Έλενα με μαγεψες με τον λόγο σου, χαίρομαι πολύ που έχεις δουλέψει τόσο πολύ με τον εαυτό σου και αυτό φαίνεται. Θα ήθελα να σε ακούσω και τώρα για την οπτική σου γενικά προς την ζωή. Τους φόβους που μπορεί να έχει ο καθένας μας πως μπορεί να τους αντιμετωπίσει. Ευχαριστώ πολύ!
Είσαι ένας άνθρωπος που φροντίζει την ψυχή και το πνεύμα του ,επομένως φροντίζεις και το όχημα της ψυχής σου!!! Συγχαρητήρια για τα λεγόμενα σου και τον τρόπο σκέψης σου !!! Η αξία μας δεν μετριέται με τα κιλά ,αυτό ακριβώς!!
Πόσο κατασταλαγμενη κοπέλα!!!! Μπράβο σου κορίτσι μου!!!! Μακάρι να μπορούσα να σκεφτώ σαν εσένα!!!! Δυστυχώς δεν αγαπώ το σώμα μου και βλέπω τα ελαττώματα μου και ναι ζηλεύω με την καλή έννοια τα ωραία γυναικεία σώματα που δεν τα έχουν επηρεάσει οι ορμονολογικες διαταραχές ειδικά με την κλιμακτήριο. Υπήρξα από τα παιδικά μου χρόνια μέχρι την κλιμακτήριο μία αδύνατη κοπέλα.. Παρότι είχα κάνει κάποιες ορμονοθεραπειες για να αποκτήσω τον γιό μου δεν είχα πάρει καθόλου κιλά κάτι που είχε κάνει εντύπωση ακόμη και στον γυναικολόγο μου. Με το που μου σταμάτησε η περίοδος άρχισε η άνοδος των κιλών,πρηζοταν η κοιλιά μου εύκολα και γενικά άλλαξε πολύ το σώμα μου. Έκανα τρεις φορές δίαιτα με διατροφολόγο αλλά μετά από ένα χρόνο περίπου άρχισα να τα ξαναπαίρνω. Έχω περάσει τον χειρότερο χρόνο της ζωής μου καθότι έχασα πριν ένα ακριβώς χρόνο την μαμά μου ( σε προχωρημένη βέβαια ηλικία) αλλά για μένα η απώλεια για δικούς μου λόγους ήταν επώδυνη. Παρολαυτα λοιπόν με μία πεσμένη διάθεση και με κλάματα καθημερινά δεν έχασα ούτε ένα κιλό πράγμα που μου έκανε τρομερή εντύπωση... Είναι μεγάλο θέμα Έλενα μου το θέμα της διατροφής και των χαμηλών κιλών, εγώ τουλάχιστον έχω απελπιστεί και πραγματικά δεν θέλω με τίποτε να ξαναμπώ στην διαδικασία της δίαιτας. Συγγνώμη αν σε κούρασα με το μεγάλο κείμενο αλλά μου βγήκε αυθόρμητα όλο αυτό και ήθελα να τα πω. Φιλάκια πολλά γλυκιά μου κοπέλα να είσαι πάντα έτσι υγιής ψυχικά και σωματικά και να μεταδιδεις την θετική σου ενέργεια, κάτι που λείπει από μένα δυστυχώς...💟💟♥️♥️♥️💐
Ο,τι καλύτερο έχω ακούσει τον τελευταίο καιρό...Είσαι έμπνευση...Τροφή για σκέψη...Σ' ευχαριστούμε πολύ...Μακάρι να είσαι πάντοτε υγιής και συ και η οικογένειά σου!!!
Έλενα μου είσαι καταπληκτική!! Έχεις δουλέψει πολύ με τον εαυτό σου και αυτό φαίνεται! Έχεις τόσο δικαιο σε όλα αυτά που είπες, πραγματικά με βοήθησες πολύ!! Μπράβο και πάλι μπράβο για τα πιστεύω σου και τη θετική σου ενέργεια! Να είσαι πάντα καλά μαζί με την όμορφη οικογένεια σου! χαίρεσαι
Πλησιάζω τα 60 θέλω να καλογερασω και όχι να κακογερασω προσέχω αρκετά και προσπαθώ να γυμνάζομαι!!!! Σε παρακολουθώ και πραγματικά ρουφάω κάθε σου λέξη μου αρέσει να μαθαινω και να ακούω τους νέους διότι γνωρίζουν πολλά!!!! Να είσαι γερή να χαίρεσαι ότι αγαπάς.........❤️
Ίσως το καλύτερο βιντεο σου! Συγχαρητηρια!! Με βοηθησε πολύ σ αυτη τη φάση που εχω παρει βαρος με την καραντινα και εχω συνδεσει αυτα τα 5 κιλά με την αξια μου. Αυτο δε σημαινει πώς δε θα προσπαθησω να τα χασω, αλλα συνειδητα και με αγαπη!
