر يترجم الصراع اللي بيحصل جوايا و "خلاط المشاعر" ده.. أنا هحتاج أفضل اسمع الفيديو ده كتير قبل ما انقل على اللي بعده.. شكرا ليك! 🙏
نفس الاحساس
اكتبوا ملخص الفديو تحت هذا التعليق ، تكرماً♡🌼
حتى انا مثلك 😅
الضحك في حد ذاته مخادعة نفسية... مثلا إيه اللي يخلي رجل إنحرج يضحك؟
المفروض يبكي.. لكن هو يشعر بمأزق فبدلا من أن يحاول التعامل معه يهرب منه بالضحك.. انصحك تابع الدكتور عبدالرحمن ذاكر وخالد الجابري لتفهم أكثر عن الجوانب النفسية لكن بمرجعية اسلامية لان العلوم الإنسانية بها إشكالات لتلوث جذورها
@@SULaiMAN_ABEDماعندك وقت يعني تسمع حط سرعة الفيديو x2 وعيش
"اللهم امنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما"
🙏🙏
الدعاء بالأدعية المأثورة أفضل
@@خالدبنعبداللهالواسطي يا حبيبي كله دعاء في النهاية
افضل دعاء يخليك تتحرك .. بدال التواكل
@@خالدبنعبداللهالواسطي مثل ماذا في هذه الحال؟
@@خالدبنعبداللهالواسطي إلا الدعاء تقدر تدعي بدون ترتيب وبدون شروط وباللي يريحك، لا تضيقو علينا يرحم والدينكم
السلسلة دي كل شوية تخليني أكتشف أن كل المشاكل في حياتي هي بسبب الإدمان
وهتكتشف بعدين إن الإدمان نشأ بسبب كل المشاكل اللي في حياتك 😅
أنت مش عارف تتعامل مع المشاكل دي ، فبتلجأ للإدمان كحل ولكنه حل معطوب 💔
@@plus-one7947فعلا كلامك صحيح
قصدك ادمانك هو بسبب كل المشاكل التي مريت بيها في طفولتك
هو اغلب الكلام ينطبق بس ما عندي علم اعن ما هو ادماني غير الخيالات هل الخيالات وحدها ادمان؟@@ahmedessa9679
احنا في بدايت التعافي محتاجين حد باخد بايدنا
انتو لو اتعافيتو انصحونا عملتوها ازي ولو في حد يكون شريك تعافي يبقا جزاء الله خير
10:33 كل حاجة في الدنيا فيها خازوق و تعلم كيف تتألم و كيف تقبله . ولابد لك من الألم حتى تعدي
المدمن لا يحب شي فيه الم في الحياة بسبب تعرضه للنشوة التي تخدره ويواجه صعوبة في مواجهة الألم وكأنه اذا لم يخدر وجعه بالمخدر فسينتهي.... لا حول ولا قوة الا بالله.. اللهم عافينا
هذا الدكتور من حسن حظي تعرفت على كتبه أولا من خلال وحدة ثم اطلعت على الفيديوهات وأحدث تغيير جذري في طريقة تفكيري اسأل الله أن يبارك في وقته وعلمه وجهده ويجزيه عنّا خير الجزاء
ايش الكتب الي قريتيها له؟
@@user-yz8gm4pv9b
أحببت وغدا
ممتلئ بالفراغ
@@user-yz8gm4pv9b
احببت وغدا
ممتلئ بالفراغ
"الإدمان نوع من أنواع الطفولة الممتدة"
عميقة جدا هذه الجملة و تحمل في طياتها معاني قوية داخلية
التعافي هو تعلم الحياة بشروطها
أن تعاني بشجاعة
الله!
اللهم امنحني السكينة لاتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها و الشجاعة لأغير الأشياء التي استطيع تغييرها و الحكمة لمعرفة الفرق بينهما
صح عندي ادمان طعام واحب التسويف ولا اتحمل المنغصات 💔
يارب اشفينا جميعا
2024/9/27
انا فعلا من مدة سنوات طويلة كنت اريد اصير الشخص المثالي ، و حتى اثناء التعافي و قبل فترة اسابيع او اشهر كنت اشوف اني لو كنت اريد اتعافى لازم اكون المتدين الرياضي القوي السريع الجميل الذكي الاجتماعي الشخص الperfect ، و ما فكرت بيوم اني اتقبل نفسي نفس ما هيَ و اسعى لتغييرها للافضل مع الرضى باي شي فيها .
