J'ai 14 ans et je tiens à te remercier pour m'avoir motivé à me bouger plus J'ai commencé la salle , je dors plus , je mange mieux et je suis devant un meilleur humain en général même si je suis loin d'être à mon prime Merci pour tout ❤
J'aime bcp ta vidéo elle relève pleins de questions et de réponse qu'un adolescent ou jeune adulte devrait faire au lieu de perdre son temps sur des choses futiles. Cependant pour le cas du gomuscu aller à la salle je suis pas forcément d'accord. Je dirais plutôt de trouver sa passion dans un sport au quel il serait passionné et encore plus discipliné perso moi c la course ou je suis littéralement addict. Après effectivement si tu peux tu vas à la salle pour sculpter et muscler un peu mais faut pas oublier l'essence même du sport et de la discipline
moi des mon plus jeune age je me senter diffèrent des autres que j etait pas comme la societer de masse moi les truc que je fesais c etait cree enorment d histoire avec mes playmobil construire plein de cabane pour dormir de faire des musée avec des fossiles et passionner par l histoire
Pas besoin d'abonnement à la salle, juste faire des exercices au poids de corps chez soi ça suffit. La principale difficulté c'est de savoir exactement quels exercices faire et avoir un plan précis pour ne pas se retrouver à juste faire des pompes comme un golmon. Commencez par faire 5 x 20 pompes et 2 x 50 squats tous les jours, vous verrez des résultats (mais ça va être long).
mon frr premier degré la vidéo ça fait 3 fois je la vois passer je la skip au bout de la 4 eme fois j'ai cliqué car le "réveille toi" il m'a donné un déclick et sah je m'attendais à ce que ça me fasse gamberger mais pas autant la vrm ça m'a réveillé et je sais que sur le coup c'est la motivation mais j'ai déjà prévu quoi faire pour memettre en route et je suis juste obligé de le faire genre je me suis pas donné le choix pour que je me dise flemme au final nan vrm c'est dja fixé et ça bougera pas vrm ta vidéo elle m'a réveillé j'etais dans un état pitoyable vrm sah t'es un bon continue tes vidéos mm si tu perces pas c'est un banger vrm t'es un bon mfrr
Tu aurais un conseil si aucune salle de sport n'est accessible ? (j'habite vraiment dans le fin fond de la France, 1h20 pour aller a une salle de sport, je peux pas me le permettre)
@ByMYRU 4 série de 15 pompe ou de 10 Gainage 1 minutes 3 série Echauffe toi avant 5 minutes les bras tout le corps Abdo 3 série de 15 voir 20 Il faut des poids de 2 voir 3 kg pour commencer tu trouves sur internet Oublie pas les fesse puis les cuisses ses important regarde des vidéos. Très important si tu fais minimum 3 fois par semaine tu te sentira plus fort et beaucoup plus motivé si tu fume pas et bois pas trop d alcool.
Bonne vidéo! Par contre vaux mieux ne pas aller à la salle pour les femmes du fait que ce n'est pas tenable sur le long therme après c'est possible mais uniquement si cette objectif est secondaire.
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J'ai 14 ans et je tiens à te remercier pour m'avoir motivé à me bouger plus
J'ai commencé la salle , je dors plus , je mange mieux et je suis devant un meilleur humain en général même si je suis loin d'être à mon prime
Merci pour tout ❤
🫶🫶🫶
j'ai aussi 14 ans, j'ai commencé la muscu chez moi à 13 ans et sa ma transformé, ma manière de voir le monde à radicalement changé.
@RoBin-h8v c'est ça qu'on veut entendre, bonne continuation et courage frere
Protégez ce gars là, IL EST PTN DE GOATESQUE
J'aime bcp ta vidéo elle relève pleins de questions et de réponse qu'un adolescent ou jeune adulte devrait faire au lieu de perdre son temps sur des choses futiles. Cependant pour le cas du gomuscu aller à la salle je suis pas forcément d'accord. Je dirais plutôt de trouver sa passion dans un sport au quel il serait passionné et encore plus discipliné perso moi c la course ou je suis littéralement addict. Après effectivement si tu peux tu vas à la salle pour sculpter et muscler un peu mais faut pas oublier l'essence même du sport et de la discipline
Merci d'être là personne me comprend car je n'ai que 13 ans et que personne au collège ne comprend
Moi je te comprends, t'es atteint de 10 maladies mentales, et tu penses être spéciale.