Πόσο ωραία αυτά που ειπες!!! Για τα παιδια δεν υπάρχει καλύτερο...Η ασκηση (οποια και αν αρεσει στον καθενα) ειναι πέρα απο ευεργετική, και ωραίο παράδειγμα!!! Ο μικρούλης μου το θεωρεί απόλυτα φυσιολογικό το να πάει η μαμα ή ο μπαμπας για τρέξιμο, ή όλοι μαζί για ποδήλατο, ή εγώ τρέχοντας και εκείνος δίπλα μου με το ποδήλατο!!! Η ευεξία που νιώθεις μετά δε συγκρίνεται με τίποτα!!!! Να σαι πάντα καλά!!! Πολλά πολλά φιλιά
Με αυτό το βιντεακι σου και με όλα αυτά που άκουσα σήμερα από σένα σε θαυμάζω πολύ περισσότερο💯 θα σου το πω άλλη μια φορά κι ας γίνω κουραστική. Εισαι η κόρη που θα ήθελε η κάθε μητέρα και η μαμά που θα ήθελε κάθε παιδί. Είμαι τυχερή που σε γνώρισα μέσα από εδώ και έχω μάθει τόσα πράγματα από σένα. 🥰🥰😇😇
Το πιο ωραίο βίντεο που έχω δει σε σχέση με την διατροφή. Πόσο ωραία τα είπες και πώς μας πέρασες το μήνυμα ότι όλοι αξίζουμε και πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είναι. Μπράβο μπράβο μπράβο!!!
Εξαιρετικό βίντεο! Ότι καλύτερο έχω δει σε σχέση με τη διατροφή. Έχεις έναν απόλυτα υγιή τρόπο σκέψης που τον μεταφέρεις ισορροπημένα, με γλυκύτητα και ολοσωστα ελληνικά.
Μπράβο Έλενα!!!! Υπέροχη οπτική γωνία για όλο το θέμα της δίαιτας. Ακριβώς τις ίδιας λογικής είμαι και εγώ συμφωνώ απόλυτα μαζί σου. Ξέρεις για την άθληση για πολλούς είναι δύσκολη γιατί δεν ξεκίνησαν από μικροί. Και εγώ όπως εσύ ξεκίνησα από το σχολείο και ακόμη συνεχίζω. Τέλειο βίντεο και νομίζω έστω και λίγα από αυτά που είπες θα ακολουθήσουν. Φιλιά στα παιδιά και τον Μπαντυ.
Ένα βίντεο ότι πρέπει για σήμερα…Γιατί είναι τραγικό να έχουν μεγαλύτερη απήχηση άτομα που λένε πως δεν μπορούν να βλέπουν κυτταρίτιδα και τριχοφυΐα, και όχι άτομα όπως εσύ που λένε να αγαπάμε το σώμα μας και την ψυχή Μας…να μην μας νοιάζουν τα κιλά και η εμφάνιση, δεν κατηγοριοποιούμαστε από αυτά…ευχαριστούμε Έλενα!!!🥰
Πολύ όμορφα λόγια κ θετική αύρα στο να μας δίνεις έναυσμα να ξεκινήσουμε περπάτημα...που τόσο μου αρέσει αλλά λόγω βαριάς μορφής ινομυαλγίας σταμάτησα γιατι πονάω ότι κ να κάνω .....θα το προσπαθήσω γιατί είπες ένα πράγμα μισή ώρα για τον εαυτό μας....
Περιμένω να έρθει το βραδακι για να σε απολαύσω! Θα είναι παρακίνηση για μενα αυτό το βίντεο. Έχει περάσει 1χρονος απ' την τελευταία γεννα κ είμαι +4κιλα απ' τη μέρα που γέννησα μέχρι κ τώρα.
΄Ελενα μου ήσουν υπέροχη και τρομερά επίκαιρη η τοποθέτηση σου για άλλη μια φορά!! Με επηρέασες θετικά και θέλω να διαβάσω για την διατροφή. Θυμάμαι που είχες δείξει δύο βιβλία σχετικά με το φαγητό από amazon...Θα μπορούσες να μου θυμήσεις ποια είναι ή σε ποιο βίντεο θα τα βρω; Σ ευχαριστώ...