الله المستعان
انا عرفت دلوقتي ليه كل شوية اسيب شغلانه للثانية
وكمان ليه مش عارف احقق حلمي
وكمان مش عارف ازود مهاراتي
وكمان مش عارف ابني جسمي
ولا عارف اتعامل مع الي حوليه
الحمد لله الذي هداني لهذا
اللهم اشفني واشفي كل مريض من هذا المرض
و اه ملحوظه انا كمان كنت بضحك وهو بيتكلم لانوا حرفيا وصفي في بعض او كل المناطق 😅😅😅
"التعافي هو تعلم قبول الحياة بشروطها"
هناك ما يكفي من الكوسنة للجميع😂😂 حبيت
ايه ياعم الابداع ده ما شاء الله عليك دا انت بتقسم..
00:00 مقدمة
00:39 من المعتقدات الخاطئة : إن قوة العلاقات متناسب مع قوة انصهاره فيها
02:10 معتقد التحكم في كل شئ للشعور بالامان و الاطمئنان
04:10 من المعتقدات الخاطئة : ان لازم احصل على كل شئ انا عاوزة فورا ( الادمان نوع من انواع الطفولة الممتدة )
08:43 جحيم خلاط المشاعر لدى المدمن
10:17 التعافي ان تعانى بشجاعة
12:50 الحكمة في معرفة الفرق بين حاجات ماينفعش تتغير لازم تقبلها و عدم قبولها هو عبث و وقت ضائع و بين حاجات ينفع تتغير لازم تقف بشجاعة و تغيرها و قبولها هو انبطاح و ضعف و تضيع للحق
15:48 من المعتقدات الخاطئة : انا ليس على المستوى المطلوب
19:52 معتقدات خاطئة مختلفة
جزاك الله خيرا
❤❤
ياااااه والله العظيم كان معايا مكالمة النهارده قلت فيها بالنص اني محتاجة اني اعيش الألم برضا، بس انا اتكلمت بمنظور ديني شويه.. كنت بتكلم عن التسليم بالمنغصات وقبولعا والتعامل معاها بأريحية وقد ايه ان اللي وصلو لكده بدري وفروا على نفسهم وقت ومجهود.. كنت محتاجة اسمعك
انا كويس ولا ببكي ولا موجوع
من اصدق ما قال الفنان تامر عاشور في قبول الالم
"أنا كمدمن .." شكرا ليك يا دكتور بجد
اللهم امنحني السكينة لاتقبل الأشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعه لأغير الأشياء التي استطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما 🤍
12:40 اللهم امنحني السكينة لتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما ❤
انت أخي و رفيقي الوحيد في هذه الايام الصعبة 😢
كلنا اخوانك ، والايام الصعبة ستزول وستشكر الصعوبات بعد ان تنعم بالنتايج الجميلة التي ما كانت لتأتي لولا هذه الايام الصعبة
@@Anas-uj8hs اشكرك أخي جزيل الشكر على تفهمك و كلامك المطمئن ساتذكر كلامك يوم تاني النتائج الجميلة
انت نعمة انعمها الله علينا يادكتور جزاك الله كل الخير
أنا دخلت ناوي أسمع بس - تحمست للكلام قلت أكتب كلمتين - تألمت حسيت الحلقة مهمة، لقيت نفسي كاتب قريب صفحتين.
الله يسعدك ويهديك لكل ماهو خير.
ممكن ترسل ماكتبته تحت هذا التعليق الله يسعدك 🤲
ياليت ترسل
@@SULaiMAN_ABED هذا للحلقة الخامسة من السلسة ملخص كتبته❤
شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني
مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج
لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض
وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان
وهي كيميا مرض هي التي تتحكم
تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن
انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا
انا مريض مش قليل ادب
انا مريض مش مقصر
انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة
ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض
والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان
وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف
تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة
لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا
_ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان
_ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود
_ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق)
وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد
_ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم)
( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض )
_ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان
بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي
حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ
فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ
وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي
وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة )
لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين .
وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪
تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة
الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
"ابلع ترابك وأنت ساكت ".....تتبروز والله
طبعت على كدر وأنت تريدها
صفوا من الأقدار والأكدار
ومكلف الأيام دون طباعها
متطلب في الماء جذوة نار
عالم المدمن الداخلي المؤلم :
شعور الاحباط بعدم الحصول على ما أريد أو ●الشعور بالخزي "الأصح يقول عجز" لعدم قدرتي على ان اكون مثالي ●وشعور الغربة الذي يعزز الانفصال لأن الحياة فيها تكدير وتأقيت ●وشعور بالذنب لاني اريد ان اكون قوي بكل شيء ●والشعور بالتهديد والخوف لاني اريد التحكم بكل شيء ولا تمنح الحياة هذا ، .. وهذه المشاعر تجعلك تخلق عالم الادمان
❤❤❤❤شكراً
2:30 بالضبط اللي كنت أسويه يوم يتكلم 🤣🥲
جزاك الله خيرا أن شاء الله بكمل السلسله وانصح بها
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين
1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب
2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن
3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه
ياريت لو سمعتك من زمان يا دكتور عماد اقسم بالله انك غيرت حياتي كلها💙💙
ها حبي بعدك مكمل لو تركت ؟؟؟
@@Thwur
اكذب عليك لو قلتلك تركته للأبد يعني في شهر أو شهرين ادخل اتفرج شوي احاول اخرج لكن ماعرف شو يصيرلي كأنما الدماغ تصر عليه لكن الحمدلله انا قابل انو كل شهر أو شهرين مرا افضل من قبل الي كنت كل يوم في شهر ما تأثر على شي وان شاء الله اقطعه نهائيا..
@@Ahmed__Rashid7 ان شاء الله و شكرًا على جوابك و بس سؤال ثاني انت استفاديت من هاذ شخص تنصحني اشاهده لو اشوف غير واحد
@@Ahmed__Rashid7ياليت تعلمنا وش الاشياء الحلوه الي تغيرت بعد التعافي
سبحان الله هذه صفاتي كمدمن اباحية، هذا يعني ان المدمن يسعى للكمالية
الحياة لا تخلو من المعانات فعاني بشجاعه
اخيييرا بعد معاناة سنين عرفت واعترفت بالي موجود في داخلي
✨️ان تتعلم كيف تعاني بشجاعة ✨️
لما يحكي حدا عن شي وهو متمكن وفهمان بالزبط عن شو بحكي بتكون النتيجة مثل هذا الفيديو كل الاحترام دكتور عماد
هذا المقطع هو الأكثر سبرا وتحريكا لما ركد وتجذّر ودُفِن... أرجو أن تستمرّ سلسلة المقاطع... بورك الجهد
سلسلة التعافي هذي توجع يا دكتور
والله الواحد حاس لو انتبه أو فطن لهذا كله من بدري كان ممكن ينقذ نفسه قبل ما تكبر الفاتورة والدنيا تنهار كليا فوق دماغه، لكن لعله خير والله يقدرنا نبني من جديد.
أنا حابة أعرف هل فيه كتب تتعمق في نشأة المدمن -بأنواع الإدمان- ؟ وما تخاف رح أقرأها :)
لا تحاولي جلد ذاتك انت قبل كدا مكنتش عارف الطريق ببس دلوقتي انت عرفت اشتغل بقي دلوقتي وربنا هيعوض باذن الله روقي علي حالك وعيشي اللحظة احنا ولاد النهاردة
@@assemali2300 أنا أحسن الآن من قبل فيه تحسن بطيء لكن مستمر
شكرا جزيلا
@@areejq.9255 بالتوفيق ان شاء الله
بعد التفكر والعمر والالم والحمدلله عرفت الدكتور صارت الامور افضل
@@areejq.9255كيفك يا بطله ؟
المثالية عند المدمن والجحيم الداخلي الذي يعانيه :
- لازم أحصل على كل ما اريد = مش هيحصل >> إحباط
- لازم أكون مثالي = مش هتقدر >>> خِزي
- الحياة والتجارب مليانة تكدير >>> تحس بالغُربة
- عاوز أكون قوي في كل شئ >> مش هتقدر >> تشعر بالذنب
- التحكمية = مش عارف أتحكم في كل شئ >> خوف وتهديد
نتيجة كل دا أنك تشعر باليأس والانفصال === بالتالي تلجأ للعالم المثالي اللي بيطبطب عليك [الإدمان]
اللهم طهر قلوبنا اللهم حصن فروجنا اللهم اغفر ذنوبنا
الكلام ده بجد احسنلي وافيدلي من اي دكتور نفسي رحتله. كلام واقعي وحقيقي ومنطقي. شكرا.