La mm reel
Moi qui regarde la vidéo avec un stabilisateur pour mon genou et des béquilles à côté: "JE VEUX FAIRE DU SPORT JE VAUX FAIRE DU SPORT 😭😭😭😭😭"
Force
@HamzaElazouzi-r1r merci Fréro 💪❤️❤️❤️
moi des mon plus jeune age je me senter diffèrent des autres que j etait pas comme la societer de masse
moi les truc que je fesais c etait cree enorment d histoire avec mes playmobil construire plein de cabane pour dormir
de faire des musée avec des fossiles et passionner par l histoire
la vidéo banger❤ cette coiffure te va mieux que l'autre 👍
Merci beaucoup pour tes vidéos, ça m'a beaucoup aidé au quotidien et je pense ne pas être le seul 💪
Merci vraiment pour ta vidéo frèro il faut des gens comme toi dans la vie.je rêverai avoir un ami comme toi❤❤❤
6:27 je confirme c'est quand on grind qu'on est le plus seul,
Tout est réel dans sa vidéo limite
Encore une masterclass de plus
11:33 j'ai éclaté de rire 🤣🤣
Pas besoin d'abonnement à la salle, juste faire des exercices au poids de corps chez soi ça suffit. La principale difficulté c'est de savoir exactement quels exercices faire et avoir un plan précis pour ne pas se retrouver à juste faire des pompes comme un golmon. Commencez par faire 5 x 20 pompes et 2 x 50 squats tous les jours, vous verrez des résultats (mais ça va être long).
Perso je fais un peu de musique et c’est après minuit ou je me concentre le mieux ça dépend vrmt des gens ce genre de chose
tes un bon
Je vais faire du pain !!!!!
🔥
j'ai regardé ça passé minuit je vais me coucher cb
mon frr premier degré la vidéo ça fait 3 fois je la vois passer je la skip au bout de la 4 eme fois j'ai cliqué car le "réveille toi" il m'a donné un déclick et sah je m'attendais à ce que ça me fasse gamberger mais pas autant la vrm ça m'a réveillé et je sais que sur le coup c'est la motivation mais j'ai déjà prévu quoi faire pour memettre en route et je suis juste obligé de le faire genre je me suis pas donné le choix pour que je me dise flemme au final nan vrm c'est dja fixé et ça bougera pas vrm ta vidéo elle m'a réveillé j'etais dans un état pitoyable vrm sah t'es un bon continue tes vidéos mm si tu perces pas c'est un banger vrm t'es un bon mfrr
Y a jamais rien de bon apres 00H mdr mais c tellement reel.
bonne vidéo moi je vais allez a la salle pour devenir plus forts et pour avoir les femme sur belle
mec , j ai 16 ans je fais du basket et du vélo et un peut de muscu chez moi . En vrai j ai pas le temps d aller à la salle . 😄
Tu aurais un conseil si aucune salle de sport n'est accessible ? (j'habite vraiment dans le fin fond de la France, 1h20 pour aller a une salle de sport, je peux pas me le permettre)
Fais à la maison des exercices, mais la salle c'est beaucoup mieux.
@ingebrand14 quelqu'un a me conseiller ? (RUclipsur ou autre ? Je m'y connais absolument pas)
@ByMYRU 4 série de 15 pompe ou de 10
Gainage 1 minutes 3 série
Echauffe toi avant 5 minutes les bras tout le corps
Abdo 3 série de 15 voir 20
Il faut des poids de 2 voir 3 kg pour commencer tu trouves sur internet
Oublie pas les fesse puis les cuisses ses important regarde des vidéos.
Très important si tu fais minimum 3 fois par semaine tu te sentira plus fort et beaucoup plus motivé si tu fume pas et bois pas trop d alcool.
@ByMYRU brieucledantec en France perso j'ai commencé avec lui y'a longtemps et après si t'es calé en anglais y'a Chris eria
@@ingebrand14 merci beaucoup, je vais voir pour commencer avec ça
J'ai la ref du surnom RUclips 😏 enfin je crois je suis le seul
Yo mec tu voudrais pas faire des podcasts ?
Juste pour savoir, la salle On Air c'est bien ou pas?
Bonne vidéo! Par contre vaux mieux ne pas aller à la salle pour les femmes du fait que ce n'est pas tenable sur le long therme après c'est possible mais uniquement si cette objectif est secondaire.
Tu fais quelles études ?
azz
0:06 peut-être, en attendant c'est la vidéo avec le plus grand nombre de fautes d'orthographe que j'aurais vu depuis un moment. Fais un effort !
je fais plus le montage :(
@@Gekyume907 alors transmets l'info
@@symeondemure8766 Ça y est frro
Y a pas de fautes 💀
@ShinobeeX-h8i Si si chef, revois tes CE
tes pas le fou du métro.
First
Elle est ou ta minia habituelle 😢😢😢
Sinon incroyable merci