Τρώω μια μπουκιά και αμέσως παίρνω. Έχω ψοφήσει από την πείνα γιατί είμαι σε δίαιτα με πρωτεΐνη και σαλάτα με διαιτολόγο , αλλά το αποτέλεσμα ειναι απογοητευτικό. Δεν έχω και ενέργεια λόγω προβλήματος υγείας, είμαι και άνθρωπος που συνδέω τα πάντα με φαγητό και ήρθε κι έδεσε το πράγμα.
Αχ βρε Ελενάκι το ωραία που τα λες πως τα κάνεις;;;;κ εγώ έχω συμβιβαστεί με τα κιλά μου αλλά αυτό που ανοίγεις το συρτάρι με τα γλυκά κ δε σταματάς πως το κόβεις;;;😅
Έχοντας μεγαλώσει Μ μια ευτραφή μαμά... Δεν ξέρω τελικά π σταματά τ ειμαι καλά Μ τ πως είμαι κ που αρχίζει η πραγματική ασθένεια 🤔🤔😞😞😞 έχω πραγματικά τρομάξει 😞😞 ποτέ τ ν νιώθεις άνετα Μ τ σώμα σ γίνεται πραγματικά επικίνδυνο για την υγεία σ 🤔🤔🤔 ευχαριστώ πάντως για την τοοοσο καλή διάθεση ♥️😉😉
Έλενα καλησπέρα, ευχαριστουμε για το υπέροχο βίντεο. Θα ήθελα να σε ρωτήσω το εξής: είδα τις προδιαγραφές του διαδρόμου που έχεις αγοράσει και φαίνεται ότι φτάνει μέχρι ταχύτητα 6km/h. Απο την άλλη, στα stories σου παρατήρησα ότι μέσα σε μια ώρα τρέχεις περίπου 10km. Είναι σωστές τελικά οι προδιαγραφές στο amazon;. Ενδιαφέρομαι να αγοράσω κ θα με βοηθούσε η συγκεκριμένη πληροφορία. Ευχαριστώ πολύ!
Ναι, έτσι είναι! Δεν είμαι βέβαιη ότι μπορώ να στο εξηγήσω σωστά αλλά τα 6km/ώρα είναι για το περπάτημα. Όταν τρέχεις μπορείς να πας πιο γρήγορα ανεξάρτητα από το πόσο «τρέχει» η ζώνη! Δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να πάω ΠΟΛΥ πιο γρήγορα από αυτό που κάνω αλλά δεν το έχω δοκιμάσει κιόλας. Κάπου online υπάρχει και ένας αντίστοιχος που φτάνει 8km/ώρα που έψαξε μια φίλη αλλά δεν θυμάμαι λεπτομέρειες 😕
@@elenapakou Σ'ευχαριστω για την άμεση απάντηση κ τις πληροφορίες. Άρα, ουσιαστικά, ακόμα κ αν γράφει 6km/h, αν θέλεις, μπορείς να πας κ γρηγορότερα, ο διάδρομος ανταποκρίνεται.😊 Είναι που θέλω να το πάρω ζεστά κ τα 6 km δεν μου φτάνουν!
Είχα κι εγώ την ίδια απορία. Ο αντίστοιχος διάδρομος WP3 φαίνεται στις προδιαγραφές πως πάει μέχρι 8 km/h. Πώς είναι ο διάδρομος που έχεις Έλενα ως προς την αίσθηση όταν τρέχεις; Είναι σταθερός; Το φοβήθηκα να τον παραγγείλω επειδή λέει για περπάτημα αλλά εφόσον τρέχεις καιρό θα ήθελα πολύ την εμπειρία σου. Πολύ ωραίο το βίντεο παρεπιπτόντως και πραγματικά πολύ σωστή η προσέγγισή σου. Μπράβο!
Έλενα με μαγεψες με τον λόγο σου, χαίρομαι πολύ που έχεις δουλέψει τόσο πολύ με τον εαυτό σου και αυτό φαίνεται. Θα ήθελα να σε ακούσω και τώρα για την οπτική σου γενικά προς την ζωή. Τους φόβους που μπορεί να έχει ο καθένας μας πως μπορεί να τους αντιμετωπίσει. Ευχαριστώ πολύ!