انا منبهر من كل كلمه اتقالت ازاى فيه حد قادر يوصف كل كلمة بتدور جوانا سبحان الله حقيقى
قالها الله فى كتابه سور البلد
ووالدٍ وما ولد ، لقد خلقنا الإنسان فى كبد .
كبد العيش هيظل دائماً وابداً ، وهذه دار المشقة وليست دار السعادة ، لأنها لو كانت كذلك ، لما كان لخلق الجنة غرض أو سبيل .
دار السعادة بعد انتهاء دار الكدر والغم والهم والتعب والمنغصات
والله من اكتر الآيات اللى بحبها و مريحه جدا و إن كانت فى ظاهرها بتقول إن الإنسان هيعيش فى تعب
لكن جوهر الايه مريح جدا جدا
فيها هم ومنغصات نعم لكن إن مع العسر يسرا
انا اعاني من هذا المعاير حتى مع ربنا
اما انا عاصي مره ومقصر او انا جدا مؤمن وانسان كويس ما اعرف اشوف نفسي اني كويس كما ينبغي
انا مبهور بكل كل بتقولها يا دكتور والله سبحان الله الذى أجرى على لسانك هذا الكلام❤❤
حلو اوى الفيديو ده وبينور التفكير حقيقى ... حلوة اوى فكرة انى لما اقبل حياتى بشروطها انا كده بعانى بشجاعة .. بدل ما احس انى عندى مشاكل او معاناة احس انى انسان شجاع ومش بهدر طاقاتى فى حاجة عمرها ما هتتغير ... جميل كالعادة يا دكتور
لا حول ولا قوة إلا بالله .. عمال اضحك ضحك هستيري كوميديا سودا كإنك بتوصفني بالظبط يا دكتور .. ربنا يساعدني إني اعرف اتغير للأحسن الرحلة صعبة بس يا رب
مش عارف اي احساس الضحك ده انا قلت انا اتجننت 😂😂
@@Adamadam-hh8mwالحمدلله مش لوحدي
التعافي هو أن تتعلم كيف تعاني بشجاعة ،،،،
عيطت لما سمعت الجملة دي :-)
كنت عايزه أسأل بعد لما نعترف أن المعتقدات دي عندنا ازاي نشتغل عليها ؟ وكمان ازاي نتعامل مع الانتكاس الي بيحصل في طريق التعافي ؟
سؤالك مهم يا نهال
إن شاء الله ربنا يقدرنا ونجاوبه في ڤيديو قادم
@@EmadRashadOsmanانا بابا عنده٤٥ سنه نفسي يتعافي وكل ما بحاول اتكلم معاه او ادله علي حضرتك وفديوهاتك أو اي حد تاني او اي طريق التعافي هو مش بيرضا وممكن الموضوع يكبر ويحاول انو يقلل من قيمتي أو يضربني أو مايوديني الجامعه ومحاوله لمنعي من الدراسه فا انا نفسي أساعده بس مش عرفه ازاي
وانت بتتكلم عن تنغيص الحياة تذكرت قوه تعالى " ولقد الإنسان في كبد "
ولقد خلقنا ...
شي يخوووف لاني عشت سنين مو مُدركه كل هالشغلات فديو واحد فتحح لي عقلي وبين لي اني على غلط وانا مش حاسه كنت مفكرة اني انسان عادي!
﷽
﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي ياأيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾.