Είσαι ένας άνθρωπος που φροντίζει την ψυχή και το πνεύμα του ,επομένως φροντίζεις και το όχημα της ψυχής σου!!! Συγχαρητήρια για τα λεγόμενα σου και τον τρόπο σκέψης σου !!! Η αξία μας δεν μετριέται με τα κιλά ,αυτό ακριβώς!!
Πόσο κατασταλαγμενη κοπέλα!!!! Μπράβο σου κορίτσι μου!!!! Μακάρι να μπορούσα να σκεφτώ σαν εσένα!!!!
Δυστυχώς δεν αγαπώ το σώμα μου και βλέπω τα ελαττώματα μου και ναι ζηλεύω με την καλή έννοια τα ωραία γυναικεία σώματα που δεν τα έχουν επηρεάσει οι ορμονολογικες διαταραχές ειδικά με την κλιμακτήριο.
Υπήρξα από τα παιδικά μου χρόνια μέχρι την κλιμακτήριο μία αδύνατη κοπέλα.. Παρότι είχα κάνει κάποιες ορμονοθεραπειες για να αποκτήσω τον γιό μου δεν είχα πάρει καθόλου κιλά κάτι που είχε κάνει εντύπωση ακόμη και στον γυναικολόγο μου.
Με το που μου σταμάτησε η περίοδος άρχισε η άνοδος των κιλών,πρηζοταν η κοιλιά μου εύκολα και γενικά άλλαξε πολύ το σώμα μου.
Έκανα τρεις φορές δίαιτα με διατροφολόγο αλλά μετά από ένα χρόνο περίπου άρχισα να τα ξαναπαίρνω.
Έχω περάσει τον χειρότερο χρόνο της ζωής μου καθότι έχασα πριν ένα ακριβώς χρόνο την μαμά μου ( σε προχωρημένη βέβαια ηλικία) αλλά για μένα η απώλεια για δικούς μου λόγους ήταν επώδυνη.
Παρολαυτα λοιπόν με μία πεσμένη διάθεση και με κλάματα καθημερινά δεν έχασα ούτε ένα κιλό πράγμα που μου έκανε τρομερή εντύπωση...
Είναι μεγάλο θέμα Έλενα μου το θέμα της διατροφής και των χαμηλών κιλών, εγώ τουλάχιστον έχω απελπιστεί και πραγματικά δεν θέλω με τίποτε να ξαναμπώ στην διαδικασία της δίαιτας.
Συγγνώμη αν σε κούρασα με το μεγάλο κείμενο αλλά μου βγήκε αυθόρμητα όλο αυτό και ήθελα να τα πω.
Φιλάκια πολλά γλυκιά μου κοπέλα να είσαι πάντα έτσι υγιής ψυχικά και σωματικά και να μεταδιδεις την θετική σου ενέργεια, κάτι που λείπει από μένα δυστυχώς...💟💟♥️♥️♥️💐
Ο,τι καλύτερο έχω ακούσει τον τελευταίο καιρό...Είσαι έμπνευση...Τροφή για σκέψη...Σ' ευχαριστούμε πολύ...Μακάρι να είσαι πάντοτε υγιής και συ και η οικογένειά σου!!!
Έλενα μου είσαι καταπληκτική!! Έχεις δουλέψει πολύ με τον εαυτό σου και αυτό φαίνεται! Έχεις τόσο δικαιο σε όλα αυτά που είπες, πραγματικά με βοήθησες πολύ!! Μπράβο και πάλι μπράβο για τα πιστεύω σου και τη θετική σου ενέργεια! Να είσαι πάντα καλά μαζί με την όμορφη οικογένεια σου! χαίρεσαι
Καλησπέρα. Τοποθετήθηκες πολύ ορθά σε όλα. Μπράβο. Σε θαυμάζω γιατί είσαι πολύ ισορροπημένη. Συνέχισε έτσι. Ευχαριστούμε
Πλησιάζω τα 60 θέλω να καλογερασω και όχι να κακογερασω προσέχω αρκετά και προσπαθώ να γυμνάζομαι!!!! Σε παρακολουθώ και πραγματικά ρουφάω κάθε σου λέξη μου αρέσει να μαθαινω και να ακούω τους νέους διότι γνωρίζουν πολλά!!!! Να είσαι γερή να χαίρεσαι ότι αγαπάς.........❤️
Ίσως το καλύτερο βιντεο σου! Συγχαρητηρια!! Με βοηθησε πολύ σ αυτη τη φάση που εχω παρει βαρος με την καραντινα και εχω συνδεσει αυτα τα 5 κιλά με την αξια μου. Αυτο δε σημαινει πώς δε θα προσπαθησω να τα χασω, αλλα συνειδητα και με αγαπη!
Να έχεις υγεία κοριτσι μου.Τυχερη η οικογένεια σου που σε έχει!!Δεν χορταίνω να σε ακούω!!
Το πιο καλό βίντεο που έχω δει τον τελευταίο καιρό με διαφορά!! Μπράβο Έλενα!!!
Πόσο ωραία αυτά που ειπες!!! Για τα παιδια δεν υπάρχει καλύτερο...Η ασκηση (οποια και αν αρεσει στον καθενα) ειναι πέρα απο ευεργετική, και ωραίο παράδειγμα!!! Ο μικρούλης μου το θεωρεί απόλυτα φυσιολογικό το να πάει η μαμα ή ο μπαμπας για τρέξιμο, ή όλοι μαζί για ποδήλατο, ή εγώ τρέχοντας και εκείνος δίπλα μου με το ποδήλατο!!! Η ευεξία που νιώθεις μετά δε συγκρίνεται με τίποτα!!!! Να σαι πάντα καλά!!! Πολλά πολλά φιλιά
Είσαι έμπνευση κορίτσι μου!!!! Η ήρεμη δύναμη!!!!! Είσαι πανέμορφη κ στην όψη αλλά κ στην ψυχή!!!!! Να είσαι πάντα ευτυχισμένη!!
Με αυτό το βιντεακι σου και με όλα αυτά που άκουσα σήμερα από σένα σε θαυμάζω πολύ περισσότερο💯 θα σου το πω άλλη μια φορά κι ας γίνω κουραστική. Εισαι η κόρη που θα ήθελε η κάθε μητέρα και η μαμά που θα ήθελε κάθε παιδί. Είμαι τυχερή που σε γνώρισα μέσα από εδώ και έχω μάθει τόσα πράγματα από σένα. 🥰🥰😇😇
Το πιο ωραίο βίντεο που έχω δει σε σχέση με την διατροφή. Πόσο ωραία τα είπες και πώς μας πέρασες το μήνυμα ότι όλοι αξίζουμε και πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είναι. Μπράβο μπράβο μπράβο!!!
Εξαιρετικό βίντεο! Ότι καλύτερο έχω δει σε σχέση με τη διατροφή. Έχεις έναν απόλυτα υγιή τρόπο σκέψης που τον μεταφέρεις ισορροπημένα, με γλυκύτητα και ολοσωστα ελληνικά.
Από όλα τα χρόνια που σε ακολουθώ νομίζω πως αυτό είναι το πιο ξεχωριστό βίντεο που έχεις κάνει! 🤍
Μεγάλες αλήθειες Έλενα μου Γιαυτό και σε θαυμάζω.Εισαι υπέροχος άνθρωπος.!!!!!!!
Εξαιρετικά ειλικρινές αυτό το βίντεο και πολύ βοηθητικό...σε ευχαριστώ πάρα πολύ Έλενα.👍
Ποσο ισορροπημένη είσαι βρε Έλενα! Μπράβο σου, σε χαίρομαι! 🙏🥰
Έχεις απόλυτο δίκιο σε όσα μας λες!! Δείξε μας συνδυασμούς σαλατών που κάνεις, με οδηγίες παρασκευής! 🥰🥰🥰🥰
Λάμπεις! Τι όμορφα τα λες και ποσο σωστά σκέφτεσαι! ❤️
Μπράβο Έλενα για το υπέροχο βίντεο....σ΄ ευχαριστούμε!!!
Εντάξει το απόλυτο χειροκρότημα για εσένα!!Τόσο to the point σε όλα!!Θα βλέπω το βίντεο αυτό για να θυμάμαι να αγαπώ τον εαυτό μου!!
Τι ωραία που μας τα είπες βρε Έλενα μου..πραγματικά πολύ βοηθητικό βιντεο..δείξε μας κ συνταγές με αυτά που τρως
Υπέροχη όπως πάντα!!! Από τις σωστότερες τοποθετήσεις που έχω ακούσει!!!👏👏👏
Πόσα ωραία τα είπες Έλενα 💖💖💖 Πρέπει να το αγαπήσουμε το σώμα μας όπως είναι κ να το φροντίσουμε 🥰🥰
Τα μάτια σου τόσο γλυκά και ειλικρινή όταν μιλάς, πιο πολύ κι απ' τα υπέροχα λόγια σου, αυτά με έπεισαν! Είσαι μοναδική, Έλενα, και σε ευχαριστούμε..