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمدﷺ
This man changed my life ❤❤❤
✨هناك ما يكفي من الكوسنة للجميع✨
😂❤
@@bayan.g173 رهييبة 😂😂😂
الفيديو دا كنز من كنوز اليوتيوب، الله يبارك فيك يا دكتور و ينور عليك و يزيدك علم و فهم
نقاط مهمة :
١. المدمن يسوف الالتزامات ولا يقبل البتة تأجيل لذة الادمان او ما يريده من احتياجات
٢. المدن لا يستطيع ان يتقبل كدر الحياة .. بعبارة أخرى لا يقبل ان يعاني بشجاعة
٣. المدمن بين طرفي تطرف في تقيم نفسه والآخرين إما أن يكون هو الافضل ولا مجال بأن يكون الاخر جيداً بل تلقائياً عليه ان يكون سيئاً والعكس صحيح
طبطة يومية في طريق التعافي
جزاك الله خيراً
احسنت استاذ مثل هذا المحتوى نحن متشوقين لة منذ مدة 👏
هذا ملخص للحلقة الخامسة من السلسلة ❤
شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني
مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج
لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض
وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان
وهي كيميا مرض هي التي تتحكم
تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن
انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا
انا مريض مش قليل ادب
انا مريض مش مقصر
انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة
ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض
والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان
وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف
تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة
لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا
_ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان
_ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود
_ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق)
وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد
_ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم)
( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض )
_ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان
بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي
حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ
فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ
وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي
وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة )
لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين .
وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪
تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة
الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً
معلم بصحيح انا معنديش أنواع الادمان المذكورة لكن بسمع عشان اعمر دماغي بالكلام
الحمدلله أنِ تعرفت على هذي القناة
فهم عميق للادمان بارك الله فيك
رغم صعوبة حباية الحق الا انك لازم تبعلها.. شكرا يا دكتور عماد
ممكن احد يشرح الي كيف عمل خطة تعافي بليز ❤
جزاك الله خير الجزاء
20:00 الحقيقة هذا واقع وواجهت كم موقف وانقرصت في حياتي واتخذته مبدأ وأسلوب في التعامل مع الأمور
هناك ابيات لابي الحسن التهامي يقول فيها
طبعت على كدر وانت تريدها صفوا من الأقذاء والأكدار
ومكلف الايام ضد طباعها متطلب في الماء جذوة نار
و النفس ان رضيت بذلك او ابت منقادة بأزمة المقدار
انت نعمة من الله
ي دكتور ربنا ينفع بيك
ويجازيك خير لخصت معتقدات كتيرة جدا الواحد مكنش فاهمها
قبل دقايق بسس كنت افكر انو لازم نتقبل كل انواع المشاعر و ما نحاول نتحكم فيها
ونسمح لنفسنا نعيش الالم و الخوف و نبطل نهرب لانو اساسا الله خلق المشاعر حتى نحس فيها و باللحظة اللي نقرر فيها انو نقتل هالمشاعر حنموت ..
شكرآ ❤️
فعلا احنا فالدنيا عشان نختبر كل انواع المشاعر،، ثقافه المجتمع ال بتعلمنا اننا نكبت المشاعر او ندفنها او نهرب منها فتفضل جوانا بتلاقي طريقه تخرج بها .. فبتخرج بطرق سلبيه ومضره لما مش لنبقي واعين بالطريق السليم لتحررها
لعلها رسالة قدرية تؤكد لكِ تأملك
ولعلك تبدأين في الوثوق في صوتك الداخلي
هي فيديوهاتك اصلا اللي صايره ادمان بجد حاجه يعني غريبه انك تفسر كل المشاعر اللي بيعاني منها المدمن انا بحس نفسي بدوامة الادمان وانا اصلا ف ثانويه عامه وضغط الدراسه 😔
اخبارك إيه دلوقتي؟
انت هائل جدا يادكتووور مل كلامك موجود وبصراحة تحليلك عميق ربنا يوفقك
انا ادمنت سماعك انت والله يا دكتور
احنا ممكن نسمي السلسلة دي تعلم ومعرفة الحياة من خلال الادمان
مين المدمن كل الناس مدمنين بسلوك او بآخر!
اهم فيديو من يوم بدت السلسه للان ❤ تفسيرات مثاليه هههه
😂مقابلة الظل مزعجة الايجو عندي مولع حاليا🤣 والمشكلة أسمع وأنتظر إني أتشافى وأكون مثالية😭😂
نفس المشكلة...و كأن الڤيديو هيعمل معجزة..مش احنا اللي هنطبق و نسعى
بجد والله ماعارف اقولك ايه انت بتغير حياتي❤❤
قيمة فيديوهاتك عالية بفائدتها بس ياريت لو معها اعداد صوتي ممتاز اكثر
حلقة مهمة ومحتاجة تتعاد.
جزاكم الله خيرا
ممكن تكلمنا عن الاعتمادية العاطفية ومعتقد التواصل المثالي اللذي تريده الفتاة الاعتمادية ؟!
ان تتعلم كيف تعاني بشجاعة!
تسويف الإنجازات و الاندفاع للإشباع الفوري للاحتياجات
ربي يحفظك لينا فعلا اخيرا وجدت شخص فككني قطعة قطعة
اجمل طبيب نفسي الله يوفقك
هناك ما يكفي للكياسه للجميع... عجبتني جدا
ان تتعلم كيف تعاني بشجاعه
ربنا يبارك لك والله
المعنى ده حلو جدا
شكرا جدا يا دكتر المحتوي النافع جدا اللي بتقدمه ،، معتقد الكمال و خطاب ينبغي أن أكون كاملاً أظنه منتشر جداً و من أهم أسبابه السوشيال ميديا و إظهار الأشخاص الجانب المشرق و النجاحات و الانجازات فقط فيتطلع المتابع للوصول إلي هذه الصورة المثاليه فلا يستطيع و يشعر بالخزي ليصل في الأخير إلي هذه الدائرة الإدمانية.. مجرد رأي
صحيح.متفق
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️
حقيقة هذا الكلام يقف علي اماكن مهجورة و غائرة في النفس البشرية
يادكتور جزاك الله كل خير وكل راحه وسكينه لقلبك
بجد شكراا جداا
ربنا يلهمني فعل الصواب بعد معرفتي بكل هذه المعلومات القيمه جدا جدااا
مستني الفيديو .. شكراً يا دكتور
شكرا يا محمد
حلقة مهمة جدا شكراً جزيلاً
ملاحظة / لازم تكون إيجابي في جميع الأمور الا في الحالات الخطرة التي تهدد مستقبل نعم وان تبتعد عن سلبي لأن السلبي سيؤديك إلى الإدمان
الله يجزيك الخير دكتووور❤
السلسة دي روعة يا دكتور
حسيتها زي الأنيس
سؤالي إزاي ممكن الواحد يتخلص من معتقد إنه بشكافي، أشعر بداخلي ثقب أسود يبتلع كل شيء
وأخاف في يوم أن يبتلعني أنا🙃
المعتقدات المشتركة بين المدمنيين
1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب
2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن
3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه
المدمن يسوي تسويف الالتزامات والاندفاعية في طلب الاشباع الفوري للأحتياجات
4 - انا لست على المستوس المطلوب ، يأما اكثر مما ينبغي ، يأما اقل مما ينبغي ، وابدا ماشوف نفسي كما ينبغي
5 - المشاعر ضعف
المدمن مايعجبه العجب يتنقل من شغل لشغل للبحث عن شغل مثالي ومايلاقي
التعافي هو تعلم الحياة بشروطها، ان تعاني بشجاعة ، لازم تعرف ان كلشي بالحياة فيه هزيمة
هناك الآم يجب سحقها والآم يجب تعديها
اللهم امنحني السكينة لأتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها، والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما
11:19 تعلم أن تعاني بشجاعه
شكرا جزيلا
الدكتور الغالي شكرا من القلب والله يجزيك الخير ❤
سبحان الله تفسيرك فضيع ومفصل جدا جدا جدا
المعتقد الثالت
لازم احصل على كل شيء =طفولة ممتدة =إشبوع فوري
*جحيمنا الداخلي..
أن تعاني بشجاعة.. وحكمة
*قبول التكدير
اللهم إمنحني السكينة.. والشجاعة..والحكمة في الفرق بينهم..
أن ترى نفسك في المقاس ..بموضعية
أنا كويس ..والأخر كويس
-المشاعر ضعف
حضرتك كتبت ملاحظات وراه عشان حاسس اني كروت الفيديوهات
@@newabdullahقد ايش صاير مدمن
انا من 2019
@@moaldo-w7x 2017
لم افهم يالغالي
رائع
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
المثالية من صفات المراهقة فغالبا المدمن تكوينه النفسى لم يكتمل توقف بعضه عند الطفولة وبعضه عند المراهقة النفسية