Καλημερα Ελενα μου Σε παρακολουθω εδω και δυο χρανια και παραπανω απο οταν σε ανακαλυψα και οχι αδικα εισαι η καλυτερη! !!!
Μπράβο Έλενα!!!! Υπέροχη οπτική γωνία για όλο το θέμα της δίαιτας. Ακριβώς τις ίδιας λογικής είμαι και εγώ συμφωνώ απόλυτα μαζί σου. Ξέρεις για την άθληση για πολλούς είναι δύσκολη γιατί δεν ξεκίνησαν από μικροί. Και εγώ όπως εσύ ξεκίνησα από το σχολείο και ακόμη συνεχίζω. Τέλειο βίντεο και νομίζω έστω και λίγα από αυτά που είπες θα ακολουθήσουν. Φιλιά στα παιδιά και τον Μπαντυ.
Γλυκιά μου Έλενα,πόσο μά πόσο ωραία τοποθετήθηκες στο θέμα διατροφή,και κιλά μπράβο και πάλι μπράβο!!!!!🥰
Μα τι υπεροχο βιντεο! Σε ευχαριστω που μου εδωσες μια αλλη οπτικη για το φαγητο την ασκηση το σωμα! ❤️❤️
Μπράβο 👏 κορίτσι μου πόσο όμορφα τα λές .Μας ενθαρίνεις αρκετά 😊Να χαίρεσαι και να σε χαίρονται η οικογένεια σου 💕
Η οπτική σου γωνία στα πράγματα μοιάζει τόσο πολύ με τη δική μου. Θεωρώ πως είσαι για μένα μια πολύ καλή μου φίλη. Σ'ευχαριστώ .☺☺☺☺☺
Καταπληκτικο βιντεο!! Πραγματικα μιλησες σωστα και ολοκληρωμενα!!ευχαριστουμε!
Τι εκπληκτικο βιντεο.Τι ομορφος ανθρωπος εισαι,μεσα εξω ομορφη.
Μπράβο βρε Έλενα μου....σε ευχαριστούμε πολύ για όλα.
Είσαι υπέροχη με την προσεγγιση σου... Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου..
Είσαι έμπνευση και παράδειγμα προς μίμηση!Αν θες δώσε μας ιδέες με τις σαλάτες και τα σνακς που προτιμας!Ευχαριστούμε!!
Ένα βίντεο ότι πρέπει για σήμερα…Γιατί είναι τραγικό να έχουν μεγαλύτερη απήχηση άτομα που λένε πως δεν μπορούν να βλέπουν κυτταρίτιδα και τριχοφυΐα, και όχι άτομα όπως εσύ που λένε να αγαπάμε το σώμα μας και την ψυχή
Μας…να μην μας νοιάζουν τα κιλά και η εμφάνιση, δεν κατηγοριοποιούμαστε από αυτά…ευχαριστούμε Έλενα!!!🥰
Βασιλικη.ποια.ειπε.κατι.τοσο.ασχημο;
Ακριβώς...
Πραγματικά ένα από τα καλύτερα βίντεο σου,για εμένα προσωπικά!!!
Υπέροχο βίντεο !! Θα μπορούσες να κάνεις βιντεάκια με διάφορες συνταγές που φτιάχνεις ?
Έλενα, σε πολλά σημεία με έκανες να δω διαφορετικά τα πράγματα .. Σ ευχαριστώ πολύ! Θα είναι απ τα βίντεο που θα κρατήσω για να ξαναδώ! 💕
Τελειο βίντεο! Πόσο ωραία τα λες.... Μου έδωσες δυναμη! Έτσι νιώθω!
Πολλα μπραβο και πολλα συγχαρητηρια για τον τροπο σκεψης σου και τις σωστες συμβουλες σου!!!
Σε ευχαριστω παρα πολυ για αυτα που λες μου δινεις πολυ δυναμη .ειναι σαν με ξυπνας απο λιθαργο .
Συμφωνώ απόλυτα με αυτά που είπες καρδούλα μου υπέροχη ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Πολύ πολύ γλυκιά και αληθινή Έλενα ❣️
Μπράβο Έλενα, υπεροχο το βίντεο !!!
ΜΠΡΆΒΟ σου σε θαυμάζω ακόμα περισσότερο.
Ότι και να πω θα είναι λίγο!!!! Ευχαριστούμε πολύ 💖💖💖
Υπέροχη σκέψη ,υπέροχος λόγος !!!!!!!
Εγώ θα πω απλά ένα ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ... Να είσαι καλά κορίτσι μου!
Πολύ όμορφα λόγια κ θετική αύρα στο να μας δίνεις έναυσμα να ξεκινήσουμε περπάτημα...που τόσο μου αρέσει αλλά λόγω βαριάς μορφής ινομυαλγίας σταμάτησα γιατι πονάω ότι κ να κάνω .....θα το προσπαθήσω γιατί είπες ένα πράγμα μισή ώρα για τον εαυτό μας....
Γεια σου Έλενα !!!Συγχαρητηρια για τον υγιή τρόπο σκέψης σου !Για εμάς που είμαστε του διαβάσματος ,τι βιβλίο θα μας πρότεινες για τη διατροφή ;
Έλενα, μπράβο. Πολύ μπράβο.
Wowww,εντυπωσιακα ΥΠΕΡΟΧΗ!!!
Συγχαρητήρια για αυτό εδώ το βίντεο..!!
Τελειο βίντεο όπως πάντα !!!!! 🥰💕
Μια οπτασία !!!! Ευγε 💓💓💓
Υπέροχο βίντεο ❤️❤️❤️❤️
Τέλειο βίντεο, μπράβο 👍👍👍
Πολλα μπραβο σου? Εισαι μια πολλη δυναμική γυναικά χίλια μπραβο 🌷🌷🌹🌹❤❤❤💜💜💜💜❤❤❤❤❤
Δεν έχω λόγια. Το μόνο που έχω να πω είναι ότι αποτελείς ένα υγιές πρότυπο για όλους μας! Σε θαυμάζω απιστευτα❤
Εξαιρετικο βιντεο!!Ευχαριστουμε!!
Συγχαρητήρια Έλενα να είσαι πάντα υγιής και ευτυχισμένη υπέροχο βίντεο
Ελενα υπέροχα οσα είπες 👏
Περιμένω να έρθει το βραδακι για να σε απολαύσω! Θα είναι παρακίνηση για μενα αυτό το βίντεο. Έχει περάσει 1χρονος απ' την τελευταία γεννα κ είμαι +4κιλα απ' τη μέρα που γέννησα μέχρι κ τώρα.
υπεροχο βιντεο!! 🌷🌹🌹
Very motivating 👏👌🙂
υπέροχο βίντεο!
΄Ελενα μου ήσουν υπέροχη και τρομερά επίκαιρη η τοποθέτηση σου για άλλη μια φορά!! Με επηρέασες θετικά και θέλω να διαβάσω για την διατροφή. Θυμάμαι που είχες δείξει δύο βιβλία σχετικά με το φαγητό από amazon...Θα μπορούσες να μου θυμήσεις ποια είναι ή σε ποιο βίντεο θα τα βρω; Σ ευχαριστώ...
Ολα ηταν υπεροχα 🌷🌹❤💜❤💜
Μα πόσο το χάρηκα αυτό το βίντεο..μίλησε στην ψυχή μου!! :-)
Μπράβο Έλενα!!!!!!!!👌😉❤️
Συμφωνώ απόλυτα σε όσα είπες!!
Τρώω μια μπουκιά και αμέσως παίρνω. Έχω ψοφήσει από την πείνα γιατί είμαι σε δίαιτα με πρωτεΐνη και σαλάτα με διαιτολόγο , αλλά το αποτέλεσμα ειναι απογοητευτικό. Δεν έχω και ενέργεια λόγω προβλήματος υγείας, είμαι και άνθρωπος που συνδέω τα πάντα με φαγητό και ήρθε κι έδεσε το πράγμα.
Συμφωνώ απόλυτα σε όσα είπες!!¨♥♥
Ευτυχως που το ανεβασες τωρα αυτο να ισορροπησουμε απο τις δηλωσεις που ακουσα σημερα απο νεα γυναικα κ ντραπηκα
Ποια.τα.ειπε.αυτα.βρε.κοριτσια,να.ξερουμε.ποιος.αξιζει.τελικα.και.ποιος.οχι
@@pamelakn4947 λατινοπουλου λεγεται νεα κοπελα εμφανιση πολιτευεται νομιζω θεσ/κη
@@Kon-71-o3g Σ΄ευχαριστω,καλο.βραδυ♥
Αυτό ακριβώς σκεφτόμουν .....
Πόσο γλυκομίλητος άνθρωπος! Απλά respect!
Συνχαρητηρια...
Τίποτα αλλο
Πρώτο σχόλιο πρώτο like χωρίς να δω όλο το βίντεο !!! Είσαι καταπληκτική !
Μπράβο σου. Φροντίζουμε το σώμα μας και δεν το τιμωρούμε...
Ο ορισμός της ισορροπίας 💚
Αχ βρε Ελενάκι το ωραία που τα λες πως τα κάνεις;;;;κ εγώ έχω συμβιβαστεί με τα κιλά μου αλλά αυτό που ανοίγεις το συρτάρι με τα γλυκά κ δε σταματάς πως το κόβεις;;;😅
Ise iperoxi bravoooo🥰🥰🥰🥰🥰
Ποιος διαδρομος είναι αυτος στον οποιο αναφέρεσαι? 🌷
👍👍👍 🌹🌹🌹
Έχοντας μεγαλώσει Μ μια ευτραφή μαμά... Δεν ξέρω τελικά π σταματά τ ειμαι καλά Μ τ πως είμαι κ που αρχίζει η πραγματική ασθένεια 🤔🤔😞😞😞 έχω πραγματικά τρομάξει 😞😞 ποτέ τ ν νιώθεις άνετα Μ τ σώμα σ γίνεται πραγματικά επικίνδυνο για την υγεία σ 🤔🤔🤔 ευχαριστώ πάντως για την τοοοσο καλή διάθεση ♥️😉😉
🌹🌹❤️❤️❤️
Ωωωωω βίντεο!!!🥳🥳🥳
Υποκλίνομαι.....
👍❤️❤️❤️❤️
😍😍😍😍😍🥰🙏👏👏👏👏
Έλενα καλησπέρα, ευχαριστουμε για το υπέροχο βίντεο. Θα ήθελα να σε ρωτήσω το εξής: είδα τις προδιαγραφές του διαδρόμου που έχεις αγοράσει και φαίνεται ότι φτάνει μέχρι ταχύτητα 6km/h. Απο την άλλη, στα stories σου παρατήρησα ότι μέσα σε μια ώρα τρέχεις περίπου 10km. Είναι σωστές τελικά οι προδιαγραφές στο amazon;. Ενδιαφέρομαι να αγοράσω κ θα με βοηθούσε η συγκεκριμένη πληροφορία. Ευχαριστώ πολύ!
Ναι, έτσι είναι! Δεν είμαι βέβαιη ότι μπορώ να στο εξηγήσω σωστά αλλά τα 6km/ώρα είναι για το περπάτημα. Όταν τρέχεις μπορείς να πας πιο γρήγορα ανεξάρτητα από το πόσο «τρέχει» η ζώνη! Δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να πάω ΠΟΛΥ πιο γρήγορα από αυτό που κάνω αλλά δεν το έχω δοκιμάσει κιόλας. Κάπου online υπάρχει και ένας αντίστοιχος που φτάνει 8km/ώρα που έψαξε μια φίλη αλλά δεν θυμάμαι λεπτομέρειες 😕
@@elenapakou Σ'ευχαριστω για την άμεση απάντηση κ τις πληροφορίες. Άρα, ουσιαστικά, ακόμα κ αν γράφει 6km/h, αν θέλεις, μπορείς να πας κ γρηγορότερα, ο διάδρομος ανταποκρίνεται.😊 Είναι που θέλω να το πάρω ζεστά κ τα 6 km δεν μου φτάνουν!
Είχα κι εγώ την ίδια απορία. Ο αντίστοιχος διάδρομος WP3 φαίνεται στις προδιαγραφές πως πάει μέχρι 8 km/h. Πώς είναι ο διάδρομος που έχεις Έλενα ως προς την αίσθηση όταν τρέχεις; Είναι σταθερός; Το φοβήθηκα να τον παραγγείλω επειδή λέει για περπάτημα αλλά εφόσον τρέχεις καιρό θα ήθελα πολύ την εμπειρία σου. Πολύ ωραίο το βίντεο παρεπιπτόντως και πραγματικά πολύ σωστή η προσέγγισή σου. Μπράβο!
❤❤❤👍🥰👏
Χίλια likes 👍
💯👍💝💕💔💓
Μπραβο
❤️❤️❤️❤️❤️
Χαχαχαχχα ούτε να το ξερα πως έβγαλες ανάλογο βίντεο!